-心理咨询案例分析报告
心理案例分析报告
心理案例分析报告一、案例背景本次案例的主人公是一位名叫_____的年龄岁男性。
＿____在一家大型企业担任中层管理职务，工作压力较大。
他前来寻求心理咨询，主要是因为近一段时间以来，他出现了一系列的心理和行为问题，这些问题已经开始对他的工作和生活产生了明显的负面影响。
二、问题表现1、情绪方面＿____经常感到焦虑和抑郁。
他在工作中对未来的职业发展感到迷茫和担忧，担心自己无法达到公司的业绩要求，从而失去现有的职位。
在家庭方面，他也感到压力重重，与配偶之间经常因为琐事发生争吵，导致情绪低落。
2、行为方面他开始出现逃避工作的行为，经常迟到早退，工作效率明显下降。
在家中，他也变得沉默寡言，不愿意与家人交流，而是沉迷于电子游戏来逃避现实。
3、生理方面由于长期的心理压力，＿____出现了失眠、头痛、食欲不振等生理症状。
他的身体状况逐渐变差，进一步影响了他的工作和生活质量。
三、原因分析1、工作压力＿____所在的企业竞争激烈，工作任务繁重，他需要不断地应对各种挑战和变化，这导致他长期处于高度紧张的状态。
2、家庭关系与配偶之间的频繁争吵使得家庭氛围紧张，无法得到有效的情感支持和理解，这进一步加重了他的心理负担。
3、个人性格＿____性格较为内向，不善于表达自己的情感和需求，在面对困难和压力时，往往选择独自承受，而不是积极寻求帮助和支持。
4、缺乏有效的应对策略他没有掌握有效的应对压力和情绪的方法，当遇到问题时，容易陷入消极的思维模式和行为模式中。
四、咨询过程1、建立信任关系在初次咨询中，咨询师通过倾听和理解_____的问题和感受，与他建立了良好的信任关系。
让他感受到被尊重和接纳，从而愿意敞开心扉，分享更多的内心想法。
2、问题评估咨询师运用专业的心理评估工具，对_____的心理状态进行了全面的评估，包括焦虑程度、抑郁程度、应对方式等方面，以便为后续的咨询提供准确的依据。
3、制定咨询方案根据评估结果，咨询师与_____共同制定了个性化的咨询方案。
心理咨询过程案例分析报告
心理咨询过程案例分析报告案例背景本报告对一位心理咨询的个案进行分析。
个案为一名25岁的女性，报告将涵盖咨询目标、咨询方法、咨询过程和结果评估。
咨询目标该个案的主要咨询目标是帮助个案处理与职业发展相关的压力和困惑。
个案在过去的工作经历中遇到了挑战，并感到自己对未来的职业选择不确定。
她表达了对自己职业发展方向的焦虑和疑虑，希望通过心理咨询来获得更清晰的职业发展规划和技能提升。
咨询方法为了帮助个案实现咨询目标，我们采用了以下咨询方法：1. 探索个案的职业价值观和兴趣：通过一系列的问卷和的访谈，我们了解了个案的职业价值观和兴趣，以便更好地了解她的优势和偏好。
2. 帮助个案的优势和能力：通过评估工具和反思练，个案开始认识和肯定自己的优势和能力，增强了自信心和自我认同。
3. 提供职业规划指导：基于个案的职业价值观和兴趣，我们提供了一系列的职业规划指导，包括行业研究、职业咨询和培训建议。
个案受到了这些指导的启发，开始积极探索自己的职业发展可能性。
咨询过程心理咨询过程大致分为以下几个阶段：1. 初始评估和目标设定：通过初次咨询，我们与个案建立了信任关系并明确了咨询的目标。
个案表达了自己的职业困惑和需求。
2. 数据收集和分析：通过问卷调查和访谈，我们收集了个案的背景信息、职业展望和目前的困扰。
这些数据帮助我们分析个案的职业发展需求和潜在问题。
3. 咨询和指导：我们使用多种咨询方法，包括个案研究、小组讨论和反馈练，以帮助个案制定职业发展计划和增强必要的技能。
4. 目标评估和调整：定期评估个案的目标达成情况，并根据需要调整咨询策略和方法。
结果评估通过心理咨询过程，个案逐渐实现了咨询目标。
她对自己的职业价值观和兴趣有了更清晰的认识，并找到了适合自己的职业发展方向。
她积极参与了相关的行业培训和职业咨询，获得了更多关于自己职业发展的信息和资源。
同时，她在自信心和自我认同方面也有了明显的提升。
总结通过上述的心理咨询过程，我们帮助该个案解决了职业发展方面的困惑和压力。
心理辅导成功案例分析报告总结
心理辅导成功案例分析报告总结【自信重生，心理辅导成功案例分析报告总结】引言：心理健康是当代社会中一个备受忽视却彼此关联的问题。
人们在日常生活中面临着各种压力和困扰，在这种情况下，寻求专业的心理辅导变得尤为重要。
本文将通过分析一起心理辅导成功案例，探讨其中所运用的方法和效果，并总结出助于维护个人心理健康的几点建议。
一、案例描述这起心理辅导成功案例涉及一名28岁的女性客户，我们将称之为小李。
小李在工作和人际关系方面遭遇困扰，感到内心空虚，并出现了焦虑症状。
她选择来到我们机构进行心理辅导，希望能够找回乐观和自信。
二、辅导过程1. 倾听并建立信任关系首先，作为一位专业的心理咨询师，我倾听了小李详细叙述了她遇到的问题以及相关情感经历。
通过认真倾听，并展现出对其处境深入了解与同情之意后，我们建立了一个坚实的信任关系。
2. 问题识别与目标制定接下来，我与小李一起分析她所面临的具体问题，并共同制定了具体的目标。
通过反思和探讨，我们发现小李内心缺乏自信、过度依赖他人的肯定，并对自我的评价缺乏客观性。
3. 指导亲自寻找心灵感受在辅导过程中，为了帮助小李建立更积极健康的自我认知和信念系统，我引导她在日常生活中主动去观察、体验、感悟，并告诉她这是获得真正自信与内在平衡重要途径之一。
4. 认知行为疗法在探索的基础上，在适当时机尝试应用认知行为疗法（CBT）。
通过教授小李一些具体策略，如改变不合理思维模式、替代负面情绪以及增加积极行为等，帮助她调整心态和消除压力感。
5. 强化有效资源我们强调了支持网络的重要性，并鼓励小李从事一些喜欢的兴趣爱好来提升自信心。
此外，我还鼓励她主动参与社交活动，结识志同道合的人。
三、辅导效果经过一段时间的心理辅导，小李逐渐恢复了自信和乐观的态度。
她能够更好地应对工作和人际关系中出现的问题，并建立了新的积极支持网络。
焦虑症状有所减轻，内心空虚感明显缓解，开始在生活中寻找快乐和满足感。
四、案例启示及深入思考1. 自我认知与电子信息时代当今社会趋向于高速发展和社交媒体兴起，在这种背景下，我们往往存在过多依赖他人认可与评价的情况。
心理咨询案例报告参考
心理咨询案例报告参考一、来访者基本情况。
1. 基本信息。
小A，男，25岁，是一名程序员。
他独自在大城市打拼，租住在一个不大的公寓里。
2. 外貌与行为表现。
戴着黑框眼镜，头发有点乱，一看就是那种经常忙得顾不上打理自己的人。
他来咨询的时候穿着简单的T恤和牛仔裤，背着一个大大的电脑包，感觉随时都能打开电脑开始敲代码。
在咨询室里，他坐立不安，不停地摆弄手指，眼神也有点游离，似乎不太敢直视咨询师。
二、问题呈现。
1. 工作压力方面。
小A说他现在在公司里承担了好几个项目，每天都要加班到很晚。
他感觉自己就像一个旋转不停的陀螺，被项目进度和上司的要求抽打着。
他无奈地说：“我感觉我的代码都快把我淹没了，脑子每天都是那些程序，晚上做梦都在debug（调试程序错误）。
”2. 社交困扰。
由于工作太忙，他几乎没有时间去社交。
他说自己已经好久没有和朋友好好聚聚了，周末也都是在加班或者补觉。
他有点沮丧地说：“我感觉我都快和社会脱节了，除了同事，我都不知道该和谁说话了。
”而且他在社交场合还会特别紧张，担心自己说错话或者表现得很无趣。
3. 自我认知问题。
小A觉得自己在这个大城市里特别渺小，没有什么成就感。
他觉得自己就是一个普普通通的程序员，每天做着重复的工作，看不到未来的方向。
他自嘲地说：“我就像一颗螺丝钉，随时都能被换掉，感觉自己没什么价值。
”三、咨询过程。
1. 建立关系阶段。
我（咨询师）先以轻松的话题开场，问他对我们咨询室的环境感觉怎么样。
他笑了笑，稍微放松了一点，说感觉很温馨。
然后我简单介绍了一下咨询的保密原则之类的，让他能更放心地和我交流。
我还打趣说：“你看，这个咨询室就像一个安全岛，你在这里可以把心里的苦水都倒出来，不用担心会被别人听到。
”他听了之后，露出了比较轻松的表情。
2. 深入探索阶段。
我让他详细讲讲工作上具体遇到的困难。
他就开始吐槽那些项目的复杂程度，还有上司不合理的要求。
我一边听一边点头，偶尔插句话表示理解，像“这上司也太不近人情了，这么多项目压给你一个人。
心理咨询个案分析报告
心理咨询个案分析报告1. 引言心理咨询是一种通过与个体对话和交流的方式，帮助他们解决心理困扰和问题的过程。
本文将就一位咨询个案进行分析，通过逐步思考的方式，探讨该个案的背景、问题、咨询目标、咨询过程和结果。
2. 背景该咨询个案涉及一位32岁的女性，名为小红。
她在咨询前表示自己感到焦虑、情绪低落，并且在工作和个人生活方面遇到了一些困难。
小红报告称她曾经经历了一次感情的破裂，并且对自己的职业发展感到迷茫和不满意。
3. 问题通过咨询初期的对话，我们了解到小红的主要问题主要集中在以下几个方面：•情绪问题：小红感到焦虑和情绪低落，她经常出现失眠和食欲不振的症状。
•自我认知问题：小红对自己的能力和价值产生了怀疑，并且缺乏自信心。
•职业问题：小红对自己的职业发展感到迷茫，她不确定自己的兴趣和适合的职业方向。
4. 咨询目标基于小红的问题，我们共同确定了以下咨询目标：•情绪管理：帮助小红学会更好地管理自己的情绪，减少焦虑和情绪低落的程度。
•自尊提升：帮助小红重建对自己的信心，增强自尊心和自我认同感。
•职业探索：通过与小红的探讨和辅导，帮助她发现兴趣和职业方向，并制定相应的职业发展计划。
5. 咨询过程5.1 建立信任关系在咨询初期，我着重与小红建立了一个良好的信任关系。
通过倾听和理解她的经历和感受，我让小红感到被尊重和理解。
这有助于建立起一个安全的咨询环境，使她更愿意分享和探索自己的问题。
5.2 情绪管理技巧训练为了帮助小红更好地管理自己的情绪，我引导她学习一些情绪管理技巧。
例如，我教她通过深呼吸和放松练习来缓解焦虑。
我还鼓励她建立一个情绪日志，记录自己的情绪和触发因素，从而更好地了解自己的情绪变化。
5.3 自我认知和自尊提升工作通过与小红的对话和反思，我帮助她认识到她的自我认知问题和负面自我评价的影响。
我鼓励她关注自己的优点和成就，并给予自己更多的积极反馈。
此外，我还和她一起制定了一些个人目标，帮助她逐步实现自我认知和自尊的提升。
心理咨询师案例报告范文
心理咨询师案例报告心理咨询师案例报告范文心理咨询师案例报告范文篇一：心理咨询师案例报告范文摘要：女医生张某的父亲突然心梗去世，两月前张某开始担心自己会得心脏病，睡眠不好。
心理测试结果显示张某情绪高度焦虑，咨询师根据张某的情况采用了认知行为疗法，经过4次咨询，张某改变了错误的认知观念，不再害怕得病，情绪和睡眠问题基本解决，取得了较好的咨询效果。
关键词：严重心理问题，疑病倾向，认知行为疗法一、一般资料张某，女性，现年31岁，汉族，大学文化，北京某医院内科主治医师，未婚，生活状况尚可。
身高160公分左右，体态适中。
张某从小生活在干部家庭，有两个哥哥，父亲从事文化工作，母亲从事医务工作，由于父母双方忙于工作，无暇照顾张某，上学前她一直和老保姆生活，生活自理能力差，父亲比较溺爱她，母亲管教较严厉，张某平素很任性，常和母亲发生争执，互不相让，每次争吵不论事情原因，最后总是由父亲动怒，出面干预，要求张某向母亲赔礼道歉而告终，对此，张某深感压抑，记得张某6岁左右时，一患滴虫性阴道炎的女性患者到家里请张某的母亲看病，张某当时在场，病人走后，母亲严厉的警告她：“看见了，洗澡时千万别乱坐，传染上滴虫很难治好，一辈子痛苦！”张某当时感到滴虫是个很可怕、很难对付的虫子，从此外出从不乱坐，洗手很注意，很怕生病，内心深处有一种恐惧。
上中学时学习优秀，是班里的文艺委员，做任何事对自己要求很严，不允许自己做错事，老师和同学都很维护她，高考考入医学院，毕业后从事内科大夫工作，事业顺利。
家族中无精神病史，本人无重大疾病史，其父于4个月前因突发心肌梗塞去世。
母亲身体健康。
求助者做了SAS、SDS心理测试，结果：SAS标准分75、显示高度焦虑、SDS 47、抑郁情绪不明显。
二、主诉与个人陈述主诉：害怕患病，担心身体健康问题，睡眠不好2月余个人陈述：四个月以前父亲突发心梗去世，自己和父亲感情很好，所以心情一直不好，两个多月前的一天，张某早上醒来，觉得胸闷，怀疑自己得了心脏病，去医院做心电图却又一切正常，自此开始经常觉得身体不适，有时怀疑自己的肝有毛病，有时感觉是肺有毛病，听见别人有什么病，也总联想到自己，担心自己会不会得上这种病。
心理咨询典型案例分析通用版
心理咨询典型案例分析通用版案例一：抑郁症患者的心理咨询患者简介：姓名：李某性别：女年龄：30岁婚姻状况：已婚，无子女主要问题：近期情绪低落，失去兴趣，有自杀倾向咨询背景：李某在最近几个月里开始感到心情低落，失去了对生活的乐趣。
她提到她的工作压力很大，无法与同事和上司建立良好的关系，导致她感到孤单和无助。
此外，她的亲友圈子渐渐缩小，几乎没有社交活动。
她开始出现睡眠问题，晚上难以入睡，早上常常无法醒来。
她曾表示对生命失去信心，并有过自杀念头。
咨询过程：在咨询的初期，我与李某进行了深入的面谈，了解到她的家庭背景、婚姻关系以及过去的情感经历。
通过与她的交流，我发现她一直将自己的压力和困惑埋在内心深处，没有人愿意倾听她的诉说。
这导致她逐渐失去了情感的出口，从而加重了她的压抑感。
基于以上分析，我确立了以下治疗目标：1. 帮助李某有效管理压力和拥有应对工作困难的技巧。
2. 增加李某的社交活动，帮助她建立更多的人际关系。
3. 提升李某的情绪表达能力和自我认知水平，帮助她更好地处理负面情绪。
4. 建立李某的自我价值感和自尊，增强她对生活的希望和意义。
治疗方法：1. 认知行为疗法：通过对李某负面思维模式的识别和改变，帮助她树立积极的自我认知，提升情绪状态。
2. 社交技巧训练：教授李某积极的交际技巧，帮助她主动参与社交活动，扩展社交圈子。
3. 心理支持和倾听：在整个治疗过程中，我始终给予李某心理上的支持和倾听，让她感受到被理解和关心。
治疗成果：经过几个月的心理咨询，李某逐渐从抑郁的状态中脱离出来。
她通过认知行为疗法学会了识别和改变负面思维，增强了自我观察和调节情绪的能力。
同时，她学会了积极与他人沟通，并主动参与社交活动。
这些变化不仅改善了她的情绪状态，也提升了她的工作表现和人际关系。
总结：本案例中，我通过综合运用认知行为疗法、社交技巧训练和心理支持等手段，有效地帮助了抑郁症患者李某走出困境。
心理咨询在解决个体心理问题方面具有独特的优势，通过倾听与引导，可以帮助患者建立积极健康的心态，提升自我认知和处理情绪的能力。
心理咨询案例报告范文（模板）
心理咨询案例报告范文心理咨询案例报告范文篇一：心理咨询师案例报告范文减轻压力、轻松应考摘要：本文是一例初中生因考试压力而引发心理问题的案例报告。
该学生在临近中考时，出现注意力不集中，情绪低落，紧张，烦躁，爱发脾气，学习效率低下，失眠等问题，使正常的学习和生活受到影响，因内心痛苦而要求家长陪同前来咨询。
由于其症状是由现实因素激发的，持续时间较短，情绪反应的程度不是很强烈，不严重破坏社会功能，内容没有泛化，诊断为一般心理问题。
一、一般资料求助者：张某，女，15岁，某中学初三学生，独生子，对未来期望值很高，家庭经济条件一般，社会交往和娱乐活动较少。
二、主诉和个人陈述主诉：注意力不集中，情绪低落，紧张，烦躁，学习效率低，爱发脾气。
最近一个月，经常失眠。
个人陈述：我是一名初三学生，还有几个月就要中考了，可我越来越担心考试，每天从家里出来都觉得非常紧张。
我平时学习很勤奋，成绩在班里一直在前几名，父母和老师对我抱有很大的希望，说只要发挥正常，考上重点高中没有问题的。
家里的亲戚都知道我学习成绩好，都以我作为榜样来教育自己的孩子。
开学到现在已经一个多月了，我一直感到压力很大，担心中考会考砸了。
最近几次模拟考试，我的成绩不错，但我想这里面的偶然因素很多。
最苦恼的是我上课不能集中注意力，思想经常开小差，有时会觉得脑子里一片空白。
别人都能全神贯注地听课，而我却不能，我很着急。
看书没有以前专心，老是走神。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
国家职业资格全国统一鉴定心理咨询师文章（国家职业资格二级）文章类型：案例报告文章题目：一例一般心理问题的咨询案例分析报告申请者姓名：赵建磊身份证号码： 342127************ 所在省市：安徽省芜湖市所在单位：安徽师范大学一例一般心理问题的咨询案例分析报告安徽师范大学赵建磊摘要：本文详细介绍了一例因未通过导游证面试引发的与焦虑有关的一般心理问题的咨询过程。
求助者为女性，一般单位工作人员，因为导游证考试时面试失败而自我评价低，因近期将迎来考研面试无法安心学习，出现焦虑、失眠、多梦等症状，持续近一个月。
求助者主动前来求助，迫切希望改变现状，能够正常的学习生活。
咨询师在和求助者商议后根据其个性特征和问题的特点采用了合理情绪疗法、对其进行干预，经过4次咨询，求助者情绪好转，可以正确看待困难，取得了比较好的咨询效果。
通过回访跟踪，发现咨询已基本达到预期目标。
一、一般资料求助者赵某，女性，27岁，大学本科，未婚，事业单位工作人员。
身高1.67米，体重53公斤，自幼身体健康，未患过严重疾病。
父母均为一般工人，家庭经济条件一般，无精神疾病家族史。
由于之前有过面试的失败经历，近期又因要参加考研面试而心情紧张，失眠，自己独自来诊室咨询。
目前精神状态：感知觉、记忆及思维未见异常，注意力不集中。
情绪紧张焦虑，人格相对稳定。
身体状态：失眠、多梦，躯体医学检查正常。
社会功能状况：影响了正常的学习。
求助者性格较外向。
与家人相处很好，与朋友相处的也很好。
对事情爱抱挑剔态度，环境适应性稍有不足。
行动受一时冲动影响，易失控，情绪欠稳定，情绪激发后又很难平复下来，有时伴焦虑紧张，睡眠不好，容易胡思乱想，入睡后很容易被外界干扰吵醒。
对各种刺激反应较强，处理问题有时欠理智。
由于求助者拒绝做心理测验，所以不进行心理测验。
二、主诉和个人陈述主诉：焦虑，失眠，多梦近一个月。
个人陈述：“我从小学开始就学习好，因为上次的导游证面试失败让我郁闷了一段时间，后来也就无所谓了。
”“平时模拟面试的时候我表现的还是很好的，比我差的同学都通过了”“我有时想是什么原因是我没通过呢？后来我就干脆不想了”“近期因我想继续深造，眼看考研笔试已经通过，面试就要来临，想起了之前的面试的情景及结果我就害怕，经常睡不好，面试的情形常出现在脑海中，我也不知道怎么回事，该怎么办？”。
求助者从小学习成绩一直比较优秀，是父母的骄傲，家庭教育比较严格，从小到大的学习和生活基本是一帆风顺的。
大学时曾参加导游证考试，笔试通过，面试没过。
大学毕业后就职于某单位。
她形象条件中等，工作亦很努力，大学时还评过奖学金和优秀班干部，工作的同时对她评价较高。
但她认为工作岗位没有太高的技术含量，没有很好的发展前途。
同学聚会中，发现很多同学发展的都不错，同学要么工作顺利，要么研究生毕业找到了可心的工作，有的甚至已经购豪宅、置名车，出入相当体面。
同学们认为如果她也去考研的话，应该比现在的岗位成就更大，前途更好。
因此，她想通过考研这条路尽快改变现状。
赵某第一次参加导游证考试时信心满满，笔试成绩优异，模拟面试也十分得心应手，却不料意外失利，郁闷了几天后就不在提及此事，然而即将到来的考研面试让她再次想起那段过去。
逐渐否定自己，觉得自己没用，最近经常处在无精打采的状态，开始出现失眠、焦虑、疲乏等感觉，学习的专注程度都受到了影响。
三、咨询师观察与了解求助者进入咨询室时，衣着整齐，举止得体，愁容满面，有些烦躁不安。
说话思路清晰，谈及考试时显得很不安，精神紧张。
求助欲望较为强烈。
求助者说她对即将到来的面试毫无把握，对此深感烦恼，最近情况更加严重，经常失眠，易发脾气。
现在学习状态不如以前，经常在学习的时候走神，注意力不集中，有时发呆。
四、评估与诊断（一）评估求助者提出目前的主要问题是：紧张焦虑、注意力不集中、失眠、多梦等。
资料的可靠性：可靠。
求助者自知力完整，求助欲强，态度恳切。
求助者问题的性质：按照区分心理正常与心理异常的三原则，求助者的问题不属于精神疾病。
理由是：求助者主客观统一，表现在问题的出现有一定的原因（以前考试的失利及现在考试的压力），自己对症状有良好的自知力，并因内心冲突感到痛苦，主动寻求咨询师的帮助。
其紧张焦虑的情绪表现和认知、意志三个方面的表现都是协调一致的。
其人格特征相对稳定。
另外，时间只有1个月，社会功能受到一定影响但不严重。
其生理功能也基本正常。
因此，求助者的心理问题属于心理正常范畴。
原因分析：求助者心理问题的产生，主要有如下几方面原因：１、生物学因素：无。
２、社会性因素：面试失利。
３、心理行为方面因素：（1）认知因素：“一次考试不能通过后认为自己没能力通过接下来的面试，否认自己”的错误观念。
（2）缺乏有效的解决问题的行为模式，自己因考试着急却不知怎么解决。
（3）个性因素：个性特征好胜，不够自信，比较挑剔。
（二）诊断及诊断依据初步诊断：一般心理问题诊断依据：1．求助者出现焦虑、紧张等是由现实因素（面试失败）激发的。
2．焦虑、紧张情绪持续时间短，只有一个月。
3．其正常生活、学习受到一定影响但不严重。
4．焦虑、紧张情绪主要局限在学习过程中，情绪反应尚未泛化。
鉴别诊断：求助者没有出现精神病性症状，自知力完整，社会功能并未受到严重影响，故排除重性精神病。
求助者心理问题的时间与表现形式与心理因素联系紧密，有具体明确的对象和固定内容，焦虑症状并没有泛化，社会功能尚保持较好，故排除焦虑性神经症。
求助者问题的持续时间短，只有1个月，社会功能未受到严重影响，不良情绪体验在控制范围内，故排除严重心理问题。
五、咨询目标的制定根据以上评估、诊断和心理咨询目标的原则，同求助者协商，确定以下咨询目标：具体目标与近期目标：减轻求助者的焦虑情绪，改善认知，消除不合理信念，代之以合理信念，重新树立信心，改变认知模式，从而使求助者能够正常学习与生活。
最终目标与长期目标：促进求助者心理健康水平的提高，达到人格完善，增强其社会环境适应能力，学会自我心理调整。
六、咨询方案的制定（一）主要咨询方法与适用原理根据求助者的心理问题及强烈的求助动机，该案例宜采用合理情绪疗法。
该疗法的原理是：这种方法旨在通过纯理论分析和逻辑思辨的途径，改变求助者的非理性观念，以帮助她解决情绪和行为上的问题。
这种理论强调情绪的来源是个体的想法和观念，个体可以通过改变这些因素来改变情绪，理论认为，让人们难过和痛苦的不是事件本身，而是对事情的不正确理解和评价。
事情本身无所谓好坏，但当人们赋予它自己的偏好、欲望和评价时，便有可能产生各种无谓的烦恼和困扰。
如果某个人有正确的观念，他就可能愉快的生活，否则，错误的思想及与现实不符的看法就容易使人产生情绪困扰。
因此，只有通过理性分析和逻辑思辨，改变造成求助者情绪困扰的不合理观念，并建立合理的，正确的理性观念，才能帮助求助者克服自身的情绪问题，以合理的人生观来创造生活，并依此来维护心理健康，促进人格的全面发展，提高社会适应能力。
同时正确运用尊重、热情、真诚、共情、积极关注、倾听等咨询技术，与求助者建立良好的咨询关系。
（二）双方权利和义务咨询方案实施前告知双方的责任、权利、义务。
要求求助者积极思考，提出问题，配合咨询师的工作。
咨询过程中，求助者的权利和义务：权利：（1）求助者可以根据个人意愿选择咨询师；（2）对咨询进程不满意可要求更换咨询师；（3）对咨询方案、咨询收费、咨询时间的知情权、协商权和选择权。
义务：（1）遵守咨询机构的有关规定；（2）遵守和执行商定好的咨询方案、咨询收费、咨询时间等方面的规则；（3）求助者应尊重咨询师，按照预约时间不失约、不迟到，如有特殊情况提前通知咨询师。
咨询过程中，咨询师的权利和义务：（1）热爱本职工作，坚定为社会做奉献的信念，刻苦钻研专业知识，增强技能，提高自身素质，遵守国家法律法规，与求助者建立平等友好的咨询关系。
（2）心理咨询师不得因求助者的性别、年龄、职业、民族、国籍、宗教信仰、价值观等任何方面的因素歧视求助者；（3）心理咨询师在咨询关系建立之前，必须让求助者了解心理咨询工作的性质、特点、这一工作可能的局限以及求助者自身的权利和义务；（4）心理咨询师在对求助者进行工作时，应与求助者对工作的重点进行讨论并达成一致意见，必要时（如采用某些疗法）应与求助者达成书面协议；（5）心理咨询师与求助者之间不得产生和建立咨询以外的任何关系。
尽量避免双重关系（尽量不与熟人、亲友、同事建立咨询关系），更不得利用求助者对咨询师的信任谋取私利，尤其不得对异性有非礼的言行；（6）当心理咨询师认为自己不适合对某个求助者进行咨询时，应向求助者作出明确的说明，并且应本着对求助者负责的态度将其介绍给另一位合适的心理咨询师；（7）心理咨询师始终严格遵守保密原则。
（三）咨询时间与收费咨询时间：每周1次，每次50分钟咨询收费：每次100元七、咨询过程（一）咨询阶段分为：1、诊断评估与咨询关系的建立阶段2、心理帮助阶段3、结束与巩固阶段（二）具体咨询过程：第1次咨询：时间：2011年3月1日目的：1、了解基本情况。
2、建立良好的咨询关系。
3、探寻改变的意愿。
4、找出赵某当前急需解决的目标。
5、进行咨询分析。
方法：会谈法、心理测验法、合理情绪疗法。
过程：1、填写咨询登记表，询问其基本情况，介绍咨询中有关事项与规则。
2、与本人交谈，利用倾听、共情等技术给她一个宣泄心中焦虑情绪的机会，并收集临床资料。
3、双方共同确定咨询目标，矫正不合理的认知。
4、将测验结果反馈给赵某本人，结合问题行为作出初步分析，让她了解问题行为的成因，初步取得求助者的信任，5、布置家庭作业，采取放松训练缓解求助者的焦虑情绪，并让求助者做家庭作业。
请求助者回忆近一个月的情绪状况和想法。
第2次咨询：时间：2011年3月8日目的：1、加深咨询关系。
2、确定问题：提问和自我审查的技术。
3、检验表层错误观念。
方法：会谈法、合理情绪疗法。
过程：1、讨论家庭作业，张某对放松训练法的反馈，“睡眠状况有所改善，心情较前一段放松了一些”。
2、巩固咨询关系。
3、采取合理情绪疗法帮助求助者认识症状产生和发展过程，使求助者识别自己的错误认知和观念。
以导游证面试失利为线索去探寻求助者的负性自动思维，通过回忆、想象的方式引导求助者去探寻，自己为什么会这样。
求助者的歪曲认知和错误观念有：“导游证面试没有通过，现在我开始怀疑自己的能力，我觉得自己没有能力去面对接下来的考研面试，没有能力去克服困难，我是个失败者，我再也不是个优秀的人了。
”改变功能失调的情绪和行为的最直接方式就是修改不正确的及功能失调的思维。
咨询师引导求助者通过一种评价过程来确认这些歪曲和功能失调的认知。
通过与咨询师合作，共同努力，求助者学会把她的想法和现实中发生的事件区分开来。