教你如何制定目标与计划
如何制定可行的目标和计划
如何制定可行的目标和计划在我们的生活和工作中，制定可行的目标和计划对于实现成功至关重要。
无论是在个人发展还是职业规划方面，一个好的目标和计划可以指导我们的行为，使我们更有条理和动力。
本文将为您介绍一些有效的方法，帮助您制定可行的目标和计划。
1.明确目标首先，明确您的目标是什么。
一个明确的目标能够给我们带来方向和动力。
确保您的目标是具体、明确和可衡量的。
比如，如果您的目标是“提高英语水平”，您可以将其具体化为“每天学习30分钟，提高听说能力，达到能够自如交流的水平”。
明确目标能够帮助我们更好地规划自己的行动。
2.分解目标将长期目标分解为短期目标。
将目标分解成更小的目标可以使我们更易于实现和衡量。
将长期目标分解成每周、每月或每季度的短期目标，可以帮助我们更好地规划自己的行动步骤。
例如，将“每天学习30分钟，提高听说能力，达到能够自如交流的水平”的目标分解为每周学习5天、每天学习6分钟，可以使目标更加具体和可操作。
3.制定计划一旦目标确定，我们需要制定可行的计划来实现目标。
计划是指具体的行动步骤和时间安排，帮助我们有条不紊地进行目标实施。
将目标分解成更小的任务，根据任务的优先级和时间因素进行安排，确保每个任务都可以实现。
例如，在学习英语的例子中，您可以制定一个每周学习时间表，每天都有具体的学习任务和时间安排。
4.制定可行性评估在制定目标和计划时，我们需要进行可行性评估。
考虑我们的资源、能力和时间是否足够实现目标。
如果目标不切实际，我们需要对目标进行调整或重新制定计划。
例如，如果您每天只有半小时的空闲时间，但希望通过学习英语一年内达到流利交流的水平，那么这个目标可能不太现实。
在这种情况下，您可以将目标调整为学习的时间和学习内容更加符合实际情况。
5.监督和反馈制定了目标和计划后，我们需要定期进行监督和反馈。
制定一个监督机制，检查自己的进展和问题。
如果发现自己偏离了计划，我们需要及时调整和修正。
同时，及时反馈也是非常重要的，可以帮助我们认识到自己的成长和不足。
如何制定目标并实施计划
如何制定目标并实施计划制定目标并实施计划是每个人都需要掌握的能力，无论你是一名学生、职场新秀还是企业家。
目标是人们努力工作的动力源泉，而计划则是实现目标的有效方法。
本文将从三个方面阐述如何制定目标并实施计划。
一、制定目标1.设定可达到的目标首先，我们要设定可达到的目标。
一个目标需要具备清晰、具体、可衡量、真实、信任五个特性，也就是所谓的SMART原则。
具体来说，相关的目标必须具备：明确的描述、明确的指向、可衡量的因素、可跟踪的进展，以及可行的时间框架。
若一个目标不能满足SMART原则中的任何一个，你就需要重新考虑和梳理。
2.明确优先级其次，明确优先级。
我们可能会面临多项任务，但并不是所有任务都同等重要。
在制定目标时，我们需要给每个目标划定优先级。
我们可以考虑设置短期目标和长期目标，或者优先选择最重要的一项任务，逐渐向目标迈进。
3.合理考虑时间、空间和资源最后，制定目标时，还需要合理考虑时间、空间和资源。
时间可以帮助我们掌握进度和时刻明白任务完成情况；空间则可以让我们把合适的资源和人培训方案放在合适的岗位上；资源则可以帮助人们更快地完成目标，提高效率。
二、实施计划1.拆解细节实施计划需要从大步骤开始，向小步骤拆解并细化。
我们可以将目标分解为一系列小目标，再把小目标分解为更小的任务，直到每个任务能够落实到实现最终目标。
每个任务都需要被分配了一个合适的时间表，这样我们就可以更好地把握任务的进展和进度。
2.设立控制点设立控制点是实施计划不可或缺的一部分。
我们需要时刻掌握各项目标达成的进程情况，确保任务的实施进度随着时间的推进而不断推进。
我们可以通过回顾过去的历史记录并要求立即解决这些问题，保持计划执行的顺畅性。
3.不断更新数据为了确保计划的实施无缝无障碍，我们需要不断更新数据。
由于目标是根据不同情况制订的，因此我们需要定期回顾控制点、计划以及实施情况来分析所有相关数据，以酌情调整计划的时间、资源和过程。
六个步骤帮助你制定可行的目标计划
六个步骤帮助你制定可行的目标计划在日常生活和工作中，我们都需要制定一些目标，无论是长期的个人目标，还是短期的工作计划，都需要一定的规划和安排。
然而，很多时候我们在制定目标计划时遇到了困难，无法有效地实施和达成目标。
为了帮助大家制定更加可行和有效的目标计划，下面将介绍六个步骤。
第一步：明确目标首先，明确你的目标是什么。
目标应该具体而明确，不仅要有明确的描述，还要有确切的要求和标准。
比如，如果你的目标是减肥，那么具体的目标可以是在三个月内减掉10公斤的体重，每周运动5次，每次运动至少30分钟。
只有明确目标，才能为后续的计划制定提供明确的方向。
第二步：分解任务目标分解是将大目标分解为具体的小任务，进一步明确每个任务的关键点和步骤。
将大目标拆解为小任务，既能够更好地理清任务之间的关系和依赖，也能够更好地洞察完成任务的路径和思路。
第三步：设定时间限制设定明确的时间限制对于目标计划的实施至关重要。
时间限制可以帮助我们合理安排时间，避免拖延和浪费时间。
在设定时间限制时，要根据任务的复杂程度和优先级进行合理的安排。
重要且紧急的任务应当优先完成，而不重要或不紧急的任务则可以相对放在后面。
第四步：制定具体策略在制定具体的目标计划时，需要根据任务的特点和要求，制定相应的策略和方法。
策略是达成目标的路径和方案，是一种行动的指导。
在制定策略时，要充分考虑资源的利用和风险的控制，同时也要考虑个人的能力和经验。
第五步：实施和调整实施是目标计划的关键环节，是将计划变为实际行动的过程。
在实施过程中，要将计划付诸行动，同时也要及时进行监控和调整。
如果发现目标或任务的完成情况不符合预期，应当及时调整计划和策略，进行适当的改进。
第六步：持续追踪和评估在目标计划实施完成后，还需要进行后续的持续追踪和评估。
通过对已完成目标进行评估，可以了解到目标计划的效果和问题，为后续的目标制定提供指导和经验教训。
持续追踪和评估还可以帮助我们不断提高自身的目标制定和计划实施能力。
如何制定计划和目标
如何制定计划和目标
制定计划和目标是一个重要的步骤，可以帮助你更好地组织你的工作和生活。
以下是一些建议，帮助你制定有效的计划和目标：
1. 明确目标：首先，确定你想要实现的具体目标。
这个目标应该是明确、可衡量和可实现的。
例如，你可以设定一个目标，要在一个月内完成一个项目或达到一定的销售额。
2. 分解目标：将你的目标分解成更小的可操作的任务或步骤。
这些子目标应该是与你的总体目标相关，并且具有明确的时间表和优先级。
例如，如果你的目标是完成一个项目，你可以将项目分解为多个任务，如需求分析、设计、开发、测试等。
3. 制定计划：一旦你明确了目标，你需要制定一个实现这些目标的计划。
计划应该包括任务的完成时间、优先级和所需的资源。
你可以使用日历、电子表格或其他工具来跟踪你的计划和进度。
4. 灵活调整：在执行计划的过程中，你可能需要根据实际情况进行适当的调整。
计划不是一成不变的，而是应该根据实际情况进行灵活的调整。
如果你发现某个任务需要更多的时间或资源，你应该及时进行调整。
5. 反馈和评估：定期评估你的计划和目标的进展情况。
记录你的进度、分析问题和挑战，并根据需要进行调整。
通过反馈和评估，你可以更好地了解自己的工作状况，并及时进行调整和改进。
总之，制定计划和目标需要明确目标、分解任务、制定计划、灵活调整和反馈评估等步骤。
通过遵循这些步骤，你可以更好地组织你的工作和生活，提高工作效率和实现更好的成果。
如何制定可行的目标和计划
如何制定可行的目标和计划目标和计划是我们前进的方向和指引，能够帮助我们达成自己的愿望和梦想。
然而，有些人对于制定目标和计划感到困惑，不知道应该从何处着手。
本文将为大家介绍一些制定可行目标和计划的方法，以帮助读者更好地实现自己的目标。
一、明确愿望和梦想制定可行目标和计划的第一步是明确自己的愿望和梦想。
只有清楚自己想要什么，才能制定出具体的目标和计划。
例如，如果你梦想拥有一份理想的工作，那么你的目标可以是在五年内进入某个知名公司担任某个职位。
二、具体而明确的目标目标应当具备可行性和明确性。
一个好的目标应该是具体而明确的，这样才能让你知道自己要朝着什么方向努力。
比如，在达成工作目标的例子中，你可以设定每年参加至少三次相关行业的培训活动，提高自己的专业技能，并在每年接触至少五个潜在雇主。
三、分解目标将一个大目标分解成若干个小目标，有助于我们更好地管理和实现目标。
例如，在工作目标的例子中，你可以将五年后进入知名公司这个大目标分解成每年参加培训活动、扩大人脉网络等小目标。
这样，你可以更容易地衡量自己的进展，并且小目标的实现会逐渐推动你朝着大目标前进。
四、具体计划具体的计划是实现目标的关键。
在制定计划时，你可以考虑以下几点：1. 时间管理：合理安排时间，确保有足够的时间来完成每个小目标。
2. 资源准备：确保你拥有所需的资源，例如，培训材料、网络资源等。
3. 策略制定：考虑不同情况下的策略，比如面试、交流等。
4. 旁听和学习：从他人成功的经验中学习，并寻找合适的导师或教练，以提高自己的能力。
五、监控和调整在实施计划的过程中，你应该时刻关注目标的进展，并根据需要进行调整。
这可以帮助你及时发现问题并采取措施解决，在实现目标的过程中保持灵活性。
六、激励自己制定目标和计划的过程可能会遇到困难和挫折。
在这个过程中，保持积极的态度和动力非常重要。
你可以给自己设置一些小的奖励，以激励自己坚持下去。
另外，与志同道合的人分享自己的目标和计划，他们的支持和鼓励也能帮助你前进。
如何制定个人工作计划和目标
如何制定个人工作计划和目标如何制定个人工作计划和目标在个人职业生涯中，制定个人工作计划和目标是非常重要的。
一个好的工作计划可以帮助个人更好地管理时间、提升效率、实现目标。
本文将从以下四个方面介绍如何制定个人工作计划和目标：明确目标、制定计划、执行计划、总结反思。
一、明确目标明确目标是制定个人工作计划和目标的第一步。
在制定目标时，需要根据自身职业发展规划和职业规划，确定长期目标、中期目标和短期目标。
长期目标可以是几年、十年、甚至是一生的目标，中期目标可以是半年、一年或两年内的目标，短期目标可以是一个月或三个月内的目标。
在确定目标时，需要考虑以下几个因素：1.自身优势：需要分析自身的优势，比如自己在哪些方面比较擅长，哪些方面较弱。
2.行业趋势：需要了解行业的趋势和未来的发展方向，以便更好地制定目标。
3.公司战略：需要了解公司的战略目标，以确保制定的个人目标与公司的战略目标相一致。
二、制定计划制定个人工作计划和目标之后，需要制定具体的计划。
制定计划时，需要考虑以下几个因素：1.时间：需要合理安排时间，确保每个目标都有足够的时间来完成。
2.重要性：需要将每个目标按照重要性排序，确保最重要的目标能够得到优先完成。
3.可行性：需要考虑每个目标是否可行，以确保能够实现。
4.可量化性：需要将目标可量化，以便更好地衡量完成情况。
在制定计划时，可以使用SMART原则：S（Specific）：具体的。
目标应该尽可能地具体，不含糊。
M（Measurable）：可衡量的。
目标应该能够被衡量。
A（Attainable）：可达成的。
目标应该是可达成的。
R（Relevant）：相关的。
目标应该与职业生涯发展和公司战略相一致。
T（Time-bound）：有时限的。
目标应该有一个明确的时限，以便能够及时完成。
三、执行计划制定计划只是个人工作计划和目标的第一步，执行计划同样重要。
在执行计划时，需要考虑以下几个因素：1.坚持性：需要坚持计划，不断努力去完成计划中的目标。
如何制定目标和计划？
如何制定目标和计划？制定目标和计划可以按照以下步骤进行：1. 明确目标：首先，要明确你想要达到的具体目标是什么。
确保目标是明确、具体和可衡量的。
2. 分解目标：将大目标分解成小的、可操作的子目标。
这样可以使目标更易于管理和实现。
3. 设定时间表：为每个子目标设定一个合理的时间表。
考虑到任务的复杂性和你的实际情况，确保时间表具有一定的挑战性但又可行。
4. 确定行动步骤：为每个子目标确定具体的行动步骤。
这些步骤应该是具体、可执行的，并有助于你朝着目标前进。
5. 排列优先顺序：根据目标的重要性和紧急程度，对行动步骤进行优先排序。
先处理最重要和最紧急的任务。
6. 制定监督和评估机制：确定如何监督和评估你的进展。
这可以帮助你发现问题并及时进行调整。
7. 考虑潜在障碍：预测可能遇到的障碍和挑战，并制定应对策略。
这可以帮助你在遇到困难时保持前进的动力。
8. 灵活性和调整：计划要有一定的灵活性，以应对不可预见的情况。
定期回顾和调整你的计划，确保它仍然符合你的目标和实际情况。
9. 分享和寻求支持：与他人分享你的目标和计划，寻求他们的支持和监督。
这可以增加你的责任感和动力。
10. 执行计划：最后，按照计划开始行动。
坚持不懈地执行你的计划，逐步实现你的目标。
在制定目标和计划时，要确保它们与你的价值观和长期目标相一致。
同时，要保持积极的心态和坚持不懈的努力，相信自己能够实现目标。
如果可能的话，将计划写下来并放在显眼的地方，以提醒自己。
记得在实现目标的过程中庆祝里程碑和小的成功，这将有助于保持动力和积极性。
怎么制定学习目标及学习计划
怎么制定学习目标及学习计划第一部分：制定学习目标一、明确学习的目标1.明确学习的内容制定学习目标首先要明确学习的内容，包括所要学的课程或知识范围，明确自己所学的学科或专业知识，确定学习的方向。
例如，学习的目标是学习英语，那么就要明确学习的内容是听、说、读、写、译等方面，还是单纯地提高某个方面的能力，比如提高听力水平。
2.明确学习的类型学习的目标还要明确学习的类型。
学习的类型有很多种，比如提高专业知识水平、学习新技能、提高外语能力等。
每种类型的学习目标都不一样，所以制定学习目标时要根据自己的具体情况明确学习的类型。
3.明确学习的时间制定学习目标还要明确学习的时间，包括学习的阶段、学习的期限等。
明确学习的时间可以帮助学生制定一个合理的学习计划，让学生明确在多长的时间内可以完成学习目标。
二、制定可行的学习目标1.合理性制定学习目标时一定要考虑到自己的实际情况，制定一个合理的学习目标。
学习目标不要过高或者过低，要在自己的承受范围内合理制定。
比如，学生可以根据自己的实际情况，制定一个每天背50个单词的学习目标，而不是制定一个每天背300个单词的学习目标，一旦制定不合理的学习目标，很容易产生挫败感，影响学习兴趣。
2.具体性学习目标要具体化，不仅要确定学习的内容和类型，还要明确学习的具体目标和指标。
比如，自己要提高英语水平，不仅要明确提高听、说、读、写和译的具体目标，还要明确每个方面的具体指标，比如提高听力水平到什么程度，每天背多少单词等。
3.可量化学习目标要可量化，可以通过具体的数字来表示目标的完成程度。
比如，提高听力水平到什么程度，每天背多少单词，每周完成什么样的作业等。
可以通过一些具体的指标来评估学习目标的完成程度，让学生有一个明确的学习目标和方向。
4.可行性学习目标必须是可行的，必须是根据学生的实际情况和自己的能力水平来制定的，不能太过于苛刻。
比如，一个初学者要提高到某个水平，可能需要很长的时间，不能期望在短时间内就能达到目标。
制定目标和计划的7个步骤
制定目标和计划的7个步骤随着社会的发展，物质和科技的进步，我们的生活变得越来越繁忙和快节奏。
在这样快速变化的环境下，我们往往需要一个方向和规划，来帮助我们更好地度过每一天，实现我们的心愿和目标。
所以，制定目标和计划已经成为了一个重要的生活技能。
以下是制定目标和计划的7个步骤。
第一步：明确目标制定计划的第一步就是明确目标。
我们需要想清楚自己想要的是什么，即使是相对模糊的想法也应该尽量清晰化。
我们可以把目标细分成小目标，每一个小目标都应该能够为长期目标服务。
而明确目标的一个有效的方法是写下来，这让我们可以更好地理清思维并且通过这个过程激发更深层次的自我洞察。
第二步：考虑约束条件虽然制定目标是很关键的一步，但我们也必须意识到，制定计划的结果往往受到许多不同的约束条件的限制。
这些约束条件可能包括时间、领域知识和资源，而这些因素可能会对我们的目标和计划产生影响。
因此，我们需要认真考虑我们工作和生活的现实情况，并在此基础上，制定与之相符的计划。
第三步：制定计划当我们定义了目标，并考虑到约束条件和实际条件之后，就可以开始制定计划了。
计划通常应当包括目标、行动、时间、地点等关键元素。
同时，我们还可以为计划设定里程碑，以帮助自己更好地实现计划。
第四步：分配资源分配资源是实现计划的关键因素。
我们需要考虑自己可以使用的资源，包括经济、时间、人力和物资，以及需要获取的资源。
同时，我们还应该根据实际情况对这些资源进行合理的分配，以确保计划能够得以顺利执行。
第五步：执行计划当我们制定了计划并分配好资源后，就可以开始执行计划了。
为了保证计划的有效实施，我们需要确认计划中的每一个步骤，并进行接下来的行动。
同时，在这一阶段中，我们也需要对进展情况进行监测和评估，以及及时调整计划以保证计划得以达成。
第六步：评估结果完成计划之后，我们应该对其结果进行评估。
我们可以分析计划的完成情况，并对结果进行反思。
同时，我们也需要找销一个方向，要么继续在这个方向上继续做下去，要么进行修正。
制定有效的计划和目标的生活秘籍
制定有效的计划和目标的生活秘籍人们总是渴望着成功，但是成功不是一件容易的事情。
它需要一个人有坚定的意志，充分的准备和有效的计划。
没有一个良好的计划，完美的成功就会无从谈起。
所以，制定有效的计划和目标是我们的生活中必不可少的部分。
那么，如何制定有效的计划和目标呢？下面就给大家分享一些生活秘籍。
一、积极思考首先，一个积极的思维模式能够帮助我们在生活中保持乐观和冷静。
对于许多日常挑战，态度决定一切。
如果我们总是消极地看待我们的目标或者机会，并且认为我们不可能实现它，那么我们可能永远无法实现它。
因此，我们应该始终持积极态度，相信自己能够完成自己的计划和目标。
二、设定清晰目标其次，明确目标是制定有效计划的关键。
清晰的目标意味着你知道你想要什么，很容易展开行动和制定计划并以此完成目标。
根据你的目标，并且考虑必要的行动，实施并将它作为你完成目标的第一步。
目标明确了，计划的制定也更加有针对性，更加具有执行性。
三、合理安排时间时间是有限的，所以你需要好好利用它。
一个有效的计划需要考虑到你的日常安排和生活琐事。
将计划分解为具体的步骤，并将它们分配到正确的时间，确保你在每周拥有足够的时间来追逐目标。
四、以小目标为驱动任何大目标的实现都离不开小目标的计划与达成。
所以，将大目标拆分成易于实现的小目标，确保每个小目标在逐渐实现中是有价值的。
五、不断总结和反思最后，当你完成一个阶段，无论它是小目标中的一部分还是最终目标的一部分，都要花时间回顾过去。
吸取经验教训，你可以使计划内容更加先进，更加适合你的日常生活。
反思可以使你认识到自己真正的价值，发掘更多的机会，同时更加自信地践行自己的计划。
在实现计划和目标的过程中，需要获得成功的技能。
实际上，“奋斗”是我们取得成功的最好秘籍，最好的技能是摆脱懒散。
在这个意义上，制定有效的计划和目标是一个非常重要的过程。
在日常生活中，坚定的意志、积极思维、明确的目标、细致的安排以及反思、总结等方面，都是需要抓住的关键，他们是我们学习走向成功不可或缺的聚焦长袍。
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(2)这个目标是否有违良心？对其相关者公平 吗？是否损人利己？ (3)它与其他目标有矛盾和冲突吗？ (4)我是否乐意全身心的投入？ (5)能否想象达到这个目标的情景？ 以上五个问题的答案，都必须是肯定的。否 则目标即需要修正甚至删除。
这个目标是必须的吗
然后接着自问： (1)达到这个目标会使我更快乐吗？ (2)达到这个目标会使我更健康吗？ (3)达到这个目标会使我更富足吗？ (4)达到这个目标会使我交到更多的朋友吗 (5)达到这个目标会使我内心详和吗？ (6)达到这个目标会使我有安全感吗？ (7)达到这个目标会使我和别人相处的更愉快 吗？ 如果以上七个问题的答案皆为否定，那么该 目标即应重新考虑。
目标的作用
• 给人的行为设定明确的方向，使人充分了
解自己每一个行为的所产生的效果 • 使自己知道什么是最重要的事正面检 讨每一个行为的效率 • 能预先看到结果，稳定心情，从而产生持 续的信心、热情与动力
• 19 世纪美国哲学家、诗人爱默生说：“一
心向着自己目标前进的人，整个世界都为 他让路！”
如何设置目标
• 目标的选取 • 明确设立目标的目的 • 目标的要求 • 设立目标的误区
目标的选取
• 人生目标 • 工作目标
人生目标
序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 目标 薪水 职位 主管人数 存款 资产 学历 住房 交通 旅游 本月 一年 三年 五年 十年 梦想
目标的重要性
• 1、哈佛的调查 • 2、目标的作用
哈佛的调查
• 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人
生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学 历、环境等条件都差不多的年轻人，调查 结果如下：
结果：
有清晰且长期 的目标 有清晰但短期 的目标
3% 10%
有较模糊目标
60%
无目标
27%
二 十 五 年 后 ：
• 第一， 不了解目标的重要性，从小没有人教导我
• • •
们什么是目标，更不知道为什么要设定目标。 第二， 不知道如何设定目标，在我们的学校教育 当中从来没有教导我们如何设定目标，如何去达 成目标。 第三， 因为害怕被别人拒绝，假如我们不设定目 标，我们就不会被别人批评，嘲笑。我们可以免 除害怕被拒绝的恐怖。 第四， 害怕自己会失败，一般成年人在生活上失 败最大的原因就是对失败的恐惧感。总以为我不 能，我可能会损失钱财，浪费时间，我不能。
10
11 12 13 14 15
作品
奖项 社交 社会名声 家庭 业务
明确设立目标的目的
• 为什么要达到这个目标 • 这个目标是不是必须的
为什么要达到这个目标
• 目的与目标的区别 • 目标：将来完成事情的标准，既做什么、
做多少、做到什么程度 • 目的：为什么要做，代表一种追求的意义， 是精神价值的追求 • 行为研究结论表明，人不会持续不断地做 自己都不知道为什么要做的事情
课程大纲
第一部分 1.什么是目标 2.目标的重要性 第二部分 计划 3.如何设置目标 1.什么是计划 4.怎样做目标的评估 2.计划的种类 3.计划的特性 4.制订计划的步骤
什么是目标
• 目标是什么是目标？
希望达到的未来状态,即指你想要完成的事， 它可能很庞大或很渺小，也许是未来或就 在今天。
你为什么不愿意设定目标呢
案例
• 如何挣到大钱 • 每个人都想赚大钱，但有人不知道自己为
何要赚大钱，一段时间后，当他遇到瓶颈 时，他就会自我宽慰：何必把自己弄得那 么辛苦，要那么多钱干吗 美国人与渔夫的对话 在12月20日之前做一个团队建设的培训
这个目标是必须的吗
• 评估你的目标，对每一个目标扪心自问：
(1)这真是我的目标吗？我真的热切希望实现 吗?
案例分析
几十分钟之后--从她出发算起15个小时了零55分钟之 后，人们把她拉上船。又过了几个钟头，她渐渐觉得暖和 多了，这时却开始感到失败的打击，她不假思索地对记者 说："说实在的，我不是为自己找借口，如果当时我看见 陆地，也许我能坚持下来。" 人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里！后来 她说，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为 她在浓雾中看不到目标。查德威克小姐一生中就只有这一 次没有坚持到底。 两个月之后，她成功地游过同一个海峡。她不但是第 一位游过卡塔林纳海峡的女性，而且比男子的记录还快了 大约两个钟头。 查德威克虽然是个游泳好手，但也需要看见目标，才 能鼓足干劲完成她有能力完成的任务。
3% 10%
60%
27%
案例分析
1952年7月4日清晨，加利福尼亚海岸下起了浓雾。 在海岸以西21英里的卡塔林纳岛上，一个43岁的女人准 备从太平洋游向加州海岸。这名妇女叫费罗伦丝`查德威 克。 这一次如果成功了，她就是第一个游过这个海峡卡塔 林纳海峡的妇女，在此之前，她是从英法两边海岸游过英 吉利海峡的第一个妇女。 那天早晨，雾很大，海水冻得她身体发麻，她几乎看 不到护送他的船。时间一个小时一个小时的过去，千千万 万人在电视上看着。有几次，鲨鱼靠近她了，被人开枪吓 跑了。而她继续在游。在以往这类渡海游泳中她的最大问 题不是疲劳，而是刺骨的水温。 15小时之后，她又累，又冻得发麻。她知道自己不能 再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。 他们都告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海 岸望去，除了浓雾什么也没看不到。
T字型评估法
在日常生活中,有许多值得我们追求的东西,但 我们并没有那么多的时间和资源去做每一 件事,我们就要做出选择,而T字评估法,正是 用于多个案的深度分析对比,以帮助我们做 出正确选择我工具
25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。他 们都朝着同一个方向不懈地努力，现在，他们 几乎都成了社会备界的顶尖成功人士，他们中 不乏白手创业者、行业领袖、社会精英
大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是， 那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升， 成为各行各业的不可或缺的专业人士。如医生、 律师、工程师、高级主管等等 几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳 地生活与工作，但都没有什么特别的成绩 几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都 过得很不如意，常常失业。靠社会救济，并 且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界