体育与健康-乒乓球运动及其基本技术(共26张PPT)
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《体育与健康》—乒乓球运动介绍及欣赏(精选)PPT文档28页

61、奢侈是舒适的,否则就不是奢侈 。——CocoCha nel 62、少而好学,如日出之阳;壮而好学 ,如日 中之光 ;志而 好学, 如炳烛 之光。 ——刘 向 63、三军可夺帅也,匹夫不可夺志也。 ——孔 丘 64、人生就是学校。在那里,与其说好 的教师 是幸福 ,不如 说好的 教师是 不幸。 ——海 贝尔 65、接受挑战,就可以享受胜利的喜悦 。——杰纳勒 尔·乔治·S·巴顿
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《体育与健康》—乒乓球运动介绍及 欣赏(精选)
16、人民应该为法律而战斗,就像为 了城墙 而战斗 一样。 ——赫 拉克利 特 17、人类对于不公正的行为加以指责 ,并非 因为他 们愿意 做出这 种行为 ,而是 惟恐自 己会成 为这种 行为的 牺牲者 。—— 柏拉图ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ18、制定法律法令,就是为了不让强 者做什 么事都 横行霸 道。— —奥维 德 19、法律是社会的习惯和思想的结晶 。—— 托·伍·威尔逊 20、人们嘴上挂着的法律,其真实含 义是财 富。— —爱献 生
乒乓球初级教学课件[优质ppt]
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面积较小。
横握法的特点是:
优照顾面积比直拍大,攻球和削球时的手法变化不大;
反手发球便于发力,也便于拉弧圈球。
缺还击左右两面来球时,需要转动拍面;攻直线时动
作变化明显、易被对方识破;台内正手攻球较难掌 握。
二、熟悉球性
通过练习,提高学生身体的协调能力和 控制球能力。 方法步骤: • ①握拍站立控制球一分钟练习×2组(原地 平托球) • ②握拍连续向上击球20个×2组(原地颠球) • ③跑动中握拍控制球(行进间平托球) • ④跑动中握拍连续向上击球(行进间颠球) • ⑤对墙击球练习 • 要求:在跑动练习时要眼看前方,避免相 撞,注意安全。
移动方法一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随 后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上。 实际运用:
近台快攻打法,用来对付离身体稍远的来球;②削球打法, 左、右移动击球;③跨步侧身攻,当来球速度较慢,但离身体稍 远时,左脚向左前上方跨一大步,右脚随即跟上一小步,同时配 合腰部右转动作,完成侧身移动。
快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档,或从右大 角变反手击球;②在走动中拉削球;③削球打法接短球或削突 出击
五、乒乓球的基本站位和基本
姿势
• 基本站位:是指乒乓球运动员离球台端线的远近距离。
• 站位:
乒乓球运动员的基本站位,应当根据不同类型打法及个人打法 特点来决定。这样才会有利于技术特长的发挥,正是由于乒乓球 运动员的类型打法不同,所以不同类型打法的运动员基本站位也 略有不同。左推右攻打法运动员的基本站位在近台中间偏左;两 面攻打法运动员的基本站位在近台中间;弧圈球打法运动员的基 本站位在中台偏左;横板攻削结合打法运动员的基本站位在中台 附近;以削为主打法运动员的基本站位在中远台附近。
横握法的特点是:
优照顾面积比直拍大,攻球和削球时的手法变化不大;
反手发球便于发力,也便于拉弧圈球。
缺还击左右两面来球时,需要转动拍面;攻直线时动
作变化明显、易被对方识破;台内正手攻球较难掌 握。
二、熟悉球性
通过练习,提高学生身体的协调能力和 控制球能力。 方法步骤: • ①握拍站立控制球一分钟练习×2组(原地 平托球) • ②握拍连续向上击球20个×2组(原地颠球) • ③跑动中握拍控制球(行进间平托球) • ④跑动中握拍连续向上击球(行进间颠球) • ⑤对墙击球练习 • 要求:在跑动练习时要眼看前方,避免相 撞,注意安全。
移动方法一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随 后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上。 实际运用:
近台快攻打法,用来对付离身体稍远的来球;②削球打法, 左、右移动击球;③跨步侧身攻,当来球速度较慢,但离身体稍 远时,左脚向左前上方跨一大步,右脚随即跟上一小步,同时配 合腰部右转动作,完成侧身移动。
快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档,或从右大 角变反手击球;②在走动中拉削球;③削球打法接短球或削突 出击
五、乒乓球的基本站位和基本
姿势
• 基本站位:是指乒乓球运动员离球台端线的远近距离。
• 站位:
乒乓球运动员的基本站位,应当根据不同类型打法及个人打法 特点来决定。这样才会有利于技术特长的发挥,正是由于乒乓球 运动员的类型打法不同,所以不同类型打法的运动员基本站位也 略有不同。左推右攻打法运动员的基本站位在近台中间偏左;两 面攻打法运动员的基本站位在近台中间;弧圈球打法运动员的基 本站位在中台偏左;横板攻削结合打法运动员的基本站位在中台 附近;以削为主打法运动员的基本站位在中远台附近。
乒乓球课件

运动损伤处理和康复建议
冷敷与热敷
在受伤后立即采取冷敷措施,减轻疼痛和肿胀;随后进行热敷, 促进血液循环和组织修复。
抬高受伤部位
将受伤部位抬高,减少肿胀和疼痛。
休息与康复
适当休息,避免继续损伤;根据医生建议进行康复训练,逐步恢 复运动功能。
THANK YOU
感谢观看
技术训练方法
发球训练
通过反复练习不同种类的发球,提高发球质量和 变化。
接发球训练
通过接不同种类的发球,提高接发球技术和反应 速度。
高远球训练
通过高远球的练习,提高对球的预判和反应能力 。
战术训练方法
对攻战术
通过与队友进行对攻练习,提高对攻能力和配合默契度。
防守反击战术
通过防守反击的练习,提高防守能力和反击意识。
拉吊结合战术
通过拉吊结合的练习,提高控制能力和变化能力。
06
乒乓球运动损伤与预防措 施
常见运动损伤类型及原因分析
肌肉拉伤
01
由于运动前准备不足、运动姿势不正确或过度疲劳等原因,导
致肌肉纤维撕裂或断裂。
关节扭伤
02
由于落地不稳或过度伸展关节等原因,导致关节周围的韧带或
肌腱损伤。
骨折
03
由于跌倒或撞击等原因,导致骨骼断裂或脱臼。
高抛发球与反手发球
高抛发球
将球抛至头部以上,利用身体转动和 手臂力量将球发出,增加球的旋转和 速度。
反手发球
利用反手握拍,将球从身体侧面发出 ,注意掌握好球的落点和旋转。
搓球与推挡球
搓球
通过摩擦球的底部,使球产生旋转,从而控制球的走向,常用于接发球和防守 。
推挡球
利用推挡技术将球击回,注意掌握好球的力度和角度,以保持与对手的攻防转 换。
乒-乓-球PPT模板

弯曲斜形重叠,中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。
(2)横握拍方法
乒
中指、无名指和小指自然地握住拍柄,拇指在球拍正面,轻贴在中指的旁边,食指自然 伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍。
乓
球
3
1.1 基本技术
乒 乓 球
4
2.基本步伐
(1)单步 以一脚的前脚掌为轴,另一脚向前、后、左、右某个方 向移动一步。单步的特点是移动范围较小,重心较为稳定。 (2)跨步 以一脚向来球方向跨出一大步,另一脚跟着移动。跨步 的特点是移动范围较大,身体重心起伏也大,多在来球急、 角度大的情况下使用。 (3)滑步 两脚几乎同时向来球方向蹬地,离球远的脚先落地。滑 步的特点是移动范围较大,身体重心平稳,便于发力。 (4)交叉步 离球远的脚朝来球方向跨出一大步,并从前面超过另一 脚形成交叉状,另一脚再向来球方向移出一步。
战术。
(5)搓攻战术:主要运用“转、低、快、变”的搓球控制对方,以寻找战机,然后采用低突
、快点或拉攻等技术展开攻势并进入连续进攻。
(6)发球抢攻战术:发球抢攻战术是以旋转、线路、落点以及速度不同的发球来增加对方回
乒
击的难度,使其出现机会球,或降低回球质量,然后抢先进攻,以争取主动或直接得分。
乓
球
11
6
1.1 基本技术
乒 乓 球
7
4.常用击球方法 (1)推挡球
推挡球包括挡球、快推、快拨和加力推等 多种方法,下面介绍常用的两种。 ① 挡球
前臂与台面平行伸向来球。球拍触球时, 前臂和手腕稍向前移动,拍面接近垂直,并在 来球的上升期击球的中部。 ② 快推
引拍时肘关节靠近身体右侧,前臂与台面 平行。将球拍后引至左腹前,拍面垂直。击球 时,前臂和手腕迅速前伸,食指用力,拇指放 松使拍面稍前倾,并在上升期击球的中上部。
乒乓球课件

反手推挡
反手推挡也是乒乓球的基本技 术之一,通过反复练习,提高 反手推挡的准确性和稳定性。
发球和接发球
发球和接发球是乒乓球比赛中 的关键环节,通过反复练习, 提高发球和接发球的技术水平
。
专项训练方法
01
02
03
04
搓球
搓球是一种控制和防守技术, 通过反复练习,提高搓球的准
确性和稳定性。
拉球
拉球是一种进攻技术,通过反 复练习,提高拉球的准确性和
录像分析是一种通过观看和分析实际 比赛录像来查找球员技术和战术上的 不足,并进行针对性训练的方法。
实战演练是一种通过实际比赛来提高 球员技术和心理素质的训练方法。
05
乒乓球比赛规则与裁判方法
比赛规则
发球规则
回球规则
发球时,球员需将球置于桌面的一侧,并 将球向上抛出,在球落到桌面前,用拍子 将球击回桌面。
根据自身特长和短处的战术
根据自身特长和短处,制定相应的战术。例如,自身反手 较弱,可以多运用正手进攻;自身力量较弱,可以多运用 技巧性的进攻等。
04
乒乓球训练方法
基础训练方法
颠球
颠球是乒乓球入门的基础训练 之一,通过反复练习颠球,提
高球感和对球的掌控能力。
正手攻球
正手攻球是乒乓球的基本技术 之一,通过反复练习,提高正 手攻球的准确性和稳定性。
回球时,球员需将球击回桌面,并确保球 从桌面的边缘弹起,在对手未能合法返回 球之前,球员有权继续回球。
合法击球
比分规则
球员必须用拍子击球,任何其他部位触球 都将被判为犯规。
比赛以11分为一局,先胜出11分的球员获 胜。当比分出现10:10时,先胜出两分的球 员获胜。
《乒乓球课程教学》课件

分解练习法:将复杂技术动作分解为简单步骤,让学生逐步掌握
合作学习法:学生分组练习,互相帮助,共同提高
竞赛教学法:组织小组或个人比赛,激发学生的学习兴趣和动力
乒乓球基础知识
03
乒乓球起源与发展
乒乓球的起源:起源于英国,由网球派生而来
乒乓球的发展:从欧洲到亚洲,逐渐普及到全球
乒乓球的国际组织:国际乒乓球联合会(ITTF)
掌握不同角度和位置的击球技巧
乒乓球课程总结与展望
07
课程总结回顾
教学内容回顾:乒乓球基本技术、战术和理论知识
学生表现评价:技能掌握、团队协作和比赛表现
教学效果评估:教学目标达成、学生满意度和改进方向
课程亮点总结:创新教学方法、学生参与度和课堂氛围
学生表现评价与反馈
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
注意事项:在练习高远球技术时,要注意掌握正确的挥拍姿势和击球力度。同时,要学会根据对手的站位和反应调整自己的发球策略
吊球技术
吊球技术介绍
吊球技术训练方法
吊球技术在比赛中的应用
吊球技术动作要领
乒乓球战术与策略
05
发球战术与策略
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
战术运用:根据对手的技术特点和战术风格,选择合适的发球方式和战术
高远球的战术意义与作用
高远球的发球技巧与策略
高远球的接球技巧与策略
吊球战术与策略
吊球技术介绍:掌握吊球的基本技术要领和分类。
吊球战术应用:分析吊球在比赛中的战术应用,如调动对手、创造机会等。
吊球策略选择:根据对手的不同风格制定不同的吊球策略,如有的对手网前实力强,有的对手后场跳杀实力强等。
初中体育与健康 乒乓球 名师教学PPT课件

新课学习
我国第一个世界冠军——容国团
新课学习
(一)认识乒乓球运动
乒乓球运动
运动特点 运动价值 比赛方法 主要规则
运动特点
新课学习
集健身性、竞技性和娱乐性为一体
器材简单,运动量可大可小,趣味性强
战术种类多,技术精细,比赛策略多,攻防速度快, 变化多,对抗激烈
运动价值
新课学习
提高速度、灵敏、协调等体能 改善心肺功能,增强体质 愉悦身心,健身休闲,缓解学习和生活压力 提升心理素质,培养勇敢顽强、机智果断、拼搏向上的精神
新课学习
接发球抢攻
接发球抢攻的攻击性很强,可改变接发球的不利地位,变 被动为主动,也可直接得分,是乒乓球运动各种打法,特别是 进攻型打法的主要战术之一。
选手A向对手右手位发快球,选 手B看到来球质量一般,便快速正手 拉球到对手右手远角位,抢攻得分。
新课学习
左推右攻
左推右攻是直拍运动员运用较多的一种快攻型打法。
3.发球前想好对手回球的线路,做好应对准备。 4.发球首先要保证成功率,其次要注意落点,将球落点打开 打深;最后尽可能加力加速,让对手措手不及。
思考讨论
你掌握几种发球方法?
接发球
新课学习
接发球时对对方发球的判断直接影响接发球的方式和接发 球的成败,要综合利用各种信息来判断来球的旋转性质、旋转 强度、来球线路和落点等。
思考讨论
你知道怎样合理接发球吗?
新课学习
(三)战术提升与运用
要想获得乒乓球比赛的胜利,不仅要有一定的技术做基 础。还需要根据对手的技战术水平和个人特点等情况采用合 适的战术和策略。
发球抢攻
战术和策略
接发球抢攻 左推右攻
长短结合
发球抢攻
初中体育与健康 乒乓球 课件(共46张PPT)

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基 本 技 术--攻球 2
正手加转弧圈球 技术要点
左脚稍前,身体右转, 持拍手臂向后下方引拍, 击球时,手臂向前上方 挥动,前臂、手腕向前 上加力提拉,拍面与台 面约成80°角,在球下 降期击球的中部或中上 部。
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基 本 技 术--攻球 3
正手前冲弧圈球 技术要点
直拍弧圈型握拍法 技术要点
拍前,拇指紧贴在
拍柄的左侧,食指扣 住拍柄成环状,紧握 拍柄;拍后,中指、 无名指和小指自然伸 直顶住球拍。
(图14-2)
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基 本 技 术--握 拍 法
横拍握拍法 技术要点
拇指在球拍的正面,食 指斜伸在拍的背面,虎 口对准拍肩,中指、无 名指和小指自然卷握拍 柄(图14-3)。正手攻 球时,食指稍向上移; 反手攻球时,拇指稍向
中上部。
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基 本 技 术--攻球1
近台快攻
技术要点
身体靠近球台,右脚稍后, 两膝微屈,上体略前倾,球 拍与台面成45°,上臂与 前臂约120°,上臂与躯干 靠近约40°。击球时,手 臂由右侧向左前上方弧形挥 拍,臂内旋使球拍前倾,拇 指压拍,在球上升期击球的 中上部(图14-10)。
较高,而伺机进攻。
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基 本 战 术 2--搓攻战术
搓攻战术 技术要点 利用搓球旋转、 速度、落点的变 化,以削弱对方 攻势,减慢对手 回球速度,为搓 中突击或搓中抢 攻创造机会。
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基 本 战 术 3--削中反攻
削中反攻战术
技术要点 削球中,利用转与不转,长短球,以 及旋转和落点的变化,造成对手回球
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初代乒乓球和 球拍Gossima
2020/6/11
3
乒乓球运动发展历程(大事记)
• 乒乓球运动于十九世纪末起源于英国,流行于欧洲。网球是其前身。
• 1900年12月,第一次大型乒乓球比赛在英国伦敦举行。
• 1903年,英国人古德发明了胶皮球拍。
• 1926年,国际乒乓球联合会(ITTF)正式成立,同年,第一届乒乓球世锦赛在英国 伦敦举办。
2020/6/11
2
乒乓球运动的起源
1890年,几个英国海军军官闲 来无事,突发奇想在一张不大 的台子上玩网球。后来他们改 用实心橡胶代替弹性不大的实 心球,觉得不妥又改为空心的 塑料球,木拍淘汰了网球拍, 在桌子上进行这种新颖的“网 球赛”,于是Table tennis(乒 乓球)就这样诞生了。
• 1959年,容国团获得第25届世界乒乓球锦标赛男子单打冠军,成为中国第一位乒乓 球世界冠军。
• 1961年,邱钟惠获得第26届世锦赛女子单打冠军,成为中国第一个女子世界冠军。
• 1988年(汉城奥运会),乒乓球被列入奥运会正式比赛项目。
• 2000年10月,世界乒乓球比赛中正式使用40毫米大球。
体育与健康 基础理论篇
第六单元 乒乓球运动
2
1
【乒乓球运动 】 第1讲 认识乒乓球运动
• 乒乓球(table tennis),被称为中国的“国球”,是一种世界流行的 球类体育项目。
• 运动员各站球台一侧,用球拍击球,击法有挡、抽、削、搓、拉等。 球须在台上反弹后才能还击过网,以落在对方台面上为有效。现比赛 以11分为一局(原以21分为一局),采用七局四胜或五局三胜制。
• 球:应为圆形,直径40毫米,重2.5克。球的材料为赛璐珞或类似材料,呈 黄色或白色,无光泽。
• 球拍:乒乓球拍是由底板、海绵、胶皮三个部分组成。球拍的大小、形状和 重量不限,但球拍底板应平整、坚硬。底板厚度至少应有85%的天然木料。 根据拍枘长短分为两大类,即直拍(短柄)、横拍(长柄)。
2020/6/11
6
乒乓球场地和器材
宽度不少于7米
不让相邻球场的球滚进赛场干扰比赛
长度不少于14米
2彩020/虹6/11球台
横拍
Байду номын сангаас直拍
7
乒乓球比赛基本规则
• 发球:球放在不持拍手的手掌上,手掌张开伸平。向上抛球高度至少离手掌心16厘米。 发球时,抛起后在球的下降期才能击球。不能在台内发球。在发球方的白色端线的后方, 并且高于台面。双打采用对角线发球。
• 还击:在来球触及本方台面之后进行击球。使球直接越过或绕过球网装置或触及球网装 置后再触及对方台区,均为有效击球。不持拍手不能触及台面,身体其他部位不能触及 球台。双打同伴应轮流进行还击。
• 用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球为有效击球。球直接越过或绕过球网装置, 或触及球网装置后(不管在球网装置上停留多长时间),再触及对方台区,均为有效击 球。
• 若发球时触及球网装置后,再触及对方台区,应重新发球。 • 国际比赛规定:发球采取2球轮发,即每个人发两个球,依次轮发。每局 11分,单打7
局4胜,双打5局3胜。
2020/6/11
8
世界乒乓球三大赛事
• 奥林匹克运动会乒乓球比赛(Table Tennis Match in Olympic Games),始于1988年汉城 奥运会,每四年举办一次。
• 2001年9月,世界乒乓球比赛开始实行11分赛制。
• 1996年亚特兰大奥运会、2000年悉尼奥运会、2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运 会和2016年里约奥运会中国乒乓军团包揽男子单打、女子单打、男子团体和女子团 体金牌。
2020/6/11
4
乒乓球大事记——“乒乓外交”
• 1971年4月,在日本名古屋 举行了第31届世界乒乓球锦 标赛。中美两国选手偶然相 遇,美国选手询问是否可以 访华。消息返回国内,毛泽 东作出决策,邀请美国乒乓 球队访华。4月10日,美国 代表团和一小批美国新闻记 者抵达北京,成为自1949年 新中国成立以来,第一批获 准进入新中国境内的美国人。 他们得到了周恩来总理的接 见,并与中国乒乓球队举办 了表演赛,成为举世瞩目的 重大事件,被称为“乒乓外 交”。
• 世界乒乓球锦标赛(World Table Tennis Championships),第1届于1926年在伦敦举行。 从1959年的第25届开始改为每两年举办一次。
• 乒乓球世界杯(Table tennis World Cup),首 届赛事于1980年在中国香港举办,该项顶级赛 事保持一年一度的举办传统。
2020/6/11
9
中国著名乒乓球运动员
• 庄则栋(1940年8月-2013年2月),生于江苏省扬州市,曾获得第 26—28届世乒赛男子单打冠军。1971年4月,在日本名古屋参加第 31届世乒赛期间,冒着风险,结交美国运动员Glenn Cowan,打开 了中美两国友好的大门,开启乒乓外交。曾任国家体委主任。
周恩来总理接见 美国代表团参观
2020/6/11
5
乒乓球场地和器材
• 场地:乒乓球的比赛场地为长方形,长度不得小于14米,宽不得小于7米, 天花板高度不得低于4米。正式的比赛中,场地周围不能有明亮的光源,且 场地的地面不能呈白色,以免影响运动员的视线。
• 球台:球台 “台面” 应为与水平面平行的长方形,长为2.74米,宽为1.525 米,离地面的高度为0.76米。台面应包括球台上面的边缘,不包括上面边缘 以下的侧面。
2020/6/11
10
外国著名乒乓球运动员
• 瓦尔德内尔(Jan-Ove Waldner),瑞典乒乓球运动员,生于1965年10月3日。 是世界上第一位集奥运会、世乒赛、世界杯、欧锦赛冠军为一身的乒乓球大 满贯。在瑞典和中国都很受欢迎,被中国的观众亲切的称为“老瓦”;由于 打球极具艺术性和多变性,又被称为“乒坛莫扎特”、“乒坛常青树”。
• 刘国梁,1976年1月生于河南省新乡市,曾任中国乒乓球队总教练, 现任中国乒乓球协会主席。是中国男子乒乓球历史上第一位集奥运 会、世乒赛、世界杯冠军于一身的“大满贯”得主。
• 邓亚萍,1973年2月生于河南省郑州市,原中国女子乒乓球队运动 员,奥运冠军,乒乓球大满贯得主。在14年的运动生涯中,共拿到 18个世界冠军,在乒坛排名连续8年保持世界第一。2008年获得剑 桥大学土地经济学博士学位。