乒乓球基础知识
乒乓球基础知识汇总
乒乓球基础知识汇总乒乓球，是一项在全球范围内广受欢迎的球类运动。
它以快速的球速、迅捷的反应和高超的技术而闻名于世。
下面将为大家介绍乒乓球的基础知识。
1.赛场与球台乒乓球赛场是一个长方形的场地，长度为14米，宽度为7米。
标准赛场将其垂直分为两半，左半边为发球方，右半边为接发球方。
乒乓球台是用木材制成的，长约2.74米，宽约1.525米，高为76厘米。
球桌上有一条白色沿线，用于判断服务合法。
2.球拍和球乒乓球拍是球员用于击球的工具，通常由一块海绵和橡胶面构成。
球拍的长、宽和厚度都有规定。
橡胶面分为正面和反面，有不同的特性和用途。
乒乓球是由聚酯合成材料制成的，直径为40毫米，质量为2.7克。
它有一个空心的中心，使球在飞行中得到更好的稳定性。
3.发球规则乒乓球比赛中，发球是非常重要的一环。
发球需要遵循特定的规则，比如发球要从右手边开始，球要从手掌上方后退到台边并向对方发球区域抛出。
发球者需要确保球落在自己的发球区域内，并让球先触及自己的发球区域后再触及对方的发球区域。
发球有多种技巧，如侧旋发球、上旋发球、下旋发球和直线发球等。
4.打法技巧乒乓球有多种不同的打法技巧，这些技巧可以根据情况和对手的不同进行灵活运用。
正手打法是最常用的击球方式，球员使用正手拍击球。
这种打法适合于中远距离击球和攻击对方的高远球。
反手打法是球员使用反手拍击球。
这种打法适合于对手的快速和旋转球。
侧旋打法是球员在球的上旋力、下旋力和侧旋力的作用下，使球运动具有曲线轨迹，增加对手的难度。
快速攻击打法是球员尽可能迅速地将球击回对方场地，争取快速得分。
5.战术及策略在乒乓球比赛中，运用正确的战术和策略是非常重要的。
例如，通过变换发球方式和球路，以迷惑对手、控制比赛节奏和创造机会。
此外，适时的进攻和防守转换也是非常重要的战术选择。
6.规则与裁判乒乓球赛事遵循国际乒乓球联合会制定的规则。
比赛中有裁判员负责监督比赛的进行，并根据规则判定球的合法性和计分情况。
乒乓球基本知识
乒乓球基本知识（网上找的,自己的水平也比较烂, 大家一起学习!）一站位，请大家了解这些对应的概念，以方便跟教练或者球友交流：近台: 站位距离端线50 厘米以内的范围；中近台: 站位距离端线50--70 厘米以内的范围；中远台: 站位距离端线70--100 厘米以内的范围；远台: 站位距离端线1 米以外的范围。
二击球路线，就是击球点与落点之间的投影线，称为五条基本路线（球台上有三条白线，两边和中间各一条，左中右3 条直线，左右对角2 条大斜线）。
三击球时间，就是对方来球着台后反弹上升至回落到地面以前这段时间, 称为击球时间。
我们以球上升的最高点为界限，最高点以前称为上升期，最高点以后称为下降期。
四击球部位（见附图）：这一个概念相当重要，请大家引起重视，根据我的经验，一般的老教练在给我们讲授和解释我们犯错误的时候，总是先解释这个击球部位的问题。
因为乒乓球的受力部位是影响其前进方向的重要因素，我们如果想让球过网就必须给球施加相当的往前的力量，如果击球者的力量给的位置不对，那么球有可能不往前走，往侧面走或者下网如图所示，击球部位是指击球时接触球的部位,按照钟表刻度可将球分为五个击球部位。
上部（顶部）: 接近12 点的部位.中上部:接近1〜2点的部位.中部:接近3 点的部位.中下部:接近4〜5点的部位.下部（底部）: 接近6 点的部位.五拍形，拍形包括拍面角度和拍面方向，（1）拍面角度: 拍面和台面所形成的角度（随来球的上下旋转程度而调整），一般包括拍面前倾，拍面稍前倾，拍面垂直，拍面稍后仰，拍面后仰，所对应的击球部位分别是1 点，2 点，3 点，4 点，5 点的位置。
（2）拍面方向:击球时拍面所朝的方向（随来球的左右旋程度而调整）。
正手发逆向侧上下旋球1 正手发逆向侧上下旋球的动作要领如下：站位：站位左半台，左脚在前右脚在后，身体侧向球台，重心稍降低些。
引拍：球拍略向后引，腰部略向右转动，准备抛球。
挥拍击球：拍向前下方挥动，腿和腰腹用力带动手臂。
乒乓球的基础知识介绍
乒乓球的基础知识介绍乒乓球（table tennis），是一项以台球桌为比赛场地的室内球类运动。
它起源于英国，后来在中国得到了广泛发展和普及。
乒乓球作为一项全民运动，不仅有助于锻炼身体，还培养了许多选手的技巧和意识。
乒乓球比赛通常由两名（单打）或四名（双打）选手进行。
比赛目标是在规定的规则下，通过击球技巧使乒乓球成功地越过对方，使对方无法将其击回己方。
比赛中，球员需要灵活地运用各种技术，包括发球、接发球、反击、推进等。
以下是乒乓球的基础知识介绍：1.乒乓球场地和装备：乒乓球比赛使用的场地是长2.74米、宽1.525米的台球桌。
球台中间有一道高15.25厘米的网，将球台分为对角的两个场地。
球拍通常由胶皮和木制组成。
2.发球：比赛开始时，发球选手通过拍打球台的右手侧或左手侧将球发给对方。
发球需要注意球的旋转、速度、落点和角度，以使得对手难以接到或发作。
3.接发球：接发球是对手对发球的反应。
接发球技术关键是准确地估计球的旋转和速度，并采取合理的击球方式。
常见的接发球技术有平推、搓球和挑球等。
4.反击：在比赛中，球员通过各种不同的击球方式来反击对手的攻击。
反击的时机、力度和旋转非常重要，以便将球打到对手无法接到或反弹出界。
5.推进：推进是通过将球推向对手的空地，迫使对手处于被动地位。
推进的目标是使对手无法进行有效的反击，并将球击回对手空地。
6.技术练习：乒乓球运动需要长时间的练习和磨合。
通过各种技术训练，球员可以提高技术水平和比赛能力。
如循环练习、抢攻练习、盘旋练习等。
7.比赛规则：乒乓球有一系列的比赛规则，包括发球规则、得分规则、判罚规则等。
比赛中，选手需遵守这些规则，否则可能被判罚扣分。
8.乒乓球的比赛分类：乒乓球比赛分为单打和双打，有各种级别和组别的比赛。
包括国际比赛、全国比赛、地方比赛等。
乒乓球是一项技术性很高的运动，需要球员具备快速反应、敏捷灵活和良好的手眼协调能力。
它的普及和发展不仅在中国，也在世界范围内。
乒乓球基本知识
（三）搓转与不转球 1、特点与运用：用相似的手法搓出转与不转球（相对而言），使对方判断错误 而直接得分，或为抢攻创造条件。在对搓中，把旋转变化与落点变化巧妙地结合 起来，可以获得更多的进攻机會，在对付削球时，能使自己从被控制的局面中解 脱出来。 2、要点：加转是前提，转与不转间差异越大越有威力。搓加转时，手腕爆发式 用力为主。搓不转时，要注意回球的弧线。 （四）不同性能球拍的搓球 1、特点与运用：倒拍动作快，用不同性能的拍面击球，完全改变回球的旋转性 质，使对方难以适应。常用于对搓中能直接得分或出现机会球时。2、方法与要 点：掌握熟练的倒拍技术，选择好换拍面搓球的时机，使对方防而不备，出现失 误，并作好下一板球的应变准备。
、根据发球的第一落点判断来球的长短。 6、根据球在空中的飞行弧线判断旋转。 7、根据手感判断来球的旋转。 8、记住不同性能球拍的1、接上旋转（奔球） 正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上部， 调节好向前的力量。 2、接下旋长球用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力。 3、接左侧上下旋球 可采用攻球和推挡（搓球或拉球）回接，拍面稍前倾（后仰 ）并略向左偏斜，击球偏右中上（中下）部位，以扺消来球的左侧上（下）旋力 。 4、接右侧下、下球 可采用攻球或推挡（搓球或拉球）回击，拍面稍前倾（后仰 ）并向右偏斜，击球偏左中上（中下）部位；回接要点和方法与接左侧上、下旋 球相同。 5、接近网短球 用快搓、快点或台内突击回接，主要靠手腕和前臂的力量。 6、接转与不转接 在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板，但要注意弧线 和落点。 7、接不同性能球拍的发球 长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，用相应的 方法回接。 8、接高抛发球 如球着台后拐弯的程度大，应向拐弯方向提前引拍。
一、常用的推挡球技术
乒乓球基础知识
乒乓球基础知识一、球乒乓球是由一种化学物质赛璐珞或类似的塑料制成，形状呈圆球体，直径38毫米，球重2.5克，称为小球；直径40毫米，球重2.7克，称为大球。
大球为国际乒联指定的比赛用球，球应用赛璐珞或类似的塑料制成，呈白色、黄色或橙色，且无光泽。
二、球台球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高0.76米。
比赛球台包括球台上面的边缘，不包括上面边缘以下侧面。
台面一般用木材制成，也可以用其它材料。
但不论何种材料，其弹性标准是一致的，即标准球从0.3米的高处落至台面时，弹起的高度约为0.23米。
比赛台应呈均匀的暗色，无光泽。
沿每个2.74米的比赛台面边缘积肥一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。
台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。
双打时，各台应由一条3毫米宽的白色中线划分为两个相等的“半区“。
中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。
三、球网装置球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。
球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。
四、场地乒乓球的比赛场地为长方形，其长度不得小于14米，宽不得小于7米，天花板高度不得低于4米。
在正式的比赛中，场地周围不能有明亮的光源，且场地的地面不能呈白色，以免影响运动员的视线。
五、球的旋转在乒乓球运动中，我们把打出的带有旋转的球叫做旋转球，又叫转球。
但实际上，绝对不转的球是没有的。
我们通常把旋转速度很小的、显示不出明显旋转的球叫做不转球；把旋转速度较大的、具有明显旋转性质的于叫做转球；把旋转速度大的球叫做加转球。
此外，还把旋转特别强烈的球叫做强烈旋转球。
旋转是乒乓球运动的主要制胜因素之一，习惯上把球的基本旋转分为三大类，即上旋、下旋和侧旋。
1、上旋：击球时除向前用力外，附加向上用力，使球拍向上摩擦球，这样产生的旋转叫做上旋。
打乒乓球的基础知识详细介绍
打乒乓球的基础知识详细介绍乒乓球虽然需要左右前后快速跑动，但并不是持续高强度的运动，每次击球几次后都会捡球，相当于做了短暂的休息，因此属于低强度的有氧运动。
不知道大家对兵乓球的认识有多少?以下是店铺为你整理的打乒乓球的基础知识推荐，希望能帮到你。
乒乓球运动比赛基本规则1、发球：球放在不持拍手的手掌上，手掌张开伸平。
向上抛球高度至少离手掌心16厘米。
发球时，抛起后在球的下降期才能击球。
不能在台内发球。
在发球方的白色端线的后方，并且高于台面。
双打采用对角线发球。
抛球弧线夹角不能大于25度。
2、还击：在来球触及本方台面之后进行击球。
使球直接越过或绕过球网装置或触及球网装置后再触及对方台区，均为有效击球。
不持拍手不能触及台面，身体其他部位不能触及球台。
双打同伴应轮流进行还击。
3、用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球为有效击球。
球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后(不管在球网装置上停留多长时间)，再触及对方台区，均为有效击球。
若发球时触及球网装置后，再触及对方台区，应重新发球。
4、国际比赛规定：发球采取2球轮发，即每个人发两个球，依次轮发。
每局 11分，单打7打4胜，双打5打3胜。
兵乓球器材知识普及1、球拍：乒乓球拍是由底板、海绵、胶皮三个部分组成。
三者的合理搭配决定了一块球拍的质量。
胶皮颗粒每平方厘米不少于10颗，不多于50颗，平均密度分布整个表面。
根据拍枘长短分为两大类，即直拍(短柄)、横拍(长柄)。
根据胶皮划分为：正胶、反胶、生胶、长胶、防弧胶皮等五大类。
正胶：也叫短颗粒胶皮。
特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一。
目前国际市场上还有一种介于短颗粒与长颗粒之间的一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，对手攻来的强烈拉球或下旋球，这种胶皮压根儿就不怕，回过去都是不旋球，而且飘忽，让对手使不上劲。
它被人称作“魔性胶皮”。
反胶：其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。
乒乓球基础知识
乒乓球基础知识乒乓球是一项广受欢迎的体育运动，它不仅具有竞技性，而且富有娱乐性。
以下是一些关于乒乓球的基础知识，包括乒乓球台的尺寸和标准球速，比赛规则和常用术语，乒乓球拍的结构和特点，基本技术和练习方法，战术和策略，比赛的礼仪和注意事项，锻炼方法和训练计划，比赛规则和裁判方法，术语和行话等方面。
1、乒乓球台尺寸和标准球速乒乓球台是乒乓球比赛的基础设施，其尺寸为长2.74米，宽1.525米，高0.76米。
标准球速为每秒21米。
2、乒乓球比赛规则和常用术语乒乓球比赛规则包括发球、接发球、轮换、得分等规则。
常用术语包括弧圈球、扣杀、旋球等。
3、乒乓球拍的结构和特点，以及如何选择适合自己的拍子乒乓球拍由手柄、拍面和拍柄三部分组成。
拍面是球拍与球接触的部分，通常分为正手拍和反手拍两种。
拍柄是球拍的握持部分，根据个人手型大小和习惯选择适合的拍柄。
选择适合自己的拍子需要考虑自己的技术水平和个人喜好。
4、乒乓球的基本技术和练习方法，包括发球、接发球、攻球、推挡等基本技术包括发球、接发球、攻球、推挡等。
发球是比赛的开始，要求隐蔽、快速、变化多端。
接发球要求注意力集中、快速反应和正确的回球路线。
攻球是比赛中最常用的进攻手段之一，要求掌握正确的击球姿势和击球点。
推挡是一种防守技术，要求掌握正确的挡球姿势和力度。
练习方法包括定点练习、多球练习等。
5、乒乓球的战术和策略，如何根据对手的情况调整自己的打法战术是根据对手的技术水平和打法特点制定出的应对策略。
策略包括发球抢攻、接发球抢攻、相持等。
根据对手的情况调整自己的打法包括调整节奏、变换发球等。
6、乒乓球比赛的礼仪和注意事项，如何展现自己的体育精神乒乓球比赛的礼仪包括按时到达比赛场地、不随意中断比赛、不干扰对手等。
注意事项包括保持场地清洁、不使用禁用药物等。
展现自己的体育精神要求尊重对手、公正竞赛、文明观赛等。
7、乒乓球的锻炼方法和训练计划，如何提高自己的球技和身体素质乒乓球的锻炼方法包括力量训练、速度训练、灵活性训练等。
乒乓球基础知识与技巧
乒乓球基础知识与技巧
乒乓球是一项非常受欢迎的运动，它具有简单易学、容易掌握的特点，是一项很好的身体锻炼活动。
以下是乒乓球基础知识与技巧： 1. 球拍：乒乓球球拍通常由木材和橡胶制成，球拍的重量、厚度、硬度都对球的反弹和速度有影响。
2. 球：乒乓球的直径为40毫米，重量为2.7克左右，表面有着几百个小洞。
3. 网：乒乓球场地中央横跨一条高15.25厘米的网，将球场分成两半。
4. 发球：乒乓球的发球非常重要，可以通过发球掌握比赛的节奏和主动权。
发球时要注意发球的角度和速度，尽量使对方难以回击。
5. 正手发球：正手发球时要在球的侧面击打，以便在球落地后产生旋转。
6. 反手发球：反手发球时要使球在拍面上产生旋转。
7. 正手技巧：正手技巧包括正手推球、正手翻手、正手拉球等，需要掌握正确的手腕和身体配合。
8. 反手技巧：反手技巧包括反手推球、反手翻手、反手拉球等，需要把球拍拿稳并掌握正确的手腕和身体配合。
9. 步法：乒乓球比赛中的步法非常重要，可以决定球员的出击和回防能力。
步法包括前后步、左右步、转身步等。
10. 防守技巧：防守技巧包括正手和反手防守，需要掌握正确的拍法和步法，并根据对方的发球和回球情况灵活变化。
以上是乒乓球基础知识与技巧，希望对初学者有所帮助。
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乒乓球拍
·乒乓球拍分为直拍与横拍两种，由木制球板、海绵、 以及橡胶皮组成。
– 胶皮必须一面是红色，另一面是黑色。
– 球拍的大小，形状和重量不限，但是在使用材料上有一定限制，85%必 须为木材，其余可以用纤维方式出现，例如编织碳，但底板应平整、坚 硬，例如法国选手埃洛瓦所使用的球拍是小提琴形状的，但并不违反规 定。
• 外国：瓦尔德内尔（瑞典1215天 ）1989-1992
•
中国：邓亚萍 1974天1991-1996
• 刘国梁 1102天1996-1999 王楠 1106天1997-2000
• 孔令辉 1961天1995-2000 张怡宁 1355天 2001-2005
• 张继科 445天2011-2012 李晓霞 1714天 2008-2013
拉弧圈打法融为一体，二是创造性
的使用了“横拍直握”的发球方法，
发球技术在世界乒坛首屈一指，同
时也极大的推动了欧洲运动员前三
板技术的提高。
马龙的发球以正手位小三角区的侧上、下
旋球为主，落点变化多。正手位突出“快”
字，近台上手积极，击球点早，弧线控制
得好，反手位能够有效地结合弹打和快撕，
利用快节奏中的落点变化来弥补力量的不
李晓霞是一名右手横握球拍、弧 圈球结合快攻型选手。她身材高 大，护台面积广。李晓霞的基本 技术掌握的非常扎实且非常全面， 尤其是正手稳健性和杀伤力在女 选手中可算出类拔萃。李晓霞在 力量和旋转能力上更为突出，其 最主要得分手段是以高质量的弧 圈球压制对手。
名将风采
瓦尔德内尔（老瓦）：一是将中国
的近台快攻打法与欧洲中远台两面
• 丁 宁 1914天2011-2016 马 龙 1411天2012-2016
•
名将风采
张怡宁右手横握球拍，两面反胶，弧圈 结合快攻打法，相持阶段处理球能力极 强，球风硬朗，打法凶狠。张怡宁的防 守非常稳固，不轻易丢球，同时进攻也 具有威胁。防守稳固是张怡宁的最重要 的特点，从很多比赛中我们都可以看出， 有的时候都是直接靠防守得分的。
足。马龙的接发球技术也非常有特点，两
面连续回短的能力强，反手位的拧，弧线
有点拐，常常令对手失误。
1、乒球运动是（ 19 ）世纪，由( 英 )国人发明的，是 由网球运动派生而来的。欧洲人至今把乒乓球称为“桌上的网 球2、”乒。乓球场地长（ 14 ）米，宽（ 7 ）米，高（ 4 ）米。 乒乓球台面长（ 2.74 ）米，宽（ 1.525 ）米，高（ 0.76 ） 米，球网长度为（ 1.83 ）米，高度为（ 15.25 ）厘米。 3、中国第一位乒乓球世界冠军（容国团 ）
· 乒乓球在我国素有“国球”之称，是一项非常受欢迎的 球类运动。我国乒乓健儿在各种国际比赛中，取得了骄 人的成绩，获得了上百个世界冠军。
兵乓球及球桌
乒乓球运动是非常讲究细节的运动，因此对于球拍、球桌、乒乓球，甚至打球时 的风速流动都有非常严格的要求。乒乓球场地长14米，宽7米，高4米。 2000年2月23日，国际乒联特别大会和代表大会在吉隆坡通过40毫米大球改革方案，决 定从2000年10月1日起，也就是在悉尼奥运会之后，乒乓球比赛将使用直径40毫米、重 量2. 7克的大球，以取代38毫米小球。子2014年7月1日起采用“40+新材料塑料乒乓球” 直径标准由原来的39.50至40.50毫米上调到40.00至40.60毫米，乒乓球进入了40+时代
刘国梁右手直握球拍，两面近台快 攻，左推右攻结合直拍横打快攻打 法。 发球好，落点刁，动作凶猛、 快速。他出色的发球结合革新的直 拍横打以及反面发球技术，使直拍 型打法获得新生。
名将风采
• 张继科为右手横拍两面弧圈打法， 打法凶悍，技术较强，可以用柔中 带刚形容，为目前世界上最先进的 打法。其发球以逆向发球为主，是 近几年比较新的一种发球技术，而 反手侧拧技术可以说是张继科的制 胜法宝。
主要赛事
• 1、世界乒乓球锦标赛(简称世乒赛)：是国际乒联最早主办的、影响
最大和水平最高的比赛，每年举行一次(单年单项赛,双年团体赛)。
• 2、世界杯乒乓球赛 （世杯赛）国际乒联主办的又一重要赛事，1980
年5月由香港乒乓球总会举办了第一届世界杯男子单打比赛，1996年后增 加女子单打，从此以后每年举办一届。
画画接力比赛
游戏方法：每组第一名学生拿一支粉笔，教师发令后以 最快的速度在黑板上画出指定的内容，再将粉笔传给第 二人，依次接力直到最后一人画完，比赛结束。
游戏规则：第一名同学画完之后交给第二位同学然后坐 在自己的位置上不允许乱跑，没有轮到的同学不可以离 开自己的位置，否则犯规，取消比赛资格。
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放松活动
• 3、奥运会乒乓球赛 ：1988年第24届奥运会上乒乓球被列为比赛项目。
奥运会的乒乓球比赛共设4个项目： 男子单打、女子单打、男子团体和女 子团体。
乒乓球比赛荣誉
容国团，中国第一位乒乓球世界冠军 邓亚萍，国际奥委会主席亲自为她颁发金牌 刘国梁，现任乒乓球协会主席
中国队在历届世界乒乓球锦标赛上获得的冠军
男子单打冠军：22次 女子单打冠军：19次 男子双打冠军：17次 女子双打冠军：21次 混合双打冠军：19次 男子团体冠军：21次 女子团体冠军：21次
乒乓球运动的“大满贯”
• 乒乓球运动的“大满贯”是指获得奥林匹克运动会单打冠军、 世界锦标赛单打冠军、世界杯单打冠军。
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ห้องสมุดไป่ตู้
现在，国际乒坛上一共有10位大满贯运动员：
乒乓球概述 球桌、球拍、球的介绍
乒乓球荣誉
名将风采
乒乓球概述
·乒乓球运动于19世纪末起源于英国，是体育运动中惟一
以声音命名的运动项目，也称为桌上网球，英文名字为 “TABLETENNIS”，意即“桌上网球”。因其打击时发出 “Ping Pong”的声音而得名，在中国就以“乒乓球”作 为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同时使用。