超级记忆力训练课程
ZYD超级记忆法
超级记忆法原理第一章超级记忆的意义和用途2一、记忆是智慧之母2二、时代呼唤着记忆4三、超级记忆的生理基础5四、一项艰巨而意义重大的智能工程6五、ZYD记忆法的用途8第二章ZYD记忆法的基本原理13一、记忆的关键——检索13（1）来自瞬时记忆的信息没有达到短时记忆就消失了；14二、利于储存的信息形态——奇象16三、利用提取的储存方式——联想21四、超级记忆的准备状态——放松25（2）注意记忆节拍的配合26（3）尽情发挥呼吸对学习的积极作用26（1）静坐26（2）调整呼吸27（3）美好形象训练28（4）奇特形象训练28第三章奇象训练30一、奇象的特征30二、特殊词汇转化为奇象的方法34三、奇象训练38第四章联想训练43一、联想是ZYD记忆法的基础44二、超级联想记忆的特点46三、联想的方法49第一章超级记忆的意义和用途一、记忆是智慧之母国家要强盛，科技要先行。
人才的记忆力开发、智力开发，对于推进我国现代化建设至关重要。
“记忆乃智慧之母”。
在人类的生活中，记忆具有十分重要的意义。
从在读的学生到进行创造发明的科学家，要想取得出色的成绩，必须具备良好的记忆力，在科学技术飞速发展的今天尤其如此。
当我们追朔人类文明发展的历史时，可以看到，所有那些卓有成就，为人类的进步和文明做出贡献得人物，毫无例外地都具有非凡的记忆力。
马克思的记忆力超群，他通晓欧洲所有国家的语言，可以用德、意、法三国文字写作。
他在五十多岁的时候开始学习俄语，仅过半年时间，就可以津津有味地阅读普希金、果戈里和谢德林的原文著作了。
据德国国际工人运动活动家李卜克内西回忆：“马克思的记忆力是罕见的，他从不忘记什么。
“法国著名社会主义者拉法格这样形容马克思：“马克思的头脑是用多得难以相信的历史及自然科学的事实和哲学理论武装起来的，而且他又是非常善于利用他长期脑力劳动积累起来的一切知识观察的。
无论何时，无论任何问题都可以向马克思提出来，都能得到你所期望的最详尽的回答。
记忆宫殿训练法：30个小时帮助你成就过目不忘的超级记忆力
记忆宫殿训练法：30个小时帮助你成就过目不忘的超级记忆力展开全文什么是记忆宫殿训练法？所谓记忆宫殿训练法就是将需要记忆的内容，按照一定的空间顺序联系起来，大大加强我们对知识的记忆深度。
在记忆的同时，你需要在脑海里建立起一个个宫殿，这个宫殿可以是自己熟悉的地方，家，学校，公司，等等，也可以是自己构想的虚幻空间。
然后，将这宫殿里面的东西有序地排列起来。
接着，可以尝试着把自己要记忆的东西储存在宫殿了。
2种常见的记忆宫殿训练方法一对一多组合方式联想训练方法：对每组词语进行串联联想，比如：西瓜——手机。
联想出来的图像：1.用西瓜去砸手机。
2.敲开西瓜，里面有个手机。
3.西瓜上插着一个手机。
联想时注意：两个词语一个主动，一个被动，也就是说图像在脑海中的呈现有一个先后顺序，比如用西瓜去砸手机，西瓜先在脑海中出现，然后再出现被西瓜砸中的手机。
检验标准：1.图像联想组合完成后，挡住每组中左边的词语，能够顺利地回忆起右边的词语是什么；然后再挡住右边的词语，同样能顺利地回忆起左边的词语。
实景地点训练训练方法：先从自己的家中寻找可用的地点桩。
可以从进家门开始，沿着墙按顺时针或者逆时针方向行走，依次经过每个房间，在房间内找到可用的物品或者位置作为地点桩。
房间其实就是宫殿。
在找地点桩的时候，遵循以下几个原则：1.尽量选择体积大小相当的物品。
2.尽量选择高度（水平位置）相当的物品。
3.尽量选择有固定位置的物品。
4.颜色、形状、风格完全一样的物品（比如窗户）尽量只用一次。
训练要求：1.请按上述要求在自己家中找到30个可用的地点桩。
2.请画出示意图，并将30个地点桩标记在示意图上。
3.按顺序将30个地点桩记在脑子里。
4.记录下30个地点桩正确回忆一遍所用的时间。
检验标准：1.所找出的30个地点桩必须符合上述要求。
2.能够按顺序正确回忆出30个地点的图像。
以上2种方法就是记忆宫殿训练常用的方法，需要你反复的训练才可以，没有任何一种能力能够轻松为人掌握，但掌握方法能让你事半功倍，按照以上的方法进行训练30小时就可以训练你的超级记忆力。
凯文·杜迪超级记忆力训练教程
凯文·杜迪超级记忆力训练教程定位联想记忆法比如我们家里都有桌子，桌子上有抽屉，第一个抽屉我放文具用品：钢笔、铅笔、橡皮；第二个抽屉我放一些稿纸或者练习用纸；第三个抽屉我放日记本或者书籍。
这样你想拿什么东西，你就可以拉开你放东西的那个抽屉。
我们定位联想也是运用这样的原理。
定位联想：在大脑中建立一套固定的定位词系统，在记忆新知识时，通过联想和想象，把新的知识按顺序存储在与之相对应的定位词下面，从而实现快速、持久记忆。
树表定位系统1——树树都有笔直的树干，像一个数字12——开关。
开和关有两种功能。
3——凳子。
只要有三条腿，就可以作为一个凳子。
4——小汽车。
一般小汽车都有四个轮子，四扇车门。
5——手套。
手套一般都有五个指筒6——手枪。
想象手枪里有6颗子弹。
7——骰子。
骰子相对的两个面的数字加起来都是7.8——溜冰鞋。
一只鞋上有四个轮子，两只就是8个轮子。
9——猫。
传说猫有九条命。
10——保龄球：打保龄球打的是10个球，而且一般要打十局。
11——球门、足球：两个1像个球门，踢足球一方队员是11个人12——日历：一年有12个月。
13——女巫：在西方国家，13是一个很不吉利的数字，女巫也是一个不好的象征。
14——戒指：2月14日是情人节，送给情人最好的礼物就是戒指。
15——月亮：月亮最圆的时候是十五。
16——水果：通过谐音想象为石榴，定位为水果。
17——杂志：杂志都是一期一期的。
18——投票亭：年满18周岁就有选举权和被选举权。
19——高尔夫俱乐部：高尔夫球杆像一个9，你站在那儿就非常像一个1。
19个球洞20——香烟：一盒香烟20枝。
对“树表系统”的记忆练习1、我提出联想物，你想出数字与词。
当我提起联想物时，你会注意到，你的脑子里会立即出现数字与词。
2、大声念出这些联想物。
研究显示，身体拥有所谓神经肌肉的记忆，若大声说事情，你就不只是在思考这件事，也是在运用你的声音来强化记忆。
现在依树表大声念出每个数字、联想物及词。
《魔术记忆》凯文·都迪超级记忆力训练教程（PDF版）
《魔术记忆》凯文·都迪超级记忆力训练教程（PDF版）凯文·都迪，美国最著名的记忆力提升训练权威，系全球最大的记忆力训练学校——美国记忆力机构创办人。
年轻时，他也曾有过学习障碍的问题，因而读遍了各种记忆力提升方面的书籍。
最后，他结合自身的体会发展出自己的记忆力提升训练模式，并创办了美国记忆力机构。
他的超级记忆力自我训练法风靡欧美，是西方最流行的记忆力训练教程。
【图书简介】想不想增加智慧、让碰到你的每个人都对你印象深刻？想像你是学生，考试时你能马上回想起学习内容以获得高分；想像你在演讲时不用讲稿，并能随时记起有关的诗篇、台词、事件、数据；想像你在宴会上见到50位不认识的人，宴会结束时你却能一一叫出每个人的姓名，与他们一一道别……那该有多棒！你若应用凯文·都迪的超级记忆力训练技巧，做到这些并不难。
全球最著名的记忆力提升专家凯文·都迪认为，每个人的大脑都是一部高性能电脑，都具有照相般的记忆潜能，只要活化这种能力，你完全可以记住你想记住的一切。
人脑的运用就像建“档案馆”，你把适当的英语单词、功课、数据库、备忘录……放在它们适合的档案内，放得越有条理，就越容易在需要时搬出来用。
本书在让你掌握如何“归档”资讯的同时，还会教你如何训练记忆力——学会运用记忆力、就像学习如何正确骑自行车或慢跑或游泳一样——你得实际参与这项运动，才能得到最佳效果。
如果你确实依照本书的内容去练习，你就必将会得到预期的效果。
【图书目录】 - 魔术记忆：凯文·都迪的超级记忆力训练教程如何使用本书/阅读本书的基本规则/可塑性指数/动机与技能/获得超级记忆力四进程/复习/第一部分超级记忆力第一章学习基本联想/基本联想树表/复习/必做的心理练习/第二章串连——让鲜明生动的影像发挥作用想像一个故事/专注/复习/必做的心理练习/第三章创造桩子表——心理档案夹/人体表/房屋表/复习/必做的心理练习/第四章利用柱子表用身体表定桩/复习/必做的心理练习/第五章专心游戏/拆字成为谐音影像跳蚤/复习/必做的心理练习/第六章定桩树表/定桩到树表/复习/必做的心理练习/第七章身体如何影响记忆/心智如何运作：处理资讯的五阶段压力与记忆/营养与记忆/不该吃的食物/念珠菌症和EB症候群/复习第八章定桩房屋表/复习/必做的心理练习/第九章记人名（一）再次请教尊姓大名？/创造一个视桩/复习/必做的心理练习/凯文所选的视桩/第十章记人名（二）/想像名字/想像姓氏/复习/必做的心理练习凯文记姓氏的图像/第十一章记人名（三）/如何利用超级记忆力回忆人名记姓名/复习/必做的心理练习/第十二章基本的日常应用/日常的时间表我的钥匙在哪儿？/记地址/记开车方向/创造自己的应用模式/复习必做的心理练习/第十三章阅读/阅读和记事情/准备小考/用心听课复习/必做的心理练习/第十四章词汇与拼写/记住词汇/拼写/复习必做的心理练习/第十五章数字/学习乘法表/记一串数字/复习/必做的心理练习/第二部分进阶超级记忆力/第十六章复习与介绍/基本原则/可塑性指数/复习第一部分/复习/必做的心理练习/第十七章身体表语音学/语音字母/复习/必做的心理练习/第十八章图像字1到25/创造图像词汇/创造图像字1到25/图像字1到25：反向练习/图像字1到25：测验/复习/必做的心理练习/ 第十九章图像字26到50/复习/必做的心理练习/第二十章图像字51到75/复习/必做的心理练习/第二十一章图像字76到100/复习/必做的心理练习第二十二章增强你的姓名辨识本事/初次见面的四个规则/记名字的其他技巧/预先记忆/复习/必做的心理练习/第二十三章记住较长的数字将较长的数字转变成图像/星期几？复习/必做的心理练习/第二十四章玩牌/建立扑克图像/玩牌的技巧/第二十五章革除坏习、寻回失去的记忆…革除坏习惯/回想你的过去/复习/结尾。
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把抽象无序转变成形象有序的过程就是记忆的关键
编辑本段记忆的作用
记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。在知觉中，人的过去经验有重要的作用，没有记忆的参与，人就不能分辨和确认周围的事物。在解决复杂问题时，由记忆提供的知识经验，起着重大作用。近年来，认知心理学家把记忆的研究提到了重要的位置，其原因也在这里。
记忆联结着人的心理活动的过去和现在，是人们学习、工作和生活的基本机能。学生凭借记忆，才能获得知识和技能，不断增长自己的才干；演员凭借记忆，才能准确的表达自己各种感情、语言和动作，完成艺术表演。离开了记忆，个体就什么也学不会，他们的行为只能由本能来决定。所以，记忆对人类社会的发展也有重要的意义，在一定意义上也可以说，没有记忆和学习，就没有我们现在的人类文明。
有一种“生铺”行为，可以证明周身细胞是有记忆的，当一个人睡在一个新环境的一张床上面，就会有翻来复去睡不着觉的感觉产生，这是因为，整个人背部和身躯侧面的细胞牢记着以前的“睡眠床”的“性质”：如软硬、平凹、覆盖物的轻重、枕头的性质及睡的方向等，当他入眠于这一陌生环境时，躯体细胞的所有原记块都与现在的刺激格格不入或对不上号，所以细胞出现大调整（兴奋），通过一定路径反馈给大脑的兴奋中枢，大脑于是建立一个新的联系区，因此兴奋使人不能入睡。
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学习记忆的15个要点：
1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。
2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。
3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！
自然界的原块使人体产生的记块的信息量，在人的一生中是非常庞大的，不过很多的记块都被大脑隐藏了，只有在特殊的情况下才可能被提取出来，笔者就有过这方面的例子，有首儿时学的歌“在乌克兰辽阔的原野上，在那清清的小河旁，长着几棵美丽的白杨，这就是我可爱的家乡”，这歌我有几十年没唱了，根本就不知道在我的大脑内有这么一首歌，在我三十几岁时，有一天突然能够唱了，并且是自动出来的，我当时非常惊讶自己的记忆是否出了毛病。依此可以分析出，人的记忆力是无限的。可以知道，记块一旦产生，它就牢牢地储存在大脑里了，只是你没有使它们复出的能力，一旦有了这种提示的生物钟，它就会被唤出，形成忆块，有些人在突然遇到一种事件的发生时，总是对付得了，就是他们有这方面的记块，所以他们就很成功。
关于超级记忆法训练_增强记忆力训练方法
关于超级记忆法训练_增强记忆力训练方法超级记忆法的基本功训练第一，培养基本的想象能力，学会图像链接。
比如，一副图片是企鹅，另一幅图片是卡车第二，做词语链接。
和第一个图像链接一样，但是现在是词语，而不再是图片。
你需要先把词语代表的图像还原一下，然后再做图像链接。
比如，鞋子，香肠这两个词，如果你想象鞋子踩到香肠，就比较差;而想象你穿着香肠做的鞋子，结果烂了弄了一脚。
这就好一些。
记住我们写出来的时候是文字，但是你想象的时候应该用图像。
问这些具体的词你可以很容易的想象其代表的事物。
如果是抽象词呢比如逻辑浏览，这该怎么做呢这就需要用一下替代法，比如逻辑你可以想象一个戴着眼镜的老学究，因为他总是讲逻辑而浏览你可以想象一个人正在飞速的翻书。
从而两个词串联起来就是一个戴着眼镜的老学究飞快的翻书，把书翻烂了。
基本功练扎实以后，还有几个基本的训练：1、建立人体桩子。
从头到脚想几个部位，以后就用它们做桩子。
2、记忆宫殿或者记忆路线：想象出一个房子，或者干脆就是你住的房子，把里面的家具摆设作为桩子或者想象你熟悉的一条路线，把街边的店铺，景物作为桩子。
3、建立数字桩从1到100，每个数字用一个图像代表，建立数字桩。
这个比较有用，但是建立起来比较麻烦，你需要先给每个数字固定一个图像，然后记住它们，还必须熟练。
不过网上搜索数字桩，你可以找到前人已经做好的图像，然后你熟练记忆就行了。
另外还有很多其他的桩子，比如字母桩什么的，都是大同小异。
桩子怎么用呢很简单，把你要记忆的东西，一个个的用第二个步骤的方法拴在桩子上就行了。
因为桩子是固定的，你想到桩子利用做好的串联就能想到你要记忆的东西。
做好了这些基本的东西，你就已经打下了坚实的基础，至于怎么用这些东西，就需要发挥你的创造力了。
1、用作表演的记忆：比如记忆扑克牌，记忆无逻辑的词语等等。
这些谈不上理解，所以就直接用上面的方法变通一下记忆就行也就是转换成图像，然后串联，对于多个词语往往是串联编故事，或者绑定在桩子上。
适合小学生的超级记忆力训练法
适合小学生的超级记忆力训练法平时生活中我们都会有遗忘的经历，小到出门忘带钥匙，坐车忘了手机，大到上台演讲忘了拿资料，毕业考试忘了知识点，这些因为记不住而犯的错误，有时候能被我们挽回，有时候会给我们带来教训甚至更大的灾难。
怎样避免这些事情发生呢?怎样记住该记住的事情呢?以下是小编给大家介绍的超级记忆力训练法，供大家参考鉴赏，希望对大家有帮助!超级记忆力训练法1图像串联：根据图片内容进行串联将之记忆下来。
下面我讲一个案例，大家可以根据案例进行模仿学习。
首先找两张图片，比如，一副图片是“热狗”，另一幅图片是“男人”。
那么，你可以建立的意义联系就可以是“一个男人吃着热狗”。
但是这样做有一个问题，就是串联的不牢固。
因为这个联系实在是太过普通了，很容易就会忘记。
如果你想象的是“一个男人坐在桌子上吃着白盘子里的热狗”，那么这个效果就好的多，加上了一些肢体语言和白盘子和桌子更方便联想记忆。
其中还有一个衡量标准，就是如果你感觉这个串联非常的“意想不到”，那么就是成功的。
超级记忆力训练法2词语串联：在操作上和上述的图像串联差不多，不过这次是用词语，不再有图片可以供你辅助想象。
比如还是“男人”和“热狗”这两个词。
你可以想象一个男人在吃热狗，但是同上述一样，效果不会很好，你可以想象一个长得像热狗的男人咧着嘴向你走来。
记忆时最好带有一些肢体语言或者一些动态，这样的动态回忆起来会更有效果。
还有需要注意的是，这些具体的词你可以很容易的想象其代表的事物。
如果是抽象词呢?比如“上传”，比如“瞭望”，这该怎么做呢?“上传”就可以想象一个火柴人在跑路，因为上传条总是慢慢的传过去的嘛!跟火柴人跑路一样。
“瞭望”你可以想到自己曾经去过最高的地方，你肯定会有一个印象，你就把这份小恐惧想象成瞭望。
超级记忆力训练法3建立记忆桩：建立记忆桩点根据每个人的情况不同可以使用不同的方法记忆。
不过一些在记桩这个阶段我们还是希望训练着们可以做到多记几种，开发出自己独特的记忆桩点更好，桩子怎么用呢?很简单，把你要记忆的东西，一个个的用下列的方法”拴在“桩子上就行了。
记忆力训练方法课程
记忆力训练方法课程记忆力是人们在学习和生活中必不可少的能力之一。
一个好的记忆力可以帮助我们更好地学习知识、处理信息和提高工作效率。
然而，随着年龄的增长，记忆力也会逐渐下降。
为了提高记忆力，我们可以通过参加记忆力训练方法课程来进行训练和锻炼。
记忆力训练方法课程是一种专门针对记忆力进行训练和提升的课程。
通过系统的学习和实践，可以帮助我们掌握一些有效的记忆技巧和方法，从而提高自己的记忆力。
下面将介绍一些常见的记忆力训练方法。
记忆宫殿法是一种常用的记忆技巧。
记忆宫殿法是通过将要记忆的信息与已知的地点或场景联系起来，形成一个有序的记忆体系。
例如，我们可以将要记忆的事物与家中的各个房间联系起来，然后将每个事物放置在对应的房间里。
当我们需要回忆时，只需想象自己在家中走过去，就可以很容易地回忆起相应的事物。
分组记忆法也是一种常见的记忆技巧。
这种方法通过将一组相关的信息进行分类和整理，形成一个有机的记忆结构。
例如，当我们需要记忆一串数字时，可以将其按照一定的规则进行分类，然后将每个组的数字进行整理。
这样可以提高我们对数字的记忆效果，减少混淆和遗忘的可能性。
联想记忆法也是一种常用的记忆技巧。
这种方法是通过将要记忆的信息与已知的事物或形象进行联想，形成一个有趣、生动的记忆图像。
例如，我们可以将要记忆的单词与相应的形象进行联想，将其变得更加具体和易于记忆。
这样可以提高我们对单词的记忆效果，增强记忆的持久性和深度。
记忆力训练方法课程还包括一些其他的记忆技巧和方法，如创造意义、重复记忆、使用缩写等。
这些方法都可以根据个人的需求和实际情况进行选择和组合，以达到最佳的记忆效果。
参加记忆力训练方法课程不仅可以提高我们的记忆力，还可以锻炼我们的思维能力和创造力。
在课程中，我们可以通过解决各种记忆难题和游戏来进行实践和训练，从而逐渐提高自己的记忆水平。
同时，课程还可以提供一些学习和记忆的技巧，帮助我们更好地应对学习和工作中的各种挑战。
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超级记忆力训练课程?学习记忆的15个要点：1、平心静气。
在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。
更多的时候是让自己的大脑安静。
2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。
3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。
5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。
对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。
6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。
7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。
8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。
9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。
10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。
要充分理解的基础上记忆对象。
11、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。
12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
13、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。
14、学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。
15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。
有需要的朋友可以通过百度搜索“ 星光明朗记忆教程”找到！！希望对你有帮助！适合中小学生的记忆力训练方法①重复记忆。
重复是学习之母，尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西，更需要循环往复地记忆。
②早晚记忆。
根据心理学原理，早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰，因而记忆效果较好。
③读写记忆法。
边说边记，多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。
这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。
④间隔记忆方法。
读一本书，学一篇文章，最好分段交替进行记忆，记忆时间不宜过分集中。
⑤概要记忆法，在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合，如听报告、故事，看电影、小说，可把其中心、梗概、主题记住；或先记一个初略的框架，然后再设法回忆补充。
⑥选择记忆方法。
古人云：“少则得，多则惑。
”读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键。
记忆的内容有所选择，不要“眉毛胡子一把抓”，更不要“拣了芝麻，丢了西瓜”。
⑦趣味记忆方法。
“热爱是最好的老师。
”一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣，其学习成绩也往往较好。
⑧运用记忆法。
记忆是建立联系，运用则是巩固联系的最有效手段。
我们一定要把所学到的东西运用到实践中去。
在运用中加深理解，巩固记忆。
当然，记忆力的培养，最根本的方法就是勤奋学习。
学习的知识越多，人的记忆力也就越强。
孔子早就说过：“多见而多识之”，“多学而多识之”，识就是记忆。
记忆力训练方法(1)积极暗示法：(2)精细回忆法：我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。
识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。
经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。
比如：回忆一间你非常熟悉的房间，想一想房间里都有什么？门窗朝哪开？家具都摆放在哪里？墙上挂有哪些装饰品？暖气片和电灯开关在什么地方？等等。
要回忆得尽量完整无缺。
当你再次回到到间时，检查一下你遗漏了什么。
想一想一小时前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？你们在一起都说了什么？那个人长得什么样？你如何向别人描述他的长相？回忆一下你最近看过的电影，电影里都有哪些主要人物？发生了什么事？他们都做了什么？结局如何？要尽可能回想电影中每一个镜头。
回忆一下你童年的伙伴，你们在一起都做过什么？还能记起他们的名字吗？他们的家都住在什么地方？(3)奇特联想法：联想是促进记忆的一种方式。
比如，我们遇到一个生字：咩。
该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，还会叫。
羊怎么" 咩……"字义出来了，字音也知道。
咩，羊叫之声，读MIE。
奇特联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成一定衡奇古怪的联想，从而帮助记忆。
比如，要想记住"狗--自行车"这对词，我们可以想象"狗骑着自行车在马路上逛来逛去"。
有人要记"火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱"共十个词，他形成如下奇特联想：一个人登上了高速的火车，火车在河流上奔驰，河流上飘来一个大风筝，风筝上架着一门大炮，大炮的炮筒里打出来一个大风筝，风筝上架着陆门大炮，大炮的炮筒里打出来一只鸭梨，鸭梨打进黄狗的嘴里，黄狗像一道闪电，迅速地路过街道，爬上一棵老松树，咬住了老松树上长着的一棵高粱。
(4)限时强记法：在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，可以锻炼博闻强记的能力。
比如：在3分钟内，背诵圆周率()小数点后30 位数字：141592653589793238462643383279；在2分钟内，背诵十个陌生的人名；在10分钟内，背诵十个外文生词。
(5)记忆保健操：在头颈后部找到"天柱"、"风池"二穴，将两手交叉于脑后，用拇指的指腹腔按压这两个穴位，每次按压5秒钟，突然加压，然后将拇指移开，按压5至10次后，会感到头脑清醒..............增强记忆的八大妙法...........(一)五官感觉(Senses)1.视觉: 字、形状、颜色、特征……2.听觉: 电话"铃、铃、铃"……3.触觉: 想象一块石头，感觉粗糙、刺手……4.味觉: 想象吃即食面是咸的，很好味的……5.嗅觉: 如想象一束鲜花，它的香味令你心旷神怡、心神开朗……(二)动感(Motion)比如一只大象，静止的，是不好记住的，但假如你想象它正拉着一棵树，非常用力，弄得满头是汗，就容易记忆许多了。
(三)幽默(Humour)/荒谬用记忆术时，故事是不需要合理的，因为越是合理反而越难记住，相反不合情理，令人意想不到的、令人捧腹喷饭的事情，就越容易被记住。
(四)夸张(Exaggeration)将蚂蚁想象如有一个人般高，甚至有一座山般高，那么你记得它的机会便大了。
(五)色彩(Colour)比如你想象一只猪是黄褐色的；鼻是红色的；耳是绿色的；牙齿是很洁白的。
加入的色彩越多，便越好记住的。
(六)符号(Symbol)将抽象的概念具体化用一些符号或对象去代表、便易记许多。
比如"爱"，可以用一个心去代表，在你脑海中浮现一个心的图画，便能记住"爱"了。
(七)自己(Myself)做主角以自己做主角，可增加亲切感和投入感帮助记忆。
(八)正面(Positive)尽可能想一些正面的、开心的、相关的经历。
牢记这些内容便不再困难。
以上八点增强记忆的原理，大家务必记住；一旦你明白及掌握这八个原理，将它们用在日常的记忆事务中，你便能体会引用大脑多种功能去记忆的好处。
就好像用齐十只手指去打字一样，打字速度会大大提升；而引用多种大脑功能去记忆，也会使你的记忆力大步跨前。
..............联想记忆法...........联想记忆，是利用识记对象与客观现实的联系、已知与未知的联系、材料内部各部分之间的联系来记忆。
例如:?1.用联想法记忆数轴及其相关概念学习数学有理数知识时，可将数及其概念与数轴这个形联系起来记忆。
将有理数与数轴上的点联系起来，把互为相反数、绝对值、有理数大小的比较等直观化。
首先明确数轴的三要素--原点、正方向、单位长度。
其中原点相当于温度计的零点，向右为正方向，单位长度可视具体情况而定。
数轴上表示的两个数，右边的总比左边的大。
?2.用联想法记忆历史年代淝水之战发生于公元383年，通过淝可联想到肥胖，由肥胖想到胖娃娃，而8字的两个圆正好是胖娃娃的头和身体，两个3则是两个耳朵。
这样一想就记牢了。
?3.用联想法记忆历史事件汉代的农民起义较大规模的有三次：一是公元17年发生的绿林起义；二是公元18年发生的赤眉起义；三是公元184 年发生的黄巾起义。
前两次发生在西汉，后一次发生在东汉。
这三次起义的时间可以用对比法来记，最令人头痛的是起义名称的先后顺序容易搞混。
为此，可采用联想记忆法来记忆。
这三次起义的名称都有颜色，即绿、红、黄，可与枫叶联系起来记。
枫叶春夏时绿，秋天变红，冬天变黄。
4.用联想法记忆酸性氧化物的溶解性?酸性氧化物只有SiO2是难溶的，其余的都是可溶的。
可联想记作：只有砂子(SiO2)不溶。
试想，如果砂子能溶，河里的砂子岂不全化掉了。
5.用联想法记忆历史事件及年代公元前202年，刘邦建立汉朝，定都长安，可用联想法记作："前鸭子下蛋后鸭子看，刘邦定都于长安"。
这是因为2像鸭子0像蛋。
?6.用联想法记忆魏、蜀、吴三国建国年代公元220年，曹丕建魏，定都于洛阳，需记的内容有："220"、"曹丕"、"建魏"、"洛阳"等项，可用联想加串联法记作："曹丕喂(魏)洛羊(阳)，一天二两(22)饼(0)"。
同理可记："刘备守(蜀)成都，一天二两(22)药(1)"；"孙权建吴业(建业)，养了三只鸭(222)"。
因为刘备建蜀时已风烛残年，故一天二两药；而孙权的吴国在长江边上，故与养鸭联系。
?7.用联想法记忆晋灭吴的时间?公元280年，晋灭吴，从而结束了三国鼎立局面。
吴灭了，就等于吴被拆散了，消失了，而吴字可以拆成" 二、八、口"三个字，正好与280相合。
8.用联想法记忆地名智利的首都"圣地亚哥"可记作：一个人的智力胜过他的弟弟不如哥哥，即"胜弟亚哥"。