足球系统训练教案
足球教练员培训班系统教案

足球教练员培训班系统教案教案标题:足球教练员培训班系统教案教案目标:1. 帮助学员了解足球教练员的职责和技能要求。
2. 培养学员在足球训练中的领导能力和团队合作精神。
3. 提升学员在战术、技术和体能方面的专业能力。
4. 培养学员对足球教学方法和教学理念的理解和应用能力。
教案步骤:一、引入(5分钟)1. 介绍足球教练员的重要性和影响力,激发学员对成为足球教练员的兴趣。
2. 引导学员分享自己对足球的热爱和对教练员职业的期望。
二、足球教练员的职责和技能要求(15分钟)1. 介绍足球教练员的主要职责,如培养球员技能、制定训练计划、指导比赛等。
2. 分析足球教练员所需的技能,包括战术分析、技术指导、领导能力等。
3. 分组讨论,让学员分享自己对足球教练员的理解和对所需技能的认识。
三、领导能力和团队合作(20分钟)1. 引导学员了解领导能力的重要性,如沟通技巧、激励球员、解决问题等。
2. 引导学员了解团队合作的重要性,如建立信任、合作协调、共同目标等。
3. 进行团队合作活动,让学员在实践中体验领导能力和团队合作的重要性。
四、战术、技术和体能培训(30分钟)1. 介绍足球战术的基本概念和常用战术体系,如433阵型、442阵型等。
2. 分析足球技术的要素,如控球、传球、射门等,并进行技术训练示范。
3. 引导学员了解足球体能训练的重要性,如耐力、速度、爆发力等,并进行相关训练示范。
五、足球教学方法和教学理念(20分钟)1. 介绍不同的足球教学方法,如示范教学、启发式教学、问题解决教学等。
2. 引导学员了解足球教学理念的重要性,如以学生为中心、注重个体差异等。
3. 分组讨论,让学员分享自己对足球教学方法和教学理念的理解和应用。
六、总结和评估(10分钟)1. 对本节课的内容进行总结,强调足球教练员培训的重要性和学员的收获。
2. 进行简单的评估,如小测验或讨论问题,检查学员对课程内容的理解和掌握程度。
教案特点和建议:1. 教案内容全面,涵盖了足球教练员培训的主要要素。
足球队训练教案(通用5篇)

足球队训练教案足球队训练教案(通用5篇)作为一名默默奉献的教育工作者,就有可能用到教案,借助教案可以有效提升自己的教学能力。
优秀的教案都具备一些什么特点呢?下面是小编收集整理的足球队训练教案(通用5篇),欢迎大家分享。
足球队训练教案1教学内容:1、足球传控球练习2、趣味游戏:传递奥运火炬3、发展身体协调性。
4、初步培养幼儿体育活动的兴趣。
教学目标:1、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动,培养学生对足球运动的`兴趣。
2、通过对足球传控球的练习,使80%的学生能掌握足球传控球的技术。
3、通过游戏活动,培养学生的合作与竞争意识,体验与他人合作学习的心理感受。
教学重难点:脚内侧传球和前脚掌停球的动作方法。
传停球的力度和准确性。
教学过程:一、引导部分(1)热身活动:教师组织幼儿进行热身运动,让幼儿充分活动开自己的身体。
(2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。
二、主体部分(1)踢球入门:幼儿分成几组,分别开展踢球入门(弓形门)游戏。
看谁踢进门的次数最多。
左右脚都可练习。
(2)足球比赛:A、教师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队)B、教师宣布比赛规则,使幼儿清楚比赛规则,如:过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
C、比赛开始,教师组织幼儿有序的进行比赛,及时的提供帮助。
D、比赛结束,教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。
教学反思:对教师专业发展的反思:要注重幼儿的个性差异(包括体质上、性格上、协调能力上等。
)对师幼互动的环节:和幼儿随意的自由交流对足球的认识,参与踢球,满足幼儿好奇好动的天性。
足球队训练教案2一、教材内容:高中体育课(足球选项)1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值2、学习脚内侧踢、停球技术。
3、教学比赛二、教材分析:足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用,足球是高中体育教学的选修教材。
足球运动由于技术动作多样,攻防频繁,使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。
通过足球运动,可以发展学生身体基本活动能力,提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,增加内脏器官的功能。
小学足球系统训练教案

小学足球系统训练教案课程名称:小学足球系统训练年级:四年级课时:1课时(40分钟)课题:带球突破与传球技巧训练课型:实践性教学教学目标:1. 通过训练,学生能够掌握基本的带球突破技巧,提高个人进攻能力。
2. 培养学生合作意识,掌握基本的传球技巧,提高团队合作能力。
3. 提高学生对足球运动的兴趣和热爱,培养良好的运动习惯和团队精神。
教学重点:1. 带球突破技巧的训练,包括变向、变速、盘球等基本动作。
2. 传球技巧的训练,包括直传、斜传、横传等基本传球方式。
教学难点:1. 带球突破时的变向与变速配合,提高球员突破能力。
2. 传球时的准确度和力量控制,提高球员传球技术水平。
教学准备:1. 足球场地2. 足球3. 圆锥(用于标记训练区域)4. 球门(用于结束训练时的比赛)教学过程:Step 1: 热身(10分钟)- 组织学生进行适当的热身运动,包括慢跑、拉伸、简单的带球练习等,为后续训练做好准备。
Step 2: 基本带球突破技巧训练(15分钟)- 将球场划分为几个小训练区域,每个区域内设置几个圆锥作为障碍物。
- 学生带球练习,绕过圆锥进行带球突破训练,要求学生尽量在速度和控球技术上达到平衡,保持对球的控制,并尝试进行变向和变速带球突破。
Step 3: 传球技巧训练(15分钟)- 将学生分成小组,每组4-6人,进行传球训练。
- 组内轮流进行传球练习,包括直传、斜传、横传等基本传球方式,要求学生传球准确、力量适中,并注意传球接收的位置和技术。
Step 4: 综合训练与比赛(10分钟)- 将带球突破和传球技巧结合起来,在较大的场地上进行综合训练。
- 组织小组比赛,让学生在比赛中运用所学的带球突破和传球技巧,体验团队合作和比赛的乐趣。
Step 5: 总结与反思(5分钟)- 教师与学生共同总结今天的训练内容,强调带球突破和传球技巧的重要性,并鼓励学生在日常训练中多加练习,提高自己的足球水平。
- 鼓励学生在训练结束后进行自我反思,总结自己的表现,发现不足,并制定下一步的训练计划。
专业足球训练教案模板(共6篇)

专业足球训练教案模板(共6篇)篇:足球训练教案第一部分训练内容足球基本功练习课题:足球基本功练习(一)学习目标1、在活动中主动学习多种足球动作技术,灵活地在游戏过程中运用,发展兴趣、参与意识及自信。
2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。
合作学习与竞争能力有提高。
3、能初步运用小足球组合动作。
4、提高灵敏、协调和平衡等运动素质,发展体能。
学情分析1、学生从没上过足球课,对足球游戏非常感兴趣和喜爱;有很浓的学习兴趣。
2、2、绝大多数学生不懂足球,不会足球的技术动作。
少部分学生曾经在电视上看见过。
3、3、学生综合水平上、中、下三个层次的区别不是很明显。
内容足球运球、传球、停球教学过程一、准备游戏:《手运球比快》《脚运球比快》(6分钟)1、师导问:我们班是一个体育强班,有些学生喜爱篮球,有些同学喜爱足球?。
今天,我们就来做一个试验,看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快?想不想试一下呀?2、游戏分组游戏3、师小结:篮球。
;足球。
是因为我们现在脚运球还不熟,这说明。
我们的足球基本功还不到位,那么今天我们就来学习足球基本功,好不好?二、游戏:停球---传球—停球(16分钟)1、师:我们首先学习传球或停球技术,请同学们尝试。
2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试;3、小组展示停球方法;(轻踩、减力挡等)4、分组传球尝试练习;5、小组展示传球方法,注意准确性;(脚背、脚内侧、脚外侧)游戏:传停球接力直线运球---曲线运球—接力(13分钟)1、师:光学会传球和运球是不够的,我们还要学习运球的方法。
2、教师讲解运球的方法,提示要点(推球的后方中下部,向前用力);(直线运)3、学生分小组自主尝试几次,体验动作要领;4、优生表演,师鼓励;5、师问:在比赛场上,往往会受到阻截,球必须改变运行方向,也就是曲线行进,这就要求我们学会曲线运球,如何进行呢?下面分小组进行尝试。
6、学生分组尝试;(绕垫子S运)7、小组优生展示,师归纳:用脚的内、外两侧拨球来改变球的运行方向。
足球训练教案初级教程完整版

足球训练教案初级教程完整版教案标题:足球训练教案初级教程完整版教案目标:1. 帮助学生了解足球基本规则和技能要求。
2. 提供初级足球训练的全面指导,包括基本动作、战术和比赛技巧。
3. 培养学生的团队合作精神、身体协调性和足球技巧。
教案时长:10周教案步骤:第一周:足球基础知识和规则1. 介绍足球的历史和流行程度。
2. 解释足球场地、球员位置和比赛规则。
3. 强调足球的公平竞争和团队合作精神。
第二周:基本动作训练1. 示范和解释基本的足球动作,如传球、接球、射门和控球。
2. 练习基本动作的技巧和正确姿势。
3. 进行基本动作的小组练习和比赛。
第三周:身体协调性训练1. 强调身体协调性对足球技巧的重要性。
2. 进行身体协调性训练,如平衡练习、敏捷性训练和灵活性训练。
3. 结合足球动作进行身体协调性训练的实践。
第四周:战术基础1. 介绍足球战术的基本概念,如进攻和防守策略。
2. 解释不同位置球员的职责和战术要求。
3. 进行战术基础的小组练习和模拟比赛。
第五周:比赛技巧训练1. 示范和解释比赛中常用的技巧,如过人、盯人防守和空间利用。
2. 练习比赛技巧的技巧和正确运用。
3. 进行比赛技巧训练的小组练习和模拟比赛。
第六周:团队合作训练1. 强调团队合作对足球比赛的重要性。
2. 进行团队合作训练,如传接配合、战术配合和集体防守。
3. 结合比赛技巧进行团队合作训练的实践。
第七周:综合训练1. 综合运用之前学到的基本动作、身体协调性、战术和比赛技巧进行全面训练。
2. 进行综合训练的小组练习和模拟比赛。
3. 强调综合训练对提高足球水平的重要性。
第八周:比赛准备1. 解释比赛前的准备工作,如热身、战术布置和心理调整。
2. 进行比赛前的热身训练和战术演练。
3. 强调比赛中的团队合作和技巧运用。
第九周:比赛实践1. 组织学生进行实际的足球比赛。
2. 观察和评估学生在比赛中的表现。
3. 提供针对个人和团队的反馈和建议。
第十周:总结和评估1. 回顾整个教案的内容和学生的学习成果。
小学生足球系统性训练教案

小学生足球系统性训练教案标题:小学生足球系统性训练教案教案目标:1. 培养小学生对足球的兴趣和热爱。
2. 提高小学生的足球基本技能和战术意识。
3. 培养小学生的团队合作和领导能力。
教案内容:一、热身活动(10分钟)1. 拉伸运动:引导学生进行全身拉伸,预防运动伤害。
2. 热身游戏:例如“猫捉老鼠”,让学生在场地中追逐和躲避。
二、基本技能训练(30分钟)1. 带球训练:教授学生正确的带球姿势和技巧,例如内外脚背带球、变向带球等。
2. 传球训练:教授学生正确的传球姿势和技巧,例如内外脚背传球、长传等。
3. 射门训练:教授学生正确的射门姿势和技巧,例如内外脚背射门、头球射门等。
三、战术训练(20分钟)1. 小组对抗:将学生分成两组进行对抗,引导他们在比赛中应用带球、传球和射门技巧。
2. 团队合作:鼓励学生在比赛中互相配合,形成团队合作意识。
四、比赛实践(20分钟)1. 小队比赛:将学生分成几个小队进行比赛,让他们实践所学的技能和战术。
2. 观摩分析:在比赛结束后,对学生进行观摩分析,指导他们改进和提高。
五、总结和反思(10分钟)1. 总结训练内容:让学生回顾当天的训练内容,加深对技能和战术的理解。
2. 反思个人表现:引导学生反思自己在训练中的表现,鼓励他们提出改进的建议。
教案评估:1. 观察学生在训练中的参与度和积极性。
2. 观察学生在比赛中的技能运用和团队合作能力。
3. 收集学生的反馈意见和建议。
教案扩展:1. 针对不同年级的小学生,适当调整训练内容和难度。
2. 引入更复杂的战术训练,如团队配合和战术布置。
3. 组织小学生参加足球比赛或友谊赛,提供更多实战机会。
教案注意事项:1. 确保场地和器材的安全性。
2. 根据学生的体能和技术水平,适当调整训练强度和难度。
3. 鼓励学生积极参与,营造良好的足球氛围。
4. 关注学生的体验和成长,及时给予肯定和鼓励。
以上是一份小学生足球系统性训练的教案,希望对您有所帮助。
足球技术训练教案(精选19篇)

足球技术训练教案足球技术训练教案(精选19篇)作为一名人民教师,就难以避免地要准备教案,借助教案可以恰当地选择和运用教学方法,调动学生学习的积极性。
那么问题来了,教案应该怎么写?下面是小编为大家收集的足球技术训练教案(精选19篇),欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
足球技术训练教案1一、教学目标【知识与技能】能够说出足球基本知识,熟悉球性。
【过程与方法】通过足球基础动作的学习,促进身体协调性,发展灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】能够积极参与体育活动,形成克服困难的坚强意志品质。
二、教学重难点【重点】知道脚背正面,脚内侧等足球基本知识,熟悉球性【难点】动作协调连贯三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
2.队列队形练习:原地三面转法、原地踏步组织教学:四列横队。
要求:整齐划一。
(二)准备部分(7分钟)1.一般准备性活动:慢跑两圈方法:按照逆时针的顺序,学生排成二路纵队跑步,要求学生整齐有序,口号响亮。
2.专门性准备活动:足球操以中间同学为基准成体操队形散开,在原地跟着我听口令进行原地拨球,左右拨球,原地左右脚踩球练习。
(三)基本部分(25分钟)1.讲解示范:老师讲解足球运球的方法,学生注意观察老师在运球过程中的脚的部位,以及球的落点。
2.学生练习(1)在老师的带领下进行原地左、右运球游戏,让学生熟悉脚运球的位置。
(2)在原地运球的基础上,带领学生进行20米直线跑动运球游戏。
(3)随着学生对运球的熟悉掌握,在20米直线运球的基础上设置三个障碍物,让学生能够抬起头自如的进行运球。
3.游戏踢远比赛:一个横排为一个小组,先是组内进行比赛。
每人三次机会,分别在离起点15米设置几个圆圈,从里到外分别是5分、3分和1分。
每组选出一个分数最高的同学代表自己组进行班内比赛,也是每个人三次机会,累积分数,看哪组分数最高为获胜组。
(四)结束部分(5分钟)1.放松活动—配乐放松操组织教学:围成一个圆圈要求:放松活动,身心充分放松。
足球训练20周教案

足球训练20周教案教案标题:足球训练20周教案教案目标:1. 帮助学生掌握足球基本技能,如传球、射门、带球和防守等。
2. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
3. 提高学生的身体素质和足球比赛技巧。
4. 培养学生的自信心和竞争意识。
教案大纲:周数 | 内容------|-------第1周 | 足球基本规则和安全注意事项的介绍第2周 | 传球和接球技巧的基础训练第3周 | 带球和停球技巧的基础训练第4周 | 射门技巧的基础训练第5周 | 防守技巧的基础训练第6周 | 团队合作和战术基本概念的介绍第7周 | 团队合作和战术的实践训练第8周 | 足球比赛策略和战术的进一步学习第9周 | 足球比赛策略和战术的实践训练第10周 | 足球比赛技巧的综合训练第11周 | 足球比赛技巧的综合训练第12周 | 足球比赛技巧的综合训练第13周 | 足球比赛技巧的综合训练第14周 | 足球比赛技巧的综合训练第15周 | 足球比赛技巧的综合训练第16周 | 足球比赛技巧的综合训练第17周 | 足球比赛技巧的综合训练第18周 | 足球比赛技巧的综合训练第19周 | 足球比赛技巧的综合训练第20周 | 足球比赛技巧的综合训练和总结教案详细内容:第1周:- 介绍足球基本规则和安全注意事项,确保学生了解比赛规则和如何保护自己。
- 进行简单的热身活动,如慢跑和伸展运动。
第2周:- 教授传球和接球的基本技巧,包括正确的脚部姿势、传球力量掌握和准确性。
- 进行传球和接球的基础练习,如传球练习队形和传球练习游戏。
第3周:- 教授带球和停球的基本技巧,包括控制球的脚部姿势、带球速度掌握和停球的准确性。
- 进行带球和停球的基础练习,如带球练习队形和停球练习游戏。
第4周:- 教授射门的基本技巧,包括正确的射门姿势、射门力量掌握和射门的准确性。
- 进行射门的基础练习,如射门练习队形和射门练习游戏。
第5周:- 教授防守的基本技巧,包括正确的防守姿势、防守位置的选择和防守策略。
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蓉峰完小足球教案一、运球运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。
运球是为个人突破、摆脱对方阻击和战术配合服务的,只要掌握动作要领,运球技术很容易学会。
运球也是传球、射门技术的基础,运与传、射的技术要领相似.轻轻将球往前推送是运球,力量稍为大一点击球就是传球;对着门,加大力量踢球,就是射门。
从运球学起,再学传球、射门技术就能触类旁通、事半功倍,在训练中取得较好和较快的效果。
这里介绍十四种运球的技术动作和方法。
第一课时:脚背外侧运球教学内容:1、熟悉球性的练习;2、脚背外侧运球。
教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;课后小结:第二课时:脚背内侧运球教学内容:1、熟悉球性的练习;2、脚背内侧运球。
教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;课后小结:第三课时:转体一百八十度,接双脚交替后拖球教学内容:1、熟悉球性的练习;2、转体一百八十度,接双脚交替后拖球。
教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;整理放松:小结本课回收体育器械宣布课后练习下课足球场半块,足球15个。
课后小结:第四课时:脚背接外侧运教学内容:1、熟悉球性的练习;2、脚背接,外侧运。
教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;课后小结:第五课时:大腿接外侧运教学内容:1、熟悉球性的练习;2、大腿接,外侧运。
教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;课后小结:第六课时:胸接脚背接外侧运教学内容:1、熟悉球性的练习;2、胸接脚背接外侧运。
教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;15个。
课后小结:第七课时:大腿颠脚背接外侧运教学内容:1、熟悉球性的练习;2、大腿颠脚背接外侧运。
教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;整理放松:课后小结:第八课时:头顶脚背接外侧运教学内容:1、熟悉球性的练习;2、头顶脚背接外侧运。
教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;整理放松:小结本课回收体育器械课后小结:第九课时:脚背内侧运护球教学内容:1、熟悉球性的练习;2、脚背内侧运护球。
教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;整理放松:小结本课回收体育器械宣布课后练习下课足球场半块,足球15个。
课后小结:第十课时:头顶胸接脚背挑教学内容:1、熟悉球性的练习;2、头顶胸接脚背挑。
教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;课后小结:第十一课时:脚背内侧运外侧停教学内容:1、熟悉球性的练习;2、脚背内侧运外侧停。
教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;课后小结:第十二课时:脚背内侧运外侧停教学内容:1、熟悉球性的练习;2、脚背内侧运外侧停。
教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;整理放松:小结本课回收体育器械宣布课后练习下课课后小结:二、控球在过去的教材中,控球的技术没有列为一个专门的项目但许多世界著名球星都很重视控球技术,球在他们的脚下就象粘住似的,非常驯服。
其奥秘就是这些球星既能用脚踢球的后部和颠球底部,更善于运用脚的前掌和脚背内外侧,控制球的顶部和球的两侧部位,将球的上、下、左、右和前后部位的整个球体,进行立体控制。
这样的技术练熟了,球在脚下不仅非常驯服,而且将腰部和髋、膝。
踝三个关节的灵活性也大大的加强了,身体就不会僵硬。
控球技求只要按动作要领认真训练,少年儿童在短时期内就能熟练的掌握,为下一步练好过人技术打下基础。
下面介绍十一例控球的技术和方法.第一课时:单脚跳拨球和行进中单脚跳拨球教学内容:1、熟悉球性的练习;2、单脚跳拨球和行进中单脚跳拨球。
教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;课后小结:第二课时:单脚侧跨跳教学内容:1、熟悉球性的练习;2、单脚侧跨跳。
教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;整理放松:回收体育器械宣布课后练习下课足球场半块,足球15个。
课后小结:第三课时:单脚原地左右前后跳踩球教学内容:1、熟悉球性的练习;2、单脚原地左右前后跳踩球。
教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;整理放松:小结本课回收体育器械宣布课后练习下课场地器材:足球场半块,足球15个。
课后小结:第四课时:左右脚后拖球教学内容:1、熟悉球性的练习;2、左右脚后拖球。
教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;整理放松:小结本课课后小结:第五课时:原地左右踩球转体一百八十度教学内容:1、熟悉球性的练习;2、原地左右踩球转体一百八十度。
教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;整理放松:小结本课回收体育器械宣布课后练习下课课后小结:第六课时:运球转体一百八十度接后拖球教学内容:1、熟悉球性的练习;2、运球转体一百八十度接后拖球。
教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;个。
课后小结:第七课时:颠球转体三百六十度教学内容:1、熟悉球性的练习;2、颠球转体三百六十度。
教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;整理放松:课后小结:第七课时:侧身左右颠球教学内容:1、熟悉球性的练习;2、侧身左右颠球。
教学目标:运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;整理放松:小结本课回收体育器械宣布课后练习下课课后小结:第八课时:倒勾转体一百八十度颠球教学内容:1、熟悉球性的练习;2、倒勾转体一百八十度颠球。