幼儿园篮球基本动作练习
幼儿园篮球基本功训练
幼儿园篮球基本功训练
幼儿园篮球基本功训练主要包括以下几个方面：
1.球性练习：这是学习篮球技术的基础，通过屈蹲拨球、小球过
山洞、双手胸前抛球等练习，让幼儿熟悉球性，提高对篮球的掌控能力。
2.站姿和持球姿势：教授正确的站姿，双脚分开与肩同宽，保持
身体平衡。
同时，要教幼儿正确的持球姿势，用手指尖持球，保持球的稳定性。
3.运球：教授基本的运球技巧，包括低姿态、使用指尖弹球、保
持头部抬起等。
可以从原地运球开始，逐渐提高难度，进行行进间运球。
4.传球：教授不同类型的传球，如胸传、地面传和击球传等，让
幼儿掌握正确的传球技巧。
5.投篮：教授标准的投篮姿势和手法，包括用手心托球、弯曲手
肘、手腕发力等。
可以从近距离投篮开始，逐渐提高难度，进行中远距离投篮。
6.防守：讲解防守的基本概念和技巧，如站姿、移动、封堵传球
线和封堵投篮等。
7.体能训练：进行短距离跑、接力跑等练习，提高幼儿的敏捷性
和速度。
同时进行适量的抗阻力训练，如俯卧撑、引体向上
等，增强幼儿的力量和爆发力。
8.安全意识：教授幼儿在篮球运动中的安全意识，让他们知道如
何避免受伤，如摔倒时要保护好头部和颈部等。
在训练过程中，应注重培养幼儿的柔韧性和灵敏性，进行曲肘摸背、背后上下曲肘拉手等练习。
同时要注重培养幼儿的团队合作意识，让他们在训练中互相帮助、互相学习。
以上是幼儿园篮球基本功训练的主要内容，通过逐步提高训练难度和丰富训练内容，帮助幼儿掌握篮球基本技能，提高身体素质和团队协作能力。
幼儿篮球基本动作
幼儿篮球基本动作《幼儿篮球基本动作：梦想从这里起步》嘿，小伙伴们！你们知道吗？篮球可不只是大哥哥大姐姐们的运动，咱们小朋友也能玩转篮球呢！今天我就来给大家讲讲幼儿篮球的那些基本动作，这可太有趣啦！就像小蚂蚁搬家一样，幼儿篮球的每个基本动作都是小小的一步，但加起来就能走向大大的成功。
首先来说说运球，这就像是我们走路，得稳稳当当的。
小朋友们用小手有节奏地拍打着篮球，让球乖乖地跟着自己跑。
哎呀，这可不是一下子就能做好的哟！我刚开始练的时候，那球就像个调皮的小娃娃，到处乱蹦，根本不听我的话。
我心里那个急呀，“这球怎么就这么不听话呢？” 不过，我可没放弃，一次不行就两次，两次不行就三次，慢慢地，球好像懂了我的心思，开始乖乖跟着我啦！再说说传球，这就像是我们分享糖果，要准确地把“糖果”送到小伙伴的手里。
传球的时候，眼睛得看准小伙伴的位置，用力恰到好处，不然球可就传丢啦！我和小伙伴们一起练习传球，大家都特别认真，“嘿，接好啦！”“哎呀，我没接到，再来一次！” 那热闹的场景，就像一群快乐的小鸟在叽叽喳喳。
投篮可就更酷啦！想象一下，我们就像超级英雄，要把球准确地投进篮筐，拯救世界！投篮的时候，双脚站稳，双手把球举过头顶，然后用力一抛。
“哇，进啦！”那种喜悦，简直无法形容。
幼儿篮球的基本动作训练，就像是建造一座高楼大厦，每一块砖都要放稳放好。
教练就像我们的建筑师，耐心地指导着我们。
“小朋友们，注意姿势！”“加油，再来一次！” 他们的鼓励让我们充满了力量。
我还记得有一次，我们幼儿园举行了一场小小的篮球比赛。
大家都兴奋极了，一个个摩拳擦掌。
比赛开始啦，小朋友们在场上跑来跑去，运球、传球、投篮，忙得不亦乐乎。
“快，把球传给我！”“防守，防守！” 那场面，真的太激烈啦！虽然最后我们队没有赢得比赛，但是大家都特别开心，因为我们都努力啦！小朋友们，篮球不仅能让我们锻炼身体，还能让我们学会团队合作，变得更加勇敢和坚强。
就像小树苗在阳光雨露下茁壮成长，我们在篮球的陪伴下也会越来越棒！所以呀，让我们一起快乐地学习幼儿篮球的基本动作，向着我们的篮球梦想前进吧！。
幼儿初学篮球基础脚步教案
幼儿初学篮球基础脚步教案篮球是一项非常受欢迎的体育运动，它不仅能够锻炼身体，还可以培养孩子们的团队合作精神和竞争意识。
对于幼儿来说，学习篮球基础脚步是非常重要的，因为它是篮球运动的基础。
在幼儿初学篮球基础脚步教案中，我们将为大家介绍一些简单易学的基础脚步动作，帮助孩子们快速掌握篮球运动的基本技能。
教案内容：一、基础脚步动作介绍。
1. 站立姿势，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外翻，膝盖微微弯曲，身体重心向前倾斜，双手自然下垂。
2. 步伐，前进步、后退步、侧移步。
3. 跳跃，单脚跳、双脚跳。
二、基础脚步动作练习。
1. 站立姿势练习，让孩子们在场地上站好姿势，练习保持平衡感和身体的稳定性。
2. 步伐练习，教练示范前进步、后退步、侧移步的动作，让孩子们跟随着一起练习，注意动作的标准和节奏感。
3. 跳跃练习，让孩子们进行单脚跳和双脚跳的练习，培养他们的爆发力和灵活性。
三、基础脚步动作应用。
1. 篮球运球，将基础脚步动作与篮球运球结合起来，让孩子们在运球的过程中灵活运用前进步、后退步和侧移步。
2. 篮球传接，教导孩子们在传接篮球的过程中，灵活运用基础脚步动作，保持身体的平衡和稳定。
3. 篮球投篮，在投篮动作中，教练要求孩子们做好站姿，保持平衡，用力投篮，让他们在投篮的过程中灵活运用基础脚步动作。
四、基础脚步动作综合训练。
1. 综合训练，将基础脚步动作与篮球运动的其他技能结合起来，进行综合训练，让孩子们在实际的比赛中能够灵活运用基础脚步动作。
2. 模拟比赛，组织孩子们进行模拟比赛，让他们在比赛中能够熟练运用基础脚步动作，提高他们的比赛技能和应变能力。
3. 比赛实战，组织孩子们参加小型篮球比赛，让他们在比赛中实战练习，提高他们的篮球比赛技能和团队合作意识。
通过以上的基础脚步动作教案，我们可以帮助幼儿快速掌握篮球运动的基本技能，培养他们的团队合作精神和竞争意识。
同时，通过不断的练习和实战训练，可以提高他们的篮球运动水平，为将来的篮球比赛打下坚实的基础。
幼儿园小篮球操基本动作技术要领
幼儿园小篮球操基本动作技术要领
同，将球放在胸前，手臂自然弯曲，用手臂的力量将球向前传出去。
16.单手胸前传球：双脚前后站立，右手握住篮球，手臂自然弯曲，将球放在胸前，用手臂的力量将球向前传出去。
左手放在背后，保持平衡。
17.上篮：双脚前后开立，右手握住篮球，向上投篮，手臂要伸直，球要从指尖释放出去。
左手放在背后，保持平衡。
18.扣篮：双脚前后开立，右手握住篮球，向篮框冲刺，跳起来将篮球扣进篮筐。
左手放在背后，保持平衡。
19.防守：双脚前后开立，膝盖微蹲，手臂伸直，手掌向上，保持与对方距离适当，随时准备拦截对方的投篮或传球。
20.抢篮板球：双脚前后开立，手臂伸直，手掌向上，随时准备跳起来抢下篮板球。
注意膝盖的弯曲和跳跃的力度。
幼儿园篮球训练方案
幼儿园篮球训练方案幼儿园篮球训练方案一、前言篮球是一项对年幼的孩子来说受益匪浅的运动项目。
在幼儿阶段，通过合适的训练方案，孩子们可以全面发展自己的体魄、防病保健、锻炼正直品格、增强集体荣誉感和团队协作精神等。
本训练方案以发挥幼儿园篮球训练的优势，从训练目标、训练内容、训练方法、训练时间、训练人员、硬件设施和训练效果等方面入手，帮助教师精准、高效地开展篮球训练。
二、训练目标1.提高幼儿身体素质和协调能力。
2.培养幼儿的篮球意识和技术水平。
3.激发幼儿热爱体育、坚持运动、追求卓越的意愿和信念。
4.促进幼儿的心理健康和集体荣誉感。
5.鼓励家长支持，加强家园合作。
三、训练内容1.基本体能：通过跑步、跳跃、爬行、翻滚、挂绳等活动，帮助幼儿全面发展自己的肢体活动能力，培养坚韧的毅力和勇气的品质。
2.篮球技术：通过接球、传球、运球、投篮等基本技术的训练，帮助幼儿掌握篮球技能，提高自己的篮球水平。
3.小游戏：通过丰富多彩的篮球小游戏，帮助幼儿增强兴趣和乐趣，促进集体协作和团队精神。
4.心理疏导：通过课后纪律训练、感性思考、互动倾诉等方法，帮助幼儿释放压力，增强信心与自尊。
四、训练方法1.分组训练：小组内分别安排技术熟练、发展中和初学者三类幼儿，分别安排相应难度的训练内容，促进小组内互相学习和互帮互助。
2.多练习训练：通过重复练习同一项技术动作，帮助幼儿逐渐掌握并提高自己的技能水平。
3.循序渐进训练：按照各项训练内容的难度逐级递增，让幼儿有一个逐步提高的过程，提升积极性和自信。
4.激励鼓励训练：采用多种不同形式的激励和鼓励手段，激发幼儿训练积极性，增强幼儿的自信心。
五、训练时间根据具体情况，一般每周两次、每次1小时，以周六、周日为宜。
六、训练人员篮球训练一般由1名合格的体育教师负责，如条件允许，可以配备1名体育助教和1名安全卫生人员。
七、硬件设施幼儿园篮球训练主要需要如下硬件设施：1.标准的篮球场地：尺寸为10米X5米，标准高度为2.6米。
幼儿篮球训练基本动作
幼儿篮球训练基本动作篮球作为一项全民运动在世界各地广泛普及，其中对于幼儿来说，篮球训练不仅可以培养他们的身体素质，还可以提高他们的专注力和团队合作能力。
在幼儿篮球训练中，掌握基本动作是非常重要的，下面将介绍一些幼儿篮球训练的基本动作。
1. 接球动作接球是篮球运动中最基本的动作之一。
对幼儿来说，掌握正确的接球动作可以提高他们的触球能力和控球能力。
幼儿接球的关键在于正确的手部动作和身体姿势。
在接球时，幼儿应该伸直双臂，手指张开，双手紧密合并，用掌心接球。
同时，幼儿的身体也要保持平衡，双脚稍微分开，重心略微向前倾斜，以便更好地控制球的方向和速度。
2. 控球动作控球是篮球运动中非常关键的技能，对幼儿而言也是如此。
通过掌握基本的控球动作，幼儿可以在比赛中更好地控制球的运动轨迹和速度。
控球的基本动作包括：双手握球、双腿弯曲、上身略微前倾，双手交替运球等。
在控球时，幼儿应该注意保持身体平衡，眼睛注视着球的位置，保持头部和上身稳定，同时灵活运用双手进行交替运球，使球保持稳定的控制状态。
3. 带球奔跑动作在幼儿篮球训练中，学会带球奔跑是非常重要的基本动作。
带球奔跑是指在控球的同时以一定的速度前进或后退。
幼儿在进行带球奔跑时需要注意以下几点：首先，幼儿应该掌握正确的奔跑姿势，保持身体的平衡和稳定。
其次，幼儿应该用脚掌着地，脚步要既快又稳，同时保持眼睛注视前方以避免撞人或者看不准方向。
最后，幼儿需要时刻注意保持球的控制，保持手臂的稳定以及球的高度和距离。
4. 传球动作篮球比赛中传球是非常重要的技术动作，对幼儿也是如此。
通过掌握基本的传球动作，幼儿可以更好地与队友合作，并提高比赛的流畅度。
传球的基本动作包括：双手握球，双腿微屈，上身略微前倾，手臂用力，以飞盘状的方式用手指传球。
幼儿传球时需要注意以下几点：首先，要保持身体平衡，双脚分开，重心向前倾斜。
其次，传球时要用力推动球，手臂要用力，手指要用力，以保证传球的力量和准确度。
幼儿园篮球运动技能训练
幼儿园篮球运动技能训练介绍篮球是一项非常受欢迎的运动项目，不仅对身体素质有很好的锻炼作用，还能培养孩子们的合作精神和团队意识。
在幼儿园阶段，通过篮球运动技能训练，可以培养孩子们的运动能力和基本动作技巧，提高他们的协调性和反应能力。
目标•培养幼儿对篮球的兴趣，提高他们参与体育活动的积极性。
•通过训练，提高幼儿的基本动作能力，如跑、跳、投、传等。
•培养幼儿的协作精神和团队意识，促进他们与同伴之间的合作。
训练内容1.热身活动：进行一系列的热身活动，如慢跑、拉伸、转腰、扭转脖子等，以准备幼儿的身体和肌肉。
2.基本动作训练：–跑步训练：从简单的直线跑开始，逐渐增加难度，如弯道跑、起跑姿势等。
–跳跃训练：通过游戏和练习，培养幼儿的跳跃能力，如单脚跳、双脚跳、跳绳等。
–投篮训练：从近距离投篮开始，逐渐增加难度，如远距离投篮、跳投等。
–传球训练：教授幼儿基本的传球技巧，如胸传、头传、手传等。
3.篮球游戏：–抢球游戏：通过抢球游戏，培养幼儿的反应能力和协作精神。
–配合游戏：幼儿之间进行传球、接球和投篮的配合游戏，培养他们的团队意识和合作能力。
4.比赛训练：–组织小规模的篮球比赛，让幼儿亲身参与并体验比赛的乐趣。
–引导幼儿遵守比赛规则，尊重对手，注重团队合作，培养他们的竞争意识。
训练方法1.游戏化训练：通过有趣的游戏，让幼儿在愉快的氛围中学习和练习篮球技能。
2.分组训练：根据幼儿的不同水平和能力，将他们分为小组进行训练，以便更好地关注每个幼儿的发展。
3.老师示范：老师要亲自示范各种动作和技巧，帮助幼儿更好地理解和模仿。
4.鼓励和表扬：及时鼓励和表扬幼儿的努力和进步，提高他们的自信心和积极性。
5.适龄训练：针对不同年龄段的幼儿，安排相应的训练内容和难度，保证训练的有效性和安全性。
注意事项1.安全第一：确保训练场地的安全，避免发生意外事故。
同时，根据幼儿的身体素质和能力，调整训练难度，避免过度训练造成伤害。
2.适应性训练：对于新接触篮球运动的幼儿，要进行适应性训练，逐渐引导他们掌握基本的篮球技能。
热身动作篮球幼儿园教案
热身动作篮球幼儿园教案简介本文旨在介绍一种针对幼儿园篮球教学的热身动作教案，帮助幼儿在做好身体准备后更加轻松和有趣地参与篮球活动。
教案内容热身动作一：仙女散花1.按照人数等分成两个小组，小组分别站成两排。
2.教练站在一侧，向另一端（对面小组）扔球。
3.当球被扔出时，小组的第一位球员需要迅速跑到球的位置上获取球，随后进行“仙女散花”的动作，从而将球顺序传递给后面的队友。
4.当最后一个小队员接住并回传球后，小组完成了一次完整的传球。
热身动作二：两腿夹球1.全体选手排列成两排，各自之间保持一定的距离。
2.教练将篮球放置在中间位置。
3.第一个小组的队员开始下蹲夹球，并将球传给下一个队员。
第二个小组的队员看到球被传来，立即开始夹球并将球传给下一个队员。
4.每次传球之后，球员会往中间移动一步，直到其中一个小组把篮球运到终点位置。
热身动作三：传递盘1.教练将篮球放置在地上，球员围成一个圆圈，每个球员间保持一定距离。
2.教练把一张塑料盘子扔给一名球员，这名球员需要立即把盘子向右传给下一个球员。
3.盘子在球员之间传递，当盘子传到最后一个球员的时候，这名球员将盘子向前传给一名任意的球员。
4.整个传球的过程中，球员要迅速并准确地传递盘子。
适用年龄本教案适用于3-6岁幼儿园的篮球教学。
教学目标通过这些热身动作的训练，可以帮助幼儿们：1.增强身体协调性和灵活性，使幼儿们做好身体准备。
2.让幼儿们更加熟悉篮球的传球和接球动作，打好基础。
3.培养幼儿们的协作意识和团队精神，从而更加融合在整个教学过程中。
总结热身运动的重要性在体育教育中是不言而喻的。
当然，我们教育幼儿的目的，更在于让他们在做好运动准备的过程中更加愉悦。
篮球运动也是如此。
通过这些热身动作，可以让幼儿们充满活力地参与篮球比赛，加深幼儿对篮球的热爱和认识。
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幼儿园篮球基本动作练习。
第一、儿歌辅导法。
我用儿歌的形式简化了篮球基本动作要领，让孩子们有趣地掌握基本动作和方法。
持球手心空空不触球、两臂弯弯成八字; 双脚肩宽稍微屈、指瑞控球于胸前。
拍球手当帽子盖住球、手位协调很重要; 一上一下膝稍屈、指根掌沿拍拍乐。
运球手推按球前后方、眼睛平视不看球; 落点身体侧前方、手身前倾保护球; 低运球：两腿弯曲膝以下。
高运球：两腿微屈腰腹间。
传接球双手持球于胸前、两眼注视接球人; 后脚蹬地前臂伸、翻掌传球给对方。
接球两脚前后稍屈站、两眼注视传球人; 伸直双臂接准球、掌心相对收住球。
篇二：
(1)屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。
在幼儿能左右熟练的拨动、
控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。
(2)小球过山洞：幼儿站立，两脚打开略宽于肩，弯腰，稍稍屈膝，将球放于身前，运用手指、手腕拨动篮球，使篮球穿过自己的两脚，就像在书写一个8 字一样，来回拔动。
左右手交替进行。
(3)双手胸前抛球：双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。
幼儿直立，双脚打开与肩同宽。
球放于胸前，双手用力将球垂直往上抛，对初学的幼儿抛球高度要求应比较低，逐渐增加抛球高度。
要求幼儿在球下降时应主动伸手接球，而不是等球落在手里。
幼儿熟悉后可增加难度，如：抛球后击掌一次再接球。
(4)小矮人滚球：幼儿蹲下，扮小矮人，往前推着球走。
此动作对体力要求比较高。
(5)滚球追赶：幼儿弯腰，稍稍屈膝，篮球放在身体一侧，用手指、手腕拨动球向前进。
可用比赛的形式进行。
原地双手胸前投篮
概念：
投篮是在比赛中唯一得分的手段。
在此我们针对幼儿上肢力量差的特点，我们只要求幼儿学习原地双手胸前投篮。
技术动作分析：我们将双手胸前投篮的动作分解开来，使幼儿容易领悟。
喊口令：
1、双手持球于胸前，身体正面对篮圈，两肘自然下垂。
2、两脚前后开立，两膝微屈，后脚跟提起，重心位于两脚之间，两眼瞄准篮圈
3、两臂随着腿的蹬伸用力向前上方伸出，手掌稍向外翻，通过拇指、食指、中指的均匀用力将球投出。
训练方法：
(1)双手胸前投篮：广州市幼儿小篮球花会比赛项目之一。
幼儿排好队，每个篮圈4-5 名幼儿。
在罚球线(距离篮圈1.5 米左右位置) 。
每人只投一次，投进的幼儿必须喊：“YE!”。
喊出来可以提高幼儿的自信心，增添投篮趣味性。
投篮后拿球排队，循环进行。
投篮角度可以变化。
(2)双手胸前投篮(打板投篮) ：打板投篮指的是幼儿借助篮板将球
投进。
老师可在篮板上画上标志，让幼儿在规定的角度打板投篮。
帮
助幼儿掌握打板投篮这一技术。
训练方法、要求跟上面讲述的双手胸
前投篮一样。
双手胸前投篮除了要求幼儿掌握好技术动作之外，还需要反复练习，才能提高命中率。
6、行进间投篮：
概念：是指幼儿在移动的过程中，完成投篮的技术动作。
(1)行进间双手胸前投篮动作技术分析：要求幼儿将运球以及双手胸前投篮两项技术动作结合起来。
幼儿在运球接近篮圈时，急停，双手持球，完成双手胸前投篮。
训练方法：
A：运球投篮：幼儿在篮球场边线排成一路纵队，逐个运球出发，接近篮圈时做双手胸前投篮。
第一个幼儿准备投篮时，第二个幼儿运球出发。
每名幼儿只投篮一次。
B：追球投篮：幼儿在球场底线排成一列横队，老师站在球架边，幼儿把球交给老师，老师将球抛出(可选择地滚球或者高抛球) 。
这时幼儿必须全力奔跑，追上篮球，拿起篮球，运球到另一边篮架，完成投篮。
C：接球投篮：幼儿在篮球场边线排成一路纵队，将球传给罚球线的老师，再接老师的回传球，完成双手胸前投篮。
(2) 、三步上篮动作技术分析：幼儿在运球靠近篮圈时，第一步：跨出右脚同时双手将球抱起，第二步：
再向前跨出左脚，利用左脚挑起，完成投篮。
第三步：整个技术动作完成，缓冲落地。
老师可以在地上画出两个脚印，使刚刚学习的幼儿可以按照脚印，慢慢的迈步，来学习三步上篮。
刚开始学的时候幼儿只持球做脚步动作，不投篮。
不要求幼儿连贯，应将三步的动作分解出来。
熟悉以后再把三步连起来做，再结合投篮进行练习。
训练方法：幼儿在篮球场边线排成一路纵队在底线出发，运球，到地上标志的时候将球抱起。
按照地上的脚步迈步。
在熟悉脚步移动之后，再结合投篮进行练习。
幼儿园的体育活动不是一种单一的体能训练，它是一种综合的游戏实践活动对幼儿进行社会化教育，促进儿童更好的融入社会是但不失自我的个性，成为一个发展健全的人，幼儿园制定篮球教学计划很有必要。