幼儿园篮球基本功训练
幼儿篮球训练步骤
第一阶段
1.抱球及球感训练。
2.持球训练。
3.双手原地高拍球。
4.单手原地运动，可左右手。
5.单膝跪地运球，可左右手。
侧身原地运球，可左右手。
6.单手正前方推拉球，可左右手。
7.侧身单手推拉球，可左右侧。
8.原地正前方左右手拉球训练，主意有难点，幅度有易到难。
9.跨下运动，脚抬高从侧面排打过去。
10.双手同时原地运球。
11.双手同时高低运球。
以上属于。
第二阶段。
1.直线行进间运球。
2.绕障碍物运球。
3.走平衡木高运球。
4.躲闪运球。
第三阶段传球训练。
1.击地双手原地传球。
2.原地双手传球。
3单手肩上传球，可左右手。
4.隔物传球，可左右手。
5.行进间击地传球。
6行进间双手传球。
7.行进间单手传球。
第四阶段投篮。
1.原地双手投篮。
2.三步上篮。
四阶段完孩子可以直接参与篮球比赛了。
幼儿篮球训练计划
幼儿篮球训练计划幼儿篮球训练计划是为了帮助幼儿建立良好的篮球基本功，培养他们对篮球的兴趣和热爱，提高他们的身体素质和团队合作能力。
在幼儿篮球训练中，我们要注重培养孩子们的身体协调能力和灵敏度，同时也要注重培养他们的团队意识和合作精神。
以下是幼儿篮球训练计划的具体内容。
一、热身活动。
1. 跑步，让孩子们做一些简单的跑步活动，以帮助他们热身和增强体能。
2. 拉伸，进行一些简单的拉伸动作，可以帮助孩子们放松肌肉，预防运动伤害。
二、基本功训练。
1. 运球，教导孩子们正确的运球姿势和技巧，让他们能够熟练地控制篮球。
2. 传球，教导孩子们正确的传球姿势和技巧，让他们能够准确地传球给队友。
3. 投篮，教导孩子们正确的投篮姿势和技巧，让他们能够准确地投篮进篮筐。
三、团队合作训练。
1. 分组对抗，将孩子们分成两个小组进行篮球对抗训练，培养他们的团队合作意识和沟通能力。
2. 协作训练，进行一些需要团队合作的训练项目，如传球配合、防守协作等，让孩子们学会与队友合作。
四、比赛训练。
1. 模拟比赛，组织孩子们进行模拟比赛训练，让他们在比赛中学会运用所学技能。
2. 比赛策略，教导孩子们一些基本的比赛策略和战术，让他们在比赛中能够更好地发挥自己的能力。
五、心理素质训练。
1. 自信心培养，鼓励孩子们相信自己，培养他们的自信心和勇气。
2. 团队精神，教导孩子们团队合作的重要性，让他们学会团结互助。
六、总结。
通过以上的训练内容，我们可以帮助幼儿建立良好的篮球基本功，培养他们的团队合作精神和自信心，让他们在篮球训练中获得快乐和成长。
希望每一个孩子都能在篮球训练中收获满满的快乐和收获。
4一6岁篮球训练内容
4一6岁篮球训练内容
4-6岁篮球训练的内容主要是通过游戏方式培养幼儿的兴趣和基
本的篮球技能。
以下是一些常见的训练内容：
1. 球感培养：教导幼儿正确握球姿势，通过触球游戏让他们感
受到球的重量和形状。
2. 步法训练：学习基本的步伐，如前进、后退、侧移等，以及
在运动中保持平衡的技巧。
3. 投篮练习：教导幼儿正确的投篮姿势和目标，可以使用小篮
球和低框进行投篮练习。
4. 传球训练：通过简单的传球练习，培养幼儿的团队合作意识
和配合能力。
5. 运球练习：创设一些趣味性的游戏，让幼儿学会用一只手运球，并逐步提高运球速度和控制力。
6. 篮下动作：引导幼儿学习简单的篮下动作，如上篮、反手上
篮等，并逐步加强技术难度。
7. 跳跃能力：通过跳跃游戏和训练，培养幼儿的爆发力和弹跳
能力。
8. 速度与灵活性：开展一些适合幼儿的跑动和灵活性训练，如
跑圈、踢毽子等。
9. 视觉训练：通过观察和反应游戏，提高幼儿的观察力和反应
能力。
10. 团队合作：组织一些团队游戏，培养幼儿的团队合作精神和
沟通能力。
在训练过程中，应保持积极的态度，并注重孩子们的参与和乐趣。
记得安排适当的休息时间，避免过度训练。
同时，要注意幼儿的安全，提供必要的护具，并在合适的场地进行训练。
儿童篮球训练10个基本动作讲解
儿童篮球训练10个基本动作讲解儿童篮球训练中有许多基本动作，这些动作对于孩子们打好篮球打下了坚实的基础。
下面我将为您解释10个常见的儿童篮球训练基本动作。
1. 运球（Dribbling）：运球是篮球运动的基本技术之一。
孩子们需要学会用手掌控制篮球，并用指尖和手臂的力量将篮球持续地向下弹起。
运球可以帮助孩子们提高手眼协调能力和球场意识。
2. 投篮（Shooting）：投篮是得分的关键技术。
孩子们需要掌握正确的投篮姿势，包括脚步的站位和手臂的挥动。
他们还需要学会用适当的力量和角度将篮球投向篮筐。
3. 传球（Passing）：传球是篮球比赛中球员之间交流的重要方式。
孩子们需要学会正确的传球姿势，包括手部的位置和力量的控制。
他们还需要学会观察队友的位置和动向，以便做出准确的传球。
4. 盘带（Control Dribbling）：盘带是在比赛中躲避防守球员的重要技术。
孩子们需要学会用身体的侧面保护篮球，并利用变向和加速的动作躲避防守球员的干扰。
5. 防守（Defense）：防守是保护自己篮筐的关键技术。
孩子们需要学会用身体保持防守姿势，并注意观察进攻球员的动向。
他们还需要掌握正确的上抢和侧移等防守动作。
6. 篮板球（Rebounding）：篮板球是争夺篮球控制权的重要环节。
孩子们需要学会判断篮球弹起的方向和落点，并用手臂和身体力量争夺篮球的控制权。
7. 跳投（Jump Shot）：跳投是在比赛中投篮的一种方式。
孩子们需要学会用双脚起跳并挥动手臂进行投篮。
他们还需要掌握适当的跳跃高度和身体控制，以便在比赛中准确地完成跳投。
8. 突破（Drive）：突破是向篮筐进攻的重要方式。
孩子们需要学会用变向和加速的动作突破防守球员，并在接近篮筐时完成投篮或传球。
9. 篮下进攻（Post Play）：篮下进攻是在离篮筐较近的位置进行进攻的技术。
孩子们需要学会用身体力量对抗防守球员，并利用身体的位置优势完成投篮或传球。
10. 篮球智商（Basketball IQ）：篮球智商是指球员在比赛中的判断力和决策能力。
幼儿篮球训练基本动作
幼儿篮球训练基本动作篮球作为一项全民运动在世界各地广泛普及，其中对于幼儿来说，篮球训练不仅可以培养他们的身体素质，还可以提高他们的专注力和团队合作能力。
在幼儿篮球训练中，掌握基本动作是非常重要的，下面将介绍一些幼儿篮球训练的基本动作。
1. 接球动作接球是篮球运动中最基本的动作之一。
对幼儿来说，掌握正确的接球动作可以提高他们的触球能力和控球能力。
幼儿接球的关键在于正确的手部动作和身体姿势。
在接球时，幼儿应该伸直双臂，手指张开，双手紧密合并，用掌心接球。
同时，幼儿的身体也要保持平衡，双脚稍微分开，重心略微向前倾斜，以便更好地控制球的方向和速度。
2. 控球动作控球是篮球运动中非常关键的技能，对幼儿而言也是如此。
通过掌握基本的控球动作，幼儿可以在比赛中更好地控制球的运动轨迹和速度。
控球的基本动作包括：双手握球、双腿弯曲、上身略微前倾，双手交替运球等。
在控球时，幼儿应该注意保持身体平衡，眼睛注视着球的位置，保持头部和上身稳定，同时灵活运用双手进行交替运球，使球保持稳定的控制状态。
3. 带球奔跑动作在幼儿篮球训练中，学会带球奔跑是非常重要的基本动作。
带球奔跑是指在控球的同时以一定的速度前进或后退。
幼儿在进行带球奔跑时需要注意以下几点：首先，幼儿应该掌握正确的奔跑姿势，保持身体的平衡和稳定。
其次，幼儿应该用脚掌着地，脚步要既快又稳，同时保持眼睛注视前方以避免撞人或者看不准方向。
最后，幼儿需要时刻注意保持球的控制，保持手臂的稳定以及球的高度和距离。
4. 传球动作篮球比赛中传球是非常重要的技术动作，对幼儿也是如此。
通过掌握基本的传球动作，幼儿可以更好地与队友合作，并提高比赛的流畅度。
传球的基本动作包括：双手握球，双腿微屈，上身略微前倾，手臂用力，以飞盘状的方式用手指传球。
幼儿传球时需要注意以下几点：首先，要保持身体平衡，双脚分开，重心向前倾斜。
其次，传球时要用力推动球，手臂要用力，手指要用力，以保证传球的力量和准确度。
幼儿初学篮球基础方案教案
幼儿初学篮球基础方案教案篮球是一项能够全面发展幼儿身体素质和协调能力的运动。
为了帮助幼儿掌握篮球的基本技能，我们制定了一份。
一、教学目标1. 培养幼儿对篮球的兴趣和热爱。
2. 掌握基本的篮球运球、投篮、传球和接球技巧。
3. 培养幼儿的团队合作意识和协调能力。
二、教学内容1. 篮球运球技巧a. 幼儿双手握球，用手指掌握篮球，将球从一个手指传递到另一个手指。
b. 幼儿学习用手掌运球，练习在固定位置上进行篮球运球。
2. 篮球投篮技巧a. 幼儿学习正确的投篮姿势，将球从胸部抛出，用手臂和手腕的力量将球投篮进篮筐。
b. 幼儿练习在固定位置上进行投篮练习，逐渐提高准确性和力度。
3. 篮球传球技巧a. 幼儿双手握球，练习用手臂的力量将球推出，传递给队友。
b. 幼儿练习与队友进行传球练习，要求准确传球，并注意接球姿势。
4. 篮球接球技巧a. 幼儿学习正确的接球姿势，用双手接住篮球，保持身体平衡。
b. 幼儿与队友进行接球练习，提高接球的准确性和反应能力。
三、教学方法1. 示范教学：教师示范各项技巧，并解释动作要领。
2. 分组练习：将幼儿分成小组，进行技能练习和对抗训练。
3. 游戏教学：通过篮球游戏，激发幼儿的兴趣，提高技能水平。
4. 个别辅导：对于技能掌握较慢的幼儿，进行个别辅导，帮助他们克服困难。
四、教学评价1. 观察评价：教师观察幼儿在课堂上的表现，评价其掌握程度和进步情况。
2. 练习评价：通过小组练习和对抗训练，评价幼儿在实际运动中的技能应用情况。
3. 自我评价：鼓励幼儿进行自我评价，让他们认识到自己的优点和不足之处，从而促进自我提高。
通过这份幼儿初学篮球基础方案教案的实施，我们希望能够激发幼儿对篮球的兴趣，培养他们的体育意识和团队合作能力。
同时，通过篮球训练，帮助幼儿全面发展身体素质和协。
幼儿园篮球训练10个基本动作
幼儿园篮球训练10个基本动作
1、原地拍球：双手反复拍球，锻炼手腕和手指的力量。
2、行进间拍球：一手持球于头上，另一手帮助向下擦拍，反复进行，可以加强球感。
3、原地左右拍球：面向前方，双手反复拍球。
4、行进间左右拍球：面向前方，交替将球抛给自己的一侧，反复进行。
5、单手左右拍球：一手持球于头上，另一手扶住球侧面，向下轻拍，左右手交替进行。
6、双手抛接球：两手同时抛球，接球，再抛出，可以反复进行。
7、原地双手头上抛接球：身体直立，两手持球于头上引逗，两手同时抛接球。
8、行进间双手头上抛接球：跑动中，双手持球于头上引逗，两手同时抛接球。
9、传、投、突破：学习传球、投篮和突破的连续动作。
10、打时间差：学会利用时间差进行攻击，即与防守者形成时间差后进攻。
小孩子篮球训练方法
小孩子篮球训练方法小孩子篮球训练方法是为了帮助他们建立正确的篮球技巧和培养对篮球的兴趣。
以下是一些适用于小孩子的篮球训练方法：1. 基本动作练习：在篮球训练中，建立良好的基本动作技巧是非常重要的。
这包括传球、接球、运球、投篮、运动基本功等。
通过反复练习这些基本动作，可以帮助小孩子建立正确的动作技巧和运动感知能力。
- 传球练习：让小孩子学习正确的传球技巧，如胸传、头顶传、颠球传等。
可以使用各种传球练习器材，如传球杆、平衡球等，来帮助他们练习准确的传球动作。
- 接球练习：让小孩子练习接球的姿势和技巧，如手掌开放、双手接球、接球后立即准备投篮等。
可以通过在小组内进行传球接球练习，来提高他们的反应速度和准确性。
- 运球练习：让小孩子学习基本的运球技巧，如正手运球、反手运球、变向运球等。
可以通过搭设障碍物和设置运球路线，来帮助他们提高运球的灵活性和控球的稳定性。
- 投篮练习：让小孩子练习正确的投篮姿势和技巧，如站姿、手臂动作、手指放松等。
可以使用合适的篮球架和靶，来帮助他们提高投篮的准确性和稳定性。
- 运动基本功练习：在篮球训练中，培养小孩子的身体素质和协调能力也是很重要的。
可以进行一些跑动、跳跃、灵活性等方面的基本功训练，如绕桩跑、连续跳跃、平衡训练等。
这些练习可以提高他们的敏捷性、爆发力和协调能力。
2. 球队合作训练：小孩子篮球训练应该注重团队合作和协调能力的培养。
通过参加球队训练，小孩子可以学到配合队友、分工合作、沟通交流等技巧。
- 集体传球练习：在球队训练中，可以进行集体传球练习，通过团队合作来提高传球的准确性和速度。
可以设置传球路线和传球目标，让小孩子们学会根据队友的位置和身影来判断传球的方向和力度。
- 集体防守练习：小孩子们可以进行集体防守练习，学习如何在比赛中有效地防守对手。
可以通过设置对抗训练，让小孩子们学会盯人、拦截、抢断等防守技巧。
- 集体进攻练习：可以进行集体进攻练习，让小孩子们学会如何在比赛中合理地分工合作，共同完成进攻。
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幼儿园篮球基本功训练
幼儿园篮球基本功训练主要包括以下几个方面：
1.球性练习：这是学习篮球技术的基础，通过屈蹲拨球、小球过
山洞、双手胸前抛球等练习，让幼儿熟悉球性，提高对篮球的掌控能力。
2.站姿和持球姿势：教授正确的站姿，双脚分开与肩同宽，保持
身体平衡。
同时，要教幼儿正确的持球姿势，用手指尖持球，保持球的稳定性。
3.运球：教授基本的运球技巧，包括低姿态、使用指尖弹球、保
持头部抬起等。
可以从原地运球开始，逐渐提高难度，进行行进间运球。
4.传球：教授不同类型的传球，如胸传、地面传和击球传等，让
幼儿掌握正确的传球技巧。
5.投篮：教授标准的投篮姿势和手法，包括用手心托球、弯曲手
肘、手腕发力等。
可以从近距离投篮开始，逐渐提高难度，进行中远距离投篮。
6.防守：讲解防守的基本概念和技巧，如站姿、移动、封堵传球
线和封堵投篮等。
7.体能训练：进行短距离跑、接力跑等练习，提高幼儿的敏捷性
和速度。
同时进行适量的抗阻力训练，如俯卧撑、引体向上
等，增强幼儿的力量和爆发力。
8.安全意识：教授幼儿在篮球运动中的安全意识，让他们知道如
何避免受伤，如摔倒时要保护好头部和颈部等。
在训练过程中，应注重培养幼儿的柔韧性和灵敏性，进行曲肘摸背、背后上下曲肘拉手等练习。
同时要注重培养幼儿的团队合作意识，让他们在训练中互相帮助、互相学习。
以上是幼儿园篮球基本功训练的主要内容，通过逐步提高训练难度和丰富训练内容，帮助幼儿掌握篮球基本技能，提高身体素质和团队协作能力。