小学武术校本教材
小学校本教材《太极拳》上册.docx
主编:副主编:编委:创建太极特色弘扬传统文化小学校本教材月编印目录1、前言 (1)2、一段（八式）太极拳简介 (2)3、动作分解 (3)4、太极功夫扇简介 ................................5、动作分解 ......................................6、太极变奏图解 ..................................铁佛中心小学在全面实施素质教育，扎实推进课堂改革，全面提高教学质量的基础上，重点发展体艺教育，把“千人太极”作为创建特色学校的抓手，大力弘扬传统文化。
广大师生不懈努力、勤奋训练, 在第十届吁目台国际龙虾节一一学子英姿大型团体操表演中，荣获一等奖。
“太极变奏”紧扣变换主题，充分体现“天行健，君子以自强不息”的文化内涵，倡导变革精神，展示少年儿童蓬勃生机和运动的活力。
太极文化源远流长，弘扬传统任重道远。
学校充分利用人才资源优势，继续深化太极特色，把柔美刚劲的太极扇纳入创建其中，不断推进创建工作，多层面展开活动，扩大太极的覆盖面与影响力。
学校还将编制适合学生年龄特点的太极操，让全体师生在浓郁的特色创建氛围中，进一步弘扬太极文化，逐步打造出颇具特色的校园文化。
第一章太极拳概述起源太极拳，武术拳种之一，以古太极图所含哲理为基本拳理，故名。
清人王宗岳著有《太极拳论》一书，此为“太极拳，'名称最早的文字记载。
太极拳的起源，历来有种种说法。
后经中国武术史学家唐豪研究证实，太极拳最早传习于河南省温县陈家沟陈姓家族中，创编人为陈王廷。
陈王廷为陈氏第九世孙，文武兼备，是一位很有创见的武术家。
文化内涵太极拳的文化内涵，来源有三：1、吸收了明代各家拳法之长，特别是吸取了戚继光的三十二势长拳；2、结合了古代导引、吐纳之术，如太极拳讲究意念引导，气沉丹田，讲究心静体松，重在内壮，被称为“内功拳”之一；3、运用了中国古代的阴阳学说和中医经络学说，如陈式太极拳要求按经络通路，螺旋缠绕，以意行气，通任督二脉，练带脉、冲脉。
小学校本教材《武术》
小学校本教材《武术》说明武术作为一种健身手段，强健体魄，美化体形自然成为其本质，是一项传统体育项目。
它既能强身健体，防身自卫，又能修身养性，陶冶情操。
武术集体演练是武术套路运动的一个组成部分，深受人们的喜爱，特别是大型运动会上的武术集体表演，更是给人们留下了不可磨灭的美好印象。
如北京第十一届亚运会上中日两国人民表演了集体太极拳，充分展现了中华武术独特的表演艺术，赢得了全场观众的热烈掌声，把开幕式推向了高潮。
少年拳适合于武术基础训练，尤其适合青少年、儿童的锻炼。
它具有动作舒展大方、快速有力、动迅静定、简单易节奏鲜明的运动特点。
蠡县庄村素有“武术之乡”的美誉，有众多的武术爱好者，南拳北腿更是在这里生根开花。
庄小学校领导为发扬家乡的高尚精神，传承优秀文化传统，聘请学区张建忠副校长为武术指导，在全校大力推广少年拳。
我们为此编成了这套教材，这也是我们把少年拳列为校本课程的目的。
内容简介本教材由众多武术动作中精挑细选组合而成，通过课堂实践，学生十分喜欢练习。
教材分两部分：基础练习和套路练习两个阶段。
基础练习为第一阶段，包括手、步、腿以及跳跃等练习。
主要为第二阶段打下好的基本功。
套路练习为第二阶段的学习内容，是在第一阶段的基础上来完成的。
它涵盖了弓、马、仆、歇等基本步型；砸、冲、撩、架、横打、推劈、搂等手法；弹腿、勾踢、震脚、侧踹等腿法；以及大跃步前穿和望月平衡等动作。
从攻防技法上看，既有冲拳踢腿、撩拳横打一类的进攻型招法，还有缠腕一类的拿法。
整个套路集踢、打、拿为一体，动作舒展大方。
教学这样的长拳套路时，要在基本动作教学的基础上进行。
同时还要给学生提出课后练习的要求和方法，才能使学生掌握长拳练习的基本方法和要求。
通过武术基本功和套路练习，可增强各个关节、韧带的柔韧性和灵活性，提高肌肉的控制能力和弹性，从而使身体各部位得到较全面的训练，并能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路，为提高技术水平打下良好的基础。
太极扇校本课程
蒋冲小学太极扇校本课程教材序言第一章太极扇概述第一节太极扇的生产与发展太极功夫扇是国际级武术裁判、中华武术百杰、中国人民大学教授李德印先生在新世纪初应“夕阳美”之邀，为迎接2008年北京奥运会编创的太极拳新套路，是作者继夕阳美太极功夫扇之后创编的姐妹篇，目的是丰富人们的健身活动内容，增加趣味性，多样性，增强健身效果。
第二节太极扇的性质与特点太极扇的运动特点和太极拳基本相通，有着动作柔和、缓慢轻灵，姿势舒展大气，劲力刚柔相济；练功扇舞动起来吞吐自如，轻快潇洒。
虽然太极扇招数不同，各式太极扇的内容风格也不一样，但都有一样的运动特点，如下：一、轻灵沉着、刚柔相济。
太极扇要求迈步如猫行，运劲如抽丝，在意念的引导下强调劲力的内在表现，含而不露、柔中寓刚、刚柔相济、轻灵沉稳。
一些太极扇有明显的发劲、加速和跳跃动作，如陈式太极扇中动作均为发力动作，动作要刚中有柔，腰腿发力，转接柔顺，从而避免生硬的拙力二、连贯圆活、连绵不断。
太极扇的动作连绵柔缓，节奏平稳，运转圆活，动静相合。
其风格动静分明、节奏强烈，这与其他武术动作的阳刚之美迥然不同。
三、扇法清楚、身扇协调。
太极扇与其他扇法相同，要求扇法清楚、力点准确、动作规范，要准确地表现出各种扇法的含义。
不仅如此，它还要求具备姿势优美、潇洒飘逸、蓄发相间、灵活多变的特色。
在演练中做到身与扇合，扇与神合，从而使精神、身体与各种扇法协调一致，体现“物我相合、天人合一”的道法真谛。
四、神舒体静、内外相合。
太极扇具有心静体松、神态自然、一意运身、重意不重力的特点。
在姿势形态上要求立身中正安舒、头悬颈项、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀；动作中要求意念引导、精神集中、动中求静、气沉丹田、呼吸自然，并与动作相配合。
第三节太极扇的好处1.可以改善身体机能状况:太极扇的许多动作对人的呼吸系统要求较高，运动中的快节奏、大负荷的有氧代谢过程能刺激内脏器官运动，通过长期坚持锻炼，能使人的氧气摄入量增大、呼吸加深，次数减少，呼吸肌力量增强，进而提高呼吸系统的功能。
小学武术校本教材
小学武术校本教材一、课程介绍：武术是集踢、打、摔、拿等攻防技击动作与手型、手法、步行、步法、平衡、跳跃等动作于一体，通过套路与搏击为运动形式，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目。
经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能。
武术课程坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使学生掌握一项运动技能，具备防身自卫的能力。
达到增长劲力、抗击摔打、克敌制胜，丰富文化生活的目的。
根据2+1工程的要求及体育师资情况，我校将武术作为体育校本课程之一。
校本教材的撰写者荆新，毕业于常州市体育运动学校武术专业，曾多次参加过省级、全国性武术比赛，荣获江苏省武术全能冠军。
并具有国家一级裁判、二级运动员资格。
二、课程的基本要求学习本课程要求学生掌握武术的基本理论知识、基本功、徒手套路、器械套路，并能持之以恒的加以习练，为终生体育锻炼打下良好基础。
三、教学内容（一）理论部分1. 武术运动概述2. 武术运动特点及对身体锻炼价值3. 武术拳术、器械的基本技术要求4. 武术的分类及基本功、基本动作（二）实践部分1. 基本功压腿、压肩、正踢腿、侧踢腿、十子腿、外摆腿、里合腿、弹踢冲拳、弹踢推掌、仆步穿掌、仆步轮拍、正拍脚、斜拍脚、后撩腿、正蹬腿、侧踹腿、前扫腿、后扫腿、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、旋子、侧手翻。
2. 武术套路①四十二式太极拳②五步拳③规定长拳3. 器械套路①初级刀②初级剑武术套路教学（水平一）武术套路教学（水平二）武术套路教学（水平三）武术套路考试内容、标准和方法（水平一）一、考试内容综合技术评定：“五步拳”、基本功综合评价：（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）二、评分标准注：评分标准采用10分制，评分后按比例换算成绩。
三、考试方法考试采用一次性考试，独立完成，老师严格按考试标准客观地予以评分。
四、分值比例综合技术评定：五步拳50分占50%；基本功30分占30%综合评价：（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）20分占20%武术套路考试内容、标准和方法（水平二）一、考试内容综合技术评定：规定拳、初级刀综合评价：（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）二、评分标准注：评分标准采用10分制，评分后按比例换算成绩。
2024年完整版小学武术教学教案教学资料
2024年完整版小学武术教学教案教学资料一、教学内容本教案依据《小学体育课程标准》和《小学武术教学大纲》，结合教材《小学武术》的第三章“基本动作”和第四章“简易套路”设计。
详细内容包括基本手型、步型、拳法、腿法等基本动作，以及“小熊猫拳”和“少年长拳”两个简易套路。
二、教学目标1. 让学生掌握武术的基本手型、步型、拳法和腿法。
2. 培养学生身体的灵活性、协调性和节奏感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的意志品质。
三、教学难点与重点重点：基本动作的准确性和简易套路的连贯性。
难点：动作的力度、速度和节奏的掌握。
四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、黑板、粉笔。
学具：武术服装、护具、拳套、脚靶。
五、教学过程1. 导入：通过播放武术表演视频，激发学生学习兴趣，引出本节课内容。
2. 基本动作教学：a. 教师示范基本手型、步型，学生跟随练习。
b. 教师示范拳法、腿法，学生分组练习。
c. 教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 简易套路教学：a. 教师分解示范“小熊猫拳”和“少年长拳”套路。
b. 学生跟随教师练习，注意动作的连贯性和节奏感。
c. 学生分组练习，互相纠正动作。
4. 随堂练习：a. 教师设计简单的武术动作组合，学生自主练习。
b. 学生展示，教师点评。
六、板书设计1. 基本手型、步型、拳法、腿法。
2. “小熊猫拳”和“少年长拳”套路。
七、作业设计1. 作业题目：录制一段自己练习“小熊猫拳”或“少年长拳”的视频。
2. 答案：视频文件。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的参与程度，调整教学方法和节奏，以提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加课后武术社团活动，提高武术技能。
组织校内外武术比赛，展示学生风采。
重点和难点解析：1. 基本动作的准确性和简易套路的连贯性。
2. 动作的力度、速度和节奏的掌握。
3. 教学过程中的巡回指导和纠正动作错误。
4. 作业设计中的视频录制和反馈。
详细补充和说明：一、基本动作的准确性和简易套路的连贯性2. 简易套路连贯性：在教学简易套路时，教师应强调动作的连贯性和流畅性，使学生能够熟练掌握套路，提高表演和竞技水平。
(完整版)小学武术教案
(完整版)小学武术教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材第四册第六节，主要学习武术的基本手型、基本步型和基本动作。
包括：1. 基本手型：拳、掌、勾、爪。
2. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步。
3. 基本动作：冲拳、按掌、拍打、踢腿。
二、教学目标1. 让学生了解和掌握武术的基本手型、基本步型和基本动作。
2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，增强学生的自信心和意志力。
三、教学难点与重点重点：基本手型、基本步型的正确掌握和运用。
难点：基本动作的协调性和连贯性。
四、教具与学具准备教具：讲台、示范板、武术服装、武术器械。
学具：武术练习册、笔记本、水杯。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如跑步、拉伸等，让学生充分活动身体，提高课堂练习的效果。
2. 实践教学（10分钟）教师示范基本手型、基本步型和基本动作，学生跟随教师练习，教师逐一纠正错误，确保学生掌握正确的动作要领。
3. 小组练习（5分钟）学生分组进行练习，相互纠正动作，提高团队协作能力。
4. 课堂讲解（10分钟）教师讲解武术动作的内涵和作用，引导学生了解武术的文化底蕴。
5. 复习与巩固（10分钟）教师组织学生复习本节课所学内容，巩固动作要领。
6. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 基本手型：拳、掌、勾、爪2. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步3. 基本动作：冲拳、按掌、拍打、踢腿七、作业设计1. 作业题目：请学生课后练习本节课所学的武术动作，并尝试组合成一个小套路。
2. 答案：学生可以根据自己的喜好和身体素质，将所学的武术动作组合成一个小套路。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：教师应反思本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
拓展延伸：教师可以组织学生参加校外的武术比赛或者演出，让学生在实践中提高武术水平，增强自信心和意志力。
同时，教师还可以引导学生学习其他中国传统体育项目，如太极拳、南拳等，丰富学生的体育生活。
小学校本课程体育实验教材《武术》
ⅩⅩ小学校本课程体育实验教材YUJIAXIAOXUEXIAOBENKECHENGTIYUSHIYANJIAOCAI武术（内部使用）ⅩⅩ小学校本教材开发小组序言龙的子孙，龙的传人，ⅩⅩ乡有着龙的民族文化。
中华武术博大精深，源远流长，。
今天，为推动ⅩⅩ乡武术事业的蓬勃发展，扩大我乡武术在社会上的影响力，我们积极努力，不断进取，取得了一定的成绩。
ⅩⅩ乡自古就有重视武术教育的传统，历来主张要能文能武，文武双全。
享誉世界的教育家孔子主张“有文事者必有武备，有武事者必有文备。
”。
大力开展武术教育事业对弘扬民族武术文化将起到至关重要的作用。
为继承和发扬ⅩⅩ乡宝贵的文化遗产，弘扬中华武术的运动精神，根据《义务教育小学体育新课程标准》中有关开发校本课程的规定，我校编著了这本《武术》校本课程，供我校试用。
教材共分3个篇章，分别为：武术的渊源、武术的基本功、少年拳。
主要介绍手型手法、步型步法、腿部练习、组合动作练习等。
可以循序渐进地进行不同类型、不同层次、不同形式的训练。
需要说明的是，由于时间仓促再加之我们编写校本课程的经验不足。
书中不妥之处请各位同行提出宝贵意见，以便再版时修改。
《参考文献》1.中等师范《体育》2. ⅩⅩ《社火》目录第一章武术渊源 (1)第二章武术基本功一、手型手法 (2)二、步型步法 (3)三、腿部练习 (4)四、组合动作练习 (6)第三章少年拳(第一套） (9)第一章武术渊源一、武术的起源与发展武术起源于中国，是我国优秀的传统体育项目之一。
在我国具有悠久的历史和广泛的群众基础,它起源于古代的生产和生活实践，并随着社会的发展不断丰富、扩展。
几千年来，中国武术一直在民间默默地成长。
由新中国成立开始的现代武术，至今已历经了50多个春秋。
自从十一届三中全会以来，在党和政府的高度重视下，我国武术得到了空前的发展。
无论是在竞技体育领域，还是在全民健身运动方面，中国武术所取得的成就都是空前的。
武术这一中国传统文化正呈现出多种多样的发展趋势。
学生武术校本教材 (适用于小学和中学)
学生武术校本教材 (适用于小学和中学)简介本文档旨在为小学和中学的学生提供一份涵盖武术技巧和知识的校本教材。
通过研究武术，学生可以培养身体素质、塑造坚强的意志力，并提升自我防卫能力。
教材结构本教材分为以下几个部分：1. 武术基础知识- 介绍武术的起源和发展历史- 讲解武术的目的和价值观- 清晰解释武术的基本术语和概念2. 武术技巧与动作- 详细介绍不同武术技巧和动作的执行方法和要领- 演示示范动作，帮助学生理解和模仿- 强调正确的技巧和动作要求，确保学生研究的准确性与安全性3. 武术实战与对抗- 引导学生了解武术的实用性和对抗性- 讲解基本的自我防卫技巧和策略- 提供模拟实战练和对抗的指导，以加强学生的实际应用能力4. 文化与道德教育- 探讨武术背后的文化价值观和道德准则- 引导学生培养正直、尊重和谦逊的品质- 强调武术与身心健康的关联，鼓励学生积极参与体育锻炼使用方法本教材可作为学校实施武术教育计划的指导手册。
教师可以根据学生的年龄和能力，有针对性地选择教授的内容和难度。
同时，学生也可以通过自主研究，深入了解和实践武术技巧。
确保安全与监督为了确保学生的安全，教师和学校应重视武术教学的安全问题。
在课堂上，教师应严格遵循安全操作规程，并确保学生正确佩戴保护装备。
学校应配备专业的武术教师或教练，以确保学生的教学质量和教育效果。
结论学生武术校本教材是一份针对小学和中学学生的全面和系统的教学材料。
通过学习本教材，学生将获得武术技巧和知识，并培养身心健康的品质和意识。
这将有助于学生的全面发展和终身受益。
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小学武术校本教材
一、课程介绍：
武术是集踢、打、摔、拿等攻防技击动作与手型、手法、步行、步法、平衡、跳跃等动作于一体，通过套路与搏击为运动形式，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目。
经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能。
武术课程坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使学生掌握一项运动技能，具备防身自卫的能力。
达到增长劲力、抗击摔打、克敌制胜，丰富文化生活的目的。
根据2+1工程的要求及体育师资情况，我校将武术作为体育校本课程之一。
校本教材的撰写者荆新，毕业于常州市体育运动学校武术专业，曾多次参加过省级、全国性武术比赛，荣获江苏省武术全能冠军。
并具有国家一级裁判、二级运动员资格。
二、课程的基本要求
学习本课程要求学生掌握武术的基本理论知识、基本功、徒手套路、器械套路，并能持之以恒的加以习练，为终生体育锻炼打下良好基础。
三、教学内容
（一）理论部分
1. 武术运动概述
2. 武术运动特点及对身体锻炼价值
3. 武术拳术、器械的基本技术要求
4. 武术的分类及基本功、基本动作
（二）实践部分
1. 基本功
压腿、压肩、正踢腿、侧踢腿、十子腿、外摆腿、里合腿、弹踢冲拳、弹踢推掌、仆步穿掌、仆步轮拍、正拍脚、斜拍脚、后撩腿、正蹬腿、侧踹腿、前扫腿、后扫腿、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、旋子、侧手翻。
2. 武术套路
①四十二式太极拳
②五步拳
③规定长拳
3. 器械套路
①初级刀
②初级剑
武术套路教学（水平一）
武术套路教学（水平二）
武术套路教学（水平三）
武术套路考试内容、标准和方法（水平一）
一、考试内容
综合技术评定：“五步拳”、基本功
综合评价：（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）
二、评分标准
注：评分标准采用10分制，评分后按比例换算成绩。
三、考试方法
考试采用一次性考试，独立完成，老师严格按考试标准客观地予以评分。
四、分值比例
综合技术评定：五步拳50分占50%；基本功30分占30%
综合评价：（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）
20分占20%
武术套路考试内容、标准和方法（水平二）
一、考试内容
综合技术评定：规定拳、初级刀
综合评价：（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）
二、评分标准
注：评分标准采用10分制，评分后按比例换算成绩。
三、考试方法
考试采用一次性考试，独立完成，老师严格按考试标准客观地予以评分。
四、分值比例
综合技术评定：；规定拳80分占80%
综合评价：（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）
20分占20%
武术套路考试内容、标准和方法（水平三）
一、考试内容
综合技术评定：四十二式太极拳、理论考试：
综合评价：（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）
二、评分标准
四十二式太极拳、考试评分标准
注：评分标准采用10分制，评分后按比例换算成绩。
三、考试方法
考试采用一次性考试，独立完成，老师严格按考试标准客观地予以评分。
四、分值比例
综合技术评定：四十二式太极拳70分占70%；理论考试：10分占10% 综合评价：（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）
20分占20%。