(林君薇-垒球教案)
垒球教案重难点
垒球教案重难点教案标题：垒球教案重难点教案概述：本教案旨在为中学生设计一节垒球课程，重点解决学生在垒球运动中可能遇到的问题和困难。
通过本课的学习，学生将能够掌握垒球的基本规则、技术要领，并提高他们的团队合作和沟通能力。
教学目标：1. 理解垒球的基本规则和比赛流程。
2. 掌握垒球的基本技术动作，包括投球、接球、击球和跑垒。
3. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
4. 提高学生的身体协调性和运动技能。
教学重难点：1. 投球技术的正确姿势和动作。
2. 接球技术的准确性和反应速度。
3. 击球技术的力量和准确性。
4. 跑垒技巧的选择和判断。
5. 学生之间的团队合作和沟通。
教学准备：1. 垒球器材：垒球棒、垒球、手套等。
2. 操场或体育馆。
3. 分组名单和队员名单。
4. 讲解PPT或白板、标志物等。
引入活动：1. 向学生介绍垒球运动的背景和基本规则。
2. 激发学生对垒球的兴趣，让他们了解垒球的魅力。
技术训练：3. 分组进行基本技术动作的练习，包括投球、接球、击球和跑垒。
4. 针对每个技术动作，逐一讲解正确的姿势和动作要领，并进行示范。
5. 学生按照指导进行练习，教师进行指导和纠正。
团队合作：6. 将学生分为小组，进行团队合作练习，如进行击球接力赛等。
7. 强调团队合作的重要性，鼓励学生相互协作、沟通和支持。
比赛实践：8. 安排学生进行实际的垒球比赛，根据实际情况进行调整，确保每个学生都有机会参与比赛。
9. 教师在比赛过程中观察和指导学生，及时给予肯定和建议。
总结回顾：10. 向学生总结本节课的学习内容和收获。
11. 鼓励学生提出问题和困惑，进行解答和指导。
12. 展示学生的成果，给予肯定和鼓励。
拓展练习：13. 布置垒球相关的拓展练习，如家庭作业或课外活动，以巩固学生的垒球技能和知识。
14. 观察学生在课堂上的表现，包括技术动作的准确性、团队合作和沟通能力等方面。
15. 根据学生的表现，给予个别或整体评价，并提供针对性的指导和建议。
六年级《垒球》教案、教学设计
六年级《垒球》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解垒球的基本概念，掌握垒球的基本技巧，如投球、接球、跑垒、击球等，并能在实践中灵活运用。
2.了解垒球比赛的规则，明白比赛中的各种战术，如进攻、防守、偷垒等，并能运用到实际比赛中。
3.学习如何正确穿戴垒球装备，了解其保护作用，提高自我保护意识。
（四）课堂练习
1.投球练习：学生分组进行投球练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
2.接球练习：学生相互进行接球练习，提高接球反应速度和准确性。
3.跑垒练习：设置跑垒路线，让学生进行跑垒练习，熟悉比赛中的跑垒规则。
4.击球练习：学生轮流进行击球练习，教师指导击球姿势和力度，提高击球水平。
5.模拟比赛：组织学生进行模拟比赛，让他们将所学技巧和规则运用到实际比赛中。
3.请学生撰写一篇、个人表现等方面，不少于300字。
4.学生收集关于垒球运动的名言或励志故事，并分享在课堂上。通过这种方式，激发学生对垒球运动的热爱，培养他们的团队合作意识和拼搏精神。
5.家长协助学生制定一份课后垒球锻炼计划，要求至少包括每周锻炼次数、锻炼内容（如投球、接球、跑垒、击球等）和锻炼目标。学生需按照计划进行课后锻炼，家长监督执行。
3.互动式教学：鼓励学生提问、发表见解，教师与学生进行互动交流，提高学生的思维能力和表达能力。
4.激励评价：采用正面评价和鼓励性语言，关注学生的进步，激发他们的自信心。定期举办小型比赛，让学生在实践中检验自己的技能。
5.家校合作：与家长保持沟通，了解学生的校外锻炼情况，鼓励家长参与学生的体育锻炼，共同促进学生身心健康发展。
(林君薇-垒球教案).doc
上海外国语大学垒球课教案（快投）列为正式比赛项目。
垒球运动传入中国较早,开始时作为学校体育课内容，直1924 年旧中国第三届全国运动会首次将女子垒球列为表演项目。
1933年旧中国第五届全国运动会将女子垒球正式列入比赛项目。
至今女子垒球在国内开展甚为广泛。
中国于1980 年参加国际垒球联合会。
3、介绍垒球场地及比赛的方法垒球比赛的场地是一个直角扇形区域，呈扇形，直角的两边是区分界内地区和界外地区的边线，它由内场和外场两个部分组成。
内场为一个18.29米见方的正方形。
在扇形的顶端设一五角形的橡皮板，称为“本垒”。
自本垒按逆时针方向在正方形的其它三个角上，分别设一个四方形的帆布垒包，称“一垒”、“二垒”和“三垒”。
内场以外的扇形区内的场地称为外场。
外场区域一般无限制，正式比赛时，以本垒尖角为圆心在扇形外场区内以61米为半径，画一弧线称为本垒打线，作为判断外场最远的标志。
内场和外场都在扇形以内，又称“界内”，是双方进行攻守的主要场所；扇形两侧以外为“界夕卜”。
在内场中部，正对本垒，设一投手板，作为守队投手投球时站立的位置。
投手板前沿4、介绍垒球的比赛的方法垒球比赛时，双方应各有九名队员上场参加比赛。
替补队员可在死球时换入，但被替补出场的队员不得重行加入本场比赛。
塞前两队选择先攻或先守。
进攻队队员按塞前编排的击球次序轮流上场,在击球区内用球棒将守队投手投来的球击出，争取在三人出局前继续安全跑过余下各垒，最后返回本垒，即算“得分”。
一人返回本垒为得一分。
防守队队员按防守位置和职责称为：投手、接手、一垒手、二垒手、三垒手、游击手、左外场手、中外长场手、右外场手。
比赛时九人分布在场内（图2）。
为了便于记录，可用代号1、2……9来表明防守队队员或防守位置。
比赛开始时，先由守队投手持球站在投手板上，向在击球区内的攻队击球员投球。
投手要设法使击球员三次击球不中而出局（攻队击球员击球失败称“出局”，跑垒员跑垒失败亦称“出局”，反之称“安全”）。
关于小学体育垒球公开课的教案
关于小学体育垒球公开课的教案一、教学目标：1. 让学生掌握垒球的基本技巧，如投球、接球、打击和跑垒。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生对体育运动的兴趣，增强他们的体质。
二、教学内容：1. 垒球基本技巧教学：投球、接球、打击和跑垒。
2. 团队战术训练：防守布局、进攻策略。
3. 竞技规则讲解：比赛规则、犯规判定。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：垒球基本技巧的掌握，团队合作。
2. 教学难点：投球、接球、打击的准确性，跑垒的时机把握。
四、教学过程：1. 课堂导入：介绍垒球运动的发展历程，激发学生的兴趣。
2. 技能教学：讲解并示范投球、接球、打击和跑垒技巧。
3. 实践训练：分组进行练习，教师巡回指导。
4. 团队战术训练：分组进行防守布局和进攻策略训练。
5. 竞技比赛：组织学生进行垒球比赛，检验学习效果。
五、教学评价：1. 学生自主评价：学生对自己在课堂上的表现进行评价。
2. 同伴评价：学生互相评价，促进交流与合作。
3. 教师评价：教师根据学生的技能掌握和团队表现进行评价。
4. 课后反馈：收集学生对课堂的意见和建议，不断优化教学方案。
六、教学资源准备：1. 垒球器材：垒球、球棒、垒包、界桩等。
2. 防护装备：头盔、护具等。
3. 教学场地：符合垒球比赛的场地。
4. 教学视频或图片：垒球技术教学视频、比赛精彩片段等。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范垒球技巧，让学生直观地了解技术要领。
2. 演练法：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
3. 比赛法：组织学生进行垒球比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
4. 反馈法：教师对学生进行即时评价，给予鼓励和建议，促进学生进步。
八、教学环境：1. 安全舒适的体育场地，确保学生运动安全。
3. 教学器材齐全，保证教学顺利进行。
4. 营造积极向上的教学氛围，让学生在愉快的氛围中学习。
九、教学进度安排：1. 第一周：介绍垒球运动，学习投球和接球技巧。
投掷垒球教案
投掷垒球教案
垒球是一种受欢迎的团队体育项目，以其简单的规则和令人激动的比赛而备受喜爱。
以下是一份针对垒球投掷的教案，帮助学生加强投掷技巧和游戏理解。
时间: 60分钟
目标:
1. 学会正确的垒球投掷技巧。
2. 成为一个有能力在比赛中发挥积极作用的队员。
教具:
1. 垒球
2. 垒球手套
3. 一组标志物（如锥桶）
步骤:
1. 热身活动 (10分钟)
- 让学生进行一些简单的热身活动，如跑步，跳绳或者进行拉
伸活动。
- 强调热身活动的重要性，以减少受伤的风险并提高学生的灵
敏度。
2. 技术指导 (20分钟)
- 介绍正确的垒球投球技巧，包括站姿，手臂动作和释放技巧。
- 展示正确的投掷动作，并鼓励学生跟随着做。
- 给予学生适当的反馈和调整建议，并鼓励他们多练习。
3. 游戏实践 (25分钟)
- 将学生分为两队，每队站在相距20米远的位置。
- 在每个队员面前放置一个标志物作为目标。
- 队员轮流投球，目标是尽可能多地命中标志物。
- 记录每个队员的命中次数，并在游戏结束后宣布获胜队伍。
4. 教课总结 (5分钟)
- 回顾今天学到的关于正确的垒球投掷技术的知识。
- 鼓励学生继续练习和提高他们的技能。
- 提及团队合作和沟通在垒球比赛中的重要性。
这份垒球投掷教案旨在通过逐步指导和实践帮助学生掌握正确的垒球投掷技巧，并增强他们在游戏中的表现。
通过以垒球游戏为基础，学生还可以发展团队合作和沟通能力，同时增强他们的身体素质和运动技能。
课程教学大纲(垒球)(1)
十三、垒球选项课教学大纲（一）目的任务1．全面提高学生身体素质，有效地增进健康，增强体质，促进学生身心全面发展。
2．使学生对垒球运动有比较全面、系统的认识，掌握基本理论知识、基本技术、基本战术，熟悉垒球竞赛规则及裁判方法。
3．培养集体主义精神和团结友爱，顽强拼搏、勇于进取的优良品质。
树立正确的体育道德观。
（二）教学要求1．技术方面：掌握垒球运动传、接、投、击、跑为主的基本技术，提高技术动作质量（正确熟练，灵活机敏，反应迅速等），注重提高基本技术在临场中的运用能力。
2．战术方面：重点掌握进攻，防守战术基础配合。
在运用战术时，要以我为主进行作战，做到攻中有守，防中有攻，攻中有变等全队战术。
学会根据本队特点制定攻、防战术，掌握进攻节奏，增强战术意识，提高实战能力。
3．一般身体素质与专项身体素质紧密结合，贯穿教学始终，使学生掌握锻炼速度、力量、耐力、灵敏性、柔韧性等身体素质的原则与方法，经常地、科学地从事锻炼，全面提高身体素质水平。
4．理论方面：使学生比较系统的了解垒球运动的起源和发展、基本技术、基本战术、比赛规则及裁判方法等，建立正确概念，对实践起指导作用。
（三）教学内容及学时分配垒球基础课（一）1．专项内容（1）基本技术①传、接球：肩上传球、体侧传球、低手传球、接平直球、接地滚球、接弹跳球、接腾空高球。
②击球：挥击法和触击法。
③投手、接手技术简介。
（2）规则介绍①垒球场地的各线、区、垒及作用。
②垒球比赛开始。
（3）专项素质速度、灵敏度、力量、速度耐力、反应及应变力。
（4）理论部分①体育基础理论（一）②专项理论：垒球运动发展概况及特点；垒球运动的锻炼价值。
（5）考试内容①专项技术：肩上传球技术达标与技评；接球平直球技术达标与技评②身体素质：男生1000米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生800米、仰卧起坐。
垒球基础课（二）1．专项内容（1）基本技术：跑垒技术，封杀、触杀技术简介。
（2）专项素质上肢、下肢力量、灵敏、协调。
七年级《软式垒球》教案、教学设计
4.培养学生关爱他人、乐于助人、善于沟通的人际交往能力。
5.培养学生热爱集体、为集体荣誉而努力奋斗的团队意识。
二、学情分析
七年级学生正处于青春期，身体发育迅速，精力充沛，对新鲜事物充满好奇。他们对体育活动有较高的兴趣，但运动技能和体能水平参差不齐。在软式垒球教学中，大部分学生对基本技术掌握较为困难，需要教师耐心指导。此外，学生在团队协作、战术配合方面有待提高，部分学生缺乏自信，害怕失败。因此，教师应关注学生的个体差异，因材施教，注重培养学生的自信心和团队精神。在教学过程中，教师应以鼓励为主，激发学生的学习兴趣，使其在愉快的氛围中掌握技能，提高身体素质。同时，教师还需关注学生的心理变化，引导他们正确面对挫折，培养良好的情感态度和价值观。
（1）复习本节课所学的握球、传球、接球、打击和跑垒技术，结合教材内容，进行自我检测，查漏补缺。
（2）了解软式垒球比赛的基本规则，通过查阅资料或观看比赛视频，提高对比赛规则的理解。
2.技能性作业：
（1）在家中或校园内，与同学相互练习基本技术，提高动作的熟练度和协调性。
（2）结合所学战术，与团队成员讨论并设计适合本队的比赛策略。
5.家长参与作业：
（1）与家长分享本节课所学内容，邀请家长参与软式垒球练习，增进亲子关系。
（2）家长协助学生完成情感态度与价值观作业，共同培养孩子良好的情感态度和价值观。
作业布置要求：
1.学生认真完成作业，注重作业质量，提高学习效果。
2.教师及时批改作业，给予评价和反馈，指导学生改进。
3.鼓励学生相互交流、讨论，共同提高。
（2）战术意识的培养：学生需要理解比赛规则，并在实战中灵活运用战术。
（3）心理素质的提升：培养学生面对挫折、勇于挑战的精神风貌。
垒球课程设计提高学生垒球技术与团队合作
垒球课程设计提高学生垒球技术与团队合作垒球课程设计：提高学生垒球技术与团队合作引言：垒球是一项集体性的运动，它不仅能提高学生的体能水平，还能培养他们的团队合作精神。
为了提高学生的垒球技术和团队合作能力，本文将设计一门垒球课程，帮助学生在垒球运动中得到全面的发展。
一、课程目标1. 提高学生的垒球基本技术，如投球、接球、击球和跑垒等，使他们能够熟练地应用这些技术。
2. 培养学生的垒球战术意识，如团队组织、进攻和防守战术的运用，并能在比赛中进行合理调整。
3. 培养学生的团队合作能力，使他们能够相互配合、协调行动，并共同追求胜利。
4. 培养学生的领导意识和责任感，使他们能够在比赛中扮演不同角色，并带领团队取得成功。
二、课程内容1. 垒球基本技术训练a. 投球技术：教授正确的投球姿势和动作，培养学生准确投球的能力。
b. 接球技术：训练学生准确接球的姿势和动作，提高接球的稳定性和速度。
c. 击球技术：教导学生正确的击球动作和姿势，培养学生的击球力量和击球技巧。
d. 跑垒技术：训练学生运用正确的跑垒策略，提高跑垒的速度与灵活性。
2. 垒球战术训练a. 团队组织：培养学生团队合作意识，让他们学会在不同战术中有条不紊地配合彼此。
b. 进攻策略：教导学生团队的进攻战术，如队形合理分布、战术策应等。
c. 防守策略：指导学生如何在防守时合理分工、团结协作，以减少对手的得分。
3. 比赛实践a. 内部比赛：给学生提供在真实比赛场景中实践的机会，检验他们所学技术和战术的运用。
b. 校际交流：组织学生与其他学校进行友谊赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
三、教学方法1. 示范教学：通过教师的示范，让学生直观地了解正确的动作和技巧，并进行模仿练习。
2. 分组合作：将学生分成小组，在小组内进行训练和比赛，培养他们的团队合作能力。
3. 个性化指导：针对学生的不同特点和技术水平，进行个别指导和辅导，提高他们的自信心。
4. 比赛分析：通过观看比赛录像和讨论，帮助学生总结经验教训，改进技术和战术。
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教学重点
传接球练习
教学难点
传接球准而稳
安全提示
眼不离球
部
分
教学内容
（技术重点、难点）
练习
时间
组织教法
（教师活动、学生活动）
开
始
部
分
课堂常规：
1、教师整队，检查人数、检查服装。
2、宣布本课内容及任务；安排见习生。
教学步骤：
1.解答一周在体育锻炼中所遇到的问题。
2、简介垒球运动
垒球运动是球类运动之一。由棒球运动演变而来。其比赛方法、运动员职责等与棒球基本相同，但球场、球、棒和投手投球技术等略异。正式比赛每场需打满7局。1887年美国芝加哥首先将棒球场缩小并移至室内进行，时称“室内棒球”。数年后改在室外进行。为了有别于棒球，于1933年正式取名为“垒球”成立美国垒球协会并举办全美男、女垒球比赛。次年又制定统一的规则，遂逐渐流行世界各地。1952年成立国际垒球联合会。1965年起四年举办一次世界性成年男、女和少年男、女垒球锦标赛。成年人比赛分“快投”与“慢投”两种。随着垒球运动的发展，1996年第二十六届奥运会将女子垒球(快投)列为正式比赛项目。垒球运动传入中国较早,开始时作为学校体育课内容,直1924年旧中国第三届全国运动会首次将女子垒球列为表演项目。1933年旧中国第五届全国运动会将女子垒球正式列入比赛项目。至今女子垒球在国内开展甚为广泛。中国于1980年参加国际垒球联合会。
跑垒员出局：以下情况适为出局：⑴跑垒员为躲避防守队员的触杀而离开垒线0.91米绕道跑进时，判为出局；⑵投手投球出手前，跑垒员已经离垒前进，判为“离垒过早”出局。
跑垒员安全进垒：遇下列情况为“安全上垒”⑴四“球”安全进垒⑵野外传球安全进垒。
五、放手行为规则
1）传球：守场员用手或手臂把球送到既定目标的防守行为叫“传球”快、准是传球技术的总要求。“传球”与投手向击球员的“投球”应予区别。
2.提问：体育锻炼要注意的事项。
3.师生共同探讨问题并总结评价。
3
分
学生集合
要求:
1）集合整队快、静、齐。
2）认真听老师宣布本课内容。
3）上课时注意力要集中。
组织队形：x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
△
准
备
部
分
热身活动
1、慢跑
2、徒手操
1）上肢运动
2）肩部运动
自抛自接练习。
3、介绍如何接球。
接球：“稳”是接球的基本要求，而接球前及时准确地判断和快速移动是“稳”的保证。
4、接球的准备姿势与移动。
技术重点：
身体重心前移
二、学习传球技术
1、学习肩上传球技术
技术重点：
引臂伸踏、转体、蹬地、转髋、转腰、
转体、挥臂。
（肩上传球技术要点：引臂、伸踏、转体动作完成时应是侧对传球目标；传球时的用力按照蹬地、转髋、转腰、转体挥臂的顺序完成；完成鞭打动作时，手指用力拨球，使球向着自己的方向旋转；原距离传球时，加大摆臂动作和蹬地、转体的力量与速度）
上海外国语大学垒球课教案
第1次课
级部第学期人数
教师：林君薇
教
学
内
容
室内理论课：
1、按选项课垒球班的垒球内容授课。
2、简介垒球运动的概况。
3、体育课的规章制度、教学内容及考核标准。
教
学
任
务
室内理论课：
1、自我介绍与学生点名，师生相互了解；组队，推荐队长并登记姓名及联系电话；安排每节课的值日生。
2、使学生初步了解垒球运动的概况。
2）接球：守场员用手套或手把球握住的防守行为叫“接球”，禁止处手或手套以外任何部位及物品接球或阻挡、改变击出、传出的球的路线。
3）接杀：守场员将击出的球在落地前接住，称为“接杀”。
4）触杀：守场员用牢固持球的手或手套触及没有踏垒的跑垒员或击跑员，称为“触杀”。
5）封杀：守场员对击跑员在一垒上传杀出局，或对由于击跑员上垒而被迫进垒的其他跑垒员进行传杀的防守行为，称为“封杀”。
⑷腾空球先落在一、三垒垒包后的界内地区。
⑸腾空球从界内地区上空直接越过包括场围网（本垒打线）或击中网上标志杆。
球在界线上空，判定是否属于界内球，应按接球者的手套在接触球时和垒线的垂直点为准，而不是根据接球者的站位来判定，前场看过点，外场看落点，线属有效范围内。
2）跑垒
跑垒顺序：跑垒员跑垒时必须按顺序触踏一、二、三及本垒。如有漏踏也必须按相反顺序进行补踏。前后跑垒员也必须按击球的顺序进行跑垒和得分，不得超越，不得为扰乱防守而倒跑垒，如击球员向本垒方向奔跑。
手套
尺寸稍小，衬垫较厚
尺寸稍大，衬垫较薄
投手
规则
可以用正面或侧身的姿势踏板和投球，可用单脚踏板，可以退板，可用肩上、体侧或低手投法，可以牵制跑垒员
必须两脚踏在头手板上，必须用正面投球并只限用低手投球，踏板后不得撤板，也不允许牵制跑垒员
跑垒员
在比赛进行中可以随时离垒√
必须在投手投球出手后才能离垒√
比赛
器材，丢失损破按要求赔偿。
5、早操、课外活动按规定的时间完成。
6、成绩评定
1）学生迟到、早退一次扣1分；病假一次扣1分；事假一次扣1分；旷课一次扣3分；
2）一学期内无故旷课3次以上，包括3次，病事假累计缺课1/3者不得参加体育课考试，需要在教务处、体育部的安排下重新修满学时。
五、成绩考核与评价标准
1、考核内容：
3）腰部运动
4）体侧运动
5）踢腿运动
6）全身运动
7）跑跳运动
8）活动手腕脚踝、膝关节
16
分
1、随队伍两路纵队慢跑。
要求：
慢跑时注意间隔，轻松自然。
2、操队形散开。
要求：
1)散开时动作快，迅速到位。
2)做操时动作整齐一致，动作准确、有力。
3)讲解、提要求、示范、带操
x x x x x x x x x x
1）身体素质（100米；1分钟仰卧起坐；1分钟跳绳。三学期循环每学期测其中一项）占20%
2）早操15次+课外活动5次。第三周到十四周，早7点到7点30，完成规定的时间与距离。占20%
3）理论考试：上网开卷。占10%
4）平时分：学习态度。占10%
5）专项技能：技评与达标各占20%
成绩（分）
20
19
18
③一球：凡投手投出的球没有进入好球区，击球员没有挥击，以及不合法击球，裁判员皆判为“一球”。
④一击：制投手合法投出的球，击球员挥击不中或击成界外球或好球未击为“一击”
⑤界内球：
⑴球停在本垒至一垒或本垒至三垒之间界内地区，或杂界内地区被触及。
⑵在界内地区反弹越过一、三垒垒包。
⑶球触及一、二、三垒垒包。
在内场中部，正对本垒，设一投手板，作为守队投手投球时站立的位置。投手板前沿至本垒尖角顶点的距离，男女不同，男子为14.02米，女子为12.19米。（图1） 图1垒球比赛场地图
4、介绍垒球的比赛的方法
垒球比赛时，双方应各有九名队员上场参加比赛。替补队员可在死球时换入，但被替补出场的队员不得重行加入本场比赛。塞前两队选择先攻或先守。
本垒打线：60～70米√
击球员区呈狭长长方形
投手板与地面齐平
一垒用白、橙两色的长方形双垒包，橙色部分在界外
球
体积较小、较轻、很硬√
体积较大、稍重、硬而有适度的弹性√
球棒
较长、浆呈圆柱形，可用金属、硬木或几条木片胶合而成
较短、较轻、直径稍小，程圆形或三角形金属球棒也课呈曲角形或三角形，可以用金属、竹片、塑料、石墨、碳素、镁、玻璃纤维、陶瓷等材料或国际垒联批准的其他合成材料制成
局数
九局
七局√
5、进攻行为规则
1）击球
①好球：指球通过本垒上方的立体空间，以击球员站立姿势为标准，肩以下，膝以上，宽度以本垒板宽度为准为“好球”（也称好球区）
②坏球：指投手的投球没有进入“好球区”或在进入“好球区”前落地而击球员又未挥击，叫“坏球”。如果投手对某个击球员累计投了四个坏球，则判击球员安全上一垒。
攻队有三人出局时，双方即互换攻守。双方攻守各轮一次称为一局。每场正式比赛要进行七居，以累计得分多者为胜。
图2防守队员职位名称图
4.垒球与棒球的区别
垒球和棒球的区别主要在场地，器材和规则三个方面，这些区别导致棒球，垒球在比赛时表现出的激烈程度和掌握运用技术的难易程度等方面都高于垒球运动，因此对参加者身体渎职的要求也有所不同。
2、学习体侧传球
体侧传球技术要点：在接住低于腰部的球，传球距离较近，时间紧迫时使用体侧传球；根据传球方向决定是否伸踏及伸踏幅度，传球前转体左肩正对传球方向；向前摆臂时小臂伸展并与地面平行，屈腕拨指，使球呈侧旋转出；身体重心平稳前移，瞪地转腰转髋，两眼注视传球目标。
3、学习低手传球
低手传球技术要点：身体动作小，以手腕用力为主，小臂前挥和屈腕拨指是低手传球的关键；身体正对传球方向，传球手掌心向前，出球要平稳；配合手臂的摆动，身体重心平稳移动。
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
△
基
本
部
分
一、介绍垒球和手套的使用
1、介绍怎样戴手套和使用手套
及握球的方法。
握球技术要点：
手掌、手心、虎口不要触球，
握球时食指和中指压住球的缝线，根据自己的手型选择三制或四指握法。
2、熟悉球性。
3、介绍垒球场地及比赛的方法
垒球比赛的场地是一个直角扇形区域，呈扇形，直角的两边是区分界内地区和界外地区的边线，它由内场和外场两个部分组成。内场为一个18.29米见方的正方形。在扇形的顶端设一五角形的橡皮板，称为“本垒”。自本垒按逆时针方向在正方形的其它三个角上，分别设一个四方形的帆布垒包，称“一垒”、“二垒”和“三垒”。内场以外的扇形区内的场地称为外场。外场区域一般无限制，正式比赛时，以本垒尖角为圆心在扇形外场区内以61米为半径，画一弧线称为本垒打线，作为判断外场最远的标志。内场和外场都在扇形以内，又称“界内”，是双方进行攻守的主要场所；扇形两侧以外为“界外”。