大学生恋爱团体心理辅导方案
恋爱 爱情 团体心理辅导 团体活动方案 作业版 原创
恋爱成长团体辅导方案（一）团体名称向左爱，向右爱——研究生恋爱成长团体（二）团体目标认识两性的心理与行为，学习与异性的沟通技巧，探索爱情的真谛。
（三）团体性质结构式的、同质的、封闭式的发展性小组（四）团体领导者介绍李茵，女，三级心理咨询员，曾学习过心理咨询，团体心理辅导等课程。
多次领导和参加团体心理辅导。
（五）团体对象、规模及招募方式团体对象为在校研究生，与异性交往有障碍，或有情感困扰等恋爱困惑。
由12～20人组成，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。
并另设团体领导者和团体协助领导者各一名。
成员为自愿参加，有强烈的愿望改善自身情绪状态，能积极参与小组活动，认真的对待小组任务，友善坦诚，与人和睦相处。
成员的招募和甄选：1.成员招募通过张贴海报和网上发布通告的方式，本着自愿报名的原则招募成员。
2.成员甄选（1）报名者填写报名表，根据填写内容初步筛选。
（2）通过初步筛选，通知入选同学进行面试。
（3）如果经过两次筛选人数还是较多，通过量表进一步筛选。
筛选原则：性格过于孤僻内向羞怯的、自我封闭的、有严重心理障碍的不宜参加。
（六）团体活动的时间，地点和费用每周一次，共四次，每次2个小时。
封闭、安静的教室。
海报印制费、活动材料费和购买费等约20元。
（七）理论基础1.马斯洛的需要层次理论马斯洛需求层次理论（Maslow's hierarchy of needs），亦称“基本需求层次理论”，是行为科学的理论之一，由美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛于1943年在《人类激励理论》论文中所提出。
按马斯洛的理论，个体成长发展的内在力量是动机。
而动机是由多种不同性质的需要所组成，各种需要之间，有先后顺序与高低层次之分；每一层次的需要与满足，将决定个体人格发展的境界或程度。
马斯洛认为，人类的需要是分层次的，由低到高。
它们是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。
五种需要像阶梯一样从低到高，按层次逐级递升，但这样次序不是完全固定的，可以变化，也有种种例外情况。
大学生恋爱问题团体心理咨询方案设计
南昌大学团体心理咨询方案设计——大学生恋爱心理问题2020年9月28日卷首语人，是社会性动物，从一出生，就赋予不同的性别，男人和女人。
小孩，不经世事，但随着年龄的增长，青春期的到来，异性间的吸引，男男女女间总会演绎着一幕又一幕既简单而又复杂的关系。
大学生的我们，正是这一个个剧情的最佳表演者，大学的校园也是最佳的表演场地。
于是，走在校园里，总是可以看到一对对一双双出出没没。
他们或许牵手相伴，或许相拥而偎，成为校园一道亮丽的风景线。
然而，我们看到的仅仅是表面，甜蜜的背后也许是隐藏着辛酸。
吵架、闹情绪等等情况最常见，由情侣变成形同陌路的朋友更是屡见不鲜。
事实证明，大学的恋爱大多数是短暂的，“象牙塔”的“无产阶级革命感情”如同温室的花朵，经受不起现实的风雨，当大四毕业时，也就意味着“分手”季的到来。
很多人，往往是因为寂寞而恋爱，因为羡慕而恋爱，因为恋爱而恋爱。
各种情况都有。
大学生，心理正是处于趋向成熟的时期，然而也是冲动期。
很多人心理的承受能力还不足，于是失恋之后在校园演绎着悲剧的故事。
恋爱，是一种责任，不是冲动，对于双方来说都是如此，双方都有责任来维持着这种关系。
恋爱，也是一种心理，成熟稳定的感情才是值得拥有。
恋爱，这是一个永恒的话题，就像几乎所有的电影和电视剧都必须加入这一元素一样。
尽管它有如此的魅力，但往往人们都无法研究透这个它，我们谈论时总是以自我的经验来理解，传授的是个人的经验。
我们需要的是个人自我的理解，于是我们组成这个小组，来正视这个话题。
在小组中，以所有组员的力量来帮助目标的达成。
团体心理咨询方案设计——大学生恋爱心理问题一、团体名称走出恋爱迷茫二、团体性质异质的，封闭的成长小组三、团体规模社工（组长）：郭福洲；五位组员：付宸、黄涛、熊双双、邱国顺、周占迎四、参与对象的特点1.组员都是大三学生，组员中有的已经恋爱，但对大学的恋爱比较盲目；2.组员都处于对恋爱知识和性知识的渴望了解阶段；3.组员盲目了解性知识五、团体活动时间、地点根据科代表的安排而定，共五节活动六、团体目标通过开展活动，团体心理咨询与辅导，让组员对大学的恋爱有一个正确的了解，帮助树立健康的恋爱观念，了解自己的性心理倾向，有一个正确的性心理。
大学生恋爱团体心理辅导方案设计实例
大学生恋爱团体心理辅导方案设计实例方案设计：齐齐哈尔高等师范专科学校心理咨询061班胡翠萍、吴春双、王婧凤一、团体名称我们的爱情二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标帮助成员正确认识爱情，澄清爱情取向，端正对待爱情的态度，掌握处理爱情中各种问题的方法和技巧，以积极的心态面对爱情。
四、参加对象在校学生五、团体规模20人六、成员招募方式海报宣传、自愿报名、面谈筛选七、团体活动时间2008年3月12日、3月19日、3月26日下午15点30分—16点30分八、活动地点教学楼350教室九、领导者介绍胡翠平，女，掌握专业的心理咨询理论，具有团体领导者的经验。
为人热情开朗，乐于助人。
吴春双，女，系统学习过心理咨询课程，有一定的心理咨询理论储备和实践经验。
性格豁达，率真，有较强的组织和领导能力。
王婧凤，女，心理咨询专业学生，学习过《团体心理咨询》等课程，有过团体心理辅导领导者经历，个性乐观开朗，亲和力较强。
十、理论依据1.马斯洛的需要层次理论。
马斯洛的需要层次理论揭示每个人都有爱和被爱的需要，满足这一需要才能为其更高级需要的实现创造条件。
2.恋爱心理学理论。
恋爱是青年释放日益强烈的性冲动的重要途径。
通过恋爱接触异性，使人不再感觉到性的压抑紧张，懂得如何在保持自身独立性的前提下调整自身缺陷以适应对方。
这对于提高人的社会交往能力，积极适应社会生活具有重要影响。
但大学阶段，由于各种因素的影响，大学生常常不能妥善处理恋爱问题，以至于影响正常生活和学业，因此，有必要及时对其进行引导。
十一、团体评估项目一：领导者自我总结项目二：团体成员反馈单十二、团体方案团体活动单元计划表十三、参考文献：1.樊富珉.团体心理咨询.北京. 高等教育出版社.2005年5月.第216页—306页2.大学生恋爱中的心理卫生./campus/2005-08/30/content_5012120.htm.2005-8-303.“理解性别，美满爱情”团体心理辅导.天天心理网. /ttfd/ttxlfd/200709/1252.html.2007-9-22。
大学生恋爱心理团体辅导策划
大学生恋爱心理团体辅导策划现在大学生在校内谈恋爱的行为越来越普遍。
但异性之间也因为种种原因而弄出很多不愉快。
为了使大家更加了解异性的心理活动与想法，使情侣间感情更加和睦。
我们举办此活动。
使大家在以后的学习生活中更加了解异性。
A、活动步骤活动一：签订团队契约1．领导者说明订立团体规范的原因。
2．团体成员共同讨论和制定团体规范，如“做到保密，不把团体内的事情说给其他人听”；“仔细倾听。
不打断和批评他人的发言”；“不缺席，不迟到，不中途离开”；“不把食物带到团体辅导室来吃”等。
然后将它们加以归纳，写在一张大白纸上，形成《团体契约书》。
3．每个团体成员在《团体契约书》上签名：以示自己愿意遵守这些团体规范。
活动二：同心协力这是一个很有意思的游戏，它可以调动参与者的兴趣，并且能让他们从游戏中体会友谊和协作的乐趣。
另外，这个游戏还可以在培训中场或结束时使用，既可以活跃课堂气氛，还游戏规则和程序1.将学员分成几个小组，每组在5人以上为佳。
2.每组先派出两名学员，背靠背坐在地上。
3.两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。
4.以此类推，每组每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。
5.培训者在旁观看，选出人数最多且用时最少的一组为优胜。
相关讨论1.你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗？2.如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是更容易完成？为什么？3.你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致？总结1.别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。
因为在这个游戏中，大家组成了一个整体，需要全力配合才可能达到目标。
它可以帮助学员体会团队相互激励的含义，帮助他们培养团队精神。
2.另外，这个游戏还考验每个小组的领导者，看他怎么指挥和调动队员。
因为这个游戏不但需要大家通力合作，还需要每个参与者的密切配合。
如果步调不一致，大家的力气再大也不可能顺利完成。
这种情况下，作为小组的领导者，应该想一些办法来解决这个问题。
大学生恋爱团体心理辅导方案
大学生恋爱团体心理辅导方案大学生时期是一个情感世界蓬勃发展的阶段，而恋爱则是其中一个重要的方面。
然而，由于各种个人和社会因素的影响，大学生恋爱经常伴随着各种困惑和挑战。
为了帮助他们更好地应对恋爱中的心理问题，我们设计了以下团体心理辅导方案。
第一部分：认识自我1. 自我探索：首先，参与者将被鼓励进行自我探索，了解自己的个人价值观、兴趣爱好和恋爱期望。
他们将被引导思考自己对恋爱的态度和期望，并分析这些期望是否现实可行。
2. 自我接纳：在这个环节中，参与者将学习如何接纳自己的优点和不足。
他们将被鼓励培养积极的自我形象，提高自尊和自信，以便在恋爱关系中更好地与他人相处。
第二部分：建立健康关系3. 沟通技巧：良好的沟通是建立健康恋爱关系的基础。
参与者将学习积极倾听、表达情感和解决冲突的沟通技巧。
通过角色扮演和案例讨论，他们将能够掌握有效的沟通策略。
4. 理解恋爱动力：了解恋爱动力对于建立稳定关系至关重要。
在这个环节中，参与者将学习恋爱动力的类型和影响，并通过讨论探索如何平衡个人需求和伴侣需求，以建立健康而和谐的关系。
第三部分：处理情感问题5. 恋爱焦虑管理：大学生恋爱常伴随着焦虑和不安，特别是在面对未知和不确定性的时候。
通过认识到焦虑的原因和应对方式，参与者将学习如何管理恋爱焦虑，以平衡自己的情绪。
6. 处理分手与失恋：恋爱中的结束常常带来伤痛和困惑。
在这个环节中，参与者将得到支持和指导，学习如何处理分手和失恋的情感问题，重新建立自己的自尊和信心。
第四部分：培养健康心态7. 健康择偶观：通过探讨社会对择偶观的影响和个人的偏好，参与者将获得更全面的择偶观念。
他们将学习避免过度理想化和解决择偶困惑，以达到更加健康和现实的择偶决策。
8. 增强情绪调节能力：参与者将学习有效的情绪调节策略，以应对情感波动和挫折。
他们将了解自我抚慰、放松技巧和积极情绪管理的重要性，以实现情感的平衡。
通过以上的团体心理辅导方案，大学生可以获得更全面的心理支持和指导，以更好地处理恋爱中的各种问题。
大学生恋爱心理团体辅导方案
一、盖章契约目的：形成团体规范，让所有成员自愿投入团体的历程具体操作:1.领导者提出对团体活动的要求；希望团体所有人能自觉遵守团体纪律，不迟到早退；保守团体秘密，不把团体中发生的事告诉他人；在整个团体活动中，真诚交流，尊重（倾听）别人的发言、不愿意看到有人在团体内恶意攻击。
2.言毕，以手杖碰地（也磕碰自己的大腿或膝盖），状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言；3.其他成员认为自己可以遵守者，亦以手掌碰地（或大腿、膝盖），状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言。
注意：如遇到成员无法遵守难以盖章者，领导者宜鼓励其他成员以尊重、关怀的态度，共同协助该成员探讨其困。
二、滚雪球活动目的：让大家相互认识，对在场的每个人有一个初步的印象，降低大家的心理防御机制，初步增进感情，培养和谐的团体氛围。
活动流程：1、全体学员围成一圈。
2、首先带队者指定一名学生为开头人，开头人需介绍自己“我叫xxx，来自XX 学院，兴趣爱好是xxx。
”3、按顺时针开始活动，第二名同学先介绍第一名同学，然后在介绍自己，介绍别人是只要介绍其姓名和院系即可，“他是来自xx学院的xxx，我叫xx，来自XX学院，兴趣爱好是xxx。
4、第三名同学需要先介绍前面两位同学，然后介绍自己，以此类推，由于活动人数较多，所以允许学员用笔记录5、最后一名学员需要报出前面所有学员，然后介绍自己，游戏结束。
三、暖身活动目的：活跃团体气氛，促进成员互动，体验成长。
内容：小鸡的成长方法：（一）全体成员都是“鸡蛋”，要分别寻找对手，以“石头一剪子一布”定胜负，胜者进一级，成为小鸡，负者仍为鸡蛋。
（二）成长为小鸡的成员以“石头一剪子一布”定胜负，胜者进一级，成为凤凰，负者倒退一级成为鸡蛋。
注意：活动中要模仿角色的动作：“鸡蛋”要蹲下，双手下垂贴住身体；“小鸡”要半蹲，手背在身后行走；“凤凰”则双手展开，直立行走。
感受：分享感受，“未完成成长者”感受、“最先完成成长者”感受以及“成长曲折者”感受。
大学生性与恋爱心理困扰团体辅导方案(1)
守护爱的天使
——大学生性与恋爱心理困扰团体辅导一、团体性质
异质性封闭性
二、团体目标
1、帮助成员认识两性之间在生理、心理和行为上的不同；
2、帮助成员认识大学生群体中存在的性与恋爱心理困扰问题；
3、帮助成员把握异性交往的态度和原则；
4、帮助成员掌握正确处理性与恋爱心理困扰的科学方法。
三、团体领导者
唐海罗四维陈贤蒋小飞
四、成员招募
通过张贴海报的形式招募在性与恋爱方面有困扰的大学生20人五、团体活动时间
每周日8：00~10：00
六、团体方案设计
第一单元第一次亲密接触单元目标：
1、团体成员相互认识,初步了解
2、建立关爱和信任感
第二单元大家在一起
单元目标：
1、进一步增强团体成员间的凝聚力,提升关爱和信任度
第三单元摆脱性困扰单元目标：
1、针对成员的性困扰问题，团体成员间分享对问题的认识和经验；
第四单元走出爱的迷茫
单元目标：
1、帮助成员认识两性在生理、心理和行为上的差异
第五单元成长的脚印单元目标：
1、认识性与恋爱问题所带来的情绪困扰与冲突
第六单元知识大讲座单元目标：
1、提高成员性与恋爱心理方面的知识水平
第七单元朋友，再见！
单元目标：
1、让成员回顾参加团体的收获与成长，评估是否达到预期目标
附表：爱情价值拍卖单。
大学生恋爱成长团体辅导方案
鸿雁传情
写一封给恋人的信，抒发情感，增进表达与 感恩。成员自行决定是否在活动后将这封信 交给恋人。
15分钟
第六单元 放飞爱情
单元目标：处理分离情绪，留下美好的爱情期许，鼓
励继续成长。
活动名称
活动内容
活动时间
拥抱爱情 8人组。进行“拥”“抱”“爱”“情”接龙。 10分钟
爱情故事书 4人组。将自己的爱情绘制成一册3页书，分别 为“过去”、“现在”和“将来”的爱情。组 内分享，16人分享。
1大风吹2抓住爱情3寻找我的另一半4制作海报5承诺契约彩色纸片16张海报纸4张油画彩笔4盒胶带纸2卷知己知彼加强团队成员间的信任感与温暖感加深对异性差异的认识1我帮你帮我2同舟共济3男女大不同4小小动物园5心手相连报纸4张卡片16张a4画纸16张油画棒4盒水彩色水笔16支次数单元名称单元目标活动内容所需材料郎才女貌加深自我认知探索爱情价值观1爱的表达2爱情招募令3爱情大拍卖a4纸32张海报纸1张黑色水笔16支带刺玫瑰了解自我对爱情的满意度评估和探讨目前恋爱状态
3、寻找我的另一半 4、制作海报
5、承诺契约
加强团队成员间 的信任感与温暖 感，加深对异性 差异的认识
1、我帮你帮我 2、同舟共济 3、男女大不同 4、小小动物园 5、心手相连
所需材料
彩色纸片16 张、海报纸 4张、油画 棒4盒、水 彩笔4盒、 胶带纸2卷
报纸4张、 卡片16张、 A4画纸16 张、油画棒 4盒、水彩 笔4盒、黑 色水笔16支
状态。
3、圈内圈外 4、我的玫瑰
张、黑色 水笔16支、 油画棒4盒、
水彩笔4盒
次数 五
六
单元名称 单元目标
活动内容
所需材料
爱的钥匙 放飞爱情
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引言
随着社会的不断发展，大学生恋爱团体心理辅导的需求日益增加。
大学生时期是一个情感发展的关键期，他们在面对情感困惑、人际关系问题时，常常需要心理辅导帮助。
因此，本文将介绍一套大学生恋爱团体心理辅导方案，旨在帮助大学生更好地面对自己的感情问题，提升他们的心理健康。
项目目标
•提供情感问题的解决方案
•帮助大学生建立健康的恋爱观念
•改善大学生的人际关系
•增强大学生的心理适应能力
方案内容
1. 团体心理辅导课程设计
•每周定期组织团体心理辅导课程，为大学生提供渠道表达情感问题和困惑。
•课程内容包括：情感观念教育、情感管理技巧、人际交往技巧等。
•以小组讨论、案例分析等方式，引导学生思考和分享自己的感受和体验，促进交流和互动。
2. 情感团体活动组织
•定期组织情感团体活动，旨在提升大学生的亲密关系和沟通能力。
•活动内容可包括：情感工作坊、情感游戏、团体建设等。
•通过活动，促进学生之间的互动和交流，增强彼此之间的信任和理解。
3. 个性化辅导服务
•提供1对1的个性化辅导服务，针对大学生个别情感问题进行深入探讨和解决。
•辅导方式包括：心理咨询、心理测试、情感导师等。
•通过个性化辅导，帮助学生更好地理解自己的情感需求，解决内心的矛盾和困惑。
4. 情感资源推荐
•提供情感资源推荐，包括优质书籍、专业网站、心理专家讲座等。
•为大学生提供广泛而专业的情感学习资料，帮助他们学习和掌握情感管理的方法和技巧。
5. 心理评估和跟踪
•进行心理评估和跟踪，定期了解学生的情感发展状况。
•通过评估和跟踪，及时发现和解决大学生的情感问题，防止问题的进一步扩大。
成果评估
•设计问卷调查，收集学生对团体心理辅导方案的满意度和效果评价。
•根据评估结果，及时调整方案的内容和实施方式，提高心理辅导的效果和满意度。
结论
大学生恋爱团体心理辅导方案通过课程设计、活动组织、个性化辅导和资源推荐等方式，帮助大学生建立健康的情感观念、改善人际关系、提升心理适应能力。
该方案的实施将为大学生提供更全面、系统的心理辅导服务，促进他们在情感领域的成长和发展，提升整体心理健康水平。