伯恩斯焦虑量表
SAS焦虑量表
SAS焦虑量表
请注意，使用焦虑自评量表SAS时需要注意以下几点：首先，在适当的数字上划上“√”表示实际感觉，不要漏评任何一个项目，也不要在相同的一个项目上重复评定。
其次，量表中有部分反向评分的题，请注意保障在填分、算分评分时的理解。
第三，本表可用于反映测试者焦虑的主观感受，对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。
但由于焦虑是神经症的共同症状，故SAS在各类神经症鉴别中作用不大。
最后，关于焦虑症状的临床分级，除参考量表分值外，主要还应根据临床症状，特别是要害症状（要害症状包括：与处境不相称的痛苦情绪体验、精神运动性不安、植物神经功能障碍）的程度来划分，量表总分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。
下面是XXX的具体评分方法：采用4级评分，主要评定症状出现的频度。
其中，“1”表示没有或很少时间有，“2”表示有时有，“3”表示大部分时间有，“4”表示绝大部分或全部时间都有。
20个条目中有15项是用负性词陈述的，按上述1～4顺序评分。
其余5项（第5，9，13，17，19）注*号者，是用
正性词陈述的，按4～1顺序反向计分。
最后，总分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。
焦虑自评量表SFS(家庭功能自评量表)
焦虑自评量表SFS（家庭功能自评量表）1. 量表简介焦虑自评量表SFS是一种常用的心理测量工具，用于评估个体在家庭功能方面的焦虑水平。
它由一系列与家庭功能相关的问题组成。
该量表通过个体自我报告的方式来获取数据。
2. 如何完成量表参与者需以自己的真实感受回答每个问题。
每个问题都有一个选项范围，参与者需要选择其中一个选项来描述他们在相应情况下的感受程度。
3. 量表内容示例以下是量表的一些示例问题：1. "您认为自己在家庭中是否常常感到紧张和不安？"- 选项：- 从不- 很少- 有时- 经常- 总是2. "您是否担心自己在家庭中的表现会被他人批评或否定？" - 选项：- 从不- 很少- 有时- 经常- 总是请注意，以上只是示例问题，实际的量表可能包含更多问题。
4. 解读结果根据参与者的回答，可以计算出一个综合得分，代表其家庭功能方面的焦虑水平。
具体的得分计算方法请参考量表的使用说明或相关研究文献。
5. 量表可用性焦虑自评量表SFS是一种广泛应用于心理研究和临床实践的量表。
它在评估个体在家庭功能方面的焦虑方面具有一定的可靠性和有效性。
6. 注意事项在使用该量表时，需要遵循以下注意事项：- 确保量表的使用环境安静、舒适，减少干扰因素的影响。
- 鼓励参与者以真实感受回答问题，不要干预其回答。
- 提供清晰的指导，以确保参与者准确理解问题的含义和选项的区别。
7. 总结焦虑自评量表SFS是一种用于评估个体在家庭功能方面焦虑水平的工具。
通过参与者的自我报告，可以获得有关个体焦虑水平的数据。
在使用该量表时，请确保遵循使用说明和注意事项，以确保结果的准确性和可靠性。
以上是关于焦虑自评量表SFS（家庭功能自评量表）的简要说明。
如需更详细的信息，请参考实际的量表文献或咨询相关专业人士。
2、伯恩斯抑郁状况自查表
症状列表
0-完全没有
1-轻度
2-中度
3-重度
1、悲伤：是否感到悲伤或情绪低落？
2、沮丧：是否觉得未来没有希望？
3、缺乏自尊：是否觉得自己没有价值或者干脆就是个废物？
4、自卑：是否觉得自己很没用或不如他人
5、内疚：是否自责自怨或把一切过错都揽到自己头上？
6、优柔寡断：是否无法下定决心？
7、易怒和烦躁：是否长时间处于怨恨或愤怒状态？
8、对生活失去兴趣：是否对事业、爱好、家庭或朋友都提不起兴趣？
9、缺乏动力：是否感觉不知所措，必须得狠狠强迫自己才能做事？
10、自我形象不佳：是否认为自己显老或缺乏魅力？
11、食欲变化：是否失去食欲？或者是否暴食或强迫性地猛吃？
12、睡眠变化：是否失眠或很难睡好觉？或者是否极端疲倦总是睡不醒？
13、失去性欲：是否失去“性”趣？
14、臆想：是否总担心自己的健康？
02焦虑自评量表SAS+SDS(说明及分 数解释)
焦虑自评量表(SAS+SDS)说明焦虑自评表（Self-Rating Anxiety Scale,SAS）是由Zung于1971年编制而成的，从量表构造的形式到具体评定的方法，都与抑郁自评量表（SDS）十分相似，它也是一个含有20个项目，分为4级评分的自评量表，用于评出焦虑病人的主观感受。
一、项目、定义和评分标准项：SAS采用4级评分，主要评定项目为所定义的症状出现的频率度，其标准为：“1”表示没有或很少有时间有；“2”是小部分时间有；“3”是相当多时间有；“4”是绝大部分或全部时间都有。
SAS的20个项目希望引出的20条症状（括号中为症状名称部分）是：1、我觉得比平常容易紧张和着急（焦虑）。
2、无缘无故地感到害怕（害怕）。
3、容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐）4、我觉得我可能将要发疯（发疯感）。
5、我觉得一切都好，也不会发生什么不幸（不幸预感）。
6、我手脚发抖打颤（手足颤抖）。
7、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛）。
8、我感觉容易衰弱和疲乏（乏力）。
9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着（静坐不能）。
10、我觉得心跳很快（心悸）。
11、我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏）。
12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的（晕厥感）。
13、我呼气吸气都感到不容易（呼吸困难）。
14、我手脚麻木和刺痛（手足刺痛）15、我因为胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良）16、我常常要小便（尿意频繁）。
17、我的手常常是干燥温暖的（多汗）。
18、我脸红发热（面部潮红）。
19、我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障碍）。
20、我做恶梦（恶梦）。
二、适应对象SAS适用于具有焦虑症状的成年人。
同时，它与SDS一样，具有较广泛的适用性。
三、评定方法在自评者评定之前，要让他把整个量表的填写方法及每条问题的涵义都弄明白，然后作出独立的、不受任何人影响的自我评定。
在开始评定之前，要让他把整个量表的填写方法及每条问题的涵义，然后做出独立的，不受任何人影响的自我评定。
焦虑自评量表(SAS)
焦虑自评量表（SAS）请你仔细阅读每一个陈述，根据你一周的实际感觉做出回答。
采用1-4级评分，将所选答案。
数字写在每题后：1—没有或很少时间；2—少部分时间；3—相当多时间；4—绝大部分或全部时间。
请将答案写在（）内。
1)（）我觉得比平时容易紧张或着急。
2)（）我无缘无故地感到害怕。
3)（）我容易心里烦乱或觉得惊恐。
4)（）我觉得我可能将要发疯。
5)（）我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。
6)（）我手脚发抖打颤。
7)（）我因为头痛、背痛和颈痛而苦恼。
8)（）我感觉容易衰弱和疲乏。
9)（）我觉得心平气和，并且容易安静坐着。
10)（）我觉得心跳得很快。
11)（）我因为一阵阵头晕而苦恼。
12)（）我有过晕倒发作，或觉得要晕倒似的。
13)（）我吸气、呼气都感到很容易。
14)（）我的手脚麻木和刺痛。
15)（）我困为胃痛和消化不良而苦恼。
16)（）我常常要小便。
17)（）我的手脚常常是干燥温暖的。
18)（）我脸红发热。
19)（）我容易入睡，并且一夜睡得很好。
20)（）我做恶梦测验记分：每题依次评为粗分1、2、3、4分；其中反向评分题（5，9，13，17，19项目）则评为4、3、2、1分。
20个项目得分相加即得粗分（X），经过公式换算，即用粗分乘以1.25 以后取整数部分，就得标准分（Y）。
结果解释：按照中国常模结果，SAS标准分的分界值为50分，其中50～59分为轻度焦虑，60～69分为中度焦虑，69分以上为重度焦虑。
焦虑自评量表正式资料doc
焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：A：没有或很少时间；B：小部分时间；C：相当多时间；D：绝大部分或全部时间1.我觉得并平常容易紧张和着急A. B. C. D.2.我无缘无故地感到害怕A. B. C. D.3.我容易心里烦乱或觉得惊恐A. B. C. D.4.我觉得我可能将要发疯A. B. C. D.5.我觉得一切都很好A. B. C. D.6.我手脚发抖打颤A. B. C. D.7.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼A. B. C. D.8.我感觉容易衰弱和疲乏A. B. C. D.9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着A. B. C. D.10.我觉得心跳得很快A. B. C. D.11.我因为一阵阵头晕而苦恼A. B. C. D.12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的A. B. C. D.13.我吸气呼气都感到很容易A. B. C. D.14.我手脚麻木和刺痛A. B. C. D.15.我因为胃痛和消化不良而苦恼A. B. C. D.16.我常常要小便A. B. C. D.17.我的手常常是潮湿的A. B. C. D.18.我脸红发热A. B. C. D.19.我容易入睡并且一夜睡得很好A. B. C. D.20.我作恶梦A. B. C. D.计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、2、1计分，反向计分题号：5、9、13、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：A：没有或很少时间；B：小部分时间；C：相当多时间；D：绝大部分或全部时间1.我觉得并平常容易紧张和着急A. B. C. D.2.我无缘无故地感到害怕A. B. C. D.3.我容易心里烦乱或觉得惊恐A. B. C. D.4.我觉得我可能将要发疯A. B. C. D.5.我觉得一切都很好A. B. C. D.6.我手脚发抖打颤A. B. C. D.7.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼A. B. C. D.8.我感觉容易衰弱和疲乏A. B. C. D.9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着A. B. C. D.10.我觉得心跳得很快A. B. C. D.11.我因为一阵阵头晕而苦恼A. B. C. D.12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的A. B. C. D.13.我吸气呼气都感到很容易A. B. C. D.14.我手脚麻木和刺痛A. B. C. D.15.我因为胃痛和消化不良而苦恼A. B. C. D.16.我常常要小便A. B. C. D.17.我的手常常是潮湿的A. B. C. D.18.我脸红发热A. B. C. D.19.我容易入睡并且一夜睡得很好A. B. C. D.20.我作恶梦A. B. C. D.计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、2、1计分，反向计分题号：5、9、13、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：A：没有或很少时间；B：小部分时间；C：相当多时间；D：绝大部分或全部时间1.我觉得并平常容易紧张和着急A. B. C. D.2.我无缘无故地感到害怕A. B. C. D.3.我容易心里烦乱或觉得惊恐A. B. C. D.4.我觉得我可能将要发疯A. B. C. D.5.我觉得一切都很好A. B. C. D.6.我手脚发抖打颤A. B. C. D.7.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼A. B. C. D.8.我感觉容易衰弱和疲乏A. B. C. D.9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着A. B. C. D.10.我觉得心跳得很快A. B. C. D.11.我因为一阵阵头晕而苦恼A. B. C. D.12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的A. B. C. D.13.我吸气呼气都感到很容易A. B. C. D.14.我手脚麻木和刺痛A. B. C. D.15.我因为胃痛和消化不良而苦恼A. B. C. D.16.我常常要小便A. B. C. D.17.我的手常常是潮湿的A. B. C. D.18.我脸红发热A. B. C. D.19.我容易入睡并且一夜睡得很好A. B. C. D.20.我作恶梦A. B. C. D.计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、2、1计分，反向计分题号：5、9、13、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：A：没有或很少时间；B：小部分时间；C：相当多时间；D：绝大部分或全部时间1.我觉得并平常容易紧张和着急A. B. C. D.2.我无缘无故地感到害怕A. B. C. D.3.我容易心里烦乱或觉得惊恐A. B. C. D.4.我觉得我可能将要发疯A. B. C. D.5.我觉得一切都很好A. B. C. D.6.我手脚发抖打颤A. B. C. D.7.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼A. B. C. D.8.我感觉容易衰弱和疲乏A. B. C. D.9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着A. B. C. D.10.我觉得心跳得很快A. B. C. D.11.我因为一阵阵头晕而苦恼A. B. C. D.12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的A. B. C. D.13.我吸气呼气都感到很容易A. B. C. D.14.我手脚麻木和刺痛A. B. C. D.15.我因为胃痛和消化不良而苦恼A. B. C. D.16.我常常要ห้องสมุดไป่ตู้便A. B. C. D.17.我的手常常是潮湿的A. B. C. D.18.我脸红发热A. B. C. D.19.我容易入睡并且一夜睡得很好A. B. C. D.20.我作恶梦A. B. C. D.计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、2、1计分，反向计分题号：5、9、13、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：A：没有或很少时间；B：小部分时间；C：相当多时间；D：绝大部分或全部时间1.我觉得并平常容易紧张和着急A. B. C. D.2.我无缘无故地感到害怕A. B. C. D.3.我容易心里烦乱或觉得惊恐A. B. C. D.4.我觉得我可能将要发疯A. B. C. D.5.我觉得一切都很好A. B. C. D.6.我手脚发抖打颤A. B. C. D.7.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼A. B. C. D.8.我感觉容易衰弱和疲乏A. B. C. D.9.我觉
常用焦虑抑郁精神评分量表汇总
常用焦虑抑郁精神评分量表汇总目录焦虑自评量表(SAS) (2)抑郁自评量表(SDS) (3)汉密尔顿焦虑量表(HAMA) (4)Hamilton汉密尔顿抑郁量表(HAMD) (5)BECK抑郁自评问卷(BDI) (10)心境状态量表 (12)Zung 焦虑自我评定量表 (14)伯恩斯忧郁症清单(BDC) (15)焦虑自评量表(SAS)焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。
本量表包含20个项目，分为4级评分，请您仔细阅读以下内容，根据最近一星期的情况如实回答。
填表说明：所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“J”，每题限选一个答案。
姓名性别：口男□女自评题目：答案：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。
1.我觉得比平时容易紧张或着急 A B C D2.我无缘无故在感到害怕 A B C D3.我容易心里烦乱或感到惊恐 A B C D4.我觉得我可能将要发疯 A B C D*5.我觉得一切都很好 A B C D6.我手脚发抖打颤 A B C D7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼 A B C D8.我觉得容易衰弱和疲乏 A B C D*9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A B C D10.我觉得心跳得很快 A B C D11.我因为一阵阵头晕而苦恼 A B C D12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的 A B C D*13.我吸气呼气都感到很容易 A B C D14.我的手脚麻木和刺痛 A B C D15.我因为胃痛和消化不良而苦恼 A B C D16.我常常要小便 A B C D*17.我的手脚常常是干燥温暖的 A B C D18.我脸红发热 A B C D*19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A B C D20.我作恶梦 A B C D评分标准：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题(标注*的题目题号：5、9、13、17、19)按4、3、2、1计分。
工伤抑郁情绪管理小组计划书
小组计划书1. 名称：健身健心，你我同行——抑郁情绪管理小组编号： GWU—G01—201110(YJP)2. 对象：虎门工伤康复中心工伤康复者名额： 10人3. 地点：二区作业治疗室人手编配： 2名社工4. 日期： 2011年10月13日、17日、20日、24日时间： 18:30——20:305. 招募及宣传方法：社工一对一走访；张贴公告；请求医护人员帮助宣传6. 理念：工友遭遇突如其来的工伤，除了导致身体残障外，更使他们部分社会功能瞬间缺失，他们面临生活环境的变化、人际环境的变化、工作内容及方式的变化、角色地位的变化，极易产生烦燥、恐惧、抑郁等一系列心理情绪问题，严重影响了其生理健康和人际关系，情绪隐忧值得重视；另外，康复科虽然有成熟的医疗康复内容，但是在心理康复以及社会康复方面却有很大的限制，所开展的心理咨询与辅导的力度不够，使得他们的不良情绪不能很好疏通。
2.通过小组成员间的互动，改变非理性信念，学会控制和调节不良情绪本小组将运用艾利斯的理性情绪行为疗法中的认知技术、情绪技术和行为技术等多种治疗方法以及秉持发展性模式中的启发组员思考问题，寻找共同点，注意寻求各种资源为小组服务，保持良好的人际关系，推动个人的自我实现等原则理念来开展。
7. 目的：（一）整体目标：帮助工伤康复者掌握几种排遣抑郁情绪的技巧，转变负面的思想，抒发心中的郁结，促进工友身心健康成长。
（二）具体目标：⒈了解情绪产生的根源；⒉正确的认识情绪的产生；⒊掌握快速处理负面情绪的方法; ⒋运用有效工具获得正面情绪状态; ⒌通过卓越的思维方式管理情绪。
8. 预计困难及解决方法：困难1：是否会有小组成员不敢坦露心声，碍于面子，对自己遇到的问题和困惑说不出口? 解决办法：在小组活动时尽量鼓励每一位组员发言，也可以在私下与有顾虑的组员进行接触，了解真实原因。
困难2：是否会有小组成员对小组活动的兴趣不高，如何使他们每次都能参与？解决办法：尽量使每次小组成员活动的主题都能够真正符合小组成员的目标和共同意愿，让他们看到工作者确实想为他们解决问题与困惑；同时，在每次小组活动中，鼓励每一位组员的积极参与。
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1轻度
2中度
3重度
7、难以集中注意力
8、思维杂乱
9、令人恐惧的幻想或想入非非
10、失控感
11、担心精神崩溃或发狂
12、担心晕倒或失去知觉
13、担心患有身体疾病、心脏病发作或死亡
14、担心自己显得愚蠢或能力低下
15、害怕孤独、担心被孤立或遗弃
16、害怕批评或被拒绝
17、担心会发生可怕的事情
III）躯体症状
伯恩斯焦虑量表
在过去数天内，根据下面各种情绪对你的困扰程度，在右侧相应栏里打勾（√）。每周至少一次
I）焦虑情绪
0无
1轻度
2中度
3重度
1、焦虑，神经质，烦恼或恐惧
2、感到你周围的事情很奇怪或不真实
3、感到身体部分或全部不属于自己了
4、突发的恐慌感
5、恐惧或濒死感
6、感到紧张、痛苦、“烦躁”或濒临崩溃
II）焦虑想法
32、感到忽冷忽热
33、感到疲乏、虚弱或易疲倦
1~33项的总分
伯恩斯焦虑量表分数说明
总分
焦虑程度
0~4
正常或没有焦虑
5~10
边缘状态
11~20
轻度焦虑
21-30
中度焦虑
31~50
重度焦虑
51-99
极度焦虑或极度惊慌
0无
1轻度
2中度
3重度
18、心跳过速、心律不齐或心脏博动增强
19、胸痛、胸闷或压迫感
20、脚趾或手指刺痛或麻木感
21、胃部不适或抽紧感
22、便秘或腹泻
23、坐立不安
24、肌肉紧张
25、出虚汗
26、咽喉梗阻感Βιβλιοθήκη 27、手抖28、双腿僵硬或发软
29、感到眩晕、头昏或行走不稳
30、呼吸困难或窒息感
31、头痛、颈部或背部疼痛