足球专项课第一学期教案(本科)

足球专项课第一学期教案（本科）课次:1理论课（具体见多媒体课件）大学体育1、高校体育课的重要性和目标2、体育课教学常规教育3、《大学生体质健康标准》测定和评价足球专项课第一学期教案（本科）课次：2一、课的内容：1、足球简介2、熟悉球性、颠球3、学习脚内侧踢球、接球4、学习脚背内侧踢球、接球二、课的目标：1、提高学生球性2、掌握基本的颠球技术3、基本掌握脚内侧踢球、接球技术4、基本掌握脚背内侧踢球、接球技术三、课的重点、难点1、脚内侧踢球、接球技术2、脚背内侧踢球、接球技术四、场地器材要求1、学院七人制足球场器材：30个足球课的教学组成1. 准备部分 15′1.1课前常规体育委员集合，报告人数，师生问好。

宣布本次课的教学内容,提出目标要求。

检查服装，安排见习生。

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1.2徒手操（8节）1.3 绕足球场慢跑两圈1.4 走与跑练习（25米）①脚尖走－脚跟走②后踢腿跑③后退跑④向左（右）前后交叉步2. 基本部分 60′2.1足球简介 5′2.2熟悉球性练习 10′1）两脚内侧交替扣球2）右内推右拉，左内推左拉3）右外推右拉，左外推左拉4）右拉左内推，左拉右内推5）两脚交替拉：横拉、后拉2.3 学习脚背正面颠球 15′2.3.1教师讲解示范2.3.2动作要点上体放松，摆小腿，做好脚上挑动作，击球时踝关节固定，击球的下部。

2.3.3易犯错误：踝关节放松、脚尖向下或上勾、身体不够放松。

2.3.4组织教法与要求每人一球，练习5分钟，要求动作正确，次数逐步增多。

2.4 学习脚内侧踢球、接球 15′2.4.1 教师完整示范：踢、接定位球（简介踢、接反弹球、空中球）2.4.2 动作要点：①踢球：直线助跑，支撑脚踏位准确，踢球的脚型正确，动作协调。

（重点）②接球：正对来球，接球脚放松，接触球时做好前迎后撤动作。

（难点）2.4.3 易犯错误：①踢球腿膝盖外转不够，脚尖没有翘起，脚内侧没有前送，动作紧张，成直腿扫球。

②接球腿的踝关节过于紧张，离地过高，使球漏过。

2.4.4 .组织教法与要求：踢球：①教师示范，学生模仿，做原地与上前一步的模仿练习。

（5次）②一人踩球，一人做原地与上一步的触球练习。

（5次）③两人一组，相距10米，进行传球练习。

（5分钟）接球：①教师示范，学生模仿，做原地与上前一步做前迎后撤的模仿练习。

（5次）②两人一组一球练习，相距5米，一人正面以手滚球，一人练习接球，相互练习，在练习中重点提示动作要点，并注意和纠正易犯错误。

（3分钟）2.5 学习脚背内侧踢球 15′2.5.1. 教师完整示范2遍2.5.2. 动作要点：①斜线助跑，与出球方向成45°角，支撑脚指向出球方向，踢球腿由后向前摆。

②脚尖稍外转，脚面绷紧，脚背内侧踢球的后中部。

2.5.3. 易犯错误：①支撑脚位置不对，脚尖没有指向击球方向。

②脚尖外转不够，接触部位不正确。

2.5.4. 组织教法与要求：①教师示范，学生模仿，做原地与上前一步的模仿练习。

（5次）②一人踩球，一人做原地与上一步的触球练习。

（5次）③分成四组，做踢球后前跑的练习（5分钟）如图1图1在练习中重点提示动作要点，并注意和纠正易犯错误。

3. 结束部分 5′3.1. 小结本次课内容3.2. 布置课后练习：利用课外时间进行练习，（10分钟/天）尽快掌握动作。

3.2 回收器材4. 教师课后小结摘要：足球专项课第一学期教案（本科）课次：3一、课的内容：1、熟悉球性、颠球等2、复习脚内侧踢球、接球3、复习脚背内侧踢球、接球4、学习大腿接球二、课的目标：1、提高学生球性2、进一步掌握颠球、脚内侧、脚背内侧踢球、接球技术3、基本掌握大腿接球技术三、课的重点、难点1、大腿接球技术四、场地器材要求1、学院七人制足球场器材：30个足球、课的教学组成1、准备部分 15′1.1课前常规：值日生集合，报告人数，师生问好，教师考勤。

本次课的主要任务，安排见习生，提出教学要求等。

21.2 绕足球场慢跑一圈 4′1.3 专项准备操 8节 4′1.4 贴药膏游戏 5′2.基本部分 60′2.1 熟悉球性练习（两次/组） 10′1）两脚内侧交替扣球2）右内推右拉，左内推左拉3）右外推右拉，左外推左拉4）右拉左内推，左拉右内推5）两脚交替拉：横拉、后拉2.2 复习脚背正面颠球 10′2.2.1.教师讲解示范，选4个学生进行示范，通过其他学生指出示范同学的优点和缺点。

2.2.2.两人一组分组练习，教师逐个进行辅导、指正。

（3分钟）2.2.3.十人一组分组进行颠球比赛，以总颠球数多者为赢。

（2次）2.3 复习脚内侧踢球、接球 15′2.3.1.教师完整示范脚内侧踢、接球，选4个学生进行示范，通过其他学生指出示范同学的错误。

2.3.2.两人一组相隔10M分组练习，要求（5分钟）①踢球时：直线助跑，支撑脚踏位准确，踢球的脚型正确，动作协调。

②接球时：正对来球，接球脚放松，接触球时做好前迎后撤动作。

2.3.3.教师分组进行辅导，在练习中重点提示动作要点，并及时注意和纠正易犯错误。

2.3.4.抓老鼠游戏，要求：五人一组，10 10平方米，一人抢球，传球人位置不固定，不限界出球次数，抢球人触到球即与失误人交换位置，传球人能够连续触球15次，抢球人要做一次俯卧撑。

（5分钟）2.4 复习脚背内侧踢球 10′2.4.1. 教师完整示范2遍，选4个学生进行示范，叫其他学生指出示范同学的错误。

2.4.2. 两人一组相隔15M，分组练习，要求：（8分钟）①动作正确，放松，力量适当。

②踢出球的落点离同组队员偏差不大。

2.4.3. 教师在练习中逐组提示动作要点，并及时注意和纠正易犯错误。

2.5学习大腿接球（本次课的重点） 15′2.5.1. 教师完整示范2遍。

2.5.2. 动作要点：面对来球，接球腿抬高，球与大腿接触瞬间大腿下撤将球接在需要的位置上（难点）。

2.5.3.易犯错误：移位不够及时，落点判断不准，抬腿太慢或太高，球与大腿接触时大腿没有下撤。

2.5.4. 组织教法与要求：①教师示范，学生模仿，做原地接球的无球模仿练习。

②每人一球，自己做原地抛、接球的练习。

（10次）③两人一组，相距5米，进行抛、接球练习。

（5分钟）在练习中重点提示动作要点，并注意和纠正易犯错误。

3. 结束部分 5′3.1. 安排学生放松及小结本次课内容3.2. 布置课后练习：利用课外时间进行练习所学内容（30分钟/天），尽快掌握动作。

3.3. 回收器材4. 教师课后小结摘要：足球专项课第一学期教案（本科）课次4一、课的内容：1、复习各种踢球、接球，复习大腿接球2、学习掷界外球3、学习脚背正面运球4、学习脚背正面踢球、接球二、课的目标：1、提高学生掌握各种踢球、接球及大腿接球技术2、基本掌握掷界外球的技术3、基本掌握脚背正面运球、脚背正面踢球、接球技术三、课的重点、难点1、掷界外球的技术2、脚背正面运球、脚背正面踢球、接球技术四、场地器材要求1、学院七人制足球场器材：30个足球、课的教学组成1. 准备部分 15′1.1课前常规：值日生集合，报告人数，师生问好，教师考勤。

本次课的主要任务，安排见习生，提出要求等。

2′1.2 绕足球场慢跑两圈 4′1.3 专项准备操 8节 4′1.4 30M短跑素质练习 5′2. 基本部分 60′2.1复习各种踢球、接球，复习大腿接球 10′2.1.1.教师对各种踢球、接球及大腿接球动作要领进行讲解示范，选4个学生进行示范，叫其他学生指出示范同学的错误。

2.2.2.两人一组分组、分项进行练习（5分钟/项），教师逐组逐项进行辅导、指正。

2.2学习掷界外球 10′2.2.1. 教师完整示范（原地、助跑）2.2.2.动作要点：原地：正对出球方向，两脚前后开立，膝关节弯曲，上体仰成背弓，掷球时，用力蹬地，收腹屈体甩腕掷球入场。

助跑：持球胸前，助跑最后一步时正对出球方向，两脚前后开立，膝关节弯曲，上体仰成背弓，掷球时，用力蹬地，收腹屈体甩腕掷球入场。

2.2.3.易犯错误：①不符合规则要求，造成违例主要是球不过头，出球动作不贯。

②用力不协调，影响出球的远度2.2.4. 组织教法与要求：①教师示范，学生模仿，做无球的模仿练习。

（3次/人）②两人一组，相距15M，进行掷界外球练习（10次/人）。

如图╳╳╳╳╳╳O 0 0 0 0 0╳╳╳╳╳╳在练习中重点提示动作要点，并注意及时纠正错误动作。

2.3 学习脚背正面运球 15′2.3.1.教师完整示范2遍2.3.2.动作要点：保持正常的跑动姿势，上体前倾，膝关节稍屈，髋关节前送，提踵，脚尖下指，脚背正面触球后中部，推球向前。

2.3.3.易犯错误：①眼睛只盯球，不会观察场上情况，动作僵硬，推球动作过大，造成球离身太远。

②运球的步幅过大，重心偏高，触球部位不恰当。

2.3.4. 组织教法与要求：①教师示范，学生模仿，做无球的模仿练习。

（3次/人）②4人一组，相距25M，交换进行脚背正面运球练习。

（5分钟）A、教师在练习过程中要求学生动作协调、放松，纠正错误动作。

B、挑同学示范后再讲解指出其正确和错误之处。

在练习中重点提示动作要点，并注意及时纠正错误。

2.4 学习脚背正面踢球 15′2.4.1. 教师完整示范2遍2.4.2.动作要点：直线助跑，最后一步跨步向前，支撑脚脚尖正对出球方向，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆，脚背蹦紧，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部，踢球后腿顺势前摆。

2.4.3.易犯错误：①支撑脚的位置靠后，造成踢球时身体重心后仰，踢到球的中下部，造成出球偏高。

②踢球腿前摆时，小腿加速过早，造成直腿踢球，出球无力。

③摆腿方向不正，踢球时，怕脚尖触地，脚背不敢蹦直，造成脚趾触球。

2.4.4. 组织教法与要求：①教师示范，学生模仿，做无球的模仿练习。

②两人一组，一人踩球，另一人进行触球练习。

（3次/人）③对球门进行射门练习，要求动作正确，踢球有力。

（5分钟）在练习中重点提示动作要点，并注意和及时纠正错误动作。

2.5学习脚背正面接球 10′2.5.1. 教师完整示范2遍。

2.5.2.动作要点：根据来球，及时移位，脚背正面上迎下落的球，同步下撤，大腿、膝关节、踝关节、脚趾均保持适度的紧张，脚尖微翘。

2.5.3.易犯错误：移位不及时，落点判断不准，抬腿太慢，球与腿背正面接触时不下撤，各关节放松。

2.5.4. 组织教法与要求：①教师示范，学生模仿，做原地无球接球的模仿练习。

②自己抛球做原地接球的练习。

（3分钟）③两人一组，相距5米，进行抛、接球练习。

（3分钟）在练习中重点提示动作要点，并注意及时纠正易犯错误。

3. 结束部分 5′3.1. 安排学生放松及小结本次课内容3.2. 布置课后练习：利用课外时间进行练习，（30分钟/天）尽快掌握动作。