2017年春季户外拓展活动方案
春季户外拓展活动方案
春季户外拓展活动方案引言：春季是户外活动的最佳季节，天气宜人，大自然呈现出新的面貌，是组织拓展活动的理想时机。
本文将为大家提供一套春季户外拓展活动方案，以促进团队合作、增强沟通能力、拓展视野，帮助团队成员提高自身素质和团队凝聚力。
第一部分：活动准备一、确定活动目标：在策划拓展活动之前，首先要明确活动的目标。
例如，是提高团队合作能力、增强沟通协作，还是培养领导力等。
根据公司或团队的需求和目标，制定出明确的活动目标。
二、选择合适的活动场地：春季户外拓展活动需要选择一个适合的场地，推荐选择自然风光优美、空气清新的郊外或乡村地区。
确保活动场地安全、宽敞，并且有足够的设施满足活动的需要。
三、制定活动计划：详细制定活动计划，包括各个环节的时间安排、人员分组和负责人指定等。
活动计划需要充分考虑参与者的身体状况、能力和兴趣爱好，确保活动的顺利进行。
第二部分：活动方案一、团队合作拓展项目：1. 河流漂流：组织成员分成小组，在指定的河流上进行漂流活动。
通过合作划船和应对突发状况，参与者可以学会相互依靠、相互信任，并培养团队合作的意识。
2. 战略逃生：模拟现实中的逃生场景，团队成员在限时内制定合理的逃生计划，并积极配合完成各项任务。
这种团队活动可以增强成员的应变能力和团队协作意识。
二、沟通协作拓展项目：1. 盲目寻路：利用眼蒙、耳塞等道具，组织成员需要在没有任何视觉和听觉帮助下完成指定路线的寻路。
这项活动可以锻炼成员的沟通能力，培养相互配合的能力。
2. 解密任务：将成员分为不同小组，每个组需要通过合理的沟通和协作来解决一系列谜题和问题。
这将有助于成员之间建立有效的沟通渠道，加强团队合作和协作能力。
三、挑战自我拓展项目：1. 登山挑战：选择适宜难度的登山路线，要求团队成员按照预定计划进行攀登。
这种活动可以让成员体验到克服困难和超越自我，增强个人意志力和自信心。
2. 森林探险：组织成员在森林中进行一系列探险活动，如绳索攀爬、穿越河流等。
春天户外拓展活动方案策划
春天户外拓展活动方案策划一、活动目标和意义春天是大自然复苏的季节，是心情愉悦的时刻。
户外拓展活动是一种通过团队合作和挑战自我的方式，提升团队凝聚力、合作能力和沟通能力的活动。
本次春天户外拓展活动的目标是：1. 提升团队成员的凝聚力：通过参与各种拓展项目，使团队成员之间建立更紧密的联系和互动。
2. 培养团队成员的合作能力：在拓展活动中，团队成员需要通过合作、协调等方式完成各项任务。
3. 提高团队成员的沟通能力：在拓展活动中，团队成员需要进行有效的沟通和协商，以完成任务。
二、活动内容1. 拓展项目1：绳索行军参与者需要分成若干小组，每个小组一人背戴头盔，手拉绳索。
小组成员需要依靠互相的力量和配合，按照指定的路线行军。
在行进过程中，会有一系列的障碍物需要小组成员共同克服，如过河、攀爬陡峭山坡等。
2. 拓展项目2：火焰接力参与者分为若干小组，每个小组各有一块棉布，在规定的区域内传递火焰。
小组成员需要通过互相传递火焰的方式，将火焰带回起点。
这项活动要求团队成员之间的高度协作和沟通。
3. 拓展项目3：筑树屋参与者分成几个小组，每个小组需要在规定的时间内，使用指定材料建造自己的树屋。
树屋需要能够承受外力的考验，并提供一个安全舒适的环境。
在建造树屋的过程中，团队成员需要充分发挥各自的才能和想象力，并保持良好的沟通和合作。
4. 拓展项目4：沙滩挖宝参与者需要在一片沙滩上挖掘宝藏。
每个小组被分配一定的区域，需要在规定时间内找出最多的宝藏。
宝藏可能埋在沙子下的任何地方，挖掘宝藏的过程需要团队成员之间的密切合作和沟通。
5. 拓展项目5：野外求生参与者需要在野外进行求生训练，包括搭建避难所、找水源、搭火等。
团队成员需要充分发挥各自的智慧和创造力，共同应对野外环境的各种挑战。
三、活动流程安排1. 活动前期准备：确定活动地点和时间，准备所需的器材和材料。
2. 活动开场：团队成员与活动导师集合，导师简要介绍活动的目标和内容，并进行热身活动。
相约春季拓展活动方案策划
相约春季拓展活动方案策划活动时间：3月中旬活动地点：郊外森林露营基地活动形式：户外拓展活动内容：一、团建游戏1. 传球接力赛：分成若干组，每组人手拉手传球，完成一定距离的接力赛。
2. 森林盲人接力：分成若干组，每组有一名队员站在前方指挥方向，其他队员闭着眼睛在森林中前进，通过指挥员指明方向，最快到达终点。
3. 河边拾荒比赛：分成若干组，比赛规定时间内在河边拾荒，收集垃圾，获得最多的团队获胜。
二、拓展项目1. 障碍冲破：设置各种高低不一、形态各异的障碍，团队成员穿行通过。
2. 坐板转移：利用一块木板，要求团队成员在不掉下木板的前提下转移位置。
3. 树上攀爬：通过上树攀爬，营造童年的快乐和回忆。
4. 火种取火：教授参与者如何使用原始方法取火生火。
三、篝火晚会在夜幕降临之际，点起篝火，围坐在一起，开启篝火晚会，放松身心，独特的团队活动。
四、自然观察早上利用早晨的阳光出发，进行春日的自然探索之旅，参与者可以一起观察树木、草地上的昆虫和鸟类，体验与大自然亲密接触的快乐。
五、烧烤野餐提供新鲜肉类、蔬菜水果，大家一起动手准备食材，体验烧烤的乐趣，大家坐在草地上一起品尝美食，享受天然风味。
活动意义：1. 促进团队合作：通过各种团队游戏和拓展项目，增进团队成员之间的相互了解和默契，培养团队合作精神，优化团队配合能力。
2. 提升领导能力：在拓展项目中，参与者可以充分发挥自己的领导才能，引导团队成员完成各种挑战任务。
3. 拓展视野：让参与者离开繁忙的都市，置身于大自然之中，亲身感受大自然的美丽和神奇，拓展视野。
4. 释放压力：通过户外活动，释放工作和生活中的压力，放松身心，调整心态，重新出发。
5. 培养团队精神：在团队项目中，通过相互攀谈、互相协助，增强团队成员之间的相互信任和认同感，培养团队精神。
6. 促进人际关系：参与者可以在活动中结交新朋友，促进人际关系，拓展人际交往圈。
活动流程：第一天：9:00-10:00：统一出发，前往活动地点10:00-12:00：团建游戏12:00-13:00：烧烤野餐13:00-17:00：拓展项目17:00-18:00：篝火晚会第二天：8:00-9:00：早餐9:00-12:00：自然观察12:00-13:00：午餐13:00-14:00：整理行李，返回活动费用：1. 住宿费：以团队为单位租用露营地，每人xx元/晚，含住宿费用和用餐费用。
春季户外素质扩展活动策划
春季户外素质扩展活动策划一、活动背景春季是大自然万物复苏的季节，也是户外活动的好时机。
户外素质扩展活动是一种通过户外运动和团队合作的方式，培养青少年的团队合作精神、自信心和适应能力，提高他们的心理素质和身体素质的活动形式。
本次活动旨在通过丰富多彩的户外素质扩展项目，让参与者在挑战和放松中得到身心的全面锻炼，提高他们的团队合作能力和应变能力，促进身心健康，营造积极向上的团队氛围。
二、活动时间和地点时间：4月1日-4月3日地点：密云水库风景区三、活动目标1.培养团队合作精神：通过各类合作项目，让参与者了解团队合作的重要性，培养他们的团队协作精神和沟通能力。
2.提高自信心和适应能力：通过挑战性的户外活动，让参与者克服自己的恐惧和困难，提高自己的自信心和适应能力。
3.促进身心健康：通过户外运动和体能锻炼，提高参与者的身体素质，促进身心健康。
四、活动内容1.团队拓展训练：通过团队游戏、合作挑战等项目，培养参与者的团队意识和合作精神。
2.户外拓展挑战：包括攀岩、绳索挑战、野外生存等项目，让参与者在挑战中提升自己的适应能力和勇气。
3.户外运动健身：包括徒步、骑行、体能训练等项目，提高参与者的身体素质，促进身心健康。
五、活动流程第一天：上午：集合、领取装备、出发前往活动地点下午：到达活动地点、安排住宿、简单团队拓展训练第二天：上午：团队拓展训练下午：户外拓展挑战第三天：上午：户外运动健身下午：整理行装、返回六、活动费用活动费用包括交通、住宿、餐饮和团队拓展训练、户外拓展挑战、户外运动健身等项目的费用。
每人费用为800元。
七、安全保障1.组织方将提供专业的户外活动教练和团队拓展教练，确保活动的安全性和正常进行。
2.所有活动参与者必须接受专业的安全培训，并遵守活动规定和指导人员的安全指示。
3.活动地点的选择和活动项目的设置将考虑到参与者的身体素质和安全性，保证活动的安全性和挑战性。
八、活动宣传1.通过学校、社区、社交媒体等渠道宣传活动，吸引更多的青少年参与。
春天小队活动户外运动方案
春天小队活动户外运动方案活动背景春天来临，正是户外活动的最佳季节。
为了丰富团队成员的业余生活、增进团队凝聚力，我们计划组织一次春天小队活动，并结合户外运动，让大家在户外尽情释放自己，享受大自然的美好。
活动目的1.强化团队合作意识，增进团队凝聚力2.放松身心，增进身心健康3.提高团队成员的运动技能和体能水平活动时间活动时间预计为周末的早上，为期一天。
活动地点活动地点选择在附近的自然风景区，如公园、森林公园或郊外乡村等。
活动内容1.晨练：在清晨进行集体热身活动，以活跃气氛，为全天活动做好准备。
2.登山：选择一条适合初级爬山的登山路线，让团队成员共同克服困难，锻炼体能。
3.野餐：在山顶或者风景优美的地方进行野餐，享受户外美食，增进团队感情。
4.团体游戏：设计一些团体合作游戏，如绳网穿越、团体拔河等，以增加团队合作意识。
5.自由活动：下山后，可以进行自由活动，如拍照留念、观赏风景等，让大家尽情放松。
活动准备1.计划：提前制定活动计划，包括时间安排、活动内容、紧急预案等。
2.装备：确保每个成员都有合适的户外装备，如登山鞋、防晒霜、水壶等。
3.食品：准备充足的食品和饮料，保证团队成员能够充分补充能量。
4.医疗包：携带必备的急救药品和医疗工具，以确保活动期间的安全。
活动总结通过这次春天小队户外运动活动，我们不仅让团队成员锻炼身体、放松心情，还增进了团队之间的沟通和合作，提高了团队的凝聚力。
希望未来能够继续组织更多类似的活动，让团队成员共同成长、共同进步。
以上是我们春天小队活动户外运动方案的详细内容，希望大家能够积极参与，共同创造美好的回忆！感谢您阅读我们的活动方案，如有任何疑问或建议，请随时联系我们。
期待和您一起度过愉快的户外活动时光！。
春季户外扩展活动方案策划
春季户外扩展活动方案策划一、活动主题春季户外扩展活动的主题可以定为“踏青春游，共享大自然”，强调活动是一个一次针对春季季节的户外扩展活动，目的是让参与者在春天的美好季节中，共同感受大自然的美丽和生机，增进团队之间的合作与沟通，营造轻松愉快的氛围，提升员工的身心健康与工作积极性。
二、活动时间地点活动时间选择在春季气候宜人的日子，可以选择周末或假期进行，活动地点则选择在室外自然环境优美、气候宜人的郊外或者度假村等地方，以便更好地让员工融入自然，享受户外活动的乐趣。
三、活动内容1. 体验自然在活动开始前，可以组织大家进行一次自然环境的感知活动。
可以由专业的户外领队或者生态教育导师带领大家一起探索当地的植被、动物和地形地貌，感受大自然的美好和神奇。
2. 团队合作挑战在户外的开阔空间里，可以组织一些团队合作的挑战项目，比如绳网爬越、悬崖飞人、滑草、拓扑课等活动，让员工在挑战中加强协作与信任，锻炼团队的力量和凝聚力。
3. 互动游戏竞赛为了增加活动的趣味性，可以安排一些互动游戏竞赛，比如拔河、躲避球比赛、篝火晚会等，让员工在游戏中放松心情，增加彼此之间的互动与交流。
4. 障碍冲破挑战通过设立一些障碍冲破项目，让员工在挑战中体验突破自我、克服困难的乐趣，激发自己的潜能，培养勇气和毅力。
5. 自然健身活动可以组织一些自然健身活动，比如户外瑜伽、缆索高空滑翔、山地自行车等，让员工在自然环境中锻炼身体，放松心情，增加活动的互动与趣味性。
6. 晚会烧烤结束一天的户外扩展活动后，可以举办一场烧烤晚会，让大家围坐篝火，享受美食、听音乐，畅谈感受，增进友情与共鸣。
四、活动保障1. 活动安全活动期间，要保证参与者的安全。
需严格遵守户外活动安全规范，设立专业的急救组织，提供必要的安全装备和医疗救护设备，确保活动的安全进行。
2. 活动指导活动期间应有专业的户外领队和教练指导，确保各项活动的安全性和专业性，协助解决活动中出现的问题。
2017年春季户外拓展活动方案
2017年员工户外拓展暨烧烤活动方案—、活动主题团结互助合作共赢二、活动宗旨为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
三、活动目的通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
四、活动对象公司全体员工（共222人，分两批次进行）五、活动时间及地点时间：2017年4月10日-4月11日地点：南充青山湖六、活动流程七、素质拓展项目内容（一）、箩卜蹲将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
以一实例加以说明。
有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。
”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。
红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
活动评分：一名10分，二名9 分，三名8 分，依此类推。
以用时长短评分。
（二）、盲人方阵10 分项目类型：团队协作型游戏人数：10-16 人道具要求：长绳一根场地要求：空旷的大场地项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。
而行动方案得到大家的认同并推进，使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能活动评分：一名10分，二名9 分，三名8 分，依此类推。
春季儿童户外拓展策划活动方案
春季儿童户外拓展策划活动方案一、活动目标1. 提高儿童的团队合作能力和沟通能力。
2. 增强儿童的自信心和适应能力。
3. 培养儿童的勇敢精神和解决问题的能力。
4. 增加儿童对大自然的认识和热爱。
二、活动内容1. 活动主题：春季大自然探索之旅2. 活动时间：4月上旬3. 活动地点：郊外自然生态农场三、活动流程1. 欢迎仪式在活动开始之前，组织者应安排一个欢迎仪式，向孩子们介绍活动内容和安全注意事项，同时让孩子们相互认识并建立友谊。
2. 团队游戏组织一些团队游戏，如躲猫猫、拔河等，让孩子们在游戏中培养团队合作能力和竞争意识。
3. 自然探索安排一次自然探索之旅，带领孩子们深入郊外自然生态农场，让他们观察风景，了解植物和动物，体验大自然的神奇。
4. 野外拓展组织一些野外拓展活动，如攀爬网、穿越障碍、滑草等，让孩子们通过挑战自己的身体力量和勇气，提高自信心和适应能力。
5. 自然艺术安排一些自然艺术活动，如野外写生、自然拼贴等，让孩子们在大自然中发挥想象力和创造力，体验美术的乐趣。
6. 结营仪式在活动结束前，安排一个结营仪式，让孩子们分享他们的活动心得和收获，同时颁发证书和奖品，鼓励他们继续勇敢探索大自然。
四、活动准备1. 地点筹备：选择一个郊外自然生态农场作为活动地点，确保场地安全和清洁。
2. 资源准备：准备一些团队游戏器材、野外拓展设备和自然艺术材料。
3. 人员准备：安排有经验的教练员和辅导员负责活动的组织和指导工作，保障孩子们的安全和快乐。
4. 安全保障：确保活动中有合适的急救措施和紧急联系方式，确保孩子们的安全。
五、活动宣传1. 学校宣传：向周边学校宣传活动内容和报名信息，吸引更多的学生参与。
2. 家长宣传：通过家长会、微信群等渠道，向家长宣传活动的意义和安排，鼓励他们积极报名参与。
六、活动评估1. 活动后评价：活动结束后，向参与者及家长发放评价表，收集他们对活动的意见和建议。
2. 效果评估：结合参与者的反馈意见和活动实际情况，对活动的效果进行评估和总结，为今后活动提供参考和改进。
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2017年员工户外拓展暨烧烤活动方案
一、活动主题
团结互助合作共赢
二、活动宗旨
为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
三、活动目的
通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
四、活动对象
公司全体员工(共222人，分两批次进行)
五、活动时间及地点
时间：2017年4月10日-4月11日
地点：南充青山湖
六、活动流程
七、素质拓展项目内容
（一）、箩卜蹲
将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
以一实例加以说明。
有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。
”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。
红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。
以用时长短评分。
（二）、盲人方阵 10分
项目类型：团队协作型
游戏人数：10-16人
道具要求：长绳一根
场地要求：空旷的大场地
项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜
详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。
而行动方案得到大家的认同并推进，使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。
以用时长短评分。
（三）、“7人8足”绑脚比赛 10分
游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。
哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。
游戏人数：10-15人
场地要求：开阔的场地一块
道具要求：绳子若干条、口哨一个
项目评分：设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜。
活动目的：增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。
以用时长短评分。
（四）、合力吹气球10分
游戏类型：室内游戏、趣味游戏、团队游戏
游戏目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务
人数要求：每组限六人
道具要求：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）汽球（每组一个）
游戏方法：
1. 分两组，但每组必须要有六人，做三组。
2. 主持人请每组每人抽签。
3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。
以用时长短评分。
（五）、比划猜猜 10分
游戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员互相面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。
用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。
每组人员轮流上两位共三组.
游戏人数：每组6人
场地要求：不限
道具要求：写好的纸片若干
活动目的：培养团队间的默契程度。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。
以猜出个数评分。
（六）、夹气球跑步接力 10分
游戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推
游戏人数：每组5人
道具要求：气球若干，口哨一个。
活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。
以用时长短评分。
八、活动分工安排
温馨提示：
1、着装：休闲装或户外运动服，平底鞋。
2、出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。
3、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。
4、在游玩中尽量结伴而行。
5、遵守时间规定，及时集合，服从队长安排。
6、请保管好自己随身物品，特别是手机、钱包等，时刻提醒自己不要遗忘物品。
7、如果遭遇恶劣天气，会根据情况调整活动时间和行程。
但经历风雨，无疑会使培训更富于挑战性。