一年级体质测试各项标准
北京一年级体测标准
北京一年级体测标准一、测试项目1. 身高；2. 体重；3. 肺活量；4. 50米跑；5. 坐位体前屈；6. 一分钟跳绳；7. 仰卧起坐（女）8. 50米×8往返跑（小学二、三年级男生）。
二、测试方法1. 身高：赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角），足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。
测试人员记录下测量数值。
以厘米为单位记录，保留小数点后一位。
2. 体重：测试时考生脱掉鞋和外衣，等测量完身高后测试体重。
体重计应放在平坦台面上，保持稳定。
测试人员记录下测量数值。
以千克为单位记录，保留小数点后两位。
3. 肺活量：测试人员将肺活量计量仪数值归零，让考生最大吸气后，从口嘴处以最大速度将气体呼入肺活量计量仪内，测试结果以毫升为单位记录（计量仪不同型号时测试方法及项目可能有不同变化）。
4. 50米跑：起跑姿势站立式或蹲踞式均可。
测试结果以秒为单位记录，保留小数点后一位。
5. 坐位体前屈：双足平坐（双脚必须踏在测试仪平板上），双脚间距离与肩同宽或稍宽于肩，两手臂自然伸直，两掌心平衡放于测试仪平板上，测试人员记录下测量数值。
以厘米为单位记录，保留小数点后一位。
6. 一分钟跳绳：双脚齐跳，单次双脚同时落地视为一次。
测试结果以次为单位记录。
以次为单位记录，不保留小数。
7. 仰卧起坐：受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。
另一同伴压住其踝关节以便固定下肢。
受试者坐起以肘触及或超过双脚脚尖为完成一次的标准。
正式测试前，受试者进行1分钟的准备活动。
测试人员记录下受试者连续做5次时的成绩。
以次为单位记录，不保留小数。
8. 50米×8往返跑（小学二、三年级男生）：受试者至少两人一组测试。
站立式起跑，听到“开始”口令后，受试者向终点线跑进往返跑取东西返回到起点线。
以次为单位记录，不保留小数。
国家学生体质健康标准测试评分标准按年级分
《国家学生体质健康标准》测试评分标准按年级划分，不
同年级的评分标准不同。
小学一年级至大学四年级每个年级都有相应的评分标准，
包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）/仰卧起坐（女）、1000米跑（男）/800米
跑（女）等指标。
每个指标的得分根据测试成绩而定，最后将各项指标的得
分相加，得出总分。
根据总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分
及以下为不及格。
具体每个年级的评分标准可以在教育部官网或相关体育部
门网站上查询。
一至六年级学生体质健康测试成绩评分标准
序号
等级
分数
50米跑
坐位体前屈
跳绳
肺活量
1
优秀
100
10.2
16.1
109
1700
2
优秀
95
10.3
14.6
104
1600
3
优秀
90
10.4
13.0
99
1500
4
良好
85
10.5
12.0
93
1400
5
良好
80
10.6
11.0
87
1300
6
及格
78
10.8
9.9
80
1240
7
及格
1400
4
良好
85
10.5
14.8
105
1300
5
良好
80
10.8
13.3
97
1200
6
及格
78
11.0
12.2
90
1150
7
及格
76
11.2
11.1
83
1100
8
及格
74
11.4
10.0
76
1050
9
及格
72
11.6
8.9
69
1000
10
及格
70
11.8
7.8
62
950
11
及格
68
12.0
6.7
55
26
11
及格
68
11.2
6.6
67
1040
小学《国家学生体质健康标准》评分标准全表
小学一年级评分标准（表3）等级得分50米跑男子（秒）50米跑女子（秒）肺活量（男）肺活量（女）坐位体前屈男(厘米)坐位体前屈女(厘米)跳绳（男）跳绳（女）优秀10010.211.01700140016.118.6109117 9510.311.11600130014.617.3104110 9010.411.21500120013.016.099103 8510.511.51400110012.014.79395 8010.611.81300100011.013.48787 7810.812.012409609.912.38080良好7611.012.211809208.811.27373 7411.212.411208807.710.16666 7211.412.61060840 6.69.05959 7011.612.81000800 5.57.95252 6811.813.0940760 4.4 6.84545及格6612.013.2880720 3.3 5.73838 6412.213.4820680 2.2 4.63131 6212.413.6760640 1.1 3.52424 6012.613.87006000.0 2.41717 5012.814.0660580-0.8 1.61414不及格4013.014.2620560-1.60.81111 3013.214.4580540-2.40.088 2013.414.6540520-3.2-0.855 1013.614.8500500-4.0-1.622小学一、二年级女生评分标准（表4）等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）投沙包（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）踢毽子（次/30秒）优秀1009.910.010.110.210.310.510.711.111.512.012.512.612.712.913.013.213.310.1 1.47 21.6 15.1 14540 9810.3 1.46 20.1 14.9 13838 9610.6 1.44 17.9 14.5 12835 9411.0 1.43 15.7 14.1 11833 9211.4 1.40 12.8 13.5 10429 9011.9 1.38 9.9 13.0 9025良好8712.0 1.36 9.4 12.3 8624 8412.3 1.32 8.6 11.3 8122 8112.5 1.29 7.8 10.2 7520 7812.7 1.25 6.8 8.9 6818 7513.0 1.20 5.7 7.5 6015及格7213.3 1.18 5.4 6.7 5614 6913.7 1.14 5.0 5.5 5113 6614.1 1.10 4.6 4.4 4512 6314.6 1.05 4.0 2.8 3811 6015.1 0.99 3.5 1.2 309不及格5015.3 0.98 3.3 0.8 288 4015.7 0.95 3.1 0.1 247 3016.0 0.92 2.9 -0.5206 2016.5 0.89 2.6 -1.4 155 1017.0 0.86 2.4 -2.3 10313.713.914.1小学三、四年级男生评分标准（表7）等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）仰卧起坐(次/1分钟)优秀1008.6 9.4 1.78 9.5 12.9 16048 988.7 9.5 1.77 9.2 12.6 15447 968.8 9.7 1.75 8.7 12.1 14446 948.9 9.8 1.74 8.3 11.7 13544 929.0 10.1 1.72 7.6 11.1 12342 909.1 10.3 1.70 7.0 10.5 11040良好879.3 10.5 1.68 6.9 9.9 10639 849.6 10.9 1.65 6.7 8.9 10138 819.8 11.3 1.61 6.5 8.0 9537 7810.2 11.7 1.57 6.3 6.7 8835 7510.5 12.2 1.53 6.0 5.5 8034及格7210.6 12.3 1.50 5.9 4.7 7532 6910.8 12.5 1.45 5.7 3.5 6830 6610.9 12.6 1.41 5.5 2.4 6027 6311.1 12.8 1.35 5.3 0.8 5024 6011.2 13.0 1.29 5.0 -0.8 4021不5011.3 13.2 1.28 4.6 -1.4 3720格2011.7 14.1 1.20 2.8 -4.2 2115 1011.9 14.5 1.17 2.0 -5.3 1513小学三、四年级女生评分标准（表8）等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）仰卧起坐(次/1分钟)优秀1009.0 9.8 1.67 8.2 15.4 16548 989.1 9.9 1.66 7.8 15.1 15947 969.2 10.0 1.65 7.3 14.6 14946 949.3 10.1 1.64 6.7 14.2 14044 929.4 10.2 1.62 6.0 13.6 12842 909.5 10.3 1.60 5.2 13.0 11540良好879.7 10.5 1.58 5.0 12.3 11139 8410.0 10.9 1.54 4.8 11.3 10638 8110.3 11.2 1.51 4.6 10.2 10037 7810.7 11.7 1.46 4.2 8.8 9335 7511.1 12.2 1.41 3.9 7.4 8534及格7211.2 12.3 1.38 3.8 6.6 8032 6911.4 12.4 1.34 3.5 5.4 7330 6611.5 12.6 1.30 3.2 4.1 6527 6311.7 12.8 1.25 2.9 2.5 5524 6011.8 13.0 1.19 2.5 0.9 4521格2012.3 14.1 1.10 1.7 -1.7 2515 1012.5 14.5 1.07 1.5 -2.6 1813小学五、六年级男生评分标准（表11）等级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)排球垫球(次)优秀100801'12〞1'24〞678.0 8.8 1.9812.0 7013.3 5016015514814013012011611110598908411.8 4030 98791'14〞1'26〞668.1 8.9 1.9711.6 6913.0 4912.3 3829 96781'18〞1'28〞658.2 9.1 1.9511.1 6812.5 4813.0 3528 94761'20〞1'30〞648.3 9.3 1.9310.5 6712.1 4713.6 3326 92741'24〞1'33〞638.4 9.5 1.919.8 6511.4 4514.5 2924 90731'28〞1'36〞628.5 9.8 1.899.0 6410.8 4315.4 2522良好87711'31〞1'39〞608.7 9.9 1.878.9 6210.1 4215.8 2421 84691'33〞1'43〞598.9 10.1 1.838.7 609.1 4016.5 2220 81661'37〞1'47〞579.2 10.4 1.798.5 578.1 3917.2 2119 78631'41〞1'51〞559.6 10.6 1.748.3 54 6.8 3718.1 1818 75601'45〞1'55〞539.9 10.9 1.78.0 51 5.4 3519.0 1616及格72581'47〞1'58〞5210.0 11.1 1.677.8 49 4.6 3319.9 1515 69551'49〞2'02〞5010.1 11.4 1.627.4 47 3.3 3121.2 1414 66531'51〞2'06〞4910.2 11.7 1.587.0 44 2.1 2822.5 1313 63491'53〞2'10〞4710.4 12.1 1.52 6.5 400.4 2524.2 1211不及格685645413630221530402'25〞2'45〞4210.8 13.2 1.39 4.7 34-3.81830.5 76 20372'35〞2'55〞4111.0 13.6 1.36 4.1 32-51632.7 5510352'45〞3'05〞4011.1 14.0 1.32 3.4 30-6.21435.0 33小学五、六年级女生评分标准（表12）等级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)排球垫球(次)优秀100731'12〞1'24〞648.4 9.7 1.8612.4 6415.915.615.114.613.913.312.65016516015314513512512112.9 4027 98721'14〞1'26〞638.5 9.8 1.8511.7 634913.5 3826 96711'18〞1'28〞628.6 9.9 1.8310.7 624814.5 3525 94701'20〞1'30〞618.7 10.0 1.819.7 614715.4 3324 92681'24〞1'33〞608.8 10.1 1.798.3 604516.7 2923 90671'28〞1'36〞598.9 10.2 1.77 6.9 594318.0 2521良好87651'31〞1'39〞589.1 10.3 1.74 6.7 574218.8 2420 84631'33〞1'43〞569.4 10.5 1.71 6.4 554019.9 2219 81611'37〞1'47〞549.6 10.7 1.67 6.2 533921.0 211810.4 8.9 7.4 6.6 5.3 4.1 2.4 0.7 0.2 -0.6 -1.4 -2.4 -3.4110 103 95 89 81 73 61 50 46 41 35 28 20及格69501'49〞2'02〞4710.6 11.8 1.5 4.9 443126.2 1413 66471'51〞2'06〞4510.7 12.1 1.46 4.6 422827.5 1312 63441'53〞2'10〞4310.9 12.5 1.4 4.2 382529.3 1211 60401'55〞2'15〞4111.0 13.0 1.34 3.8 352231.0 109不及格50392'05〞2'25〞4011.1 13.5 1.33 3.7 342132.1 98 40372'15〞2'35〞3911.2 14.4 1.31 3.4 331933.8 87 30362'25〞2'45〞3811.3 15.2 1.28 3.2 321835.5 76 20342'35〞2'55〞3711.5 16.3 1.25 2.9 301637.8 5510322'45〞3'05〞3511.6 17.5 1.22 2.6 281440.0 33小学一、二年级男生身高标准体重（表1）身高段（厘米）营养不良较体重低正常体重超重肥胖50分60分100分60分50分106～106.9 <14.814.8 ～16.8 16.9 ～19.1 19.2 ～19.8 >=19.9 107～107.9 <15.115.1 ～17.1 17.2 ～19.5 19.6 ～20.3 >=20.4 108～108.9 <15.315.3 ～17.5 17.6 ～19.9 20.0 ～20.7 >=20.8 109～109.9 <15.615.6 ～17.9 18.0 ～20.3 20.4 ～21.1 >=21.2 110～110.9 <15.815.8 ～18.3 18.4 ～20.7 20.8 ～21.5 >=21.6 111～111.9 <16.116.1 ～18.6 18.7 ～21.1 21.2 ～21.9 >=22.0 112～112.9 <16.416.4 ～18.9 19.0 ～21.5 21.6 ～22.3 >=22.4 113～113.9 <16.716.7 ～19.2 19.3 ～22.0 22.1 ～22.8 >=22.9 114～114.9 <17.017.0 ～19.6 19.7 ～22.4 22.5 ～23.2 >=23.3 115～115.9 <17.317.3 ～19.9 20.0 ～22.8 22.9 ～23.6 >=23.7 116～116.9 <17.617.6 ～20.3 20.4 ～23.2 23.3 ～24.1 >=24.2 117～117.9 <18.018.0 ～20.6 20.7 ～23.6 23.7 ～24.6 >=24.7124～124.9 <20.520.5 ～23.4 23.5 ～27.3 27.4 ～28.6 >=28.7 125～125.9 <20.920.9 ～23.8 23.9 ～27.8 27.9 ～29.2 >=29.3 126～126.9 <21.321.3 ～24.3 24.4 ～28.5 28.6 ～29.8 >=29.9 127～127.9 <21.721.7 ～24.7 24.8 ～29.0 29.1 ～30.4 >=30.5 128～128.9 <22.122.1 ～25.1 25.2 ～29.5 29.6 ～31.0 >=31.1 129～129.9 <22.622.6 ～25.6 25.7 ～30.1 30.2 ～31.6 >=31.7 130～130.9 <23.023.0 ～26.1 26.2 ～30.9 31.0 ～32.3 >=32.4 131～131.9 <23.523.5 ～26.6 26.7 ～31.6 31.7 ～33.2 >=33.3 132～132.9 <23.923.9 ～27.1 27.2 ～32.3 32.4 ～34.0 >=34.1 133～133.9 <24.424.4 ～27.7 27.8 ～32.9 33.0 ～34.7 >=34.8 134～134.9 <24.924.9 ～28.3 28.4 ～33.6 33.7 ～35.3>=35.4 135～135.9 <25.325.3 ～28.9 29.0 ～34.2 34.3 ～36.0 >=36.1 136～136.9 <25.825.8 ～29.5 29.6 ～34.9 35.0 ～36.7 >=36.8 137～137.9 <26.426.4 ～30.1 30.2 ～35.6 35.7 ～37.4 >=37.5 138～138.9 <27.027.0 ～30.8 30.9 ～36.3 36.4 ～38.2 >=38.3 139～139.9 <27.627.6 ～31.5 31.6 ～37.1 37.2 ～39.1 >=39.2 140～140.9 <28.128.1 ～32.2 32.3 ～38.0 38.1 ～40.0 >=40.1 141～141.9 <28.628.6 ～32.9 33.0 ～38.9 39.0 ～40.9 >=41.0 142～142.9 <29.129.1 ～33.7 33.8 ～39.8 39.9 ～41.8 >=41.9 143～143.9 <29.729.7 ～34.5 34.6 ～40.7 40.8 ～42.7 >=42.8 144～144.9 <30.330.3 ～35.2 35.3 ～41.7 41.8 ～43.6 >=43.7 145～145.9 <30.930.9 ～35.9 36.0 ～42.3 42.4 ～44.5 >=44.6 146～146.9 <31.531.5 ～36.6 36.7 ～43.2 43.3 ～45.4 >=45.5 147～147.9 <32.132.1 ～37.4 37.5 ～44.2 44.3 ～46.4 >=46.5 148～148.9 <32.732.7 ～38.1 38.2 ～45.0 45.1 ～47.3 >=47.4 149～149.9 <33.333.3 ～38.8 38.9 ～45.9 46.0 ～48.2 >=48.3 150～150.9 <34.034.0 ～39.5 39.6 ～46.7 46.8 ～49.1 >=49.2 151～151.9 <34.634.6 ～40.1 40.2 ～47.5 47.6 ～49.9 >=50.0 152～152.9 <35.235.2 ～40.9 41.0 ～48.4 48.5 ～50.7 >=50.8 153～153.9 <35.935.9 ～41.6 41.7 ～49.1 49.2 ～51.5 >=51.6 154～154.9 <36.536.5 ～42.4 42.5 ～49.9 50.0 ～52.4 >=52.5 155～155.9 <37.137.1 ～43.3 43.4 ～51.1 51.2 ～53.4 >=53.5注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
小学体质健康测试标准
女
生
50 米
跑
单
项
评
分
表
（
单
位: 秒）
等
级
100
优
秀
95
90
良
85
好
80
78
76
及
74
格
72
70
68
11.0 10.0 9.2
8.7
8.3
8.2
11.1 10.1 9.3
8.8
8.4
8.3
11.2 10.2 9.4
8.9
8.5
8.4
11.5 10.5 9.7
9.2
8.8
8.7
11.8 10.8 10.0 9.5
1-8 得分
女
生
坐
位
体
前
屈
单
项
评
分
表
（
单
位:
厘
米）
等
级
100
优 秀
95
90
良
85
好
80
及
78
18.6 18.9 19.2 19.5 19.8 19.9 17.3 17.6 17.9 18.1 18.5 18.7 16.0 16.3 16.6 16.9 17.2 17.5 14.7 14.8 14.9 15.0 15.1 15.2 13.4 13.3 13.2 13.1 13.0 12.9 12.3 12.2 12.1 12.0 11.9 11.8
10.8 10.2 9.7
9.3
9.0
8.8
76
11.0 10.4 9.9
9.5
9.2
9.0
74
国家各年级学生体质健康测试项目及评分标准
国家各年级学生体质健康测试项目及评分标准一、单项指标与权重
精选
（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
1
表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）
2
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
3
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
4
表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
5
（二）加分指标评分表
表2-1 男生一分钟跳绳评分表（单位：次）
6
表2-2 女生一分钟跳绳评分表（单位：次）
7
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
8
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
9
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）。
一年级体测项目及评分标准北京
一年级体测项目及评分标准北京下载温馨提示：该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。
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一年级体测标准
一年级体测标准
一年级体测标准包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐和50米×8往返跑等项目。
身高标准：一年级男生的身高标准为110-135厘米，女生为105-130厘米。
体重标准：一年级男生的体重标准为20-35公斤，女生为18-30公斤。
肺活量标准：一年级学生的肺活量标准为每分钟70-80毫升。
50米跑标准：一年级男生50米跑标准为每秒8.3米，女生为每秒8.2米。
坐位体前屈标准：一年级男生的坐位体前屈标准为12.9厘米，女生为16.4厘米。
一分钟仰卧起坐标准：一年级男生一分钟仰卧起坐标准为17个，女生为17个。
50米×8往返跑标准：一年级男生50米×8往返跑标准为每秒7.5米，女生为每秒7.4米。
总体来说，一年级体测标准主要是测试学生的身体形态和身体素质，包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐和50米×8往返跑等项目。
这些测试可以反映学生的生长发育情况和身体素质水平。
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读书破万卷下笔如有神
（一）单项指标评分表
2） /米表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克
单一年等得13.5~18.1
100正
≤13.低体重80
18.2~20.3 超重≥20.4 60 肥胖
2）米）单项评分表（单位：千克表1-2 女生体重指数（BMI/
单项一年级等级得分13.3~17.3
100 正常≤13.2 低体重80
17.4~19.2 超重≥19.3 肥胖 60
读书破万卷下笔如有神
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
单一年得1700100160095150090 140085130080 124078
118076
112074
106072 10007094068
88066
82064
76062
70060
66050
6204058030
54020
500
10
读书破万卷下笔如有神
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
单一年得
1400100130095120090
110085100080
96078
92076
88074
84072
8007076068
72066
68064
64062
60060
58050
5604054030
52020
500
10
读书破万卷下笔如有神
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
单一年得
10.210010.39510.490
10.58510.680
10.878
11.076
11.274
11.472
11.67011.868
12.066
12.264
12.462
12.660
12.850
13.04013.230
13.420
13.6
10
读书破万卷下笔如有神
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
单一年得
11.010011.19511.290
11.58511.880
12.078
12.276
12.474
12.672
12.87013.068
13.266
13.464
13.662
13.860
14.24014.430
14.620
14.8
10
读书破万卷下笔如有神
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
单一年得
16.110014.69513.090
12.08511.080
9.978
8.876
7.774
6.672
5.5704.468
3.366
1.162
0.060
-0.850
-1.640-2.430
-3.220
-4.0
10
读书破万卷下笔如有神
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
单一年得18.6100 17.39516.090 14.78513.480 12.378
11.276
10.174
9.072
7.970及6.868
5.766
4.664
3.562
2.460
1.650
0.840不0.0 30 及格-0.8 20
-1.6
10
读书破万卷下笔如有神
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
单一年得
109100104959990
93858780
8078
7376
6674
52704568
3866
3164
2462
1760
1450
1140不8 30 及格5 20
2
10
读书破万卷下笔如有神
1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
单一年得
1171001109510390
95858780
8078
6674
5972
52704568
3866
3164
2462
1760
1450
1140不8 30 及格5 20 2
10。