一年级体质测试标准[详]

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小学生体质健康测试标准

小学生体质健康测试标准

小学生体质健康测试标准小学生的体质健康是学习和成长的基础,体质健康测试是对小学生身体素质和健康状况的科学评估,有利于了解学生的身体发育情况,发现并及时纠正不良的生活习惯和体态,促进学生身心健康全面发展。

小学生体质健康测试标准是根据学生的年龄、生理特点和生长发育规律,结合国家有关规定和科学研究成果,制定出的一套科学、合理的测试指标和评价标准。

下面将详细介绍小学生体质健康测试标准的内容。

一、身体素质测试。

1. 体重指数(BMI),体重指数是评价身体肥胖程度的重要指标,计算公式为,BMI=体重(kg)/身高(m)的平方。

根据小学生的年龄和性别,制定相应的BMI标准,评价学生的体重状况。

2. 肺活量,肺活量是评价呼吸系统功能的重要指标,通过肺活量测试可以了解学生的呼吸能力和肺部健康状况。

3. 心肺耐力,通过有氧运动测试,评价学生的心肺功能和耐力水平,了解学生在长时间运动时的体能表现。

二、身体形态测试。

1. 身高体重,根据小学生的年龄和性别,制定相应的身高体重标准,评价学生的身材发育情况。

2. 脊柱健康,通过脊柱侧面、正面的检测,评价学生的脊柱生长发育情况,发现脊柱健康问题,及时采取干预措施。

3. 正常体态,评价学生站立、行走、坐姿等体态是否正确,发现并纠正不良的体态习惯,预防脊柱和骨骼问题。

三、运动能力测试。

1. 爬绳能力,测试学生的上肢力量和协调能力,了解学生的爬绳水平。

2. 跳远能力,测试学生的下肢爆发力和协调能力,了解学生的跳远水平。

3. 立定跳远,测试学生的下肢爆发力和协调能力,了解学生的立定跳远水平。

四、灵敏能力测试。

1. 反应能力,测试学生的反应速度和灵敏程度,了解学生的神经系统功能状态。

2. 协调能力,测试学生的身体协调能力,包括手眼协调、肢体协调等。

以上就是小学生体质健康测试标准的内容,通过对学生的身体素质、身体形态、运动能力和灵敏能力进行科学的评定,可以全面了解学生的体质健康状况,为学校和家庭提供科学的健康管理和指导,促进学生身心健康全面发展。

小学体质健康标准测试要求

小学体质健康标准测试要求

《国家学生体质健康标准》是评价学生综合素质的重要依据,它从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平,是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是学生体质健康的个体评价标准。

今年还增加了一个1分钟跳绳的附加分(在已取得跳绳满分的情况下,每多跳2个加1分,最多可加20分),加分幅度非常大,因此请每位学生在保证其他项目取得好成绩的同时,加强1分钟跳绳的练习,以争取获得最高的附加分。

由于今年的体质测试在10月底,时间紧,项目又多,因此需要每位家长的协助。

请对照项目标准,在家督促孩子针对自身实际,每天加以锻炼,以取得优异成绩,在此感谢您的支持与配合!标准对照表:《国家学生体质健康标准》是评价学生综合素质的重要依据,它从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平,是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是学生体质健康的个体评价标准。

今年还增加了一个1分钟跳绳的附加分(在已取得跳绳满分的情况下,每多跳2个加1分,最多可加20分),加分幅度非常大,因此请每位学生在保证其他项目取得好成绩的同时,加强1分钟跳绳的练习,以争取获得最高的附加分。

由于今年的体质测试在10月底,时间紧,项目又多,因此需要每位家长的协助。

请对照项目标准,在家督促孩子针对自身实际,每天加以锻炼,以取得优异成绩,在此感谢您的支持与配合!标准对照表:《国家学生体质健康标准》是评价学生综合素质的重要依据,它从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平,是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是学生体质健康的个体评价标准。

今年还增加了一个1分钟跳绳的附加分(在已取得跳绳满分的情况下,每多跳2个加1分,最多可加20分),加分幅度非常大,因此请每位学生在保证其他项目取得好成绩的同时,加强1分钟跳绳的练习,以争取获得最高的附加分。

由于今年的体质测试在10月底,时间紧,项目又多,因此需要每位家长的协助。

一年级体质测试各项标准

一年级体质测试各项标准

读书破万卷下笔如有神(一)单项指标评分表2) /米表1-1 男生体重指数(BMI)单项评分表(单位:千克单一年等得13.5~18.1100正≤13.低体重8018.2~20.3 超重≥20.4 60 肥胖2)米)单项评分表(单位:千克表1-2 女生体重指数(BMI/单项一年级等级得分13.3~17.3100 正常≤13.2 低体重8017.4~19.2 超重≥19.3 肥胖 60读书破万卷下笔如有神表1-3 男生肺活量单项评分表(单位:毫升)单一年得1700100160095150090 140085130080 124078118076112074106072 10007094068880668206476062700606605062040580305402050010读书破万卷下笔如有神表1-4 女生肺活量单项评分表(单位:毫升)单一年得1400100130095120090110085100080960789207688074840728007076068720666806464062600605805056040540305202050010读书破万卷下笔如有神表1-5 男生50米跑单项评分表(单位:秒)单一年得10.210010.39510.49010.58510.68010.87811.07611.27411.47211.67011.86812.06612.26412.46212.66012.85013.04013.23013.42013.610读书破万卷下笔如有神表1-6 女生50米跑单项评分表(单位:秒)单一年得11.010011.19511.29011.58511.88012.07812.27612.47412.67212.87013.06813.26613.46413.66213.86014.24014.43014.62014.810读书破万卷下笔如有神表1-7 男生坐位体前屈单项评分表(单位:厘米)单一年得16.110014.69513.09012.08511.0809.9788.8767.7746.6725.5704.4683.3661.1620.060-0.850-1.640-2.430-3.220-4.010读书破万卷下笔如有神表1-8 女生坐位体前屈单项评分表(单位:厘米)单一年得18.6100 17.39516.090 14.78513.480 12.37811.27610.1749.0727.970及6.8685.7664.6643.5622.4601.6500.840不0.0 30 及格-0.8 20-1.610读书破万卷下笔如有神表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表(单位:次)单一年得1091001049599909385878080787376667452704568386631642462176014501140不8 30 及格5 20210读书破万卷下笔如有神1-10 女生一分钟跳绳单项评分表(单位:次)单一年得11710011095103909585878080786674597252704568386631642462176014501140不8 30 及格5 20 210。

《国家学生体质健康标准》

《国家学生体质健康标准》

(1)测试过程中如出现以下现象均只作为调整, 不计次数:采用传球等其他方式触球、测试区域之 外触球、垫球高度不足等。 (2)为方便判定垫球高度,可将排球场的球网 调整到相应的高度,或者在测试区域外设标杆 (物),杆顶用橡皮筋或标志线相连,调整橡皮筋 或标志线高度,测试时通过比较垫球的高度与球网 或标志线的高度进行判定。
(1)足球颠球的动作规格为脚背正面双脚交 替或单脚连续颠球,每触击球一次,计数一次, 球落地视一次机会结束。
(2)测试中,受试者可用其他足球规则允许 的身体部位触球,但只作为调整,不计次数。
测试学生身体协调、灵敏性等综合运 动能力的发展水平和足球基本技能。
在坚实、平整场地或足球场上,划出长30米,宽10米 的测试场地,标志杆距左右边线5米。起点线至第一杆距 为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆。器材包括足球, 秒表,30米卷尺,标志杆(物)。
备注
必 测 选测一项 选测一项 必 测
选测一项 选测一项 必 必 测 测
小学 五六 年级
肺活量体重指数 400米跑(50米×8往返跑)、台阶试验 坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐、握力体重指数
50米跑(25米×2往返跑)、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球颠球、排球垫球
选测一项 选测一项 选测一项 必 必 测 测
测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的 发展水平和足球基本技能。
坚实、平整场地一块。测试器材包括小足球 若干个 , 重量为:280-405克 ,球圆周为540650毫米。
受试者在原地将球抛起,用脚背正面双脚交替或 单脚连续颠球,球落地则测试结束,按次计数。其他 部位触球可作为调整,不计次数。每名受试者测两次, 记录最好成绩。测试单位为次。
测试学生的上肢肌肉力量的发展水平。

一年级体质测试标准

一年级体质测试标准

表1 男生一分钟跳绳单项评分表(单位:次)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀100 109 117 126 137 148 157 良好80 87 95 104 115 126 135 及格60 17 25 34 45 56 65 不及格50 14 22 31 42 55 62表2 女生一分钟跳绳单项评分表(单位:次)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀100 117 127 139 149 158 166 良好80 87 97 109 119 128 136 及格60 17 27 39 49 58 66 不及格50 14 24 36 46 55 63等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀100 95 90良好8580及格78 76 74 72 70 68 66 64 62 60不及格50 40 30 20 10等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀100 95 90良好8580及格78 76 74 72 70 68 66 64 62 60不及格50 40 30 20 10表5 男生坐位体前屈单项评分表(单位:厘米)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀100 95 90良好8580及格78 76 74 72 70 68 66 64 62 60不及格50 40 30 20 10表6 女生坐位体前屈单项评分表(单位:厘米)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀100 95 90良好8580及格78 76 74 72 70 68 66 64 62 60不及格50 40 30 20 10。

小学生体质测试评分表

小学生体质测试评分表

测试项目及分值组别评价指标(测试项目)分值所有年级BMI 15 肺活量15小学一、二年级50米跑20 坐位体前屈30 1分钟跳绳20小学三、四年级50米跑20 坐位体前屈20 1分钟跳绳20 1分钟仰卧起坐10小学五、六年级50米跑20 坐位体前屈10 1分钟跳绳10 1分钟仰卧起坐20 50*8往返跑10小学生体质测试评分表男生单项指标评分表表1-1 男生体重指数(BMI)单项评分表(单位:千克/米2)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级正常100 13.5~18.1 13.7~18.4 13.9~19.4 14.2~20.1 14.4~21.4 14.7~21.8≤13.4≤13.6≤13.8≤14.1≤14.3≤14.6低体重80超重18.2~20.3 18.5~20.4 19.5~22.1 20.2~22.6 21.5~24.1 21.9~24.5 肥胖60 ≥20.4≥20.5≥22.2≥22.7≥24.2 ≥24.6表1-2 男生肺活量单项评分表(单位:毫升)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀100 1700 2000 2300 2600 2900 3200 95 1600 1900 2200 2500 2800 3100 90 1500 1800 2100 2400 2700 3000良好85 1400 1650 1900 2150 2450 2750 80 1300 1500 1700 1900 2200 2500及格78 1240 1430 1620 1820 2110 2400 76 1180 1360 1540 1740 2020 2300 74 1120 1290 1460 1660 1930 2200 72 1060 1220 1380 1580 1840 2100 70 1000 1150 1300 1500 1750 2000 68 940 1080 1220 1420 1660 1900 66 880 1010 1140 1340 1570 1800 64 820 940 1060 1260 1480 1700 62 760 870 980 1180 1390 1600 60 700 800 900 1100 1300 1500不及格50 660 750 840 1030 1220 1410 40 620 700 780 960 1140 1320 30 580 650 720 890 1060 1230 20 540 600 660 820 980 1140 10 500 550 600 750 900 1050表1-3 男生50米跑单项评分表(单位:秒)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀100 10.2 9.6 9.1 8.7 8.4 8.2 95 10.3 9.7 9.2 8.8 8.5 8.3 90 10.4 9.8 9.3 8.9 8.6 8.4良好85 10.5 9.9 9.4 9.0 8.7 8.5 80 10.6 10.0 9.5 9.1 8.8 8.6及格78 10.8 10.2 9.7 9.3 9.0 8.8 76 11.0 10.4 9.9 9.5 9.2 9.0 74 11.2 10.6 10.1 9.7 9.4 9.2 72 11.4 10.8 10.3 9.9 9.6 9.4 70 11.6 11.0 10.5 10.1 9.8 9.6 68 11.8 11.2 10.7 10.3 10.0 9.8 66 12.0 11.4 10.9 10.5 10.2 10.0 64 12.2 11.6 11.1 10.7 10.4 10.2 62 12.4 11.8 11.3 10.9 10.6 10.4 60 12.6 12.0 11.5 11.1 10.8 10.6不及格50 12.8 12.2 11.7 11.3 11.0 10.8 40 13.0 12.4 11.9 11.5 11.2 11.0 30 13.2 12.6 12.1 11.7 11.4 11.2 20 13.4 12.8 12.3 11.9 11.6 11.4 10 13.6 13.0 12.5 12.1 11.8 11.6表1-4 男生坐位体前屈单项评分表(单位:厘米)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀100 16.1 16.2 16.3 16.4 16.5 16.6 95 14.6 14.7 14.9 15.0 15.2 15.3 90 13.0 13.2 13.4 13.6 13.8 14.0良好85 12.0 11.9 11.8 11.7 11.6 11.5 80 11.0 10.6 10.2 9.8 9.4 9.0及格78 9.9 9.5 9.1 8.6 8.2 7.7 76 8.8 8.4 8.0 7.4 7.0 6.4 74 7.7 7.3 6.9 6.2 5.8 5.1 72 6.6 6.2 5.8 5.0 4.6 3.8 70 5.5 5.1 4.7 3.8 3.4 2.5 68 4.4 4.0 3.6 2.6 2.2 1.2 66 3.3 2.9 2.5 1.4 1.0 -0.1 64 2.2 1.8 1.4 0.2 -0.2 -1.4 62 1.1 0.7 0.3 -1.0 -1.4 -2.7 60 0.0 -0.4 -0.8 -2.2 -2.6 -4.0不及格50 -0.8 -1.2 -1.6 -3.2 -3.6 -5.0 40 -1.6 -2.0 -2.4 -4.2 -4.6 -6.0 30 -2.4 -2.8 -3.2 -5.2 -5.6 -7.0 20 -3.2 -3.6 -4.0 -6.2 -6.6 -8.0 10 -4.0 -4.4 -4.8 -7.2 -7.6 -9.0表1-5 男生一分钟跳绳单项评分表(单位:次)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀100 109 117 126 137 148 157 95 104 112 121 132 143 152 90 99 107 116 127 138 147良好85 93 101 110 121 132 141 80 87 95 104 115 126 135及格78 80 88 97 108 119 128 76 73 81 90 101 112 121 74 66 74 83 94 105 114 72 59 67 76 87 98 107 70 52 60 69 80 91 100 68 45 53 62 73 84 93 66 38 46 55 66 77 86 64 31 39 48 59 70 79 62 24 32 41 52 63 72 60 17 25 34 45 56 65不及格50 14 22 31 42 53 62 40 11 19 28 39 50 59 30 8 16 25 36 47 56 20 5 13 22 33 44 53 10 2 10 19 30 41 50表1-6 男生一分钟仰卧起坐单项评分表(单位:次)等级单项得分三年级四年级五年级六年级优秀100 48 49 50 51 95 45 46 47 48 90 42 43 44 45良好85 39 40 41 42 80 36 37 38 39及格78 34 35 36 37 76 32 33 34 35 74 30 31 32 33 72 28 29 30 31 70 26 27 28 29 68 24 25 26 27 66 22 23 24 25 64 20 21 22 23 62 18 19 20 21 60 16 17 18 19不及格50 14 15 16 17 40 12 13 14 15 30 10 11 12 13 20 8 9 10 11 10 6 7 8 9注:小学三年级~六年级:一分钟仰卧起坐。

小学体质健康测试标准

小学体质健康测试标准

小学体质健康测试标准小学生体质健康测试是对学生身体素质和健康状况进行科学、全面、系统的检测和评价,是学校体育工作的重要组成部分。

小学体质健康测试的标准是根据小学生的生长发育规律和身体素质发展特点,结合国家有关规定和学校实际情况而确定的。

下面将详细介绍小学体质健康测试的标准。

一、身高体重指标。

小学生的身高体重是体质健康的基本指标之一。

根据《中华人民共和国学生体质健康标准》规定,小学生身高、体重的标准应符合年龄和性别的生长发育规律。

一般来说,小学生的身高体重指标应处于正常的生长曲线范围内,偏离过大则需要引起关注。

二、肺活量指标。

肺活量是评价呼吸系统功能的重要指标之一,也是小学生体质健康测试的重要内容之一。

小学生的肺活量测试标准应根据年龄和性别而定,一般来说,男女生的肺活量标准是不同的。

肺活量测试结果能够反映小学生的呼吸系统功能和身体素质水平,对于指导学生的体育锻炼和身体健康具有重要意义。

三、灵敏度指标。

小学生的灵敏度是评价神经系统功能和协调能力的重要指标之一。

灵敏度测试一般包括跳绳、抓球、侧身俯卧撑等项目,通过这些测试能够全面了解学生的身体协调能力和反应灵敏度。

小学生灵敏度测试的标准应根据年龄和性别确定,一般来说,测试结果应处于正常范围内。

四、柔韧度指标。

小学生的柔韧度是评价肌肉韧性和关节活动度的重要指标之一。

柔韧度测试一般包括体前屈、立定跳远等项目,通过这些测试能够了解学生的肌肉韧性和关节活动度。

小学生柔韧度测试的标准应根据年龄和性别确定,一般来说,测试结果应处于正常范围内。

五、耐力指标。

小学生的耐力是评价心血管系统功能和身体适应能力的重要指标之一。

耐力测试一般包括跑步、游泳等项目,通过这些测试能够了解学生的心血管系统功能和身体适应能力。

小学生耐力测试的标准应根据年龄和性别确定,一般来说,测试结果应处于正常范围内。

综上所述,小学体质健康测试标准是根据小学生的生长发育规律和身体素质发展特点而确定的,包括身高体重指标、肺活量指标、灵敏度指标、柔韧度指标和耐力指标。

国家学生体质健康测试标准(1-9年级年级版)

国家学生体质健康测试标准(1-9年级年级版)
18.5
143
151
47
46
1'39"
1'44"
90
2700
2050
8.6
8.5
13.8
17.2
138
144
44
44
1'42"
1'47"
良好
85
80分
80分
2450
1950
8.7
8.8
11.6
15.1
132
136
41
41
1'45"
1'50"
80
低体重
低体重
2200
1850
8.8
9.1
9.4
13.0
126
1010
850
11.4
12.2
2.9
5.6
46
48
64
940
800
11.6
12.4
1.8
4.5
39
41
62
870
750
11.8
12.6
0.7
3.4
32
34
60
60分
60分
800
700
12.0
12.8
-0.4
2.3
25
27
不及格
50
肥胖
肥胖
750
680
12.2
13.0
-1.2
1.5
22
24
40
≥20.5
10.4
11.2
8.4
11.1
81
83
74
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表4女生50米跑单项评分表(单位:秒)
等级
单项
得分
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级
优秀
100
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9.2
8.7
8.3
8.2
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10.1
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良好
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9.2
8.8
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及格
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及格
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9.1
8.6
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表1男生一分钟跳绳单项评分表(单位:次)
等级
单项
得分
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级
优秀
100
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126
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良好
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及格
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表2女生一分钟跳绳单项评分表(单位:次)
等级
单项
得分
一年级
二年级
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不及格
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8.7
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表6女生坐位体前屈单项评分表(单位:厘米)
等级
单项
得分
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级
优秀
100
18.6
18.9
19.2
19.5
19.8
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95
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良好
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三年级
四年级
五年级
六年级
优秀
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良好
80
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及格
60
17
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不及格
50
14
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表3男生50米跑单项评分表(单位:秒)
等级
单项
得分
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级
优秀
100
10.2
9.6
9.1
8.7
8.4
0.4
0.3
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