《侧向助跑跳高》教案
“侧向助跑跳高”教案高一上学期体育与健康人教版
“侧向助跑跳高〞教学设计一、指导思想本课依据新课标理念,在设计教学过程中,坚持以“健康第一〞为指导思想, 以同学生理、心理、爱好和实际动身创设宽松愉悦的教学环境促进同学身心和谐开展,培育同学对体育的爱好,从而养成终身熬炼习惯二、教材分析课题侧向助跑跳高共三课时,本课次为第一课时。
本课重点是在跳动的根底上,学习简洁的侧向助跑跳高动作。
侧向助跑跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密连接的四个局部组成, 本课将教学重点放在助跑和起跳上, 同学初步把握跨越式跳高的助跑起跳动作, 增加腿部力气, 提高弹跳力, 开展灵敏性和协调性,为同学今后学习打下根底。
在体适能方面采纳了俯卧支撑和立卧撑来增加核心力气。
三、学情分析同学有剧烈的求知欲望, 活泼好动, 擅长仿照。
这个学期同学的骨骼弹性好,关节活动范围大, 神经敏捷性高、反响快, 简洁接受学会新的动作, 但由于独生子女较多, 面对困难时常常存在信念缺乏, 合作意识差等特点。
因此教学中应多采纳鼓励, 老师引导, 小组合作的教学形式, 激发同学的学习爱好和自信念, 使其顺当完成学习目标四、学习目标1、认知目标让大局部同学能说出侧向助跑跳高的助跑与起跳的动作要点,建立正确的动作表象。
2、技能目标让同学初步把握助跑、起跳的动作方法,开展同学的腿部力气和弹跳力。
3、情感目标培育同学勇于克服困难,挑战自我的意志品质。
五、教学重、难点重点助跑轻松自然,起跳有力难点助跑起跳连接连贯六、教法与学法教法主要有讲解示范,乐观评价法,嬉戏竞赛法等学法主要有仿照练习法,自主探究法,合作学习法等七、平安防范1、选择平整的场地,场内没有杂物2、合理支配同学的练习队伍与练习路线和方向3、充分做好预备活动4、加强同学的学练平安意识。
八、场地器材篮球场1块、标志杆8个、橡皮带2条、三角锥4个、海绵垫5个九、估计运动负荷平均心率110~130次/分钟练习密度45%~50%十、教学过程开头热身局部： 1.课堂常规 2.小嬉戏学习提高局部〔1〕侧向助跑跳高(助跑与起跳〕1.老师讲解示范侧向助跑跳高 2.组织同学进行无跳高杆跳高练习 3.组织同学进行侧向助跑跳高练习〔2〕上一步摸高、“剪刀腿〞练习1.老师提出问题 2.同学分组争论,自主体会。
侧向助跑跳高教案市公开课一等奖教案省赛课金奖教案
侧向助跑跳高教案一、引言侧向助跑跳高是田径运动中跳高项目的一种特殊技术动作，其独特的侧向助跑方式可以在一定程度上增加运动员的助跑速度，并提高跳高的高度。
本文将从侧向助跑跳高的基本要素、训练方法和技术要领等方面进行详细介绍。
二、侧向助跑跳高的基本要素1. 助跑节奏掌握：侧向助跑跳高的助跑过程需要运动员掌握合理的助跑节奏，保持稳定的速度，并且能够在最后瞬间迅速加速起跳，这需要技巧和经验的积累。
2. 跳板的使用：跳高项目中使用的跳板是关键的工具，运动员需要熟悉不同高度下跳板的设置，选择合适的起跳点，以最大限度地利用跳板的弹力。
3. 身体姿势的掌握：运动员在助跑过程中需要保持合适的身体姿势，包括弯腰、膝盖微曲、脚跟着地，身体重心向前倾斜，这样可以提高助跑的稳定性。
三、侧向助跑跳高的训练方法1. 助跑训练：侧向助跑跳高需要运动员具备较高的助跑速度，因此在训练中应注重助跑的提高。
可以通过短跑训练、爆发力训练和节奏控制训练等方式来提高助跑速度和稳定性。
2. 跳高训练：跳高技术训练是提高侧向助跑跳高高度的关键。
可以通过跳高训练器材的使用来帮助运动员熟悉起跳动作，锻炼腿部力量和爆发力。
同时还需进行身体柔韧性和协调性的训练。
3. 策略训练：在侧向助跑跳高中，制定正确的策略也是十分重要的。
根据个人的身体特点和实际情况，合理地安排起跳点的选择、起跳时机的掌握以及跳高动作的完成等。
四、侧向助跑跳高的技术要领1. 助跑阶段：运动员在侧向助跑跳高过程中需要保持稳定的助跑速度，运用侧向助跑的方式在跑道上进行加速。
注意保持良好的协调性和节奏感，并且在最后瞬间迅速加速起跳。
2. 起跳阶段：运动员在起跳时，需要将身体重心向前倾斜，保持上身与地面呈较大角度，膝盖微曲，脚跟着地。
同时，要充分利用跳板的弹力，用力向上起跳。
3. 空中阶段：在空中过程中，运动员需要保持身体的稳定性，通过腿部力量的发力和技巧的运用，尽可能在空中延长时间，并保持合适的身体姿势，以便顺利通过横杆。
《侧向助跑跳高》
《侧向助跑跳高》教案一、课题侧向助跑跳高。
二、课型新授课。
三、教学目标知识与技能目标：学生能够了解侧向助跑跳高远动作，知道教学重点和难点。
过程与方法目标：在动作练习过程中，学生能做出侧向助跑跳高的动作，加强下肢动作协调和力量。
情感态度与价值观目标：学生通过互相帮助与保护，培养团结互助及吃苦耐劳的运动精神。
四、教学重点、难点教学重点：助跑有节奏。
教学难点：全身用力协调连贯。
五、教学过程（一）开始部分（课堂常规）1体育委员集合整队，报告人数。
2上课，师生问好。
3检查着装、安排见习生。
4宣布本课的任务及要求。
（二）准备部分1游戏热身：“战火中的急救情报”。
分成三个中转站，每一名八路小战士要将我们的情报迅速送到其中的一个中转站，在中转站等待的战士将情报送到另一个中转站，最后一名小战士将情报送给我们的前线司令员，比比看哪个小连队运送的又快有准。
2徒手操。
①头部运动②肩关节运动③腹背运动④膝关节⑤腕关节、踝关节运动。
（三）基本部分（导入新授练习展示）1导入：提问助跑方式。
老师提出问题，采用什么样的方式助跑才是最佳的方式，学生分组探究找出答案，侧面助跑才是最佳的方式。
要求：认真思考问题。
组织形式：四组探究。
2新授：老师和学生互动提示要点。
助跑有节奏逐渐加快，摆动腿向上摆动，过杆摆动腿下压，两腿依次过杆，落地屈膝缓冲。
要求：认真观察。
组织形式：同学蹲下观察老师动作。
练习练习一：确定起跳点。
每组学生自由探究侧面直线助跑，老师根据每组学生的情况在地面上画格子确定起跳点，总结归纳助跑要点是：跑步数=走步数×2-2。
要求：认真模仿练习，找到自己合适的起跳点。
组织形式：分组跳跃。
练习二：原地跳跃。
老师在地面上放置斜的体操棒，学生原地跨越体操棒，体会动作要点。
要求：两腿依次摆动。
组织形式：每人一个体操棒。
练习三：助跑起跳。
老师设置橡皮筋，学生进行跳跃，老师测出每个学生的成绩，在设置横杆，学生跳跃，最后将橡皮筋和横杆进行对比。
侧向助跑跳高教案
侧向助跑跳高教案教学目标:1.了解侧向助跑跳高的基本技术要领;2.掌握侧向助跑跳高的正确动作和动作顺序;3.提高学生的侧向助跑跳高技术水平;4.培养学生的运动技能和身体协调能力。
教学准备:1.跳高杆;2.标尺和尺子;3.场地标记材料;4.视频辅助教学素材。
教学步骤:步骤一:热身活动(10分钟)进行全身热身活动，包括搏击、瑜伽、拉伸等运动，以准备身体做侧向助跑跳高训练。
步骤二:介绍侧向助跑跳高(10分钟)向学生介绍侧向助跑跳高的基本概念和技术要领。
解释侧向助跑跳高的好处，如更好地掌握重心、减少空气阻力等。
步骤三:讲解侧向助跑跳高的动作要领(15分钟)详细讲解侧向助跑跳高的动作要领，包括起跑姿势、踏板的使用、助跑动作、起跳和过杆动作等。
通过一些图示和示范来帮助学生理解。
步骤四:练习侧向助跑跳高(20分钟)1.将学生分成小组，每组5人为一组;2.为每个小组提供一根跳高杆;3.让学生按照所学的动作要领，进行侧向助跑跳高的练习;4.老师可以在练习中逐个指导学生的动作，并提供及时反馈。
步骤五:视频分析和讨论(15分钟)1.向学生展示一段优秀的侧向助跑跳高视频;2.分析视频中运动员的动作，与学生讨论其中的优势和不足之处;3.对学生的表现给出评价和建议，指导其进行改进。
步骤六:跳高比赛(20分钟)进行小组跳高比赛，每个小组按照轮流比赛的方式依次进行。
比赛的根据跳过的高度进行排名，最高的小组获胜。
步骤七:温和放松(10分钟)进行一些适当的放松活动，如静态拉伸和按摩，以帮助学生放松肌肉和恢复身体。
总结:1.总结本节课的重点内容，强调侧向助跑跳高的动作要领和技术要求;2.提醒学生要继续坚持练习，不断提高自己的侧向助跑跳高技术水平;3.鼓励学生参加更多的跳高训练和比赛，锻炼和提高自己的跳高能力。
小学体育_侧向助跑跳高教学设计学情分析教材分析课后反思
《侧向助跑跳高》教学设计一、设计思想以“健康第一”为指导思想，强调实践性特征，突出学生的主体地位，以激发学生的学习兴趣为目标进行教学设计，通过微课程教学，尊重学生的个体差异，力求每个孩子都在原有运动能力的基础上有所提高，以满足学生的心理需要。
二、教学内容侧向助跑跳高三、教学目标1、认知目标：通过教学，使学生了解侧向助跑跳高的基本动作方法，能够确定自己的摆动腿和起跳腿；2、技能目标：学习和体验侧向助跑跳高，并能基本掌握动作方法，增强弹跳力，发展学生的灵敏、速度、协调等身体素质；3、情感目标：通过教学，培养学生克服困难、勇于挑战困难的意志，体验取得成功的喜悦感，培养学生美感，陶冶学生情操。
四、教学重难点重点：学习和体验侧向助跑跳高的基本动作难点：敢于跳过一定高度的皮筋五、教材分析侧向助跑跳高是水平二的教学内容，对于发展学生跳跃动作，提高力量、灵活性和协调性等体能，培养学生不怕困难、积极进取、勇敢果断等意志品质，具有积极的促进作用，它是在水平一跳跃基本活动的基础上，逐渐过渡而来。
侧向助跑跳高是三年级的初学内容，对于学生来说具有一定的难度，本次课是本单元的新授课，由于学生第一次接触跳高，对侧向助跑跳高的动作技术要求不要太高，本次课降低器材标准要求，用皮筋替代横杆，通过一系列的辅助练习，让学生学会基本动作，体验侧向助跑跳高，并敢于跳过一定高度的皮筋。
六、学情分析小学三年级的学生处于生长发育的关键期，他们依赖心强，自我约束力差，模仿力强，好奇心强。
他们已经具备了一定的运动能力，有着较强的挑战和展示欲望，具有一定的合作意识，但对动作技术的准确掌握还有一定困难。
而且学生存在个体差异，因此本课的教学设计能够激发学生的主动性和探索性，激发学生尝试动作的欲望，力求每个学生都能达到他能力所及的程度，体验成功的喜悦感，并促进学生之间互帮帮助、团结协作。
学情分析1、三年级的小学生是形成自信心的关键期。
他们更容易产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心；有的还表现出强烈的自我确定、自我主张，对自己评价偏高，容易导致自负的心理。
三年级体育侧向助跑跳高教学设计
侧向助跑跳高教学设计水平二(三年级)一、指导思想本课依据体育与健康课程标准，把“健康第一”的思想放在首位，贯彻“以学生发展为本”的理念。
根据本教材和学生实际身体情况发展的特点，让学生在学中玩、玩中学，激发学生学习兴趣，并在课堂中营造合作学习的氛围，提高参与意识，促进相互学习、合作、探究，让学生在浓厚的学习氛围中掌握动作方法，体验运动的乐趣，培养学生的意志品质及合作意识，提高课堂教学的效率。
二、教材分析侧向助跑跳高是水平二阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。
本节课主要是让学生初步掌握侧向助跑跳高两腿依次摆动过竿的动作方法。
针对学生在学习过程中出现的难点、恐惧心理和缺少自信等情况，本课通过用短绳等代替横竿，用分层次练习等手段，丰富教学形式，提高教学效果，并让学生都有展示自我，体验成功的快乐。
三、学情分析三年级的学生模仿能力强，已经具备一定的基本运动能力。
他们有意意识时间短，无意意识占主导作用，学生对教师枯燥无味的讲解和练习会产生厌倦情绪，所以激发学生的运动兴趣、帮助建立学生的初步意识是十分重要的。
本课针对学生的年龄和身心特点，通过为学生创设轻松愉悦学习的课堂氛围，调动他们学习的积极性和主动性。
四、教学目标1、认知和技能目标：通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，使85%以上的学生初步掌握侧向助跑跳高的过杆动作方法和基础知识。
2、体能目标：通过学习，发展学生的灵敏性、协调性及控制身体的能力，促进神经系统系统发展。
3、情感目标：激发学生的运动兴趣，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。
五、任务分析本课主要任务是，让学生初步掌握侧向助跑跳高的过杆动作方法。
课中分为两个任务：一个是学生模仿练习，主要是让学生通过模仿练习体验侧向助跑跳高的过杆动作要领。
另一个为合作练习，学生通过合作练习，从而互帮、互助、互学，让学生在学中玩、玩中学，更好的掌握所学知识。
小学体育与健康侧向助跑跳高说课教案
小学体育与健康侧向助跑跳高说课教案标题：小学体育与健康侧向助跑跳高说课教案引言：体育与健康教育是小学教育的重要组成部分，通过运动锻炼可以培养学生的身体素质和健康意识，增强其综合能力。
本篇文章将围绕小学体育与健康课程中的侧向助跑跳高内容展开，介绍一套系统的说课教案，帮助教师更好地组织和实施课堂教学。
一、教学目标：通过侧向助跑跳高项目的学习，达到以下目标：1.了解跳高项目的规则和技巧；2.掌握侧向助跑跳高的基本动作要领；3.培养良好的体育素养和健康意识；4.提高学生的协调能力、爆发力和转换动作的能力。
二、教学重点：侧向助跑跳高的基本动作要领、技巧和注意事项。
三、教学准备：1.投掷物：- 一根标志杆；- 一个准确标定高度的横杆。
2.学生准备：- 穿着合适的体育服装和运动鞋；- 准备好个人的运动器材。
四、教学过程：1.热身准备：- 让学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体和肌肉。
2.介绍跳高项目：- 向学生简要介绍跳高项目的规则和技巧，让他们明白为什么学习这个项目的重要性。
3.示范动作：- 教师进行示范，展示如何进行侧向助跑跳高，特别强调起跳时膝盖的抬起、摆动臂的正确姿势等要领。
4.教学练习：- 学生根据示范开始自己的练习。
教师要及时纠正学生的动作错误，并给予正面的鼓励，激发他们的学习积极性。
5.小组合作：- 将学生分成小组，进行交流和合作。
让学生互相观察和评价，共同进步。
6.增加难度：- 在学生掌握基本动作之后，逐渐增加跳高的高度，挑战学生的极限。
7.总结反思：- 结束跳高练习后，教师与学生一起进行总结和反思，让学生明白他们在这个项目上的进步和不足之处。
五、教学延伸：1.进一步学习：- 鼓励学生继续学习跳高项目，参加学校组织的比赛和活动，提高技能水平。
2.培养健康习惯：- 在体育与健康课堂中，倡导学生养成良好的运动习惯，保持身体健康。
3.引导思考：- 鼓励学生思考，跳高项目所涉及到的技能和能力，如何在日常生活中应用到其他场景中。
《侧向助跑跳高》教学设计
《侧向助跑跳高》教学设计一、目标认知目标：使90%学生知道侧向助跑跳高的动作要求和方法；技能目标：使90%以上的学生基本掌握所学技术动作，提高跳跃能力。
素质目标：开展学生的腿部力量和弹跳力，提高动作的协调控制能力和跳跃能力。
情感目标：培养学生勇敢、果断、团结协作、积极进取等优良品质，培养学生创新思维能力。
二、教学重点和难点根据我的教学经验与反思，学生在练习侧向助跑跳高时往往出现助跑、起跳不积极不充分，摆动腿与两臂的配合不协调等错误问题，我确定本课的重点和难点为：重点：1、助跑轻松自然、起跳有力依据：因为在整个跳高过程中，能否完成过杆动作，助跑和起跳起着决定的作用，它是整个技术动作最基本的要求，如果助跑不轻松自然、起跳没有力，就无法完成过杆高度，所以它是本课的重点。
难点：助跑、起跳、过杆、落地的连贯协调。
依据：因为侧向助跑跳高技术需要一个完整动作过程，不能依靠某一单个动作完成，如果助跑、起跳与过杆动作不连贯、不协调，那么就影响整个跳高的技术动作，使它无法到达预定的目标，所以它是本课的难点。
三、教学过程（一）教法、从“健康第一”和“学生开展为本”的指导思想出发，为激发学生的学习兴趣，唤醒学生终身体育的潜意识。
我给自己定的任务是：引导学生参与，指导学生学与练，培养学生分析问题和解决问题的能力。
在教学方法上，我将采用交互式教学法，情境教学法、讲解示范和游戏竞赛法等教法。
（二）学法新课程要求学生的学习方式是以培养创新精神和实践能力为主要目的。
使学生的自主学习、合作学习和探究学习的过程成为学生发现问题、提出问题、分析问题和解决问题的过程，充分调动学生的积极性和主动性。
在学法上我注重采用：（1）自主模仿学习法。
（2）互相、自我展示法。
四、场地器材跳高架6付，，大体操垫6块，录音机1台，接力棒6根五、教学程序根据本课的教学目标，我设计了以下四个教学环节，分别是：活动身体、表现自我—自我尝试、合作交流—激活思维，拓展练习—放松身体，舒缓身心1、在“活动身体，表现自我”环节中，为激发学生学习的积极性，在有限时间内快速到达热身的目的，我准备了两个小内容。
体育与健康《侧向助跑跳高》优质教案.教学设计
2.跑跳与ft掌
三、徒手操
1.自我介绍，宣布课的内容
2.组织学生进行慢跑
3.口令提示快找伙伴
4.语言提示学生动作
5.适时进行评价
1．认真倾听。
2． 按要求认真练习 。3．积极参与、认真练习。
4.跟随教师同做韵律操
组织一：二路纵队组织二:（如图）
要求： 队列整齐， 精神饱满
技能学练
四、跨越式跳高
1.以积极的心态参与体育活动
组织四: (如图)
分成八组
1●⑤
2●⑥
3●⑦
4●⑧
储备
18
︱
20
分
方法三：3－5步助跑跨越横绳练习
1．教师语言引导， 示范讲解动作方法2．巡视指导，小组辅导与集体纠正相结合
3.针对学生个体差异分层教学
4.教师评价：激励与诊断
1． 学生认真观察教师动作
2.在小组长带领下以积极的心态参与认真进行跨越练习
方法1：体验练习--
跨跳游戏
1.讲解示范游戏的方法与规则，并请出三位学生与教师共同示范
2.教师评价：激励与诊断
1.学生四人一组按要求进行游戏竞赛2.相互评价、相互鼓励
组织三：(如图)
方法2：分组练习原地跨越、三步助跑跨过障碍
1.教师将学生分成十人一组分别站在红、黄、蓝、绿四条线上2..讲解示范游戏的方法与规则
3、跟随音乐的变化来完成轮换。
4． 练习过程注意安全
5、相互评价、相互ห้องสมุดไป่ตู้励
起坐、单脚跳、坐位
体前屈、静止俯卧
撑
8
︱
10
分
练习队形（如图）
恢复阶段
3
六、放松
1．教师组织与引导学生放松
《侧向助跑跳高》教学设计
《侧向助跑跳高》教学设计一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以“快乐主题”为宗旨，激发学生的学习兴趣，唤醒学生终身体育的潜意识，引导学生探究学习、合作学习，提高学生实践能力作为主要目标，为学生提供较大的自主学习的空间，让学生在体育活动中体验主动参与并获得成功的乐趣。
在教学中，向学生灌输“只要从失败中走出来，就能越过新的高度”的理念，做到面向全体学生，使得人人享有体育、人人都有进步，人人拥有健康，体现新课程“健康第一”的指导思想。
二、教材分析：侧向助跑跳高是田径教材的跳跃项目之一，也是三年级的主教材之一。
它是以学生在以往的学习中掌握的各种跳跃能力为基础，让学生了解掌握一定跳高技术的基本知识。
侧向助跑跳高按动作结构可以分为助跑、起跳、过竿和落地四部分。
通过学习，交互讨论，使学生基本掌握侧向助跑跳高的基本知识与方法，对以后学习俯卧式跳高和背越式跳高起着铺垫和桥梁作用。
学习侧向助跑跳高不但能增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，还能培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质，是一种很好的体育锻炼项目。
本课中第二个内容是《蚂蚁搬家》，它是一个趣味性游戏，既能发展学生的支撑能力，又可以提高学生的学习热情。
三、学情分析：本课的教学对象是三年级的学生，身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期，这阶段学生思维敏捷，模仿能力强，体能恢复快等特点，加之争强好胜，好奇心强，求知欲望高具有初生牛牛犊不怕虎的性格，正是开展体育锻炼黄金阶段。
但由于个体差异大，独生子女身体素质、运动能力相对偏弱些，自我抑制能力差，练习时间无法长时间集中等弱点，所以在开展教学活动中既要鼓励素质好的学生大胆创新学习，引导他们掌握技术的同时又树立自信心，克服心理障碍。
四、教学目标运动参与目标：通过练习使全体学生积极参与活动，主动配合教师的指令，活动中能张扬个性，敢于发表自己的见解和意见。
运动技能目标：通过教学学生能说出侧向助跑跳高的动作要领，掌握起跳和助跑的动作技术。
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《侧向助跑跳高》教案
教师：班级：人数：人课次：时间：第周
5.安排见习生。
行学习。
队形组织示意图：
图1
要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑
二、“羊羊操”健
美操
膝盖弹动
原地踏步
一字步
侧并步
交叉步
后提腿
单脚跳
原地踏步
跑跳
侧点地
让学生分成两路纵队，
体育委员领跑（如图2）。
1.教师让学生成体操队
形按四列横队站立（见
图3）。
2.教师用音乐和镜面示
范带领学生一起跳健美
操热身。
队形组织示意图：
图2
要求：队形整齐，口号响
亮。
1.学生成体操队形四列横
队站立。
队形组织示意图：
图3
2.学生听音乐节奏，跟着
教师一起跳健美操热身。
要求：动作舒展大方，充
分伸展身体各个关节。
2
分
钟
3
分
钟
1
1
小
中
同学，依次进行。
用时短的队获胜。
3.总结自己的练习。
队形组织示意图：
图4
结束部分一、整队集合
二、放松练习
1.慢走抖腿。
2.原地坐下拍、
揉腿，并播放音
乐。
三、课堂总结
四、收还器材
五、宣布下课
1.教师整队（组织见图
1）。
2.教师播放音乐，带领
学生做放松练习。
3.课堂总结。
4.安排学生收还器材。
5.师生再见。
1.学生集合。
2.身心放松，跟教师一起
做放松活动。
3.静听教师总结。
4.值日生收还器材。
5.师生再见。
3
分
钟
1 小
平均
心率90～130次/分
练习
密度
40～45%
运动强度大
运动量中等
预计脉搏曲线课后小结。