老年人高血压及糖尿病相关知识
常见慢性病防治知识(高血压、糖尿病、结核病、慢阻肺、冠心病、狂犬病)、健康素养促进广播稿
防病健康素养广播稿目录高血压病防治知识冠心病防治知识糖尿病防治知识慢阻肺防治知识新冠肺炎防治知识肺结核防治知识狂犬病防治知识高血压防治知识人的正常血压为收缩压小于１４０毫米汞柱，舒张压小于９０毫米汞柱。
如果你连续３次不在同一天测量的血压都超过正常标准，就可以确定自己患了高血压，这时应及时去医院诊治。
血压持续在高水平，可导致全身动脉硬化，以及心、脑、肾等许多脏器的损害，甚至引起中风、心力衰竭、眼底动脉出血等严重并发症。
因此，高血压被称为人类健康的一大杀手，必须积极防治。
如何正确对待高血压？首先要做到早发现、早治疗。
要定期参加体检并测量血压，患其他病就医时也应争取测量血压，中年以后每年至少测量１次血压，以发现无症状的早期高血压，并及早治疗。
一旦患了高血压，绝大多数病人是终身的，必须遵照医嘱坚持长期服药治疗。
高血压病人可以忘记少吃一顿饭，可是千万不要忘记少服一次药。
除药物治疗外，非药物疗法也很重要，主要包括低盐低脂饮食、戒烟少酒、减轻或控制体重、经常锻炼、生活规律、保证足够睡眠、避免情绪波动及过度劳累等。
高血压病人要以保持正常血压为治疗目标。
高血压是严重危害人们健康的慢性病，因此预防比治疗更重要。
预防高血压的主要措施为建立科学、文明、健康的生活方式，具体应做到以下４点：１、限盐减重：限盐即做菜口味要清淡，每天吃盐量应少于5克。
减重即防止超重与肥胖，保持正常体重。
如果体重指数〔ＢＭＩ＝体重（千克）÷身高（米）的平方〕大于等于２４为超重，大于等于２８为肥胖。
减重可以通过调节饮食和增加体力活动来实现。
２、戒烟限酒：做到不吸烟或不受被动吸烟之害；不饮酒或少饮酒。
如饮酒，则一日饮酒量白酒不超过５０克，葡萄酒、黄酒、果酒不超过１００克、啤酒不超过１瓶。
３、合理膳食：少吃含动物脂肪和胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏等；多吃瘦肉、鱼、豆类、牛奶等含优质蛋白质的食品；多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜、水果等，对高血压预防都有一定作用。
老年人常见疾病护理知识
精心整理老年人常见疾病护理知识1.高血压病护理常规1)严格遵照医嘱，及时为老年人服用药物。
2)3)4)5)6)2.1)2)3)4)5)3.慢性心律衰竭护理常规1)限制活动量，对焦虑不安、失眠的老人，遵医嘱给予镇静药物。
2)饮食宜清淡，少吃多餐，限制水、盐摄入。
3)严格遵医嘱，应用强心利尿药。
4)急性发作时采取端坐位，减少静脉回心血量，降低心脏负荷，减轻症状。
5)必要时给予吸氧。
4.糖尿病护理常规1)掌握糖尿病的健康教育新知识，有效控制病情，预防病情。
2)3)4)④每日检查足部皮肤颜色，有无水泡、破损，发现异常及时处理。
⑤用温水洗脚，切忌水过热，以免烫伤。
⑥修剪指（趾）甲切忌太短。
⑦保持鞋袜清洁，大小合适，宽松柔软，切勿穿硬底鞋及凉鞋。
5)糖尿病的运动护理。
如果老年人身体状况许可，护理员要在医生的指导下帮助老年人进行适当运动。
6)糖尿病的服药护理。
服药后注意观察。
5.脑血管病⑴脑动脉硬化⑤多注意精神和身体变化，一旦发现病情变化，加强保护，避免意外发生。
⑶脑梗塞和脑出血护理常规①饮食护理。
以饮食清淡、易消化为原则，鼓励戒烟戒酒，多吃蔬菜水果。
②心理护理。
对待老年人要关心体贴，加强沟通，进行安抚，让老年人以良好的心态接受治疗，促进康复。
③口腔护理。
保持老年人口腔清洁是避免肺部感染、胃肠道感染的良好措施。
④皮肤护理。
护理人员应为老年人保持床铺清洁、平整、松软、舒适，还要密切观察老年人受压部位的情况，每隔2小时翻身一次，避免皮肤受压，预防压疮发生。
6.护理常规1)经常开窗通气，保持空气新鲜。
2)注意保暖，避免受凉。
3)补充营养，增加抵抗力。
4)翻身扣背，鼓励多喝水。
5)戒除吸烟嗜好，预防发作。
7.老年慢性胃炎护理常规1)生活有规律，戒除烟酒，勿暴饮暴食，避免饮浓茶，饮食要定时定量。
2)饭菜宜软烂，容易消化，含纤维多的食物不宜太多，可粗粮细做。
3)4)5)6)7)8)9)10)11)8.上消化道出血护理常规1)安静卧床。
三高知识介绍
三高的病因
由于长时间饮食习惯问题，饮食中脂类过多，醇类过 多。同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢，导 致体内脂类醇类物质逐渐增多，掺杂在血液中，使毛 细血管堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物质容易和 体内游离的矿物质离子结合，形成血栓。血栓容易在 血管的拐角处，或者瓶颈处堆积，钙化。同时血栓越 来越多，使血管直径缩小。心脏为了保持足够的供血 量，就增加血压，造成高血压疾病。如果血压过高， 可能导致血管崩裂，于是产生出血性心脑血管疾病。 如果由于堵塞供血不足，即为缺血性心脑血管疾病。
高血压与糖尿病的互相影响
尤其是肥胖型高血压病人常伴有糖尿病，相反亦是如 此，所以很多专家学者将两者称之同源性疾病。主要 原因是：它们可能存有共同的遗传基因;糖尿病易引起 肾脏损害，从而使血压升高。此外糖尿病人由于血糖 增高，间接引起高血压。由此可见，三者之间的关系 密切，所以高血压病与糖尿病患者在降血脂上要有深 刻的认知。
高血压病应注意什么？
一是保持心情舒畅，避免大喜大悲。人在情绪波动，出现大喜大悲时，交感 神经就会兴奋，使心跳加快，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反 复，血压升高，便会引起高血压病。
二是生活要有规律。有规律的生活， 对预防高血压非常重要。做到劳逸结合， 每天保持充足的睡眠。
三是合理饮食，避免肥胖。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应 多吃水果、蔬菜和谷物等，以免引起肥胖。严格控制食盐的用量，每天以4～ 6克为宜。钙剂有降低血压的功效，多食用含钙较高的食物，例如：牛奶、虾 皮、萝卜、蜂蜜等。
这种情况如果发生在心脏，就会引起冠心病；发生在脑部 会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失 明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭； 发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可 引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、老年痴呆 等疾病。要降血脂可多食用维生素C片、银杏软胶囊、液 体钙之类的物质。
(完整)高血压及糖尿病防治知识讲稿
高血压及糖尿病防治知识讲稿主讲：张恒高血压是全球人类最常见的慢性病。
心脑血管病的发生和死亡一半以上与高血压有关，控制高血压是防治心脑血管病的切入点。
高血压的定义：在未用抗高血压药的情况下，非同日三次测量，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。
患者有高血压史，目前正在服用抗高血压药，血压虽低于140/90mmHg，也应诊断为高血压。
一、特殊人群高血压处理（一）老年人：老年（＞65岁），降压药务必从小剂量开始，根据耐受性逐步降压，应测量用药前后坐立位血压；尤其对体质较弱者更应谨慎。
老年人有较多危险因素、靶器官损害、合并心血管病、糖尿病等情况也较多，常需多药合用。
（二）冠心病：稳定性心绞痛时首选β受体阻滞剂或长效钙拮抗剂及长效ACEI；急性冠状动脉综合征时选用β受体阻滞剂或ACEI；心肌梗死后病人用ACEI、β受体阻滞剂和醛固酮拮抗剂。
（三）高血压合并心力衰竭：症状少者用ACEI和β受体阻滞剂；症状多的可将ACEI 或ARB、β受体阻滞剂、ARB和醛固酮拮抗剂，或与袢利尿剂合用。
左心衰竭者的血压目标＜120/80mmHg。
（四）高血压合并糖尿病：高血压伴糖尿病常需要严格控制血压。
要求将血压目标降至130/80 mmHg以下，因此常以ACEI、ARB联合用钙拮抗剂、小剂量噻嗪类利尿剂或β受体阻滞剂。
要重视糖尿病的降糖和降压治疗，降压治疗减少血管疾病的净效益更好。
（五）慢性肾脏疾病：血压应严格控制在130/80 mmHg以下，尿白蛋白＞1g/d时血压应控制在125/75 mmHg以下，首选ACEI、ARB，有利于防止肾病进展，重度患者须合用袢利尿剂。
（六）脑血管病后：急性脑卒中降压治疗有争议。
如血压≥220/120m mHg的，可考虑适度降压治疗，但应缓慢降压和密切观察病人反应。
有短暂性脑缺血发作或脑卒中史(非急性期)者，进行适度的降压治疗均能减少卒中的再发。
降压后头晕加重者，应注意有无颈动脉狭窄问题。
2024年公卫培训(老年人、高血压、糖尿病)试题
2024年公卫培训（老年人、高血压、糖尿病）试题单选题（5分/题）：1、国家规范中，慢病患者管理若连续两次血压或血糖控制不满意，应该采取什么措施? （）A.更换药物B.增加药物剂量C.转诊(正确答案)D.维持原有治疗方案2、肥胖的2型糖尿病的首选药物是（）A、二甲双胍(正确答案)B、格列苯脲C、格列齐特D、阿卡波糖3、第一次发现收缩压≥ 140mmHg 和（或）舒张压≥ 90mmHg 的居民，在去除可能引起血压升高的因素后: （）A、可明确诊断为高血压B、需复查非同日 3 次血压高于正常，可初步诊断为高血压(正确答案)C、一周后复查血压仍高于正常，可初步诊断为高血压D、建议转到上级医院治疗4、对原发性高血压患者和确诊2型糖尿病患者，乡镇卫生院、村卫生室，社区卫生服务中心（站）每年至少提供几次面对面随访服务（）A、 2B、 3C、 4(正确答案)D、 55、目前国家基本公共卫生服务规范要求2型糖尿病患者空腹血糖的控制目标是:（）A、<4.4mmol/LB、<7.0mmol/L(正确答案)C、<6.1mmol/LD、<10.0mmol/L6、65岁及以上老年人城乡社区规范健康管理服务率要求达到多少以上?（）A、62%(正确答案)B、65% .C、67%D、707、体质指数判断标准:肥胖是（）A、≥28(正确答案)B、≥26C、24.0~<28D、24.0~<268、腹型肥胖判断标准:女性腰围≥多少cm（）A、80B、85(正确答案)C、90D、1009、65岁以上老年人指导方面要特别强调（）A、疫苗接种B、防骨质疏松、防跌倒、意外伤害和自救C、认知和情感D、以上都是(正确答案)10、完整的健康体检表是指( )A、进行年度体检、按照规范要求项目齐全B、体检表填写内容完整、正确C、有相关辅助检查单、生活自理能力评估表D、以上都是(正确答案)多选题（5分/题）：11、2型糖尿病高危人群包括（）A、有糖调节受损史(正确答案)B、妊娠糖尿病病史(正确答案)C、超重或肥胖，年龄≥45岁(正确答案)D、静坐生活方式者(正确答案)E、合理膳食12基层高血压转诊人群包括（）A、起病急(正确答案)B、症状重(正确答案)C、疑继发(正确答案)D、难控制(正确答案)13基层糖尿病转诊人群包括（）A、发病较紧急(正确答案)B、临床分型难(正确答案)C、血糖控制差(正确答案)D、并发症严重(正确答案)E、1型糖尿病14、高血压危险因素有（）A、血压高值:收缩压130-139和/或舒张压85-89mmHg(正确答案)B、超重或肥胖:超重28>BMI>24;肥胖:≥28，腰围:男≥90cm，女≥85cm(正确答案)C、高血压家族史（一、二级亲属）(正确答案)D、长期膳食高盐(正确答案)E、长期过量饮酒（每日饮白酒≥100ml）(正确答案)15、糖尿病治疗五驾马车（）A、饮食(正确答案)B、运动(正确答案)C、监测(正确答案)D、药物(正确答案)E、教育(正确答案)16、每年为老年人提供1次健康管理服务包括（）A、生活方式指导(正确答案)B、健康状况评估(正确答案)C、体格检查(正确答案)E、健康指导(正确答案)17、老年糖尿病常见并发症（）A、大血管病变(正确答案)B、低血糖(正确答案)C、微血管病变(正确答案)D、糖尿病昏迷(正确答案)E、其他(正确答案)18、老年人生活自理能力评估表将老年人生活自理能力分为（）A、可自理(正确答案)B、轻度依赖(正确答案)C、中度依赖(正确答案)D、重度依赖E、不能自理(正确答案)19、65岁以上老年人每年接受一次免费健康检查服务,除了一般体格检查外,还有血常规、空腹血糖、尿常规、血脂及以下辅助检查项目（）A、心电图(正确答案)B、胸部CTC、肾功能（血清肌酐和血尿素氮）(正确答案)D、腹部彩超(正确答案)E、肝功能(血清谷草转氨酶、血清谷丙转氨酶和总胆红素）(正确答案)20、老年人的体育运动原则（）A、积极自觉,持之有恒(正确答案)B、为减体重，超负荷运动C、适宜负荷,量力而行(正确答案)D、全面锻炼,安全第一(正确答案)E、循序渐进逐步提高(正确答案)。
高血压、糖尿病防治知识讲座 ppt课件
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糖尿病治疗的误区
血糖已控制满意就可以不吃药，不打针 了
已经用药的糖尿病患者任意停用药物治疗，血 糖将会很快回升。
多数中晚期的患者都必须长期服药或打
针治疗。
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糖尿病治疗的误区
用上降糖药之后多吃点也无妨
试图通过增加药量来抵消多进食 ，结果药物用量越来越大，既不利于血糖控制，
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我国高血压负担
六、全国每年高血压医药费400亿元左右。 七、高血压占慢性病门诊人数的41％，居首位。
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我国人群高血压发病的重要危险因素
一、高钠、低钾膳食； 二、超重和肥胖； 三、饮酒； 四、精神紧张； 五、其他危险因素（包括缺乏体力活动、吸烟、
血脂异常、糖尿病等）。
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高血压概念
高血压是一种以动脉血压持续升高为特 征的进行性心血管损害的疾病；是最常见 的慢性病；是心脑血管病最主要的危险因 素。 诊断：（一般间隔2周）三次测量，动脉血 压≥140和/或≥90mmHg，可考虑为高血压。
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高血压防治的基本理念
高血压是可控的，大多需要长期治疗
3、适量运动 适量运动可以降低血压4-9mmHg 4、保持健康心态 不良情绪可明显影响血压，生活节奏过快、压力过大
也是高血压的常见诱因。因此高血压患者应心胸开阔，努力保持宽松、 平和、乐观的健康心态，避免紧张、急躁、焦虑的状态。）
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高血压的药物治疗
1、从最小剂量开始，以减少不良反应的发生。视血压控制情 况逐渐加量以达到降压目标。
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高血压病是一种需要持续不 断治疗的慢性病
65岁以上老年人高血压病健康指导内容
对于65岁以上的老年人，高血压病的健康指导内容包括以下几个方面：1. 健康生活方式：老年人应保持健康的生活方式，包括低盐、低脂、低糖、高纤维、适量蛋白质的饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼类、豆类及其制品、粗粮等。
同时，戒烟限酒，保持适量的运动，注意体重控制，并保证充足的睡眠。
2. 定期监测血压：老年人应定期监测血压，了解自己的血压状况，及时发现高血压病并进行干预。
建议老年人至少每年进行一次血压检测。
3. 合理用药：如果老年人被诊断为高血压病，应在医生的指导下进行合理的药物治疗。
同时，老年人应了解药物的用法用量及注意事项，避免药物不良反应的发生。
4. 心理指导：高血压病老年患者应保持平和的心态，避免情绪波动。
家属应给予老年人关心和支持，帮助老年人调整心态，积极配合治疗。
5. 知识教育：老年人应了解高血压病的基本知识，包括病因、症状、治疗及预防措施等。
通过知识教育，老年人可以更好地理解高血压病的治疗和管理方法，提高自我管理的能力。
6. 个体化治疗：老年人的高血压治疗方案应根据个体情况制定。
医生应根据老年人的具体情况、合并症和药物耐受性等因素，制定个体化的治疗方案。
7. 运动指导：适当运动有利于降低血压和改善心血管健康。
老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，注意运动强度适中，避免过度运动。
8. 睡眠指导：老年人应保持良好的睡眠习惯，注意睡眠质量。
睡前避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料，保持舒适的睡眠环境。
9. 饮食指导：饮食是高血压管理的重要方面。
老年人应减少钠盐的摄入，控制脂肪摄入，选择高钾、高镁的食物，如香蕉、蘑菇等。
此外，老年人还应增加钙和优质蛋白质的摄入。
10. 情绪管理：情绪波动可以影响血压水平。
老年人应学会管理和调节自己的情绪，保持心情平静和愉悦。
11. 定期复查：老年人应定期进行复查，了解血压控制情况，及时调整治疗方案。
此外，老年人还应关注自身其他与心血管相关的危险因素，如高血脂、糖尿病等，并进行相应的管理和治疗。
老年高血压科普
老年高血压科普全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：近年来，随着人口老龄化的加剧，老年高血压问题渐渐凸显出来。
老年高血压是一种常见的慢性病，如果不及时治疗和管理，会给老年人的身体健康带来严重的危害。
加强对老年高血压的科普宣传非常重要，可以帮助老年人了解预防和控制高血压的重要性，从而更好地保护自己的健康。
高血压，又称为高血压病，是一种以持续性心动过速、心血管功能失调等症状为主的疾病。
在老年人群中，高血压往往会伴随其他疾病一起出现，如糖尿病、高血脂等。
老年高血压本身并不会引起明显的症状，但长期不受控制的高血压会增加心脏、血管等器官的负担，导致各种严重的并发症，如心脏病、脑卒中、肾脏病等。
老年高血压的危害主要体现在以下几个方面：1. 心血管疾病风险增加：老年高血压会导致心脏负担加重，容易引发冠心病、心肌梗塞等心血管疾病。
2. 脑血管疾病风险增加：高血压使血管承受的压力增加，容易导致脑血管收缩，从而诱发脑卒中等疾病。
3. 肾脏受损：高血压会使肾脏受到长期的高压影响，容易引发肾功能不全、肾衰竭等疾病。
4. 视网膜病变：高血压会损害眼睛的血管，导致视网膜病变，严重时甚至造成失明。
老年人患有高血压时，应及时进行治疗和管理，以避免出现以上并发症。
以下是一些老年高血压的预防和管理措施：1. 合理饮食：老年人饮食应以低盐、低脂、高膳食纤维为主，避免摄入过高的盐分和不健康的油脂。
2. 保持适量运动：老年人适量进行有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车等，有助于降低血压。
3. 控制体重：保持适当的体重对老年人来说非常重要，过重会增加心脏负担，恶化高血压情况。
4. 戒烟限酒：老年人应远离烟草，限制酒精摄入，以减少心血管疾病的风险。
5. 定期监测血压：老年人应定期测量血压，及时发现高血压情况，并根据医生的建议进行治疗。
6. 合理药物治疗：对于确诊为高血压的老年人，应根据医生的建议合理使用降压药物，注意药物副作用和相互作用。
老年高血压是一种常见的慢性病，如果不及时治疗和管理，会给老年人的身体健康带来严重的危害。
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老年人高血压及糖尿病相关知识
一、限盐
盐的摄入量与高血压呈正相关，即人群中盐摄入越多血压水平就越高。
日均摄盐量每增加1克，平均高压上升2mmHg，低压上升1.7mmHg。
日本北部摄盐量每人每天30克，结果高血压、脑卒中发病率明显高于世界平均水平，被称为“高血压王国”和“脑卒中王国”。
相反牙买加某岛每天摄盐小于2克，则无高血压的发生。
世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克，这里的6克不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和食品中的盐量。
平常生活中可以通过“限盐勺”来帮助我们控制摄盐量，没有“限盐勺”也不要紧，我们可以参考一啤酒瓶盖的盐量大概是2克的办法控盐，还可以采用在原来用盐量的基础上减少1/3～1/2的办法。
二、控制体重
身体质量指数(BMI)的计算方法为：
BMI=体重(公斤)/身高(米)2
BMI≥25 为超重，BMI≥27为肥胖。
三、自身预防
①定期测量血压，1～2周应至少测量一次
②治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。
③定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳
④4条件允许，可自备血压计及学会自测血压
⑤除服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
⑥老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140～159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。
⑦老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。
四、适量运动
运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。
”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。
运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。
有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。
有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
1、进行运动的注意事项：
①勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。
②注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖，防中风。
③穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。
④选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。
⑤进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。
2、运动的禁忌
①生病或不舒服时应停止运动。
②饥饿时或饭后一小时不宜做运动。
③运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤。
④运动中有任何不适现象，应即停止。
五、戒烟限酒
吸烟会导致高血压。
研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加1 0-25mmhg。
这是为什么呢?因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。
尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。
长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。
同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。
因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。
与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。
不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。
高血压急症急救法
1、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心
2、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。
家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等
3、病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人安静休息，服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气
4、高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。
糖尿病预防及饮食特点
●少饮酒，不吸烟
●常运动，多果菜
●限制肥肉限制糖
●合理膳食少放盐
●主食宜粗不宜细
●起居规律足睡眠
●精神放松情绪稳
●超重肥胖要避免
●甜食不吃
●水果少吃
●主食限量
●少吃多餐
●远荤近素
●戒酒忌咸。