七年级心理健康教育 -学习心理--学习从心开始【教案】
七年级心理健康教育教案
七年级心理健康教育教案一、教案概述二、教学目标1. 让学生了解心理健康的基本概念和重要性。
2. 培养学生积极面对学习和生活的态度。
3. 引导学生学会自我调适和心理求助的方法。
4. 提高学生的心理调节能力和抗压能力。
三、教学内容1. 心理健康的基本概念和重要性。
2. 学习压力和情绪管理。
3. 自我认识和自尊心的培养。
4. 人际交往和沟通技巧。
5. 心理求助的途径和方法。
四、教学方法1. 讲座法：邀请专业心理教师进行讲座，让学生了解心理健康的基本概念和重要性。
2. 小组讨论法：引导学生就学习压力和情绪管理进行小组讨论，培养学生的沟通和表达能力。
3. 角色扮演法：通过角色扮演，让学生学会与人沟通的技巧，提高人际交往能力。
4. 案例分析法：通过分析典型案例，使学生了解心理问题的产生和解决方法。
5. 小组分享法：让学生分享自己的心理调适方法，互相学习和借鉴。
1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与程度，了解学生的学习兴趣和积极性。
2. 小组讨论报告：评估学生在小组讨论中的表现，了解学生的思考和表达能力。
3. 角色扮演表演：评价学生在角色扮演中的表现，了解学生的人际交往能力。
4. 课后作业：检查学生对课堂所学内容的掌握程度。
5. 学生自我评价：让学生填写自我评价表，了解学生对自身心理健康的认识和改善情况。
六、第六章：认识自我教学目标：1. 帮助学生理解自我认识的重要性。
2. 引导学生通过不同的方法了解自己。
3. 培养学生自尊、自信的品质。
教学内容：1. 自我认识的重要性。
2. 自我观察和自我反思。
3. 自我优点和缺点的认识。
4. 自尊心和自信心的培养。
教学方法：1. 自我介绍法：让学生通过自我介绍来展示自己的优点和特长。
2. 反思日记法：引导学生每天写下自己的感受和思考，促进自我认识。
3. 小组讨论法：通过小组讨论，让学生了解彼此的长处和短处，培养包容和尊重的品质。
1. 学生自我介绍的质量：评估学生对自己的认识和展示能力。
七年级心理健康完整教案
七年级心理健康完整教案一、教学目标1. 了解心理健康的重要性和对个人发展的影响；2. 能够识别和理解不同情绪，并采取适当的方式应对；3. 培养积极的心态和情绪管理能力；4. 掌握一些简单的心理健康调节方法；5. 建立良好的人际关系和社交技巧。
二、教学内容1. 什么是心理健康a. 解释心理健康的概念和定义；b. 引导学生思考心理健康对个人发展的重要性。
2. 情绪的认知与应对a. 分辨常见情绪，如喜悦、悲伤、愤怒、焦虑等；b. 学习了解情绪的来龙去脉，明白情绪是可以被控制的；c. 探讨适当的情绪应对方式，如表达、发泄和调节。
3. 积极心态的培养a. 分享积极心态的重要性和益处；b. 引导学生改变消极思维习惯，培养积极的思考模式；c. 提供实际案例，引发学生思考如何培养积极心态。
4. 情绪管理技巧a. 教授一些简单的情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等；b. 组织小组活动，让学生实践和分享情绪管理技巧的有效性。
5. 人际关系和社交技巧a. 强调健康的人际关系对心理健康的重要性；b. 指导学生建立积极的人际关系，如友善、体贴、相互支持等；c. 提供一些简单的社交技巧，如表达自己的观点、倾听他人等。
三、教学方法1. 探究式教学方法a. 提出问题引导学生思考，激发学生的学习兴趣；b. 鼓励学生自主探索和发现知识，培养学生的独立思考能力。
2. 讨论和合作学习a. 组织学生进行小组讨论，促进交流和合作；b. 培养学生的表达能力和合作意识。
3. 游戏和角色扮演a. 利用游戏和角色扮演的方式引导学生实践和应用所学知识；b. 提供真实场景，让学生模拟情境并解决问题。
四、教学过程1. 导入（10分钟）a. 引入心理健康话题，唤起学生对心理健康的意识；b. 提出问题，引发学生思考和讨论。
2. 知识探究与讲解（30分钟）a. 分组讨论，探索心理健康的定义和影响因素；b. 教师进行讲解，介绍情绪的认知与应对、积极心态的培养等知识点。
七年级上册心理健康教育教案
七年级上册心理健康教育教案一、教学目标1. 让学生了解和认识心理健康的重要性，提高自我心理调适能力。
2. 培养学生积极向上的心态，增强心理素质，提高应对生活和学习中困难与挑战的能力。
二、教学内容1. 第七课《认识自己》：让学生了解自己的优点和不足，学会欣赏自己，培养自信心。
2. 第八课《情绪管理》：教授学生情绪管理的方法，帮助学生学会调节情绪，做情绪的主人。
4. 第十课《应对压力》：教授学生应对压力的方法和技巧，帮助学生提高抗压能力。
5. 第十一课《建立良好人际关系》：引导学生学会与人沟通，建立和谐的人际关系。
三、教学方法1. 采用案例分析法：通过生动有趣的案例，引导学生理解和掌握心理健康知识。
2. 小组讨论法：组织学生分组讨论，培养学生的团队协作能力和沟通能力。
3. 角色扮演法：让学生参与角色扮演，提高学生的情境应对能力和心理素质。
4. 互动问答法：教师提问，学生回答，激发学生的思维，巩固所学知识。
四、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估学生的参与程度。
2. 课后作业：布置相关作业，检查学生对课堂所学知识的掌握情况。
3. 小组讨论报告：评估学生在小组讨论中的表现，包括观点阐述、沟通交流等。
五、教学资源1. 教材：《七年级上册心理健康教育》2. 案例素材：相关心理健康案例及分析3. 影像资料：与课程内容相关的视频、动画等4. 作业纸张：用于布置课后作业5. 小组讨论记录表：用于记录学生在小组讨论中的表现六、教学进度安排第1周：第七课《认识自己》第2周：第八课《情绪管理》第3周：第九课《培养良好习惯》第4周：第十课《应对压力》第5周：第十一课《建立良好人际关系》七、教学注意事项1. 关注学生的个体差异，因材施教，充分调动每个学生的积极性。
2. 注重理论与实践相结合，让学生在实际生活中运用所学知识。
3. 保护学生隐私，尊重学生意愿，营造安全、舒适的课堂氛围。
4. 教师要以身作则，做好榜样，传递正能量。
七年级心理健康教育教案
七年级心理健康教育教案一、教学目标1. 让学生了解和认识心理健康的重要性，提高自我心理保健意识。
2. 培养学生积极乐观的人生态度，增强心理承受能力。
4. 帮助学生掌握一些心理调适方法，提高心理素质。
二、教学内容1. 第七讲做快乐的自己认识自己的优点和不足学会欣赏自己，树立自信培养积极乐观的人生态度2. 第八讲学会与人沟通了解沟通的重要性掌握有效的沟通技巧学会倾听，尊重他人认识人际关系的重要性学会与人合作，处理冲突4. 第十讲保护自己的心理健康了解心理健康问题的危害学会识别心理健康问题掌握一些心理调适方法5. 第十一讲做自己的心理医生认识自我调节心理的重要性学会自我暗示，调节情绪三、教学方法1. 采用案例分析、讨论、小组分享等形式进行教学。
2. 利用心理测试、游戏等活动帮助学生更好地理解心理健康知识。
3. 结合学生的实际生活，引导学生运用所学知识解决实际问题。
四、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论、分享等情况，了解学生的参与程度。
2. 学生作业完成情况：检查学生课后作业的完成质量，评估学生对课堂所学知识的理解和掌握程度。
3. 学生心理素质提升：通过观察学生在日常生活中的表现，了解学生心理素质的提升情况。
五、教学资源1. 教材：《七年级心理健康教育》2. 辅助材料：案例、测试题、游戏道具等3. 多媒体设备：电脑、投影仪、音响等六、教学准备1. 教材和辅助材料：准备完整的《七年级心理健康教育》教材和相关辅助材料，如案例、测试题、游戏道具等。
2. 教学场地：确保教学场地安静、舒适，适合进行心理教育活动。
3. 多媒体设备：确保投影仪、音响等设备正常运行，以便进行多媒体教学。
七、教学步骤1. 导入新课：通过一个简短的案例或故事引入新课，激发学生的兴趣。
2. 讲授知识点：根据教案内容，有序地讲解每个知识点，结合案例、测试题等活动帮助学生理解和掌握。
3. 小组讨论：引导学生进行小组讨论，分享彼此的经验和观点，增强课堂互动。
七年级上册心理健康教育教案
七年级上册心理健康教育教案一、教学目标1. 让学生了解和认识到心理健康的重要性，意识到心理健康对个人成长和发展的影响。
3. 引导学生正确面对生活中的困难和挫折，培养他们的适应能力和解决问题的能力。
二、教学内容1. 第七课《认识自我》，让学生了解自己的优点和不足，培养自信心。
2. 第八课《情绪管理》，培养学生正确表达和处理情绪的能力。
4. 第十课《应对压力》，帮助学生学会合理应对学习和生活中的压力。
三、教学方法1. 采用讨论、小组分享、角色扮演等互动方式，激发学生的学习兴趣和参与度。
2. 结合案例分析、故事讲述等方法，引导学生理解和掌握相关心理健康知识。
3. 利用心理测试、小组讨论等手段，帮助学生了解自己的心理状态，提高自我认知能力。
四、教学评价1. 通过学生的课堂表现、参与度和作业完成情况进行评价。
2. 通过学生的小组讨论、案例分析和心理测试等成果进行评价。
3. 结合学生的自我评价和同伴评价，全面了解学生的心理健康水平。
五、教学资源1. 教材：《七年级上册心理健康教育》。
2. 辅助材料：PPT、案例、故事、心理测试工具等。
3. 教学设备：投影仪、电脑、音响等。
六、教学安排1. 每周一次课，每次课45分钟，共10次课。
2. 每次课内容安排如下：第一次课：认识自我第二次课：情绪管理第三次课：培养良好习惯第四次课：应对压力第五次课：建立良好人际关系第六次课：自我调节与情绪控制第七次课：时间管理与学习效率第八次课：积极心态与成功心态第九次课：人际沟通与冲突解决七、教学活动设计1. 认识自我：活动一：自我介绍，让学生分享自己的优点和不足。
活动二：制作自我介绍卡片，让学生写下自己的特点和特长。
2. 情绪管理：活动一：情绪脸谱游戏，让学生表达和识别不同情绪。
活动二：情绪调节方法分享，让学生学会合理处理情绪。
3. 培养良好习惯：活动一：好习惯与坏习惯讨论，让学生认识到良好习惯的重要性。
4. 应对压力：活动一：压力测试，让学生了解自己的压力水平。
七年级心理健康教案
七年级心理健康教案一、教学目标1. 让学生了解和认识心理健康的重要性，提高自我心理保健意识。
2. 培养学生积极乐观的人生态度，增强心理承受能力。
4. 教育学生正确面对心理问题，学会自我调节和解决问题的方法。
二、教学内容1. 心理健康的基本概念：介绍心理健康的定义、重要性及其影响因素。
2. 积极心态的培养：引导学生树立正确的人生观、价值观，学会积极面对生活中的困难和挫折。
3. 人际沟通与交往技巧：教授学生有效的沟通方法，提高人际交往能力，建立和谐人际关系。
4. 自我调节与情绪管理：教授学生情绪管理技巧，学会自我调节情绪，保持心理平衡。
5. 心理健康问题的识别与应对：帮助学生了解心理健康问题的常见表现，学会寻求帮助和解决问题的方法。
三、教学方法1. 讲座：邀请专业心理教师或专家进行心理健康知识的讲座，增加学生对心理健康的认识。
2. 小组讨论：组织学生分组讨论心理健康相关话题，促进学生思考和交流。
3. 情景剧：让学生分组表演情景剧，模拟现实生活中的人际交往场景，提高学生的沟通技巧。
4. 心理测试：进行心理健康相关测试，帮助学生了解自己的心理状况，引发对其自身心理健康的关注。
5. 案例分析：分析典型案例，引导学生学会从心理学的角度分析和解决问题。
四、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对心理健康知识的兴趣和积极性。
2. 学生反馈：收集学生的反馈意见，了解他们对教学内容和方法的认可程度。
3. 小组讨论成果：评估学生在小组讨论中的表现，了解他们对于心理健康问题的认识和解决能力的提升。
4. 情景剧表演：评价学生在情景剧表演中的沟通技巧和情绪管理能力。
5. 心理测试结果：分析学生心理测试的结果，了解他们的心理状况和需求。
五、教学资源1. 心理健康知识资料：收集相关的书籍、文章、网络资源等，为学生提供丰富的学习资料。
2. 讲座专家：联系专业的心理教师或专家，为学生提供专业的心理健康知识讲座。
七年级心理健康教育教案
七年级心理健康教育教案一、教学目标1. 让学生了解和认识心理健康的重要性，提高自我心理调适能力。
2. 培养学生积极乐观的人生态度，学会与同学、老师、家长有效沟通。
3. 帮助学生掌握一些基本的心理健康知识和心理调适技巧。
二、教学内容1. 认识心理健康：介绍心理健康的概念、重要性以及影响心理健康的因素。
2. 积极乐观的人生态度：引导学生树立正确的人生观、价值观，培养积极向上的心态。
3. 与人沟通的技巧：教授学生如何与他人有效沟通，提高人际交往能力。
4. 心理调适技巧：教授学生一些心理调适的方法，如深呼吸、心理暗示、转移注意力等。
5. 心理辅导的作用：让学生了解心理辅导的意义和作用，学会寻求心理帮助。
三、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康的基本概念、理论知识和心理调适技巧。
2. 案例分析法：通过具体案例让学生了解心理健康的重要性，学会与人沟通和心理调适。
3. 小组讨论法：分组讨论问题，促进学生互动交流，提高沟通能力。
4. 实践演练法：让学生在课堂上进行角色扮演、情景模拟等，锻炼心理调适能力。
四、教学准备1. 准备相关PPT、案例资料、心理测试题等教学资源。
2. 安排合适的教学场地，确保教学活动顺利进行。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问和互动情况，评估学生的参与程度。
2. 知识掌握程度：通过课堂提问、心理测试题等方式检验学生对心理健康知识的掌握情况。
3. 心理调适能力：观察学生在实际情景模拟中的表现，评估其心理调适能力。
4. 课后反馈：收集学生对课堂内容的意见和建议，以便对教案进行改进。
六、教学内容6. 自我认识与成长：帮助学生了解自己的优点和不足，认识到成长是一个不断进步的过程。
7. 应对压力与挑战：教授学生如何面对学习和生活中的压力与挑战，培养抗压能力。
8. 情绪管理：指导学生认识和理解自己的情绪，学会合理表达和调节情绪。
9. 网络心理素养：教育学生正确使用网络，提高网络心理素养，避免上网成瘾。
七年级心理健康教育教案
七年级心理健康教育教案一、教案目标：1. 让学生了解和认识心理健康的重要性。
3. 引导学生正确面对生活中的困难和挫折，提高抗压能力。
二、教学内容：1. 心理健康的基本概念：介绍心理健康的定义、标准及其重要性。
2. 积极心态的培养：引导学生认识积极心态的重要性，学会调整自己的情绪。
3. 应对挫折的方法：教授学生面对挫折时的应对策略，提高心理韧性。
4. 情绪管理：培养学生情绪管理的能力，学会控制自己的情绪。
三、教学方法：1. 讲授法：讲解心理健康的基本概念、积极心态的培养、应对挫折的方法等。
2. 案例分析法：通过分析具体案例，让学生深入理解心理健康的重要性。
3. 小组讨论法：分组讨论问题，培养学生的团队协作能力和沟通能力。
4. 角色扮演法：模拟实际场景，让学生学会如何应对生活中的困难和挫折。
四、教学准备：1. 准备相关PPT，包括图片、案例等。
2. 准备纸质教案，以便在课堂上进行教学。
3. 准备小礼品，用于奖励表现优秀的学生。
五、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评价其参与度。
2. 小组讨论：评价学生在小组讨论中的表现，包括观点阐述、团队协作等。
3. 角色扮演：评价学生在角色扮演中的表现，包括情感投入、应对策略等。
4. 课后作业：布置相关作业，检查学生对课堂内容的掌握程度。
六、教学内容：6. 自我认知与自尊：帮助学生了解自我认知的重要性，培养学生的自尊心，让他们学会尊重自己，也学会尊重他人。
7. 时间管理与目标设定：教导学生如何有效地管理时间，设定短期和长期的目标，提高学习效率和生活质量。
8. 压力与放松：分析学生生活中的压力源，教授他们一些放松身心的方法，如深呼吸、冥想、运动等。
9. 网络心理素养：讨论网络使用的利与弊，教育学生如何健康地使用网络，避免网络成瘾和网络暴力。
10. 青春期心理变化：探讨青春期常见的心理变化，如情绪波动、性别认同等，帮助学生理解这些变化是正常的，并学会如何处理相关的困惑和问题。
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学习从心开始教学目标:1、交流学习方法，提高学习效率。
2、树立正确的学习态度，养成良好的学习习惯，适应初中的学习节奏。
3、养成主动学习和热爱学习的良好态度以及适应新学习生活的能力教学重点:认识到学习态度和和学习习惯的重要性，体验学习方法的效率和价值。
4、教学难点：养成主动学习和热爱学习的良好态度以及适应新学习生活的能力教学方法选择:活动体验式、谈话式、讲授式、启发式教学过程设计:课前歌曲播放韩红演唱的芳华的主题曲：《绒花》活动设计一：双手交叉，自然握拳1、请把你的双手的十指张开，互相交叉握拳活动体验分享：是左手大拇指在上？还是右手大拇指在上？快来看一看，你是什么类型的人吧？科学研究证明：双手交叉，女人左手在上为情感型，右手在上为理智型，男人则相反。
【情感型的人的特点】---女左手、男右手在上。
最大的特点就是抽象思维能力强，做事都比较严谨。
喜欢或者迷恋某样东西会很执着，能坚持很长时间。
对友情、亲情非常重视，尽管没有流露在外。
【理智型的人的特点】---女右手、男左手在上做事情比较雷厉风行，处理问题当机立断，快刀斩乱麻，一旦下定决心，就会立马付诸行动。
说话做事快人快语，拿的起放的下，遇事沉稳冷静，嬉笑怒骂不轻易写在脸上。
活动设计二：改变交叉握拳的习惯2、现在请你做个尝试：改变一下你的握拳习惯，左手大拇指在上的换做右手大拇指在上，右手大拇指在上的换做左手大拇指在上。
活动体验分享：改变之后你有什么感觉？哪个做起来更方便顺手？你觉得原因是什么？活动设计三：重复十次改变后的动作3、把改变后的动作重复十次体验分享：现在做起来比刚开始改变的时候，是轻松了还是更难了？你觉得原因是什么？活动设计四：吐槽我的中学生活4、如果把在小学校园里的学习生活看作是你自然习惯的握拳方式，把现在开始的中学校园里的学习生活看作是改变后的握拳方式，让我们一起来吐槽一下：从小学学习生活到中学学习生活，你都有哪些不适应？学生列举交流分享活动设计五：拥抱崭新的中学生活5、以小组为单位进行讨论交流：不适应是因为不习惯，你觉得为了适应中学学习生活，你需要做出哪些改变？或者说，你需要养成哪些良好的学习习惯？掌握哪些科学的学习方法？小组代表发言：要养成的良好学习和生活习惯有:1）早睡早起的习惯2）今日事今日毕的习惯3)认真听讲，及时做作业的习惯4)学会提前预习和及时复习习惯5)大声朗读及时准确背诵的习惯6)积极举手回答问题的习惯7)及时问老师和同学的习惯8)作业考试独立完成的习惯9)整理学习和生活物品的习惯10)及时记录整理笔记和错题集要掌握的科学的学习方法有：1)提前预习2)认真听课3)及时作业4)高效复习5）诚信考试活动设设计六：名师访谈5、连线采访各科名师：我们应该怎样做好预习？听课？作业？复习？考试？名师支招：1）语文老师谈：怎样预习？参考辅导资料，查阅工具书，提前解决一些问题理清哪些内容已经了解，哪些有疑问，标记出来预习非常重要，可以提高听课水平、笔记水平，可以提前消灭拦路虎。
2)英语老师谈：怎样听课（一）？学生成绩的优劣大部分是在课堂上分化下来的。
上课能够集中注意力，听课效率高，成绩就好；反之，成绩就会下降。
个人在40分钟内一直集中注意力，这是不现实的，但我们要时刻提醒自己，不开小差，专心听讲。
很多人不会听课，这主要表现在：课前不预习，对上课内容完全陌生，无法带着疑问去学；听课时开小差不记笔记，或充当录音机的角色，把老师所讲的一字不漏地记录下来，只让自己的记录与教师的讲述保持同步，而不让自己的思路与教师保持同步：课后不及时复习，听完课就万事大吉等等。
3)数学老师谈：怎样听课（二）？（1、）做好课前准备(物质准备、知识准备)（2、）集中注意力，不要看课外书、翻桌子、借东西等（3、）积极思考，与老师交流，不要做一个被动的信息接受者（4、）做好课堂笔记笔记技巧：笔记不是全记，记录重点、难点，不能只听不记，更不能只记不听。
笔记内容：自己不懂的东西、老师强调的重点、规律性的知识，书上没有的定理规律、典型例题与典型解法笔记形式：在书上画线，圈点，用不同颜色的笔做标记4)地理老师谈:怎样训练和作业？（1、）先易后难，实在不会的先放一放，等课下再问（2、）不要抄袭、应付作业（3、）不要一边翻书一边做作业，先看书，理解了再做题（4、）限时做题（5、）认真对待每次练习，切记眼高手低，觉得自己会就不做（6、）按时交作业，不要不交或晚交作业，及时订正作业5)政治老师谈：怎样复习？课后回忆，查缺补漏，整理笔记。
整理错题，系统掌握知识结构不动笔墨不读书。
循环复习，考前复习，临时抱佛脚效果不好注意：短时记忆和长时记忆，中间需要克服遗忘，及时复习，反复记忆。
6）历史老师谈：怎样科学对待考试？考试的目的在于显示你掌握某一学科的程度考试不好，天不会塌下来考试之前和考试之后情绪不要大起大落，忌浮躁。
通过考试，我们可以查缺补漏。
考试要认真审题，合理分配时间，先易后难，不要被一个不会的挡住，学会放弃。
考试不作弊。
通过考试发现自己存在的问题，改正完善自己的学习方法，提高自己的学习的灵活性。
总结考试技巧。
活动设设计七：制作我的学习便利贴6、结合自身实际和今日所学，制作提醒自己的学习便利贴！俗话说：“知道不一定做到”。
“知道”到“做到”之间相差十万八千里。
所以，我们有必要结合自己的实际和今天的所学制作提醒自己的学习便利贴！老师下发便利贴。
活动设设计八：作业《我来做导演》8、请你导演做，把校园剧本《小明倒霉的一天》改编成《小明快乐的一天》，并在课下排练出来，下节课展演。
先让我们一起观看校园剧：《小明倒霉的一天》数字故事6:00天刚蒙蒙亮，催命的起床铃声就烦人的响起来了。
小明又习惯的摁住铃声，继续迷糊了一会。
6:10妈妈生气的进来掀被子，并且唠叨不停：“快起床，快吃饭！又要迟到了，迟到了，你老师会批评你的！”6:25匆匆的坐上妈妈的车出门，走到半路，忽然想起今天是周一，需要升国旗，才发现白色的手套忘了拿。
回去也来不及了。
小明坐在车上又气又恼：咋还忘了呢？妈妈，都怨你给我洗收套，放在阳台上，我忘了带，我们班是要扣分的。
妈妈又委屈又恼火，啪啪的数落到学校。
6:35刚到校门，小明绝望的想起今天他们班是国旗班，老师让6:20到操场坐好训练升国旗的准备。
唉，昨天应该早定好铃声的。
正好碰见班主任老师，被老师狠狠地批评了一顿。
8：00语文老师检查作业，发现作业漏记了一项，因而没做。
又被语文老师凶了一顿。
9:05数学老师让小明到黑板做同步训练的练习题，喊了两遍没听见，老师走过去一看，他正在看最爱看的漫画书入迷呢。
被老师拽起来以后，发现同步训练还在桌洞里呢！数学老师差点气晕了。
批评了一顿，送给了班主任。
10:30英语老师布置任务说，快点背过这篇文章，一会检测。
小明心里想：唉，我放学回家再背诵吧，晚上时间充裕。
没想到的是，紧接着英语老师就发了试卷检测，并当堂批改完毕。
小明看着试卷上火红的25分，听着老师跟妈妈打电话告状声音。
小明痛苦的闭上了眼睛。
下午一连四节课，小明都没有上安稳。
第一节课，感觉很困，迷迷糊糊，没有听清政治老师的讲解。
一直想回家躺在床上好好的睡上一觉呢。
小明想：昨晚的游戏真不应该打到那么晚。
今天晚上一定不能再玩游戏了。
第二节课的地理课，忘了买地球仪，战战兢兢好歹糊弄了过去。
没被地理老师发现躲过了一劫。
可是一直害怕，一直看着地理老师，竟然一点也没听见老师讲的什么。
第三节课，想着英语老师跟妈妈告的状，妈妈和爸爸一定不会轻饶过我的。
小明想：今天，真是倒霉啊！从天明起来就是那么多不顺！晚上，是会挨批还是挨揍呢？是妈妈单打还是和爸爸一起双打呢？5:30叮铃铃放学了。
看着同学们收拾书包高兴的样子。
小明孤独郁闷的背着书包走向了操场，他不想回家。
虽然知道妈妈在校门外肯定会等急的。
但是小明想：能拖一时是一时吧！这日子，真难熬啊!今天真是倒霉一天！活动设计九：故事共勉《成功在于坚持！》今天的课就要结束了，最后送给大家一个故事共勉。
古希腊大哲学家苏格拉底，思想深邃，思维敏捷，关爱众生又为人谦和。
许多青年慕名前来向他学习，听从他的教导，都期望成为像老师那样有智慧的人。
他们当中的很多人天赋极高，天资聪颖者济济一堂。
大家都希望自己能脱颖而出，成为苏格拉底的继承者。
有一天，大家围在一起，问苏格拉底如何才能像他那样伟大博学，成为一个广受尊敬和赞誉的人。
苏格拉底听后没有直接回答，只是说：“今天我们来做一件最简单也是最容易的事，每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。
”苏格拉底示范一遍后说：“从今天起，每天做300下，大家能做到吗？”学生们都笑了，这么简单的事，还有有什么不能做到的呢？一个月后，苏格拉底问他的学生：“每天甩手300下，都有哪些同学坚持了？”有九成的学生骄傲地举起了手。
又一个月后，苏格拉底再次问学生时，有八成的学生举手。
一年后，苏格拉底再次问大家：“请告诉我，最简单的甩手动作，还有哪位同学坚持了？”这时，只有一位学生举了手，这位学生便是柏拉图。
柏拉图继承了苏格拉底的哲学并创建了自己的哲学体系，同时，他也培养出了又一位伟大的哲人亚里士多德。
这个故事告诉我们：成功在于坚持！结语：科学证明：21天养成一个习惯。
故事告诉我们：成功在于坚持。
真诚的希望我们同学能够在便利贴的提醒下，在自己的努力坚持下，能够适应左右手都在上的习惯！拥有良好的学习习惯和科学的学习方法！尽快适应初中的学习生活节奏！拥抱崭新的初中生活！。