大学生如何构建和谐人际关系
大学生专业就业如何在职场中建立良好的人际关系
大学生专业就业如何在职场中建立良好的人际关系职场中建立良好的人际关系对于大学生专业就业至关重要。
良好的人际关系可以帮助大学生获得更多的机会和资源，提高工作效率，促进个人职业发展。
本文将探讨一些在职场中建立良好人际关系的有效方法。
一、积极主动建立人际网络大学生毕业后进入职场，通常缺乏社会人脉和关系资源。
因此，他们需要积极主动地建立人际网络，以便在工作中获得更多的支持和合作。
以下是一些可以帮助大学生积极建立人际网络的方法：1. 参加社交活动：参加各类行业展览、行业交流会、行业协会会议等，扩大人际关系网，结识更多行业内的人士。
2. 寻求导师或师兄师姐的帮助：在职场中寻找有经验的导师或师兄师姐，向他们请教工作经验和职业发展的建议。
3. 利用社交媒体：通过LinkedIn等专业社交媒体平台，与同行业的专业人士建立联系，分享自己的专业知识和经验。
二、注重沟通和协作能力的培养在职场中，良好的沟通和协作能力是建立良好人际关系的关键。
大学生应该注重培养以下几个方面的能力：1. 善于倾听：要成为一个良好的沟通者，首先要学会倾听。
认真聆听他人的意见和需求，理解并尊重他人的观点。
2. 提高表达能力：积极参加演讲、辩论等活动，提高自己的口头表达能力。
同时，注重书面表达能力的培养，例如通过写作博客、参与工作报告等方式提高自己的写作能力。
3. 良好的团队合作意识：在团队合作中，重视团队目标，尊重他人的专业和意见，并积极参与协作工作。
通过团队合作，培养自己与他人合作的能力。
三、主动学习和发展自己的专业技能职场是一个竞争激烈的环境，只有不断提升自己的专业技能，才能在职场中立于不败之地。
以下是一些建立良好人际关系的方法：1. 持续学习和自我提升：通过阅读专业书籍、参加专业培训和进修课程等方式，持续学习新知识和技能，不断提升自己的专业素养。
2. 参与项目和跨部门工作：主动申请参与各种项目和跨部门合作工作，通过与不同背景和技能的同事合作，提高自己的综合能力和沟通协调能力。
大学生该如何构建和谐的人际关系
大学生该如何构建和谐的人际关系人生来就是群居动物，每一个人都存在于各种各样的社会关系中。
正如马克思所说的：“人的本质不是单个所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。
”这就意味着，每一个人都会拥有属于自己的独特的人际关系。
而一个怎样人际关系也会影响着一个人。
所以我们大学生应当拥有一个和谐健康的人际关系。
每一种人际关系都有着它的人际影响。
人际影响是指在他人影响下，个人的信念、态度、情绪和行为所发生的变化。
人际影响是人际关系中一种普遍存在的现象。
通过人际影响，个人往往会按照自己所生活的文化环境中占优势的模式来改变自己的态度或行为。
使个人向社会或群体同化方面发展，并使人们的行为发生相应的同化反应。
这就是为什么大学生应当拥有一个和谐健康的人际关系。
如何构建一个和谐的人际关系是大学生在大学生活中必修的一门学问。
那么该如何构建一个和谐的人际关系呢？真诚开放。
俗话说真诚是打开他人心灵的金钥匙。
真诚可以使他人产生安全感，从而减少自我防护，渐渐的对你打开心门。
你对他人真诚那他人亦是如此，投桃报李。
对朋友之间的关系的建立关键就是真诚。
开放，一段关系越好那双方的自我暴露就越多。
将真实的自我展现给你的朋友。
虽然这样具有一定风险，但自我封闭不利于我们交友和构建一个人际关系。
当然在敞开心扉时，要懂得选择。
懂得选择敞开心扉的对象，不然将会受到伤害，这样会使我们退缩，害怕甚至自我封闭。
当然在别人对你敞开心扉时，我们要以善意的心态去理解别人。
这是他对想要与你交好的信号，不要沾沾自喜，四处炫耀，要尊重他人隐私。
懂得控制自我暴露的程度，不要一股脑全部暴露，也不要一点都不暴露；面对不同的人暴露程度也要有所不同。
主动礼貌。
主动和礼貌是构建和谐的人际关系中必不可少的。
主动对人友好，主动的对人表达善意。
这样别人会感到你对他的尊重，对你产生好感，从而与你交往建立友人关系。
同样礼貌也是，你对他人礼貌他人亦如此并且会对你产生好感。
在校园里，微笑面对你遇到的同学，不熟的，注视他，微笑点头；熟的，微笑予以问候。
构建和谐校园的人际关系与沟通
构建和谐校园的人际关系与沟通一、认识人际关系的重要性人际关系是人类社会存在的基础，也是学校构建和谐校园的重要环节。
良好的人际关系有助于促进学校的发展，增加学习效果，改善校园氛围，培养学生的社会交往能力。
二、理解沟通的真谛沟通是人际关系中最基本也是最重要的一环。
人们通过言语、表情、体态和书面文字等方式来进行交流。
了解对方的需求和意愿，通过有效的沟通能够解决矛盾，满足双方的需求，达到和谐的目标。
三、培养积极的沟通能力1. 注重倾听在沟通中，我们要学会倾听他人的观点和意见，不要急于表达自己的看法。
倾听对方是尊重他人的信号，也是开展有效沟通的基础。
2. 提高言语表达能力良好的言语表达能力能够使我们更好地与他人沟通。
通过提高自己的口头表达能力，我们能够清晰地表达自己的意图，避免产生误解和冲突。
四、建立信任与尊重的基础1. 诚实守信诚实守信是建立信任的基础。
只有真实地对待他人，才能够得到他人的信任。
2. 尊重他人尊重是构建和谐人际关系的重要品质。
我们要尊重他人的思想、观点和权益，不轻易贬低或挑战他人的立场。
五、解决冲突与矛盾1. 寻求妥善的解决方式当学校内产生矛盾和冲突时，我们要妥善处理，寻求对双方都能接受的解决方案。
通过与他人进行沟通和协商，解决矛盾是构建和谐校园的重要途径。
2. 借助第三方的介入有时，对于一些复杂的矛盾和冲突，我们可以借助老师、辅导员等学校工作人员的帮助，通过他们的角色介入，化解矛盾，维护校园的和谐。
六、积极参与校园活动参与校园活动是我们与他人建立良好关系的重要途径之一。
通过积极参与各种活动，我们可以结识更多的人，增加交流的机会，拓宽个人的人脉。
七、校园互助机制1. 成立志愿者团队学校可以成立一个志愿者团队，由学生自愿参加，通过开展各类志愿活动，帮助他人、服务社会，培养学生的社会责任感，增进彼此之间的联系。
2. 开展社区服务学校可以积极与周边社区合作，开展社区服务活动。
通过与社区居民互动交流，为社会做出贡献，同时也培养学生的社会交往能力。
重塑当代大学生诚信品质构建和谐人际关系
重塑当代大学生诚信品质构建和谐人际关系要构建和谐社会，处好人际关系，就必须用诚信品质来协调人与人之间的关系。
诚信作为一种道德规范，是社会文明的重要基础，也是社会文明进步的标志。
人无诚信不立，家无诚信不和，业无诚信不兴，国无诚信不宁。
因此，当代大学生重塑诚信品质对于构建和谐人际关系，弘扬民族文化传统，创新、创业、发展具有极其重要的意义。
大学生诚信品质和谐人际关系一、当代大学生诚信品质的现状诚信的基本含义就是诚实守信，即守诺、践约、无欺。
诚，即真诚、诚实；信，即守诺、讲信用。
诚更多的是指“内诚于心”，信则偏重于“外信于人”。
诚信要求一个人首先要具有诚实的品德和境界，尊重事实，表里如一，既不自欺也不欺人；其次，要求人们在与人交往时履行自己应承担的责任，信守诺言，此规范社会人际关系。
当代大学生诚信是通过彼此间的互动建构起来的。
但目前由于种种原因，大学校园里的当代大学生的诚信体系不容乐观，出现了诚信危机，主要表现在以下几个方面：1.在学习及学术上出现教育体系内部的学术腐败刻苦学习，掌握扎实的科学文化知识，是对当代大学生的基本要求。
但是，当代大学生放松了对学习的重视，把大学校园作为消遣、潇洒和砣砣岁月的乐土，把学习和学业束之高阁。
他们平时游手好闲，放荡度日，平时不用功学习，考试左顾右盼，交头接耳，藏匿小抄，偷窥别人的答案，考试作弊习以为常。
某高校的一次抽样调查，39.1 %的大学生有过考试作弊行为。
很多大学生撰写毕业论文经常是整段的抄袭别人的文章，甚至整篇拷贝也是屡见不鲜。
由于互联网络的迅猛发展，网络资源的丰富便捷及资源的易得性，使得抄袭、复制更加方便、快捷，和普遍，部分大学生的毕业论文就从网络上下载，经过简单的修改、拼凑冠之个人的姓名应付了事，因为监控体制的确实更加助长了这种风气，可谓是学术之风日下，学术的前景堪忧。
2.在社会活动和人际交往中诚信缺失在学校的集体活动中往往存在着许多不公平的现象。
少数大学生沾染了社会上的不良风气在班干部、党团干部、学生会干部的竞选过程中存在请客送礼拉选票、游说老师等一系列不该有的现象，使本来有着公平、公正原则的学校集体活动大跌眼镜，挫伤了大多数学生参与集体活动的热情，导致优秀学生的积极性受到了极大的挫伤，许多学生甚至对于学校的集体活动表现出一定程度的冷漠乃至抵制。
如何建立和谐的人际关系_如何构建和谐人际关系
如何建立和谐的人际关系_如何构建和谐人际关系2、热心助人，不见利忘义。
患难见真情，同学间互相帮助，一往往不在于锦上添花，而在于雪中送炭。
当同学有困难时，伸出热情的手给予帮助，切不能袖手旁观，坐视不管更不能落井下石，见利忘义。
3、诚实守信，不贪图虚名。
诚实、就是真心实意，实事求事，不三心二意，口是心非，不当面一套，背后一套。
诚实是做人的基本要求，也是建立优良的人际关系的重要条件。
守信、就是格守信用，言行一致，不言过其实，华而不实，不做说话的巨人，行动的矮子。
2如何构建和谐人际关系1.换位思索有多重要，在这时候你就知道。
与人打交道的时候，如果碰到自己想不明白的事的时候，学会换位思索。
2.提升自身。
提升自身的素养，对人有礼貌，尊重他人，以礼相待。
3.善待别人，就是善待自己了。
善待跟我们打交道的人，善待四周所有人。
3如何做到人际关系和谐一要适时。
说在该说时，止在该止处，这才叫适时。
可有的人在交际场上该说时不说，他们见面时不及时问候;分手时不及时告别;失礼时不及时道歉;对请教不及时解答;对求助不及时答复反之，有的人该止时不只。
他们在热闹喜庆的气氛中唠唠叨叨诉说自己的不幸;在别人悲伤忧愁时嘻嘻哈哈开玩笑;在主人心绪不安时仍滔滔不绝发表宏论;在长辈家里乐不可支地详谈马路新闻。
请设想一下，假如你在交际中遇见了上面这种人，你会对他产生什么样的印象呢?二要适量。
适量的交际口才还包括声音大小适量。
大庭广众之中说话音量宜大一点，私人拜访交谈音量宜适中，如果是密友、情人间交谈，小声则可以表现亲密无间、情意绵绵的特别关系，给人一种亲切感。
这些都是在交际场合与人交谈应该掌握的技巧。
三要交际口才适度。
主要是指依据不同对象把握言谈的深浅度，依据不同场合把握言谈的得体度，依据自己的身分把握言谈的分寸度。
其次，体态语也要恰到好处。
4人际关系的沟通技巧一、自信的态度一般经营事业相当成功的人士，他们不随波逐流或唯唯诺诺，有自己的想法与作风，但却很少对别人吼叫、谩骂，甚至连争辩都极为少见。
大学生和谐人际关系的构建
53年第期总第期&信息决策（下半月刊）大学生和谐人际关系的构建□武祥辉摘要本文旨在探究一些人际交往的基本原则，进而获取一些构建和谐人际关系的途径与方法。
关键词大学生人际关系原则途径方法中图分类号：G455文献标识：A一、人际关系的含义马克思主义经典作家在揭示社会本质问题时曾作过这样精辟的论述：“社会—不管其形式如何—究竟是什么呢?是人们交互作用的产物。
”这表明：没有人与人之间的“交互作用”，就无所谓社会。
可见，人们间的交往是人的社会存在方式，是人们为了物质生活和精神生活的需要，在社会实践中与他人发生直接的相互联系、相互接触，并由此而产生相互影响的过程。
从内容上看，这种交往可分为经济交往及在经济交往结果(即生产关系)基础上产生的政治(法律)交往和思想(文化、道德、信仰)交往。
其实质揭示的乃是人们之间的社会关系；其结果就是交往双方的相互影响产生的作用，就是人际关系。
二、大学生人际关系的现状大学生的人际交往属于成年人的交往模式，能够独立地承担由此产生的一切后果。
然而他们在人际交往的过程中却出现了一些不足或是产生了一些不当的交往行为。
（一）转为成年人的冲突和挑战使得大学生出现了迷茫无助的反应。
大学是一个微型的社会，充满了很多隐形的竞争，每一个成员都要靠自己的努力来赢得他人的认可和赞同，要靠自己的能力来营建一个新的人际关系网络。
很多大学生在入学后不久都会认为大学和高中的差别太大了，这些变化给他们带来了很大的影响，使得他们在面对未来的学习以及生活方面产生了迷茫的情绪，茫茫然而不知所措。
（二）独生子女家庭的大学生处理人际关系上的无知与过激。
很多独生子女自幼便生长在父母的双重呵护下而不懂得分享与包容，他们养成了一种以自我为中心的行事风格，什么事情总是先考虑到自己的利益，在一个集体宿舍中不能很好的与舍友相处，别人只要稍有冒犯便以严词攻击。
（三）贫困大学生在人际交往上的回避与固执。
由于特殊的家庭条件的原因，他们会产生一种自卑心理，在同学们面前不自信，久而久之，他们就开始回避这个集体，变得默默无闻，沉默寡言。
大学生如何应对人际关系的矛盾和冲突
大学生如何应对人际关系的矛盾和冲突人际关系是每个大学生在校园中都必须面对和处理的重要问题。
大学生时期是一个人人际交往频繁、关系错综复杂的时期，因此如何应对人际关系中的矛盾和冲突是每位学生都需要思考和学习的技能。
本文将从积极沟通、自我认知、冷静思考和处理技巧四个方面分享一些大学生应对人际关系矛盾和冲突的方法。
一、积极沟通积极沟通是缓解人际关系矛盾和冲突的关键。
大学生应该勇于表达自己的想法和感受，并且倾听他人的意见和建议。
在日常生活中，有意识地与他人进行问候、交流和合作，能够促进相互的理解和信任。
积极参加社团活动、团队项目等也是扩展人际交往圈子的好方法，通过共同的兴趣和目标，可以更容易建立良好的人际关系。
二、自我认知自我认知是了解自己的内在需求和限制的过程。
大学生需要对自己的价值观、兴趣爱好、性格特点等进行深入思考和了解。
只有清楚自己的需求和底线，才能更好地与他人进行沟通和协商。
同时，也要认识到自己的不足和改进空间，并积极寻求个人成长的途径，如参加培训课程、阅读相关书籍等。
通过自我认知，大学生能够更好地把握人际关系中的矛盾点，减少冲突的产生。
三、冷静思考冲突时常在人际关系中发生，因此大学生需要具备冷静思考的能力，以合理有效地解决问题。
当遇到冲突时，要先保持冷静，避免一时冲动做出过激的举动。
然后，逐步理清思路，分析问题的根源和影响，寻找解决问题的合理途径。
同时，也要注重情绪管理，避免负面情绪在冲突中升级，影响判断力和决策力。
通过冷静思考，大学生可以更好地化解人际关系中的矛盾，保持和谐的交往。
四、处理技巧在处理人际关系冲突时，大学生可以采取一些实用的技巧来化解矛盾。
首先是善于倾听他人，从他人的角度去理解问题，避免主观判断和偏见。
其次是学会妥协和折中，追求双赢的解决方案。
大学生应该学会放下个人的一己之见，考虑集体的利益和和谐的氛围。
同时，也要注重语言和表达方式的选择，尽量避免使用冲突性强的言辞和行为。
最后，要及时反馈和沟通，及时解决问题和不满，避免积压和积怨。
大学生就业如何在职业生涯中拥有良好的人际关系
大学生就业如何在职业生涯中拥有良好的人际关系职业生涯对于每个大学生来说都是一个重要的阶段，而良好的人际关系在这个阶段中扮演着非常重要的角色。
拥有良好的人际关系可以帮助我们获得更多的机会，并顺利发展自己的职业生涯。
那么，大学生就业如何在职业生涯中拥有良好的人际关系呢？以下是一些实用的建议：1. 建立积极的沟通能力在职场中，良好的沟通能力是建立良好人际关系的基础。
大学生应该学会主动表达自己的观点和想法，并倾听他人的意见。
与同事或领导进行有效的沟通有助于加强合作关系，避免冲突和误解。
此外，学会使用正面的语言和非暴力沟通技巧也是建立积极人际关系的重要一环。
2. 加强人际网络通过加入职业社交圈、参加行业活动和交流会议等方式，积极扩展自己的人际网络。
与不同背景和经验的人交流，可以学习到更多的知识和经验，并获得更多的职业机会。
建立广泛的人际关系网，有助于在职业生涯中获得支持和资源。
3. 培养合作意识在团队合作的工作环境中，培养合作意识是非常重要的。
大学生应该主动参与团队工作，并展现出自己的责任心和合作精神。
与同事共同努力，互相支持和帮助，可以建立起良好的合作关系，提高整体工作效率。
4. 学会处理冲突在职业生涯中，不可避免地会遇到与同事或领导之间的冲突。
学会妥善处理冲突是保持良好人际关系的关键。
遇到冲突时，应冷静分析问题，表达自己的观点，并寻求解决问题的方法。
积极解决冲突能够改善工作环境，并促进个人与团队的发展。
5. 谦虚和尊重他人在职业生涯中，谦虚和尊重是非常重要的品质。
谦虚使人乐于接受别人的建议和指导，而尊重他人可以获得别人的认可和支持。
大学生应该尊重他人的观点和工作成果，并乐于与他人分享自己的知识和经验。
同时，要学会感谢他人对自己的帮助和支持，建立起良好的互惠关系。
6. 提升自己的专业能力除了良好的人际关系，提升自己的专业能力也是在职业生涯中取得成功的关键。
大学生应该不断学习和进修，保持对行业的了解，并提升自己在相关领域的专业素养。
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“酒逢知己千杯少，话不投机半句
多”，说的就是这种现象。这里值得
注意的一点是，这里的相似性不是实
际的相似性，而是感知到的相似性。
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用心为你，成长随行
影响人际关系的因素
5）相互吸引——作用力与反作用力
相互性指我们喜欢那些喜欢我们的 人，我们不喜欢那些不喜欢我们的人。 贝克曼（C•Backman）和西克德 （P•Secord）发现，如果告诉甲小组 成员，乙小组成员喜欢他们，那么后 来在新成立小组时，甲小组成员愿意 选择乙小组成员。当然，相互性原则 不是绝对的。有时我们喜欢一个不喜 欢我们的人，或者不喜欢一个喜欢我 们的人。但在一般情况下，我们的确 喜欢那些喜欢我们的人。
美国心理学家哈特菲尔德等人进行了一项大型研究，他们在明尼苏达大学 “迎新周”里，举办了一个计算机舞会。在舞会那天晚上，一对对被试随机跳 舞聊天。研究者让他们评价自己的舞伴，结果发现，他们确定对自己影响最大 的因素是个人的外表吸引力。某位女性外表的吸引力越大，男性就越喜欢她， 并且愿意跟她继续约会。同样，男性的外表吸引力也有这样的效果。
邻近并不是仅指空间或物理距离的接近，还指功能性距离，即人们生 活的轨迹相交的频率。与我们接近并交往做多的。最可能成为我们的朋 友和恋人。
为什么邻近会导致喜欢？一是近距离容易接触，交往频率高。二是交 往成本低，收益高，能提供快捷帮助。
网恋靠谱吗？
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用心为你，成长随行
影响人际关系的因素
3）外貌吸引——第一印象
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用心为你，成长随行
互动训练：朋友与我
你最好的朋友具有什么特点吸引了你？ 你具有哪些与众不同的地方足以让别人发现你？ 请务必想出：你最珍视的自身的三个优点！
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用心为你，成长随行
大学生心理健康教育
第二节 大学生重要人际关系分析
用心为你，成长随行
大学生重要人际关系分析
长辈人际关系分析 与家长和与老师的关系 朋辈人际关系分析 朋友关系、宿舍关系 网络人际关系分析
注意：相似吸引与互补吸引是否矛盾？
（1）相似是更基本的导致人际吸引的因素。 （2）有时两者是协同的，很多时候导致互补 吸引的是以基本方面的相似为基础的。 （3）相似性在关系发展的早期很重要，而互 补性在关系发展的后期比较重要。
七种人际吸引因素在人际交往过程的不同阶段的作用是不同的。 一般来说“外貌”、“邻近性”和“熟识”吸引在交往的初期起 主要作用；“性格”、“相似”、“相互”在深入交往中起主要 作用；“互补”则是长期和深入发展交往的最主要的因素。
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用心为你，成长随行
三、人际关系的内涵
人际关系是人们在进行物质交往或精神交往的过程中发生、发展、建立的人 与人之间的关系。古人曰：以人为镜，可以明得失。美国社会心理学家费斯汀格 （Festinger)认为“当人们在缺乏客观的是非社会标准的情况下，他们将通过与他 人的对比来估价自己。”日本心理学家铃木敬二指出：“人们常常从别人对自己的 态度和评价中了解自己在他人心目中的形象和在社会中的地位，并参照别人的评价 来客观地认识自己。”
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用心为你，成长随行
分心的理发师与提心掉胆的顾客
照片原题：男人为什么要买保险？
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用心为你，成长随行
影响人际关系的因素
4）相似吸引——物以类聚，人以群分
在实际生活中，人们在初次交往
研究表明，人们喜欢那些和自己
中不可能涉及到信念、价值观、态度 相似的人。相似性包括： 等较深的层次，此时年龄、社会地位， 信念、价值观和个性特征的相似性；
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用心为你，成长随行
一、长辈人际关系分析
1、与家长的关系：报喜不报忧， 情感交流少，嘘寒问暖多，被动沟 通多。
2、与老师的关系： 古人云：“亲其师，信其道。”在 调查中发现，现今高校师生之间的人际 关系由于种种原因显得疏远与冷漠。 （大众化、时间、利益、独立、偏见等）
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二、朋辈人际关系分析
美貌能够使人愉悦，并能使人产生进一步交 往的愿望。然而，并不是说任何时候外表的吸引 力都比其他任何特质重要。一些人通过外表来评 价别人，另一些人则不是这样。影响你社交技能 的关键，并不在于你看起来怎样，而在于别人怎 样看待你，以及你对自己的感觉怎么样。你是否 接纳自己，喜欢自己，自我感觉良好。只要能够 做到这一点，每个人都可以成为有吸引力的人。
1.人际关系形成过程
一般来说，人与人之 间从相识、相知到相敬、 相拥，的确是一个长期而 复杂的心理过程，牢固的 关系的建立需要时间去获 取信息，获得信任，积极 经营，展示真诚。具体过 程如左图所示：
注意时期 确认时期 融合时期 稳固时期
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用心为你，成长随行
2.影响人际关系的因素
熟识吸引
邻近吸引
外貌吸引
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用心为你，成长随行
影响人际关系的因素
6.人格吸引——偏偏喜欢你
美貌固然能起相当大的作用，但 是人的性格、才智、品德归根到底 是更加重要的。1968年，心理学家 安德逊（ N•Anderson）的研究指出， 在人际关系中最受欢迎的十项人格 特质依次排列为：⑴诚恳、⑵诚实、 ⑶理解、⑷忠诚⑸可信、⑹可靠、 ⑺聪明、⑻关怀、⑼体谅、⑽热情。
启示：只要心灵健康，别人怎么样都不会影响我们。相反，如果我
们一味的在乎别人的想法和做法，就会失去自主权，受人支配。
人成功的第一要素是懂得如何搞好人际关系。 ——西奥多•罗斯福
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用心为你，成长随行
二、大学生人际关系调查——让人困扰的人际关系
由上述调查状况可以看出，大学生 不仅仅只需要寻求甜蜜的爱情，同时也 渴望收获亲密的友情。
例如：独立性较强的人，往往喜欢喝依赖性较强的人呆在一起；脾气急躁的 人往往喜欢和脾气温和的人呆在一起，从而使双方关系更为协调，各人的特 点正好适合对方的需要，各得其所。因为人们都有一种自我完善的倾向。 研究表明：互补因素的吸引往往发生在感情深厚的朋友之间，特别是在异性 朋友和夫妻之间。
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用心为你，成长随行
二、大学生人际关系调查——让人困扰的人际关系
发生在2004年2月13—15日的云 南大学生马加爵杀人案也将宿舍人际 关系一度推向媒体和舆论的高峰。
心理学家发现，如果一个人长期缺乏 与别人的积极交往，缺乏稳定良好的人际 关系，那么这个人往往有明显的性格缺陷。 在大学，同宿舍同伴之间的心理交往状况， 往往决定了一个大学生是否对大学生活感 到满意。那些生活在没有形成良好、合作、 融洽的人际关系交往氛围中的大学生，常 常表现出压抑、敏感、自我防卫、难以合 作等特点，情绪的满意度较低。反之，那 些有着良好人际关系的室友，大多数都表 现出乐于和人交往、高成就感、喜欢帮助 他人等的特点。
第三方教育数据咨询和评估机构麦可思 调查2011年3月20日公布的调查显示，近四 成的大学新生表示目前存在人际关系问题。 调查显示，39%被调查的2010级大学新生 表示自己目前存在人际关系问题。其中， “交异性朋友有困难”的新生占了被调查新 生的18.7%。从性别来看，“交异性朋友有 困难”的男生占被调查男生的20.3%，明显 高于女生的同项指标14.8%，并且在与同班 同学、老师和父母的相处中存在问题的比例 均高于女生。但是女生并非在处理一切人际 关系上都有优势，调查发现，被调查女生中 “与室友相处不融洽”的比例为15.2%，高 于男生的同项指标。
相似吸引
1、空杯心态就是挑战自我永不满足
相互吸引
人格吸引
性互格补吸吸引引
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影响人际关系的因素
1）熟识吸引——日久生情
熟悉能增加喜欢的程度。1968年，扎琼克（R •Zabajone）进行了这方面的实验。他将12张陌生者 的照片，按机率分为6组，每组2张，按以下方式出 示给被试：第一组看一次，第二组看两次，第三组看 五次，第四组看十次，第五组看而十五次。但被试看 完全部10张照片以后，实验者又把另外两张陌生照 片编为第六组，与前五组照片混合给被试看，并要求 他们按照喜欢程度将照片排出顺序。结果发现，照片 被看得次数越多，排在最前面的机会也越多。
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一、智慧沙
礼物归谁？
一天佛陀在旅途中，碰到一个不喜欢他的人。 连续好几天，好长一段路，那个人都用尽各种方法来侮辱他，最 后，佛陀转身问那人：“若有人送你一份礼物，但你拒绝接收，那 么这份礼物最后会属于谁呢？” 那个人回答：“属于原本送礼的那个人。” 佛陀笑着说：“没错，若我不接收你的谩骂，那你就是在骂自己 罗？” 那个人摸摸鼻子走了。
看到的次数增加喜欢程度，这在社会心理学中被 称为多看效应。但次数也有一定界限，超过一定界限 会产生厌烦的感觉。另外，次数的作用只表现在积极 的或中性刺激物上。
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影响人际关系的因素
2）邻近吸引——远亲不如近邻
邻近性：一个使陌生人成为熟人的途径。在邻近的地方，你会遇到陌 生人，在邻近的基础上，你会一次又一次地接触这些人，这种重复的接 触就会导致认识，增加正面评价，以及带来更大的可能性让你与你所接 触的人成为熟人。
我国已故著名心理卫生学家丁瓒指出：“人 类的心理适应，最重要的就是对人际关系的适 应。”1990年美国密执安大学教授考斯研究表明： 人际关系的紧张会导致许多心理与生理病变。可 见，人际关系对我们的身心健康、社会适应、事 业发展都起着非常重要的作用。
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四、人际关系形成过程和影响因素
1.你有人际交往不良的问题存在吗？
2.你会运用什么方法来改善人际关系，促进人际和谐？
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人际关系 解读
大学生重要人 际关系分析
构建和谐 人际关系
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用心为你，成长随行
大学生心理健康教育
第一节
人际关系解读