XX市第XX小学卫生与健康知识讲座
健康卫生知识讲座简报
讲座将介绍如何养成良好 的生活习供针对性的健康
卫生知识
讲座时间与地点
时间：XXXX年XX月 XX日
地点：XXX会议室
讲座参与人员
讲座主讲人： XXX医生
讲座主持人： XXX
讲座参与者：社 区居民、学生、 企事业单位员工 等
讲座时间： XXXX年XX月XX 日
控制方法：对于已经患病的人 群，提供有效的控制方法，如 药物治疗、生活方式调整等。
添加标题
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预防措施：针对不同疾病，提 供相应的预防措施，如定期检 查、合理饮食、适量运动等。
健康管理：强调个人在健康管 理中的责任和作用，提倡健康 的生活方式。
健康生活方式与保健方法
饮食健康：合理搭配营养，多 吃蔬菜水果，减少油腻和垃圾 食品摄入
心理健康：保持良好的心态， 学会调节情绪，减轻压力
添加标题
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运动健身：每周至少进行150 分钟中等强度的有氧运动，如 快走、骑车、游泳等
睡眠充足：保证每天7-8小时的 睡眠时间，避免熬夜和不足
健康饮食与营养搭配
健康饮食的重要性
营养搭配的原则
常见食物的营养成分和功效
健康饮食与营养搭配的实践方 法
04
讲座效果
听众反馈与评价
内容丰富，信 息量大，受益 匪浅
讲解生动有趣， 易于理解
互动环节多， 参与度高
针对性强，对 实际工作有指 导意义
讲座对听众的影响与改变
增强听众的健康意识
促使听众养成健康的生活习惯
提高听众对健康问题的认知水 平
激发听众对健康生活的热情和 积极性
讲座的不足与改进建议
小学生卫生健康教育知识讲座(精品分享)
小学生卫生健康教育知识讲座（精品分享）
秋季是多种传染病的高发季节，如流感、甲流、流行性脑炎、腮腺炎、猩红热、麻疹、水痘等呼吸系统传染病，这些传染病容易在人群密集、人员流动性大、空气污浊的公共场所发生，因此做好预防保健工作十分重要。
昨天下午，学校有幸请到了卫生防疫所的刘所长，为同学们进行了一次卫生健康知识讲座，同学们了解了更多的卫生防疫知识。
同时也了解了很多预防疾病的有效方法。
1、开窗：每天开窗通风一小时，胜过服用保健品。
2、流水洗手：严把病从口入，手为先的关口
3、锻炼：春天阳光中的紫外线是最好的杀菌武器，同时又是最廉价、最天然的补钙的产品。
4、除陋：不随地吐痰、不对着人咳嗽或打喷嚏。
5、及时发现、及时隔离：一旦发现自己或周围人出现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身出现皮疹或皮肤黏膜出现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐
等症状时，要立即到医院就诊。
确诊为呼吸道传染病的病人要注意隔离，在家里或集体宿舍要与健康人分开居住，必要时到医院进行隔离，生活用品和碗筷等餐具也要分开使用，并进行消毒。
6、休息：不要带病坚持上班或者上学，有病要及时休息，保护自己也是保护他人。
7、小学生健康教育知识讲座：保护：在呼吸道传染病的高发季节要做好自我保护。
要尽量少去人多拥挤的公共场所如商场、电影院等。
2019年12月。
小学生健康教育知识讲座内容
小学生健康教育知识讲座内容小学生健康教育知识讲座内容一、正确的读书姿势在正确的读书和听课时，我们需要注意姿势。
我们的脊柱是支撑身体的重要骨骼，而小学生的骨骼正处于生长发育阶段，容易受到外力作用而变形。
因此，我们需要坚持正确的姿势，保持腰板直，坐端正，背部不要弯曲，胸部稍稍挺起，手臂自然下垂，大腿平放椅面，腰部靠在椅背，小腿直立地面或稍微向前伸展一些。
我们还需要注意书本的高度，让其上端垫高一点，眼睛与书本要保持一尺的距离。
二、正确姿势的好处正确的姿势可以塑造健康美和形态美，让我们有十足的信心和饱满的精神去努力研究。
坚持正确的姿势可以让学生在听课和读书时感到轻松，身体的重量分散在臀部、腰部和足底各个支点上，让下肢肌肉、神经和血管不受到压迫，同时也使胸腔和脏器不受到任何挤压，呼吸和血液循环更加舒畅。
如果手持书本与平直的桌面形成40~60度角，那么头只要稍稍向前倾一些就可以看清楚字体了，能避免眼睛近视和减轻颈部肌肉和疲劳。
对于低年级的小朋友，要注意一次看书的时间不要太长，累了就要起来活动。
上课时，老师也会安排些休息的活动，这些都是很有好处的。
只要能够坐得端端正正，对身体是绝对没有害处的。
三、读书姿势不正确会带来什么害处如果我们不坚持正确的读书姿势，经常歪着头、扭着脖子、弓着身子看书，会使胸腔里的内脏器官受到压迫，有碍正常呼吸和血液循环，感觉很不舒服，影响上课的情绪，不能认真的听好课。
时间长了还会发生变化，使脊柱产生畸形，成了驼背，直接影响身体健康和形态美。
因此，我们要重视正确的读书姿势，保持良好的身体姿态，塑造健康美和形态美。
1.同一姿势久坐手脚麻的原因长时间保持同一姿势坐着，会产生压迫，导致局部血液循环不畅，静脉血回流受阻，动脉血流通不畅，导致组织缺氧。
这种情况会刺激末梢神经，让手脚感到麻木。
2.坐在小腿上久了腿发麻的原因坐在小腿上久了，会让腿部长时间受到压迫，导致身体局部血液循环受阻，动脉血和静脉血无法畅通，造成组织缺氧和废物堆积，刺激神经末梢，从而产生麻木感。
小学生健康教育知识讲座范文
小学生健康教育知识讲座篇1同学们：您们好，首先我代表一名卫生工作者祝大家身体健康，茁壮成长，天真活泼，学习进步!同学们，你们是祖国的花朵，是我们国家的未来，中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。
所以，我们必须要有一个好的、健康的身体才能担负起将来建设祖国的重任，我们要怎样才能具有一个健康的身体呢?下面就请同学们和我一道，学习和掌握以下几方面的健康知识和健康行为：一、从小养成良好的卫生习惯：1、吃东西以前和大小便后要洗手。
许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。
存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，是我们肉眼看不到的，要在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数可通过口进入人体，给我们带来疾病。
2、不喝生水、不吃不熟食物，不吃过期变质食物，以便防止各种传染病的发生。
如肝炎、痢疾、伤寒等。
3、不拣别人掉在地上的食物，不接受陌生人给你的食物，以防不洁或有毒。
不去采摘、不去挖刨不认识的野果野根来吃，否则很容易引起食物中毒。
不去买、不去吃不卫生的的食品，如校门口、路边、街边的麻辣串和没有生产日期、没有生产厂名的小食品，否则，很容易生病，影响我们的身体健康。
4、养成勤剪指甲、勤洗头、勤理发、勤洗澡、勤换衣服的良好卫生习惯，要保持个人卫生、整洁，从小塑造良好的形体仪表。
5、不随地吐痰。
一口痰中有很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是因为我们随地吐痰、咳嗽、打喷嚏污染了地面或空气，病菌通过空气中的飞沫、灰尘经鼻子吸入我们的身体内，造成这些呼吸道传染病的发生和传播。
6、爱护环境，不乱丢果皮纸屑，不损坏公共卫生设施。
希望我们的同学们能从小做起、从现在做起，养成良好道德、文明、卫生的习惯，做一个有高尚素质的社会公民。
7、休息好，有利于学习和身体健康。
卫生室健康讲座模板
卫生室健康讲座模板一、开场尊敬的各位听众，大家好！我是XX卫生室的医生，今天非常荣幸能够在这里与大家分享一些关于健康的知识。
我们每个人都有追求健康的权利，而健康的生活方式是我们实现这一目标的重要途径。
本次讲座将围绕日常生活中的健康问题展开，希望通过今天的分享，大家能够掌握一些实用的健康知识和技巧，为我们的生活带来更多的健康和快乐。
二、主题介绍我们今天的主题是：健康饮食与生活习惯。
饮食是人体获取营养的主要来源，也是影响人体健康的重要因素之一。
生活习惯则包括作息、运动、心理等方面的习惯，同样对人的健康产生着深远的影响。
我们将从以下几个方面展开讨论：合理膳食的重要性常见营养素的摄入与需求健康饮食习惯的培养生活习惯与健康的关系如何养成健康的生活方式三、内容讲解1.合理膳食的重要性我们要明白合理膳食对于人体健康的重要性。
人体每天都需要摄入各种营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
合理的膳食搭配能够满足人体对这些营养素的需求，从而维持身体健康。
2.常见营养素的摄入与需求接下来，我们将详细讲解常见营养素的摄入与需求。
每种营养素都有其特定的作用和需求量，过少或过多都会影响身体健康。
我们需要了解各种营养素的主要来源、推荐摄入量以及缺乏或过多的影响等。
3.健康饮食习惯的培养培养健康的饮食习惯是实现健康生活方式的关键。
我们将分享一些实用的饮食技巧，如合理搭配食物、控制食量、选择新鲜食材等。
此外，我们还将介绍一些常见的健康食谱和饮食模式，以帮助大家更好地改善饮食习惯。
4.生活习惯与健康的关系除了饮食之外，生活习惯也是影响人体健康的重要因素之一。
我们将探讨生活习惯与健康之间的关系，如作息不规律、缺乏运动、吸烟饮酒等不良习惯对身体健康的影响。
同时，我们还将介绍一些有利于身体健康的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持良好的心理状态等。
5.如何养成健康的生活方式最后，我们将为大家介绍如何养成健康的生活方式。
养成健康的生活方式需要从多个方面入手，包括合理饮食、适量运动、规律作息等。
XX小学健康教育会议记录
时间
2015、9.12
地点
会议室
主持人
张学良
参加人员
全体班主任、卫生老师
主
要
内
容
张学良老师：学生们已经了解了最基础的健康卫生知识，并养成了一定的健康卫 生习惯。“六大行为习惯”培养活动和健康教育课、讲座、手抄报比赛等一系列的活动让 学生们活泼向上，特别渴望成为“卫生小卫士”及“体育小健将”。但学生良好的健康卫生 习惯和身心素质还需不断培养。必须让了解生活中安全保健知识,如保护自己的眼睛、 预防流感、安全用电、文明坐车等，学习保护自己。培养学生良好的生活、卫生习惯。
（2）听课老师谈自己的看法
利用案例教学，教学不再是说教，而是让学生在具体的案例中，引发思考，进行讨论，指导行为，明白在集体中，要互相谦让，处理好发生的各种矛盾，快乐相处。这样的教学，符合学生的年龄特征，教学效果好。
记录人：崔群前
健康教育教研活动记录表
活动主题
课堂教学渗透心理健康教育研讨
程
1、根据学校教学研究，我们决定用案例教学开一节研讨课，主题为《亲亲热热一家人》，执教老师：张中锋，学生：六年级。
讨论教学设计，初步定出方案，由执教老师张老师撰写详细教案。
2、讨论张老师的教案。
3、试教——修改——再试教。
4、上课、听课。
地点会议室，听课老师：班主任。
4、听课后说课、议课。
（1）张老师把课堂教学设计意图及教学实际所产生的效果谈了自己的看法。
记录人：崔群前
北坞小学健康教育会议记录
时间
2015、12、4
地点
会议室
主持人
张学良
参加人员
全体班主任、卫生老师
主
小学生健康教育知识讲座
赣州市南康区赞贤小学健康教育知识讲座一、正确的写字姿势(一)正确的写字姿势小学生在注意正确的读书听课姿势时，也不要忽略了写字的姿势。
正确的姿势应该是:(1)双脚自然平放。
(2)全身的重量平均落在臀部上。
(3)腰干要挺直。
(4)前臂平放桌面、左手五指自然分开平置以固定或移动书本。
(5)两肩持平、头部端正。
(6)眼与书本距离保持35公分以上。
也许有的小朋友会说:“太难记了!”那么，我们就把它编成“四个一”的口诀，这样就容易记多了。
、二、不要喝生水(一)什么是生水生水就是没有经过消毒处理的水，比如河水、雨水、家里的自来水等。
生水里含有很多的杂质和微生物，如细菌、病毒、寄生虫卵等有害物质。
喝了这些生水，就会对我们的身体造成危害。
(二)喝生水对身体的危害人喝了生水之后，就会有很多病菌、病毒、寄生虫卵进入到肚子里。
有的人喝了生水没有马上生病，可能是病菌的毒力比较弱，人身体内部的抵抗力强的缘故。
如果身体虚弱，过分疲劳，得了伤风感冒之类的疾病，身体抵抗力差了，就可能被喝进体内的病菌、病毒侵害身体。
另外，寄生虫卵也会发育生长，危害我们的身体健康。
(三)养成喝开水的好习惯少年儿童的抵抗力不是很强，喝了生水之后容易生病，长期饮用生水，对成长不利。
我们衡量水是否干净的标志，就是要看它有没有经过消毒，将水烧开是水消毒的最常见的办法之一。
实验证明，当烧开之后，水温达到100度时，水中含有的大量病菌、病毒、寄生虫卵全被消灭，从而达到消毒作用。
这样的水喝了之后才是安全无害的。
另外，科学家研究发现，如果多喝25摄氏度至30摄氏度的新鲜白开水，可以预防和治疗咽喉炎和上呼吸道粘膜炎。
对某些皮肤病也有治疗作用，更有利于少年儿童健康成长。
因此，少年儿童要养成喝开水的好习惯。
要点:1.要主动饮水。
满足人体对水分的要求，应当依靠良好的生活习惯，不渴也要喝水，就是主动饮水。
主动饮水是指科学饮水，以温开水为主，少量多次，小口慢饮，以经常保持口腔湿润为限度。
XX小学生世界卫生日主题班会活动教案
一、活动主题：小学生世界卫生日主题班会活动二、活动目标：1. 让学生了解世界卫生日的由来和意义；2. 提高学生的卫生意识和健康素养；3. 培养学生的环保意识和团队合作精神；4. 引导学生积极参与世界卫生日的相关活动。
三、活动时间：40分钟四、活动对象：小学生五、活动准备：1. PPT课件；2. 宣传海报；3. 卫生用品（如口罩、洗手液等）；4. 环保道具（如垃圾袋、清洁工具等）。
教案内容：一、导入（5分钟）1. 老师简要介绍世界卫生日的由来和意义；2. 学生分享自己对卫生健康的理解和感悟。
二、知识讲解（10分钟）1. 老师通过PPT课件，详细讲解世界卫生日的相关知识；2. 学生认真听讲，做好笔记。
三、互动游戏（10分钟）1. 老师组织学生进行互动游戏，让学生在游戏中学习卫生知识；2. 学生积极参与，增强实践操作能力。
四、卫生实践（5分钟）1. 老师引导学生进行卫生实践，如正确洗手、戴口罩等；2. 学生现场演示，互相监督，提高卫生意识。
五、环保主题活动（5分钟）1. 老师组织学生开展环保主题活动，如垃圾分类、环保口号创作等；2. 学生发挥创意，积极参与，培养环保意识。
六、总结与反思（5分钟）1. 老师引导学生总结本次活动收获；2. 学生分享自己的感悟和体会，提出改进措施。
七、活动延伸1. 老师布置课后作业，让学生进一步了解世界卫生日相关知识；2. 学生自主学习，提高自身素养。
八、活动评价1. 老师对学生在活动中的表现进行评价；2. 学生自评、互评，共同提高。
九、注意事项1. 活动过程中，老师要关注学生的安全问题；2. 活动结束后，要及时收齐卫生用品和环保道具。
十、活动效果1. 学生了解世界卫生日的由来和意义；2. 学生提高卫生意识和健康素养；3. 学生培养环保意识和团队合作精神；4. 学生积极参与世界卫生日的相关活动。
十一、活动反馈1. 老师收集学生对活动的反馈意见；2. 学生提出改进建议，为下次活动提供参考。
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XX市第XX小学卫生与健康知识讲座
主讲：XXX
下午好!受校领导委托，今天我专门讲解食品卫生安全知识和常见传染病的防治知识。
卫生知识：
卫生习惯是影响健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病的概率增加。
由于受经济条件和传统观念的约束，严重影响了青少年的身心健康。
一、饮食卫生:在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。
“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意。
1、养成吃东西以前洗手的习惯。
人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。
会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。
吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。
2、生吃瓜果要洗浄。
瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沽染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。
3、不随便吃野菜、野果。
野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。
4、不吃腐烂变质的食物。
食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦;散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。
5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、佽料。
这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。
6、不喝生水。
水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。
总之，学生学会食品卫生安全知识可以防止很多问题。
现在社会上存在的一些食品安全隐患严重危害群众健康，影响社会稳定和经济发展。
上级要求，要及时处理和控制各类公共卫生突发事件，保障广大师生的身体健康，做好我校的食品卫生工作。
相信在全体师生的努力下，我们一定会做好。
二、环境卫生:人们的生活时刻都与环境相关，从自然环境、社会环境、人文环境乃至居住环境和交通环境都与人们身心健康密不可分。
这里我主要讲讲寝室卫生。
健康从寝室做起，人的大部分时间是在室内度过的，因此，讲究寝室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。
1、注意空气卫生:改善寝室空气卫生质量，要注意通风换气，早上起床后立即打开门、窗通风，晚上睡觉时窗户也要留个通风口。
2、做好每天的室內卫生:应做到床上平整、衣柜整洁、盆内无脏裤袜，鞋子及时换洗;地面无垃圾、洗漱台清沽、便池无异味等。
3、定期清洗床上用品:床上用品应该定期清洗和晾晒。
4、不要随便在床上坐距:从外面回到寝室，不要随便在床上坐，更不要就这样睡在床上，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响身体健康。
冬天过去了，温暖的春天来了，春天不仅给我们带来温暖的阳光和清新的空气，也同时带来了病毒和细菌。
各种春季传染病也开始萌生。
因此同学们应养成良好的生活习惯，多加强锻炼，增强身体素质，提高自身免疫力。
近视眼防控知识：
一、近视的两因:(环境因素居多)
遗传因素。
高度近视多数与遗传密切相关，父母双亲高度近视，通过基因遗传给后代，遗传比率100％单亲为50％。
环境因素。
第一，读书写字时距离太近用眼时间过长。
第二，读书写字时不注意光线强弱。
第三，读书写字时姿势不正确，喜欢躺在床上或在行走、摇晃的车上看书，容易使眼皘疲艻，长期如此就易形成近视。
第四，青少年迷于电子游戏机、电视，一玩或一看时间很长，不能科学地用眼和进行锻炼，导致眼睛近视。
这一因素占多数。
莒养因素。
充足的曹养、合理的膳食是保证眼睛健康的前提。
蛋白质、维生素钙、一些微量元素(如锌)等，是维护眼睛正常功能的营养物质，有些学生偏食，不爱吃蔬菜，不吃羊肉、猪肉，造成体内营养不全，很容易诱发近视。
二、孩子们为何容易患近视
儿童、青少年眼球中的晶状体弹性强，睫状体调节能力大，所以如果看书写字姿势不正确，或采光照明不好，或持续用眼时间过长，都会使睫状体內的肌內
持续收缩，晶状体凸度变大。
久之，一旦看远方的物体时，睫状体内的肌肉不能放松，变凸的晶状体也不能恢复到正常状态，这就造成了假性近视。
如果发生假性近视后，仍不注意科学防治，就会造成眼球前后径过长，变凸的晶状体不能恢复正常，因而变成真性近视，只好配戴凹透镜(近视镜)了充足的睡眠，避免眼疲劳。
三、怎样预防儿童青少年近视
1、避免连续长时间近看，最好每隔50分钟左右眼晴体息10分钟;少看电视、少玩电垴。
读书写字时，光线不能太强或太弱;不要躺、卧看书;不要在走路时看书，使用无屏闪的护眼灯。
保持一定距离的写字姿势。
2、均衡营养，不要偏食，不能吃得过于精细，应多吃鱼类、肉类、蛋类、坚果、天然植物油、深色蔬菜、低糖水果和全谷麦类，适当控制精制碳水化合物(糖和淀粉)的摄入量，以避免眼睛周围的肌肉由于糖化失去弹性，适当补充微量元素(如钙、锌等)和维生素。
3、积极参加体育锻炼，增强体质。
保证充足的睡眠，避免眼疲劳。
4、经常到正规医院眼科检查视力。
一旦发现视力下降，不要急于配镜，一旦戴上眼镜，终生难取，且越戴度数越高，因为调节性近视和低度近视是可治疗的。
配镜的原则是:最低度数、最佳视力。