教师积极心态的自我培养
《教师成长,自己培养自己》学习心得体会(精选4篇)
《教师成长，自己培养自己》学习心得体会（精选4篇）《教师成长，自己培养自己》学习心得体会1 “好老师”的标准到底是什么呢？最近我读了李镇西老师的《自己培养自己》一书，感受颇深。
李老师讲到成长的力量，在于自我选择，自我培养，自我发展。
我们不可回避现实对教师的挑战。
有人说优秀老师标准：课上得好，班带得好，分考得好。
在优秀老师基础上再加上”能说“与”会写”，就是走向卓越的“名师”标准了。
李老师告诉我们是四个“不停”：不停地实践，不停地思考，不停地阅读，不停地写作。
一、不停地实践教师上课，带班，找学生谈心，处理突发事件等等，都在实践中见证教师成长。
教师成长当有这样的心态，把每一堂课都当做研究课。
把每一个班都当做试验田，精心耕耘，记载诸多样本，数据，不断掌握第一手资源。
李老师将日行千里的马与同样”日行千里“的驴做了比较。
一个是变化着行程，看了无数风景，积累了人生的经验。
一个是围着磨盘转了千里。
就像不会思考的老师用一个教案教了一辈子书。
而优秀的老师终其一生都在思考新的教育。
李老师说每一个班级都有一个集子汇总学生成长的记载。
这就是朴实的实践。
二、不停地思考知识分子以思考赢得尊重。
思考每一天的教育行为，生活细节蕴含着诸多的教育至理。
李老师举例谈到对学生的尊重，从学生借用水杯到老师借用红笔的故事对比中，我们思考对教育的认识。
凭着良知做事，凭着常识思考，就可以将很多炫目的东西揭示出最本真的质地来。
三、不停地阅读作为教师，不读书，无以教，无以活。
李老师建议我们教师应该读四大类别的书籍：教育刊物，了解学科领域，同行的人在思考什么，可以促进自己思考；教育经典，比如读苏氏著作，就是很好的教育阅读开始；学生读物，这是了解学生的捷径，走进心灵的教育，才是真的教育。
学生读物里感知儿童世界。
人文书籍，对教育提高到了很高境界。
教育，教学，到人文素养积淀。
四、不停地写作写什么，怎么写，李老师说教育的写作不等同文学的创作。
可以写教育随笔、教育故事、教育实录。
如何敬业与乐业教师的职业素养与心态培养
如何敬业与乐业教师的职业素养与心态培养教师是肩负着培养下一代的重要使命的人群，敬业与乐业是教师必备的职业素养。
教师职业素养的培养不仅涉及教学方法和教育理念的更新，更需要注重教师心态的培养。
本文将从提升教师的敬业精神和培养乐业心态两个方面，探讨如何培养教师的职业素养和心态。
一、提升教师的敬业精神教师的敬业精神是教育事业得以持续发展的重要保障。
一个敬业的教师应当具备以下特点：1.1 热爱教育事业教育事业需要真挚的热爱，只有热爱才能够注入自己的心血和激情，使其在工作中付出更多。
1.2 追求卓越敬业的教师应当不断追求卓越，不断学习新知识、新技能，提升自己的教育水平和专业素养。
1.3 具备职业道德教师是培养人才的重要角色，他们应当具备高度的职业道德观念和职业操守，保持良好的师德师风。
二、培养乐业心态乐业是指教师在工作中拥有乐趣和满足感，对教育事业抱有积极向上的态度。
培养乐业心态对于教师的职业发展至关重要。
2.1 培养兴趣教师要培养对教育事业的浓厚兴趣，发现自己在教育中的乐趣，从而激发工作的热情和动力。
2.2 建立良好的人际关系与同事、学生和家长建立良好的人际关系可以增加工作的乐趣和满足感，同时也能够促进教师的成长与进步。
2.3 持续自我反思教师应当时常对自己的工作进行反思和总结，不断提高自己的教学效果和教育成果，从而增加自己的满足感和成就感。
三、职业素养与心态的培养方法提升教师的敬业精神和培养乐业心态需要一系列的培养方法。
3.1 持续学习教师应当时刻关注教育前沿的信息和知识，参加培训和学习班，提升自己的教育水平和专业能力。
3.2 在职业发展中找到自己的定位教师要明确自己的教育理念和发展方向，树立自己的职业目标，并制定相应的职业规划和发展计划。
3.3 鼓励创新教师应当具备创新精神，在教学中不断尝试新的教学方法和手段，精心设计教育课程，提供多元化的学习体验。
3.4 建立支持网络教师可以与同事、学生和家长建立紧密的沟通和支持网络，分享教学经验，互相学习成长。
教师如何提高自身的心理素质
教师如何提高自身的心理素质在今天的教育环境中，教师的工作压力越来越大，需要承担的责任也越来越重。
如此高负荷的工作很容易让教师们陷入焦虑和情绪低落中，严重影响到课堂教学和学生的学习效果。
因此，提高心理素质已经成为教师必须要面对和解决的挑战之一。
在本文中，将介绍几种提高教师心理素质的方法和技巧，帮助教师们实现自我管理和自我调节，迎接工作、生活中的各种挑战。
一、保持积极心态保持积极的心态是提高心理素质的关键。
在工作和生活中，教师可能会遇到各种挑战和困难，如考试成绩不理想，学生纷争，家庭问题等等。
当面对这些问题时，教师需要改变负面的思维模式，采取积极的态度去看待这些问题，寻求合适的解决方案。
同时，培养乐观的心态和应对能力，调整自己的情绪状态，保证自己在高压力环境下能够有效地工作和生活。
二、完善自我管理提高心理素质需要从根本上开展自我管理。
首先，教师需要树立正确的价值观，合理制定目标和计划，坚定自信。
其次，教师要时刻注意自己的身体状况，加强锻炼，保证充足睡眠和饮食，提高自身的身体素质。
同时，教师也要合理安排自己的工作和生活，创造轻松、愉快的氛围，减轻工作压力，增强心理适应能力。
三、学习心理自我调节方法教师应该积极学习心理自我调节的方法和技巧，通过调整自己的态度和行为，缓解情绪压力，提高心理韧性。
比如，通过冥想、音乐、休闲等方式进行情绪放松；通过结构化思维、时间管理、目标管理等手段进行自我调整；通过自我暗示、认知重构等技巧进行心理疏导。
这些技巧和方法可以有效提高教师对各种情绪和压力的感知能力和调节能力，增强抵抗压力的能力。
四、加强心理咨询和培训除了以上的个人努力，教师也可以通过心理咨询和培训来提高自己的心理素质。
教师可以寻找专业的心理咨询机构或者心理医生，通过咨询和治疗来解决自己的心理问题。
此外，教师还可以参加心理培训班、读心理文章、听心理讲座等方式来提高自己的心理素质和认知水平。
让我们一起认识到心理素质的重要性，通过自我管理和调节、采取积极的心态和思考方式、学习科学的心理调节方式和技巧、加强心理培训和咨询这四个方面来提高自己的心理素质，保证自己在工作和生活中处于高效、轻松的状态，发挥最佳的教育教学效果，为未来的人生铺平道路。
浅谈教师积极心理品质的培养
浅谈教师积极心理品质的培养教师在工作中，压力过大，工作时间较长，假如没有积极的心理品质，就会缺乏幸福感，对平时的教学影响很大，教学中也就缺乏了激情和开拓创新水平。
所以教师积极心理品质的培养尤为重要。
一方面，提倡用一种积极的心态来激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来协助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力而获得幸福。
作为初中老师我们面对的是孩子，孩子是天真可爱的，他们的兴趣也是广泛的，这就要求我们老师也要有广泛的兴趣爱好。
一个教师对学生的吸引力主要是在课堂教学中。
假如老师有着广泛的兴趣爱好，并参与到学生活动中去，那么这种吸引力会大大提升。
学生会更敬佩老师，更乐意接受老师的教育。
因为年龄和生活环境的差异，师生间兴趣爱好相差很大，这需要老师理解学生的兴趣、爱好，并能说会做，那么这样师生是很容易相互理解和沟通的。
因年龄差别而形成情感上的差别能够缩小。
能够说，和孩子们一起玩游戏的老师和在旁边当观众的老师，前者会更受学生欢迎。
所以拥有广泛的兴趣爱好，能让我们和孩子能更好地沟通交流，能让孩子们的快乐感染我们，我们也会更加热爱我们的教育事业。
另一方面积极乐观的教师能培养出乐观向上的孩子。
教师拥有积极健康的心态对孩子心理的发展将会起到积极的促动作用。
具有丰富的情感，良好的情绪也是十分重要的。
教师情绪稳定、积极、乐观，对教育工作起着积极地推动作用。
情感丰富，才能更加热爱祖国，热爱生活，也才能更加热爱教育事业，热爱学生，对教育事业充满热情，对学生充满信心和希望。
当愉快的情绪状态多于消极的情绪状态时，老师会发现一切都变得美好起来，教育成为了一件愉快而有趣的事，从而不在为工作不顺心而烦恼，同时也能够教育和感染学生。
如何在教师职业发展中建立积极心态
如何在教师职业发展中建立积极心态教师职业发展：建立积极心态教师职业是一项充满挑战和责任的职业。
教师们需要不断提升自己的专业能力，与学生和家长建立良好的关系，同时还要应对各种教育环境的变化。
在这个过程中，建立积极的心态是非常重要的。
本文将探讨如何在教师职业发展中建立积极心态。
一、接受挑战并持续学习作为一名教师，我们需要接受挑战并持续学习。
教育领域的变革和学生的多样性要求我们不断更新教学方法和教育理念。
在面对新的挑战时，我们应该保持积极的心态，将其视为提升自己的机会。
通过参加专业培训、研讨会和阅读教育相关的书籍，我们可以不断更新自己的知识和技能，适应教育环境的变化。
二、与学生建立良好的关系建立良好的师生关系对于教师的职业发展至关重要。
积极的心态可以帮助我们与学生建立真诚的互动和信任。
我们应该尊重每个学生的个性和需求，并提供个性化的教学方法。
通过与学生的沟通和理解，我们可以更好地满足他们的学习需求，激发他们的学习动力。
三、与家长建立合作关系与家长的合作也是教师职业发展的重要方面。
我们应该积极主动地与家长沟通，分享学生的学习进展和问题。
建立积极的家校合作关系可以促进学生的学习成果，并增强学生在学校和家庭之间的连贯性。
通过与家长的合作，我们可以更好地了解学生的背景和需求，提供更好的教育服务。
四、寻求专业发展机会教师职业发展需要不断寻求专业发展机会。
我们可以参加教育研讨会、学术会议和专业培训，与其他教师进行交流和合作。
这些机会可以帮助我们了解最新的教育趋势和研究成果，提升自己的教学水平和专业能力。
同时，我们也可以通过参与教育项目和研究，为教育领域的发展做出贡献。
五、保持工作与生活的平衡教师职业的工作强度较大，保持工作与生活的平衡对于建立积极心态至关重要。
我们应该合理安排工作时间，保留一定的休息和娱乐时间。
同时，我们也应该培养自己的兴趣爱好，保持身心健康。
通过保持平衡的生活方式，我们可以更好地面对工作中的挑战，并提供更好的教育服务。
教师积极心理调适的方法
教师积极心理调适的方法教师面对日常工作中的各种压力和挑战，需要具备积极心理调适的能力，以维持良好的工作状态和健康的心理状态。
下面是一些教师积极心理调适的方法：1.良好的时间管理：教师工作通常繁忙且任务繁重，合理规划时间，制定优先事项清单是非常重要的。
优先安排重要的任务，合理分配时间，避免过度劳累和时间压力造成的疲劳和不满。
2.建立良好的工作与生活平衡：教师的工作往往会牺牲个人生活的时间和健康，导致心理失衡。
设定合理的工作时间表，尽量避免过度工作，合理安排个人生活和健身的时间。
3.找到合理放松的方法：在繁忙的工作中，教师可以通过找到合适的放松方式来缓解压力。
例如阅读一本喜爱的书籍、听音乐、户外活动等，能够帮助恢复工作前充电。
4.寻求社交支持：教师可以主动参加教师团队的活动，与同事交流分享经验和问题，寻求他人的帮助和支持。
也可以加入教育相关的社交群体，与其他教师互动交流，扩大交际圈。
5.培养积极的心态：正面的思考和态度能够帮助面对困难和挑战时更加坚持和积极地进行解决。
要相信自己的能力和经验，相信自己能够克服困难并且取得成功。
同时要给自己设定合理的目标，每天朝着这些目标取得一小步。
6.保持身心健康：注重个人的身心健康是心理调适的重要方面。
教师应该健康饮食，适量锻炼，保持良好的睡眠质量。
定期进行体检，及时治疗疾病或不适，保持身体的健康。
7.学会自我调节和释放情绪：教师工作中难免会遇到一些令人沮丧的事情。
学会正确认识和处理自己的情绪，可以通过与信任的朋友或亲人倾诉，进行放松活动或者打字日记等方式来释放情绪。
8.继续学习和提升：不论教师已经有多年的教学经验，还是刚刚步入教育行业，都应该保持学习的心态。
通过参加培训、研讨会、阅读教育相关文献等方式，扩展自己的知识和技巧，提高个人的专业水平。
10.保持对教育事业的热情和爱：教师的教育事业是一项崇高的职业，教师在工作中要保持对学生的热情和爱。
当教师看到自己的努力带来学生进步和成长的时候，便会成就感和满足感，从而积极调适自己的心理状态。
教师积极心理品质的培养
教师积极心理品质的培养教师积极地心理品质包括：乐观、开朗、自信；优良的个性品质；情感丰富；有广泛的兴趣爱好；利用气质的积极方面控制气质的消极方面；乐于并善于在与学生的交往中完成教育工作。
教师时常保持乐观、开朗的心境，一方面能够使多种内脏功能得到正常发挥，有利于身体健康；另一方面，学生也会从与老师的交往中受到影响和感染，逐渐形成这种良好的心境，从而以积极的态度对待学习，与同学交往。
所以，如何培养和提升教师自身积极地心理品质呢？认为应特别注意以下三个方面：一、丰富心理学知识丰富的心理学知识是提升心理素质的内在动力，对一个人的健康心理的形成起着至关重要的作用。
如果教师的心理素质好，并且能够多了解一些心理学知识的话，他就不会把学生因考试焦虑引起学习成绩下降说成是学习态度问题，就不会把学生性格内向说成是不向老师暴露思想。
教师要以宽容的心态和积极的引导来代替对学生的担忧和责斥。
二、学会欣赏自己自我欣赏是一种人生态度，是一种良好习惯，更是一种境界。
作为育人的园丁，老师以自己的人格和生活方式影响着学生。
老师的自我感觉，老师对自己的态度显得尤为重要。
要让学生自信，老师应首先自信；要欣赏学生，老师更得先欣赏自己。
每天你都在欣赏自己中度过，你的心情永远阳光灿烂，你的眼睛和话语里透露出的是自信和信任，是对孩子们由衷的爱，这也是最真挚、最伟大的人类之爱。
三、增强心理承受水平在人生的道路上，挫折难以避免。
但是怎样对待挫折，对挫折情境的耐受力如何，人与人之间差异很大。
有的教师能忍受挫折，即使是遭受严重的挫折，也能坚韧不拔，百折不挠；有的教师则稍遇挫折就一蹶不振，从此颓废沮丧下去；有的教师虽能忍受工作上的挫折，却不能忍受家庭不睦所带来的创伤，等等。
能忍受挫折的打击而保持自身人格完整与心理平衡，这是适合水平强、心理健康的重要标志。
一个心理健康的人，应能从理论和生活经验中理解到，挫折是人生现实生活中的正常现象，不可避免。
理应面对现实，并尽力克服面临的挫折情境，激励自己在挫折和失败后，再接再励，持续进取，自觉培养耐受挫折的水平。
做好教师的心理工作总结
做好教师的心理工作总结
做好教师的心理工作需要具备以下几个方面的能力和技巧：
1. 建立积极的心态：教师需要保持积极乐观的心态，对待教育工作中的挑战和困难要有足够的耐心和决心。
要充分理解自己的角色和责任，相信自己的能力和价值，积极面对各种挑战，并相信每个学生都有潜力可以发掘和培养。
2. 培养情绪管理能力：教育工作中会遇到各种情绪和压力，教师需要学会有效地管理自己的情绪。
要学会认识和理解自己的情绪，及时发现和调整自己的情绪状态。
可以通过健康的生活方式、情绪释放的方式（如户外活动、运动、与家人朋友交流等）和职业发展的规划等来缓解情绪压力。
3. 建立良好的师生关系：教师需要建立良好的师生关系，尊重学生的个体差异和需求，关心爱护每个学生。
要与学生建立互信和互相尊重的关系，及时倾听和回应学生的意见和需求。
通过正面的沟通和表达，建立起学生自信和积极参与的意愿。
4. 自我反思和自我调整能力：教师需要时刻反思自己的教育方式和效果，不断进行自我调整和学习。
可以通过观察学生的反应和表现、与同事的讨论和交流、参加专业培训和研讨等方式，不断提高自己的教育水平和效果。
5. 保持专业发展的动力：教师需要时刻保持对教育事业的激情和动力，不断追求专业发展和提高自己的教育水平。
可以参与专业组织和研讨会，参加教育培训和研究，拓宽自己的教学视
野，更新教育理念和方法。
总之，做好教师的心理工作需要保持积极的心态，培养情绪管理能力，建立良好的师生关系，具备自我反思和调整能力，以及保持专业发展的动力。
只有这样，才能更好地发挥教育者的作用，为学生的成长和发展提供良好的支持和指导。
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教师积极心态的自我培养
黎鹤龄
一、积极心态自我培养的背景及意义
◆上世纪初，一位年轻人到东京，看到有人卖水。
“连水都要钱，看来活下去成问题。
”
“连水都能卖钱，看来要活下去不成题。
”（日本水泥大王）浅野一郎
◆欧洲皮鞋推销商到非洲探市场。
2004年3月5日《南京晨报》：
近日全国知名网站关于快乐的调查
9.06% 快乐 34.61% 平静
55% 经常处于郁闷、无聊、烦躁的情绪
态度——指人对各种事物和现象所持有的一种协调一致的、习惯化的反应，是个性的一个侧面。
它主要包含认知、情感、行为倾向三种成分。
学习的种类
我国的分类：知识学习、技能学习、行为规范学习
Gagne分类：言语信息学习、智力技能学习、认知策略学习、动作技能学习和态度学习
Bloom分类：认知领域学习、情感领域学习和动作技能领域学习
态度学习
●Bloom情感领域的目标分类
接受：注意
反应：主动参与
价值化：与“态度”和“欣赏”类似
组织：建立内在一致的价值体系
价值与价值体系的性格化：成为生活方式
《幸福的生物痕迹》（安赫拉.博托）
宾夕法尼亚大学心理学教授马丁.塞利格曼为首的一个小组的研究工
作表明，在生活中有积极态度的人更容易迅速地从消沉的情绪中走出来。
他们还证实，缺乏积极的生活态度则容易导致心血管疾病的发生，甚至威胁生命。
见２００５年５月２２日《参考消息》
班主任对学生的价值观引导的有力有效根本地来源于其本人对一定价值准则体系的信念、热情，来源于他本人对健康、积极的人生态度、生活态度抱乐观主义的情绪，善于激励自己，也能够感染、鼓舞别人。
—朱小蔓：班主任与班主任工作香港大学著名心理学家林孟平：
许多人问我在心理健康教育的过程中最重要的是什么？我会毫不犹豫的回答——心理健康教育者本身的修养。
“我”与教学的成败
在经历了若干年的教师工作之后，我得到了一个令人惶恐的结论：教学的成功和失败，“我”是决定性的因素。
我个人采用的方法和每天的情绪，是造成学习气氛和情境的主因。
身为老师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨，我可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介。
我能让人丢脸，也能叫人开心，能伤人，也可以救人。
无论在任何情况下，一场危机之恶化或解除，儿童之是否受到感化，全部决定在我。
——美教育心理学家吉若特博士（Dr.Hhain G.Ginott）
二、积极心态的主要内容
目标、爱心、自信心、热情、乐观、不抱怨
成功的人与不成功的人只差一点点：成功的人为目标实现找方法，不成功的人为不实现目标找借口。
网友：请问李开复博士您生活和工作的目标是什么？
李开复：人生只有一次，我认为最重要就是有最大的影响力，能够帮助自己，帮助家庭、帮助国家、帮助世界、帮助后人。
能够让他们的日子过得更好，更有效率，能够为他们带来福利。
一个用心温暖别人的人，他的内心也一定温暖。
臧克家题赠斯霞老师人要从内心深处创造幸福。
心理学研究显示，一个感激他人、宽容和乐观的人要比别人更幸福。
——[美]格雷格.伊斯特布布鲁克幽默所能提升的五大能力
1、沟通技能
2、创造性/批判性思维能力
3、文化意识能力
4、合作学习技能
5、应对能力
——（美）《欢乐课堂》中国青年出版社
幽默战略
加强幽默并不只是简单地每天给工作伙伴讲笑话。
“它是一种积极的态度，是用一种温和的方式表达某一件事情，是一种高素质的长久表现。
”
——微笑与健康专家米莎•曼诺
7月11日阿根廷《民族报》（见04年7月22日《参考消息》）
你最喜欢哪一类老师（限选三类）
A、幽默风趣、思维敏捷 160票
B、知识渊博、才华横溢 107票
C、平易近人、善于沟通 123票
D、敬业负责、管理严格 24票
E、讲课生动、教法多样 126票
F、仪表大方、气质高雅 36票
向学生发出问卷205份，收回有效卷203份。
见2001.9.12《成才导报》
三、积极心态自我培养的方法
1、多想一下积极的人生目标
魏书生教育学生要实现理想就必须明确自己的目标。
②现实的目标。
在班级内选择最切合实际的经过努力后能够追赶上的目标，写上他的名字，时刻追赶他。
③学科学习任务目标。
要做到“定向、定时、定量”。
多元化的成功：做个完整的人做有价值的人
多元化的成功：
–创造了新的财富或技术，
–为他人带来了快乐，
–工作岗位上得到了别人的信任，
–找到了回归自我、与世无争的生活方式。
2、多读一些激励人生的优秀书籍
3、多做一点充分的自我肯定
谈到自己、自己的工作和工作伙伴时，使用鼓励性的肯定词句。
最重要的是，保持笑容！——[美] 魏特利.薇特《乐在工作》助您成功的三句箴言
太好了！我能行！要帮忙吗？
自我肯定练习
问：你最近怎么样？原答：马马乎乎吧!(或)就那样贝!
(甚至)还不是混嘛！（消极心理暗示）应答：挺好的！（积极心理暗示）
4、多学一些调节心情的方法
（1）表达方式调节多用肯定式，
如在否定自己时，用“虽然……不过……”如：“虽然这次考得不好，不过我知道自己有潜力。
”
（2）运动调节（走路速度…）（3）改变环境调节（家具摆放、路线…）（4）服饰调节（5）沐浴调节（6）“理性情绪法”
5、多唱一些积极心态的歌曲
练习(请在本子上写一下)：你最喜爱唱哪一首优美的歌曲？
（对自己最有激励的）能唱给大家听听吗？欢迎！
音乐对德性有所裨益，它能陶冶我们的心灵，并使我们习惯于真正的愉快。
---亚里斯多德：《政治论》（见《西方资产阶级教育论著》
人民教育出版社1964年版P567)
6、多对别人给予理解和谅解
察言观色换位思考练习：面容侦察兵
使人喜欢的六点诀窍——卡耐基
真实地对别人发生兴趣微笑记住人家的姓名善于静听
就别人的兴趣谈论使别人感觉重要——并真诚地这样做
7、多给他人一点由衷的赞扬
8、多交一些积极心态的朋友
尽量跟那些“道德高尚，性情良好，站在人生光明面”的人交往（专家语）。