第四章(七)教师积极心态养成课件
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教师健康心态与心理调适 PPT
◦ 黄山松、长青树就是因为会弯曲，待机再挺直腰杆
（8）境随心转的心态
◦ 如果一个人发怒，则整个地球都在颤抖 ◦ 如果你开心，则太阳就会只为你而升起
（9）随时放下的心态
◦ 要随时放下 ◦ 就是学会忘记、谅解和宽容过去。 ◦ 不放下、不宽容就等于给了别人和过去持续伤害你的
机会
（10）积极思维的心态
◦ 一说利导思维的心态 ◦ 积极的人像太阳，照到哪里哪里亮 ◦ 积极乐观的心态
（1）改变态度的心态
◦ 改变态度就能见到快乐的阳光 ◦ 塞翁失马，焉知祸福
（2）享受过程的心态
◦ 生命的本质是追求快乐不是比赛
（3）活在当下的心态
◦ 禅师知道什么是活在当下。有人问一个禅师， 什么是活在当下?禅师回答，吃饭就是吃饭， 睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。 请问各 位什么事情是最重要的? 最重要的事情就是 现在你做的事情，就是现在和你一起做事情 的人，就是此时此刻的一切。
• 比较方向
– 在当下，通常向上比较带来挫折感，向下比较 带来幸福感
– 与过去相比，通常向上比较带来挫折感，向下 比较带来幸福感
– 与将来相比，通常向上比较带来希望感，向下 比较带来挫败感
• 比较领域
– 在学业、健康、生活适应诸领域，通常向上比 较会带来希望感，向下比较会带来失望感
（7）善于妥协的心态
自由≠幸福 在当下，选择的自由度越大，会体会到较高的幸福感 对将来，选择的自由度越大，会体会到较低的幸福感 娃娃亲、媒妁之言、指腹为婚、先结婚后恋爱者真的如 我们认为的那样不幸吗？ 自由、动机冲突与幸福感
人为什么容易不幸福？（7）
情感适应
无激情，勿宁死？ “我不要这平淡无奇的爱情” 情感适应：激情之后必有平静，暴风雨之后必有安宁 所谓的“七年之痒” 莫把“情商”作“情殇”
（8）境随心转的心态
◦ 如果一个人发怒，则整个地球都在颤抖 ◦ 如果你开心，则太阳就会只为你而升起
（9）随时放下的心态
◦ 要随时放下 ◦ 就是学会忘记、谅解和宽容过去。 ◦ 不放下、不宽容就等于给了别人和过去持续伤害你的
机会
（10）积极思维的心态
◦ 一说利导思维的心态 ◦ 积极的人像太阳，照到哪里哪里亮 ◦ 积极乐观的心态
（1）改变态度的心态
◦ 改变态度就能见到快乐的阳光 ◦ 塞翁失马，焉知祸福
（2）享受过程的心态
◦ 生命的本质是追求快乐不是比赛
（3）活在当下的心态
◦ 禅师知道什么是活在当下。有人问一个禅师， 什么是活在当下?禅师回答，吃饭就是吃饭， 睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。 请问各 位什么事情是最重要的? 最重要的事情就是 现在你做的事情，就是现在和你一起做事情 的人，就是此时此刻的一切。
• 比较方向
– 在当下，通常向上比较带来挫折感，向下比较 带来幸福感
– 与过去相比，通常向上比较带来挫折感，向下 比较带来幸福感
– 与将来相比，通常向上比较带来希望感，向下 比较带来挫败感
• 比较领域
– 在学业、健康、生活适应诸领域，通常向上比 较会带来希望感，向下比较会带来失望感
（7）善于妥协的心态
自由≠幸福 在当下，选择的自由度越大，会体会到较高的幸福感 对将来，选择的自由度越大，会体会到较低的幸福感 娃娃亲、媒妁之言、指腹为婚、先结婚后恋爱者真的如 我们认为的那样不幸吗？ 自由、动机冲突与幸福感
人为什么容易不幸福？（7）
情感适应
无激情，勿宁死？ “我不要这平淡无奇的爱情” 情感适应：激情之后必有平静，暴风雨之后必有安宁 所谓的“七年之痒” 莫把“情商”作“情殇”
教师阳光心态的养成PPT课件
福建教育学院 丁斌 QQ：10552848
我们一起向前
• 最好的教育是人性深处的沟通
• • • • • 《我和爸爸便当盒》日本 6岁小孩向天堂的爸爸汇报（作文） 《我来过、我很乖》四川双流 佘艳遗书、8岁 放弃白血病治疗，把54万钱分给7人
福建教育学院 丁斌 QQ：10552848
我们一起向前 • 《我和爸爸便当盒》和佘艳的反思： • 教育失败 • 责任培养 • 生命本质 • 家庭沟通 • 社会沟通
福建教育学院 丁斌 QQ：10552848
我们一起向前 师生沟通——讲理
陶 行 知
• 故事：一个男同学准备用砖头砸同学，被制 止后叫到办公室 • 第一颗糖：你很尊重我，听话（意外表情） • 第二颗糖：你准时到我办公室（惶恐内疚）
福建教育学院 丁斌 QQ：10552848
我们一起向前
• 第三颗糖：你正义感，阻止其他男同学欺负一 个女同学，你才想拿砖头砸人（流泪道歉） • 第四颗糖：你敢于认错的优秀品质（终生难忘） • 一颗糖果，一份自尊，一 观念危机8种容易被淘汰的人.ppt
福建教育学院 丁斌 QQ：10552848
我们一起向前 • 改变观念—不做情绪的污染者 • 踢猫的故事
福建教育学院 丁斌 QQ：10552848
我们一起向前
改变观念——
1、调整自己的情绪 2、调整别人的情绪
福建教育学院 丁斌 QQ：10552848
福建教育学院 丁斌 QQ：10552848
我们一起向前 沟通障碍——漏斗效应 • 表达100 • 说80 • 听60 • 理解40 • 记住20
福建教育学院 丁斌 QQ：10552848
我们一起向前
负面情绪干扰（双方） 角色定位冲突
个人认知偏差（自身）
我们一起向前
• 最好的教育是人性深处的沟通
• • • • • 《我和爸爸便当盒》日本 6岁小孩向天堂的爸爸汇报（作文） 《我来过、我很乖》四川双流 佘艳遗书、8岁 放弃白血病治疗，把54万钱分给7人
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我们一起向前 • 《我和爸爸便当盒》和佘艳的反思： • 教育失败 • 责任培养 • 生命本质 • 家庭沟通 • 社会沟通
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我们一起向前 师生沟通——讲理
陶 行 知
• 故事：一个男同学准备用砖头砸同学，被制 止后叫到办公室 • 第一颗糖：你很尊重我，听话（意外表情） • 第二颗糖：你准时到我办公室（惶恐内疚）
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我们一起向前
• 第三颗糖：你正义感，阻止其他男同学欺负一 个女同学，你才想拿砖头砸人（流泪道歉） • 第四颗糖：你敢于认错的优秀品质（终生难忘） • 一颗糖果，一份自尊，一 观念危机8种容易被淘汰的人.ppt
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我们一起向前 • 改变观念—不做情绪的污染者 • 踢猫的故事
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我们一起向前
改变观念——
1、调整自己的情绪 2、调整别人的情绪
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我们一起向前 沟通障碍——漏斗效应 • 表达100 • 说80 • 听60 • 理解40 • 记住20
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我们一起向前
负面情绪干扰（双方） 角色定位冲突
个人认知偏差（自身）
七教师积极心态养成课件
牢骚生气愤怒——关节炎、结石、肝炎、痛经
失望失败厌倦——肾脏、呼吸系统
恐惧紧张压抑——脱发、心血、消化、腹痛、失眠
心怀怨恨忧伤——癌症、疼痛
七教师积极心态养成课件
15
积极心态是提升自我的不竭动力
心态影响能力决定素质
心态积极——积极向上、生气勃勃 生理健康、能力增强
心态消极——不思进取、颓废悲观 萎靡不振、能力降低
希尔·拿破仑对1000名世界知名成功人士的研究结果 表明：积极的态度决定了成功的85%。
七教师积极心态养成课件
17
人的生活并非只是一种无奈，而是可以由自身主 观努力去把握和调控的，人生的方向是由“态度”来 决定的，其好坏足以明确我们构筑的人生的优劣。心 态的不同必然导致人格和作为的不同，而且会有天壤 之别。
一位哲人说:“你的心态就是你真正的主人。”
一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命 驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。
佛说，物随心转，境由心造，烦恼皆由心生，说 的是一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生 活现实。所谓天堂地狱也就是一念间.
歌德也曾经说过：“人之幸福全在于心之幸福。”
七教师积极心态养成课件
七教师积极心态养成课件
A、高价的宝石
超级乐天的人：“真幸运！
真是个不可思议的经验！”这 就是你的想法，所以，你无论 是遇到了什么样的灾害或是困 难、挫折，都能很好调整自己 的心态，你是凡事都能乐在其 中的类型。
你的幸福指数是 70%。 七教师积极心态养成课件
B、瓶盖
有点悲观的人：也许你自己
一下看事物的角度。好在 你好像不太可能会看破红尘哦 ！ 你的幸福指数是 50%。 七教师积极心态养成课件
心理测验游戏：你最先放弃什么？
教师积极心态培训课件
04
力与保极心
压力识别与应对策略
总结词
了解压力、科学应对
详细描述
了解压力的来源、识别压力的表现、合理安排时间、学会拒绝、学会放松等方法 来应对压力。
调整心态，保持乐观
总结词
积极面对、保持乐观
详细描述
积极面对压力和困难，改变消极的思维方式，用乐观的态度去面对问题，提高自我效能感。
增强应对压力的韧性
积极情绪的种类
积极情绪包括但不限于快 乐、喜悦、幸福、热爱、 满意等。
积极情绪的作用
积极情绪能够激发个体的 积极行为，提高工作效率， 促进身心健康。
积极情绪的培养方法
树立积极的人生观和价值观
增强自我效能感
积极的人生观和价值观是培养积极情绪的 基础，要积极看待生活中的挑战和困难， 以乐观的态度面对生活。
明确信息
在沟通中，教师需要明确、具体 地表达自己的想法和要求，避免
使用模糊或含糊的语言。
恰当语气
教师需要使用恰当的语气和措辞， 避免使用攻击性的语言或过于生 硬的态度。
与学生和同事的积极沟通
与学生沟通
教师需要积极与学生沟通，了解他们的学习情况、需求和困难，并及时给予帮 助和支持。
与同事沟通
教师需要与同事建立良好的合作关系，共同探讨教育教学问题，分享经验和资 源，提高教育教学质量。
关注心理健康
教师们应关注自己的心理健康，定期进行自我评估和反思，及时 调整心态，保持积极向上。
对未来教学的展望
提高教学质量
通过培养积极心态，教师们将更有信心和动力去 提高教学质量，促进学生的全面发展和进步。
实现自我价值
教师们将更有可能在工作中实现自我价值，获得 更多的成就感和满足感。
积极心态塑造培训课件(PowerPoint 64页)
2021/8/27
17
• 您选择的是：D鸟语花香，自然甜美的绿森林
• 测试结果： 你是个明朗乐观的人，凡事都能以轻松简单的 角度面对，保持这样的心态，微笑面对生活吧！
2021/8/27
18
2021/8/27
19
请跟我来！ 让我们共同进入阳光的心灵隧道
2021/8/27
20
第一个工具：改变态度 第二个工具：享受过程 第三个工具：活在当下 第四个工具：充分利用现有资源把工作做好 第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情 第六个工具：办法总比困难多 第七个工具：天堂、地狱由心造
六、办法总比困难多
如果遇到倒霉的事情 就想还有人比你更倒霉。
印度建筑工人的遭遇 • 在印度，一些建筑工人在盖房子，房子
有两层楼高，房顶上剩了很多砖，老板 对一个工人说，你上去把那些砖弄下来。
51
印度建筑工人的遭遇
• 这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐 上，用一根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个 大筐，另一头系在地上，然后他就往筐里装砖， 装了满满一筐砖。
24
生命的质量取决于你每天的心态
你能保证眼下心情好，一天心情好； 你能保证每天心情好，很好的生命质量， 体验别人体验不到的靓丽的生活。
态度决定结果
25
二、学会享受过程
生命是一个过程而不是一个结果！ 享受过程，精彩每一天！
26
怎么享受生命这个过程呢？
• 把注意力放在积极的事情上。 • 学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体
2021/8/27
21
一、改变态度
• 你不能改变事实，但你可以改变态度； • 你不能左右天气，但你可以改变心情； • 你不能改变容貌，但你可以改变笑容； • 你不能控制他人，但你可以把握自己； • 你不能预知明天，但你可以利用今天； • 你不能样样顺利，但你可以事事尽心。
教师如何保持阳光心态精品PPT课件
教师是最容易生气的职业之一。 教师压力仅次于飞行调度员位居第二。
我国大中小学教师心理健康状况令人担忧！
走上都是岗位之后，我深感肩上责任重大。十年 树木，百年育人，来不得半点马虎。我对自己一 向要求严格，可近来不知何故我变得脆弱、多 虑，有时甚至无端地多疑，思维方式也似乎出了 偏差。常常是一件事情还没有开始做，我做事先 虚拟出许多后果。上课铃声一响，我便开始担心 自己会不会糊里糊涂地进错教室；接着担心自己 上课会不会因为紧张而卡了壳；更担心自己会不 会分析例题时把解题步骤说颠倒了……
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End 演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
与痛苦，这便是“心镜”
这位 大鼻 子老 奶又 是谁？
这位 少女 的侧 面像 漂亮 吗？
100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0
在这个世界上
成功者
普通人
迁变境环
我来自偶然 像一颗尘土 有谁看出我的脆弱 我来自何方 我情归何处 谁在下一刻呼唤我
天地虽宽 这条路却难走 我看遍这人间坎坷辛苦 我还有多少爱 我还有多少泪 要苍天知道 我不认输
真正的财富在哪里？
真正的财富在身体的健康 内心的满足、正确的信仰、 包容的心胸、前途的美好、 生活的幸福、眷属的和谐、 灵巧的智慧 及发掘自我本性的能源， 只要心灵能够净化， 这些财富自然具备。
人来到这个世界就是要让您 自己如何健康的生存 及快乐的生活！ 就这么简单， 而人们却常把它弄得复杂难耐， 真是好笑！
我国大中小学教师心理健康状况令人担忧！
走上都是岗位之后，我深感肩上责任重大。十年 树木，百年育人，来不得半点马虎。我对自己一 向要求严格，可近来不知何故我变得脆弱、多 虑，有时甚至无端地多疑，思维方式也似乎出了 偏差。常常是一件事情还没有开始做，我做事先 虚拟出许多后果。上课铃声一响，我便开始担心 自己会不会糊里糊涂地进错教室；接着担心自己 上课会不会因为紧张而卡了壳；更担心自己会不 会分析例题时把解题步骤说颠倒了……
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End 演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
与痛苦，这便是“心镜”
这位 大鼻 子老 奶又 是谁？
这位 少女 的侧 面像 漂亮 吗？
100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0
在这个世界上
成功者
普通人
迁变境环
我来自偶然 像一颗尘土 有谁看出我的脆弱 我来自何方 我情归何处 谁在下一刻呼唤我
天地虽宽 这条路却难走 我看遍这人间坎坷辛苦 我还有多少爱 我还有多少泪 要苍天知道 我不认输
真正的财富在哪里？
真正的财富在身体的健康 内心的满足、正确的信仰、 包容的心胸、前途的美好、 生活的幸福、眷属的和谐、 灵巧的智慧 及发掘自我本性的能源， 只要心灵能够净化， 这些财富自然具备。
人来到这个世界就是要让您 自己如何健康的生存 及快乐的生活！ 就这么简单， 而人们却常把它弄得复杂难耐， 真是好笑！
教师职业心态课件
– 工作场所面对的是一个 多元化、多样化的社会， 正是让你展开身手，尽 情发挥的场所。你能从 工作中大胆地证明自己、 实现自我。
34
3. 场所意识
• 获得生活费用的场所
– 工作场所是你凭自己的力量获取生活费用的场 所。当你花钱买一件物品时，你希望好用；当 你买票观看一场演唱会时，你希望它能值回票 价。同样地，你拿到薪水时，是否也能让雇主 们感到值得、很高兴？
• 受制于人
– 我已无能为力 – 我就是这样一个人 – 他使我怒不可遏 – 他们不会接受的 – 我被迫…… – 我不能 – 我必须 – 如果……
< 操之在我
✓ 试试看有没有其他可能性 ✓ 我可以选择不同的作风 ✓ 我可以控制自己的情绪 ✓ 我可以想出有效的表达方式 ✓ 我能选择恰当的回应 ✓ 我选择 ✓ 我情愿
28
2.团队意识
• 自觉性
– 我自己是幼儿园组织的一份子，我有责任与使 命朝园所提供的独特价值，贡献自己的力量。
– 我是幼儿园组织的一份子，我要尽快地了解园 所的办园理念，当家长提出的问题我要尽快能 回应家长的问题，虽然不能全部当面解答，但 也能正确地提供家长获得处理的途径。
– 身为幼儿园组织内的一员，我要做好下列事项 配合幼儿园的的各项工作
44
2.幼儿园工作基本守则
• 在指定的期限内完成工作
– 工作完成的时间确定后，你一定要遵守期限完 成，最好能提前完成，预留一些检查的时间， 让你能检查是否有疏失或遗漏的地方，以确保 工作的精确。
45
2.幼儿园工作基本守则
• 工作时间，集中精神，专心 工作
– 做事要有做事的态度，你要 关心自己的工作，要有完成 工作的意愿，工作时间集中 精神、专心工作，不要一边 工作一边和同事聊天、谈笑、 吃零食。
34
3. 场所意识
• 获得生活费用的场所
– 工作场所是你凭自己的力量获取生活费用的场 所。当你花钱买一件物品时，你希望好用；当 你买票观看一场演唱会时，你希望它能值回票 价。同样地，你拿到薪水时，是否也能让雇主 们感到值得、很高兴？
• 受制于人
– 我已无能为力 – 我就是这样一个人 – 他使我怒不可遏 – 他们不会接受的 – 我被迫…… – 我不能 – 我必须 – 如果……
< 操之在我
✓ 试试看有没有其他可能性 ✓ 我可以选择不同的作风 ✓ 我可以控制自己的情绪 ✓ 我可以想出有效的表达方式 ✓ 我能选择恰当的回应 ✓ 我选择 ✓ 我情愿
28
2.团队意识
• 自觉性
– 我自己是幼儿园组织的一份子，我有责任与使 命朝园所提供的独特价值，贡献自己的力量。
– 我是幼儿园组织的一份子，我要尽快地了解园 所的办园理念，当家长提出的问题我要尽快能 回应家长的问题，虽然不能全部当面解答，但 也能正确地提供家长获得处理的途径。
– 身为幼儿园组织内的一员，我要做好下列事项 配合幼儿园的的各项工作
44
2.幼儿园工作基本守则
• 在指定的期限内完成工作
– 工作完成的时间确定后，你一定要遵守期限完 成，最好能提前完成，预留一些检查的时间， 让你能检查是否有疏失或遗漏的地方，以确保 工作的精确。
45
2.幼儿园工作基本守则
• 工作时间，集中精神，专心 工作
– 做事要有做事的态度，你要 关心自己的工作，要有完成 工作的意愿，工作时间集中 精神、专心工作，不要一边 工作一边和同事聊天、谈笑、 吃零食。
保持积极心态课件 教学课件
9.你能很快适应一个新环境，比如说： 新学校、新单位、新工作吗？
5.看到一部好的动画片或电影的时候，你会 与好友分享，但并不会沉浸其中一直回味吗？
10.朋友都比较喜欢你，基本上你是每场活动必到吗？
16
5 素质训练：案例分析
案例一：许雷在工作中日益消沉、 散漫，一次工作中出现了严重失 误，结果被单位开除
1.停下来
3.问自己究竟什么需求没有 得到满足，怎样才能满足
8
3 连线职场
情绪管理与人生幸福密不可分
3、要学会与负面情绪相处外， 更重要还要掌握培养创建自己 积极情绪的能力
1、掌控了情绪，就 把握了命运
4、职场上很多成功人士是情 绪管理的高手，良好积极的心 态帮助他们成为行业翘楚
2.管理情绪就是管理健康， 管理生命，管理幸福
9
4 榜样故事
奋斗了几十年享誉全国的最大零售集 团，在一夜之间破产了
快乐的心情
01
02
脸上始终充满了微笑，虚 心好学，不耻下问
03
依然精神十足
快乐心情是老人反败为胜、东山再起的法宝
10
4 榜样故事
成功需要一颗快乐的心来支撑
面对阳光，将积极快乐地向 前走
成功 启示
生活就是一束阳光，你站 在阳光中，迎着阳光向前 看，满眼光明，身心温暖， 倍增力量
案例二：杨琪的犹豫不决，错 失了多个工作的机会
案例3：小周遇到需要处理 的问题变得畏首畏尾，工 作出现了好几次较大失误， 被迫辞职
以上三个案例中，主人公表现 出哪些情绪？这些情绪如何影 响了他们的工作？你认为他们 应该如何调整心态？
17
5 素质训练：发表感想
我们不能决定生命的长度， 但我们可以扩展它的宽度； 我们不能改变天生的容貌， 但我们可以时时展现笑容；
5.看到一部好的动画片或电影的时候，你会 与好友分享，但并不会沉浸其中一直回味吗？
10.朋友都比较喜欢你，基本上你是每场活动必到吗？
16
5 素质训练：案例分析
案例一：许雷在工作中日益消沉、 散漫，一次工作中出现了严重失 误，结果被单位开除
1.停下来
3.问自己究竟什么需求没有 得到满足，怎样才能满足
8
3 连线职场
情绪管理与人生幸福密不可分
3、要学会与负面情绪相处外， 更重要还要掌握培养创建自己 积极情绪的能力
1、掌控了情绪，就 把握了命运
4、职场上很多成功人士是情 绪管理的高手，良好积极的心 态帮助他们成为行业翘楚
2.管理情绪就是管理健康， 管理生命，管理幸福
9
4 榜样故事
奋斗了几十年享誉全国的最大零售集 团，在一夜之间破产了
快乐的心情
01
02
脸上始终充满了微笑，虚 心好学，不耻下问
03
依然精神十足
快乐心情是老人反败为胜、东山再起的法宝
10
4 榜样故事
成功需要一颗快乐的心来支撑
面对阳光，将积极快乐地向 前走
成功 启示
生活就是一束阳光，你站 在阳光中，迎着阳光向前 看，满眼光明，身心温暖， 倍增力量
案例二：杨琪的犹豫不决，错 失了多个工作的机会
案例3：小周遇到需要处理 的问题变得畏首畏尾，工 作出现了好几次较大失误， 被迫辞职
以上三个案例中，主人公表现 出哪些情绪？这些情绪如何影 响了他们的工作？你认为他们 应该如何调整心态？
17
5 素质训练：发表感想
我们不能决定生命的长度， 但我们可以扩展它的宽度； 我们不能改变天生的容貌， 但我们可以时时展现笑容；
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• 失望失败厌倦——肾脏、呼吸系统
• 恐惧紧张压抑——脱发、心血、消化、腹痛、失眠
• 心怀怨恨忧伤——癌症、PPT疼学习交痛流
15
积极心态是提升自我的不竭动力
心态影响能力决定素质
• 心态积极——积极向上、生气勃勃 生理健康、能力增强
• 心态消极——不思进取、颓废悲观 萎靡不振、能力降低
PPT学习交流
常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子 里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光。
PPT学习交流
14
积极心态是归因正确的基础
三种不良归因:
应该如此——不知“认识问题至少有三个角度” 托附心态——不知“我是一切问题的根源” 没有办法——不知“凡事问题至少有三种以上解决方法”
不良归因是身心疾病的根源
• 牢骚生气愤怒——关节炎、结石、肝炎、痛经
PPT学习交流
9
一对孪生小姑娘走进玫瑰 园，不多久，其中一个小姑娘 跑来对母亲说：“妈妈，这里是 个坏地方！因为这里的每朵花 下面都有刺。”
不一会儿，另一个小姑娘 兴高采烈地跑来对母亲说：“妈 妈，这里是个好地方！因为这 里的每丛刺上面都有花。”
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10
因自己贪小便宜（偷井盖） 而使他人遭殃的人，会是一个幸 福快乐的人吗？
3
A、高价的宝石
•超级乐天的人：“真幸运！真
是个不可思议的经验！”这就是 你的想法，所以，你无论是遇到 了什么样的灾害或是困难、挫折， 都能很好调整自己的心态，你是 凡事都能乐在其中的类型。
你的幸福指数是 7Leabharlann %。PPT学习交流4
B、瓶盖
•有点悲观的人：也许你自己
不觉得，但是你其实有点悲观的 倾向，不过，不妨试着稍微改变 一下看事物的角度。好在你好像 不太可能会看破红尘哦！
希尔·拿破仑对1000名世界知名成功人士的研究结果 表明：积极的态度决定了成功的85%。
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人的生活并非只是一种无奈，而是可以由自身主 观努力去把握和调控的，人生的方向是由“态度”来 决定的，其好坏足以明确我们构筑的人生的优劣。心 态的不同必然导致人格和作为的不同，而且会有天壤 之别。
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调适我们的情绪
• 长寿学家胡夫兰德《人生长寿法》： • “一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，
莫过于不良的情绪和恶劣的心境，如忧虑、颓 丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等”。 • 据统计，人类的疾病有50-80%是消极情绪引起 的。 • 疾病的英文为disease，它意味着一种不快乐的的 状态。Dis，不，ease，安乐。
PPT学习交流
11
PPT学习交流
是
小
伙
子
幸
福
快
乐
还
是
老
大
爷
幸
福
快
乐
12
奶奶说，再吹P一PT学习会交流 饭就好了
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当我们一无所有的时候，我们也能够说：我 很幸福。因为我们还有健康的身体。 当我们不 再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然 微笑着说：我很幸福。因为我还有一颗健康的 心。甚至当我们连心也不再存在的时候，那些 人类最优秀的分子仍旧可以对宇宙大声说：我 很幸福。因为我曾经生活过。
教师积极心态养成
PPT学习交流
1
目的意义
认识到积极心态对人生的正面影响， 更好地解决生活工作中的消极负面心 态问题，养成积极心态并使之成为心 理常态。
PPT学习交流
2
心理测试
问题：若是有一个闪闪发光的东西掉在 地上，你觉得掉在地上的是什么？
A、高价的宝石 B、瓶盖 C、镜子的碎片 D、硬币
PPT学习交流
18
在1948年美国哈佛医学院研究所的一位教授 做了这样一个试验：他们把45个脾气、性格有比较 明显差别的学生，分了三个组，
第一个组学生的性格、心态处在谨慎、安静、知 足、很平稳的状态；
第二组是自觉、积极、开朗、很活泼；
第三组是情绪易波动、急躁、易怒、不知足。
过了三十年再看这三个组的人情况，第三组的这 些人，患癌症、心脏病和精神混乱症的占77.3％， 另外两个组的一个是25％，一个是26％
PPT学习交流
20
• 心理测验游戏：你最先放弃什么？
• 你到一个从未去过的原始森林探险， 带着老 虎、不死鸟、孔雀、猫、狗五种动物。四周环 境危险重重， 你不可能都将它们带到最后， 你不得不一一地放弃。
• 你会按着什么样的顺序放弃呢？
• 请写下来你的顺序。（2分钟）
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它们代表： • 孔雀：爱情 • 老虎： 权威地位 • 猫：自由 • 狗： 忠诚 • 不死鸟：健康 • 这个问题的答案可以测试你的价值观的一部分。
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1、什么是价值观序列？
生命诚可贵，爱情价更高，
若为自由故，两者皆可抛！
一位哲人说:“你的心态就是你真正的主人。”
一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命 驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。
佛说，物随心转，境由心造，烦恼皆由心生，说 的是一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生 活现实。所谓天堂地狱也就是一念间.
歌德也曾经说过：“人之幸福全在于心之幸福。”
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你的幸福指数是 50%。
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C、镜子的碎片
•超级悲观的人：因为发现漂
亮的东西而想靠近看看，结果却 怕自己会被玻璃碎片割伤，你的 想法就是这么悲观。
你的幸福指数是 30%。
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D、硬币
•很乐天的人：应该说你也是
能够做到凡事乐在其中的乐天派。 不过，好像也是有慎重的一面， 能够随性地歌颂人生而且最健康 的人就是你啦！
你的幸福指数是 90%。
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你认为什么样的人是幸福的？
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两个人走进了沙漠，已 经好几天了，再有一天时 间就能走出来，可是他们 并不知道，他们的体力已 到极限，更糟的是“弹尽粮 绝”只剩下一瓶水，不幸的 是，由于摔了一跤，水洒 了一半，面对半瓶水，甲 哭丧着脸说：“只有半瓶水 了，完了。”乙微笑着说： “还有半瓶水呢，没事。” 两人说的都是半瓶水，可 是一字之差，天壤之别。
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心态影响能力
性别决定能力？--埃及艳后：罗马再大没有我的裙子大 身高决定能力？--拿破仑：浓缩才是精华 智商决定能力？--布什总统：智商再低也是美国民选总
统 希尔·拿破仑曾说：人与人之间只有很小的差异，
但这种差异往往造成了人生结果的巨大差异；很小的 差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差 异就是结果的成功与失败！