教师积极心态养成 ppt课件
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优良师德——从教师的积极心态开始 PPT课件
大连市第六中学 2008年11月
“今天是个好日子 赶上盛世享太平”
一、积极的心态是实践优良师德的开始。
教师问卷调查，其中有三道是这样的： 第一题：你认为当前教师师德建设重点应放在（ ） A、政治理论素质提高 B、师德素养提高 C、文化基 础素质提高 D、业务技能素质提高。
第二题：师德建设，你认为主要是靠（ ） A、学习培训，教育引导 B、内化自律，自我完善 C、制
度约束，考评监督 D、榜样激励，目标追求。
第三题：你认为教师严重违反师德规范主要原因是（ ） A、教师人品低下 B、学生太不象话，教师忍无可忍 C、
教学业务水平不高，政策法规观念不强 D、个人心态不 好。统计结果如下：题号 NhomakorabeaA
B
C
D
第一题 14.9% 48.4% 8.6% 28.1%
第二题 22.5% 56% 11% 10.5%
第三题 13.7% 37.1% 20.3% 28.9%
二、怎样的心态才算积极的心理态度呢？
教师六种积极心态：
以事业心态对待职业； 以快乐心态对待工作； 以关爱心态对待学生； 以幸福心态对待人生； 以进取心态对待自己； 以合作心态对待事 。
三、怎样才能使教师有积极的心态呢？
人生“六然”：
1、自处超然，以平常心看待自己，看待别人，超然达观，不强求名利； 2、处世荡然，律己要严，待人要宽，除原则问题外，不妨一概“和为贵”； 3、无事澄然，宁静致远，心无芥蒂，不惹是生非，不终日戚戚； 4、处事断然，善抓机遇，当断则断，不拖泥带水，敢于一槌定音； 5、得意淡然，胜固可喜，但不必雀跃三百； 6、失意泰然，人生一世，不如意事常八九，不必耿耿于怀。
题目：你认为优秀教师首先要具备（ ）
（A）强烈的事业心 （B）坚实的文化基础 （C）高超的教学业务水平 （D）高尚的师德 （E）顽强的吃苦耐劳精神 （F）明锐的创新意识和开拓精神
“今天是个好日子 赶上盛世享太平”
一、积极的心态是实践优良师德的开始。
教师问卷调查，其中有三道是这样的： 第一题：你认为当前教师师德建设重点应放在（ ） A、政治理论素质提高 B、师德素养提高 C、文化基 础素质提高 D、业务技能素质提高。
第二题：师德建设，你认为主要是靠（ ） A、学习培训，教育引导 B、内化自律，自我完善 C、制
度约束，考评监督 D、榜样激励，目标追求。
第三题：你认为教师严重违反师德规范主要原因是（ ） A、教师人品低下 B、学生太不象话，教师忍无可忍 C、
教学业务水平不高，政策法规观念不强 D、个人心态不 好。统计结果如下：题号 NhomakorabeaA
B
C
D
第一题 14.9% 48.4% 8.6% 28.1%
第二题 22.5% 56% 11% 10.5%
第三题 13.7% 37.1% 20.3% 28.9%
二、怎样的心态才算积极的心理态度呢？
教师六种积极心态：
以事业心态对待职业； 以快乐心态对待工作； 以关爱心态对待学生； 以幸福心态对待人生； 以进取心态对待自己； 以合作心态对待事 。
三、怎样才能使教师有积极的心态呢？
人生“六然”：
1、自处超然，以平常心看待自己，看待别人，超然达观，不强求名利； 2、处世荡然，律己要严，待人要宽，除原则问题外，不妨一概“和为贵”； 3、无事澄然，宁静致远，心无芥蒂，不惹是生非，不终日戚戚； 4、处事断然，善抓机遇，当断则断，不拖泥带水，敢于一槌定音； 5、得意淡然，胜固可喜，但不必雀跃三百； 6、失意泰然，人生一世，不如意事常八九，不必耿耿于怀。
题目：你认为优秀教师首先要具备（ ）
（A）强烈的事业心 （B）坚实的文化基础 （C）高超的教学业务水平 （D）高尚的师德 （E）顽强的吃苦耐劳精神 （F）明锐的创新意识和开拓精神
塑阳光心态做幸福教师PPT课件
二、教育幸福的要素
• 教育幸福是一个多元的心理结构， 其维度包括：教师认同感、人际和 谐度、教学控制感、个人成长性、 工作自主性、教育成就感、教育价 值感和积极情感。
教师的教育幸福的心理结构
教师认同度
人际和谐度
教育控制感 个人成长性 工作自主性 教育价值感 教育成就感 积极情感
（1）职业认同感
教育幸福的界定
教育幸福是教师在教育工作中实现自己 的职业理想，最大程度发挥自己的职业潜 力的状态，在教育中体现健康人格，寻求 自我实现，以及由此所感受到的积极的情 感体验。 • 教师由于教育而带来幸福； • 教师的自我实现； • 教师的积极情感体验。
6
• 良好的教育就是要让教师和学生都能 更加幸福地生活！ • 教师的教育工作是播种幸福，行为过 程要追求幸福，教育的结果是收获幸 福。 • 享受幸福的教育应该成为教师的职业 状态。
• 幸福感是教师专业发展的不竭动力
• 幸福感是做好工作、成就事业的重要前提
教师幸福的影响因素模型
工作绩效：
教育行为；
领导方式
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ教师素质
•价值观念
学生发展
•身体状况
•心理健康 学校文化 •能力水平 •人格类型 个人发展：
福利待遇； 发展机会；
教师 幸福
工作顺心
（一）教育价值观和教育理想
• 确立健康向上的人生观和价值观。
集体性
• • • • 教师幸福不只是个人的； 教师幸福的职业共同性； 教师是集体一员； 任何学生的成长和进步都是教师和学生集 体实践的结果。
无限性
• 时间维度上，教师对学生在人格与学业上 的影响是具有终身性的，教师的劳动可以 通过学生与人类文明联系在一起。因此教 师所收获的幸福是超越时间限制的。 • 空间维度上，由于学生的流动性，教师的 劳动产品可以与社会联系起来，教师的劳 动效果远远超出了班级和校园的范围。
2024版教师心理健康培训ppt课件
职业倦怠与应对策略
01
职业倦怠的表现
长期的工作压力和疲劳可能导 致职业倦怠，表现为情绪耗竭、
去个性化和成就感降低。
02
应对策略
调整工作方式，如合理安排工 作时间、优化工作流程等；寻 求支持和资源，如参加职业发 展课程、寻求同事或领导的建
议和帮助。
03
提升职业满意度
通过设定可实现的目标、寻求 新的挑战和发展机会等方式， 提升职业满意度和成就感。
05
校园心理环境建设与优化 建议
营造积极向上校园文化氛围
01
02
03
弘扬正能量
通过宣传优秀师生事迹、 展示学校荣誉成果等方式， 营造积极向上、奋发有为 的校园文化氛围。
丰富多彩的活动
组织各类文体活动、学术 竞赛和社会实践等，培养 师生健康向上的心态和团 队协作精神。
优化校园环境
美化校园景观、改善教学 设施，为师生创造舒适宜 人的学习和生活环境。
跨学科合作与综合干预 针对教师心理健康问题，需要跨学科的合作与综合干预， 包括心理学、教育学、社会学等多学科的共同参与和研究。
THANKS
人际关系问题
与学生的关系
与学生之间的沟通和互动可能带来 挑战，如管理纪律、应对不良行为
等。
应对策略
学习有效的沟通技巧，建立积极的 师生关系；设定明确的规则和期望，
以促进学生的自律和合作。
与同事的关系
与同事之间的竞争、合作或沟通问 题可能影响到工作氛围和效率。
应对策略
积极参与团队活动，增进同事之间 的了解和信任；学习解决冲突的技 巧，以建设性地处理分歧。
心理健康标准
包括认知能力、情感状态、意志品质、个性特点、人际关系等多个方面。具体 表现为智力正常、情绪稳定、意志坚强、性格开朗、人际关系和谐等。
《积极心态教育》课件
认识自己
了解自己的优点、 兴趣和价值观，认 识自己的长处和发 展潜力。
拥有理想
设定激励自己的目 标，并制定计划， 努力迈向成功。
学会感恩
珍惜身边的人和事， 培养一颗感恩的心， 从中汲取能量。
拥有影响力
积极地影响他人， 传播正能量，构建 良好的人际关系。
积极心态的实践案例
1
哈佛大学的积极心态实验
通过积极心态实验，哈佛大学探索了积极心态对学生学习成果和幸福感的影响。
《积极心态教育》PPT课 件
欢迎来到《积极心态教育》课程！本课程将帮助你了解积极心态的意义、培 养积极心态的方法，并通过实践案例展示其力量和影响。让我们一起开启改 变人生的旅程！
课程介绍
1 目的
帮助学习者理解积极心态的重要性，并掌握培养积极心态的方法。
2 重ห้องสมุดไป่ตู้性
积极心态是实现成功和幸福的关键，对个人和社会都有深远的影响。
2 坚持不懈
3 改变人生
培养积极心态需要持之 以恒的努力和实践，但 每一次努力都是值得的。
通过学习积极心态教育， 我们能够改变自己的人 生，创造更美好的未来。
2
安徽省C校的积极心态教育
安徽省C校引入积极心态教育，通过开展心理培训和心理辅导活动，提高学生心 理健康。
3
上海市学生心理健康教育中心的积极心态辅导项目
上海市心理健康教育中心通过积极心态辅导项目，帮助学生克服困扰，并提高学 习和生活质量。
结论
1 成功的秘诀
积极心态是成功和幸福 的关键，能够推动个人 成长和实现梦想。
3 目标
通过本课程，学习者将能够培养积极心态，并在生活中应用。
积极心态的意义
定义
积极心态指积极、主动、 乐观的心理状态，能够积 极应对挑战和困难。
《积极心态教育》课件
通过分享一些个人积极心态的案例， 如克服困难、追求梦想、保持乐观等 方面的故事，可以激发听众的共鸣， 引导他们培养积极的心态。
团队积极心态的案例分享
总结词
团队积极心态的案例分享可以帮助听众了解如何通过团队协作和积极沟通来提 高团队绩效。
详细描述
通过分享一些团队积极心态的案例，如团队合作、共同成长、互相支持等方面 的故事，可以启发听众在团队中发挥积极作用，促进团队的发展和成功。
对于学习，要保持好奇心和求知欲，积极主动地 学习新知识。
制定学习计划
制定合理的学习计划，并按照计划执行，提高学 习效率。
克服学习困难
遇到学习困难时，要保持积极的心态，寻找解决 问题的方法。
在人际关系中保持积极心态
真诚待人
与他人交往时，要真诚、友善，建立良好的人际关系。
善于倾听
在与人沟通时，要善于倾听他人的意见和建议。
03
积极心态在工作和生活中 的实践应用
在工作中保持积极心态
积极面对工作挑战
在工作中遇到困难时，保持乐观 的态度，积极寻找解决问题的方
法。
主动承担责任
对于自己的工作任务，要勇于承 担责任，不推诿、不抱怨。
与同事积极沟通
与同事保持良好的沟通，共同协 作，提高工作效率。
在学习中保持积极心态
培养学习兴趣
感恩的人通常更容易感到满足 和幸福，因为他们总是能够看 到生活中的美好和温馨。
培养感恩心态的方法包括：记 录感恩日记、经常表达感激之 情、关注他人的优点和善意等 。
培养自信心和勇气
自信心和勇气是成功的关键因素 ，能够帮助人们克服困难和挑战
。
自信的人通常更容易相信自己的 能力和价值，从而在面对挑战时
提高社交技巧
团队积极心态的案例分享
总结词
团队积极心态的案例分享可以帮助听众了解如何通过团队协作和积极沟通来提 高团队绩效。
详细描述
通过分享一些团队积极心态的案例，如团队合作、共同成长、互相支持等方面 的故事，可以启发听众在团队中发挥积极作用，促进团队的发展和成功。
对于学习，要保持好奇心和求知欲，积极主动地 学习新知识。
制定学习计划
制定合理的学习计划，并按照计划执行，提高学 习效率。
克服学习困难
遇到学习困难时，要保持积极的心态，寻找解决 问题的方法。
在人际关系中保持积极心态
真诚待人
与他人交往时，要真诚、友善，建立良好的人际关系。
善于倾听
在与人沟通时，要善于倾听他人的意见和建议。
03
积极心态在工作和生活中 的实践应用
在工作中保持积极心态
积极面对工作挑战
在工作中遇到困难时，保持乐观 的态度，积极寻找解决问题的方
法。
主动承担责任
对于自己的工作任务，要勇于承 担责任，不推诿、不抱怨。
与同事积极沟通
与同事保持良好的沟通，共同协 作，提高工作效率。
在学习中保持积极心态
培养学习兴趣
感恩的人通常更容易感到满足 和幸福，因为他们总是能够看 到生活中的美好和温馨。
培养感恩心态的方法包括：记 录感恩日记、经常表达感激之 情、关注他人的优点和善意等 。
培养自信心和勇气
自信心和勇气是成功的关键因素 ，能够帮助人们克服困难和挑战
。
自信的人通常更容易相信自己的 能力和价值，从而在面对挑战时
提高社交技巧
第二课 拥有积极的心态 PPT课件
这个试验的启示： 心态影响能力。
知识+技巧=能力
知识 是什么？
怎么干？
技能
态度
愿意干
能力/态度象限图
强 能
能力强， 态度消极
能力强， 态度积极
力 弱
能力弱， 态度消极
消极 态
能力弱， 态度积极
积极 度
积极心态与消极心态
分组讨论 （1）积极的心态会给我们带来什么好处？ （2）消极的心态会给我们带来什么坏处？
启示 成功是因为态度的积极。今天的态度——明天的技能——后天的
现实。今天的意识可能决定不了今天的物质，但是今天的意识决定着 明天的物质。
1．不达目标誓不罢休
2．不要满足于今天的自己
3．明确把握自己所想做的事情
自 4．为了一件事情确立自己的计划
我 5．不要强调或找借口说如何不利于做某事
忠 告 10 条
阳光思维
赶考
有甲乙两个秀才去赶考，看到一家人正在出殡，抬着一口棺材。甲秀才看到 以后，非常丧气，心里想，我熬了三年，好不容易等到了考试的时候，半路上却 遇上棺材。真晦气，这下肯定考不好了。于是，甲秀才一路上一心想着这口棺材， 越想越晦气，再也提不起劲来了，结果考试名落孙山。乙秀才看到这口棺材以后， 也觉得是丧气，但是他转念又一想，我三年才考一次试，出门遇上棺材也是不多 见的事情，这肯定是一个兆头，到底是什么意思呢？于是，乙秀才一路上就在念 叨：“棺材、棺材……咦？升官发财！”，想到这里，乙秀才很兴奋，觉得这肯 定是升官发财的好兆头。于是，信心大增，考场上超常发挥，结果高中状元。
→ 积极心态的人
- 有必胜的信念； - 善于称赞别人； - 乐于助人， - 具有奉献精神； - 微笑常在，乐观自信； - 能使别人感到你的重要。
知识+技巧=能力
知识 是什么？
怎么干？
技能
态度
愿意干
能力/态度象限图
强 能
能力强， 态度消极
能力强， 态度积极
力 弱
能力弱， 态度消极
消极 态
能力弱， 态度积极
积极 度
积极心态与消极心态
分组讨论 （1）积极的心态会给我们带来什么好处？ （2）消极的心态会给我们带来什么坏处？
启示 成功是因为态度的积极。今天的态度——明天的技能——后天的
现实。今天的意识可能决定不了今天的物质，但是今天的意识决定着 明天的物质。
1．不达目标誓不罢休
2．不要满足于今天的自己
3．明确把握自己所想做的事情
自 4．为了一件事情确立自己的计划
我 5．不要强调或找借口说如何不利于做某事
忠 告 10 条
阳光思维
赶考
有甲乙两个秀才去赶考，看到一家人正在出殡，抬着一口棺材。甲秀才看到 以后，非常丧气，心里想，我熬了三年，好不容易等到了考试的时候，半路上却 遇上棺材。真晦气，这下肯定考不好了。于是，甲秀才一路上一心想着这口棺材， 越想越晦气，再也提不起劲来了，结果考试名落孙山。乙秀才看到这口棺材以后， 也觉得是丧气，但是他转念又一想，我三年才考一次试，出门遇上棺材也是不多 见的事情，这肯定是一个兆头，到底是什么意思呢？于是，乙秀才一路上就在念 叨：“棺材、棺材……咦？升官发财！”，想到这里，乙秀才很兴奋，觉得这肯 定是升官发财的好兆头。于是，信心大增，考场上超常发挥，结果高中状元。
→ 积极心态的人
- 有必胜的信念； - 善于称赞别人； - 乐于助人， - 具有奉献精神； - 微笑常在，乐观自信； - 能使别人感到你的重要。
教师43种积极心态养成ppt课件
ห้องสมุดไป่ตู้22
主题24、25解读
主题24 凡事尽力而为，力求问心无愧 1、工作上要尽力 2、参与竞争但不苛求 3、在“失败”面前沉住气 主题25 用美好影响别人 1、用深厚的师爱感召学生 2、用规范的言行净化学生 3、用自身的道德和良好品质来塑造学生心灵
23
一、我具备积极心态吗
14
专题三 坚持服务心态
主题16 主题17 主题18 主题19 主题20 主题21 主题22
要有宽广的心胸 养成良好的工作习惯 拥有雄心壮志 不断发挥自己的创造力 培养奉献的精神 虚心接受别人的批评 付出也是一种快乐
15
因自己贪小便宜（偷井盖） 而使他人遭殃的人，会是一个幸 福快乐的人吗？
培养奉献精神
1、教师要培养投身教育事业、奉献一 生的感情 2、教师要注意言传身教，以身作则， 为人师表 3、严谨治学，不断强化自身师德素质 4、奉献要克服怕困难的思想 5、关爱学生
19
奶奶说，再吹一会饭就好了
20
专题四 享受知足心态
主题23 主题24 主题25 主题26 主题27 主题28 主题29
10
专题二
拥有欣赏心态
主题9 拥有一颗感恩的心 主题10 练就一双赏识之眼 主题11 用微笑传达心意 主题12 感悟生活之美 主题13 学会赞美自己 主题14 正视挫折的力量 主题15 远离抱怨，人生更美好
11
一对孪生小姑娘走进 玫瑰园，不多久，其中一个 小姑娘跑来对母亲说：“妈 妈，这里是个坏地方！因为 这里的每朵花下面都有刺。 ” 不一会儿，另一个小姑 娘兴高采烈地跑来对母亲说 ：“妈妈，这里是个好地方 ！因为这里的每丛刺上面都 有花。”
主题24、25解读
主题24 凡事尽力而为，力求问心无愧 1、工作上要尽力 2、参与竞争但不苛求 3、在“失败”面前沉住气 主题25 用美好影响别人 1、用深厚的师爱感召学生 2、用规范的言行净化学生 3、用自身的道德和良好品质来塑造学生心灵
23
一、我具备积极心态吗
14
专题三 坚持服务心态
主题16 主题17 主题18 主题19 主题20 主题21 主题22
要有宽广的心胸 养成良好的工作习惯 拥有雄心壮志 不断发挥自己的创造力 培养奉献的精神 虚心接受别人的批评 付出也是一种快乐
15
因自己贪小便宜（偷井盖） 而使他人遭殃的人，会是一个幸 福快乐的人吗？
培养奉献精神
1、教师要培养投身教育事业、奉献一 生的感情 2、教师要注意言传身教，以身作则， 为人师表 3、严谨治学，不断强化自身师德素质 4、奉献要克服怕困难的思想 5、关爱学生
19
奶奶说，再吹一会饭就好了
20
专题四 享受知足心态
主题23 主题24 主题25 主题26 主题27 主题28 主题29
10
专题二
拥有欣赏心态
主题9 拥有一颗感恩的心 主题10 练就一双赏识之眼 主题11 用微笑传达心意 主题12 感悟生活之美 主题13 学会赞美自己 主题14 正视挫折的力量 主题15 远离抱怨，人生更美好
11
一对孪生小姑娘走进 玫瑰园，不多久，其中一个 小姑娘跑来对母亲说：“妈 妈，这里是个坏地方！因为 这里的每朵花下面都有刺。 ” 不一会儿，另一个小姑 娘兴高采烈地跑来对母亲说 ：“妈妈，这里是个好地方 ！因为这里的每丛刺上面都 有花。”
积极心态的培养课件
THANKS.
培养健康的生活习惯
积极的心态有助于我们更好地管理自己的情绪和压力，从 而让我们更加健康。当我们面对压力时，积极的心态可以 帮助我们更好地应对压力，从而减少身体和心理上的负担 。
积极的心态可以让我们更加注重身体健康，从而养成良好 的生活习惯。当我们以积极的心态看待生活时，我们会更 加关注自己的身体和健康，从而更加注重饮食、运动等方 面的健康习惯。
问题，寻找更好的解决方案。
持续学习
03
积极的心态促使我们不断学习，提升自己的能力和技能，以更
好地应对工作中的挑战。
与同事的互动方式
尊重与理解
积极的心态让我们尊重并理解同事的观点和想法，促进团队内部的 沟通和合作。
有效沟通
积极的心态有助于建立有效的沟通机制，消除误解和冲突，提高团 队的工作效率。
互助合作
如何培养积极心态
02
意识到自己的情绪
情绪觉察
时刻关注自己的情绪变化，了解 情绪产生的原因和影响。
情绪表达
学会用恰当的方式表达自己的情绪 ，不压抑或否认情绪。
情绪调节
在面对负面情绪时，学会通过适当 的方法来调节情绪，如深呼吸、放 松训练等。
调整思维方式
积极思考
培养乐观、向上的思维方式，关 注积极面和解决问题的方法。
积极参与社交活动，扩大社交圈子，增加人际互动。
支持系统
建立良好的支持系统，寻求他人的帮助和支持，分享自己的感受 和经历。
积极心态在工作中
03
的运用
面对挑战的态度
接受挑战
01
积极的心态是面对挑战时保持乐观和开放的态度，不畏惧困难
，勇于接受挑战。
创新思考
02
在面对挑战时，积极的心态鼓励我们用创新的思维方式去解决
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21
调适我们的情绪
长寿学家胡夫兰德《人生长寿法》： “一切不利的影响因素中，最能使人短
命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的 心境，如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯 懦、忌妒和憎恨等”。 据统计，人类的疾病有50-80%是消极情 绪引起的。 疾病的英文为disease，它意味着一种不快 乐的的状态。Dis，不，ease，安乐。
转眼间风尘仆仆 历经多少挫折痛苦 喔 看清楚 快乐的人懂得知足
抓住了爱 忘记付出 让人们一次一次贪图 从来不曾 停下脚步 好好珍惜眼前的幸福 追逐爱 忘记了路途 人们一步一步迷路
蓦然回顾 慢慢的细数 看著年华虚度 辛苦的人 别继续追逐 莫乱了脚步 仔细看清楚 手中才是 幸福
你认为什么样的人是幸福的？
常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的 日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋 洋亮光光。
积极心态是归因正确的基础
三种不良归因:
应该如此——不知“认识问题至少有三个角度” 托附心态——不知“我是一切问题的根源” 没有办法——不知“凡事问题至少有三种以上解决方法”
不良归因是身心疾病的根源
牢骚生气愤怒——关节炎、结石、肝炎、痛经 失望失败厌倦——肾脏、呼吸系统 恐惧紧张压抑——脱发、心血、消化、腹痛、失眠 心怀怨恨忧伤——癌症、疼痛
你的幸福指数是 70%。
B、瓶盖
有点悲观的人：也许你自己
不觉得，但是你其实有点悲观 的倾向，不过，不妨试着稍微 改变一下看事物的角度。好在 你好像不太可能会看破红尘哦 ！ 你的幸福指数是 50%。
C、镜子的碎片
超级悲观的人：因为发现漂
亮的东西而想靠近看看，结果 却怕自己会被玻璃碎片割伤， 你的想法就是这么悲观。 你的幸福指数是 30%。
心理测验游戏：你最先放弃什么？
你到一个从未去过的原始森林探险， 带着老虎、不死鸟、孔雀、猫、狗五种 动物。四周环境危险重重， 你不可能 都将它们带到最后， 你不得不一一地 放弃。
在1948年美国哈佛医学院研究所的一位教授 做了这样一个试验：他们把45个脾气、性格有比 较明显差别的学生，分了三个组，
第一个组学生的性格、心态处在谨慎、安静、知 足、很平稳的状态；
第二组是自觉、积怒、不知足。
过了三十年再看这三个组的人情况，第三组的这 些人，患癌症、心脏病和精神混乱症的占77.3％， 另外两个组的一个是25％，一个是26％
D、硬币
很乐天的人：应该说你也是
能够做到凡事乐在其中的乐天 派。不过，好像也是有慎重的 一面，能够随性地歌颂人生而 且最健康的人就是你啦！ 你的幸福指数是 90%。
幸福(《橘子红了》片尾曲)
演唱：蔡琴 词：陈荣武 曲：鲍比达 走过了一段曲折的旅途 看淡了天长地久的幸福
转眼间 人已迟暮 这才想起爱情曾经停驻 只能够低头悔不当初 细数漫漫路 每个人都在追逐著幸福 却没有人 看到它早已在心中长住
行动
感受
分享
3
心理测试
问题：若是有一个闪闪发光的东西掉在 地上，你觉得掉在地上的是什么？
A、高价的宝石 B、瓶盖 C、镜子的碎片 D、硬币
A、高价的宝石
超级乐天的人：“真幸运！
真是个不可思议的经验！”这 就是你的想法，所以，你无论 是遇到了什么样的灾害或是困 难、挫折，都能很好调整自己 的心态，你是凡事都能乐在其 中的类型。
教师积极心态养成
2020年5月19日星期二
1
目的意义
认识到积极心态对人生的正面影 响，更好地解决生活工作中的消极负 面心态问题，养成积极心态并使之成 为心理常态。
2
内容
1、了解自我意象的概念和作用 2、弄清自己价值观序列及影响 3、掌握几种积极心态训练方法
教学方法
本课程指导法则
1、体验式
学习
2、模拟式
17
积极心态是提升自我的不竭动力
心态影响能力决定素质
心态积极——积极向上、生气勃勃 生理健康、能力增强
心态消极——不思进取、颓废悲观 萎靡不振、能力降低
18
心态影响能力
性别决定能力？--埃及艳后：罗马再大没有我的裙子大 身高决定能力？--拿破仑：浓缩才是精华 智商决定能力？--布什总统：智商再低也是美国民选总
两个人走进了沙漠，已 经好几天了，再有一天时 间就能走出来，可是他们 并不知道，他们的体力已 到极限，更糟的是“弹尽 粮绝”只剩下一瓶水，不 幸的是，由于摔了一跤， 水洒了一半，面对半瓶水 ，甲哭丧着脸说：“只有 半瓶水了，完了。”乙微 笑着说：“还有半瓶水呢 ，没事。”两人说的都是 半瓶水，可是一字之差， 天壤之别。
是 小 伙 子 幸 福 快 乐 还 是 老 大 爷 幸 福 快 乐
奶奶说，再吹一会饭就好了
当我们一无所有的时候，我们也能够说 ：我很幸福。因为我们还有健康的身体。 当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢 的人可以依然微笑着说：我很幸福。因为 我还有一颗健康的心。甚至当我们连心也 不再存在的时候，那些人类最优秀的分子 仍旧可以对宇宙大声说：我很幸福。因为 我曾经生活过。
统 希尔·拿破仑曾说：人与人之间只有很小的差异，
但这种差异往往造成了人生结果的巨大差异；很小的 差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差 异就是结果的成功与失败！
希尔·拿破仑对1000名世界知名成功人士的研究结果 表明：积极的态度决定了成功的85%。
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人的生活并非只是一种无奈，而是可以由自身主 观努力去把握和调控的，人生的方向是由“态度”来 决定的，其好坏足以明确我们构筑的人生的优劣。心 态的不同必然导致人格和作为的不同，而且会有天壤 之别。
一对孪生小姑娘走进 玫瑰园，不多久，其中一个 小姑娘跑来对母亲说：“妈 妈，这里是个坏地方！因为 这里的每朵花下面都有刺。 ”
不一会儿，另一个小姑 娘兴高采烈地跑来对母亲说 ：“妈妈，这里是个好地方 ！因为这里的每丛刺上面都 有花。”
因自己贪小便宜（偷井盖） 而使他人遭殃的人，会是一个幸 福快乐的人吗？
一位哲人说:“你的心态就是你真正的主人。”
一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命 驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。
佛说，物随心转，境由心造，烦恼皆由心生，说 的是一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生 活现实。所谓天堂地狱也就是一念间.
歌德也曾经说过：“人之幸福全在于心之幸福。”
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调适我们的情绪
长寿学家胡夫兰德《人生长寿法》： “一切不利的影响因素中，最能使人短
命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的 心境，如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯 懦、忌妒和憎恨等”。 据统计，人类的疾病有50-80%是消极情 绪引起的。 疾病的英文为disease，它意味着一种不快 乐的的状态。Dis，不，ease，安乐。
转眼间风尘仆仆 历经多少挫折痛苦 喔 看清楚 快乐的人懂得知足
抓住了爱 忘记付出 让人们一次一次贪图 从来不曾 停下脚步 好好珍惜眼前的幸福 追逐爱 忘记了路途 人们一步一步迷路
蓦然回顾 慢慢的细数 看著年华虚度 辛苦的人 别继续追逐 莫乱了脚步 仔细看清楚 手中才是 幸福
你认为什么样的人是幸福的？
常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的 日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋 洋亮光光。
积极心态是归因正确的基础
三种不良归因:
应该如此——不知“认识问题至少有三个角度” 托附心态——不知“我是一切问题的根源” 没有办法——不知“凡事问题至少有三种以上解决方法”
不良归因是身心疾病的根源
牢骚生气愤怒——关节炎、结石、肝炎、痛经 失望失败厌倦——肾脏、呼吸系统 恐惧紧张压抑——脱发、心血、消化、腹痛、失眠 心怀怨恨忧伤——癌症、疼痛
你的幸福指数是 70%。
B、瓶盖
有点悲观的人：也许你自己
不觉得，但是你其实有点悲观 的倾向，不过，不妨试着稍微 改变一下看事物的角度。好在 你好像不太可能会看破红尘哦 ！ 你的幸福指数是 50%。
C、镜子的碎片
超级悲观的人：因为发现漂
亮的东西而想靠近看看，结果 却怕自己会被玻璃碎片割伤， 你的想法就是这么悲观。 你的幸福指数是 30%。
心理测验游戏：你最先放弃什么？
你到一个从未去过的原始森林探险， 带着老虎、不死鸟、孔雀、猫、狗五种 动物。四周环境危险重重， 你不可能 都将它们带到最后， 你不得不一一地 放弃。
在1948年美国哈佛医学院研究所的一位教授 做了这样一个试验：他们把45个脾气、性格有比 较明显差别的学生，分了三个组，
第一个组学生的性格、心态处在谨慎、安静、知 足、很平稳的状态；
第二组是自觉、积怒、不知足。
过了三十年再看这三个组的人情况，第三组的这 些人，患癌症、心脏病和精神混乱症的占77.3％， 另外两个组的一个是25％，一个是26％
D、硬币
很乐天的人：应该说你也是
能够做到凡事乐在其中的乐天 派。不过，好像也是有慎重的 一面，能够随性地歌颂人生而 且最健康的人就是你啦！ 你的幸福指数是 90%。
幸福(《橘子红了》片尾曲)
演唱：蔡琴 词：陈荣武 曲：鲍比达 走过了一段曲折的旅途 看淡了天长地久的幸福
转眼间 人已迟暮 这才想起爱情曾经停驻 只能够低头悔不当初 细数漫漫路 每个人都在追逐著幸福 却没有人 看到它早已在心中长住
行动
感受
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3
心理测试
问题：若是有一个闪闪发光的东西掉在 地上，你觉得掉在地上的是什么？
A、高价的宝石 B、瓶盖 C、镜子的碎片 D、硬币
A、高价的宝石
超级乐天的人：“真幸运！
真是个不可思议的经验！”这 就是你的想法，所以，你无论 是遇到了什么样的灾害或是困 难、挫折，都能很好调整自己 的心态，你是凡事都能乐在其 中的类型。
教师积极心态养成
2020年5月19日星期二
1
目的意义
认识到积极心态对人生的正面影 响，更好地解决生活工作中的消极负 面心态问题，养成积极心态并使之成 为心理常态。
2
内容
1、了解自我意象的概念和作用 2、弄清自己价值观序列及影响 3、掌握几种积极心态训练方法
教学方法
本课程指导法则
1、体验式
学习
2、模拟式
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积极心态是提升自我的不竭动力
心态影响能力决定素质
心态积极——积极向上、生气勃勃 生理健康、能力增强
心态消极——不思进取、颓废悲观 萎靡不振、能力降低
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心态影响能力
性别决定能力？--埃及艳后：罗马再大没有我的裙子大 身高决定能力？--拿破仑：浓缩才是精华 智商决定能力？--布什总统：智商再低也是美国民选总
两个人走进了沙漠，已 经好几天了，再有一天时 间就能走出来，可是他们 并不知道，他们的体力已 到极限，更糟的是“弹尽 粮绝”只剩下一瓶水，不 幸的是，由于摔了一跤， 水洒了一半，面对半瓶水 ，甲哭丧着脸说：“只有 半瓶水了，完了。”乙微 笑着说：“还有半瓶水呢 ，没事。”两人说的都是 半瓶水，可是一字之差， 天壤之别。
是 小 伙 子 幸 福 快 乐 还 是 老 大 爷 幸 福 快 乐
奶奶说，再吹一会饭就好了
当我们一无所有的时候，我们也能够说 ：我很幸福。因为我们还有健康的身体。 当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢 的人可以依然微笑着说：我很幸福。因为 我还有一颗健康的心。甚至当我们连心也 不再存在的时候，那些人类最优秀的分子 仍旧可以对宇宙大声说：我很幸福。因为 我曾经生活过。
统 希尔·拿破仑曾说：人与人之间只有很小的差异，
但这种差异往往造成了人生结果的巨大差异；很小的 差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差 异就是结果的成功与失败！
希尔·拿破仑对1000名世界知名成功人士的研究结果 表明：积极的态度决定了成功的85%。
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人的生活并非只是一种无奈，而是可以由自身主 观努力去把握和调控的，人生的方向是由“态度”来 决定的，其好坏足以明确我们构筑的人生的优劣。心 态的不同必然导致人格和作为的不同，而且会有天壤 之别。
一对孪生小姑娘走进 玫瑰园，不多久，其中一个 小姑娘跑来对母亲说：“妈 妈，这里是个坏地方！因为 这里的每朵花下面都有刺。 ”
不一会儿，另一个小姑 娘兴高采烈地跑来对母亲说 ：“妈妈，这里是个好地方 ！因为这里的每丛刺上面都 有花。”
因自己贪小便宜（偷井盖） 而使他人遭殃的人，会是一个幸 福快乐的人吗？
一位哲人说:“你的心态就是你真正的主人。”
一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命 驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。
佛说，物随心转，境由心造，烦恼皆由心生，说 的是一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生 活现实。所谓天堂地狱也就是一念间.
歌德也曾经说过：“人之幸福全在于心之幸福。”
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