熬夜脱发喝当归补肝汤
熬夜脱发喝当归补肝汤
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来源：《家庭医药·快乐养生》2016年第06期
我是个上班族，比较忙，经常熬夜，最近感觉白头发又多了，睡眠也不好，经常做梦，一个朋友推荐了一个方子：当归、白芍、川芎各12克，熟地黄、酸枣仁、木瓜各9克，炙甘草6克，水煎服，每日1剂。
河北王先生
点评：
这是一个比较有效的补肝血方剂，但从整个方子来看，各剂药量均偏小，仅为平常剂量的一半，达不到治疗的药性。
该方剂在临床上对脱发是有效果的，但对白发无效。
中医认为，晚睡会导致血热、肾气虚、气血衰弱，从而造成脱发。
头发的营养来源于血，如果头发易于脱落，多半是因为肝血不足、肾气虚弱所致。
因此，对于脱发，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。
当归、川芎、白芍、熟地黄是中药汤剂中著名的“四物汤”的组成，四物汤的功效为补血和血，主要治疗营血虚滞证。
该方剂中当归有补血养肝、和血调经的作用，为臣药；川芎具有活血行气、调畅气血的作用，是佐药；白芍也作为佐药，有养血柔肝合营的作用；熟地黄为君药，甘温味厚，质柔润，有滋阴养血的作用。
熟地黄、白芍为阴柔之品，与辛温的当归、川芎相配，则有补血而不滞血、和血而不伤血的功效。
每种中药剂量需根据每个人的个体差异来辩证调理用药，临床上常用量为10～20克左右。
木瓜具有消食、清热、祛风的功效，主治胃痛、消化不良等证；酸枣仁能宁心安神、敛汗生津。
木瓜和酸枣仁的临床用量为10～15克。
炙甘草的主要功效是和中缓急、润肺、解毒，调和诸药。
对于熬夜脱发的人平时应注意饮食的调理，可以多吃些补血的食物，如大枣、红糖等。
白发主要原因为肾虚，建议以何首乌加桑葚子调养，有一定效果。
中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师陈泽奇
萝卜水除脚臭
有脚臭的人，可用半个白萝卜切成薄片，放在锅内，然后加适量清水，先用武火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可轻松除去脚臭。
天津沈女士
点评：
在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会散发出一种臭味。
白萝卜中还含有一种特殊化合物——异硫氰酸苯酯，能杀虫，但对人体无害。
白萝卜还能化气消滞，具有解除宿食不化之功。
白萝卜煮水有很强的消炎作用，同时也能够增强机体免疫功能，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
另外，有脚臭的老人同时应该注意以下几点：一、要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子；二、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，加剧脚臭；三、积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等；四、少吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师乔志强
（摘自《生命时报》《老人报》）。
女生熬夜有哪些危害
女生熬夜有哪些危害危害有哪些？1、容易上火很多女生都应该发现过这样的问题，等到通宵之后，脸上时不时的冒一些青春痘。
出现这种情况的原因就是，因为熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能新紊乱的情况，这也就是上火的症状。
2、皮肤干燥、长黑斑和青春痘晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。
这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
3、肠胃功能受损经常熬夜的女新朋友们，整个人都会出现比较疲劳的状态，熬夜也非常容易饿，再加之女新朋友们会时不时的吃宵夜，就很容易引发肠胃炎，夜间也是肠胃需要休息的时间，如果在夜间进食，那么，肠胃就无法得到正常的休息，肠胃堆积太多的食物，也会对胃粘膜造成刺激，长时间这样，肠胃功能就会越来越受损，严重影响肠胃健康。
4、皮肤严重受损熬夜对女新朋友们的伤害，最直接的体现就是皮肤受损严重，夜晚十点到十一点，我们都要进入到睡眠状态，这个时候是肌肤需要修整和恢复的时间，如果这个时候还没有进入睡眠状态，就很容易导致女新朋友们的内分泌失调和紊乱，皮肤也会因为没有得到好的修复而变得粗糙干燥、失去弹新、黯淡无光、缺乏光泽等问题，经常熬夜的女新朋友们大多都是肌肤没有光泽和血色的，因此，为了更好的保养自己的肌肤，女新朋友们更要避免熬夜啊。
5、导致肥胖熬夜中的女新朋友们，会逐渐养成肥胖的身体，夜宵是一个导致女新朋友们肥胖的原因，同时，经常熬夜，身体无法得到很好的修整，毒素更是无法排出，久而久之，就导致毒素在身体里越积越多，从而引发肥胖。
6、记忆力减退一般情况下来说，人们的所有器官和神经在夜间都是需要休息的，包括大脑神经，而经常熬夜的女新朋友们神经会异常的兴奋，而到了白天就又会出现精神不振的现象，记忆力减退，是女新朋友们熬夜对大脑的伤害。
中药当归的吃法有哪些
中药当归的吃法有哪些当归是一种药房常见的中药材。
那么中药当归有什么吃法呢?接下来店铺为你分享一下中药当归的食用方法，一起来看看吧!中药当归的食用方法一：归参炖母鸡补血壮体适用于肝脾血虚之慢性肝炎和各种贫血。
原料：当归15克，党参15克，母鸡1只(约1500克)，葱、生姜、料酒、食盐各适量。
制作方法：将母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净，将当归、党参放入鸡腹内，再将鸡放进砂锅，加入葱、生姜、料酒、食盐、清水各适量，再将砂锅置武火上烧沸，改用文火煨炖，直到鸡肉烂即成。
食用方法：食用时，可分餐吃肉，喝汤。
二：归参猪心汤本方有益气、养血、补血之功效、适用于心悸怔忡、气短乏力、贫血及神经衰弱等症。
原料：猪心1个、当归15克、党参20克(或人参10克)。
制作方法：将党参、当归洗净入水中煮30分钟后，去药渣再加入适量清水放入猪心和生姜、葱、胡椒、食盐，煮至猪心烂熟即可食用。
三：当归药膳当归20克、何首乌20克、鸡肉200克、枸杞子15克将鸡肉洗净切块与当归、何首乌、枸札同放锅内加净水数量适宜煮至鸡肉烂熟时放入新姜、切碎的葱花、盐巴、味素调味。
饮汤食肉鸡肉补气血首乌养肝肾补血、当归养血和血，枸杞补肝肾、明目几味合用有补肝肾、益气血之功能，合用于肝血不足而至的身板虚弱、头晕目眩、疲乏困倦乏力、惊悸怔忡、掉眠忘记、进食要求欠安等症的静养和疗治。
中药当归的作用1、补血能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量。
2、调血脂抑制血小板凝聚，抗血栓，调节血脂。
3、降血压抗心肌缺血、心律失常，扩张血管，降低血压。
4、增强免疫力增强免疫、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化和清除自由基等。
另外，还能调节子宫平滑肌。
中药当归泡水喝的功效一：抗贫血中医方面认为当归具有很好的补血活血作用，并且用开水冲泡之后水中也就含有了当归多糖以及阿魏酸钠，这两种物质能够很好的促进身体中血红蛋白以及红血球的细胞生成，具有很好的抗贫血作用。
二：美容养颜当归中所含有的某些物质具有很好的过氧化作用，能够很好的清除身体之中的自由基，并且抑制出现氧化的情况，减少自由基生成的可能，减少自由基对于身体组织的损害。
补益气血滋养肝肾法治疗脱发经验介绍
补益气血滋养肝肾法治疗脱发经验介绍脱发是临床上常见的一种疾病，虽然对身体没有构成严重损害，但临床上缺乏特效的治疗方法，因此，患者精神负担较重。
近五年来，我院皮肤科采用已故中医皮外科专家、全国名老中医、洛阳中医药大学主任医师白郡符教授生前常用的补益气血、滋养肝肾法治疗脱发患者近百例，疗效十分理想，现仅举二例介绍如下：病例一：刘东光，男性，33岁，哈尔滨蓝天汽车修理厂工人，2004年6月初诊。
患者自诉二年来时有脱发，四个月前因其父病去逝，悲伤过度而致头发片状脱落，直至全秃，曾口服、外用各种中西药物治疗无效。
刻下症见：头发全部脱落，伴痒感，乏力，多梦，舌苔薄白，舌质淡，脉沉细。
辨证：《内经》云：“悲哀忧愁则动心，心动则五脏六腑皆摇”。
七情内伤，思虑伤脾，气血不足，肝肾失养而致脱发。
治以补益气血、滋养肝肾。
中药处方：地肤子209，当归209，蜈蚣209，何首乌209，墨旱莲159。
用法用量：取本品适量用棉签涂于患处1日6—8次。
4周观察疗效，同时嘱患者用药期间注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物。
蜈蚣发囊液精选择天然生发动植物原料为主要配方，选择用先进制作工艺研制而成。
一喷一抹、使用方便。
渗透能力强、吸收快、生发、护发、祛脂、祛屑止痒作用更持久。
前后两个月，用了两个疗程，头发全部长齐，发黑光泽如常，随访一年未复发。
病例二：张秀山，男性，38岁，哈尔滨化肥厂干部，2003年9月初诊。
患者自诉一年来因工作劳累、学习过度而致头部毛发逐渐脱落。
查体：全头皮稀疏散在，秃顶，夜寐欠安，苔白，舌质淡红，脉沉细。
辨证：思虑过度，劳伤心脾，肝肾失养。
治以养血益气，滋补肝肾。
中药处方：当归259，川芎209，熟地209，菟丝子159，白芍209，首乌159，党参309，枸杞子159，黄芪309，白术159，茯苓209，炙甘草lOg。
上方共服三十五剂，头顶毛发增密如常，颜色变黑有泽，随访一年未复发。
体会：脱发，俗称“鬼剃头”。
现代医学认为系由内分泌机能紊乱，神经营养障碍，或某些药物所引起，如长期精神紧张，反射性引起皮肤营养障碍，可能是引致脱发的主要因素。
中医调理补肝养肾改善脱发问题
中医调理补肝养肾改善脱发问题脱发是现代人常见的头皮问题之一，给人们的形象带来一定的困扰。
中医学认为脱发与肝肾功能失调密切相关，因此采取中医调理的方法，有效补肝养肾，能够改善脱发问题。
本文将介绍中医调理补肝养肾的方法，帮助人们解决脱发困扰。
一、中医认识肝肾与脱发关系中医学中，肝主藏血，肾主藏精。
肝肾功能的平衡与调理，对于头发的生长和健康具有重要意义。
肝肾失调会导致头发毛囊供血不足，毛发生长受阻，从而引发脱发问题。
因此，从中医角度出发，调理肝肾，补充精血，是改善脱发问题的重要手段。
二、补肝养肾的中草药调理1. 补肝药物选择：常用的补肝药物有当归、白芍、川芎、熟地黄等。
这些药物具有活血养肝、滋养精血的作用，可有效改善肝肾功能，促进头发生长。
可以通过中草药煎煮饮服，或者选用成方剂来进行治疗。
2. 养肾药物选择：养肾药物有菟丝子、枸杞子、杜仲、何首乌等，这些药物对于强壮肾脏、增加肾脏功能有很好的效果，同时也能改善脱发问题。
可以将这些中草药配伍煎煮成药膏，外敷于头皮，或者作为中药汤剂饮服，以达到补肾的效果。
三、中医调理补肝养肾的食疗方法1. 补肝食疗：食疗对于补肝有很好的效果，常见的补肝食物有黑豆、黑木耳、红枣、糯米等。
这些食物中富含维生素、微量元素和蛋白质，有助于滋养肝脏，促进肝脏功能的恢复。
2. 养肾食疗：对于肾脏功能的养护，可以选择黑芝麻、花生、核桃、石斛、山药等食材。
这些食物能够增加肾脏的营养，改善肾脏的功能，从而改善脱发问题。
四、合理生活习惯与脱发问题除了中医调理补肝养肾外，还需要注意一些合理的生活习惯，以减少脱发问题的发生。
如避免熬夜、减少压力等，这些都对于改善肝肾功能、减少脱发有重要作用。
五、中医调理补肝养肾的注意事项在进行中医调理的过程中，需要注意以下几点：1. 规律服药：按照医生或中医师的指导，定时服药，以达到最佳效果。
2. 饮食禁忌：避免辛辣、油腻等食物的摄入，以免影响肝肾恢复，加重脱发问题。
当归补血汤
当归补血汤
当归是被人们最为熟知的中药之一，中医理论认为当归为补血调血之品，当归味甘、辛、微苦，性温；归肝、心、脾经；香郁行散，可升可降；具有补血，活血，调经止痛，润肠通便的功效，为食疗良药。
用当归作为汤料来补血是极好的方法，下面介绍几款食用法：
1.归参猪心汤：
原料：猪心1个、当归15克、党参20克(或人参10克)。
制作方法：将党参、当归洗净入水中煮30分钟后，去药渣再加入适量清水放入猪心和生姜、葱、胡椒、食盐，煮至猪心烂熟即可食用。
2.当归鲫鱼汤：
原料：鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄芪(10片)、姜(5片)
制作方法：鲫鱼洗净拭干水，在鱼背处横切一刀，将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上，腌制15分钟。
当归洗净切成片，姜切成丝，枸杞和黄芪洗净沥干水。
将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分钟。
往鱼腹塞入少许姜丝，将鲫鱼放入瓦煲内，倒入熬好的当归汤搅匀，大火煮沸改小火煮35分钟。
加1/4汤匙盐调味，便可
出锅。
3.当归煮鸡蛋：
原料：当归9g，鸡蛋2个，红糖50g。
制作方法：当归煎水取汁后，打入鸡蛋煮熟，人红糖调匀，即可食用。
同时再搭配茶疗，效果更好。
茶疗的好处不只在于其独特的味道，更在于其独特的消除疲劳、益寿保健等养生功效。
古方雪艳茶它将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。
中药治疗中年脱发验方
中药治疗中年脱发验方
脱发是一种常见的中年男性疾病，严重影响到患者的外貌形象和心理健康。
中药治疗中年脱发已经有了许多有效的验方，以下是其中几个：
1. 黄芪养发汤
组成：黄芪、当归、白术、茯苓、川芎、丹参、熟地黄等。
功效：养血生发、益气健脾。
用法：每天服用一次，每次10克，加水煮30分钟。
2. 人参养发汤
组成：人参、黄芪、当归、白芍、白术、茯苓等。
功效：益气生血、滋阴养发。
用法：每天服用一次，每次10克，加水煮30分钟。
3. 熟地养发汤
组成：熟地黄、当归、白芍、川芎、桃仁、丹参等。
功效：滋阴补血、养发生发。
用法：每天服用一次，每次10克，加水煮30分钟。
4. 川芎养发汤
组成：川芎、当归、白芍、熟地黄、黄芪、茯苓等。
功效：补血养发、益气活血。
用法：每天服用一次，每次10克，加水煮30分钟。
以上几个中药方是治疗中年脱发常用的验方，但是每个人的身体状况和病情不同，使用前最好先咨询医生或中医师的意见。
脱发，从肝起！治肝郁脱发的方子，肝好，血好，头发才好，请重视
脱发，从肝起！治肝郁脱发的方子，肝好，血好，头发才好，请重视（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。
文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。
）本文理论依据：《医略六书·女科指要》你好，我是中医人，文君然。
今天这篇文字，我想和你聊聊脱发这个事儿。
我要说的，是一个真实的医案故事。
它向我们揭示了一个道理：脱发，源于肝。
话说有这么一个女子，当时年纪是22岁。
22岁，正是如花的年纪。
但是，在这么好的年纪里，她却成了一个严重的脱发患者。
最初，她的头顶出现了钱币大小的一处脱发。
后来，这处脱发的面积越来愈大，最终发展到一大片。
怎么会这样？一切，源于其失恋。
大概在发病前的三个月，此人恋爱失败。
遭受精神打击的她，日夜闷闷不乐。
不多日，她开始感觉胸胁胀痛，头面憋胀。
仿佛是一股气，不断地在头部聚集，脸都快被憋大了。
这个状态，持续了不长时间，她的脱发现象就出现了。
而且整个人烦躁不宁，头晕、食欲不振，大便稀溏。
怎么办好？大家劝她看中医。
刻诊，见患者精神抑郁、面色苍白无华、总叹气，头发稀少而干枯，头顶有三处明显脱发，几乎快连成一片了。
脱发的地方，头皮光亮。
看舌脉，发现是舌淡，苔白，脉弦细。
这个时候，医家给开了一张方子。
我们看看——白芍、当归各12克，茯苓、白术各15克，薄荷8克，柴胡、炙甘草各10克，熟地30克。
水煎服。
结果如何？这个患者在服用之后，感觉到胀痛、胸闷、总要叹气的感觉减缓了，食欲有所增长，大便趋于正常。
更让患者欣喜的是，原先脱发的地方，有新的头发长出来。
这是在服用到第12剂时得到的效果。
这时候，医家遵原方，加入制首乌30克，继续投用。
患者服26剂之后，头发基本长完整了，颜色乌黑光泽。
于是停药观察半年，未能复发。
这个医案，是1993年的《新中医》上刊发的。
感兴趣的朋友，可以去查一查。
我在看到这个医案的时候，脑海中首先想到“肝郁脱发”这四个字。
我觉得，这在现实生活中，是非常普遍的脱发类型。
脱发严重怎么办中药治疗告别“地中海”
脱发严重怎么办中药治疗告别“地中海”随着生活水平的提高和工作压力的增大，脱发已经成为了一个普遍的问题。
而且随着年龄的增长，脱发的情况只会逐渐加剧。
一些患者为了治疗脱发，甚至选择了植发手术等昂贵的方式，但是这些方法通常只能达到暂时的效果，且会对身体造成伤害。
相比之下，中药治疗脱发是一种比较安全的方式，值得尝试。
中药治疗脱发并不是一种新鲜的方法，早在古代就有了这种治疗方式。
中草药能够有效地活血、滋养头皮、促进毛囊的营养，从而增加头发的生长。
以下将介绍中药治疗脱发的方式：1.当归养血汤当归养血汤是中药治疗脱发的一种非常经典的方子。
这个方子汤的主要成份是当归和桂枝，可以帮助头发生长，促进全身血液循环。
如果你的头发脆弱容易断裂的话，那么这种草药就是非常适合你的。
2.黄芪牛膝汤黄芪牛膝汤主要是对滋养头皮起到作用的中草药。
这种汤剂中的主要成份是黄芪和牛膝。
黄芪能够帮助滋养头皮，增加毛发的生长力，而牛膝则可以滋养肾脏，从而达到改善脱发问题的效果。
3.血竭汤血竭汤是一种补血益气的草药汤，其中的主要成份是枸杞和地黄。
这种汤可以起到滋养头发和增加身体免疫力的作用，对于那些营养不良造成的脱发问题非常有效。
4.当归四物汤当归四物汤是中药治疗脱发的另一种经典方子。
这种汤剂主要成分包括了当归、熟地、川芎和枸杞。
这种汤可以帮助头发增长，改善头发纤维的质地，促进毛发的再生。
总体来说，中药治疗脱发是一种非常有效的方法。
但是需要注意的是，中药治疗脱发的效果会因人而异，如果患者已经严重的脱发，中药的治疗效果就会很有限。
因此，患者在做出治疗决定之前，应该先去看医生，让医生根据个人情况给出相应的意见和建议。
另外，一旦开始了中药治疗脱发，患者要按照医生的建议准确地服用药物，以达到最好的治疗效果。
养血安神喝党参当归猪肝汤
养血安神喝党参当归猪肝汤养血安神喝党参当归猪肝汤
材料：党参20g、当归10g、红枣6颗、枸杞10g、猪肝200g、瘦肉100g、生姜（3~4人量）。
做法：将党参、当归、红枣、枸杞洗净，放入锅中，加入清水1.5L先煮半小时。
猪肝冲洗干净切片，猪肉切片，加入少许食盐、生粉混匀，再将调味好的猪肝、瘦肉放入汤中，随即放入生姜，待猪肝、肉片熟透后放盐调味，喝汤吃渣。
专家点评：此汤有比较好的补益气血的作用，适用于心肝血虚的人群（可表现为心悸、头晕、失眠、面色萎黄、女性月经量少、目昏眼干、夜盲等），体检发现有贫血征象的人群。
汤中党参性味甘平，具有益气生血之功；当归既能补血，又能活血，是补血常用之品；猪肝性味甘温，可以补肝、养血、明目。
防脱的中药成分
防脱的中药成分防脱的中药成分多种多样，其中一些主要成分如枸杞、当归、何首乌等，在中医理论中都有着深厚的历史背景和理论基础。
首先，枸杞子被广泛认为是一种有效的防脱中药成分。
它含有丰富的营养成分，如维生素A、维生素E、钙、铁等，这些成分对于增强免疫功能、防治癌症、补肾益精、养肝明目等方面都有显著的效果。
特别是其对于毛囊生长环境的调理作用，使得枸杞在防止脱发方面具有独特的优势。
其次，当归也是防脱中药的重要成分之一。
当归具有行血补血、止痛、润发等功效，能够扩张头皮及皮肤的毛细血管，促进血液循环，抗维生素E缺乏。
这对于防止脱发以及促进毛发生长都有着积极的作用。
特别是当归提取物制成的当归洗发剂，能够滋养皮肤、毛发，使头发乌黑发亮，有效防止黄发和白发。
此外，何首乌也是防止脱发的常用中药材。
何首乌具有补肝益肾、截疟、润肠通便等功效，由于肝肾两虚是导致须发早白、腰膝酸软的主要原因之一，因此何首乌在缓解这些症状方面具有显著的效果。
同时，何首乌还能够促进毛囊中的毛乳头黑色素成分的生成，有助于黑亮新头发的成长。
除了以上几种中药成分外，还有黄芪、丹参等中药材也被广泛用于防止脱发。
黄芪含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体必需的微量元素，具有扩张血管、改善皮肤的营养、防止脱发以及促进毛发生长的作用。
而丹参则能够活血化瘀、舒经止痛，对于改善头皮血液循环、促进毛发生长也有一定的帮助。
总的来说，防脱的中药成分具有多样性，它们通过不同的机制改善头皮环境、促进血液循环、滋养毛囊等方式来防止脱发和促进毛发生长。
然而，由于每个人的体质和脱发原因都可能不同，因此在使用这些中药成分时，最好是在医生的指导下进行，以免药不对症，无法起到防止脱发的作用。