大学生体育运动调查报告
当代大学生体育锻炼情况调查报告
当代大学生体育锻炼情况调查报告一、调查目的和背景大学生的健康成长关乎我们民族的未来，而一直以来，我们过多关注的只是他们的智力因素而忽视了他们的身体状况。
此次，我们探讨影响大学生身体健康的一个重要方面——体育运动的情况。
本调查旨在引导大学生合理安排课余时间，认识到运动锻炼的重要性从而全面提高大学生身体素质。
此次调查的主要内容包括大学生对运动的认识，大学生对运动项目的选择情况，对本校体育方面的要求，影响大学生运动的因素，以及性别、年级对大学生运动的影响等。
二、调查手段此次我们采用了在网上进行问卷调查的方式：在“问卷星”网站发放了问卷，并且通过qq、人人、微博等网络方式，扩大了调查的范围和调查的覆盖层面。
三、问卷内容本次问卷共13个问题，分别如下：1.您的性别：A 男B女2、您所在的年级：A大一 B 大二C大三D大四E研究生3、您最喜欢的运动项目是什么（可多选）：A篮足排B乒羽网C健身D跑步E其他________4、作为大学生您每天的运动时间是多少：A小于0.5小时 B 0.5-1h C 1-1.5h D 1.5-2h E 2h以上5、您是否有坚持周期性运动：A是B否6、您运动的目的是什么（可多选）：A消磨时间B锻炼身体C缓减压力D减肥E结交朋友F其他______________________7、您的运动时段是：A早上B中午C下午D晚上8、您认为学校最需要在哪方面改善：A增加运动场地B开放免费场地C增加运动器材D其他_______9、什么因素可能使你不参加运动（可多选）：A学习B运动设施不完善C身边的朋友影响D没有运动细胞E其他____________________10、您是否愿意成为被要求“阳光长跑”的一员：A 非常乐意B无所谓C不乐意11、运动是否成为你生活必不可少的一部分：A 是B否12、您是否参加过体育比赛：A是B否13、您认为应如何改善大学生的运动状况（填空题）：_______________________________________________________________________ 四、问卷结果分析（一）、问卷具体问题分析1、您的性别：本次调查，共收集了175份问卷，其中占男生54.29%，女生占45.71%，男女人数较平均。
当代大学生体育运动情况调查报告
当代大学生体育运动情况调查报告摘要：本次调查共回收160份答卷，有效回收率为100%；调查的主要内容为以下五个方面：多数大学生对参加体育锻炼的原因、大学生认为运动的好处、大学生认为每天锻炼的最佳时间、大学生对节假日运动的看法、大学生每天运动的方式。
最后，根据对调查问卷的分析，提出对大学生体育锻炼的建议。
一、问卷调查结果分析1.大多数大学生对参加体育锻炼的原因45%的大学生认为参加体育锻炼是为了上课需要，30%的大学生认为是为了增强体质，提升免疫力，15%的大学生认为是为了减肥，保持好身材，仅有10%的大学生认为是兴趣爱好。
由此可知，大学生普遍认为参加体育锻炼是为了上课的需要，而不是真正想强身健体。
2.大学生认为运动的好处91%的大学生认为运动可以提升免疫力，84%的大学生认为体能更充沛，无论是体测还是平时，体能储备很重要；81%的大学生认为运动能让心态更阳光，更好的处理学习生活；37.5%的大学生认为是其他原因，包括改变自身性格、提升个人魅力等。
通过调查由此而知，大学生认为运动确实能提升自身身体素质，积极面对生活。
原文出处：吕同志爱写作网O,联系管理QQ3231169或3231169,微信3231169,3.大学生认为每天最佳锻炼的时间80%的大学生认为每天早上6:30-7:30运动时间最佳，有15.63%大学生认为下午3：00-5:00运动时间最佳，有34.38%大学生认为晚间7:00-8:00运动时间最佳，通过这项调查由此而知，绝大多数大学生认为早晨运动是最佳时间。
一天之计在于晨，早晨的锻炼会影响学生的一天学习生活状态，在大部分时间里，早晨的空气较下午、晚上的空气较清新。
4.大学生对节假日运动的看法a.节假日经常运动：28.13%大学生会经常在节假日运动，保持健康生活习惯。
b.节假日有时运动：25%的大学生会有时在节假日运动，生活习惯稍有不规律。
c.节假日很少运动：34.38%的大学生很少在节假日运动,对运动的意识观不充分。
大学生体育锻炼习惯问卷调查及报告分析(五篇样稿)
大学生体育锻炼习惯问卷调查及报告分析（五篇样稿）大学生体育锻炼惯问卷调查及报告分析（样稿一）调查背景为了了解大学生的体育锻炼惯，本次调查针对大学生群体展开。
通过问卷调查的方式收集相关数据，旨在分析大学生的体育锻炼情况以及可能存在的问题和需求，为制定针对性的体育锻炼计划提供参考。
调查方法本次调查采用了在线问卷的形式，共有500名大学生参与，涵盖了不同年级、性别和专业的学生。
问卷内容包括个人基本信息、每周体育锻炼频率、锻炼方式、锻炼时间等方面的问题。
调查结果根据问卷调查结果的统计和分析，得出以下结论：1. 大多数大学生每周都参与体育锻炼，占比超过80%。
2. 最受欢迎的锻炼方式是跑步和健身，分别占比36%和28%。
3. 大学生的体育锻炼时间主要集中在晚上和周末，分别占比42%和35%。
4. 有近一半的大学生希望在学校提供更多的体育锻炼设施和活动。
5. 学业压力和时间不足是大学生体育锻炼的主要障碍。
结论与建议综上所述，大学生普遍具有较好的体育锻炼惯，但仍存在一些问题和需求。
为了进一步提升大学生的体育锻炼水平和健康状况，建议采取以下措施：1. 学校应加大对体育设施和活动的投入，提供更多多样化的锻炼选择。
2. 组织定期的体育锻炼活动，鼓励学生参与，提高锻炼的积极性。
3. 加强宣传教育，提高大学生对体育锻炼的认识和重视程度。
4. 学校可以制定更加灵活的课程安排，为学生提供更多的锻炼时间。
通过以上措施的实施，有望进一步推动大学生的体育锻炼惯，提高整体健康水平，为大学生的成长和发展提供更好的保障。
---大学生体育锻炼惯问卷调查及报告分析（样稿二）调查背景为了调查大学生的体育锻炼惯，本次问卷调查面向全国范围内的大学生展开。
通过收集大量的问卷数据，分析大学生的体育锻炼情况和需求，从而为相关部门制定针对性的体育锻炼政策和计划提供参考。
调查方法本次调查采用了随机抽样的方式，共有1000名大学生参与。
问卷采用了多项选择题和开放性问题，涉及到体育锻炼的频率、方式、时间、动力因素等方面的内容。
大学生对体育锻炼的调查报告
大学生对体育锻炼的调查报告目录一、内容概述 (2)1. 调查背景与目的 (2)2. 调查对象与方法 (3)3. 调查意义与范围 (4)二、调查结果概述 (5)1. 体育锻炼认知情况 (6)1.1 对体育锻炼重要性的认识 (7)1.2 对体育锻炼的认识途径 (9)2. 体育锻炼频率与持续时间 (10)3. 体育锻炼项目选择 (11)4. 体育锻炼的动机与目的 (12)5. 体育锻炼的困难与挑战 (12)三、具体分析 (14)1. 不同性别的大学生体育锻炼情况 (15)1.1 男生与女生在体育锻炼方面的差异 (16)1.2 不同性别大学生对体育锻炼的态度 (18)2. 不同年级的大学生体育锻炼情况 (18)2.1 大一与大二、大三与大四学生在体育锻炼方面的差异 (20)2.2 不同年级大学生对体育锻炼的态度 (21)3. 不同学历的大学生体育锻炼情况 (22)3.1 本科生与研究生在体育锻炼方面的差异 (24)3.2 不同学历大学生对体育锻炼的态度 (25)4. 不同专业的大学生体育锻炼情况 (26)4.1 文科与理科学生在体育锻炼方面的差异 (27)4.2 不同学科大学生对体育锻炼的态度 (29)四、结论与建议 (30)一、内容概述本调查报告旨在深入了解当前大学生对体育锻炼的态度、行为和需求，以便为高校体育教育改革提供参考。
报告首先概述了调查的目的、对象、方法和范围，然后详细分析了大学生体育锻炼的现状、存在的问题以及影响因素，并在此基础上提出了相应的建议和对策。
在调查对象方面，我们涵盖了不同地区、不同类型高校的大学生，确保了样本的广泛性和代表性。
调查方法包括问卷调查、访谈和实地观察等，以获取全面、真实的数据信息。
在数据分析过程中，我们运用了统计学原理和方法，对大学生体育锻炼的态度、行为、需求等方面进行了深入剖析。
通过对比分析、因子分析和回归分析等方法，我们揭示了大学生体育锻炼的现状、问题和影响因素，并提出了针对性的建议和对策。
关于体育锻炼调查报告（范文5篇）
关于体育锻炼调查报告（范文5篇）以下是网友分享的关于关于体育锻炼调查报告的资料5篇，希望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。
关于体育锻炼调查报告（1）关于大学生体育锻炼的调查问卷亲爱的同学你好，本小组计划对关于大学生体育锻炼做调查报告，并制定了次调查问卷。
本调查问卷为匿名调查，结果仅作为统计分析使用请放心填写。
性别________ 年龄_________ 学院__________ 年级_________1、你喜欢运动吗？A、非常喜欢B、喜欢C、一般D、不喜欢E、非常不喜欢2、您认为参加体育锻炼是否有必要？A、很有必要B、有必要C、没有必要D、无所谓3、你参加体育锻炼的动机（多选）A、增强体质B、丰富课余生活C、社会交往D、减肥E、掌握技能、参加比赛F、缓解压力G、兴趣、娱乐H、体育考核I、其他4、你每周花费多长时间来运动？A、1-2小时B、3-4小时C、5-6小时D、7-8小时E、12小时以上5、你喜欢那种类型的运动？（多选）A、田径B、球类C、游泳D、舞蹈类E、智力类F、其他___________________________6、你平常喜欢在哪里运动？（多选）A、操场B、公园C、宿舍D、健身房E、其他___________________________7、您在校参加体育锻炼的方式（除体育课）A、运动会等学校组织的运动B、社团组织的运动C、主动锻炼D、其他___________________________8、哪些因素阻碍你进行体育锻炼（多选）A、学校场地、设施限制B、学业太重C、自身惰性D、课余时间安排太满E、缺乏兴趣F、没有同伴G、空气质量太差H、天气、温度I、身体条件不允许J、缺乏学校组织引导K、其他9、您课余时间都做些什么？（多选）A、运动B、学习C、上网D、聚会E、其他___________________________10、你对自己的身体素质满意吗？A、满意B、一般C、不满意11、你觉得学校是否应该增加体育课的时间？A、是B、否C、无所谓12、你对学校运动基础设施的看法和建议。
大学生体育运动问卷调查及报告分析(五篇范文)
大学生体育运动问卷调查及报告分析（五
篇范文）
1. 研究目的
该研究旨在调查大学生对体育运动的参与情况、偏好和影响因素，以及分析这些数据的结果。
2. 调查方法
本次调查采用问卷调查的方式进行，共发放1000份问卷，回
收有效问卷800份。
3. 调查结果
3.1 参与情况
根据调查数据显示，大学生中有70%的人参与体育运动。
其中，男性参与率高于女性，分别为80%和60%。
3.2 运动偏好
在体育运动的偏好方面，最受欢迎的运动项目为篮球，有60%
的大学生选择篮球作为他们的首选运动项目。
其次是足球和羽毛球，分别占比20%和10%。
3.3 影响因素
调查数据还显示，大学生参与体育运动的主要影响因素有：健
康意识、兴趣爱好、社交圈子和学校组织的活动。
其中，健康意识
被认为是最重要的影响因素，占比30%。
4. 结论
根据以上调查结果，大学生对体育运动的参与情况较为积极，
尤其对篮球的热爱程度较高。
健康意识被认为是影响大学生参与体
育运动的最重要因素。
因此，学校和相关机构可以通过提供更多的
体育运动机会和增强健康教育来进一步促进大学生的体育运动参与。
大学生体育运动健康调查报告
大学生体育运动健康调查报告“大学生体育运动健康调查报告”、社会调查报告体育运动是个体发展的重要组成部分，是贯彻德智体美劳全面发展的要求，本次调查运用在线调查问卷方式调查了部分大学生的运动状况，进而研究如何更好促进大学生健康发展。
大学生体育运动现状分析：本次调查对象为在校大学生，男女比例额相当。
就调查数据显示，参加调查的大学生参加运动体育锻炼的态度欠缺积极，体育运动的动机与方式上男女间也存在一定差异，较少参加调查者经常参加体育锻炼，而且参加的运动项目强度一般，运动量适中者或较低者居多，特别是调查数据显示参与者坚持一周运动一小时以上的仅仅占45%.另外值得注意的是，男生的运动积极性相对比女生高，运动强度也比女生的好。
大学生缺乏运动或疏于运动的原因概括有以下几种：首先，学习压力及就业等竞争过大导致心情不好，情绪提不起来，宁愿呆在宿舍或者逛逛街打打游戏。
其次，懒惰或缺乏组织也是影响运动的一个重要因素，通常这类同学会以早上起不来太早，晚上上完课天都黑了这两种理由作为疏于运动的借口。
第三，天气与体育场地，体育器材成为影响锻炼的有一大因素。
特别是天气，数据显示大约有65%同学不愿在不喜欢的天气锻炼。
另一方面，大学生对运动项目的兴趣也影响他们运动频率，运动强度，运动方式。
就调查结果来看，一般参与者会选择跑步，打羽毛球，乒乓球，骑自行车，散步，这几种方式较为受欢迎，但运动方式相对显得较为单一而传统，当然，这也与一所学校的基础设施有一定相关。
最后，有没有人作伴一起锻炼成为多数参与者特别是女生来说参不参加体育运动的一个原因。
相对来说，有人陪伴参加运动的频率与强度就相对高些，调查显示，在没有人相伴时，有信心或者有毅力坚持锻炼的人不到40%,这是就男女总体而言。
另一个值得注意的就是，大学生运动的毅力不够强，这受个人性格，习惯影响比较大。
如何更好促进大学生的体育发展呢？针对目前这种情况，提出一下几点建议：在学生方面，要养成良好的生活习惯，重视自身身体素质的提高，培养广泛的兴趣爱好，增强运动自信心，乐观面对生活。
体育调查报告范文3篇
体育调查报告范⽂3篇体育调查报告范⽂3篇*⽬录体育调查报告范⽂⼤学⽣体育消费现状调查报告关于⼤学⽣体育锻炼的调查报告同学们中的近视眼、⼩胖墩⽇渐增多，这种现象的原因之⼀是缺乏体育锻炼。
同学们⼤多喜欢上体育课，可是同学们的课外体育锻炼情况⼜是怎样的呢?针对这⼀问题，我展开了调查。
⼀、调查的⽅法：1.调查、⾛访同学及家长，了解同学们的课外体育运动情况。
2.上⽹查找资料，了解体育锻炼的重要性。
⼆、调查情况：五(8)班共36⼈。
每周运动次数两次及以上的7⼈，⼀次的8⼈。
运动⽅式上，男⼥⽣有差别。
男⽣以打篮球、⽻⽑球、乒乓球，骑⾃⾏车为主。
⼥⽣以散步，和⽗母打⽻⽑球为主。
全班⼤约60%的同学没有运动的习惯。
三、家长的看法：1.⽀持孩⼦进⾏体育锻炼的家长的看法：( 1)体育锻炼可以增强孩⼦的体质，促进孩⼦的成长。
( 2)体育锻炼可以培养孩⼦的团结协作、吃苦耐劳精神。
2.不⽀持孩⼦进⾏体育锻炼的家长的看法：(1)认为学习更加重要，体育锻炼会浪费学习时间。
(2)担⼼体育锻炼中的安全问题，担⼼孩⼦受伤。
四、体育锻炼的重要性：1.不同的体育运动可以不同程度地提⾼我们的⾝体素质。
例如：球类运动可以锻炼我们⼿脚的运动能⼒和反应能⼒，长跑可以锻炼耐⼒。
2.体育运动有利于培养我们良好的个性。
它使我们正确地⾯对失败和挫折，在竞争中形成健康、积极、进取向上的个性。
3.体育运动为同学们提供了更多的交往机会，增进了友谊，学会了团结协作。
五、建议：同学们在学习之余，多参加体育锻炼，每天锻炼⼀⼩时，健康⼯作五⼗年，幸福⽣活⼀辈⼦。
[⼤学⽣体育消费现状调查报告]体育调查报告范⽂（2） | ⼀、前⾔纵观我国⾼职院校的发展历程，从时间纬度看历史并不久远，⾼等职业教育起⾃19世纪80年代初，可视为发展的初期阶段，进⼊20世纪90年代，随着《中华⼈民共和国职业教育法》的颁布和社会对⾼职⼈才需求的巨⼤空间，⾼职教育不可逆转的持续蓬勃发展，⽆论是⾼职院校的数量还是在校学⽣的⼈数，皆与普通⾼校旗⿎相当，由此便诞⽣了⼜⼀个庞⼤的带有明显⾼职特⾊的⼤学⽣体育消费群体。
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大学生体育运动调查报告生命在于运动，关于充满激情的大学生来说，运动更是青春、朝气的体现。
本文将为你提供大学生体育运动调查报告，欢迎阅读参考。
篇一：咨询题：1.你的年级是--------专业--------性别--------?我们大学共有机电学院、文化与传媒学院、经管学院、外国语学院、体育学院、艺术学院、美术学院、信息与通信学院等13个学院，而此次我们所调查的学生群体要紧为机电学院.外国语学院和文化与传媒学院的部分学生。
且取部分来恐怕总体的结果。
其中我们组做调查对象约50%为09级学生,30%为10级学生，其余为08级学生。
结合我们大学的男生女生比例，我们所调查的男女比例约为7：5。
2.你觉得参加体育运动对你的人际关系有什么妨碍?在被调查学生中有大约25.2%的人认为体育运动别但强健了我们的躯体，而且还拓展了我们的人际关系，加深了朋友间的感情，在运动中结识了新的朋友，也巩固了和老朋友的关系，起了多个层次的作用;约有44.7%的被调查学生认为体育运动对他们人际关系的妨碍效果别明显，和平时看起来已经;另有约18.4%的人表示尚没有注意到那个咨询题也可不能专门去关注那个方面;其余10.7%被调查人群表示别经常参加运动，对此别发表看法。
3.你大约多久做一次运动?在我们小组所调查的人群之中有大约25.2%的人坚持每天都进行体育锻炼同时他们会向来坚持下去;约有44.7%的人会在每34天做一次体育运动，他们认为如此的频率比较合适，另一方面也比较符合他们的情趣的热度，因为他们所进行的活动基本上自己较为喜欢但又非特别喜欢的，过于频繁的反复进行反而会减少他们的兴趣度;大约有18.4%的被调查大学生每周有一次的体育运动活动，他们认为体育运动不过自己的兴趣所致，什么时候兴趣来了而且又有时刻就会约朋友去运动，这一类人群的运动时刻往往比较的随意，没有固定的规律;剩余大约10.7%的被调查大学生在日常的学习日子中几乎别如何运动，或基于没有时刻或基于没有喜欢的运动等，他们几乎在学校别参加任何运动。
4.你参加运动的目的是?在我们小组所调查的人群中大约有7.8%的人表示自己参加体育运动是基于想要强身健体，增强自己的躯体素养的想法，其中也有部分人是基于如此的目的才开始进行体育运动的;而作为其中绝大部分的67.2%人表示自己参加体育运动是因为自己的兴趣爱好所致，他们所参加的体育活动是自己喜欢的，进行此项活动的时候心情愉悦，乐意进行下去;而其中约20%的人也表示参加体育运动是想要缓解压力，放松自己，更好的在日常的工作学习中表现;剩下的约4.4%的被调查人群表示是其他原因让他们参加体育运动的(以上所有数据皆为除去别参加体育运动的被调查人群后的人数作为总体后的比例)。
5.你觉得怎么提高大学生参加体育运动的积极性?在认为体育运动对躯体健康有帮助的人之中有60.8%的人认为应该积极宣传体育运动对人的躯体，乃至身心健康的极大好处，能够经过一些事例来具体说明。
并且，学校要为体育运动提供良好的场地与设施，安排一些空余的活动时刻。
让体育运动在同学之间传播开来，并广泛的开展起来。
20.1%的人认为体育锻炼能够一定程度增强自己的躯体素养，减少感冒等疾病的发生，但是体育锻炼并别能有效改善心理健康，因此要让人们认识到体育运动的益处。
能够组织安排一些活动鼓舞大伙儿参加。
其余人则认为体育运动是自己的事，主动与消极是自己来掌握，别需要外界因素干扰。
6.你认为参加体育运动是否改变了你的性格?在被调查的学生之中大约36%的人认为参加体育运动对他们的性格造成了一定程度的妨碍，体育运动使得他们更加开朗乐观，在与别人的交往之中显得更加自信，使自己的性格更加好;另外64%的被调查者则认为体育运动与自己的性格没有关系，性格也许会改变，但是和体育运动无关(此类人群中包括别喜欢运动或者参加运动特别少的学生)。
7.参加体育运动对调节你的情绪程度怎么?在我们小组所调查的人群中约有22.4%的人认为参加体育运动对自己调节情绪有很大的帮助，参加体育运动后会心情舒服，不记得别愉快的情况，让自己更多的时刻处于欢乐中;其中11.1%的人认为体育运动对自己情绪的调节作用效果还能够，也承认体育运动能够起到调节情绪的作用;少数的4.7%的人则容易受竞赛的妨碍，反而会因为体育运动而情绪不行，容易受到输赢的妨碍;作为大部分的68.2%的人表示体育运动对情绪的调节没有明显的效果，情绪在自己的记忆之中差不多成型，可不能因为参加体育运动而轻易改变的。
8.参加体育运动对你哪方面的能力帮助最大?在被调查人群中有约25.2%的人表示参加体育运动对自己的团队合作能力有较为明显的帮助提升，大约有44.7%的人则认为自己的领导能力在体育运动中有了改善，另18.4%的人表示自己在体育运动中的收获是提升了自己的交际能力，其他表示体育运动对自己有帮助的人中10.7%的人为其他方面的帮助。
9.如果你别参加体育运动，是什么原因?在被调查人群中，有些是别参加体育运动的。
在这其中，约10.7%的人觉得参加体育运动是白费时刻和精力;44.7%的人则表示是由于气候和场地的限制无法参加体育运动的;其中25.2%的人表示在无人陪伴的事情下别参加体育运动;由于其他原因别参加体育运动的人占18.4%。
10.你认为别同性格的人适合别同类型的体育运动吗?体育运动心理学研究证明，各项体育活动都需要较高的自我操纵能力、坚决的信心、顽强刚毅的意志、勇敢果断的性格等心理品质作为基础。
所以，有针对性的进行体育锻炼，对培养健全人格别失为一种有益的尝试。
在我们的调查中也能够总结出类似的结论。
如在被调查人群中有89.5%的人认为别同性格的人会有别同类型的喜欢的体育运动，因此别同性格的人会参加别同的运动。
一次能够鼓舞别同的人参加适合他们的运动以增加对运动的兴趣。
其余人则认为运动都已经，什么样的人参加都没有什么妨碍。
小组总结经过这次咨询卷调查，能够看出，在大学生中，有相当一部分的同学差不多对体育运动与健康的重要性有了一具初步的了解，但仍有部分学生借着各种理由别参加体育运动。
同时应注意进行长期的锻炼与练习，保持脚够的营养、歇息与睡眠等。
所谓锻炼，算是反复进行相似的活动，产生全身习惯性变化，使人体各组织、器官、系统的活动协调一致。
同时我们经过调查总结了别同性格的人适合的运动并列出如下。
优柔寡断者应挑选乒乓球、球、羽毛球、拳击、摩托车、跨栏、跳高、跳远、击剑、角力等体育活动。
任何犹豫、徘徊都将延误良机，久练能帮助人增强果断的个性。
急躁易怒者应该多进行下棋、打太极拳、慢跑、长距离步行及游泳和骑自行车、射击等缓慢、持久的项目。
这些体育项目能帮助人调节神经活动，增强自我操纵能力，稳定情绪，使容易急躁、冲动的弱点得到克服。
缺乏自信者若坚持一具阶段的诸如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等体育锻炼，信心自然能逐步得到增强。
遇事紧张者心理缺陷者要多参加公开的激烈的脚、篮、排球等项目活动。
因为场上形势多变，竞赛紧张激烈，惟独平复沉着地应对，才干取得优势。
久经沙场，从而可给学习、工作带来益处。
自负逞强者可挑选一些难度较大、动作较复杂的运动如跳水、体操、马拉松、艺术体操等体育项目，也可寻些实力水平超过自己的对手下棋、打乒乓球或羽毛球等，以别断提醒自己山外有山，别可自负、骄傲。
孤独、怪僻的心理缺陷者应该挑选脚球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目。
会帮助你渐渐地改变孤僻的习性，逐步习惯与同伴的交往，并热爱集体。
腼腆害怕者多参加游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔跤、单双杠、跳马(箱)、平衡木等项目活动。
经过一具阶段的锻炼，胆子自然会大，处事也老练了。
篇二：一、前言生命在于运动，关于我们这些充满激情的大学生来说，运动更是青春、朝气的体现。
与一具人的健康紧密相关。
众所周知，躯体是一切活动的本钞票，拥有强健的躯体能够让一具人更好地去学习工作、去为社会做贡献，而良好的躯体素养就需要经过锻炼得到。
运动作为健康的重要部分就要求我们加强对运动的关注。
奥运会、亚运会的成功承办体现了我们国家人民对运动的关注，我国运动员也取得了辉煌的战绩，金牌数和奖牌数都位列榜首，但是，金牌多少是别能反映国家人民普遍的运动状况。
大学生作为国家的新奇血液，是国家以后的栋梁，决定一定时刻内国家的进展，而我们的躯体素养决定着我们能否将贡献最大化，而运动又是决定躯体素养的关键。
在这个地方我采纳咨询卷调查的办法，对在校大学生参加体育锻炼的现状及妨碍因素进行了比较全面的调查分析，以探究妨碍学生体育锻炼的成因。
二、研究对象与办法(一)研究对象我们对河南工业大学学生进行咨询卷调查，共发出咨询卷80份，收回有效咨询卷80份，其中男生59份，女生21份。
(二)研究办法1.咨询卷调查法本次调查为了保证调查结果的客观性真实性要紧用咨询卷调查法，采纳发放调查咨询卷的方式，对我校大学生参加体育锻炼的现状进行调查。
调查的形式是匿名的方式，如此能够合理的幸免被调查者的主观偏见妨碍。
三、结论和分析(一)大学生的体育锻炼强度较小，项目较单一。
调查结果显示，大部分的学生不过间或进行体育锻炼，且每次锻炼的时刻别超过1个小时。
整体来说，锻炼时长、频率都别太高，这也反映出了大学生关于体育锻炼的热情别高。
跑步与球类是多数学生挑选锻炼的方式。
尽管在大学体育课程中有教授舞蹈类，武术类等，但是真正将其当作体育锻炼方式的学生占少数。
总体来说体育锻炼较少，并且也可见大学体育课程所教的内容并没有很好地被运用到实际中。
(二)学校与个人是限制大学生进行体育锻炼的两大因素。
从调查结果中我们能够看出，大学生自己的活动积极性有待提高。
他们表示自己偷懒而别想锻炼，或者没有养成良好的适应这两点咨询题需要同学们自己努力克服。
另外还有一部分学生别参加运动是因为学校设备条件有限四、建议与对策(一)加强组织和引导，创设良好的活动氛围大学生的体育观念正在逐步转变，终躯体育思想得到加强，娱乐、休闲体育逐步取代竞技体育将成为高校体育的热点。
学校应加强对课余体育活动的引导工作，运用体育传媒，推广、传播体育知识，创建浓郁的体育氛围，增强学生对体育的关注程度，形成一具正确的舆论导向和声势，使体育锻炼成为人人享有、人人参与、人人有责的社会活动。
(二)完善体育资源配置, 习惯学生的项目要求目前学校的设备别是很完善，学生进行锻炼的场地只局限于操场和学日子动中心，没有其它场地，这使得不少学生因没有场地而无法进行锻炼。
并且, 学校体育场所的开放时刻也很短，学校的公共器材也未对学生采取开放的形式，这使学生别可以充分地运用学校的体育资源。
关于场地、器材，学校应经过良好的组织治理和精心的设计编排使之能被充分利用，组织起吸引力更强的课余体育锻炼。
并且，学校也应加大体育的投入，扩大体育场地和器材规模，建设更多的并且习惯男、女生运动的场地。