6月龄宝宝睡眠的规律
宝宝睡眠时间安排
宝宝睡眠时间安排宝宝睡眠时间安排不同年龄段宝宝的睡眠时间新生儿期新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时（范围16～20 小时），每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。
新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进人另一个，每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。
1～3个月1～3个月小儿1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时。
这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。
4～6个月4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。
但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。
把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的，硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律，是违背自然规律的。
如果硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。
何况在这个时期里，只要遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会出现什么毛病。
爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的`时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。
安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。
只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。
一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。
由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。
7～12个月7～12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。
一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。
下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。
一般夜间睡10小时左右。
在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。
一般都要醒来2～3次解小便。
这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿，也有吃足母乳后方能安睡的婴儿，还有不吃80～100毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。
总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14～15小时。
睡眠时间过少，可影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿动作发展迟缓。
1～3岁1～3岁每天平均睡12～13小时，夜间能一夜睡到天亮，白天觉醒时间长，有固定的2～3次小睡时间。
宝宝晚上睡觉翻来覆去 常见的睡眠问题有哪些
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宝宝晚上睡觉翻来覆去常见的睡眠问题有哪些
导语：很多家长也许会发现，宝宝在晚上睡觉的时候会出现翻来覆去的情况，这是怎么回事呢，是什么原因导致宝宝睡觉翻来覆去呢，下面就让我们一起来
很多家长也许会发现，宝宝在晚上睡觉的时候会出现翻来覆去的情况，这是怎么回事呢，是什么原因导致宝宝睡觉翻来覆去呢，下面就让我们一起来看看关于宝宝睡眠的相关问题吧。
宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么回事
宝宝晚上睡觉如果翻来覆去的话是比较常见的，但是如果很频繁就会很影响睡眠，影响宝宝睡觉的原因有很多种，包括睡觉时的被褥不舒服，屋里有声音，或者身体有什么不舒服等等，但是宝宝大多不会自己形容哪里不好，只能靠家长们细心的观察，才能够让宝宝睡得安心香甜。
如果是宝宝身体不舒服的话，家长就要考虑是什么原因了，是不是宝宝没有吃饱，睡觉时冷了热了，有没有受到惊吓，或者是不是肚子不舒服等，另外宝宝在平时有没有食欲下降或者没有以前那么活泼好动也会让宝宝不舒服呢。
宝宝睡眠不安分有两种情况：一种是生理性：这是一种本能的反应，是婴儿表达情绪与需求的方式，可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦，白天睡眠太多等。
此时父母需具体的情况给以调整和安抚即可使宝宝恢复平静，并且睡的很好。
还有一种病理性：应引起足够的重视，凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病，均会使宝宝睡眠不安，如发热、湿疹、肠痉挛、口腔疮疹、蛲虫感染等。
另外缺钙的宝宝一般会伴有出汗、枕秃、夜惊、易激惹等，您可以带宝宝做微量元素的检测。
生活常识分享。
婴幼儿睡眠安全睡眠的基本原则
婴幼儿睡眠安全睡眠的基本原则家庭是婴幼儿成长发展的重要环境，而睡眠作为他们生活的一部分，对于他们的健康和安全至关重要。
为了确保婴幼儿的睡眠安全，我们需要遵循一些基本原则。
本文将介绍婴幼儿睡眠安全的基本原则，以帮助家长们更好地照顾他们的孩子。
1. 创造舒适的睡眠环境婴幼儿的睡眠环境应该是舒适、安全的。
首先，确保睡眠的房间温度适宜，一般应保持在摄氏18-22度。
其次，选择一个舒适的睡眠床具，如婴儿床、摇篮或婴儿托盘，以提供给婴幼儿一个合适的睡眠空间。
同时，床上要使用适合婴幼儿年龄的床垫，保证硬度适中。
2. 保持睡姿正确婴幼儿的睡姿对于睡眠安全至关重要。
在婴儿0-12个月龄期间，他们应该仰睡，而不是侧睡或趴睡。
仰卧位可以减少婴幼儿突发性猝死综合征（SIDS）的风险。
此外，为了保持正确的睡姿，可以使用专门设计的婴儿睡袋，避免使用过多的床上用品，如枕头和厚被子。
3. 定期检查婴幼儿睡眠环境定期检查婴幼儿的睡眠环境，特别是床具和床垫的状况。
床垫应该是整齐平整的，没有破损或霉变的现象。
同时，确保床上没有杂物，如毛绒玩具、便捷的床上用品。
定期清洁床铺和床垫，保持床上的卫生。
4. 建立规律的睡眠习惯建立规律的睡眠习惯对婴幼儿的睡眠质量至关重要。
制定一个固定的睡眠时间表，每天在大致相同的时间安排婴幼儿的睡眠。
此外，在睡前建立一些固定的睡前活动，如阅读故事或听轻柔的音乐，有助于婴幼儿进入睡眠状态。
5. 不要让婴幼儿咬硬物婴幼儿的睡眠过程中，他们可能会通过咬硬物来缓解牙龈不适。
然而，咬硬物可能会导致窒息的危险。
因此，家长们应该避免在睡眠时给婴幼儿提供硬而不安全的物品，如硬质玩具或硅胶蜱瓜。
结论婴幼儿睡眠安全是家长们应该高度关注的问题。
通过创造舒适的睡眠环境、保持正确的睡姿、定期检查睡眠环境、建立规律的睡眠习惯和阻止婴幼儿咬硬物，我们可以最大限度地确保婴幼儿的睡眠安全。
作为家长，我们有责任给予他们最好的照顾和保护，让他们拥有良好的睡眠，促进他们的健康发展。
儿童中医保健指导内容
0-36个月儿童中医保健指导内容6月龄儿童中医保健指导内容一、中医饮食调养指导1.养成良好的哺乳习惯,按需哺乳,不能盲目添加代乳品,尽量延长夜间喂奶间隔时间;2.婴儿脾胃功能较薄弱,食物宜细、软、烂、碎,营养均衡,应吃泥状的、糊状的和半固体的食物,为预防缺铁性贫血,可给宝宝添加动物肝脏、瘦肉、鸡蛋及绿色蔬菜,鸡蛋宜先添加蛋黄;3.养成良好饮食习惯,避免偏食、择食,节制零食,按时进食,提倡“三分饥”,防止乳食无度;4.严格控制冷饮,寒凉食物要适度;二、中医起居调摄指导1.衣着要宽松,不可紧束而妨碍气血流通,影响骨骼发育,应寒温适宜,避免过暖;2.保障有足够的睡眠,注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯;3.养成良好的排便把尿,睡眠,进食及清洁卫生的习惯;4.经常带孩子到户外活动,多晒太阳,增强体质,增加对疾病的抵抗力;5.春季多穿一点；夏季纳凉要适度,避免直吹电风扇,空调温度不宜过低；秋季应避免保暖过度；冬季室内不宜过度密闭保暖,应适当通风,保持空气新鲜;三、摩腹、捏脊方法1.摩腹操作：操作者用手掌掌面或食指、中指、环指的指面附着于婴儿腹部,以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动,每次3-5分钟;顺时针方向有理气通便功效,逆时针方向可达到止泻效果;2.捏脊操作：婴儿俯卧在床上,脱去上衣,露出背部,操作者量收录半握拳,食指抵于背脊之上,用双手的拇指和食指合力夹住肌肉提起,然后拇指向后捻动,食指向前推动,做翻卷动作;两手同时向前移,自长强穴尾骨处起,一直捏到大椎穴第七颈椎棘突下凹陷中即可,连续3遍,沿直线捏,不要歪斜,手法宜轻柔,空腹时进行,饭后不宜捏拿,需休息两小时后再进行;功效：具有消食积、健脾胃、通经络的作用;一、中医饮食调养指导1.养成良好的哺乳习惯,按需哺乳,不能盲目添加代乳品,尽量延长夜间喂奶间隔时间;2.母乳或其他乳品每天2-3次,必须先喂辅食,然后喂奶;适宜食物添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥和肉糜等容易消化的食物,不宜过早添加含渣食品,要适应婴儿的消化能力,制作时调味品应少放,以免加重婴儿的肾脏负担;3.养成良好饮食习惯,避免偏食、择食,节制零食,按时进食,提倡“三分饥”,防止乳食无度;4.严格控制冷饮,寒凉食物要适度,刺激食物不宜食,肥甘厚味要节制;二、中医起居调摄指导1.衣着要宽松,不可紧束而妨碍气血流通,影响骨骼发育,应寒温适宜,避免过暖;2.保障有足够的睡眠,注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯;3.养成良好的排便把尿,睡眠,进食及清洁卫生的习惯;4.经常带孩子到户外活动,多晒太阳,增强体质,增加对疾病的抵抗力;5.春季多穿一点；夏季纳凉要适度,避免直吹电风扇,空调温度不宜过低；秋季应避免保暖过度；冬季室内不宜过度密闭保暖,应适当通风,保持空气新鲜;三、摩腹、捏脊方法1.摩腹操作：操作者用手掌掌面或食指、中指、环指的指面附着于婴儿腹部,以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动,每次3-5分钟;顺时针方向有理气通便功效,逆时针方向可达到止泻效果;2.捏脊操作：婴儿俯卧在床上,脱去上衣,露出背部,操作者量收录半握拳,食指抵于背脊之上,用双手的拇指和食指合力夹住肌肉提起,然后拇指向后捻动,食指向前推动,做翻卷动作;两手同时向前移,自长强穴尾骨处起,一直捏到大椎穴第七颈椎棘突下凹陷中即可,连续3遍,沿直线捏,不要歪斜,手法宜轻柔,空腹时进行,饭后不宜捏拿,需休息两小时后再进行;功效：具有消食积、健脾胃、通经络的作用;一、中医饮食调养指导1.这个时期的幼儿绝大多数已经断奶,牙齿也逐渐长出,但是脾胃运化能力依旧偏弱,食物仍需偏烂软,以免影响消化吸收;本阶段给幼儿喂食牛奶的次数可减少为一天1-2次,相应的添加食物和品种的数量要增多,多选取能够给孩子补钙补铁补维生素的食品;2.养成良好饮食习惯,饭前洗手,饭后漱口,每天定时定量吃饭,不偏食、不挑食,少吃零食;3.严格控制冷饮,寒凉食物要适度,刺激食物不宜食,肥甘厚味要节制;二、中医起居调摄指导1.足暖头凉,着装适寒暑;中医认为五脏之腧穴皆系于背部,脾胃位于腹部,这两处的保暖可以固护五脏,因此这个阶段的幼儿尤其要注意背部、腹部的保暖,不宜穿露脐装、露背装,也不宜光脚走凉地;头凉：头为诸阳之会;宜凉不宜热,以不出汗为宜;脱衣忌当风：活动后小儿出汗,脱衣服时尤须避风,以免出汗后毛孔大开,风邪乘机侵犯机体;2.舒适睡眠,需规律,睡觉之前要注意,晚饭宜清淡,不宜过饱,睡衣宜宽松,培养宝宝良好的睡眠习惯,不蒙头睡觉、早睡早起;3.养成良好的排便把尿习惯,家长在夜里要按时唤醒宝宝小便;三、按揉迎香穴、足三里穴方法1.按揉迎香穴1位置：在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中,如图32操作：双手拇指分别按于同侧下颌部,中指分别按于同侧迎香穴,其余3指则向手心方向弯曲,然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉,每次1-3分钟;3功效：具有宣通鼻窍的作用;2.按揉足三里穴1位置：在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指处,如图42操作：操作者用拇指端按揉,每次1-3分钟;3功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用;图3 图4 24月龄儿童中医保健指导内容一、中医饮食调养指导1.本时期幼儿活动量增加,要适当补充营养,保证宝宝生长需要,同时注意饮食均衡,膳食多样化,以免宝宝营养出现偏颇,这个阶段宝宝的乳牙基本出齐,但是脾胃运化能力依旧偏弱,食物仍需偏烂软,以免影响消化吸收;2.养成良好饮食习惯,饭前洗手,饭后漱口,每天定时定量吃饭,不偏食、不挑食,少吃零食;3.严格控制冷饮,寒凉食物要适度,刺激食物不宜食,肥甘厚味要节制;二、中医起居调摄指导1.足暖头凉,着装适寒暑;中医认为五脏之腧穴皆系于背部,脾胃位于腹部,这两处的保暖可以固护五脏,因此这个阶段的幼儿尤其要注意背部、腹部的保暖,不宜穿露脐装、露背装,也不宜光脚走凉地;头凉：头为诸阳之会;宜凉不宜热,以不出汗为宜;脱衣忌当风：活动后小儿出汗,脱衣服时尤须避风,以免出汗后毛孔大开,风邪乘机侵犯机体;2.舒适睡眠,需规律,睡觉之前要注意,晚饭宜清淡,不宜过饱,睡衣宜宽松,培养宝宝良好的睡眠习惯,不蒙头睡觉、早睡早起及独自入睡;3.养成良好的排便把尿习惯,家长在夜里要按时唤醒宝宝小便,并训练小儿控制排便的能力;三、按揉迎香穴、足三里穴方法1.按揉迎香穴1位置：在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中,如图12操作：双手拇指分别按于同侧下颌部,中指分别按于同侧迎香穴,其余3指则向手心方向弯曲,然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉,每次1-3分钟;3功效：具有宣通鼻窍的作用;2.按揉足三里穴1位置：在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指处,如图;2操作：操作者用拇指端按揉,每次1-3分钟;3功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用;图3 图4 30-36月龄儿童中医保健指导内容一、中医饮食调养指导1.本时期幼儿活动量增加,要适当补充营养,保证宝宝生长需要,同时注意饮食均衡,膳食多样化,以免宝宝营养出现偏颇,这个阶段宝宝的乳牙基本出齐,但是脾胃运化能力依旧偏弱,食物仍需偏烂软,以免影响消化吸收;2.养成良好饮食习惯,饭前洗手,饭后漱口,每天定时定量吃饭,不偏食、不挑食,少吃零食;3.严格控制冷饮,寒凉食物要适度,刺激食物不宜食,肥甘厚味要节制;二、中医起居调摄指导1.足暖头凉,着装适寒暑;中医认为五脏之腧穴皆系于背部,脾胃位于腹部,这两处的保暖可以固护五脏,因此这个阶段的幼儿尤其要注意背部、腹部的保暖,不宜穿露脐装、露背装,也不宜光脚走凉地;头凉：头为诸阳之会;宜凉不宜热,以不出汗为宜;脱衣忌当风：活动后小儿出汗,脱衣服时尤须避风,以免出汗后毛孔大开,风邪乘机侵犯机体;2.舒适睡眠,需规律,睡觉之前要注意,晚饭宜清淡,不宜过饱,睡衣宜宽松,培养宝宝良好的睡眠习惯,不蒙头睡觉、早睡早起及独自入睡;3.养成良好的排便把尿习惯,家长在夜里要按时唤醒宝宝小便,并训练小儿控制排便的能力;三、按揉四神聪穴方法1位置：在头顶部,当百会前后左右各旁开1寸处,共4穴,如图52操作：用手指逐一按揉,先按左右神聪穴,再按前后神聪穴,每次1-3分钟;3功效：具有醒神益智的作用;。
宝宝不同月龄的睡眠特点
不同月龄的睡眠特点出生三周虽然小家伙仍然会在晚上醒来要奶吃，他一次可以睡的时间已经明显延长了，有可能长达3-4小时。
同时，他醒着的时间也变长了。
如果是母乳喂养，你体内的激素会重新调整你的睡眠模式以适应小宝宝的生活规律。
白天当孩子睡觉的时候你也应该小睡片刻。
用配方奶粉喂养的孩子睡眠时间会稍微长一点，因为配方奶粉会在他们的小胃里停留的时间稍微久一点。
但是，母乳是最好的。
小提示：如果你的小宝宝白天一整天都在睡觉，在吃奶的时候也在打瞌睡，要想办法弄醒他再让他吃东西。
他应该了解长一点的睡眠时间是在晚上。
到了这个阶段，你要帮助他开始条理生活。
新生儿刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。
新生儿每24小时大约会睡16-18小时；他通常会一口气睡上2-4小时，然后饥肠辘辘地醒来。
刚开始的时候，他会不分昼夜地吃奶，但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。
在白天，当你给孩子喂奶的时候，要多同他说话，要让整个气氛轻松愉快。
到了晚上，尽量将声音放低或保持安静，灯光调低。
小提示：当你的小宝宝还在你子宫里的时候，你走路时候产生的运动感会让他安静下来并很快入睡。
所以新生儿仍然喜欢轻轻的摇晃和摆动，这一点也不奇怪。
把他包裹在包被里，同样也可以让他产生又“回家”了的感觉。
四个月4个月宝宝的平均睡眠时间大约是每天9-12小时，白天的时候会睡三觉，每次2-3小时。
这是一个过渡阶段，你的宝宝马上就要在白天有规律地睡2次了。
当你的孩子在白天只睡2觉，那么他在晚上就会有更长的睡眠了。
这个年龄大部分宝宝会将一天中大部分的睡眠时间放在晚上，白天他们醒着的时间会更长。
对于四个月大的宝宝来说，模式是十分重要的，所以要尽量保证每天的日间小睡和夜晚就寝的时间和方式都相同。
你不一定严格要求，只要尽可能地坚持就可以了。
小提示：你的宝宝现在已经可以稍稍翻一下自己的身体了，有可能在自己的围栏小床里挪来挪去了。
你可以考虑买一个包被式的被子，否则的话，他总是会把自己挪到被子外面来，而且会被冻醒。
婴儿睡觉时间
婴儿睡觉时间睡眠对婴儿的生长发育作用重大。
对婴儿长高最重要的激素就是生长激素。
生长激素在入睡初期的深度睡眠时分泌最多，血液中生长激素的浓度达到最高峰。
如果睡眠受到干扰，减短睡眠时间的话，生长激素的分泌就会减少，身高的增长也有可能受到影响。
另外，到了晚上，婴儿平躺在床上，下肢从纵向的重力作用中得到解脱，骨骼就能得到充分的休息，因此睡眠很重要。
而站立的时候，上半身的分量全部压在了下半身上。
生长激素也是平躺时的分泌量大于站立时。
如果把身体的长高说成是睡觉时生长也并不过分。
0～3个月新生婴儿要花很多时间睡觉。
尽管睡眠时间的长短在不同的婴儿身上可能差别很大，在最初的几周里，婴儿每天大约要睡16个小时；到3个月大时，每天要睡 14～15个小时。
而且在最初的几周里，不管白天还是晚上，婴儿每次睡眠的时间不会超过3～4个小时。
也就是说：作为父母你很难整晚睡眠而不被打断。
晚上，你要起来给婴儿喂奶、换尿布；白天，你还要陪他玩耍。
虽然有些婴儿早在6周大时就能睡整夜觉，但是大多数婴儿在5～6个月之前，还不能整夜安睡。
你可以从一开始就教你的婴儿养成良好的睡眠习惯，帮助他早些达到这个成长里程碑。
在最初的6～8周，你的婴儿一次醒着的时间通常不会超过2个小时。
如果婴儿醒来后，过了太久才让他睡觉，他可能会因为过度疲倦而难以入睡。
注意观察婴儿困倦的表现。
看看他是不是在揉眼睛、拉自己的耳朵，或者出现了淡淡的黑眼圈。
如果婴儿开始有这些表现，或者其他疲倦的表现，就应该让他睡觉了。
很快，你就能对婴儿每天的生活节奏和习惯形成一种第六感，你的直觉会告诉你婴儿什么时候要睡觉了。
有些婴儿是小夜猫子（怀孕时母亲就可能就感觉到了），在你想要睡觉的时候，他却清醒得很。
在最初的几天里，你也没有什么办法。
但是等婴儿2周大时，你就可以开始教他区分白天和夜晚了。
婴儿白天醒着的时候，尽量多跟他一起玩耍，让他的房间有充足的光线，也不用特意减少日常的生活噪音，比如电话铃声、电视音量，或洗衣机嗡鸣声。
各月龄宝宝睡眠标准
各月龄宝宝睡眠标准宝宝们的睡眠呀，那可真是一门大学问呢！咱就从刚出生的宝宝说起吧。
刚出生的小家伙们那可是睡神附体呀，一天到晚大部分时间都在睡觉呢，这就像小树苗在扎根，得好好睡才能快快长呀！他们一天能睡个十几二十个小时呢，是不是很厉害？这时候呀，家长们可别大惊小怪的，宝宝睡得多那是好事呀！等宝宝到了一两个月，睡眠也还是挺多的，不过可能没那么能睡啦。
这时候就像花朵开始慢慢绽放，睡眠变得稍微规律了一些呢。
白天可能会醒醒玩玩，但还是睡的时候多。
这时候家长们可得给宝宝创造个安静舒适的环境，让宝宝能安心入睡。
到了三四个月呀，宝宝们开始有点自己的小脾气啦，睡觉可能没那么老实咯。
有时候会哼哼唧唧的，就像个小调皮在捣蛋呢！不过别担心，这都是正常的呀。
他们晚上可能会醒来一两次，就好像在告诉你：“嘿，我醒啦，快来看看我呀！”这时候爸爸妈妈们就得有点耐心啦，轻轻哄哄，宝宝就又能甜甜入睡啦。
五六个月的宝宝呀，那可就更有意思啦。
他们可能会在睡梦中翻身呢，这可把家长们紧张得不行，生怕宝宝翻不过来憋着自己。
但这也是宝宝成长的一步呀，就像小鸟开始试着展翅一样。
这时候的睡眠可能会稍微有点变化，晚上醒来的次数也许会多一点，但也别太着急，慢慢调整就好啦。
七八个月的宝宝，那简直就是个小机灵鬼啦！他们可能会因为出牙不舒服而有点闹腾，睡眠也可能受点影响呢。
这就好像宝宝在爬山，遇到点小困难，但只要家长们多安抚安抚，宝宝还是能顺利度过的呀。
而且这时候宝宝可能开始有点认床咯，换个地方睡觉可能就不太乐意呢，是不是很有趣呀？再大一点的宝宝，睡眠就更有规律啦。
晚上能睡个整觉，白天也会睡个一两觉。
这就像小船在海上平稳航行啦，一切都变得顺顺利利的。
家长们也可以稍微松口气啦，不用再像刚开始那样手忙脚乱咯。
咱养宝宝呀，就得跟着宝宝的节奏来。
宝宝睡得多咱就陪着，宝宝睡不好咱就哄着。
这就像一场奇妙的旅程，有惊喜有挑战。
咱可不能因为宝宝偶尔睡不好就着急上火呀，要相信宝宝会慢慢调整好的。
照料婴幼儿排便与睡眠
4~5次
以后迅速增多
20~30次/天
每次约30ml
排尿次数逐渐减少
15~16次/天
每次约60ml
个体 差异
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B.观察尿液颜色
新生儿尿液颜色较深，稍显混浊。 婴儿期新鲜尿液无色透明，有淡淡芳香。 如果新鲜尿液时混浊的，需确认是否尿道感染。如果新鲜尿 液有异味，可能婴儿生病了。如果尿流断断续续或排尿时出 现疼痛、哭闹，均需及时就医。
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培养二便的好处： 1.建立健康的行为和生活方式。 2.提高身体的工作效率。 3.规律的生活，培养自律和生活能力，建立自信心。 4.为以后适应社会和集体生活奠定基础，发展社会性行为。
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掌握婴幼儿的二便规律：
0~1个月尿布湿了及时更换，大便后腰及时清洗。 2~5个月定时喂养，利于胃肠工作，形成定时大便。 6~8个月的婴幼儿要在便盆中进行大小便。 6个月后的婴儿，可以通过脸色及动作表达大小便的要求，可 以开始练习坐盆。每次时间一般不超过5~10分钟。坐盆是不 要吃东西或玩耍。
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2.观察大便
只要婴幼儿发育正常，大便颜色的深浅变化和质地略干 略稀都没有关系。 吃的事物的颜色、甜度会影响粪便的颜色。
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Байду номын сангаас
什么样的大便需要就医？
1.大便呈水样，伴有突然的颜色变化、气味变化和排便次数增加。 2.粪便中出现血丝。（检查肛门周围是否血管破裂） 3.粪便出现大量血液、脓液、粘液。（可能肠道感染）
不同月龄婴幼儿的睡眠次数和时间
年龄
次数 白天持续时间（h） 夜间持续时间（h） 合计（h）
新生儿 每天16~20个睡眠周期，每个周期0.5~1小时
2~6个月 3~4次
1.5~2
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6月龄宝宝睡眠的规律
第6个月的宝宝，白天一般睡2~3次，上午睡1次，下午睡1~2次。
由于宝宝的个体差异，同上个月相比，一般上午睡1~2小时，下午睡2~3小时。
宝宝在这个月总体上的规律是，白天的睡眠时间及次数会逐渐减少，即使白天睡觉较多的宝宝，一白天的睡眠时间也会减1~2个小时。
由于这个月的宝宝运动能力增强，即使白天睡觉，晚上也照样能睡的很好，因此妈妈或爸爸不用因为宝宝白天睡觉问题而担心。
由于宝宝白天活动增多容易疲劳，因此夜里睡得很沉。
原来夜里要醒2次的宝宝，现在变为1次。
而原来只醒1次的宝宝现在可以一觉睡到天亮。
多数宝宝由于晚餐完全由辅食代替，睡前再喂1次奶后，夜间可以不吃奶，常能睡10小时左右。
大多数一觉可以睡到天亮，中间会小便一次，但也有部分宝宝夜间会醒来解2~3次小便。
在这些起夜的宝宝中，有的只要换好尿布就能接着入睡，但也有一部分宝宝，换好尿布后还要吃1次奶才能再次入睡。
为使宝宝和妈妈都能得到充足的睡眠和休息，对这些每晚还要吃奶的宝宝，妈妈应该在入睡前除了喂辅食外，还应再喂点奶，只有睡前让宝宝吃饱，才能渐渐养成宝宝夜间不吃奶的习惯。