适合1岁宝宝吃的零食
酸奶溶豆适合多大宝宝吃
酸奶溶豆适合多大宝宝吃酸奶溶豆非常适合孩子食用，因为这种溶豆容易咀嚼，口感比较疏松，具有入口即化的特点，对于的宝宝来说，可以当做一种辅食来食用，有很好的调理宝宝肠胃的效果，对于提高孩子的免疫力，促进补钙功效，都能发挥一定的作用，酸奶溶豆也不能过早食用。
可以在宝宝一岁的时候再吃。
溶豆适合几个月宝宝吃1、溶豆主要是由天然水果原浆及进口酸奶，运用先进的德国冻干技术制作而成的。
适合于1岁宝宝食用。
小豆豆大小的溶豆，易于1岁的宝宝手指抓取食用，3-6岁宝宝也可食用溶豆作为其他开胃零食的同时也可提供适当的营养补给。
2、溶豆易于咀嚼，口感酥松，入口即化。
爸爸妈妈们也可以将溶豆放于水中，自然溶解为酸奶味的果汁。
它既象小豆豆，又易于融化，所以被形象地称为溶豆豆。
溶豆开封以后，要把盖子盖好，免得溶豆软化。
溶豆什么牌子好1.美国嘉宝：美国嘉宝产品公司（Gerber）是一家总部位于美国密西根州的著名婴幼儿营养食品生产商，生产包括米粉、果泥、蔬果泥、酸奶、婴幼儿配方奶粉、溶豆等全系列婴幼儿食品。
自1927年成立以来，嘉宝一直致力于为成长初期的婴幼儿（0-2岁）提供营养健康的食品。
在全球范围内，“促进婴幼儿的健康成长和发育，并帮助他们尽早形成良好的饮食习惯”是嘉宝不渝的使命。
2007年，嘉宝正式成为雀巢公司的一员。
2.禧贝：禧贝是优质婴幼儿有机食品品牌首批进军美国的品牌,快速成长为美国有机辅食高端市场领军品牌。
现今,禧贝成为越来越多美国庭婴幼儿食品中的首选品牌,在全美超过5000家商店中出售多种不同系列的优质绿色婴幼儿食品。
3.果仙多维：溶豆豆作为上海丰鹏国际贸易有限公司开发的果仙多维品牌旗下的儿童辅食新品类。
它主要是由天然水果原浆及进口酸奶，运用先进的德国冻干技术制作而成的。
适合于1岁以上的宝宝食用。
小豆豆大小的溶豆豆，易于1岁的宝宝手指抓取食用。
易于咀嚼，口感酥松，入口即化。
也可以将溶豆豆放于水中，自然溶解为酸奶味的果汁。
1岁宝宝食谱大全
1岁宝宝食谱大全目录·编辑推荐·1岁宝宝食谱大全·关注婴幼儿饮食健康·12个月宝宝的饮食问题1岁宝宝的饮食原则1岁的宝宝基本上已经断奶了，断奶后的婴幼儿必须完全靠自己尚未发育成熟的消化器官来摄取食物的营养。
由于他们的消化机能尚未成熟，因而容易引起代谢功能紊乱，故断乳后婴幼儿的营养与膳食，要注意适应该时期机体的特点。
下面是1岁宝宝的饮食原则及建议：1、可以给1岁以上的宝宝吃接近正常的食品，如软饭、烂菜（指煮得烂一些的菜）、水果、小肉肠、碎肉、面条、馄饨、小饺子、小蛋糕、蔬菜薄饼、燕麦片粥等。
除三餐外，早晚还要各吃一次牛奶。
2、蔬菜要多样化，逐步取代母乳或牛奶，使辅助食品变为主食。
主食可以吃粥、软米饭、面条（片）、馄饨、饺子、包子、小花卷、面包、馒头、鸡蛋软饼等。
副食可以吃各种蛋、肉、鸡、鱼、动物内脏及豆制品。
稍硬一些的饼干及应时水果可作为零食给宝宝吃。
3、每天三餐应变换花样，让宝宝有食欲，避免饮食单一化。
多种食物的合理搭配，才能满足宝宝身体健壮。
另外记住，重要的是吃好每日三餐，不要给宝宝过多的零食。
1岁宝宝食谱大全1．汤汁类(1)米团汤【原料】面粉2大匙，米饭1/4碗，胡萝卜1/10个，柿子椒1/5个，清汤，盐少量。
【做法】①将米饭和面粉和在一起，揉成米团儿：②将胡萝卜和柿子椒切成小碎块儿；③清汤放人蔬菜同煮，煮熟后加入米团儿、盐煮沸。
【特点】此汤含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌和维生素A、维生素c及胡萝卜素。
适宜12个月或以上的宝宝食用。
(2)香菇鸡肉球汤【原料】鸡腿肉、胡萝卜各30克，香菇1朵，鸡汤1杯，盐适量。
【做法】①鸡腿肉、胡萝卜、香菇剁碎，加盐，搅拌均匀至黏稠状，捏成小球；②鸡汤煮滚，放入鸡肉球煮熟。
【特点】鸡肉富含氨基酸，可增强宝宝的体力；香菇所含多糖体可加强淋巴细胞的功能，增强免疫力，提升宝宝的抗病能力。
适合11个月或以上的宝宝食用。
(3)白玉金银汤【原料】清汤80毫升，香菇丝1/3朵，豆腐20克，小鸡丁块20克，花椰菜10克，蛋汁1/4个，盐、酱油少许。
哪些饼干适合宝宝食用
哪些饼干适合宝宝食用适合宝宝食用的饼干1.小馒头小馒头吃起来入口即化，而且香浓美味，是很多宝宝爱吃的零食之一，适合6个月以上的宝宝食用。
小馒头一般选用马铃薯淀粉、奶粉和鸡蛋为原料烘烤而成，由于遇到液体容易溶解，一般不会出现卡到喉咙发生危险的情况。
2.磨牙棒宝宝在6个月左右一般会开始长牙，这时宝宝会出现牙龈肿胀的情况，喜欢乱咬东西，且烦躁易怒，而磨牙棒就能够满足宝宝啃咬的欲望，还能缓解宝宝出牙期不适。
磨牙棒一般由小麦粉、大豆粉和奶粉等原料烤制而成，特点是硬度高、耐磨不易断裂，而且基本没有小碎屑，能够避免因饼干断裂卡住宝宝喉咙等危险。
3.婴幼儿米饼米饼是一种以大米为原料的糕点，具有低脂肪、易消化等特点，而且口感松脆，营养价值较高，含有蛋白质和钙质，因此很受人们欢迎。
尤其是专为宝宝生产的婴儿米饼，不仅健康安全，还添加了纯天然的果汁，富含维生素B1和钙质，能促进宝宝的骨骼牙齿发育，更有多种风味选择。
不过米饼属于低热值的膨化制品，吃多了还会上火，宝宝不可以吃太多，以免影响到正常吃饭。
4.泡芙、动物饼干泡芙和动物饼干很受宝宝欢迎，家长在选购时一定要注意产品硬度不要太高，最好是入口即化，以免卡住喉咙发生危险。
这类饼干建议在宝宝1岁以后再开始食用，此时宝宝可以独立用手抓取这类饼干食用，能够起到锻炼手部精细动作的作用。
妈妈在选购的时候要注意看配料表，最好选择无香精、无色素、无防腐剂、无蔗糖的产品。
宝宝多大可以吃米饼到了6个月以后，宝宝就能吃米饼了，但是要注意开始少量的给宝宝吃，观察宝宝吃后没有不良的反应后，再慢慢增加食用量。
平时也要注意不能吃太多，因为米饼吃多了容易上火，而且还会影响到宝宝吃正餐，家长最好是在家里给宝宝做米饼吃，比如可以用吃剩下的米饭给宝宝做米饼，这样不会浪费，也可以让宝宝吃得更加安全健康。
一岁半宝宝食谱
1岁4个月宝宝：
早5点半：奶240ml
7点早饭：4-5个小馄饨或半碗面条汤
10点：1个橘子或1瓣柚子或小半个苹果
11点：饼干、薯片、牛肉干等零食
12点午饭：1-2小碗疙瘩汤或面片汤或1个蔬菜蛋羹+1/4个馒头+蔬菜+肉
13点—15点午睡
16点半：奶240ml
17点：饼干、薯片、牛肉干等零食
18点半晚饭：1-2小碗玉米粥或小米粥+几口馒头+蔬菜+肉
如果晚饭吃的饱，夜间可睡一整夜。
若晚饭吃的差些，夜间1-2点加奶210ml，他自己会饿醒。
白天喝水较多。
西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒
1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克
1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。
42种适合小孩做的甜品
42种适合小孩做的甜品像很多家庭一样，每当节日或礼物到来时，我家就会烘焙一些甜品。
甜点不仅可以为儿童提供一些乐趣，也是一种美味的选择。
有很多种甜品可以为小孩烘焙，总能想到一些创新和有趣的选择。
下面是42种适合小孩做的甜品：苹果饼：用苹果泥，肉桂，和糖浆制作出来，这种甜品是小孩们最喜欢的。
果披萨：揉面团，放上水果酱，然后撒上糖，和模压的形状，小孩们喜欢。
仁条：用糖，黄油，和杏仁粉制作，小孩们特别喜欢。
橙条：这是一个非常简单的甜品，用橙汁，糖，和面粉混合制作出来，小孩们也很喜欢。
巧巧克力：用巧克力，糖，和奶油制作，是小孩最爱的甜品之一。
克力饼干：用巧克力，面粉，和糖制作，小孩们十分喜欢。
花糖：用糖，和其他一些材料混合，用热水煮，小孩们喜欢。
花糖饼干：用糖，面粉，和棉花糖粉制作，小孩很喜欢。
芒果圆饼：用芒果泥，肉桂，和糖浆制作，小孩们也很喜欢。
糕放大器：用面粉，牛奶，和糖制作，小孩特别喜欢。
奶饼干：用鸡蛋，牛奶，糖，面粉制作，小孩也十分喜欢。
糖杏仁脆饼：用杏仁，糖，和面粉制作，小孩也很喜欢。
仁苹果派：用苹果泥，杏仁，和糖浆制作，小孩也很喜欢。
克力碎饼：用巧克力，面粉，和糖制作，小孩们特别喜欢。
奶糯米饭糖：用糯米，鸡蛋，牛奶，和糖制作，小孩特别喜欢。
草蛋奶小饼干：用鸡蛋，牛奶，糖，面粉等制作，小孩们也很喜欢。
橙脆饼：用橙汁，面粉，糖，和模压的形状制作，小孩也很喜欢。
豆腐乳：用豆浆，蛋白，糖，制作成一个软绵绵的甜品，小孩特别受欢迎。
芙：用面粉，鸡蛋，糖，和奶油制作，小孩也很喜欢。
克力蛋糕：用巧克力，面粉，糖，和奶油制作，小孩们也很喜欢。
口糖蛋糕：用利口糖，面粉，糖，和奶油制作，小孩也很喜欢。
茶蛋糕：用抹茶粉，面粉，糖，奶油制作，小孩也很喜欢。
果果子杯：用芒果泥，焦糖，和面粉制作，小孩也很喜欢。
饼干：用面粉，糖，粒，和模压的形状制作，小孩也很喜欢。
糕泡芙：用蛋糕粉，糖，鸡蛋，牛奶等制作，小孩们也十分喜欢。
克力奶昔：用巧克力，牛奶，糖，和水混合制作，小孩也很喜欢。
零食三个等级划分
• Tips • 可乐中含有影响钙吸收的磷酸和咖啡因， 而且含糖量高，会增加龋齿风险和肥胖风 险，还可能导致营养不良，不宜作为1～3 岁婴幼儿的饮料，最适宜1～3岁婴幼儿的 饮料是水。
• 上榜理由 • 三餐以外吃的食物统统称为零食，三餐经常吃的 食物放在三餐外吃，也称为零食，以上名单中的 可生食的蔬菜、新鲜的水果、奶制品、豆制品、 坚果、蛋类、薯类、鲜榨果蔬汁、全麦面包或饼 干就是三餐经常吃的食物，而且都是加工精度低 的食物，这类食物与超市中卖的各种深加工的食 物相比，营养素保留多，给宝贝选择零食就要选 择低加工的天然新鲜的食物。
• 上榜理由 • 以上食物中火腿肠、酱鸭翅、卤蛋、怪味蚕豆、 卤豆干、海苔片、盐焗腰果都属于高盐食物，黑 巧克力、蛋糕、月饼、琥珀核桃仁、鲜奶冰淇淋、 水果冰淇淋则属于高糖食物，不适合1～3岁的婴 幼儿，最好控制在一周1次，而且必须控制量；牛 肉片、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、甘薯球、 干地瓜干、果汁含量超过30%的果(蔬)饮料可以 每周2次，其中奶酪和奶片最好在宝贝2岁后食用， 其他食物建议根据宝贝生理特点适当加工处理。
• 限制理由 • ♥棉花糖、奶糖、糖豆、软糖、水果糖、话梅糖属于精制糖，除了提 供能量几乎不提供机体需要的各种维生素和矿物质。 • ♥炸鸡块、炸鸡翅、炸鸡翅根、膨化食品、巧克力派、奶油夹心饼干、 方便面、奶油蛋糕属于典型的高油食物，会增加能量过剩的风险。其 中炸鸡块、炸鸡翅、炸鸡翅根、膨化食品、方便面、炸薯片一般采用 棕榈油，不利于心脑血管健康。而巧克力派、奶油夹心饼干、奶油蛋 糕一般采用氢化 • 植物油，可能存在反式脂肪酸，它在体内代谢需要51天，与普通脂肪 酸相比会显著增加机体负担，另外导致肥胖的能力也比普通脂肪酸强， 还不利于心血管健康。 • ♥罐头、蜜枣脯、胡萝卜脯、苹果脯、炼乳、雪糕、冰淇淋等不仅高 糖，而且会添加各种食周不超过1次 • 3～17岁的儿童：每周不超过１次， • 1～3岁的婴幼儿：每月最多1次，或者能不吃就 不吃。 • 限制食用零食名单 • 棉花糖、奶糖、糖豆、软糖、水果糖、话梅糖、 炸鸡块、炸鸡翅、炸鸡翅根、膨化食品、巧克力 派、奶油夹心饼干、方便面、奶油蛋糕、罐头、 蜜枣脯、胡萝卜脯、苹果脯、炼乳、炸薯片、可 乐、雪糕、冰淇淋等。
一岁宝宝吃什么饼干好
一岁宝宝吃什么饼干好关于《一岁宝宝吃什么饼干好》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
我们都了解许多小宝宝到一岁的情况下，宝妈妈们早已刚开始给宝宝摘奶了，这个时候小宝宝的日常生活需要吃许多的宝宝辅食，针对小宝宝而言也是长牙的最佳时机，因此许多宝妈妈们会挑选磨牙的曲奇饼干给孩子吃，那样小宝宝不但可以补充动能，并且还可以有利于出牙，那麼一岁宝宝吃什么曲奇饼干比较好呢?小宝宝可以吃宝宝辅食之后，很多的父母便会刚开始给孩子吃一些曲奇饼干这类的零食，但是在给宝宝购买曲奇饼干的情况下也会十分慎重，就怕孩子吃了曲奇饼干之后会摄取过多的防腐剂。
如今商场里边的曲奇饼干银行柜台，各种各样产品应有尽有，哪些的曲奇饼干才算是最合适孩子吃的呢?接下去就给大伙儿简易介绍一下。
磨牙饼干：挑选强度高不容易破裂的商品小宝宝基本上在6月上下会出芽第一颗牙，处在出牙期内的小宝宝会感觉牙龈发胀，喜爱咬人东西，并且性子越来越十分狂躁，而磨牙饼干能够考虑小宝宝啃咬的冲动，减轻小宝宝在出牙期的不适。
磨牙饼干一般状况下是由小麦面粉、大豆粉和婴儿奶粉等原材料烘烤而成，和别的曲奇饼干不一样的地区取决于它的强度高、耐磨损不容易破裂，在服用的情况下也不会出現十分多的小碎渣，那样就可以防止曲奇饼干破裂卡死小宝宝咽喉等风险。
如果妈妈在小宝宝服用的全过程中发觉磨牙饼干非常容易弄断，在应用的情况下也是有许多小碎渣得话，就表明磨牙饼干的品质不足好。
小馒头：挑选入口就化的商品小馒头因其块头小、入口就化等特性备受许多小孩的钟爱，是许多小宝宝的最喜欢，一般来说，合适6月以上的小宝宝服用。
小馒头的原材料一般全是马铃薯淀粉、婴儿奶粉和生鸡蛋，随后根据烤制制做而成，由于碰到液體非常容易融解，因此小宝宝在服用的情况下一般不容易出現卡咽喉的状况。
妈妈在给宝宝购买小馒头时，除开挑选婴儿专用型食品，自身还可以用个简易的趣味测试来分辨小馒头品质的优劣：把小馒头丢进盛温开水的玻璃茶杯中，如果小馒头能在短期内内澎涨并溶化开，那麼就表明是比较好的小馒头。
一岁半宝宝零食标准
一岁半宝宝零食标准宝宝的成长离不开营养的支持，而零食作为宝宝日常饮食的一部分，也需要注意其营养价值和安全性。
对于一岁半的宝宝来说，零食的选择更加重要，下面将按照类别为大家介绍一岁半宝宝零食的标准。
水果类水果是宝宝日常饮食中必不可少的一部分，富含维生素和矿物质，有助于宝宝的生长发育。
但是，对于一岁半的宝宝来说，水果的选择需要注意以下几点：1. 选择软烂易嚼的水果，如香蕉、熟透的西瓜等，以免宝宝噎到。
2. 避免给宝宝吃过多的柑橘类水果，如橙子、柚子等，因为这些水果中含有较多的酸性物质，容易刺激宝宝的胃肠道。
3. 尽量选择有机水果，避免给宝宝吃含有农药残留的水果。
饼干类饼干是宝宝喜欢的零食之一，但是市面上的饼干种类繁多，有些饼干中含有过多的糖分和添加剂，不利于宝宝的健康。
因此，选择适合一岁半宝宝的饼干需要注意以下几点：1. 选择低糖、低盐、低脂的饼干，如全麦饼干、燕麦饼干等。
2. 避免给宝宝吃过多的奶油饼干、巧克力饼干等高热量、高脂肪的饼干。
3. 尽量选择无添加剂的饼干，避免给宝宝吃含有防腐剂、色素等有害物质的饼干。
膨化食品类膨化食品是宝宝喜欢的零食之一，但是市面上的膨化食品种类繁多，有些膨化食品中含有过多的盐分和添加剂，不利于宝宝的健康。
因此，选择适合一岁半宝宝的膨化食品需要注意以下几点：1. 选择低盐、低脂的膨化食品，如米果、米饼等。
2. 避免给宝宝吃过多的油炸膨化食品，如薯片、油炸花生等高热量、高脂肪的膨化食品。
3. 尽量选择无添加剂的膨化食品，避免给宝宝吃含有防腐剂、色素等有害物质的膨化食品。
总之，选择适合一岁半宝宝的零食需要注意其营养价值和安全性，避免给宝宝吃过多的高热量、高脂肪、高盐分、高糖分的零食，同时也要注意避免给宝宝吃含有有害物质的零食。
让我们一起为宝宝的健康成长保驾护航。
适合儿童吃的十种零食
适合儿童吃的十种零食当我们谈到零食时，很多人会认为这些美味的小食物都是高糖、高脂肪或高盐分的，对于儿童来说不够健康。
但实际上，一些天然食品可以成为适合儿童食用的零食，给孩子们健康的甜点选择，不仅能够满足他们的饥饿感，还可以保护他们的健康成长。
接下来，我们将探讨十种适合儿童吃的健康零食。
1. 水果水果是最好的零食之一，因为它们自然甜美，富含许多维生素和抗氧化剂，对身体健康有很多好处。
散装水果如苹果、香蕉、桔子和葡萄等，可以成为适合儿童食用的健康零食。
2. 酸奶酸奶含有大量的蛋白质和钙质，对于儿童的骨骼生长非常重要。
同时，它也有助于提高孩子们的免疫系统。
尝试购买纯种酸奶，以免含有大量的添加糖分。
3. 椰子芝士椰子芝士富含蛋白质、脂肪和纤维，这些营养物质对儿童身体发育和大脑发育都有重要的作用。
椰子也是一种天然的糖分来源，比普通糖分更健康。
4. 坚果坚果是健康零食的主要来源之一。
坚果富含健康脂肪、蛋白质和维生素，对大脑发育和身体健康都有很多好处。
开心果、核桃、杏仁和腰果等，都是可以作为适宜儿童食用的坚果。
5. 茶叶蛋茶叶蛋是一种适合儿童食用的健康零食。
它们富含蛋白质，还含有维生素B和铁等营养物质，对孩子们的健康成长有很大的帮助。
不过，需要注意的是，茶叶蛋应该适量食用，并不适合过量食用。
6. 加州杏加州杏是一种含有抗氧化剂和纤维的天然食品，对于儿童来说非常适宜，可以帮助孩子们维持健康的身体状况。
当然，这种美味的水果在孩子们的零食时间上也会很受欢迎。
7. 煮海带煮海带是健康零食的一种，它含有丰富的营养物质，包括钙、钾、维生素和抗氧化剂，对儿童的健康发育非常重要。
煮海带也是一种低卡路里的食品，对于孩子们保持健康的体重非常有好处。
8. 烤肉串烤肉串是一种美味的健康零食，通常是用鸡肉、牛肉或猪肉制成的。
这些肉类含有丰富的蛋白质、铁和锌，适宜儿童食用。
不过，需要注意的是，不要过度摄入脂肪。
9. 芝士芝士是一种富含蛋白质和钙的食品，它对于儿童的骨骼健康非常重要。
1-3岁期间宝宝不能吃的食物
1-3岁期间宝宝不能吃的食物宝宝由于发育还不健全，如果吃了有害食品，会严重阻碍宝宝的健康成长。
今天给大家整理了1-3岁宝宝不能吃的食物，希望对大家有所帮助。
1. 薯片和饼干很多家长会给宝宝吃饼干。
但是，饼干和薯片同属是高盐食品，而直到一岁前，婴儿只需要极少量的盐(小于1克)，几乎只需从母乳或配方奶中摄取就足够了，高盐食物对宝宝的肾脏发育非常不利。
不仅是婴儿，大一点的幼儿也只需要很少的盐。
一岁以后建议议每天食盐最高摄取量为每天2克(0.8克钠) 。
一小块奶酪、切碎的新鲜水果或蔬菜是更好的零食选择。
如果担心宝宝不够饱，在外出的时候带上米糕或是小三明治也不错。
2. 超市里的快速食品忙碌的上班族可能会选择快速方便的超市熟食果腹，但熟食通常也有高盐和高糖。
营养专家多建议在家自己烹饪是健康饮食的开始。
作为一个繁忙的妈妈可能无法餐餐自理，但是只要你看清楚食品背后的标签，并选择在低盐低糖食品，同样健康。
高盐：每100克超过1.5克盐(0.6克钠)低盐：每100克不超过0.3克盐(0.1克钠)高糖：每100克超过15克糖低糖：每100克不超过5克糖3. 糖果和巧克力哪有小孩子不爱吃糖啊?让宝宝远离甜食巧克力几乎不可能，但是过多的糖所造成的酸性物质会腐蚀孩子的口腔。
如果实在要给宝宝糖果吃，最好是安排在进餐的时候。
因为人类生物钟反应会让进餐时段里口腔有足够的唾液，足够的唾液可以在一定程度上消除酸性的副作用。
给宝宝吃糖的时候可以鼓励他一口气吃完，因为10分钟里吃掉4颗糖会比每隔一两小时一颗来得健康。
吃完糖后来杯牛奶并且及时彻底地刷牙，也非常关键。
4. 碳酸饮料碳酸饮料可谓有百害而无一利，它的酸性会损害宝宝的牙齿，它同时高糖，并且还有咖啡因。
碳酸饮料让宝宝感到饱肚，用碳酸饮料给宝宝解渴只会破坏他的胃口，阻碍营养吸收。
经常喝碳酸饮料的儿童很多都是小胖墩。
给宝宝一些稀释过的苹果汁、橙汁吧。
最好的情况是只喝白开水，聪明的妈妈给宝宝买一个可爱的水壶或是做一个有意思的喝水游戏，让宝宝爱上天然的味道。
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适合1岁宝宝吃的零食
宝宝学会了爬行后经常是看到东西就会抓住往嘴里塞，能吃的不能吃的都会塞在嘴里，让家长们很是头疼。
很多宝妈们为了避免宝宝再继续不注意卫生随便往嘴里塞东西想出了许多方法，有些宝妈会在宝宝周围放一些适合宝宝吃的零食，尽量让宝宝抓零食往嘴里塞。
下面是适合1岁宝宝吃的零食，宝妈们可以了解一下。
现在市面上很流行一些婴儿零食，比如旺仔小馒头、鳕鱼肠之类，味道鲜美，很符合宝宝的口味，但是这种零食里面大多含有添加剂，对宝宝的身体有害无益，最好不要买给宝宝吃。
宝宝经常吃这种零食是会上火的，而且会影响正餐。
这篇文章为大家介绍5种适合1岁宝宝吃的零食，还讲到了1岁宝宝不能吃的零食有哪些。
一、一岁宝宝吃什么零食好
1、山楂类食物
1岁的宝宝可以适量吃些山楂类食物如山楂片、果丹皮等，有开胃、助消化、提高食欲等作用，尤其是适宜食肉过多的宝宝食用。
不过记得食用要适量。
2、粗粮类食物
过于精细的食物易导致宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸，使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少，食欲降低。
因此日常饮食要注意粗细粮的搭配。
1岁宝宝平常可以吃些玉米棒子、红薯等
粗粮做零食。
3、牛奶及奶制品
牛奶营养价值极高，富含钙、铁、磷、锌、铜、蛋白质、无机盐等营养物质。
宝宝1岁后，就可以定期吃牛奶和奶制品了，如酸奶、奶酪、优酸乳等。
4、水果
水果营养丰富，1岁的宝宝可以吃的水果有苹果、桃子、柑橘、香蕉、西瓜等;不过食用时注意适量。
5、坚果
坚果类食品富含丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养物质，有助于促进宝宝的发育，如核桃、杏仁、榛子、板栗、葵瓜子、南瓜子等。
1岁的宝宝，妈妈可以根据宝宝的消化吸收程度和喜好选择给宝宝食用。