-精神病防治科普知识
反应性精神病的科普知识PPT课件

治疗方法
改变生活方式:建立规律的作息时间, 锻炼身体,保持健康的饮食习惯。
预防与应对
预防与应对
预防:提高应对压力的能力, 提前寻求帮助并接受心理辅导 。
应对:面对压力,寻找有效的 应对方式,如运动、艺术创作 、放松技巧等。
预防与应对
建立支持体系:寻求家人和朋友的支持 ,参加支持小组或与其他患者分享经验 。
症状与分类
症状与分类
焦虑反应性精神病:焦虑、不 安、紧张等症状,持续时间较 短。
抑郁反应性精神病:情绪低落 、失去兴趣、自卑等症状,持 续时间较长。
症状与分类
混合型反应性精神病:同时表现焦虑和 抑郁症状。
治疗方法
治疗方法
心理治疗:通过谈话和心理疏 导帮助患者调整情绪、应对压 力。
药物治疗:根据症状的严重程 度,医生可能会开具抗焦虑药 物或抗抑郁药物。
反应性精神病 的科普知识 PPT课件
目录 介绍 症状与分类 治疗方法 预防与应对 结语
介绍
介绍
什么是反应性精神病: 反应性 精神病是一种精神障碍,通常 是由于身体或心理的应激反应 而造成的。
反应性精神病的症状: 焦虑、 抑郁、失眠、食欲改变、社交 退缩等。
介绍
反应性精神病的成因:常见的触发因素 包括工作压力、生活变故、创伤经历等 。
结语
结语
反应性精神病是一种由于身体 或心理应激反应引起的精神障 碍。
了解症状和分类,接受适当的 治疗险的重要手段 ,建立支持体系也能提供帮助和支持。
谢谢您的观 赏聆听
重性精神疾病防治知识

主讲人:海南省安宁医院
海南省精神卫生中心 王文伶
Contents
目
1
录
2
3
精神健康与精神疾病概述
重性精神疾病简介
精神卫生防治
1
1
(1)精神健康是健康不可缺少的一部分,没 有精神疾病不代表精神健康。每个人不仅需 要身体健康,也需要精神健康。
(2)精神健康和精神疾病与躯体健康和躯体 疾病一样,是由多个相互作用的生物、心理 和社会因素决定的。
• 防止精神发育迟滞伴发精神障碍患者走失、自伤、被拐骗 和受到性侵害
• 防止癫痫所致精神障碍患者在癫痫发作时受伤致残
三级预防:重点人群健康教育-患者和家属(4)
• 救治救助信息宣传
• 广泛宣传各部门及相关组织患者医疗及生活救助的信息和 申请渠道
• 提供社区康复机构及相关活动信息 • 发生各类应急事件时相应救治救助机构及联系方式 • 告知关爱帮扶小组成员联系方式 • 教育家属在患者病情变化或遇到困难时及时向小组求助
• 基层医疗卫生机构与村(居)民委员会
• 开展社区心理健康指导、精神卫生知识宣教 • 创建有益于居民身心健康的社区环境 • 倡导居民对严重精神障碍患者和家庭给予理解和关心,平
等对待患者
二级预防:重点人群健康教育-患者和家属(1)
• 开展多形式健康教育
健康教育贯穿治 疗随访服务中
• 健康知识讲座、家属联谊会、义诊、现场宣传活动
01 02 03
一级预防:意义及目的
提高大众对精神卫生 心理健康的重视程度
提高大众对精神障碍的 识别能力和就医意识
普及“精神障碍可防 可治”的知识与理念
营造接纳、理解和关爱精 神障碍患者的社会氛围
严重精神障碍--科普宣讲版本--陈

精神卫生服务需求
重性精神疾病患者 1% 1600万
常见精神障碍 (绝大部分患者在社区) 15岁以上成年人 16.24%
心理行为问题 例如:互联网使用问题(俗称网瘾) 灾后心理援助
促进心理健康人人都需要 13亿
缩影
特殊的评价指标:
知晓率、患病率、治疗率、致残率、疾病负担、 肇事肇祸率等等.
病程
★首次发作的精神分裂症患者中,75%以上患者可 以达到临床痊愈,但反复发作或不断恶化的比率
较高,是否进行系统抗精神病药物治疗是关键 因 素之一。资料显示,首次发作的精神分裂 症患者,5年内的复发率超过80%,中断药物治 疗者的复发风险是持续药物治疗者的5倍。 ★目前来看,大约60%的患者是可以达到社会 性缓解,具备一定的社会功能。 ★持续性病程者病程迁延呈慢性,其中部分患 者可出现精神衰退。
概述
★CCMD-3
我国现行的临床分类主要根据目前是躁狂还是抑郁 发作,以及有无精神病性症状区分,是状态分类。
★ICD-10和DSM-IV
双相I型障碍:只要目前或病史中有达到诊断标准 的躁狂发作或混合发作即属于双相I型。
双相II型障碍:指有反复的抑郁发作及轻躁狂发作, 但从无躁狂发作。
流行病学
★国外资料 3.0~3.4 % (西方发达国家70~80年代) BP-I、BP-II和环性心境障碍 4% (Goodw in 1990) 5.5~7.8% (Angst, 1999) 5~7% (Akiskal 2002) ★国内资料
什么是精神病
★精神病(Psychosis): 是指在患者在认知、情感、意志行为等方面出
现明显的障碍,导致其歪曲地反映现实,不能适应 正常的生活,具有危害自身和/或社会的可能性。 临床上又称为重性精神病;这类患者一般不能正确 认识自身疾病,缺乏自知力(Insight)。包括器质性 精神障碍、精神分裂症、情感性精神障碍、偏执性 精神障碍、周期性精神病等。
精神疾病与社区处理ppt课件

三、交谈的一般原则
(一)良好有效交谈的四要素(119)
(二) 鼓励抒己见和自我体验,学会倾听; (三)专注“交谈”、适度“交流”、; (五)深入探询和澄清问题;
(六)提问的5个要点:(P120)
1、注意提“开放式”问题 2、注意避免暗示 3、注意使用通俗易懂的语言 4、每次只问一个问题 5、注意不重复询问已谈过的问题
社区工作要点:掌握病人的病情数量和 病种的变化。
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三、建网的原则和方法 (一)原则
1、建立精神病专门防治体系 2、利用现有精神卫生防治资源 3、充分利用企业厂矿等社会资源 (二)方法 为“规范、配套、协调和系统”的政府行为。
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第二节 社会精神卫生工作内容
一、精神康复 (一)精神康复的概念
1、康复的定义、内容和目标
二、慢性病人的心理问题与社区保健 1、常见表现:焦虑、抑郁、孤独感 2、对策:身心兼顾 社会支持
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三、残疾病人的心理问题与社区保健 1、常见表现:不愿与人交往、孤僻、自卑 2、对策:身心兼顾、优化环境、提供个别
或集体辅导、建立社会支持、保障交流
第二节 自杀与自伤
一、影响自杀率的相关因素 年龄 性别 社会地位就业 婚姻状况 环境 身心疾病 生物学因素 季节 信仰
1. 原则: (1) 疗程: 系统 规范 (2) 种类: 单一药物为主
2. 方法: (1) 量效关系: 先渐增 适减量 再维持 缓慢停 (2) 副作用的调控: 减量 对抗药 停药 换药
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第四章 社区精神卫生服务
第一节 防治机构的组织形式
一、我国的三级社区防治网 (一)城市精神病防治网 (二)农村精神病防治网 (三)厂矿企业社区精神病防治网
精神分裂症的科普知识PPT课件

生活指导和支持
支持和理解:提供情感支持和理解 ,帮助精神分裂症患者应对困难和 挑战。 教育和自我管理:了解更多关于精 神分裂症的信息,学习如何自我管 理和控制症状。
社会融入 和心理健
康
社会融入和心理健康
减少社会孤立:鼓励患者参与 社交活动和社群支持组织,促 进社会融入。 宣传和教育:提高公众对精神 分裂症的认识和理解,减少对 患者的歧视和偏见。
药物治疗:常用的药物包括抗 精神病药物和抗焦虑药物。
心理治疗:包括认知行为疗法 和家庭治疗,有助于提高生活 质量和应对症状。
治疗和管理
康复治疗:帮助精神分裂症患 者重新融入社会,并提供社会 支持和康复计划。
生活指导 和支持
生活指导和支持
建立稳定的日常生活:有规律 地作息、饮食和锻炼,有助于 控制症状。
常见症状 和表现
常见症状和表现
幻觉:感觉到不存在的事物或 感觉被追踪。 妄想:一种扭曲的现实观念, 没有依据但坚信不移。
常见症状和表现
思维混乱:难以理解和组织思 维。 注意力不集中和冷漠:难以关 注和参与日常活动。
常见症状和表现
情感和情绪问题:情绪波动大、情 感冷漠或不适当。
治疗和管 理
治疗和管理
社会融入和心理健康
心理健康重视:重视心理健康 ,提供心理健康服务和支持。来自谢谢您 的观赏聆听
精神分裂症的 科普知识PPT
课件
目录 介绍精神分裂症 常见症状和表现 治疗和管理 生活指导和支持 社会融入和心理健康
介绍精神 分裂症
介绍精神分裂症
精神分裂症是一种严重的精神疾病 ,常见于青年和成年早期。 精神分裂症的症状包括幻觉、妄想 、思维混乱等。
科普小知识精神病患者在家庭护理中家属要做四件事:“看”、“听”、“说”、“管”

科普小知识|精神病患者在家庭护理中家属要做四件事:“看”、“听”、“说”、“管”精神病患者可能会经历幻觉、妄想和错觉等症状,导致他们失去对现实的正确理解。
这种失去现实感可能会导致他们的行为变得不可预测和危险。
某些精神病患者可能会表现出自残和暴力行为的倾向,无论是对自己还是对他人。
这种行为可能会导致严重的身体伤害甚至死亡,对患者和他们的家人造成巨大的痛苦。
由于症状和行为的影响,精神病患者可能会面临社交障碍,难以与他人建立和维持良好的人际关系。
这可能导致他们感到孤独和被边缘化,增加了心理健康问题的风险。
治疗精神病是一项复杂而长期的过程。
找到适合患者的有效治疗方法可能需要时间和尝试,而且并非每种治疗方法对每个患者都有效。
这给患者和他们的家人带来了巨大的挑战和困扰。
精神病治疗可能需要长期的医疗、心理咨询和药物治疗。
这些费用可能会给家庭带来沉重的经济负担,尤其是在缺乏适当的医疗保险或社会福利支持的情况。
精神病的危害如此之可怕,家中如果有了精神病人应该怎么办?如何尽早发现精神病人?怎样进行护理?作为家属要做好哪些事?我们跟着文章一同来了解了解吧!家中有了精神病病人怎么办?如果家中有人患有精神疾病,以下是一些建议帮助你应对这种情况:1. 寻求专业帮助:咨询医生或精神健康专家,他们可以评估病人的状况并提供适当的治疗建议。
他们可能会建议药物治疗、心理治疗或其他支持措施。
2. 学习关于精神疾病的知识:了解疾病的症状、处理方法和对患者的影响。
这将有助于自身更好地理解和处理病人的行为和需求。
3. 提供支持和理解:给予病人情感上的支持和理解。
避免批评、责备或抱有不切实际的期望。
与病人进行开放的对话,让他们感受到家人的支持和关爱。
4. 创造稳定的环境:提供一个稳定、安全、有规律的生活环境。
尽量减少变动和压力,保持日常生活的一定程度的结构和规律。
5. 寻求支持网络:寻找与精神疾病相关的支持组织、社区资源和在线论坛,以获取支持和分享经验。
精神病防治宣传月活动方案

精神病防治宣传月活动方案一、活动背景随着社会的快速发展和生活压力的不断增大,精神健康问题日益凸显。
为了提高公众对精神病的认识,普及精神卫生知识,促进社会对精神病患者的理解和关爱,特制定本次精神病防治宣传月活动方案。
二、活动主题“关注精神健康,共筑心灵家园”三、活动目的1、提高公众对精神病的认知和理解,消除对精神病患者的歧视和偏见。
2、普及精神卫生知识,增强公众的自我保健意识和能力。
3、促进社会对精神病患者的关爱和支持,营造包容、和谐的社会环境。
四、活动时间具体活动时间五、活动地点详细活动地点六、参与人员明确参与活动的人员范围七、活动内容及形式1、举办专题讲座邀请精神卫生专家,举办关于精神病防治的专题讲座。
讲座内容包括精神病的常见类型、症状、病因、治疗方法以及预防措施等。
通过讲座,向公众普及精神卫生知识,提高对精神病的认知水平。
2、开展义诊咨询活动在活动现场设置义诊咨询台,由精神科医生为公众提供免费的义诊和咨询服务。
解答公众关于精神健康的疑问,提供专业的建议和指导。
3、制作宣传资料制作并发放精神病防治宣传手册、海报、宣传单页等资料。
宣传资料内容包括精神卫生知识、心理健康小贴士、精神病患者的康复故事等,以通俗易懂的方式向公众传递信息。
4、举办心理健康体验活动设置心理健康体验区域,开展心理测试、放松训练、艺术治疗等体验活动。
让公众亲身感受心理健康的重要性,掌握一些简单有效的心理调节方法。
5、组织志愿者服务招募志愿者,深入社区、学校、企业等场所,开展精神卫生知识宣传和关爱精神病患者的志愿服务活动。
通过志愿者的行动,带动更多人关注精神健康。
6、开展线上宣传活动利用社交媒体平台、网站等渠道,发布精神病防治相关的科普文章、视频、动画等内容。
开展线上互动活动,如知识问答、案例分享等,提高公众的参与度。
八、活动宣传1、媒体宣传与当地的报纸、电视台、广播电台等媒体合作,对活动进行宣传报道。
提前发布活动预告,活动期间及时跟进报道活动进展和成效。
偏执性精神病的科普知识

目录 引言 症状和表现 患病风险和预防 诊断与治疗 生活方式建议 结语
引言
引言
什么是偏执性精神病:偏执性 精神病是一种常见的精神障碍 ,患者表现出对他人的过度猜 疑、不信任和妄想等症状。
偏执性精神病的原因:尚不完 全清楚,可能与遗传、环境和 生物化学因素有关。
症状和表现
诊断与治疗
心理治疗:个体心理治疗和家 庭支持有助于患者控制症状、 改善社交功能。
生活方式建议
生活方式建议
提供支持:家人和朋友的理解和支持对 患者的康复非常重要。
建立健康的生活规律:保持良好的睡眠 、饮食和运动习惯,有助于缓解症状。
质量。
谨慎用药:某些药物可能增加患偏执性 精神病的风险,应严格按照医生指导使 用。
患病风险和预防
心理健康保持:保持积极的生 活态度,学会放松和应对压力 ,有助于预防精神疾病。
诊断与治疗
诊断与治疗
专业诊断:偏执性精神病的诊断需要专 业医生进行详细评估和筛查。
药物治疗:常用的药物治疗包括抗精神 病药物和抗焦虑药物,应在医生指导下 使用。
结语
结语
偏执性精神病是一种需要重视的精神障 碍,及早诊断和治疗对患者的康复至关 重要。
通过了解偏执性精神病的科普知识,能 帮助我们更好地理解和支持患者,减少 对他们的歧视和偏见。
谢谢您的观赏聆听
症状和表现
症状特征:患者常常认为自己受到他人 的迫害、威胁或欺骗,表现出过度的警 觉和不信任。
妄想症状:患者可能有各种各样的妄想 ,如被跟踪、被监视或被陷害。
症状和表现
社交困难:由于对他人的不信 任,患者常常避免社交活动, 导致孤立和孤独感。
患病风险和预 防
患病风险和预防
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精神病防治知识1、什么叫精神病?精神病是一种疾病,发病时有害因素侵犯的部位是人的大脑,使大脑机能活动发生紊乱,表现为:人的精神生活异常,如思维混乱、情感失常、意志和行为的异常。
2、什么是精神分裂症?精神分裂症是精神科最常见的疾病,本病开始发病于青少年阶段,以16~30岁为最多。
病因不明,其临床特点是病人的情感、思维和行为与现实脱节。
一般没有意识和智能障碍。
4、精神分裂症有什么表现?起病常潜隐,开始表现懒散,不修边幅。
对各种日常活动失去兴趣,情感淡漠,对外界事物无动于衷,逐渐丧失了与亲人和外界的正常联系。
思维贫乏,联想松散,讲话内容杂乱无章,或令人费解。
常有各种妄想,无端猜疑别人用各种方式害他(她),配偶对他(她)不忠实,周围的人和事都与他(她)有关联,对他(她)不利。
或怀疑自己想的事情别人都知道,被人控制。
常有幻觉,以幻听多见,总以为周围的人在议论他(她)。
有时由于妄想幻觉支配做出攻击性行为。
5、精神病复发有什么征兆?(1)突然无故睡眠不好。
(2)在无其他疾病的情况下出现头晕、头疼。
(3)无故出现情绪低落或特别高兴,或脑子想问题困难,或突然脑子里涌现出许多事情。
6、患精神病后应怎么办?应根据病人的具体情况,采用不同的方法,如果是急性期,应该到相关机构进行就诊,经过治疗症状缓解后,遵医嘱,可回家进行后期康复,但必须终身服药。
什么是重度精神病重度精神病指由于丘脑、大脑功能紊乱及病变而发生的感觉、记忆、思维、感情、行为等方面表现严重异常的病。
重度精神病指严重的心理障碍,患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常;不能正常的学习、工作、生活、;动作行为难以被一般人理解,显得古怪、与众不同;在病态心理的支配下,有自杀或攻击、伤害他人的动作行为;有程度不等的自制力缺陷,患者往往对自己的精神症状丧失判断力,认为自己的心理与行为是正常的,拒绝治疗.一、家属怎样照顾精神病人?1、坚持系统的药物治疗。
一方面注意观察病人的病情变化,掌握其发病的特点,复发的苗头,药物副反应。
其次督促病人遵照医嘱按时按量坚持服药,切忌随意减药停药,药物由家属妥善保管。
同时,定期陪同病人到专科门诊复查,并作有关辅助检查。
2、合理安排好日常生活。
督促病人按时起床、刷牙、洗脸、更衣、整理房间、购物、听音乐、做户外活动等,养成良好的生活规律合理安排病人的衣、食、住、行,饮食应当易于消化、营养合理,忌酒、咖啡、浓茶和盲目吃补品。
3、营造适合康复的家庭环境。
和谐、温馨的家庭氛围是慢性精神病人康复的重要外部条件。
·家属应以和蔼、耐心的态度对待病人·尊重病人人格·生活上关心、体帖他·帮助病人正确认识对待疾病·消除悲观情绪·树立战胜疾病的信心4、督促病人参加适当的活动。
尽量安排病人与社会环境接触的机会,不仅让他们参与家庭事务,还要鼓励多与朋友交往,督促他们参加力所能及的社区活动和社会活动,培养他们适应社会的能力。
同时,结合病人身体状况、病情许可和兴趣爱好,安排一些文体活动,愉悦身心。
二、如何防止病情复发?精神病的复发预兆有哪些?精神病的复发率高,病情复发给患者、家庭和社会造成巨大的负担。
为了防止复发,应注意以下几点:1、家属要定期带患者来专科医院门诊复查。
一般情况下,应个月复查一次,如果有特殊情况,可随时就诊。
2、坚持物维持治疗。
3帮助患者认识疾病的症状表现,理解预防复发的重要意义。
4、注意发现复发的先兆,及时处理。
患者家属如能在早期识别精神病复发的迹象,并采取及时、有效的措施,常能显著改善疾病的预后。
常见的复发预兆有:1、睡眠障碍。
如入睡困难、易醒、多梦。
2、情绪变化。
如病人。
情绪不稳定,烦燥不安、易发脾气、无故担心等。
3、发呆,语言增多或减少、反应迟钝,活动减少、不爱理事、生活懒散。
4、头痛、头昏、疲乏无力、食欲减退、消瘦等。
5、原有的精神症状重新出现。
6、病人原来主动服药治疗,突然不承认自已有病拒绝服药治疗。
三、什么是精神病残疾?精神残疾是如何产生的?精神残疾是指精神病人的病情持续一年以上未痊愈,并且影响到病人的社交能力和在家庭、社会应尽职能上出现一定程度的紊乱和障碍。
因此,那些病情有波动、间歇期社会功能完好的人,不能划归精神残疾的范畴。
精神残疾是以下几种情况产生的:1、治疗不及时:有些患者缓慢起病,不易被发现,加上家属缺乏这方面的知识,使患者长年得不到系统、彻底的规范治疗。
2、病情久治不俞愈:约1 O%的患者在使用现有的抗精神病药疗效不佳,往往需要长时间较大剂量的药物治疗,因而严重影响患者的社会功能。
但也有些患者久治不愈是因为治疗方法不当所致,如选药不当、剂量不足等等。
3、病情反复发作:病情复发的次数越多,治疗就越困难,患者社会功能的恢复也就愈加不容易。
4、对患者缺乏科学地照顾:过分迁就、事事包办代替,或过分指责、不尊重他人的态度都不利于精神疾病的治疗与康复。
精神病防治康复知识一、什么是精神病?精神病是一组严重的精神障碍,常出现幻觉、妄想等精神症状,而病人自己却不能认识精神症状本身是不正常的,不知道自己有哪些精神症状,与此同时,工作、学习、社会交往和生活自理能力也严重下降。
就如民间说的一些哭笑无常、无端发怒、胡言乱语、行为怪异等精神不正常的“发神经”、“神经病”,它包括精神分裂症、情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等等。
精神病多在青壮年时期发病,常呈慢性病程,复发率高、致残率高,如不积极治疗,可出现精神衰退和人格改变,不能适应社会生活,难以完成对家庭和社会应担负的责任。
但是,如果早期发现、及时治疗,患者也可以完全痊愈,正常地生活、学习和工作。
精神病同“感冒”、“肺炎”、“胃溃疡”一样,是一种疾病,而且,并非是一种少见的疾病。
我国约有1600多万精神病人。
二、如何早期发现精神病人?有些精神病人早期常不易被周围人发现。
如出现以下症状,请尽早咨询:1、性格改变:如活泼、开朗、热情好客变得沉默少语,孤僻独处不与人交往;由注意整洁变得不修边幅,不讲卫生,不洗澡,不理发、不更换衣服等等。
2、情感变化:如变得冷淡,与朋友疏远,无故自笑等。
3、敏感多疑:如认为周围人们互相谈笑是在议论他,讥笑他,一举一动都是针对他的等。
4、脱离实际、沉湎于幻想之中:如“白日梦”。
5、行为怪异:如独自发呆,对空自语,侧耳倾听等。
6、莫名其妙的身体不舒服:过度强调自己头痛、失眠、易用疲劳等。
三、家中有精神病人应该怎么办?1、承认现实:由于世俗偏见,家属往往怕丢面子,怕影响病人的前途而不予承认这一客观现实。
其实这样既耽误病人诊疗良机,廷误病情,同时也加重家庭负担。
2、正确对待:以积极的态度面对现实,一方面给病人以情感上的支持和帮助,另一方面采取积极主动求医行动。
3、尽早医治:应尽早到精神病专科医院诊治,积极配合医生,对病人进行系统、彻底的治疗,争取理想的疗效。
四、精神病人不肯就医怎么办?1、劝慰法:请平时在病人心目中有一定威望的人或与其关系密切的人,劝其到医院就诊。
2、激将法:当病人不听劝告,甚至发生对抗时,旁人不妨激他句:“既然你说没病,为什么不敢去医院检查?”,病人可能为证实自己没病或赌气而来医院。
3、会诊法:请精神科医生上门进行会诊。
4、强制法:必须经由其法定监护人(如配偶、父母等)的同意和委托,或者由公安机关执行,以免产生法律纠纷。
总之,对不肯就医的病人千万不能迁就,只有采取断然措施,才能使病人的病情得到及时、有效的治疗。
五、哪些精神病人需要住院治疗?1、首次发病的确诊为精神病的患者。
2、精神症状明显,病情较重的患者,如兴奋躁动、有丰富的幻觉妄想、言谈举止异常。
3、患者的病情严重影响他人或自身安全,如伤人、毁物;自伤、自杀;或到处乱跑,不听家人劝阻和管理,拒绝治疗等情况。
4、病人神志不清、抽搐,或合并脑炎、肝炎、心脏病等躯体疾患的。
5、出现严重药物不良反应的,或药物治疗效果不佳需要系统调整药物时。
精神病院健康知识宣传栏——抑郁症什么是抑郁症?●它是最常见的心理问题●它影响着数百万人的工作、学习和家庭生活●它是一种对人的躯体、思维、感受和行为均产生负面影响的疾病●它使患者承受着巨大的情感痛苦,并且也给他们的家人和朋友带来了消极的影响●它是一种能够治疗的疾病,但大多数人不知道●它可以影响到任何人,包括我们自己什么原因会导致抑郁症?确切的原因尚不清楚,但绝大多数专家认为当一个人同时存在以下多个社会、心理和躯体方面的问题时,脑内会发生某种生物化学改变,就出现了抑郁:●长期承受较大的心理压力●人际关系问题●经济问题●突发的、严重的损失●悲观厌世●自尊心差●处理问题的能力有限●酒精或药物滥用●慢性躯体疾病●抑郁症家族史怎么能知鉴我是否患了抑郁症?如果你认为自己患了抑郁症,最好去看精神科医生或相关专业人员,他们有资格评估这类疾病。
不过,下面的自我测试可以帮助你决定要不要去看专业人员。
抑郁症的自我测试检查一下你过去两周或更长时间内是否出现以下抑郁症状:——绝大多数时间感到悲伤或情绪低落——对多数活动或性生活失去了兴趣——体重或食欲发生变化——睡眠不好——坐立不安、急躁或易激惹——易出现疲劳感——内疚、无价值感或无助感——记忆或集中注意力困难,做事犹豫不决——反复出现死亡或自杀的想法,觉得活着还不如死了好如果你同时存在几个上述症状,最好尽快看专业人员,不要再拖延。
这样会使你避免更多的痛苦和损失。
抑郁症的注意事项●要意识到自己的疲惫感、无价值感、无助感和无望感是疾病的症状,是可以治疗的●尽量减轻生活中出现的压力,保持身体健康,有规律地锻炼身体,参加社交活动。
●向精神科医生或资深心理治疗师寻求帮助●不要试着用自己服药、饮酒或吸毒的方式来解决目前的困境●在抑郁症缓解之前,不要做重大的决定●不要被自己消极的思想所左右,如结束自己的生命为什么抑郁症患者没有得到他们所需的治疗?●不了解抑郁症的症状和治疗方面的知识●难以找到精神科医生或训练有素的心理治疗师●治疗费用问题●认为自己的问题应该自己解决●因害怕被歧视而不愿寻求治疗●家人不鼓励他们去寻求治疗●非专业医务人员用处理躯体问题的方式来治疗抑郁症状如何治疗抑郁症?严重的抑郁症通常需要抗抑药物治疗,同时也可以配合心理治疗。
轻、中度的抑郁症,通过单纯的心理治疗可以恢复。
但在国内,有时难以找到合格的心理治疗专家。
抗抑郁药物:●能够减轻抑郁症状,但不能解决导致抑郁的潜在问题●要想获得有效的疗效,必须在医生指导下坚持规律服药4-6周,并且随后应继续服药6-12个月以预防复发●常有轻微的副作用,但不会成瘾由经过专业训练的心理治疗师提供心理治疗:●给予情感上的支持●鼓励你认清并探讨自己的想法和感受●与你一起分析导致抑郁的原因●与你共同找到处理问题的新办法●通常至少需要6次治疗,每周的治疗时间为30-60分钟每个人是否有时也会感到情绪低落?是的,一个人偶尔感到悲伤、疲劳或气馁,这不是抑郁症。