小学体育健康做情绪的小主人教学设计
我是情绪的小主人(教学设计)2023-2024学年心理健康五年级-通用版
一、教学目标1. 让学生了解情绪的基本概念，知道情绪的种类和特点。
2. 培养学生正确表达和调节情绪的能力，使他们能够更好地处理自己的情绪问题。
3. 增强学生的情绪自我认知，使他们能够更好地理解和关心他人。
二、教学内容1. 情绪的基本概念：什么是情绪，情绪的种类和特点。
2. 情绪的表达和调节：如何正确表达自己的情绪，如何调节自己的情绪。
3. 情绪自我认知：如何认识自己的情绪，如何理解和关心他人。
三、教学重点与难点1. 教学重点：情绪的基本概念，情绪的表达和调节，情绪自我认知。
2. 教学难点：如何正确表达和调节情绪，如何理解和关心他人。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT，教学视频，情绪卡片。
2. 学具：笔记本，彩笔。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事，引发学生对情绪的兴趣。
2. 新课导入：介绍情绪的基本概念，情绪的种类和特点。
3. 情绪的表达和调节：通过角色扮演，让学生学会正确表达和调节情绪。
4. 情绪自我认知：通过小组讨论，让学生学会认识自己的情绪，理解和关心他人。
5. 总结：对本节课的内容进行总结，强调情绪的重要性。
六、板书设计1. 我是情绪的小主人2. 主体内容：情绪的基本概念，情绪的种类和特点，情绪的表达和调节，情绪自我认知。
七、作业设计1. 让学生回家后，观察家人的情绪，并记录下来。
2. 让学生写一篇关于自己情绪调节的小故事。
八、课后反思通过本节课的学习，学生能够更好地了解情绪，正确表达和调节情绪，以及理解和关心他人。
在教学过程中，我注重引导学生积极参与，通过角色扮演和小组讨论，让学生在实践中学习。
同时，我也注重板书设计，使学生对本节课的内容有一个清晰的认识。
在课后，我会根据学生的作业反馈，及时调整教学策略，以期达到更好的教学效果。
重点关注的细节是“情绪的表达和调节”，因为这是学生在日常生活中经常会遇到的问题，也是心理健康教育的重要组成部分。
以下是关于这一重点细节的详细补充和说明：一、情绪的表达1. 正确表达情绪的重要性：正确表达情绪有助于维护良好的人际关系，促进沟通，避免误解和冲突。
小学体育与健康做情绪的主人教案
小学体育与健康做情绪的主人教案小学体育与健康课程中，教师既要关注学生的身体健康，也需要关注他们的情绪健康。
作为体育与健康教师，我们应该培养学生良好的情绪调节能力，让他们学会成为自己情绪的主人。
本文将介绍一份针对小学体育与健康课程，旨在帮助学生做情绪的主人的教案。
教案名称：“情绪小调音——做情绪的主人”一、教学目标：1. 帮助学生了解情绪对身体和心理健康的重要性。
2. 培养学生认识、表达和调节自己的情绪的能力。
3. 提高学生乐观积极的情绪态度，增强心理韧性。
二、教学内容：1. 情绪的基本概念- 讲解情绪是人类在特定情境下产生的主观体验和心理状态。
- 介绍不同的情绪类别和表达方式。
2. 情绪与身体健康的联系- 引导学生认识到情绪和身体健康之间的密切关系，如快乐的情绪有助于提高免疫力，而负面情绪对身体健康有害。
- 举例说明情绪对身体健康的影响，鼓励学生反思自己情绪对身体健康的影响。
3. 情绪的表达方式- 教授学生情绪的认知和表达技巧，如面部表情、肢体语言、言语表达、绘画和写作等。
- 引导学生了解不同情绪的特点和表达方式，倡导积极表达情绪的重要性。
4. 情绪的调节与管理- 教授学生情绪调节的方法，如深呼吸、放松训练、积极思维、适度运动等。
- 引导学生学会积极应对挫折和压力，树立积极的心态，提高心理韧性。
三、教学过程：1. 导入：- 通过创设轻松愉快的氛围，播放欢快的音乐，调动学生的积极情绪。
- 引发学生思考：“你们觉得情绪对我们的身体和心理健康有什么影响吗？”2. 情境创设：- 呈现不同情绪的图片或视频，引导学生分辨不同的情绪。
- 通过讨论和举例，帮助学生理解情绪对个人和他人的影响。
3. 学习情绪表达：- 运用肢体语言、面部表情等进行情绪表达的角色扮演活动，激发学生积极参与，更好地理解情绪表达的重要性。
- 通过绘画和写作等方式，鼓励学生表达自己的感受和情绪。
4. 情绪的调节与管理：- 教授学生简单的深呼吸和放松训练方法。
小学体育与健康做情绪的主人(教学设计)
小学体育与健康做情绪的主人（教学设计）教学设计：小学体育与健康培养积极情绪一、教学目标通过体育与健康课程的学习，培养小学生积极的情绪，提升他们的心理健康水平。
二、教学内容1. 了解情绪的概念和种类；2. 了解身体活动与情绪的关系；3. 学会通过体育运动调节情绪；4. 学会通过心理训练提升情绪积极性。
三、教学步骤步骤一：了解情绪的概念和种类（15分钟）1. 引导学生讲述他们在日常生活中遇到过的不同情绪，例如高兴、生气、担忧等。
2. 引导学生思考情绪的来源和表现形式，帮助他们了解情绪的概念。
3. 学生分组进行小组讨论，共同整理不同的情绪种类，并进行展示。
步骤二：了解身体活动与情绪的关系（20分钟）1. 带领学生观察运动前后的情绪变化，引导他们思考运动对情绪的影响。
2. 给学生分发情绪问卷，让他们记录运动前后的情绪状态和感受。
3. 引导学生分析问卷结果，讨论身体活动对情绪的积极影响，并向他们介绍有关脑神经科学理论。
步骤三：学会通过体育运动调节情绪（30分钟）1. 将学生分成小组，进行体育活动，如搭配运动、接力赛跑等。
2. 活动结束后，引导学生讨论运动对情绪的调节作用，并分享他们的感受和观察结果。
3. 引导学生在体育活动中寻找和运动相关的情绪调节方法，如呼吸练习、放松训练等，并让他们在小组内相互实践。
步骤四：学会通过心理训练提升情绪积极性（30分钟）1. 向学生介绍一些简单易行的心理训练方法，如积极心态训练、情绪疏导等。
2. 引导学生进行心理训练实践，例如通过放松音乐、冥想等方式，让他们感受到积极情绪的影响。
3. 鼓励学生在日常生活中运用学到的方法调节情绪，分享他们的心理训练心得。
四、教学评价1. 观察学生在小组活动中的积极参与程度，以及他们通过体育运动调节情绪的能力。
2. 收集学生填写的情绪问卷和小组讨论的记录，分析学生对情绪概念和情绪调节方法的理解情况。
3. 学生进行自我评价，总结自己在情绪培养方面的进步和不足，并给出改进建议。
《做情绪的小主人》(教学设计)2023-2024学年心理健康四年级
《做情绪的小主人》（教学设计）一、教学目标1. 让学生认识到情绪对个人行为和他人态度的影响，懂得调控情绪的重要性。
2. 培养学生学会用适当的方法调节自己的情绪，保持积极乐观的心态。
3. 增进学生的人际交往能力，学会尊重他人，理解他人，建立和谐的人际关系。
二、教学内容1. 情绪的基本概念：喜、怒、哀、惧。
2. 情绪对个人行为和他人态度的影响。
3. 调控情绪的方法：注意力转移法、合理宣泄法、心理换位法等。
4. 积极情绪的培养：乐观、自信、进取。
三、教学重点与难点1. 教学重点：认识情绪的基本类型，了解情绪对个人行为和他人态度的影响，学会调控情绪的方法。
2. 教学难点：如何运用调控情绪的方法，培养积极情绪。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、视频、音频等。
2. 学具：练习册、彩笔、心情卡片等。
五、教学过程1. 导入：通过PPT展示不同情绪的图片，引导学生认识情绪的基本类型，引发学生对情绪调控的兴趣。
2. 新课导入：播放一段关于情绪调控的视频，让学生了解情绪对个人行为和他人态度的影响，引出调控情绪的重要性。
3. 案例分析：展示一些关于情绪调控的案例，让学生分组讨论，分析案例中人物的情绪类型和调控方法。
4. 方法指导：讲解调控情绪的方法，如注意力转移法、合理宣泄法、心理换位法等，并让学生举例说明。
5. 实践演练：让学生进行角色扮演，模拟遇到情绪问题时如何运用调控方法，培养积极情绪。
六、板书设计1. 《做情绪的小主人》2. 主体部分：喜、怒、哀、惧；调控情绪的方法；积极情绪的培养。
七、作业设计1. 让学生结合自己的生活经验，写一篇关于调控情绪的心得体会。
2. 设计一份关于情绪调控的调查问卷，调查同学们在面对不同情绪时采取的调控方法。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与程度，及时调整教学方法和手段，提高学生的学习兴趣。
2. 教师要关注学生的心理健康状况，及时发现和解决学生在情绪调控方面的问题。
《做情绪的小主人》(教案)2022-2023学年心理健康四年级
做情绪的小主人（教案）一、教学目标1.了解情绪的概念和分类；2.掌握情绪管理和调节的方法；3.提高学生的情绪认知和自我调控能力；4.培养学生积极的情感态度和价值观。
二、教学重点和难点教学重点1.情绪管理和调节的方法；2.情绪的分类和认知。
教学难点1.提高学生的情绪意识和自我调控能力；2.培养学生积极的情感态度和价值观。
三、教学内容和方法教学内容第一课：情绪是什么？1.情绪的概念和分类；2.情绪的表现形式；3.情绪的作用。
第二课：认知自己的情绪1.认识自己的情绪；2.辨析积极和消极情绪；3.情绪传递的方式和影响。
第三课：情绪管理和调节1.学习情绪管理的方法；2.学习情绪调节的方法；3.实践情绪自我调控技巧。
教学方法1.讲解课原则；2.经验分享；3.角色扮演；4.互动小组讨论。
四、教学过程第一课：情绪是什么？1. 教师引导教师向学生介绍情绪的概念，通过贴图、视频等形式让学生更直观的认识情绪。
2. 互动讨论教师引导学生讨论情绪的表现形式和作用。
3. 学生练习教师安排小组活动，学生根据自己的情感体验绘制不同情绪状态的图画，发挥自己的想象力。
第二课：认知自己的情绪1. 教师讲解教师向学生详细介绍情绪分类和认知，引导学生发现自己的情绪以及辨析不同情绪状态的差别。
2. 经验分享教师和同学们分享情绪管理方面的经验和技巧。
3. 学生练习教师提供自我评估表，引导学生认识自己的情绪状态，根据情绪状态实践不同的情绪调节技巧。
第三课：情绪管理和调节1. 教师讲解教师向学生讲解情绪管理和调节的方法，包括身体放松、心理干预、积极情绪体验等。
2. 角色扮演教师分别安排不同情绪状态的学生来进行角色扮演，让其他同学提出不同的情绪管理和调节方法。
3. 学生练习教师运用互动小组讨论，学生分享各自在实践情绪管理方面的体验。
五、教学评估1.经验分享会评估：学生自己在课堂上分享他们的情绪管理和调节经验。
2.情绪调节实训评估：学生进行角色扮演，配合互动讨论能够提出有效的情绪管理和调节方法。
小学心理健康课教案《做情绪的小主人
《做情绪的小主人》一、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对身心健康的重要性。
2. 培养学生认识、理解和管理自己的情绪的能力。
二、教学内容1. 情绪的类型及特点2. 情绪对身心健康的影响3. 情绪的管理方法4. 情绪的表达技巧5. 情绪与人际关系的处理三、教学方法1. 讨论法：让学生在小组内讨论自己的情绪体验，分享情绪管理的方法。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，引导学生认识情绪管理的重要性。
3. 角色扮演法：让学生模拟情绪管理的情景，提高情绪管理的实际操作能力。
4. 情绪释放法：通过绘画、写作等形式，让学生表达自己的情绪。
四、教学准备1. 课件：情绪类型及特点、情绪管理方法、情绪表达技巧等。
2. 案例材料：关于情绪管理的典型案例。
3. 画纸、画笔、作文本等：用于情绪释放活动。
五、教学过程1. 导入：通过一个趣味小游戏，让学生认识到情绪的多样性。
2. 情绪的类型及特点：介绍情绪的分类，如喜、怒、哀、乐等，并分析各种情绪的特点。
3. 情绪对身心健康的影响：探讨积极情绪和消极情绪对身心健康的作用，引导学生认识到情绪管理的重要性。
4. 情绪的管理方法：介绍几种常见的情绪管理方法，如深呼吸、冥想、积极思考等。
5. 情绪的表达技巧：教授学生如何用适当的方式表达自己的情绪，避免情绪压抑。
6. 情绪与人际关系的处理：分析情绪在人际关系中的作用，引导学生学会用积极情绪处理人际关系。
7. 案例分析：分组讨论典型案例，让学生认识到情绪管理在实际生活中的应用。
8. 情绪释放活动：让学生通过绘画、写作等形式，表达自己的情绪。
10. 课后作业：布置一道关于情绪管理的课后作业，让学生巩固所学知识。
六、教学延伸1. 情绪日记：鼓励学生每天记录自己的情绪变化，培养自我观察和情绪管理的能力。
2. 情绪管理小贴士：分享一些实用的情绪管理技巧，如遇到挫折时的应对方法、如何与朋友沟通情绪等。
3. 情绪管理主题活动：组织一次情绪管理主题活动，如情绪面具制作、情绪角色扮演等，让学生在实践中提高情绪管理能力。
做情绪的主人小学心理健康课教案（精选18篇）
做情绪的主人小学心理健康课教案做情绪的主人小学心理健康课教案（精选18篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，时常需要用到教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
那要怎么写好教案呢？以下是小编帮大家整理的做情绪的主人小学心理健康课教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
做情绪的主人小学心理健康课教案篇1活动目标：1、让学生们对心理健康有初步了解和认识;2、掌握一些培养心理健康的手段和方法;3、提高主动注重心理健康的积极性;4、确立自我心理保健的意识，到达一种健康的心理状态活动过程：(一)健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们明白“什么是健康吗标志是什么呢”如果你明白请举手。
--------学生回答------------------大家说得很好。
我那里有一个参考答案，请大家看一下。
下头我们来讨论几个问题：1、什么样的心理状态是不健康的2、那么不健康的心理状态又是怎样的呢说说你的看法，也能够举例子。
(二)试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢大家回答的很好。
下头我们一起看看总结心理健康的几个标准：1、智力正常。
2、情绪稳定，心境愉快。
3、反应适度，行动有序。
4、乐于交往，人际关系和谐。
5、自我意识良好，个性品质健康。
6、良好的社会适应本事。
总之：心理健康的人能充分发挥自我的最大潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。
即包含两层意思：1、无心理疾病2、具有积极发展的心理状态(三)下头是我们中小学生常见的几种心理疾病中小学生常见的几种心理疾病――任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依靠、报复、享受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。
(四)我们应当如何远离这些心理疾病呢最健康心里状态：积极乐观的心理状态。
所以我们要坚持一颗积极向上的心请同学们看下头一个小故事案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎样能买我们皮鞋呢!于是沮丧而回。
做情绪小主人教案最新8篇
做情绪小主人教案最新8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《做情绪的小主人》教学设计
【内容标准】
认识到人的情绪是可以调控的，要学会调节和控制情绪，做情绪的主人。
【教学目标】
（1）情感、态度、价值观：使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和活活的重要性。
自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态。
（2）能力目标：逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪，做情绪的主人。
（3）知识目标：懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法。
【教学内容分析】
“做情绪的主人”是本课的一个主题,本主题由两个层次的内容构成：第一个层次是“情绪是可以调控的”。
主要说明人的消极情绪可以得到调节和控制;并介绍了几种调节和控制消极情绪的有效方法:一是“理智控制法”；二是“注意力转移法”；三是“幽默化解法”；四是“积极的自我暗示法”。
第二个层次“合理宣泄情绪”，主要有两方面内容：一是合理宣泄情绪的有效方式：“哭泣宣泄”、“倾诉宣泄”、“书写宣泄”、“运动宣泄”。
二是宣泄情绪需要注意的问题：宣泄要“合理”，在适当的场合，采用适当的方式来排解不良情绪。
【教学活动过程】
一、游戏导入新课
师：同学们，大家好！你们喜欢做游戏吗？
生：略。
师：下面我们做一个红路灯游戏，游戏的内容是老师说红灯，你双手举起，说绿灯，双手放下，说黄灯，双手交叉，同学们，听明白了吗？好，游戏现在开始。
生：略。
师：同学们，在这个简单的游戏中，你的感觉如何？
生：略。
师：刚才同学们说的开心，激动，紧张，兴奋，好玩，有趣，甚至还有点尴尬等这些都是我们的情绪感受，在我们的生活当中，情绪时时刻刻地伴随着我们，不同的事情就会产生不同的情绪，那怎样才能调整好我们的情绪，做一个快乐健康的小学生呢？今天我们就来聊聊这个话题《做情绪的主人》（生齐读课题）
心理辅导课特别注重暖身步骤，暖身步骤是学生打开心灵之门的钥匙，暖身阶段不仅可以暖身，更要暖心，不仅可以活跃课堂气氛，而且可以启发学生心灵，而游戏的设置，更能激发小学生参与的兴趣，为整堂课打下基础。
二、音乐进入情境
师：面对不同的情境，不同的事情，我们会产生不同的情绪，今天老师就带领大家走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起去体验情绪，了解情绪。
先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。
1.听了这段音乐，你有什么感受？欢快、幸福——悲伤——惊恐——舒畅。
2.小结：刚才一段简短的音乐就引起了同学们情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快、幸福的，也有烦恼的、忧愁的，甚至还有痛苦、悲伤的情绪体验。
利用一段能引起强烈心灵震撼的音乐开始活动，非常新颖、独特，创设了一个很好的体验情绪的氛围，而且这段音乐由“欢快——悲伤——恐慌——舒畅”四个环节组成，因此学生在这段音乐中体验到情绪的波动，初步了解情绪是会随着情境的变化而变化。
师：除了刚刚听音乐感受到的情绪外，同学们还知道哪些情绪呢？
生：略。
师：同学们刚刚说的都是对的，现在我们做一个成语大比拼游戏，就是每个小组轮流说出一个表示情绪的成语，到哪个小组停住，哪个小组的成员就上来给我们表演不同的情绪表情，好不好？（同学们上台表演各种不同的情绪，大家来猜）
三、情景再现
师：刚才同学们说了好多好多的情绪，也表演了不同的情绪表情，那么情绪是什么呢？情绪就是指当我们遇到一件事情的时候，我们所产生的一种内心的感受和体验。
情绪虽然有很多种，但基本的情绪只有四种，它们是喜、怒、哀、惧。
（课件展示），就是这四种基本的情绪，构成了许多复杂的情绪，跟我们的学习、生活关系可密切了，现在我们看一个例子，看看情绪对我们的学习、生活都有哪些影响呢？
（课件展示片段一）
师：同学们，情绪影响到了小明什么？
生：略。
师：是的，情绪影响到了小明的学习状态。
当你高兴的时候，当你愉快的时候，你做事情就会感觉很轻松，很投入，你的思维也就很开阔，很敏捷，生活当中有很多这样的例子，下面我们来看第二个例子（课件展示）。
四、说一说
师：同学们，面对同是80分的成绩，小明和小华有什么不同的情绪反应？产生了怎样的结果？这说明情绪影响了成绩。
积极的情绪能带给我们正能量，消极的情绪会产生负面影响，下面请同学们分别想一个情绪词语，拿到红色苹果卡片的同学写积极情绪，黄色苹果卡片的同学写消极情绪，写完的同学上来贴在黑板上，左边是消极情绪，右边是积极情绪。
当我们遇到这些消极情绪的时候，我们该怎么办呢？我们该如何调整自己的情绪，去做情绪的主人呢？在生活当中，假设你遇到了以下情形，你会怎么办呢？老师相信，你肯定会有好多的方法，下面小组讨论一下（小组讨论并选代表说方法）师总结方法（课件展示）并将方法贴于黑板。
师：同学们的方法可真多，下面让我们用学到的方法去帮帮我们的同龄人蔡小豆吧！（视频播放）。
在同学们的帮助下，蔡小豆接下来会发生什么变化呢，我们一起来欣赏小品表演。
选取学生生活中最易碰到的，也最容易产生不良情绪的几种情况创设情境，让学生利用自己已有的知识经验与生活经验，寻找控制和调节情绪的方法。
师：在生活当中，我们经常会遇到一些消极情绪，比如当你愤怒的时候，焦虑的时候，郁闷的时候，被人冤枉的时候，你是怎么发泄你的情绪的呢？（生小组讨论）师总结并课件展示
[辨一辨]
1、假如这样宣泄自己的消极情绪，你认为合理吗？为什么？（课件展示）
2、在你的周围还有哪些不合理的宣泄消极情绪的方法？
四、学以致用，走进生活
师：下面让我们走进自己的生活，写一写生活中你有哪些烦心事，以及由此引发了哪些不良情绪？（课件展示）
学生活动：1、写出自己的烦心事以及由此引发的不良情绪。
2、针对学生写出的烦恼展开讨论，有针对性地探究可采取哪些方法调控不良情绪，并进行课堂交流。
（设计意图：设计此环节主要意图在于导行，通过理论联系实际，进一步让学生运用所学解决生活实际问题，从而达到学以致用的目的。
）五、调控情绪我有妙招
同学们，人的情绪是多种多样的，调控情绪的方法也是因人而异的，除了以上方法外，在生活中你还有哪些调控情绪的小妙招，说出来让大家借鉴一下。
学生谈。
师：老师在生活中也有自己的妙招（课件表情调解法）。
（设计意图：此环节旨在通过师生的相互交流、相互学习、相互借鉴，培养学生的创新意识，让学生学会观察生活，体验生活，学会具体问题具体分析。
）
六、欣赏笑脸画面（课件播放）
结束语：同学们，让我们把人生最美好的一刻定格在这张张纯真朴实的笑脸上，这张张质朴如花的笑脸让老师由衷地感受到生活的美好。
老师衷心地希望生活中的你们也如同这屏幕中的孩子们一样每天都很开心快乐。
七、幸福拍手歌
（设计意图：结尾这个环节的设计用诗歌化的语言，激励了学生的斗志，点燃了学生的积极向上的情绪之火，最后在节奏流畅明快的歌声中结束这节课。
）。