课间操要求
中学早操、课间操跑操要求及评分模版
中学早操、课间操跑操要求及评分模版中学早操、课间操和跑操是学校体育教学的重要组成部分，对学生的身体素质与健康发展具有重要影响。
为了保证操练的质量，学校通常会对操练进行要求和评分。
下面是中学早操、课间操和跑操的常见要求和评分模板。
一、早操要求及评分模版1. 要求：早操是学生一天的第一课，要求全体学生参与。
早操一般包括初中和高中阶段的两个不同的程序。
初中早操要求：- 身体放松：早操开始时，学生们应先进行身体放松，如脖子、肩膀、手臂、腰等部位的扭动和舒展。
- 热身运动：为避免受伤，学生们应进行适当的热身运动，如小跑、小步走、原地踏步等。
- 动作规范：学生们在早操时应注意各种动作的规范，如体前屈、撑体、颈部训练、转身跳等。
要求动作有效、整齐划一。
- 呼吸控制：学生们应学会正确控制呼吸，保持呼吸平稳，不断吸取新鲜氧气。
- 持之以恒：早操应坚持每天进行，通过持之以恒的锻炼，提高体质。
高中早操要求：- 全面锻炼：高中早操目的是综合锻炼学生的身体素质，学生们应进行不同种类的运动，如有氧运动、力量训练和柔韧性训练等。
- 合理安排：早操动作和强度的设计应根据学生的年龄和身体素质进行合理安排。
早操时间一般为20-30分钟。
- 观念教育：早操也可以作为一个教育平台，可以通过早操教育学生锻炼的重要性，培养学生的锻炼意识和兴趣。
评分模板：- 准时参与：15分- 规范动作：20分- 热身运动：15分- 身体放松：10分- 呼吸控制：10分- 完成度：20分- 整体效果：10分二、课间操要求及评分模版1. 要求：课间操是为了缓解学生在课间长时间坐着的压力，使学生们得到舒展和放松。
课间操一般包括一些简单易行的动作和操练。
要求：- 轻松简单：课间操的动作不需要太复杂和困难，方便学生们进行。
- 均衡全面：课间操应包括全身的运动，如手臂、腿部、腰部等的活动。
- 时间控制：课间操的时间应控制在5-10分钟之间，不过长也不过短。
- 高效放松：课间操可以帮助学生放松身心，提高注意力，保持学习的效果。
眼保健操、课间操要求及考核细则
眼保健操、课间操要求及考核细则眼保健操、课间操是学校生活中重要的组成部分，旨在提高学生的身体素质，保护学生的视力，增强学生的自我保健意识和集体责任感。
为了更好地规范学生在校的行为，养成良好的习惯，上好眼保健操、课间操，提高学生身体素质，保护学生视力，增强学生自我保健的意识和集体责任感，学校开展眼保健操、课间操达标创优活动，具体事宜如下：一、眼保健操1. 按时做操：下课一分钟内开始做眼保健操，延时扣3分。
2. 做操质量：闭眼，姿势正确，穴位准确，动作规范，力度适宜。
一人不到位2分。
3. 做操卫生：脸部、手指干净，指甲适宜，若不符合卫生要求，要洗净后再做。
发现一人次2分。
二、课间操、跑操1. 学生出勤：要求全体学生按时出勤，不迟到。
有事请假，无故缺席一人次2分。
2. 集合情况：集合时全校学生在本班教室前列2队，要做到快、静、齐，并快速进入指定地点，若迟到或在队伍中说话或站队不齐发现一人扣2分。
3. 精神面貌：服装整洁，精神饱满，听从安排，不东张西望。
违反者每人次扣2分。
4. 做操规范：做操每一节规范，动作有力、准确、整齐。
不符合要求者，发现一人扣2分。
5. 回归路队：每班列2队带回教室，学生队伍整齐、精神，行进步伐一致，口令规范，无说话、东张西望现象。
否则，发现一人扣1分。
三、考核细则1. 考核时间：每月进行一次眼保健操、课间操考核。
2. 考核方式：由学校领导、班主任、体育老师组成考核小组，对学生的做操情况进行评分。
3. 考核结果：考核结果将作为学生综合素质评价的重要依据，与学生的评优评先、奖学金等挂钩。
4. 奖励措施：对表现优秀的学生给予表彰和奖励，对进步明显的学生给予表扬。
5. 整改措施：对考核中发现的问题，及时进行整改，加强对学生的教育和管理。
四、工作要求1. 提高认识：学校领导和教师要高度重视眼保健操、课间操工作，将其作为培养学生良好习惯、提高学生身体素质的重要举措。
2. 加强宣传：通过班会、家长会等形式，加强对眼保健操、课间操重要性的宣传，提高学生和家长的认知度。
2024年中学早操、课间操跑操要求及评分
2024年中学早操、课间操跑操要求及评分2024年中学早操、课间操和跑操是学校体育课程的一部分，旨在让学生进行身体锻炼，增强体质和健康意识。
以下是对2024年中学早操、课间操和跑操的要求和评分的详细介绍。
一、早操要求及评分1. 时间：早操一般在每天上午学校开始之前进行，时长为15-20分钟。
2. 内容：早操的内容可以包括体操、拉伸、有氧运动等。
学校可以根据自身条件和学生的具体需求来设置早操内容。
3. 要求：早操要求学生按照指导老师的示范进行动作，注意动作的标准性和协调性。
学生需要积极主动地参与早操并按时到场。
4. 评分：早操的评分主要考察学生对动作的准确性和协调性。
学校可以设置评分标准，比如动作的标准性、协调性、参与程度等。
二、课间操要求及评分1. 时间：课间操一般在每节课上下课之间进行，时长为5-10分钟。
2. 内容：课间操的内容可以包括简单的运动项目，比如跳绳、篮球投篮、踢毽子等。
学校可以根据自身条件和学生的具体需求来设置课间操内容。
3. 要求：课间操要求学生积极参与，按照指导老师的示范进行动作。
学生需要注意动作的准确性，并能够在规定的时间内完成。
4. 评分：课间操的评分主要考察学生对动作的准确性和参与程度。
学校可以设置评分标准，比如动作的标准性、参与程度、完成时间等。
三、跑操要求及评分1. 时间：跑操一般在体育课上进行，时长为15-30分钟。
2. 内容：跑操的内容主要是长跑和短跑，跑步速度和距离可以根据学生的年级和身体素质来确定。
学校可以组织跑步比赛、慢跑、循环跑等项目。
3. 要求：跑操要求学生参与其中，运动时保持正确的体姿和呼吸方式。
学生需要根据学校的安排和指导老师的要求进行跑步。
4. 评分：跑操的评分主要考察学生的跑步速度和持久力。
学校可以设置评分标准，根据学生的成绩进行评分，比如跑步速度、距离、持续时间等。
综上所述，2024年中学早操、课间操和跑操要求学生积极参与，并按照指导老师的要求进行相关动作和运动。
课间操基本要求
课间操基本要求
1. 除升旗，下雨天或其它特殊原因外，课间操要求同学们尽快到教学楼下集队，并由领操员带队由校道跑到操场准备做操。
2. 体育委员负责整理好自己班的队形队列，检查人数，服装，并在排头领操，做操后将缺勤情况报告给体育教师或值日老师。
3. 因病或其它特殊原因留在课室的同学，要写好请假条，由体育委员或班长交值日老师。
4. 集队要求做到：“快、静、齐”。
队形、队列做到：“横、纵、斜成“三线”。
做操要求做到：精神饱满，动作到位，合节拍。
5由政教处组织学生会干部组成评扣分小组，具体标准：评操总分10分，集队迅速占3分，队形队列占2分，做操质量占5分，评分结果由值日老师每天公布在黑板上。
关于规范课间操的要求
关于规范课间操的要求
为保证大课间活动安全、整齐、有序，充分体现我校学生良好的精神面貌，现将出操规范如下：
1、入场要求：第二节课下课后，听到大课间集合哨声，请任课老师及时下课，必要时请班长举手提醒老师下课。
所有学生必须在9:47到达操场（按紧急疏散路线有序下楼，出完教学楼以小跑形式跑入操场），不得出现迟到等现象。
到达操场后，听从体育委员指挥站队。
2、整队要求：待广播停止后，全体师生必须保持安静，听从体育老师口令调整好队形队列（不得出现拥挤、追赶、讲小话等现象），静待活动开始的信号。
3、韵律操要求：动作到位，整齐划一，听好音乐节奏，精神饱满，认真完成韵律操。
（该击掌时，必须击出声音，该跳起时，脚必须离地；各班选出1—2名领操员在各班前面领操）
4、跑步要求：开始后，跑步的班级按规定路线跑进，队形始终保持前后对齐，能很好地调整速度，掌握与前面班级的距离，排头与排尾能够控制好班级队形；在跑至主席台前，能大声的喊出本班的口号；初一年级的班级按规定队形进行，不散不乱，积极参与，秩序良好。
活动停止后，能自行调整好队形队列，静听大课间小节。
5、退场要求：体育老师发出退场指令，各班以两路纵队按指定路线跑步退场（初三年级学生按跑步要求跑至商店前坪才能解散）。
6、以上要求从12月7号开始执行。
对于完成好的班级进行班级量化加分。
对于不规范的班级，除扣班级量化外，还将罚跑。
中学早操、课间操跑操要求及评分标准
中学早操、课间操跑操要求及评分标准中学早操、课间操和跑操是学校体育课程的一部分，旨在增强学生的体质和身体素质。
以下是一般的要求和评分标准。
1. 中学早操和课间操要求：
- 动作规范：学生需要掌握基本的体操动作和技巧，如伸展、弯曲、转体、跳跃等动作，动作要规范准确。
- 平衡和协调：学生需要保持平衡和协调，如站稳、踮起脚尖、坐姿平衡等动作，能够控制身体的平衡。
- 肌肉和关节的柔韧性：学生需要通过体操动作，提升肌肉和关节的柔韧性，如腿部的拉伸、臂部的活动等。
- 跳绳：学生可以进行简单的跳绳动作，如单脚跳、交叉跳等。
2. 跑操要求：
- 跑姿正确：学生需要掌握正确的跑姿，如利用脚掌迅速推进、臂部摆动、身体保持直立等。
- 持久力：学生需要具备一定的持久力，能够保持一段时间的跑步运动。
- 速度与耐力：学生可以根据具体需求，进行短跑或长跑，考核速度和耐力的兼顾。
评分标准将根据不同学校和教师而有所不同，以下是一般的评分标准参考：
- 动作规范与技巧：10分制，根据动作的准确程度评分。
- 平衡和协调：10分制，根据学生保持平衡和协调动作的表现评分。
- 柔韧性：10分制，根据学生展示的柔韧性程度评分。
- 跳绳：10分制，根据学生跳绳的技巧和连续性评分。
- 跑姿：10分制，根据学生跑姿的正确性评分。
- 持久力：10分制，根据学生跑步的时间和距离评分。
- 速度与耐力：10分制，根据学生短跑或长跑的表现评分。
评分标准会根据学生年级、体能水平和课程要求等因素而有所不同，可以根据具体情况进行调整。
2023年中学早操、课间操跑操要求及评分标准
2023年中学早操、课间操跑操要求及评分标准早操、课间操是学校体育课程中不可或缺的一部分，对学生的身体健康和身体素质的提高具有重要的意义。
为了推动中学早操、课间操跑操的发展，制定相应的要求和评分标准是必不可少的。
以下是对2023年中学早操、课间操跑操要求及评分标准的详细说明。
一、早操、课间操要求：1. 时间要求：早操、课间操时间一般为15分钟，包括热身、活动、放松等环节。
根据实际情况，学校可根据需要适当延长时间，但不得超过20分钟。
2. 内容要求：早操、课间操的内容应包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等多个方面。
有氧运动可以包括跑步、跳绳、健身操等；力量训练可以包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等；柔韧性训练可以包括伸展运动、瑜伽等。
根据学生的年级和体能状况，可以适当变化操练的难度和强度。
3. 环境要求：早操、课间操的场地应该具备足够的空间，可以容纳全体学生进行活动。
地面应平整，无障碍物，保证学生的安全。
4. 引导要求：早操、课间操的组织和引导者应具备一定的专业知识和技能，能够指导学生正确进行运动，避免受伤。
引导者应给学生提供必要的示范和指导，让学生按照正确的姿势和动作进行操练。
同时，引导者还应关注学生的身体状况，根据学生的体能水平适当调整操练内容和强度。
二、早操、课间操跑操评分标准：1. 出勤情况：学生按时参加早操、课间操的次数将作为评分的一项指标。
缺勤、迟到、早退次数过多将影响评分。
2. 动作规范：学生在操练中的动作是否规范将作为评分的重要指标。
动作规范包括站姿、跑姿、器械操作等方面。
引导者将对学生的动作进行评判，并将评分结果记录。
3. 动作完成度：评分时将对学生的动作完成度进行评估。
动作完成度包括动作的准确度、速度和力度等方面。
学生尽可能准确地完成操练中要求的动作，并保持良好的节奏和力度，将能得到更高的分数。
4. 持久度和耐力：评分时将对学生的持久度和耐力进行评价。
学生在操练过程中能维持较长时间的高强度运动，并能保持良好的体能状态，将能得到更高的分数。
小学课间操、课外活动规定
小学课间操、课外活动规定
1．课间操要求：集合迅速，队列整齐，听令执行，纵横一线，做操认真，动作准确有力，符合节奏，定点集、散。
做眼保健操要穴位准确，动作轻重适当。
2．课间操期间教师不与学生谈心、讲解习题，同学不找老师谈话、问问题，保证按时做操。
3．课间操时间不准送、交作业，否则记为缺勤。
4．各班除留一名学生扫除和值勤外，其他学生必须上操。
5．课间操、课外活动迟到或早退三次算缺勤一次。
6．任课老师代负责管理眼保健操纪律，待做完眼操方可离开教室。
7．学生每学期课间操、课外活动无故缺勤累计10次以上，该生体育为不及格。
8．在一学年中课间操、课外活动请假总数超过1/3，该生体育为不及格。
（有医院证明者除外）
9．每位学生参加课外体育活动每周不得少于两次，该项活动由班主任具体组织，各班体育委员整队进入操场，结束后考勤员检查人数。
10．体育教师轮流值勤，检查指导各班活动情况。
11．课间操、眼保健操各班教室一律关灯，停止用电，如果有开
灯者提出批评并在常规检查中扣除公物维护一项分数。
12．各项统计资料由政教处统一管理，期末汇总到班级工作之中，作为评选先进班集体和优秀班主任的条件之一。
13．考勤员及全体同学认真执行，如有弄虚作假，根据情节给予处理。
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关于规范课间操的要求
为保证出操安全、整齐、有序，充分体现我校学生良好的精神面貌，现就出操规范如下：
1．上操铃声响后，请课任老师及时下课，必要时请班长举手提醒老师及时下课。
2．学生听到下课铃响后把自己凳子迅速放在桌子底下，然后前往指定地点集合，途中不得扶肩搭背、行走讲话、打打闹闹，注意右侧通行、降低速度、控制节奏，确保安全，出楼下了台阶，请跑步到集合地点。
3．跑操前体委提醒每位同学系紧鞋带，中途不要退出，防止发生拥挤踩踏事故。
4．集合站队时要保持安静，不得说笑和搞其他小动作；体育委员要整队迅速，并站在恰当位置。
体委负责好站队及跑操时的纪律，听到广播发出跑步口令时开始跑步。
5．跑步队型：打牌同学在前面领跑，学生在中间成四路纵队跑，队伍前后成一直线，同学之间相互间隔50cm左右，横排四个同学要齐，纵路也成一条直线。
班级与班级之间相互间隔6m（3—4块水泥板），打牌同学与第一排之间相互间隔2m。
6．跑步时起步必须保持步调一致，不得说笑，不得搞小动作；跑步要保持队型整齐，口号（口号班级自行设定，适用班级文化的个性化口号）洪亮，展现积极的精神风貌；队伍要保持合理的间距和步幅速度（前后一般为一臂间距），不能出现中途停顿；体育委员指挥有力，站位合理，口号标准，声音清楚、坚定、果断。
7. 队列、队形、队容整齐，学生精神饱满，队形纵、横、斜向成直线。
8. 跳操动作要交代清楚：
（1）第1节双臂胸前平曲，与地面平行，双手握拳，拳心向下。
（2）第2节手臂前后自然摆臂，第4节拍，第8节拍时双手胸前击掌。
脚下步伐，每步30公分。
（3）第3节，双手掐腰。
（4）第4节手臂侧平举是与地面平行，掌心向下，五指并拢致头上交叉，周游摆臂时与地面平行，五指分开，掌心向前。
脚下步伐，凡是膝腿动作，大腿与地面平行，脚尖下压。
（5）第1节和第2节，手臂前后自然摆臂，步伐左右并步30公分，第3节上步膝退，大腿与地面平行，身体向上，手臂有体侧到身体的斜上放，第4节，第2 4 6 8节拍双手胸前击掌。
9. 节奏明确，按节拍完成动作，不抢拍，韵律感强；全体动作整齐划一；要求动作连贯，协调一致；精神饱满，形神具备，跳韵律操过程，动作流畅。