大学生足球运动踝关节损伤论文
足球毕业论文
足球毕业论文足球毕业论文范文一：高校足球教学学生运动损伤问题初探1高校足球教学中学生运动损伤的特点1.1高校足球教学中学生运动损伤的时间特点高校足球教学中学生的运动损伤从时间上来讲，也具有一定的规律性。
一般来说，在开展高校足球教学活动的开始阶段，由于多数学生对于足球运动的运动规律和足球技术动作的掌握还比较生疏，因此，常常会在这个阶段出现一些不合理动作或者是不规范动作，并因此而引发运动损伤。
也就是说，在高校足球教学活动的开始阶段，因学生的技术动作不合理或者是不规范而引发的运动损伤比较多。
除此之外，在组织教学比赛时，因为学生的技术水平有限，再加上教学比赛中激烈性和竞争性的特点，也常常会引发运动损伤。
即：在高校足球教学中组织教学比赛时，学生出现运动损伤的情况也比较多。
1.2高校足球教学中学生运动损伤的损伤部位特点跑、跳、踢以及铲等下肢动作的频繁运用是足球运动的一个重要特点，这个特点也使得下肢部位成为了高校足球教学活动中，学生运动损伤最为多发的一个部位。
多项调查和研究均证明，在开展足球教学活动的过程中，学生的足踝部位是运动损伤发生率最高的身体部位。
之所以会出现这种情况，据分析是因为在开展足球教学活动的过程中，多数技术动作都是通过脚来完成的，再加上这些技术动作的常常是在跑动中完成的，稍有疏忽，就容易引发运动损伤。
除了足踝部位之外，在开展高校足球教学活动的过程中，学生膝关节和踝关节出现运动损伤的几率也非常高。
这是因为在足球运动中，下肢动作比较多，同时也与这两个部位关节的结构局限性有关。
例如：人体的膝关节内侧和外侧副韧带力矩长，力量差，而且周围还缺乏肌肉的保护，因此，常常会造成侧副韧带损伤或者是膝关节软骨损伤都等问。
2高校足球教学中学生运动损伤的损伤类型在开展高校足球教学活动的过程中，学生常见的运动损伤主要有擦伤、扭伤、肌肉拉伤、脱臼以及骨折等类型。
其中，擦伤主要指的是学生在高校足球教学中参与足球运动时，因相互之间的搓身或者是在不慎摔倒时，因摩擦而造成的皮肤表皮损伤，这种类型的运动损伤相对来说程度较轻，只需要在清洗之后涂抹红药水和紫药水即可。
足球运动踝关节损伤的预防研究
足球运动踝关节损伤的预防研究摘要：本文通过对河南科技学院足球选项班学生运动受损的调查分析，探知足球运动中最为常见的踝关节损伤的原因，并提出相应的预防措施，为足球教学提供有力依据。
关键词足球运动踝关节损伤预防随着我国体育事业的蓬勃发展，国民的整体素质不断提高，体育锻炼已是日常生活中不可缺少的一部分，然而运动损伤的出现也随之而来。
本文以高校足球教学与训练中发生的踝关节扭伤问题进行分析，试找出运动损伤机理，分析其损伤成因，并提出预防措施。
目的是为运动创伤提供保健方面的参考，并从运动创伤病理学的角度对防治工作进行了较长时间的尝试与探讨，旨在为足球教学训练中的广大教练员和运动员建立一种系统的预防、治疗和伤后恢复训练模式体系，以防止和减少此类扭伤的发生，确保足球教学与训练的顺利进行。
一、踝关节的生理特点（一）踝关节的解剖结构。
踝关节又名距小腿关节，它由胫骨下端的胫骨下关节面、内踝关节面及腓骨下端的外踝关节面组成叉状关节窝，由距骨上部相应的关节面（即距骨滑车，其形状大小与胫骨腓骨下端的关节面相一致）作为关节头，二骨构成屈戌关节，其关节囊位于关节软骨边缘，前后较为薄弱，两侧有坚韧的韧带加强，内侧是起于内踝止于距骨、舟骨、跟骨的三角韧带，外侧有三束韧带，即起于外踝止于距骨、跟骨的腓距前韧带、距腓后韧带及跟腓韧带，其结构特点在于外踝比内踝低，内侧的三角韧带强于外侧的三束韧带，距骨头是前宽后窄。
（二）踝关节的运动形式。
踝关节中，足弓与小腿的正常位置是成直角，运动时小腿的前面与足背之间的角度增大为屈，反之为伸。
因为踝关节有坚韧的韧带加强，所以正常位置中，踝关节不易于侧向运动而易于屈伸运动。
因为距骨头前宽后窄，当足屈时，后方窄的距骨头就可进入关节窝，从而在窝内形成一定的活动空间，此时踝关节易于侧向运动，即内翻与外翻，内翻常常伴随着屈与内收，外翻常伴随着伸与外展。
（三）踝关节的损伤机制。
踝关节扭伤是关节损伤中发病率较高的一种损伤。
大学生足球运动踝关节损伤论文
大学生足球运动踝关节损伤论文摘要：踝关节损伤的主要原因是足球活动对抗中的犯规和缺乏自我保护意识，但也应当注意做好准备活动和加强小关节的力量和柔韧性练习，校方应该给学生们提供良好的足球活动环境，应当有足够的合格的足球场地供学生们使用。
1.研究对象和研究方法采用问卷调查法对泰山学院体育专业在校学生在足球活动中常见损伤部位进行问卷调查，其中男生80名，女生20名。
2.踝关节的结构特点和损伤特征2.1踝关节的结构特点。
踝关节又叫距小腿关节，从其解剖结构来看，它由胫骨下端的下关节面、内踝关节面和腓骨下端的外踝关节面、距骨滑车以及韧带等连接而成。
由胫腓下端的凹窝与距骨的滑车组成屈戍关节（滑车关节），滑车又为内外侧方夹紧，滑车面前宽后窄，故处于背屈时，较宽的前部楔入关节窝，左右相夹比较稳固。
2.2踝关节的损伤特征2.2.1外踝损伤的时候，外踝前下方凹陷处有不同程度的肿胀或者皮下淤血。
伤后踝关节外侧疼痛，迅速肿胀，并逐渐延及踝关节前部；若距腓前韧带撕裂关节出现普遍肿胀；韧带和关节囊撕裂后，局部皮下瘀血，伤后2～3天，瘀血青紫现象最明显。
2.2.2严重时，患足不能支撑或者站立，单纯的韧带撕裂，压痛大部分在外踝下方。
组织撕裂，关节积血或撕裂的韧带嵌入关节内，致使行走时疼痛，足跖不敢着地，或只能用足的外缘着地，出现跛行。
2.2.3慢性的踝关节劳损时，表现为准备活动时疼痛，活动后减轻，大量运动后加剧，踝关节有酸痛的感觉。
3.踝关节损伤发生原因3.1足球运动前准备活动不合理或者存在严重的缺陷。
准备活动可以提高在足球活动中人体的循环和呼吸系统功能，可以使血液循环加快，心脏工作效率加强，肌肉血流量增加同时呼吸加快，肺活量增大，肺部气体变换加快，有效的防止机体过早的疲劳，使体内新陈代谢水平得到提高，关节活动时就会得到更多的氧气和营养物质，可以更好的保护踝关节，避免遭受损伤。
3.2足球运动中运动技术的缺陷和错误。
一般的踢球基本技术都包含五个环节助跑及助跑角度、最后一步腿的支撑、踢球腿的摆动、脚触球时脚和球的各自位置等，都是踢球时所共有的技术组成部分。
浅谈大学生体育锻炼中常见的运动损伤与防治论文
浅谈大学生体育锻炼中常见的运动损伤与防治摘要现实生活中有许多突发的运动损伤频频发生，运动损伤由此对我们来说并不陌生，多数运动的人都有过或轻或重的运动损伤经历。
随着生活水平的提高人们的保健意识也逐渐增强，各种各样的体育锻炼也因此开展开来，运动人群也因此不断增加，而缺乏保护意识的他们相应的运动损伤也逐渐增多.在校大学生是最活跃的运动人群并且是相对密集的运动人群。
经常会在体育锻炼时而产生拉伤、扭伤甚至更严重的运动损伤，在受到伤痛的同时最让他们痛苦的是不能像正常人一样享受运动所带来的快乐。
为使在校学生能够享受健康的体育锻炼,本文将通过调查访问并结合理论知识，对在校大学生常见的运动损伤作出相对合理的预防治疗方案以及伤后的康复措施，希望能够对在校大学生的运动起到一定帮助。
关键词大学生；体育锻炼;运动损伤；预防治疗The Tray Talks about Common Motion of College Student Physical Training Middle Loss with Prevention and Cure Abstract Have the motion loss that many send out suddenly to happen frequently in the actual life, motion loss has been from this to us not stranger, the people that majority move had all had or light or serious motion has lost experience. With the living standard rise，people’s health care consciousness strengthens also gradually。
Coming all kinds of motion being taken exercise carrying out also therefore coming untied，the loss motion crowd being increased also therefore unceasingly but being short of their corresponding motion protecting consciousness increases by also gradually。
试论足球运动中踝关节损伤的原理及预防
试论足球运动中踝关节损伤的原理及预防概要：本文通过文献资料法对踝关节的解剖学特点和病理症状进行分析研究，得出在足球运动员导致踝关节损伤的原因分别是：运动员的心理、场地原因、比赛产生的疲劳、赛前准备活动不充分等。
从中提出要减少踝关节损伤就要充分做好准备活动、加强运动员心理素质、身体素质、基本技术练习和培养安全体育意识等几个方面。
1 踝关节损伤的原因1.1 踝关节损伤的病理分析踝关节损伤的病理往往是由于运动员急停、急转或踝空时足外缘着地，足跖猛然内收，使踝关节被迫跖屈，踝关节在跖屈位，再向内翻，使外侧副韧带受到过度牵拉所致，前足内翻引起。
这是由于外踝比内踝要长一些，于是支撑住了踝关节外侧，踝关节囊前后较松，两侧较紧。
踝关节的四周有韧带加强，由于外侧的韧带较内侧的韧带弱，加上内踝较短，所以易发生足内翻而损伤外侧副韧带。
在过度的强力内翻或外翻活动时，均可引起外侧或内侧韧带损伤，部分撕裂或完全断裂或撕脱骨折。
还有另外一个原因，是小腿支配足内翻的肌肉群如胫前肌、胫后肌均较强大有力，可以稳定住踝关节内侧，不使其外翻移位；相反，小腿支配足外翻的腓骨长肌、腓骨短肌相对比较薄弱，一遇扭伤时，它不能紧紧地控制踝外侧稳定不动，而是被迫拉伸而令踝关节过度内翻扭伤踝的外侧。
1.2 踝关节损伤的直接原因1.2.1由于足球比赛的激烈竞争性，在拼抢球时被拌倒、铲倒、蹬踏和互相冲撞的机很多，加之动作粗野的现象时有发生，因而很容易造成踝关节损伤。
在足球比赛当中，激烈的拼抢、粗放的动作会使运动员的神经处于极度兴奋状态，而身体机能处在不断的消耗中，当肢体的反映不能跟上运动神经发出指令的速度时，就容易导致身体关节处的供能不足，从而引起关节损伤。
1.2.2技术动作上的错误。
技术动作的错误，违反了人体结构功能的特点及运动的力学原理而造成损伤，这是初参加运动训练和学习新动作发生损伤的主要原因。
1.2.3踝关节的损伤与关节处韧带的牢固性有很大的关系，如在快速奔跑中的急停和起跳，使踝关节不能完全适应或不能适应过大的负荷，导致机体组织不能承受，长期的局部负荷过大，以至超出了人体组织所能承受的能力，在这种情况下，人体组织结构因过度摩擦、挤压，或过多牵扯、拉张，会引起微细损伤的积累。
体育运动中踝关节损伤的预防和治疗论文
体育运动中踝关节损伤的预防和治疗论文体育运动中踝关节损伤的预防和治疗论文【摘要】体育运动中踝关节的损伤比较常见。
本文采用文献资料分析法系统的分析体育运动中踝关节损伤的机理，给出预防踝关节损伤的方法，以及治疗踝关节损伤的方法和手段。
结合现代医学治疗方法，有效的预防和治疗踝关节的损伤，为健身健康做准备。
【关键词】体育运动踝关节损伤预防治疗一、前言体育运动能增强人的体质，增进健康，增强机体免疫力，提高机体抵抗疾病的能力，因此，越来越多的加入到体育运动的大军当中，在运动中，无论是专业队员的训练，还是非专业人员的活动，难免有受伤的现象，特别是踝关节损伤较为常见。
常见的踝关节损伤有韧带撕裂，关节脱臼，踝关节骨折等，多见于篮球、足球、田径、滑雪等多种运动项目，在大众运动项目中，如踢毽子、跳绳等大众游戏当中也常有发生。
因此，我们应当了解踝关节的构造，知道其损伤的原因，预防为本，对症治疗，本文对踝关节损伤的原因，预防和治疗的原则和方法进行有益的探讨，供热爱体育的朋友参考和商榷。
二、研究对象和方法1.研究对象。
踝关节的损伤较为普通，本为在面向大众的基础上，多侧重对专业运动员踝关节损伤的原因进行探讨和分析。
2.研究方法。
文献资料法。
通过查阅山东科技大学资料室运动医学方面的资料，对文献资料的分析，得到预防和治疗踝关节损伤的方法。
三、分析讨论1.踝关节的构造和引起踝关节损伤的原因(1)踝关节的构造踝关节大体位置在小腿以下，足以上，关节头为距骨滑车，关节窝是由小腿胫骨下关节面和内踝关节面，小腿的外踝关节面构成。
踝关节的关节头距骨滑车，关节窝是由胫骨下关节面，内踝关节面，胫骨外踝关节面构成。
关节囊前后部松弛而两侧由副韧带增强。
在内侧为三角韧带，外侧韧带有三条，它们完全独立，前方为距腓前韧带，中卫跟腓韧带，后为距腓后韧带。
上述后韧带都起于久踝，然后向前、下、后分别止于距骨和跟骨。
在运动中，踝部损伤时，大多都累及外侧的韧带。
(2)引起踝关节损伤的原因①直接原因。
大学生足球运动员踝关节损伤的原因及处理手段的分析与研究
强对抗 、 多接 触 、 防转 换 快 、 作 变化 多 的特 攻 动 点 决定 了足球是运 动损伤 发生 率最 高 的运 动项 目之
一
８ ４份 ， 回收率 为 ９ ． ％ ， ７ ７ 有效 问卷 ８ ０份 ， 效 率 为 有
９ ２％ 。 ５．
第１ Ｏ卷 第 ４期
２ ０年 １ ０１ ２月
兰 州石 化 职 业技 术 学 院 学报
Ｊ ｕ ｎ ｌ ｆＬ ｎ ｈ ｕ Ｐ ｔｏ ｈ ｍｉａ ｌ ｇ ｆ ｅ ｈ ｏｏ ｙ ｏ ｒ ａ ａ ｚ ｏ ｅ ｒｃ ｅ ｃ ｌＣｏｌ ｅ ｏ ｃ ｎ ｌ ｇ ｏ ｅ Ｔ
Ｖ０ ． Ｏ Ｉ １ Ｎｏ． ４ Ｄｅ ．，２ ０ ｅ ０１
。
其技 术 动作 中具 有 许 多爆 发 、 动 、 启 急停 、 转 急
１２ ３ 访谈 法 ．．
等 瞬间万 变的动作 ， 以踝 关节 易发 生损 伤 ， 所 木文 拟
对 部分 教练 员和运 动员进行 现场 的随 机 的调 查
访 问。
从引起踝关节损伤的原因及如何采取有效的预防或 处 理措施加 以分析 和 探 讨 ， 旨在 为足 球 教学 和训 练
８ ６名运动员 行 了问卷调 查 ， 共发 放 问 卷 ８ ６份 ， 回收
收 稿 日期 ： ０ ０－ ９—０ ２１ ０ ６
损 伤 的性 质 以 挫 伤 、 伤 、 伤 、 折 等 划 分 。 扭 擦 骨 挫 伤 ： 指钝 力直接 作 用 于踝 关 节 所 引起 的一种 闭 是
合性 损伤 ， 有 些 教 练 员 和 运 动 员也 称 挫 伤 为 “ 在 点 伤 ” 扭伤 ： 常 发 生 在 关 节 韧 带 处 ， 是 在 间 接 外 ； 通 它
足球运动员踝关节损伤的原因及康复研究
踝 关 节 损 伤 是 足 球 运 动 中常 见 损伤 之 一 。 很 多 运 动 员在 踝 关 节 损 伤 后 往 往 因未 及 时 治 疗 和 治疗 不 彻 底 、 护理 不 当 ， 以 至 踝 关 节 反 复 肿痛 、 活 动受 限 ， 形 成 习惯 性 的 损 伤 ， 进 而 影 响运 动 员 的 日常 生活 ， 甚 至会 限制 运 动 员的运 动 寿命 等 。 因 此 我们 必须 在 了解 和 掌 握 踝 关 节 损 伤 机 理 和 原 因的 基 础 上 采 取 积 极 的 预 防 措 施 ， 并 进 行 科 学 的治 疗 和 康 复 ， 以 防 止 和 减 少 踝关 节 损 伤 的 发 生 ， 避 免 在 足 球 运 动 中 出现 频 繁 损 伤 现 象 。
１ ． ３其 它直 接原 因 另外 ， 造 成 足 球 运 动 中 躁 关 节 损伤 的其 它直 接 原 因主 要 包 括 ： 准 备 活 动 不 合理 、 不充分 。 技 术 动作 错误 ， 违 反 人体 结 构 功 能 特 点 及 运 动 力学 原理 ｔ 运 动 负荷 过 大 ， 引起 身体 肌 肉 疲 劳 而 造 成 损 伤 ； 注 意 力 不集 中 ， 自我保 护 意 识 差 ， 思 想上不重视 ， 没 有 采 取 积 极 有 效 的预 防 措 施 ； 运 动 场 地 不平 整 ， 场 地 设备 有缺 点 ； 运 动环 境 寒 冷 ， 肌肉僵硬 ， 身 体 协 调 性 下 降等 。
高 静 （ 湖北 大学 湖北武 汉
４ ３ ０ ０ ６ ２ ）
摘 要： 踝 关 节损 伤是 运 动损 伤 中常 见 病和 多发病之 一 ， 据报 道 ， 足球 运 动 员中患 病卒 可高达 ８ ｏ ％ 。 本文 就足球 运 动 黄 踝 关 节损 伤的 病 因， 预 防及康 复进行 论述 ， 以期 为足球 运劝 受踝 关 节损伤进行深 入 的研 究提供有 益参考 。 关键词 ： 踝关 节损伤 机 翻 康 复 中 图分 类 号 ： Ｇ ８ ０ ４ ． ５ ３ 文 献标 识 码 ： Ａ 文章编 号 ： ２ ０ ９ ５ － ２ ８ １ ３ （ ２ ０ １ ３ ） １ １ （ ｃ ） －０ ０ ２ ２ － ０ ２
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大学生足球运动踝关节损伤论文
摘要：踝关节损伤的主要原因是足球活动对抗中的犯规和缺乏自我保护意识，但也应当注意做好准备活动和加强小关节的力量和柔韧性练习，校方应该给学生们提供良好的足球活动环境，应当有足够的合格的足球场地供学生们使用。
1.研究对象和研究方法
采用问卷调查法对泰山学院体育专业在校学生在足球活动中常见损伤部位进行问卷调查，其中男生80名，女生20名。
2.踝关节的结构特点和损伤特征
2.1踝关节的结构特点。
踝关节又叫距小腿关节，从其解剖结构来看，它由胫骨下端的下关节面、内踝关节面和腓骨下端的外踝关节面、距骨滑车以及韧带等连接而成。
由胫腓下端的凹窝与距骨的滑车组成屈戍关节（滑车关节），滑车又为内外侧方夹紧，滑车面前宽后窄，故处于背屈时，较宽的前部楔入关节窝，左右相夹比较稳固。
2.2踝关节的损伤特征
2.2.1外踝损伤的时候，外踝前下方凹陷处有不同程度的肿胀或者皮下淤血。
伤后踝关节外侧疼痛，迅速肿胀，并逐渐延及踝关节前部；若距腓前韧带撕裂关节出现普遍肿胀；韧带和关节囊撕裂后，局部皮下瘀血，伤后2～3天，瘀血青紫现象最明显。
2.2.2严重时，患足不能支撑或者站立，单纯的韧带撕裂，压痛大部分在外踝下方。
组织撕裂，关节积血或撕裂的韧带嵌入关节内，致使行走时疼痛，足跖不敢着地，或只能用足的外缘着地，出现跛行。
2.2.3慢性的踝关节劳损时，表现为准备活动时疼痛，活动后减轻，大量运动后加剧，踝关节有酸痛的感觉。
3.踝关节损伤发生原因
3.1足球运动前准备活动不合理或者存在严重的缺陷。
准备活动可以提高在足球活动中人体的循环和呼吸系统功能，可以使血液循环加快，心脏工作效率加强，肌肉血流量增加同时呼吸加快，肺活量增大，肺部气体变换加快，有效的防止机体过早的疲劳，使体内新陈代谢水平得到提高，关节活动时就会得到更多的氧气和营养物质，可以更好的保护踝关节，避免遭受损伤。
3.2足球运动中运动技术的缺陷和错误。
一般的踢球基本技术都包含五个环节助跑及助跑角度、最后一步腿的支撑、踢球腿的摆动、脚触球时脚和球的各自位置等，都是踢球时所共有的技术组成部分。
不同的脚法有着不同的助跑角度，因脚触球的不同部位形成了不同的脚法，所以应当正确运用足球技术，否则将会损伤踝关节。
3.3自身的身体状况不良或运动量安排不合理。
部分足球爱好者在失眠或者休息不好，患病带伤或伤病初愈，以及疲劳时，生理功能和运动能力相对下降的情况下参加对踝关节要求很高的足球活动，导致踝关节运动损伤发生。
3.4身体素质发展不均衡，对抗能力不平等，动作粗野犯规。
粗野的防守动作和凶狠的逼抢、疾跑与铲球，易发生大腿与小腿的肌肉拉伤与断裂。
突然改变体位，小腿的突然扭转、内收或外展，可以引起膝、踝关节的韧带及骨的损伤。
4.足球运动中解决踝关节损伤的预防和解决办法
大学生在足球活动前做好充分的准备活动，注意使用各种保护装置，使用绷带裹踝，防止踝关节损伤与形成“足球踝”，活动中还要加强自我保护意识，注意自我保护加强预防踝关节运动损伤的知识，利用业余时间多认识踝关节损伤的多发性、危害性，学习各种对防损有用的技能，平时要注意加强身体素质的练习，加强腿部力量练习，特别是小肌肉群的力量练习，加强踝关节周围肌肉力量和韧带柔韧性练习，提高关节稳定性和活动度；盘球带球移动时要注意身体重心的控制，身体重心不应偏离身体过远，要掌握正确的移动技术，足球场上的逼抢，铲断是双方争夺控球权优势的主要方法，而足球运动的特点决定了足球运动的技术中，踢、停、运、抢以及假动作等都是主要以脚的动作来完成。
球的活动又主要以地面球运行为主而地面球绝大多数均通过足部的动作完成，在频繁地处理球中，提高踝关节的相对稳定性、保持身体平衡是避免损伤的关键，另外要正确处理疲劳与恢复的关系。
5.足球运动中踝关节损伤的应急处理和伤后自我处理
5.1轻度韧带损伤。
扭伤即刻采取冷敷，减少血肿的形成。
局部肿胀明显，可用冷水浸泡毛巾或将冰块装入塑料袋内进行外敷，3分钟更换1次，持续30分钟，使血管收缩，减轻局部充血，起到止血、退热、镇痛的作用。
扭伤24小时后，改用热敷疗法，用温热水或热醋、热酒等浸透毛巾放于伤部热敷，30分钟即可，每天1～2次，改善血液和淋巴液循环，利于伤处瘀血和渗出的吸收。
治疗方法，采用自我舒
肌理筋手法，先将踝关节缓缓拔伸，片刻后做背伸、内翻和外翻动作。
损伤初期忌用局部手法揉按。
可中药外敷，取适量的栀子碾压成细粉配乳香成栀乳散，用酒或蛋清调成糊状敷在伤处，1日换药1次。
5.2严重韧带损伤。
封闭粘膏固定法：A药物局部封闭：2%利多卡因针1.5毫升，醋酸强的松龙0.5毫升，混合均匀，打病点封闭。
B 粘膏固定：踝关节置于轻度外翻位，若有距腓前韧带损伤再稍背伸，粘膏从足内侧起经足底、外踝，绕至小腿前外侧中段，叠瓦状固定3～4条，再用绷带缠绕加强固定，一般固定3周即可。
6.结论与建议
泰山学院体育系学生在足球运动中发生踝关节损伤是一种普遍现象，对于大学生在足球运动中踝关节损伤现象的预防和解决具有指导性意义。
6.1大学生足球训练与业余活动中的踝关节损伤是多发性损伤，影响学生的身体健康及正常的学习生活打消他们对体育爱好的积极性，应引起各方面的高度重视。
6.2踝关节损伤的主要原因是足球活动对抗中的犯规和缺乏自我保护意识，但也应当注意做好准备活动和加强小关节的力量和柔韧性练习，校方应该给学生们提供良好的足球活动环境，应当有足够的合格的足球场地供学生们使用。
6.3学生踝关节的急性损伤和轻伤较多，应当学会简单的自我处理和伤后保养。
参考文献：
[1] 季浏.《体育与健康》[J].华东师范大学出版社，2004，21（1）：23—28
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