守住一颗宁静的心 赏析
守住一颗宁静的心
生活是一望无际的大海，人便是大海上的一叶小舟。
大海没有风平浪静的时候，所以，人也总是有快乐也有忧愁。
当无名的烦恼袭来，失意与彷徨燃烧着每一根神经。
但是，朋友，别忘了守住一颗宁静的心，痛苦将不再有。
每个人的前面，都有一条通向远方的路，崎岖但充满希望。
不是人人都能走到远方，因为总有人因为没倒掉鞋里的沙子而疲惫不堪半途而废。
所以，主宰人的感受的并非快乐和痛苦本身，而是心情。
当生活的困扰袭来，请丢下负荷，仰头遥望明丽、湛蓝的天空，让温柔的蓝色映入心田。
就像儿时玩得疲倦了，找一块青青的软软的草地躺下，任阳光在脸上跳跃，让微风拂过没有褶皱的心。
当层层的失意包围，请打开窗户，让沁人心脾的新鲜空气走进来，在芬芳甘甜的泥土气息中寻找一丝的宁静，就像儿时，拿起蒲公英的细须，鼓起两腮吹开一把又一把的小伞，带着惊喜闭上眼睛，许下一个心愿。
于是，心中便多了一份慰籍与欣喜。
当无奈的惆怅涌来，请擦亮眼睛，看夕阳的沉落，听虫鸣鸟叫。
就像儿时在小院里听蛐蛐的叫声，抬头数天上闪烁的星星。
于是，一切令人烦恼的嘈杂渐渐隐去，拥有的是一颗宁静的心。
守住一颗宁静的心，你会由衷的感叹：即使我不够快乐，也不要把眉头深锁，人生本短暂，为什么还要栽培苦涩？
守住一颗宁静的心，你会明白博大可以稀释忧愁，宁静能够驱散困惑。
是的，没有人知道远方究竟有多远，但是打开心灵之窗，让快乐的阳光和月光涌进来，宁静之心便有了一支永不熄灭的快乐之歌。
守住一颗宁静的心，你便可以不断超越，不断自我挑战。
即使远方是永远的地方，也会诞生一种东西——奇迹。
摘自《青年文摘》
[赏析] 尘世浮华，人心浮躁，很多人在这个纷繁的大千世界里像无头苍蝇般到处乱撞，很难守住一颗宁静的心，于是烦恼多了，快乐少了；伙伴多了，朋友少了；枯灯独坐者多了，闲庭信步者少了；萎靡颓废者多了，积极进取者少了〃〃〃〃〃〃
就如这一次的考试，我发挥失常，因此懊恼了很久。
回想起考试前自己的状态，患得患失的我并没有十分的把握，心浮气躁地无法全身心投入到考试中去。
而如果之后我只是垂头丧气、怨天尤人，可能会错失更多的机会。
偶尔的挫折或许是上天对我的恩赐呢，我绝不能让这一次的失误成为我永远的绊脚石！时间不会驻留，就没有必要伤春悲秋。
既然已选择选择了远方，就要风雨兼程。
所以调整好心态，吸取教训才是王道！
正如文中所说“守住一颗宁静的心，你会明白博大可以稀释忧愁，宁静能够驱散困惑”。
快乐取决于心态，一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。
当一个人拥有一份“淡看云卷云舒、庭前花落”的豁达胸怀，便能宠辱不惊，悉由自然。
“淡泊以明志，宁静以致远”是的，只有宁静，我们才会有开阔的胸襟，才会有面对逆境的勇气，才有可能在纷扰的世界里不迷失自己。
守住一颗宁静的心，也就守住了整个世界。
翟韵乐。
【守住一颗宁静的心美文及赏析】 守住一颗宁静的心
《【守住一颗宁静的心美文及赏析】守住一颗宁静的心》摘要：但是朋友别忘了守住颗宁静心痛苦将不再有，守住颗宁静心你会明白博可以稀释忧愁宁静能够驱散困惑，守住颗宁静心你便可以不断超越不断我挑战生活是望无际海人便是海上叶舟海没有风平浪静候所以人也总是有快乐也有忧愁当无名烦恼失与彷徨烧着每根神但是朋友别忘了守住颗宁静心痛苦将不再有每人前面都有条通向远方路崎岖但充满希望不是人人都能走到远方因总有人因没倒鞋里沙子而疲惫不堪半途而废所以主宰人感受并非快乐和痛苦身而是心情当生活困扰请丢下荷仰头遥望明丽、湛蓝天空让温柔蓝色映入心田就像儿玩得疲倦了块青青软软草地躺下任阳光脸上跳跃让微风拂没有褶皱心当层层失包围请打开窗户让沁人心脾新鲜空气走进芬芳甘甜泥土气息寻丝宁静就像儿拿起蒲公英细须鼓起两腮吹开把又把伞带着惊喜闭上眼睛许下心愿是心便多了份慰籍与欣喜当无奈惆怅涌请擦亮眼睛看夕阳沉落听虫鸣鸟叫就像儿院里听蛐蛐叫声抬头数天上闪烁星星是切令人烦恼嘈杂渐渐隐拥有是颗宁静心守住颗宁静心你会由衷感叹即使我不够快乐也不要把头深锁人生短暂什么还要栽培苦涩？守住颗宁静心你会明白博可以稀释忧愁宁静能够驱散困惑是没有人知道远方究竟有多远但是打开心灵窗让快乐阳光和月光涌进宁静心便有了支永不熄灭快乐歌守住颗宁静心你便可以不断超越不断我挑战即使远方是永远地方也会诞生种东西——奇迹赏析尘世浮华人心浮躁很多人这物质世界里像无头苍蝇般到处乱撞很难守住颗宁静心因人心难以宁静烦恼多了快乐少了；伙伴多了朋友少了；枯灯独坐者多了闲庭信步者少了；萎靡颓废者多了积极进取者少了？？“淡泊以明志宁静以致远”“宁静致远”是只有宁静我们才会有开阔胸襟才会有挑战勇气才有可能迈向成功顶峰让心宁静吧你会变得更加美丽而有涵你会变得更加成熟而又稳重你会和快乐结缘和成功握手守住颗宁静心也就守住了整世界。
[守住一颗宁静的心赏析]守住一颗宁静的心多篇
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[守住一颗宁静的心赏析]守住一颗宁静的心多篇(1) [守住一颗宁静的心]面对喧嚣作文四篇面对喧嚣人的一生，听过无数的话。
让我最记忆深刻的便是：面对喧嚣，选择一个好心态，坦然应对。
面对喧嚣，积极的心态，是心灵的健康和营养。
2015年的元宵晚会董卿主持晚会时念了欧阳修的名句“去年元夜时，花市灯如昼。
月上柳梢头，人约黄昏后。
”董卿把“昼”念成了“书”。
观众议论纷纷，指责她的过错，董卿并没有因此而逃避观众的指责，而是向观众道歉，纠正自己的错误。
作为一名主持人，面对人们的负面评价，可能使她丢掉饭碗，但董卿的道歉还是让人们认可了她，晚会上依旧有她的声音。
在遭遇困境时，面对喧嚣，要用一颗坦然的心去面对。
最终还是会像原来一样得到赞赏和许可。
但有的人，总是把事情想得很糟糕。
消极的心态，却是心灵的恶请保留此标记疾和垃圾。
生活中有一些人，在听了别人的话语后，觉得自己那么失败，选择了放弃，甚至用生命去了结一切，站在高楼顶上的跳楼事件不知发生了多少回。
因为一点压力，他们用生命做赌注，他们认为这样一跳，自己就可以解脱，事实上，留给亲人的是伤痛，留给人们的是遗憾。
人们还是不会理解，这样就白白浪费了生命。
面对喧嚣，不要在意别人的看法，用事实和适当的时机去解释，而不是无谓的把生命浪费掉。
处在这样的一个社会，我们会听到许许多多的评价，面对各种喧嚣的压力，人们有很多种心态。
可以说，一个人的某种心态，往往在很大程度上决定着他在某一个阶段的人生走向。
一个人若是被一些不良心态左右，人生的航路就可能驶入河沟险滩，从而失去机会;一生都能拥有积极的心态，那么，他人生的道路就会越来越宽广，他生命的价值也会越来越大。
就像狄更斯说的拥有好心态，比拥有一百种智慧都更加有力量。
在面对喧嚣，我们应选择一个好心态去面对，只要坚定地保持积极心态，相信一定会创造出自己的人生。
我们作为新一代的中学生，在面对学校，学习，家长，社会的请保留此标记压力时，我们应该选择用一个积极的心态去面对，正确的认识这些压力是鼓舞我们的动力，不刻意去给自己压力。
守住一颗宁静的心
守住一颗宁静的心
生活是一望无际的大海，人便是大海上的一叶小舟。
大海没有风平浪静的时候，所以，人也总是有欢乐也有忧愁。
当无名的烦恼袭来，失意与彷徨燃烧着每一根神经。
但是，朋友，别忘了守住一颗宁静的新，痛苦将不再有。
每个人的前面，都有一条通向远方的路，崎岖但充满希望。
不是人人都能走到远方，因为总有人因为没倒掉鞋里的沙子而疲惫不堪半途而废。
所以，主宰人的感受的并非欢乐和痛苦的本身，而是心情。
当生活的困扰袭来，请丢下负担，仰头遥望明丽、湛蓝的天空，让温柔的兰色映入心田。
就像儿时玩得疲倦了，找一块青青的软软的草地躺下，任阳光在脸上跳月，让微风拂过没有褶皱的心。
当层层失意包围，请打开窗户，让沁人心脾的新鲜空气走进来，在芬芳甘甜的泥土气息中寻找一丝的
宁静，就像儿时，拿起蒲公英的细须，鼓起两腮吹开一把又一把的小伞，带着惊喜闭上眼睛，许下一个心愿。
于是，心中便多了一份慰籍与欣喜。
当无奈的惆怅涌来，请檫亮眼睛，看夕阳的沉落，听虫鸣鸟叫。
就像儿时在小院里听蛐蛐的叫声，抬头数天上闪烁的星星。
于是，一切令人烦恼的嘈杂渐渐隐去，拥有的是一颗宁静的心。
守住一颗宁静的心，你会由衷地感叹：即使我不够快乐，也不要把眉头深锁，人生本短暂，为什么还要栽培苦涩？
守住一颗宁静的心，你会明白博大可以稀释忧愁，宁静可以驱散困惑。
是的，没有人知道远方究竟有多远，但是打开心灵之窗，让快乐的阳光和月光涌进来，宁静之心便有一支永不熄灭的快乐之歌。
守住一颗宁静的心，你便可以不断超越，不断向自我挑战。
即使远方是永远的远方，也会诞生一种东西————奇迹。
名家散文摘抄加赏析
《心田上的百合花开》
偏僻遥远的山谷、高数千尺的断崖，预示了野百合追求美好愿望的道路必然艰难曲折。恶劣的生长环境,并没有消磨它作为花 一棵百合的天性，虽然它刚诞生时长得跟其他野草一模一样。但一个坚定的念头在它的心中悄悄萌生：我要开花,我要以花作证。为此，它 努力地吸收水分和阳光,深深地扎根，直直地挺着胸膛 与自然环境顽强地抗争。
当层层的失意包围，请打开窗户，让沁人心脾的新鲜空气走进来，在芬芳甘甜的泥土气息中寻找一丝的宁静，就像儿时,拿起蒲公英的细须，鼓起两腮吹开一把又一把的小伞，带着惊喜闭上眼睛，许下一个心愿。于是，心中便多了一份慰籍与欣喜。
当无奈的惆怅涌来,请擦亮眼睛，看夕阳的沉落，听虫鸣鸟叫。就像儿时在小院里听蛐蛐的叫声，抬头数天上闪烁的星星。于是，一切令人烦恼的嘈杂渐渐隐去，拥有的是一颗宁静的心。
这花是信念的结晶，是心血的凝聚。野百合终于实现了自己的价值。正因为这美丽来之不易，所以当百合谷成为人们的 圣地 之时，每一朵野百合都能谨记第一朵百合的教导: 全心全意默默地开花，以花来证明自己的存在。
文章通篇运用拟人的手法，通过层层衬托，塑造了一个充满灵性,大智大慧的野百合的形象。百合谷其实就是一个充满世事艰辛的大社会的缩影,野百合的遭遇何尝不具有人生奋斗的典型意义:一个人社会价值的实现,只有一种方式,那就是 以花来证明 。在20世纪七八十年代的台湾文坛，这个土生土长的作家,以其乡土气息、传统情怀、民族意识以及他独树一帜的禅佛文化，成为台湾最为多产而且作品畅销的作家之一。林清玄多次提到影响他性格和写作风格的母亲。他说,小时候母亲曾告诫他,写东西要 有趣味的你要多写一点，与别人分享；辛酸的少写一点，留着自己晚上回房间里哭就行了。因为人生已经够艰辛了，人家来读你的文章，应该从你的作品里得到安慰,得到启发，得到提升 。而《心田上的百合花开》则巧妙地将趣味与辛酸结合起来，以趣味抒写辛酸，使人从中 得到安慰，得到启发,得到提升 。他认为人的富有即是人心灵中某些高贵物质的展现。野百合的形象,正是林清玄心中的 富人 的形象。林清玄就是企图用文学的语言，表达一些开启时空智慧的概念,表达一个人应该如何舍弃和实践,才能走上智慧的道路这一生活哲理。
守住一颗宁静的心
守住一颗宁静的心
生活是一望无际的大海，人便是大海上的一叶小舟。
大海没有风平浪静的时候，所以，人总是有欢乐也有忧愁。
当无名的烦恼袭来，失意与彷徨燃烧着每一根神经，但是，朋友，别忘了守住一颗宁静的心，痛苦将不再有。
每个人的面前，都有一条通向远方的路，崎岖曲折但充满希望。
不是人人都能走到远方，因为总有人缺乏恒心和勇气，半途而废。
所以，主宰人的感受的并非欢乐和痛苦本身，而是心情。
当生活困扰袭来，请丢下负荷，仰头遥望明丽、湛蓝的天空，让温暖映入心田。
就像儿时玩的疲倦了，找一块青青的、软软的草地躺下，任阳光在脸上跳跃，让微风拂过没有褶皱的心。
当层层的失意包围，请打开窗户，让沁人心脾的新鲜空气走进来，在芬芳甘甜的泥土气息中寻找一丝的宁静，就像儿时，拿起蒲公英，对着它的细须，鼓起两腮吹开一把
又一把的小伞，带着惊喜闭上眼睛，许下个心愿。
于是，心中便多了一份慰籍与惊喜。
当无奈的惆怅涌来，请擦亮眼睛，看日落，听鸟鸣，就像儿时在小院里听蛐蛐的叫声，抬头数天上闪烁的星星。
于是，一切令人烦恼的嘈杂渐渐隐去，拥有的是一颗宁静的心。
守住一颗宁静的心，你会由衷地感叹：即使不够快乐，也不会把眉头锁紧，人生本来短暂，为什么还要栽培苦涩。
守住一颗宁静的心，你会明白博大可以稀释忧愁，宁静能够驱散困惑。
是的，没有人知道远方究竟有多远，但是，打开心灵之窗，让快乐的阳光和月光涌进来，宁静之心便有了一支永不停息的快乐之歌。
守住一颗宁静的心，你便可以不断超越，不断向自我挑战，即使远方是永远的远方，你都会产生出不停的追求，你会觉得开心。
守住一颗宁静的心
守住一颗宁静的心
生活是一望无际的大海，人便是大海上的一叶扁舟。
大海没有风平浪静的时候，所以，人也总有快乐和忧愁。
当无名的烦恼来袭，失意和彷徨燃烧着每一根神经。
但是，朋友，别忘了守住一颗宁静的心。
每个人面前，都有一条通往远方的路，崎岖但充满希望。
不是人人都能走到远方，因为总有人因为没倒掉鞋里的沙子而疲惫不堪半途而废。
所以，主宰人的感受的并非欢乐和痛苦本身，而是心情。
当生活的困扰来袭，请丢下负荷，仰头遥望明丽、湛蓝的天空，让温柔的蓝色映入心田。
就像儿时玩的疲倦了，找一块青青软软的草地躺下，任阳光在脸上跳跃，让微风拂过没有褶皱的心。
当层层的失忆包围，请打开窗户，让沁人心脾的新鲜空气走进来，在芬芳甘甜的泥土气息中寻找一丝的宁静，就像儿时，拿起蒲公英的细须，鼓起两腮吹开一把又一把的小伞，带着惊喜闭上眼睛，许下一个心愿。
于是，心中便多了一份慰藉与欣喜。
当无奈的惆怅涌来，请擦亮眼睛看夕阳的沉落。
：就像儿时在院里听蛐蛐的叫声，抬头数天上的星星。
于是，一切令人烦恼的嘈杂渐渐隐去，拥有的是一颗宁静的心。
守住一颗宁静的心你会由衷感叹：即使我不够快乐，也不要把眉头深锁，人生本短暂，为什么还要栽培苦涩？
守住一颗宁静的心，你会明白博大可以稀释忧愁，宁静能够驱散困惑。
是的，没有人知道远方究竟有多远，但是打开心灵之窗，让快乐的阳关和月光涌进来，宁静的心便有了一直永不熄灭的快乐之歌。
守住一颗宁静的心，你便可以不断的去超越，不断想自我挑战。
即使远方是永远的远方，你也会诞生一种东西——奇迹。
守住一颗宁静的心
守住一颗宁静的心
生活是一望无际的大海，人便是大海上的一叶小舟。
大海没有风平浪静的时候，所以，人也总是有快乐也有忧愁。
当无名的烦恼袭来，失意与彷徨燃烧着每一神经。
但是，朋友，别忘了守住一颗宁静的心，痛苦将不再有。
每个人的前面，都有一条通向远方的路，崎岖但充满期望。
不是人人都能走到远方，因为总有人因为没倒掉鞋里的沙子而疲惫不堪半途而废。
所以，主宰人的感受的并非快乐和痛苦本身，而是情绪。
当生活的困扰袭来，请丢下负荷，仰头遥望明丽、湛蓝的天空，让温柔的蓝色映入心田。
就像儿时玩得疲倦了，找一块青青的软软的草地躺下，任阳光在脸上跳跃，让微风拂过没有褶皱的心。
当层层的失意包围，请打开窗户，让沁人心脾的新鲜空气走进来，在芬芳甘甜的泥土气息中寻找一丝的宁静，就像儿时，拿起蒲公英的细须，鼓起两腮吹开一把又一把的小伞，带着惊喜闭上眼睛，许下一个心愿。
于是，心中便多了一份慰籍与欣喜。
当无奈的惆怅涌来，请擦亮眼睛，看夕阳的沉落，听虫鸣鸟叫。
就像儿时在小院里听蛐蛐的叫声，抬头数天上闪烁的星星。
于是，一切令人烦恼的嘈杂渐渐隐去，拥有的是一颗宁静的心。
守住一颗宁静的心，你会由衷的感叹：即使我不够快乐，也不要把眉头深锁，人生本短暂，为什么还要栽培苦涩?
守住一颗宁静的心，你会明白博大能够稀释忧愁，宁静能够驱散困惑。
是的，没有人明白远方究竟有多远，但是打开心灵之窗，让快乐的阳光和月光涌进来，宁静之心便有了一支永不熄灭的快乐之歌。
守住一颗宁静的心，你便能够不断超越，不断自我挑战。
即使远方是永远的地方，也会诞生一种东西——奇迹。
摘自《青年文摘》。
美文加赏析(优质5篇)
美文加赏析（优质5篇）1.美文加赏析第1篇生活是一望无际的大海，人便是大海上的一叶小舟。
大海没有风平浪静的时候，所以，人也总是有快乐也有忧愁。
当无名的烦恼袭来，失意与彷徨燃烧着每一根神经。
但是，朋友，别忘了守住一颗宁静的心，痛苦将不再有。
每个人的前面，都有一条通向远方的路，崎岖但充满希望。
不是人人都能走到远方，因为总有人因为没倒掉鞋里的沙子而疲惫不堪半途而废。
所以，主宰人的感受的并非快乐和痛苦本身，而是心情。
当生活的困扰袭来，请丢下负荷，仰头遥望明丽、湛蓝的天空，让温柔的蓝色映入心田。
就像儿时玩得疲倦了，找一块青青的软软的草地躺下，任阳光在脸上跳跃，让微风拂过没有褶皱的心。
当层层的失意包围，请打开窗户，让沁人心脾的新鲜空气走进来，在芬芳甘甜的泥土气息中寻找一丝的宁静，就像儿时，拿起蒲公英的细须，鼓起两腮吹开一把又一把的小伞，带着惊喜闭上眼睛，许下一个心愿。
于是，心中便多了一份慰籍与欣喜。
当无奈的惆怅涌来，请擦亮眼睛，看夕阳的沉落，听虫鸣鸟叫。
就像儿时在小院里听蛐蛐的叫声，抬头数天上闪烁的星星。
于是，一切令人烦恼的嘈杂渐渐隐去，拥有的是一颗宁静的心。
守住一颗宁静的心，你将会由衷的感叹：即使我不够快乐，也不要把眉头深锁，人生本短暂，为什么还要栽培苦涩？守住一颗宁静的心，你将会明白博大可以稀释忧愁，宁静能够驱散困惑。
是的，没有人知道远方究竟有多远，但是打开心灵之窗，让快乐的阳光和月光涌进来，宁静之心便有了一支永不熄灭的快乐之歌。
守住一颗宁静的心，你便可以不断超越，不断自我挑战。
即使远方是永远的地方，也会诞生一种东西——奇迹。
赏析：尘世浮华，人心浮躁，很多人在这个物质的世界里像无头苍蝇般到处乱撞，很难守住一颗宁静的心。
因人心难以宁静，烦恼多了，快乐少了；伙伴多了，朋友少了；枯灯独坐者多了，闲庭信步者少了；萎靡颓废者多了，积极进取者少了……“淡泊以明志，宁静以致远”，好一个“宁静致远”。
是的，只有宁静，我们自己才会有开阔的胸襟，才会有挑战的勇气，才有可能迈向成功的顶峰。
守住一颗宁静的心
守住一颗宁静的心，你便可以不断超越， 不断向自袭来，请丢下负荷，仰 头遥望明丽、湛蓝的天空，让温柔的蓝色 映入心田。就像儿时玩得疲倦了，找一块 青青的软软的草地躺下，任阳光在脸上跳 跃，让微风拂过没有褶皱的心。
当层层的失意包围，请打开窗户，让 沁人心脾的新鲜空气走进来，在芬芳甘甜 的泥土气息中寻找一丝的宁静，就像儿时， 拿起蒲公英的细须，鼓起两腮吹开一把又 一把的小伞，带着惊喜闭上眼睛，许下一 个心愿。于是，心中便多了一份寄慰与欣 喜。
守住一颗宁静的心
生活是一望无际的大海，人便是大海上 的一叶小舟。大海没有风平浪静的时候， 所以，人也总是有快乐也有忧愁。当无名 的烦恼袭来，失意与彷徨燃烧着每一根神 经。但是，朋友，别忘了守住一颗宁静的 心，痛苦将不再有。
每个人的前面，都有一条通向远方的路， 崎岖但充满希望。不是人人都能走到远方， 因为总有人没倒掉鞋里的沙子而疲惫不堪 半途而废。所以，主宰人的感受并非欢乐 和痛苦本身，而是心情。
当无奈的惆怅涌来，请擦亮眼睛，看夕 阳的沉落，听虫鸣鸟叫。就像儿时在草园 里听蛐蛐的叫声，抬头数天上闪烁的星星。 于是，一切令人烦恼的嘈杂渐渐隐去，拥 有的是一颗宁静的心。
守住一颗宁静的心，你会由衷的感叹： 即使我不够快乐，也不要把眉头深琐，人 生本短暂，为何还要栽培苦涩？ 守住一颗宁静的心，你会明白博大可以 稀释忧愁，宁静能够驱散困惑。是的，没 有人知道远方究竟有多远，但是打开心灵 之窗，让快乐的阳光和月光拥进来，宁静 之心便有了一支永不熄灭的快乐之歌。
守住一颗宁静的心
守住一颗宁静的心生活是一望无际的大海，人便是大海上的一叶小舟。
大海没有风平浪静的时候，所以，人也总是有快乐也有忧愁。
当无名的烦恼袭来，失意与彷徨燃烧着每一根神经。
但是，朋友，别忘了守住一颗宁静的心，痛苦将不再有。
每个人的前面，都有一条通向远方的路，崎岖但充满希望。
不是人人都能走到远方，因为总有人因为没倒掉鞋里的沙子而疲惫不堪半途而废。
所以，主宰人的感受的并非快乐和痛苦本身，而是心情。
当生活的困扰袭来，请丢下负荷，仰头遥望明丽、湛蓝的天空，让温柔的蓝色映入心田。
就像儿时玩得疲倦了，找一块青青的软软的草地躺下，任阳光在脸上跳跃，让微风拂过没有褶皱的心。
当层层的失意包围，请打开窗户，让沁人心脾的新鲜空气走进来，在芬芳甘甜的泥土气息中寻找一丝的宁静，就像儿时，拿起蒲公英的细须，鼓起两腮吹开一把又一把的小伞，带着惊喜闭上眼睛，许下一个心愿。
于是，心中便多了一份慰籍与欣喜。
当无奈的惆怅涌来，请擦亮眼睛，看夕阳的沉落，听虫鸣鸟叫。
就像儿时在小院里听蛐蛐的叫声，抬头数天上闪烁的星星。
于是，一切令人烦恼的嘈杂渐渐隐去，拥有的是一颗宁静的心。
守住一颗宁静的心，你会由衷的感叹：即使我不够快乐，也不要把眉头深锁，人生本短暂，为什么还要栽培苦涩？守住一颗宁静的心，你会明白博大可以稀释忧愁，宁静能够驱散困惑。
是的，没有人知道远方究竟有多远，但是打开心灵之窗，让快乐的阳光和月光涌进来，宁静之心便有了一支永不熄灭的快乐之歌。
守住一颗宁静的心，你便可以不断超越，不断自我挑战。
即使远方是永远的地方，也会诞生一种东西——奇迹。
摘自《青年文摘》赏析：尘世浮华，人心浮躁，很多人在这个物质的世界里像无头苍蝇般到处乱撞，很难守住一颗宁静的心。
因人心难以宁静，烦恼多了，快乐少了；伙伴多了，朋友少了；枯灯独坐者多了，闲庭信步者少了；萎靡颓废者多了，积极进取者少了……“淡泊以明志，宁静以致远”，好一个“宁静致远”。
是的，只有宁静，我们才会有开阔的胸襟，才会有挑战的勇气，才有可能迈向成功的顶峰。