香油冲鸡蛋花有什么功效
香油冲鸡蛋花有什么功效
我们都吃过紫菜蛋花汤，不仅美味而且营养丰富，做紫菜蛋花汤不需要放植物油，最后在汤上面淋少许香油即可，其实民间有一个治疗长期咳嗽的偏方就是用香油冲蛋花，这是因为香油具有润肺止咳的功效，鸡蛋也是有很好的滋润养血的作用，尤其是大病初愈者非常适合吃鸡蛋，能快速的恢复，香油冲鸡蛋花有什么功效呢？
香油鸡蛋中的香油可并不只有这一个功能，从中西医来看，单单一个香油就还有非常多的你可能不知道的功效。
★一、润燥通便、美容养颜
《本草纲目》中说：“长食麻油，可消痹心怡，增强食欲，提神明目而防衰。
”所谓的麻油就是说现在的芝麻油，也就是香油，这里面说了好几个好处，但我们重点看一下这两个，它可以促进人体的消化吸收功能，增强人的食欲，同时还有防衰老的功效，所以现代很多人都学会了用香油来进行面部美容。
而且因为香油内油脂比较多，可以润滑肠道，早上喝一点可以有效的防止和治疗便秘，排除身体毒素，由内到外的让身体干净，也就有内在美容的功效。
现在正值秋季，因为季节的原因皮肤特别容易干燥，你可以卸妆的时候，滴几滴在手上，抹到脸上，用指腹轻轻按摩，然后再用温热的毛巾敷脸，可以去除毛孔中的污垢，减少小细纹。
★二、降血压
从美国、日本、印度及中国的研究来看，长期食用香油可明显降低高血压的发病率，还能减少高血压患者为治病而服用的药物数量。
★三、预防动脉硬化
香油中含有对心血管有益的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸极易被人体吸收，进而可以促进胆固醇的代谢，起到软化血管的作用，从而可以预防动脉硬化。
★四、防衰老
香油中还含有丰富的维生素E和亚油酸。
经常食用可加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，延缓衰老。
当然香油这么好，可不是人人都能喝的，中医讲，因为香油性凉，所以脾虚便泄者禁用。
鸡蛋花治便秘
鸡蛋花治便秘
佚名
【期刊名称】《新农业》
【年(卷),期】2000(000)012
【摘要】取新鲜鸡蛋两个打开倒入碗中，用筷子搅成糊状后，用沸水冲成鸡蛋花。
喝时再加入蜂蜜、香油各一羹匙。
每日清晨空腹喝一次，连续喝三次即可收到显著功效。
肾炎病者戒香蕉患有急、慢性肾炎和肾功能欠佳的人都不能吃香蕉。
这是因为香蕉中含有比较多的钠盐，而肾炎症患者的浮肿、高血压都必须限制身体摄入钠盐，患者最好吃一些低盐或无盐的食物。
鸡蛋花治便秘
【总页数】1页(P)
【正文语种】中文
【中图分类】R151
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香油鸡蛋水的功效是什么？
香油鸡蛋水的功效是什么？平时人们经常会吃鸡蛋，建议大家在早上的时候吃鸡蛋，可以为一天的活动补充宝贵的营养，鸡蛋除了富含蛋白质之外，含有的氨基酸种类也非常多，而且鸡蛋所含的氨基酸很容易被人体消化吸收，今天介绍的美食是香油鸡蛋水，该美食有下列这些作用。
香油鸡蛋水的功效：1、一勺香油(香油是芝麻油)和一个生鸡蛋2、两样均匀打在一起3、用滚开的水沏成一碗蛋花汤。
进入秋季以来，笔者一直干咳，尤其是早上和上午这段时间，有时有痰，有时无痰。
而有痰也咳不出，无痰就嗓子哑，胸口也发紧发憋。
吃了些消炎药，也不管用。
喝蜂蜜也无显著效果，因为蜂蜜含糖量高，笔者也不敢多用。
可是这几天，干咳似乎有加重趋势，于是晚上和老妈电话聊天说起这件事，立即告诉了一个治疗咳嗽的偏方，据老太太说，很管用，因为她就用这个偏方，治好了自己的咳嗽，她还告诉了许多人，用者的咳嗽全都好了，立即请教老妈方子的内容和使用方法。
说到鸡蛋大家都不陌生，鸡蛋嘛，谁不知道，不仅价格相对便宜而且使用方法多样，例如：清蒸，煮鸡蛋，炒鸡蛋，卤蛋，也可以是各种菜的配菜或者主菜，还可以做很多种汤，于是它成为了餐桌的一场美味盛宴，而今天的主角，却别具一格，那就是沸水冲鸡蛋。
这个沸水冲鸡蛋在不同的地方有不同的叫法，在那边被称为是冲鸡蛋茶，在以前的时候大家家里的情况都不好，出的力气又大，肉在餐桌上很少看到，所以在以前的农村地区的身体有时候会跟不上，于是就会用两个鸡蛋冲成鸡蛋茶，营养价值很高，味道也很好喝，而且这个鸡蛋茶还能去火，治疗咳嗽，因为以前有时候因为熬夜学习，看电视，压力大，或者是容易上火的东西吃多了（比如吃火锅，油炸食品，辣椒之类的）然后天气有特别干燥，于是就会上火，口腔里面起泡泡，或者脸上长痘痘，家里人都会每天早上或者晚上冲鸡蛋茶，特别有用。
有时候第二天早上起来照镜子就会发现痘痘下去了好多，有时候感冒不是很严重，没有发烧只是有点咳嗽，用沸水冲两个鸡蛋茶喝下去，可以有效的缓解嗓子干燥，发痒，咳嗽的症状，当然如果是重感冒或者发烧，还是要吃药或者去诊所看病的，早上喝鸡蛋茶可以有效的补充营养，有些小孩子不想吃煮熟的鸡蛋觉得没有味道，或者不能吃用油煎的荷包蛋，就可以喝这个鸡蛋茶，放点香油，冰糖或者蜂蜜，很多小孩子都喜欢喝。
鸡蛋花的作用和功效与作用
鸡蛋花的作用和功效与作用鸡蛋花，又被称为“翘蛋花”或“柚子花”，是常见的一种观赏植物。
它拥有美丽的花朵和丰富的药用价值，被广泛应用于中药方剂、工艺品和美容保健产品中。
在中国传统药物中，鸡蛋花是一个重要的中草药，具有祛风、疏散、清热、化痰等功效。
本文将介绍鸡蛋花的主要功效与作用，以及它在中药领域和其他方面的应用。
第一部分：鸡蛋花的概述鸡蛋花学名Cassia fistula，属豆科植物，是一种大型常绿树或落叶灌木。
它在中国南方、印度、东南亚等热带地区广泛分布。
鸡蛋花的花朵呈金黄色，形状像一个个悬挂的鸡蛋，因此得名“鸡蛋花”。
每朵花有6片花瓣，并形成长达30-60厘米的花穗。
它的果实是豆荚状，长约30-45厘米，内含有多颗棕色的种子。
第二部分：鸡蛋花的药用价值鸡蛋花在中医药中被视为一种珍贵的药材，有着悠久的历史和广泛的应用。
下面将介绍它的主要功效与作用。
1. 清热泻火鸡蛋花具有较强的清热泻火作用，可以有效降低体内炎热的程度。
中医认为，鸡蛋花性味苦寒，有清热泻火、解毒的功效。
它可以湿热腑达、通利水道，对于热毒引发的状况如口干、咽喉肿痛、便秘等有显著疗效。
2. 疏肝解郁鸡蛋花有疏肝解郁的作用，可以调整情绪、缓解紧张和焦虑等症状。
中医认为，鸡蛋花可疏肝舒缓，缓解肝郁化火的情况。
它对于因肝火旺盛而引起的头晕目眩、胸闷、情绪不佳等有一定疗效。
3. 祛风止痛鸡蛋花具有祛风止痛的功效，可以缓解风湿性关节炎和痛风等症状。
中医认为，鸡蛋花有活血化瘀、祛风解毒的作用，对风湿和疼痛有显著疗效。
它可以增加血流、促进新陈代谢，从而减轻关节炎患者的疼痛。
4. 化痰止咳鸡蛋花具有化痰止咳的作用，可以缓解支气管炎、咳嗽和喉咙炎等症状。
中医认为，鸡蛋花可疏肝化痰、平喘止咳，对于湿热痰喘、痰咳有一定疗效。
它可以调节呼吸系统的功能，促进痰液的排出，减轻咳嗽和呼吸困难。
第三部分：鸡蛋花在中药领域的应用鸡蛋花作为一种重要的中草药，被广泛应用于中药方剂中。
鸡蛋花的功效和作用
鸡蛋花的功效和作用
本文是关于鸡蛋花的功效和作用，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。
鸡蛋花是一种神奇的花，也是一种神圣的花。
鸡蛋花的外形很独特，它的花瓣外侧是白色的，如同蛋清，里面是黄色的，如同蛋黄。
这就是鸡蛋花的由来。
这么神奇的鸡蛋花有什么功效和作用呢?下面给大家介绍一下鸡蛋花的功效和作用。
鸡蛋花的作用
蛋花可药用，是广东著名"五花凉茶"中的五花之一，具有清热去湿，润肺止咳，消暑解毒，生津止渴的功效。
鸡蛋花多作泡茶用，沸水泡之，清香四溢，再加上少许糖，味道更绝。
(1)预防中暑：鸡蛋花20克，水煎，代茶饮。
(2)急性支气管炎：鸡蛋花30克，加水500毫升，煎至200毫升，分2次服。
(1)预防中暑：鸡蛋花20克，水煎，代茶饮。
(2)急性支气管炎：鸡蛋花30克，加水500毫升，煎至200毫升，分2次服。
(1)预防中暑：鸡蛋花20克，水煎，代茶饮。
(2)急性支气管炎：鸡蛋花30克，加水500毫升，煎至200毫升，分2次服。
(3)消化不良、传染性肝炎：鸡蛋花20克，加水400毫升，煎至150毫升，分2次服。
(4)细菌性痢疾：鸡蛋花、木棉花、金银花各9克，加水500毫升，煎至200毫升，分2次服。
(5)感冒发热：鸡蛋花20克，菊花10克，薄荷6克(后下)，加水350毫升，煎至150毫升，分2次服。
(6)小儿疳积、不思食、大便溏泄：鸡蛋花9克，加水300毫升，煎至100毫升，分2次服。
鸡蛋茶
鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
7.将鲜鸡蛋的蛋清分离出后，用竹筷(搅拌器更佳)反复搅拌调打，直到打出像白雪一样的雪状泡沫备用。
取红茶和冰糖适量，放入茶杯，以沸水冲之。
茶沏好后倒入盛装“白雪”的碗内，“白雪”即漂浮水上。
趁热饮此“雪水”，疗效良好1．拌吃银耳。
将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2．拌吃芹菜。
把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。
将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。
将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。
用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。
金针汤治声嘶音哑用料：金针菜（黄花菜）50克、蜂蜜适量制法：将金针菜用水一碗煮熟，调入蜂蜜，含在口里浸漱咽喉片刻，然后循循咽下，日分三次服。
功效：清热，通经络用治因声带劳累引起的失音、音哑症。
预防嗓子沙哑:（一）罗汉果，清热止咳痰润肺。
（二）橄榄，含食，能治喉肿痛，保护声带。
（三）萝卜，生捣入姜汁，治失音不语。
（四）杨桃，生津止咳下气，治咽喉炎、口疮，用鲜果榨汁，慢慢咽服，亦能开音。
（五）甘蔗，能润燥清肺，治咽喉炎、口疮，利咽喉在中药预防及治疗，治疗嗓子沙哑:（一）吉林参、麦冬，开水泡饮代茶服用，对音哑慢性音哑长服有效。
（二）胖大海、梨两个（洗净）、冰糖，共同煮为糖口作饮料服用，对声音嘶哑、干咳、咽喉不爽都有疗效。
（三）金针菜（即黄花菜），用水一碗半煮熟，加入适量蜂蜜，徐徐若咽，一日多次，治用声过度之声嘶失音。
（四）生鸡蛋一个打入碗中，加细白糖调匀，用少量开水沏开，每晚睡前服，能润喉利咽，治疗声嘶。
冲鸡蛋花的功效与作用
冲鸡蛋花的功效与作用冲鸡蛋花的功效与作用鸡蛋花，又名金银花，是一种常见的中草药，被广泛用于中医药领域和传统饮食中。
它具有多种功效与作用，对人体健康有着重要的影响。
本文将从养肝护肝、清热解毒、降压降脂、强脑益智、美容养颜等方面详细介绍冲鸡蛋花的功效与作用。
一、养肝护肝肝脏是人体内重要的解毒器官，常年受到各种毒素的侵害。
鸡蛋花具有明显的养肝护肝作用，可以清肝明目、利尿、解毒。
它富含黄酮类物质，具有强大的抗氧化作用，可以减轻肝脏细胞的氧化损伤，保护肝脏健康。
此外，鸡蛋花还可以刺激肝细胞再生，促进肝细胞代谢功能的恢复，改善肝功能，对肝病患者具有显著的疗效。
二、清热解毒鸡蛋花具有清热解毒的作用，可以有效地清除体内的热毒，减轻炎症反应。
鸡蛋花中富含的黄酮类物质具有抗炎作用，可以抑制炎症因子的释放，减轻炎症症状。
同时，鸡蛋花中还含有挥发油、皂苷等成分，具有抗菌抗病毒作用，可以抑制病原微生物的生长繁殖，提高人体免疫力，预防感染性疾病的发生。
三、降压降脂高血压和高血脂是现代人常见的健康问题，严重影响人体的心血管健康。
鸡蛋花中的黄酮类物质具有显著的降压降脂作用，可以抑制血管收缩物质的合成，扩张血管，降低血压。
同时，它还可以增加血管壁的弹性，减少胆固醇的沉积，降低血脂，预防动脉粥样硬化的发生。
四、强脑益智鸡蛋花中的黄酮类物质对人体的神经系统有着显著的保护作用，可以增强记忆力、改善注意力，提高学习和工作效率。
它可以促进脑细胞的分化和再生，增加脑内神经递质的合成和释放，改善脑功能。
五、美容养颜鸡蛋花富含多种生物活性物质，具有良好的美容养颜作用。
首先，它可以清除体内的自由基，减少皮肤细胞的氧化损伤，保持皮肤的弹性和紧致度。
其次，鸡蛋花还可以促进胶原蛋白的合成，增加皮肤的保湿度，预防皱纹和色斑的出现。
此外，鸡蛋花还具有抗菌消炎的作用，可以改善皮肤炎症状况，净化皮肤，使皮肤变得更加光滑细腻。
六、其他作用除了以上几个方面的功效与作用外，鸡蛋花还有一些其他重要的作用。
香油鸡蛋能止咳的原理 止咳偏方简单有效
香油鸡蛋能止咳的原理止咳偏方简单有效据说香油鸡蛋能止咳，这真的有效吗？具体原理是什么呢？下面就来为您揭晓，这简单的香油加鸡蛋止咳是不是真的有那么神奇的止咳功效。
一、香油鸡蛋能止咳的原理事实上香油鸡蛋并不能止咳。
说香油鸡蛋能止咳的纯粹是误传，因为香油其实就是常用的芝麻油，其味甘、性寒，含有丰富的维生素e、亚油酸、铁、钙等营养成分，食用具有促进食欲、润肠通便、滋润嗓子等作用，而鸡蛋味甘性平，含有较高的蛋白质、卵磷脂、钙、磷、铁和维生素等营养成分，具有健脑益智、补充营养等功效，两者搭配同食并没有所谓的止咳功效。
二、为什么有人吃了香油鸡蛋能止咳有的人若是吃了香油鸡蛋刚好咳嗽好了的，多半是因为之前有服用药物，加上香油鸡蛋营养丰富，加强了身体的抵抗力以及补充了身体营养，让病情恢复的更快，同时食用香油还有一定的润嗓功效，有缓解因咳嗽导致的嗓子干疼、干痒的作用，但并不能起到治疗咳嗽的目的。
三、止咳偏方简单有效1、风寒咳嗽症状表现：咳嗽声重，气急，咳痰稀薄色白，常伴鼻塞、流清涕、恶寒、或有发热、无汗、舌苔薄白、脉浮紧。
偏方1组成：苦杏仁6~10克，生姜3片，白萝卜100克。
功效：散寒化痰止咳。
适用于风寒咳嗽。
制法：上药打碎后加水400毫升，文火煎至100毫升，可加少量白糖调味。
服法：每日1剂，分2次服完。
疗程：7日为1个疗程。
偏方2组成：桑叶25克，杏仁15克，冰糖15克。
功效：散寒止咳，适用于风寒咳嗽。
制法：用水2碗，煎成1碗。
服法：趁热温服，出汗即愈。
疗程：7日为1个疗程。
偏方3组成：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。
功效：发汗散寒，止咳化痰。
适用于风寒咳嗽。
制法：将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒人蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时即可。
服法：趁热顿服，卧床见汗即愈。
疗程：5日为1个疗程。
注意事项：服后加盖衣被有助于发汗。
2、风热咳嗽症状表现：咳嗽气粗，咳痰不爽，痰黏白或黄，咽痛或咳声嘶哑，或有发热，微恶风寒，口微渴，舌尖红，苔薄白或黄，脉浮数或浮滑。
香油冲鸡蛋花的功效
香油冲鸡蛋少许
制作步骤：
取一只鸡蛋，用清水将外壳洗净，磕入碗中，用筷子把鸡蛋搅拌成均匀的蛋液。在蛋液中倒入几滴麻油，将刚刚做好的沸水快速冲入碗中，放入一小块冰糖。待鸡蛋茶不烫，就可以饮用了。鸡蛋用筷子打匀即可，不用过度搅打，否则沏出的蛋花会成碎末状，既不美观也影响口感;一定要用刚刚做开的沸水，迅速倒入碗中来沏。
三、防衰老
香油中还含有丰富的维生素E和亚油酸。经常食用可加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，延缓衰老。当然香油这么好，可不是人人都能喝的，中医讲，因为香油性凉，所以脾虚便泄者禁用。
四、美容
而且因为香油内油脂比较多，可以润滑肠道，早上喝一点可以有效的防止和治疗便秘，排除身体毒素，由内到外的让身体干净，也就有内在美容的功效。
一、降血压
从美国、日本、印度及中国的研究来看，长期食用香油可明显降低高血压的发病率，还能减少高血压患者为治病而服用的药物数量。
二、预防动脉硬化
香油中含有对心血管有益的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸极易被人体吸收，进而可以促进胆固醇的代谢，起到软化血管的作用，从而可以预防动脉硬化。
文章导读
鸡蛋是大家非常熟悉的一种食物，具有很高的营养成分，鸡蛋的吃法很多，基本是很多家庭餐桌上常见的一种食物。香油是我们厨房必备的一种调味品，加了香油的菜肴会更加的美味。用香油冲鸡蛋这中做法，是一种比较传统的去火偏方，很多人在出现上火的情况时，就会想到这个方法。
香油冲鸡蛋花的功效
冲鸡蛋花的功效与作用
冲鸡蛋花的功效与作用冲鸡蛋花是一种将生鸡蛋打碎搅拌均匀后加热煮熟的菜肴。
这道菜肴常见于中国的家庭和餐馆中，被广泛认为是一道美味可口的家常菜。
除了口感鲜美之外，冲鸡蛋花还有一些其他功效和作用。
1. 营养丰富：冲鸡蛋花是一道高蛋白、高营养的菜肴。
鸡蛋是一种优质蛋白质的来源，含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、维生素B、维生素D、铁、锌等。
多食用冲鸡蛋花有助于补充身体所需的营养物质。
2. 促进生长发育：鸡蛋中含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，这些物质对于细胞的生长和修复起着重要作用。
适当食用冲鸡蛋花可以帮助儿童和青少年的生长发育，同时也对身体修复和恢复有一定的帮助。
3. 增强免疫力：鸡蛋是一种免疫系统所需的营养食品。
其中的维生素A、维生素D和维生素B等有助于增强机体的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
经常食用冲鸡蛋花可以提高免疫系统的功能，增强身体的抵抗力。
4. 调理肠胃：冲鸡蛋花是一道易于消化的菜肴，对于消化系统较为敏感的人群来说是一种理想的食品。
鸡蛋花中的蛋白质含量较高，易于被身体吸收。
同时，鸡蛋花的滑嫩口感可以起到润肠通便的作用，有助于调理肠胃。
5. 改善情绪：鸡蛋是一种含有丰富色氨酸的食物，而色氨酸是合成血清素的重要物质之一。
血清素是一种被称为"幸福激素"的神经递质，具有抗压抑、提升情绪的作用。
适量食用冲鸡蛋花可以增加色氨酸的摄入量，改善情绪，缓解轻度焦虑和抑郁。
需要注意的是，由于每个人的体质和健康状况不同，食用冲鸡蛋花时应适量并结合个人情况。
此外，还要保证食材的新鲜和卫生，以避免食物中毒或其他食品安全问题的发生。
冲鸡蛋花的功效与作用
冲鸡蛋花的功效与作用鸡蛋中的营养价值很高，可以调节肠胃，具有治疗咽喉疼痛和胎动不安的现象，平时还可以缓解皮肤的烫伤很严重，对身体有很大的好处，我们常吃的鸡蛋不是用清水煮或油煎，更方便的方法是用热水冲烫花，冲出来的蛋花既好喝又美味，而且营养价值更高。
★鸡蛋的功效与作用鸡蛋味甘；性平。
归肺；脾；胃经。
滋阴润燥；养血发胎。
主热病烦闷；燥咳声哑；目赤咽痛；胎动不安；产后口渴；下痢；疟疾；烫伤；皮炎；虚人赢弱。
1.健脑益智鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2.保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。
还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。
3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。
4.预防癌症根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。
而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
5.延缓衰老不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。
6.美容护肤鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。
人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。
如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。
由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
★鸡蛋的营养价值1.鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。
2.鸡蛋中含有的营养素对人而言，仅次于母乳。
一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。