2.3 站姿训练( 商务礼仪)学习情境设计
站姿礼仪实训教案设计.
站姿礼仪实训教案设计.一、教学内容本节课选自《现代礼仪》教材第四章“仪态礼仪”第二节“站姿礼仪”。
具体内容包括站姿的重要性、标准站姿要领、不同场合下的站姿要求以及站姿实训。
二、教学目标1. 让学生了解站姿在人际交往中的重要性，认识到站姿对个人形象的影响。
2. 掌握标准站姿的要领，能够在不同场合下运用合适的站姿。
3. 培养学生的自我修养和审美观念，提高人际交往能力。
三、教学难点与重点重点：标准站姿要领的掌握，不同场合下站姿的运用。
难点：如何将理论融入实际，使学生在实训中自然地展现出优雅的站姿。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT、实训场地。
2. 学具：教材、实训服装、实训道具。
五、教学过程1. 导入：通过展示图片和视频，让学生了解站姿在日常生活和职场中的重要性，引发学生思考。
2. 理论讲解：a. 讲解标准站姿要领：头部、肩部、胸部、腹部、腿部等部位的要求。
b. 分析不同场合下的站姿要求：如正式场合、休闲场合、职场等。
3. 实践演练：a. 演示标准站姿，让学生跟随练习。
b. 学生分组进行实训，互相纠正站姿，教师巡回指导。
4. 例题讲解：讲解如何在不同场合下运用合适的站姿，提高人际交往能力。
5. 随堂练习：设置不同场景，让学生现场模拟实训，巩固所学知识。
六、板书设计1. 站姿礼仪实训2. 内容：a. 站姿的重要性b. 标准站姿要领c. 不同场合下的站姿要求d. 站姿实训方法七、作业设计1. 作业题目：a. 列举三种不同场合下的站姿要求。
b. 拍摄一段自己在不同场合下的站姿视频，并附上自我评价。
2. 答案：a. 示例：正式场合要求站姿端正、挺拔；休闲场合要求站姿自然、轻松；职场要求站姿稳重、自信。
b. 学生根据实际拍摄的视频进行自我评价，教师提供修改建议。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生掌握程度，实训过程中的问题及改进方法。
2. 拓展延伸：鼓励学生在日常生活中注意站姿，提高个人形象，增强自信心。
2.2 标准站姿( 商务礼仪)学习情境设计
3.不能将身体倚靠在墙上或倚靠其他物品作为支撑点。
4.不宜将手插在裤袋里，更不要下意识地做小动作，显得拘谨，给人缺乏自信和经验的感觉，有失庄重。
【课后小结】
1.课堂总结
对本课堂中重难点的掌握程度进行分析总结。
2.课堂表现总结
（2）丁字步式
在标准站姿的基础上，一脚脚跟靠于另一脚脚弓内侧，站成左丁字步, 左脚尖对侧方者，称“左丁字步”；右脚尖对侧方者，称“右丁字步”。
（3）并部
两脚脚跟并拢，两手合握于腹前，身体重心放于两脚上。
男士：
(1)两脚分开不超过肩宽，也可成V字型。
(2)两脚平行不超过肩宽。
二、纠正不良的站姿
1.站立时，不可双手叉在腰间或抱在胸前（旁观者的姿势）；
综合楼302
教学组织
步骤
教学内容
教学方法建议
学时分配
一、课前准备
1.知识准备
2.组织准备
二、课中引导
1.导入新课
2.讲授新课
3.课后小结
三、课后拓展识拓展
一、课前准备
1.通过学习通APP考勤
2.点评上次课程的课后小测和历年真题中错误率高的题目。
3.回顾上节重点内容
二、课中引导
(3)你能在仪态上给李想一些好的建议吗?
2.设计并演示李想在这一情景中正确的仪态。
【讲授新课】
一、站姿具体要领
（一）标准站姿规范
1.头正、颈直：下颌微收，双目平视前方，面带微笑。
2.肩平：两肩平整，微微放松，双肩展开向下沉，人体有向上的感觉。
3.躯挺：挺胸、收腹、立腰、提臀。
4.腿直：两腿并拢，直立，髋部上提。
站姿礼仪教案
站姿礼仪教案教案主题：站姿礼仪教学教学目标：1. 学习正确的站姿姿势，培养良好的站姿习惯。
2. 提高学生的形象意识和表达能力。
3. 培养学生自信、大方的态度。
教学内容和教学步骤：第一步：导入（约5分钟）1. 让学生观看一段视频，介绍站姿礼仪的重要性和影响。
2. 引导学生谈谈自己的观感和感受。
第二步：理论讲解（约10分钟）1. 讲解正确站姿的要点：挺胸、收腹、放松肩膀、自然下垂手臂。
2. 通过图片和示范，说明正确的站姿。
第三步：实操练习（约15分钟）1. 让学生按照示范，一起站立起来，检查和纠正站姿。
2. 引导学生分组互相观察，指出对方站姿中的问题，并给予建议和指导。
第四步：情景练习（约15分钟）1. 将学生分为小组，每个小组自己编排一场小剧，要求含有站姿的场景。
2. 让每个小组轮流上台表演，其他同学观看并给予评价。
3. 引导学生分析每个小组的表现，提出改进建议。
第五步：总结与反思（约5分钟）1. 学生总结自己在这堂课上学到的知识。
2. 老师进行总结，并温习重要的站姿要点。
3. 帮助学生反思自己的表现，给予鼓励和指导。
教学方法和教具：1. 视频播放2. 图片示范3. 分组互相观察4. 小剧表演5. 总结与反思教学评估：1. 观察学生在实操练习中的表现，纠正并提出建议。
2. 观察学生在小剧表演中的表现，给予评价和反馈。
3. 听取学生的总结和反思，评估学生对站姿礼仪的理解和掌握程度。
拓展延伸：1. 组织学生参加文艺展示活动，锻炼他们在公众场合的自信和表达能力。
2. 请一位专业礼仪老师到校开展进一步的站姿礼仪培训。
3. 在班级中开设站姿礼仪小组，负责监督和指导同学们的站姿表现。
商务礼仪实训报告站姿
一、引言商务礼仪是商务活动中人与人之间相互交往的基本准则，是体现个人素质、企业形象和商务信誉的重要方面。
站姿作为商务礼仪的重要组成部分，对于商务人员的形象塑造和职业素养的提升具有重要意义。
为了更好地了解和掌握商务礼仪中的站姿规范，我们进行了商务礼仪实训，现将实训情况及心得体会报告如下。
二、实训内容1. 站姿基本要领（1）身体舒展直立，重心线穿过脊柱，落在两腿中间，足弓稍偏前处，并尽量上提。
（2）精神饱满，面带微笑，双目平视，目光柔和有神，自然亲切。
（3）脖子伸直，头向上顶，下颌略回收。
（4）挺胸收腹，略为收臀。
（5）双肩后张下沉，两臂于裤缝两侧自然下垂，手指自然弯曲，或双手轻松自然地在体前交叉相握。
（6）两腿肌肉收紧直立，膝部放松。
女性站立时，脚跟相靠，脚尖分开约45度，呈V型；男性站立时，双脚可略为分开，但不能超过肩宽。
（7）站累时，脚可向后撤半步，身体重心移至后脚，但上体必须保持正直。
2. 站姿实训项目（1）五点靠墙：背墙站立，脚跟、小腿、臀部、双肩和头部靠着墙壁，以训练整个身体的控制能力。
（2）双腿夹纸：站立者在两大腿间夹上一张纸，保持纸不松、不掉，以训练腿部的控制能力。
（3）头上顶书：站立者按要领站好后，在头上顶一本书，努力保持书在头上的稳定性，以训练头部的控制能力。
（4）效果检测：轻松地摆动身体后，瞬间以标准站姿站立，若姿势不够标准，则应加强练习，直至无误为止。
三、实训过程1. 理论学习：通过查阅资料、观看视频等方式，了解商务礼仪站姿的基本要领和规范。
2. 实践操作：在指导下，按照站姿基本要领进行练习，包括五点靠墙、双腿夹纸、头上顶书等项目。
3. 模拟演练：在模拟商务场合中，运用所学站姿规范进行实践，提高商务礼仪素养。
4. 交流反馈：与同学和老师交流心得体会，相互指出不足，共同进步。
四、实训心得1. 站姿的重要性：商务礼仪中的站姿是商务人员形象塑造和职业素养的体现，有助于树立良好的企业形象，提高商务活动的成功率。
商务礼仪走姿实训
商务礼仪走姿实训商务礼仪走姿实训是一种培训方法，旨在帮助人们提高其商务场合中的走姿和仪态。
走姿是人们在行走时所展现的姿态和风度，对于在商务场合中展现自信和专业形象非常重要。
通过进行商务礼仪走姿实训，人们可以学习如何通过正确的姿势和优雅的步态来提升自己的形象和自信心。
首先，商务礼仪走姿实训应该重点强调正确的站姿。
一个正确的站姿是保持个人形象和形象最重要的元素之一、在商务场合中，正确的站立姿势显示出自信和专业。
一个正确的站姿包括头部保持直立，肩膀放松下沉，胸部微微挺起，腹部略微收紧，臀部放松，双腿微微分开并与肩同宽，膝盖微屈。
通过练习正确的站姿，人们能够展示出自己的自信和专业。
其次，商务礼仪走姿实训应该教授正确的行走步态。
在商务场合中，走姿显得尤为重要。
一个正确的走姿需要注意步幅、步频和身体姿态。
首先，步幅应该适中，既不能太大也不能太小。
步幅过大会给人造成拖沓和不专业的印象，而步幅过小则会给人感到紧张和不自然。
其次，步频应该适度，既不能过慢也不能过快。
步频过慢给人的感觉是懒散和不积极，而步频过快则容易给人带来紧张和急躁的印象。
最后，身体姿态也是走姿很重要的一部分。
身体姿态要保持挺胸抬头，保持自信和专业。
通过正确的行走步态，人们能够在商务场合中展现优雅和自信。
另外，商务礼仪走姿实训还应该教授正确的姿态转换技巧。
在商务场合中，人们常常需要在不同的区域之间移动，因此正确的姿态转换对于展现自信和专业尤为重要。
正确的姿态转换需要注意身体的协调和平衡。
在转换姿态时，首先要注意眼神的转换，保持目光前端，不要盲目的四处乱看。
其次，身体的转换也要流畅而协调，避免过于生硬和不自然。
最后，姿态转换的过程中，要保持走姿的连贯性，不要中断步态。
通过正确的姿态转换技巧，人们能够在商务场合中展现流畅和自信。
综上所述，商务礼仪走姿实训是一种帮助人们提高其商务场合中走姿和仪态的培训方法。
通过学习正确的站姿、行走步态和姿态转换技巧，人们能够在商务场合中展现自信、专业和优雅的形象。
站姿礼仪实训教案设计.
站姿礼仪实训教案设计.一、教学内容本节课的教学内容选自《现代交际礼仪》教材第三章第二节——站姿礼仪。
具体内容包括站姿的基本要求、不同场合的站姿规范、站姿在交际中的作用以及站姿训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握站姿的基本要求，能够在不同场合保持优雅、大方的站姿。
2. 培养学生的交际能力，使他们能够在职场和生活中运用站姿展示自己的自信和专业素养。
3. 增强学生的团队合作意识，通过站姿实训，提高集体形象。
三、教学难点与重点教学难点：站姿的规范与训练方法。
教学重点：站姿的基本要求及其在交际中的作用。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、投影仪、教学视频、实训场地。
2. 学具：实训服装、实训道具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师通过展示一组图片，让学生分析其中的站姿，引导学生关注站姿在交际中的重要性。
2. 理论讲解（10分钟）教师详细讲解站姿的基本要求、不同场合的站姿规范以及在交际中的作用。
3. 例题讲解（10分钟）教师以实际案例为例，讲解站姿在职场中的应用，让学生了解如何运用站姿展示自己的专业素养。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行站姿实训，教师现场指导，纠正错误，提高学生站姿水平。
5. 团队实训（10分钟）学生以小组为单位，模拟不同场合的站姿，进行角色扮演，锻炼团队合作能力。
六、板书设计1. 站姿礼仪实训教案站姿的基本要求不同场合的站姿规范站姿在交际中的作用站姿训练方法七、作业设计1. 作业题目：2. 答案要点：八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本次课程的教学效果进行反思，了解学生在实训过程中的需求和问题，不断优化教学方法。
2. 拓展延伸：邀请职场专业人士进行站姿礼仪讲座，让学生更深入了解站姿在职场中的重要性。
组织学生参加校内外实践活动，如志愿者服务、实习等，将所学站姿礼仪运用到实际中。
重点和难点解析1. 实践情景引入2. 例题讲解3. 随堂练习4. 团队实训5. 作业设计一、实践情景引入1. 图片或案例的选择：应涵盖不同场合、不同职业背景的人物，以便让学生全面了解站姿的应用。
《商务礼仪》 课程教案
2.背手式站姿 双手交叉于背后，右手握住左手的手腕，贴于背部，两脚分 开（一只脚宽的距离），重心放于两脚之间，脚尖微微打开 60°。 （适用于正式场合） （三）女士的站姿 1.前腹式站姿 双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠（右手放置于左手上） 放于脐下三指处，手指伸直但不要外翘。上身正直、头正目平、 腰直肩平、双臂自然下垂、挺胸收腹、两腿站直、肌肉略有收感、 微收下颌，面带微笑。（适用于在工作及社交场合) 2.腰际式站姿 双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠（右手放置于左手上） 放于腰际，用拇指可以顶到肚脐处，手指伸直但不要外翘。（适用 于（迎宾或是颁奖等重大场合） 3.交流式站姿 双手轻握放于腰际，手指自然弯曲，双腿并拢，双脚八字步 或丁字步。（适用于职场与客户或同事交流） 师：我们既然已经知道在什么样的场合该如何去站，那么在 站姿的基础上，也一定有一些不可做的动作。 （四）站姿的注意事项 1.不可将双手插入衣袋或裤袋中，也不可双手或单手叉腰。
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“这次我要跟他们的最高领导亲自谈，谈得好就拍板。”两周后 他回到美国
朋友问：“谈成了吗？” 他说：“没谈成。”朋友问其原因 他说：“对方很有诚意，谈判进行得也很好，就是跟我谈判 的那领导 坐在我的对面，不时地抖动着他的双腿，我觉得还没跟他合 作，我的财都被他抖掉了。” 师：同学们可以看到故事当中，本来这位朋友是抱着极大的 期望去谈合作的，但是没谈成的原因是什么？ 学：原因是对方领导在谈合作过程中抖腿 师：是的，原因是因为对方抖腿。在我们老一辈，有一种说 法就是站有站相，坐有坐像，这是规矩。坐的时候不能抖腿，抖 腿代表抖财，把财都抖掉了。之前介绍礼仪时我就告诉过大家， 礼仪，它是一个人形象、气质的展现，是人的第一印象。尤其是 在商务交往过程中，最注重礼仪，因为代表着尊重。那么我们要 如何做，才能展现一个更好的仪态。大家看一下大屏幕，仪态包 含了站姿、坐姿、走姿、蹲姿。我们这节课，就学习仪态中的站 姿和坐姿。 师：找两位同学上台展示一下自己平时的站姿 一、什么是站姿？
商务礼仪坐姿站姿的培训
商务礼仪坐姿站姿的培训商务礼仪是指在商务场合下，与人交往时应遵循的一系列规范和行为准则。
坐姿和站姿是商务礼仪中非常重要的一部分，因为正确的坐姿和站姿可以展现自己的自信和专业形象。
为了培养良好的坐姿和站姿，以下是一些相关的培训内容和建议。
首先，在商务场合下，坐姿要端正。
坐下时，应该确保背部挺直，不要靠在椅背上。
与此同时，双脚应该放平在地面上，不要翘腿或者交叉腿。
双手应该自然地放在膝盖上或者放在桌子上，但不要紧紧地交叉在胸前。
另外，眼睛应该保持放松的状态，不要频繁地看手机或者东张西望。
一个良好的坐姿可以传递出你的专业和自信，给他人留下良好的印象。
其次，在商务场合下，站姿要端正。
站立时，身体应该挺直，双肩放松，胸部微微挺起。
双脚应该放在与肩同宽或稍微宽一些的位置。
当你站立时，双臂应该自然地放在身体两侧，不要交叉在胸前。
此外，身体的重心应该保持平衡，不要偏向一侧或者后倾。
正确的站姿可以展示出你的自信和权威感。
除了正确的坐姿和站姿，还有一些其他的商务礼仪培训可以帮助你展现专业形象。
例如，注意言谈举止的得体和礼貌，包括用餐时使用正确的餐具和礼仪，正确地与他人握手和行走时保持适当的姿态等等。
这些细节都能够展示出你的礼貌和专业素养。
在商务场合中，正确的坐姿和站姿是建立良好形象的重要一环。
这些培训不仅仅适用于公司的高层管理者，对于任何希望在商务场合中展现自己专业形象的人都是重要的。
通过正确的培训和实践，我们可以养成良好的坐姿和站姿习惯，增加自身的商务竞争力。
商务礼仪是商务场合中的重要一环，正确的坐姿和站姿可以展示出自信和专业。
通过相关的培训和实践，我们可以养成良好的坐姿和站姿习惯，提升自身的形象和竞争力。
希望以上内容能对您有所帮助。
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女士大腿并拢，并不拢的根据程度不同，用不同的方式，用绳子困住；两腿之间夹书、加A4纸并不让其掉下来。
三、实训评估
1.教师：制作PPT，备课，备学生。
2.学校：提供多媒体教室
3.学生：上网和课外书搜集导游业务相关资料
综合楼302
教学组织
步骤
教学内容
教学方法建议
学时分配
一、课前准备
1.知识准备
2.组织准备
二、课中引导
1.导入新课
2.讲授新课
3.课后小结
三、课后拓展
1.课后练习
2.线上答疑
3.知识拓展
一、课前准备
1.通过学习通APP考勤
10
合计
100
注：1.综合得分=小组评估（60%）+自我评估（40%）
2.小组评估=第一次得分（40%）+第二次得分（60%）
3.满分100分，60~74分为合格；75~84分为良好；85分以上为优秀（包括85分）
【课后小结】
1.课堂总结
对本课堂中重难点的掌握程度进行分析总结。
2.课堂表现总结
对开展情况、学生团队表现、学生学习态度等进行总结。
2.点评上次课程的课后小测和历年真题中错误率高的题目。
3.回顾上节重点内容
二、课中引导
【导入新课】
【讲授新课】
一、实训准备
教师准备计时器、相机、电脑、音响。
学生准备书本、A4纸
1.物品准备：书本、A4纸、计时器、相机、电脑、音响等。
2.场地准备：配的有镜子的实操室，准备一间形体训练室，四面墙壁安装及地的镜子，能从头到脚照到训练人员。
学习情境《商务礼仪》设计
学习情境2-3：
仪态礼仪--站姿训练
学时
2
学习目标：
能在工作情境中按照站姿礼仪的要求正确表达站姿。为客人提供站立服务。
1.懂得商务人员站、坐、行姿的规范要求
2.学会商务人员站、坐、行姿
3.熟练运用各种场合下的站、坐、行姿。
学习内容
教学准备
教学地点
一、实训准备
二、实训步骤
三、实训评估
三、课后拓展
1.课后练习
要求学生通过学习通APP完成本次任务的课后练习。
2.线上答疑
学生针对本次课的内容，若有不懂，线上提出问题，学生团队和教师团队回针对问题进行回答
3.知识拓展
要求学生完成与本次课相关的知识拓展模块。
理论讲授与实践操作相结合、运用多媒体课件教学、学生自学以及互动学习、模拟训练、案例讨论相结合。
播放形体训练音乐进行蹲姿展示，将展示效果进行打分并记录下来。
被评估人
评估地点
评估项目
站姿训练
评估标准
评估内容
分值
（分）
小组评估
自我评估
（分）
综合得分
（分）
第一次
（分）
第二次
(分)
小计
（分）
仪容仪表
10
面带微笑
10
肩部姿势
10
腰部姿势
10
膝盖姿势
10
脚步姿势
10
全身挺拔
10
手部姿势
10
顶书训练
10
靠墙训练
2
终结整理
增加师生间的互动
3.人员准备：人员分成两组、互相ห้องสมุดไป่ตู้查训练。
二、实训步骤
教师利用电脑和音响播放轻音乐。
1.仪容仪表自检及互检
2.站姿训练
3.平衡感训练
（1）靠墙训练
教师用计时器记时。
背靠墙壁站立，让头、肩、臀、小腿和脚后跟都紧贴墙壁，每次坚持15~20分钟。
经过这有的训练，就能挺拔而又轻松地站立较长时间
（2）顶书训练