教案4排球垫球和脚步移动练习
排球垫球初中教案
排球垫球初中教案一、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本技术动作，理解垫球的重要性。
2. 培养学生的团队协作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的身体素质，培养学生的运动兴趣。
二、教学内容1. 正面双手垫球技术动作教学。
2. 排球垫球战术教学。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手垫球技术的动作要领。
2. 教学难点：垫球时的身体协调性和对垫球部位的控制。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，包括跑步、关节活动等，让学生充分活动身体，提高运动能力。
2. 技术教学（15分钟）（1）讲解正面双手垫球的动作要领，包括准备姿势、移动、插球、夹球、抬球、蹬球等环节。
（2）示范正面双手垫球的动作，让学生跟随教师一起做动作，体会垫球的感觉。
（3）组织学生进行分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 战术教学（10分钟）（1）讲解排球垫球战术的基本原则，如防守、进攻、传球等。
（2）组织学生进行分组对抗练习，让学生在实战中运用所学战术。
4. 练习与比赛（10分钟）（1）组织学生进行垫球练习，提高学生的垫球技术。
（2）进行垫球比赛，激发学生的竞技兴趣，培养团队协作精神。
5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次课程的收获，让学生认识到排球垫球技术的重要性，激发学生的运动热情。
五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注学生的动作规范性和协调性。
2. 关注学生在比赛中的表现，评价学生的团队协作能力和竞技水平。
六、教学建议1. 注重学生的个体差异，因材施教，提高每个学生的技术水平。
2. 增加课堂互动，让学生在实践中学习，提高学生的动手能力和实际操作能力。
3. 注重培养学生的团队协作精神，提高学生的竞技体育意识。
通过本节课的教学，使学生掌握排球垫球的基本技术动作，培养学生的团队协作精神和竞技体育意识，提高学生的身体素质，为我国排球运动的发展奠定基础。
大学排球移动垫球教案
一、教学目标1. 让学生掌握排球移动垫球的基本技术要领，提高移动垫球的准确性和稳定性。
2. 培养学生快速反应和协调配合的能力，提高团队协作水平。
3. 增强学生的身体素质，提高耐力、速度和灵活性。
二、教学重难点1. 重点：移动垫球的基本技术要领，包括站位、移动、垫球等。
2. 难点：协调配合，提高垫球时的准确性和稳定性。
三、教学准备1. 教学场地：排球场地2. 教学器材：排球若干、标志物若干、学习卡片10张3. 教学方法：讲解示范法、分组练习法、游戏法四、教学过程（一）开始部分1. 课堂常规：集合整队、师生问好、报告人数、检查服装、宣布本节课内容。
2. 准备活动：慢跑、拉伸、排球热身操。
（二）基本部分1. 讲解示范：教师讲解移动垫球的基本技术要领，并做示范动作。
2. 分组练习：a. 站位练习：学生练习正确的站位姿势，教师巡回指导。
b. 移动练习：学生练习快速移动步伐，教师巡回指导。
c. 垫球练习：学生练习移动垫球，教师巡回指导。
3. 游戏法：a. “移动接球”游戏：学生分为两队，进行移动接球比赛，提高移动垫球能力。
b. “移动垫球接力”游戏：学生分为两队，进行移动垫球接力比赛，提高团队协作能力。
（三）素质练习1. 折返跑：学生进行折返跑练习，提高速度和灵活性。
2. 蛙跳：学生进行蛙跳练习，提高下肢力量。
（四）整理放松1. 意念放松：学生进行深呼吸、放松肌肉。
2. 师生相互评价，表扬优生优组。
3. 布置作业：学生回家后进行移动垫球练习。
五、教学评价1. 观察学生在课堂上的练习情况，评价其技术动作的准确性、协调性和稳定性。
2. 观察学生在游戏中的团队协作能力，评价其团队意识。
3. 课后收集学生作业，评价其课后练习情况。
六、教学反思1. 教师应注重学生的个体差异，针对不同层次的学生进行分层教学。
2. 教师应采用多种教学方法，激发学生的学习兴趣，提高教学效果。
3. 教师应关注学生的身体素质训练，提高学生的整体运动水平。
排球垫球教案
排球正手垫球教学教案2、技能目标：让绝大部分的学生基本掌握排球正面垫球技术动作。
教学内容组织教法姓名：周国超 、班级：12级体教2班、指导老师：张德豪1.认知目的：认知排球运动中的脚步移动及排球正面垫球技术动作。
3、垫球的动作要领（1）插 及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。
（2）夹 两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。
（3）提 由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
教师教法：1．教师讲解并做示范2．学生原地做徒手模仿垫球练习3．检查学生身体姿势学生学法：1．尝试练习2．体会徒手垫球练习要求：1．动作正确2．体会要领3．连贯配合插、夹、提教师教法：1. 教师一边讲解一边示范2. 学生模仿练习3. 口令指挥学生练习1、垫球的准备姿势上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球时间5分钟10分钟2、击球手型、击球点和击球部位（1）垫击手型：叠指法 ，抱拳法（2）击球点、击球部位：正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。
用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球一、课堂常规1.体育委员集合整队，报告出勤情况.二、热身教学目的课序准备部分基本部分1.垫固定球练习两人一组，一人持球于腹前，另一人用垫球 动作击球，击球的后下部，体会击球动作2、抛垫球练习 抛垫球练习方法：两人一组，一人抛球，一人垫球排球若干 排球场 教案一、集合二、放松活动 放松手腕 自己拍打手臂 抖动上下肢三、本课小结四、布置回收器材1、 教师讲评2、 放松练习3、 畅谈感受4、 安排收拾器材5、 师生再见3、互垫球练习互垫球方法： 两人一组，互相对垫教师教法：1．组织学生抛垫球练习2积极参与到学生的练习中，注意学生易犯错误动作预防及纠正错误器材6分钟5分钟练习方法结束部分。
排球垫球教案
排球垫球教案一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材中排球模块的第三章“基本技术”，具体内容包括排球垫球技术的动作要领、练习方法以及比赛实践。
二、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
3. 提高学生的运动技能，增强身体素质。
三、教学难点与重点难点：垫球时的身体协调、用力顺序和击球点控制。
重点：掌握排球垫球的基本动作要领，提高动作质量。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、音箱、教学视频。
2. 学具：排球、运动服装、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放排球比赛视频，让学生了解排球垫球在比赛中的应用，激发学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解排球垫球的基本动作要领，强调技术关键点。
（2）进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 练习与指导（10分钟）（1）分组练习，让学生互帮互助，共同提高。
（2）针对学生出现的问题，进行个别指导。
4. 例题讲解（5分钟）通过讲解典型例题，让学生理解排球垫球技术的应用。
5. 随堂练习（10分钟）安排学生进行垫球练习，巩固所学技术。
6. 比赛实践（10分钟）组织学生进行排球比赛，检验学习成果。
六、板书设计1. 排球垫球动作要领身体协调用力顺序击球点控制2. 排球垫球练习方法分组练习个别指导3. 排球垫球比赛实践七、作业设计1. 作业题目：（1）请简述排球垫球的基本动作要领。
（2）请举例说明排球垫球在比赛中的应用。
2. 答案：（1）排球垫球的基本动作要领：身体协调，用力顺序，击球点控制。
（2）排球垫球在比赛中的应用：接发球、防守、传球等。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，学生对于排球垫球技术的掌握程度较高，但仍有个别学生存在身体协调性不足、击球点控制不稳等问题，需要在今后的教学中继续加强指导。
2. 拓展延伸：（1）组织学生进行排球比赛，提高竞技水平。
排球垫球教案
排球垫球教案一、教学目标1.让学生掌握排球垫球的基本技术，了解排球垫球在比赛中的应用。
2.培养学生的团队协作能力，提高学生参与体育运动的兴趣。
3.通过排球垫球教学，提高学生的身体素质，增强学生的体质。
二、教学内容1.排球垫球技术要领2.排球垫球练习方法3.排球垫球比赛实践三、教学重点与难点1.教学重点：排球垫球的基本技术，包括准备姿势、击球点选择、手臂摆动等。
2.教学难点：排球垫球的力度控制、方向调整以及与队友的配合。
四、教学步骤1.讲解排球垫球的基本技术要领，让学生了解排球垫球的重要性。
2.示范排球垫球的动作，让学生直观地了解技术要领。
3.分组练习，让学生在练习中掌握排球垫球的技术。
4.组织比赛，让学生在实践中运用排球垫球技术，提高团队协作能力。
5.总结教学，针对学生在练习和比赛中出现的问题进行讲解和指导。
五、教学评价1.学生对排球垫球技术的掌握程度。
2.学生在比赛中的表现，包括技术运用和团队协作。
3.学生参与体育运动的兴趣和积极性。
六、教学建议1.在教学过程中，注重个别指导，针对学生的不同问题进行针对性教学。
2.鼓励学生积极参与，培养学生的团队协作意识。
3.结合学生的实际情况，适当调整教学难度和进度。
4.注重学生的安全教育，预防运动损伤。
5.定期组织比赛，检验学生的学习成果，激发学生的学习兴趣。
通过本教案的实施，希望学生能够掌握排球垫球的基本技术，提高团队协作能力，增强身体素质，培养终身体育锻炼的习惯。
重点关注的细节：排球垫球技术要领1.准备姿势准备姿势是排球垫球技术的起始环节，也是保证技术动作正确性的基础。
在准备姿势时，学生应保持两脚分开，与肩同宽，膝盖微弯，身体重心稍向前倾。
这样的姿势有助于快速启动和移动，同时也能够更好地控制身体的平衡。
2.击球点选择击球点的选择是排球垫球技术的关键。
正确的击球点应该位于手腕和前臂之间，这个位置能够提供足够的控制力和灵活性。
学生应该学会通过调整手臂的位置来找到最佳的击球点，以便更好地控制球的方向和力度。
《排球正面双手垫球 移动垫球》教案
一、教学目标：1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容：1. 排球正面双手垫球技术动作讲解与实践。
2. 移动垫球技术动作讲解与实践。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正面双手垫球技术的掌握。
2. 教学难点：移动垫球技术的运用。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑热身，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范正面双手垫球和移动垫球的技术动作要领。
3. 学生实践：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节：设置一些有趣的排球比赛游戏，让学生在游戏中运用所学技术。
五、教学评价：1. 学生技术动作掌握情况：观察学生在练习中是否能正确完成正面双手垫球和移动垫球的动作。
2. 学生团队合作精神：评价学生在练习和游戏环节中的团队协作能力。
3. 学生身体素质提高情况：通过长期教学，观察学生的身体素质是否有明显提高。
六、教学策略：1. 采用讲解法：教师清晰地讲解技术动作要领，让学生理解并掌握。
2. 采用示范法：教师标准示范，让学生有直观的学习榜样。
3. 采用分组练习法：学生分组练习，培养团队合作精神。
4. 采用游戏法：设置趣味性游戏，提高学生的学习兴趣。
七、教学资源：1. 排球场地一个。
2. 排球若干个。
3. 教学视频或图片。
4. 安全防护用品。
八、教学步骤：1. 正面双手垫球技术教学步骤：a. 讲解正面双手垫球的动作要领。
b. 示范正面双手垫球的动作。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
d. 设置游戏环节，让学生在游戏中运用正面双手垫球技术。
2. 移动垫球技术教学步骤：a. 讲解移动垫球的动作要领。
b. 示范移动垫球的动作。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
d. 设置游戏环节，让学生在游戏中运用移动垫球技术。
九、教学反思：在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，包括学生的技术动作掌握情况、团队合作精神、学生身体素质提高情况等。
排球传垫球移动教案
一、教案基本信息1. 教案名称：排球传垫球移动教案2. 课时安排：每课时45分钟3. 适用年级：小学四年级4. 教学目标：学生能够了解排球传垫球的基本技巧学生能够在实践中正确地运用传垫球技巧培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣二、教学内容1. 排球传垫球基本概念介绍传垫球的定义传垫球在排球比赛中的重要性2. 排球传垫球技巧讲解准备姿势手臂动作身体协调击球点选择3. 排球传垫球练习原地传垫球练习移动中传垫球练习团队配合传垫球练习4. 传垫球游戏中实践两人一组传垫球游戏四人一组传垫球比赛5. 教学评价学生传垫球技巧掌握情况学生团队协作能力学生对排球运动的兴趣三、教学步骤1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身活动，提醒学生注意运动安全2. 排球传垫球基本概念介绍（5分钟）讲解传垫球的概念和重要性3. 排球传垫球技巧讲解（10分钟）示范传垫球动作，讲解动作要领4. 排球传垫球练习（10分钟）学生分组进行原地和移动中传垫球练习5. 传垫球游戏中实践（10分钟）学生进行两人一组和四人一组传垫球游戏6. 课堂小结（5分钟）教师总结学生表现，鼓励学生继续努力四、教学资源1. 排球2. 空场地3. 教学视频或图片五、教学反思教师在课后应对本节课的教学效果进行反思，分析学生的学习情况，调整教学方法，以提高学生传垫球技巧和兴趣。
关注学生在课堂上的安全，避免发生运动损伤。
六、教学拓展1. 排球传垫球进阶技巧介绍不同位置的传垫球技巧应对不同来球的传垫球技巧2. 排球传垫球训练方法基础训练针对性的强化训练团队配合训练3. 排球传垫球比赛欣赏观看专业排球比赛视频分析比赛中的传垫球技巧七、教学评估1. 学生传垫球技巧评估通过实际操作评估学生的传垫球技巧掌握程度观察学生在团队配合中的表现2. 学生团队协作评估评估学生在排球比赛中的团队合作精神评估学生在比赛中的传垫球策略运用八、安全与纪律1. 安全教育强调运动中的安全事项，如正确着装、避免猛烈碰撞等教授学生运动损伤的预防和处理方法2. 纪律要求要求学生遵守课堂纪律，听从指挥培养学生尊重他人、公平竞争的运动道德九、课后作业1. 学生回家后练习传垫球技巧拍摄练习视频，次日反馈给教师记录练习过程中的心得体会十、课程进度安排1. 本节课内容延续至下一节课2. 下一节课进行传垫球进阶技巧教学3. 后续课程结合比赛实践，提高学生传垫球技巧和团队协作能力十一、教学策略1. 个别指导对传垫球技巧掌握不足的学生进行个别指导，针对性纠正错误动作2. 团队竞赛组织学生进行排球比赛，激发学生学习兴趣，提高团队协作能力3. 激励机制对学生在课堂上的优秀表现和进步给予表扬和奖励，增强学生自信心十二、教学难点1. 传垫球技巧的掌握准备姿势和手臂动作的协调击球点的选择和击球力量的控制2. 团队协作能力的培养学生在比赛中能够积极配合，发挥各自优势十三、教学参考资源1. 排球教学视频专业排球教学视频，供教师参考和示范2. 排球比赛视频国内外排球比赛视频，用于教学分析和欣赏十四、教学计划调整1. 根据学生掌握情况，调整教学内容和进度2. 针对学生的个体差异，制定个性化的教学计划十五、课程总结1. 教师对整个课程进行总结，回顾学生的学习情况2. 学生分享自己在课程中的收获和体会3. 针对不足之处，提出改进措施，为下一节课做好准备重点和难点解析本文主要介绍了排球传垫球移动教案，涵盖了基本概念、技巧讲解、练习、游戏、教学评价、教学步骤、教学资源、教学拓展、教学评估、安全与纪律、课后作业、课程进度安排等内容。
排球垫球移动垫球教案设计
排球垫球移动垫球教案设计一、教学目标1. 知识与技能：学生能够掌握排球垫球的基本动作和技巧，能够进行基本的移动垫球练习。
2. 过程与方法：通过教师示范和学生模仿的方式，引导学生掌握排球垫球的基本动作技巧。
3. 情感态度与价值观：培养学生团队合作意识，培养学生对体育运动的兴趣和热爱。
二、教学重点和难点1. 教学重点：排球垫球的基本动作和技巧，移动垫球的基本练习。
2. 教学难点：引导学生掌握排球垫球的技术要领，培养学生的协调性和反应能力。
三、教学过程1. 热身活动：进行一定时间的热身活动，如慢跑、拉伸等，为后续的排球垫球教学做好准备。
2. 基本动作示范：教师进行排球垫球的基本动作示范，包括站立姿势、手部动作和击球动作等。
3. 学生模仿练习：学生根据教师的示范，进行排球垫球的基本动作模仿练习，教师逐个指导学生的动作细节。
4. 技术要领讲解：教师讲解排球垫球的技术要领，包括用力控制、击球力度和击球方向等。
5. 练习巩固：学生进行排球垫球的练习巩固，教师在一旁进行指导和纠正。
6. 移动垫球练习：教师示范移动垫球的动作，引导学生进行移动垫球的练习，培养学生的协调性和反应能力。
7. 游戏练习：分组进行排球垫球游戏练习，培养学生的团队合作意识，提高学生的参与度和兴趣。
8. 总结反思：教师对本节课的教学进行总结，学生进行自我反思，提出自己的收获和不足之处。
四、教学手段1. 体育馆或操场2. 排球3. 垫球4. 讲解板书五、教学评价1. 观察学生在练习中的动作是否规范、技术是否到位。
2. 观察学生在游戏练习中的团队合作意识和参与度。
3. 学生对本节课的学习收获和体会的总结反思。
六、教学反思本节课通过教师示范和学生模仿的方式，引导学生掌握排球垫球的基本动作和技巧，培养学生的团队合作意识和对体育运动的兴趣和热爱。
但在教学过程中，需要更加耐心地进行指导和纠正，以确保学生的动作和技术能够得到有效的提高。
同时，在游戏练习环节，需要更好地组织学生的团队合作，以提高学生的参与度和积极性。
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体育（与健康）实践课教案
要求：示范准确到位，口令清晰响亮。
基本部分一、三、排球
1、单人徒手练习
要求：两脚开立稍宽
于肩,脚跟微起,两膝
弯曲稍内收的准备姿
势.手臂伸直,手腕下
压,两臂外翻,前臂形
成一个击球平面
2、单人对墙练习
要求：击球点在腹前
约一臂距离,击球时,
手臂插入球下,蹬腿
抬臂,身体重心向前
上方移动。
同时含胸,
压腕,顶肘等动作协
调配合,身体和两臂
要有自然的随球伴送
动作,以便控制球的
落点和方向.
3、对垫
（两人一球）
两人对垫，
一、组织：全班集
体进行练习
二、教法与步骤：
1.边讲解边示范
练习的动作方法，
提示教学重点。
2.用口令指挥。
3．学生练习时巡
回辅导，并纠正错
误。
要求：口令清晰，
示范准确到位
三、要求：
1.讲解时强调重
点，下口令到位。
2.时刻注意场上
的来球变化。
一. 组织：两人一
组，分散练习
二. 教法：
1.组织学生两
人一球进行
对垫
2.教师巡回指
导，个别纠正
3.要求：
注意垫球的手形；
上下肢协调用力
组织：全班集体进
行练习
二、教法与步骤：
1.边讲解边示范
一、学法与步骤：
1.认真听讲解，观
察示范动作；
2.按要求听口令进
行练习。
3.在老师的纠错指
导后继续练习。
二、要求：
1.认真练习，体会
动作要领，观察同
伴练习。
2．注意垫球过程中
的安全
一：学法与步骤：
1.认真听讲解，观
察示范动作；
2.按要求听口令进
行练习。
3.认真听老师个别
辅导
二、要求：
1.练习过程中动作
到位
2.仔细观察同伴练
习
3.练习过程中体现
团队合作及创新精
神
各练习变换队形如下：
图四：练习（1）
○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
△
图五： (练习2)
○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
图六：练习
○○○○○
—————————
3米
—————————
○○○○○
3--4
组
3-4
组
（20/
组）
2—3
组
1’
2’
3
’。