学习心理学课件
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心理学全ppt课件
THANKS
注意的概念
注意是心理活动对一定对 象的指向和集中，是意识 的基本特征之一。
意识与注意的关系
注意是意识的基础和前提 ，意识是注意的结果和表 现。
感知觉与意识的关系
1 2
感知觉对意识的影响
感知觉为意识提供信息输入，是意识形成的基础 。
意识对感知觉的调控
意识可以调控感知觉的选择性、整体性和恒常性 等特征，使感知觉更加准确、全面和深入。
社会心理学的研究对象
个体在社会环境中的认知、情感、动机和行为等方面。
社会心理学的研究方法
实验法、观察法、调查法等。
社会心理学的理论与流派
符号互动论
米德和布鲁默的理论，强调个体在 社会互动中通过符号进行交流和沟
通。
社会认知理论
费斯廷格和凯利的理论，强调个体 对社会信息的认知加工过程。
社会学习理论
班杜拉的理论，强调个体在社会环 境中通过观察和模仿学习行为模式 。
3
感知觉与意识的相互作用
感知觉和意识是相互作用的，它们相互影响、相 互促进，共同构成了人类复杂的心理现象。
03
记忆与学习
记忆概述
记忆的定义
记忆是个体对其经验的识记、保 持和再现（回忆和再认）的心理
过程。
记忆的作用
记忆在人的心理活动中具有重要的 作用，它是感知觉、思维等心理现 象的基础，也是人类学习、工作、 生活的基本机能。
社会认同理论
泰弗尔和特纳的理论，强调个体通 过社会分类和认同过程形成群体归 属感。
人格与社会心理学的关系
人格对社会心理学的影响
个体的人格特征会影响其在社会环境中的行为和互动方式。
社会心理学对人格的影响
社会环境和社会互动会对个体的人格发展产生影响，塑造个体的人格特征。
心理学ppt课件_图文
她很喜欢花，已有好多天没有去了，应 该去玩一下。
忽然她又想起，报社的约稿还没有写完 ，今天应该交稿了，必须忍耐一下，坚 持写完。
二、心理学的起源和发展
心理学的历史——既古老又年轻 ——千载背景，百年历史
（一）心理学的产生：
萌芽：万物有灵论
起源：公元前四世纪 希腊 亚里斯多德 前 科学心理学（哲学心理学)
诞生：1879年 德国 冯特 心理学实验室
实验法
科学心理学的诞生
（二）心理学的发展
冯特建立心理学后，从19世纪末到20世 纪50年代，心理学进入派别林立的时代
。
1.构造心理学派 代表人：冯特、铁 钦纳 2.行为主义学派 代表人：华生 3.精神分析学派 代表人：弗洛伊德 4.人本主义心理学派 代表人：马斯洛 5.认知心理学派 代表人：皮亚杰
法律心理学
社会心理学
工业心理学
实验心理学
管理心理学
教育心理学
转动还是静止？
感觉的对比
知觉的对象与背景
画中有几个人头？
是脸还是杯子？
能找到几颗心呢
心理学的研究内容
心理过程
（动态）
认识过程（知）：感觉、知觉、记忆、 言语、思维和想象 情感过程（情）：情绪和情感 意志过程（意）：自制、坚定、勇敢
心理现象（动态——稳态）
心理状态
注意、灵感、激情、犹豫等
（暂时状态）
人格
需要和动机（动力）—— 个性倾向性
（个性） 气质、性格、能力—— 个性心理特征
个人的内省报告.
三、心理学的学科体系
基础性心理学：研究心理科学中的基础理论和 基本方法的问题，以及心理发生和发展的基本 问题。
应用性心理学：研究如何把基础性心理学所提 示出的一些基本规律应用于人类实践的各个方 面，并进一步探索在各个实际领域中心理活动 的具体规律问题。
忽然她又想起，报社的约稿还没有写完 ，今天应该交稿了，必须忍耐一下，坚 持写完。
二、心理学的起源和发展
心理学的历史——既古老又年轻 ——千载背景，百年历史
（一）心理学的产生：
萌芽：万物有灵论
起源：公元前四世纪 希腊 亚里斯多德 前 科学心理学（哲学心理学)
诞生：1879年 德国 冯特 心理学实验室
实验法
科学心理学的诞生
（二）心理学的发展
冯特建立心理学后，从19世纪末到20世 纪50年代，心理学进入派别林立的时代
。
1.构造心理学派 代表人：冯特、铁 钦纳 2.行为主义学派 代表人：华生 3.精神分析学派 代表人：弗洛伊德 4.人本主义心理学派 代表人：马斯洛 5.认知心理学派 代表人：皮亚杰
法律心理学
社会心理学
工业心理学
实验心理学
管理心理学
教育心理学
转动还是静止？
感觉的对比
知觉的对象与背景
画中有几个人头？
是脸还是杯子？
能找到几颗心呢
心理学的研究内容
心理过程
（动态）
认识过程（知）：感觉、知觉、记忆、 言语、思维和想象 情感过程（情）：情绪和情感 意志过程（意）：自制、坚定、勇敢
心理现象（动态——稳态）
心理状态
注意、灵感、激情、犹豫等
（暂时状态）
人格
需要和动机（动力）—— 个性倾向性
（个性） 气质、性格、能力—— 个性心理特征
个人的内省报告.
三、心理学的学科体系
基础性心理学：研究心理科学中的基础理论和 基本方法的问题，以及心理发生和发展的基本 问题。
应用性心理学：研究如何把基础性心理学所提 示出的一些基本规律应用于人类实践的各个方 面，并进一步探索在各个实际领域中心理活动 的具体规律问题。
心理学课件(完整版)
中的应用。
思维与想象
思维的概念与类型
想象与创造力的培养
阐述思维的基本概念和类型，如概念 、判断、推理等，探讨不同思维类型 的特点和作用。
探讨想象和创造力的含义及其关系， 提出培养想象力和创造力的方法和途 径。
问题解决的策略与方法
分析问题解决的基本策略和方法，如 算法式、启发式等，并通过实例加以 说明。
心理特征的分类
心理特征可以分为认知特 征、情感特征、意志特征 和行为特征等多个方面。
心理特征的评估
心理特征的评估可以通过 心理测验、观察、访谈等 多种方法进行。
个性与心理特征的关系
个性对心理特征的影响
个性可以影响一个人的认知方式、情感表达、行为方式等心理特 征。
心理特征对个性的塑造
心理特征可以反映一个人的个性特点，同时也可以影响个性的形成 和发展。
情感与动机的关系
情感对动机的影响
动机对情感的影响
情感可以激发或抑制人的动机，从而 影响人的行为。积极的情感可以激发 人的动机，使人产生积极向上的行为 ；而消极的情感则会抑制人的动机， 使人产生消极退缩的行为。
动机也可以影响人的情感。当人的某 种需要得到满足时，会产生积极的情 感；而当需要得不到满足时，则会产 生消极的情感。同时，不同的动机会 引发不同的情感体验。例如，追求成 功的动机会带来积极的情感体验，而 避免失败的动机则会引发消极的情感 体验。
心理健康与心理咨询相互促进
心理健康的提升有助于个体更好地进行心理咨询，而心理咨询的效 果也会促进个体的心理健康。
THANKS
感谢观看
心理学的研究方法
观察法
通过对被观察者的行为 、言语、表情等进行系 统观察，以了解其心理
现象的方法。
思维与想象
思维的概念与类型
想象与创造力的培养
阐述思维的基本概念和类型，如概念 、判断、推理等，探讨不同思维类型 的特点和作用。
探讨想象和创造力的含义及其关系， 提出培养想象力和创造力的方法和途 径。
问题解决的策略与方法
分析问题解决的基本策略和方法，如 算法式、启发式等，并通过实例加以 说明。
心理特征的分类
心理特征可以分为认知特 征、情感特征、意志特征 和行为特征等多个方面。
心理特征的评估
心理特征的评估可以通过 心理测验、观察、访谈等 多种方法进行。
个性与心理特征的关系
个性对心理特征的影响
个性可以影响一个人的认知方式、情感表达、行为方式等心理特 征。
心理特征对个性的塑造
心理特征可以反映一个人的个性特点，同时也可以影响个性的形成 和发展。
情感与动机的关系
情感对动机的影响
动机对情感的影响
情感可以激发或抑制人的动机，从而 影响人的行为。积极的情感可以激发 人的动机，使人产生积极向上的行为 ；而消极的情感则会抑制人的动机， 使人产生消极退缩的行为。
动机也可以影响人的情感。当人的某 种需要得到满足时，会产生积极的情 感；而当需要得不到满足时，则会产 生消极的情感。同时，不同的动机会 引发不同的情感体验。例如，追求成 功的动机会带来积极的情感体验，而 避免失败的动机则会引发消极的情感 体验。
心理健康与心理咨询相互促进
心理健康的提升有助于个体更好地进行心理咨询，而心理咨询的效 果也会促进个体的心理健康。
THANKS
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心理学的研究方法
观察法
通过对被观察者的行为 、言语、表情等进行系 统观察，以了解其心理
现象的方法。
心理学课件完整版 PPT
第二节、现代心理学的发展
•结 构 主 义 心 理 学
• 结构主义心理学的创始人是冯 特，后经他的学生铁钦纳（E. Titchenner）在美国宣扬推广 • 心理学应该研究人的意识经验， 通过内省法来研究个人的直接 经验 • 对经验的研究须从内容、过程 和原因三个方面进行
• 科学心理学的正式诞生， 一般公认始自德国人冯特 （ Wilhelm Wundt ， 1832—1920的工作 • 冯 特 为 莱 比 锡 (Leipzig) 大学教授， 1879 年在该校 建立世界上第一座心理实 验室，正式从事有系统的 心理学的实验工作 • 心理学界公认， 1879 年为 科学心理学的开始 • 冯 特 被 誉 为 科 学 心理学
第一章 心理学的研究对象、方法及其学科发展
第一章 心理学研究的对象 一、什么是心理学 心理学是研究人的心理现象的科学 研究人的行为和心理活动规律的科学 人的心理活动和行为之间相互作用和相互依存， 两者之间遵循着一定的规律 心理学学科性质兼有自然科学和社会科学，一般 把心理学称为边缘科学或中间科学 心理学不仅是一门认识客观世界和主观世界的科 学，也是一门认识与调控人的心理活动与行为的 科学
二、作为科学的心理学
• 心理学所研 究与探讨的 是关于人的 心理活动与 行为产生的 因果关系的 学问 • 心理学研究 结果概括并 归纳为以下 四个方面 ：
• 陈述 将心理对象进行科学描述，或根据人的行为或 反应观察，对其心理活动进行推测 • 解释 将心理活动与行为表现之间的因果关系进行分 析与阐明 • 预测 在准确测量和描述的基础上，推知心理发展或 变化 • 调节与控制 引导个体的心理与行为朝着目标规定的方向 变化，或对异常心理与行为进行矫正
• 心理 理过程： 认知过程是人认识客观事物的过程。包 括感觉、知觉、记忆、思维和想象 情绪过程是人脑对客观事物是否满足 自身物质和精神需要而产生的主观体验 • 个性： 个性表现在心理动力和心理特征两个方 面 心理动力是人从事活动的基本动力。 包括需要、动机、兴趣、爱好、理想、 价值观、人生观和世界观等 心理特征是一个人在认知、情绪与意 志活动中形 成稳定而经常表现出来的 特征，包括能力和人格
《大学生学习心理学》PPT课件
认知学派
20世纪60年代后，认知学派逐渐崛 起，关注学习过程中的信息加工、知 识建构和认知策略等。
人本主义与建构主义
近年来，人本主义和建构主义学习理 论受到广泛关注，强调学生的主动性 、自主性和创造性。
学习心理学的研究方法
实验法
通过实验操纵自变量，观察因变量的变化， 从而揭示学习心理现象的因果关系。
资源管理策略
包括时间管理、学习环境管理、努力 管理和寻求支持等策略，有助于大学 生合理利用资源，提高学习效率。
元认知策略
包括计划、监控和调节等策略，有助 于大学生对自己的学习过程进行有效 的管理和调控。
学习策略的训练与提高
01
学习策略的训练方法
02
学习策略的提高途径
包括指导教学模式、程序化训练模式 、完形训练模式和交互式教学模式等 。
大学生可以通过认知重评、注意转移、合理宣泄等方法来调节自己的情感。
情感培养的途径
大学生可以通过参加社会实践、培养兴趣爱好、建立良好的人际关系等途径来培养自己的 积极情感和健康心态。同时，学校和社会也应该为大学生提供必要的心理支持和辅导，帮 助他们更好地应对情感问题，促进他们的全面发展。
04 大学生的学习动 机与心理特征
人际关系
与同学、老师或家人的关系问题也可能对学 习心理产生负面影响。
自我认知
对自己的学习能力、兴趣和目标的不清晰认 知可能导致学习心理问题。
环境因素
学习环境不佳、时间管理不当等因素也可能 对学习心理产生不良影响。
学习心理问题的应对与辅导措施
心理咨询
提供心理咨询服务， 帮助学生识别和处理 学习心理问题。
02
认知策略的培养
教师可以通过直接教学、间接引导等方式培养学生的认知策略，同时学
最新学习心理学PPT课件
1、早上通常不愿起床 2、晚上通常不想睡觉 3、希望整个上午都能睡觉 4、上床后好长时间才能睡着 5、感觉到只有过了上午10：00才完全清醒 6、假如晚上睡得很晚，会困得什么都记不住 7、午饭后通常感到是个低潮 8、当我需要集中精力完成一项任务时，喜欢早些起床工作 9、只要我能胜任，我会把最需要集中注意的任务放在下午去干 10、一吃完晚饭就开始开通常最需要集中注意的工作 11、能整夜不睡 12、希望在中午前不要工作 13、希望白天在家晚上出去干活 14、喜欢清晨工作 15、能使我集中注意保持最佳记忆效果的时间是： A、清晨 B、午饭时分 C、下午 D、晚饭前 E、晚饭后 F、晚上（深
（）
• 22、通过阅读参考资料来获取感兴趣的有关信息。（ ）
• 23、与他人接触如拥抱、握手感到很舒服。
（）
• 24、听口头说明比看书面说明容易。
（）
知觉通道偏爱测定表
视觉
听觉
动觉
题号 得分 题号 得分 题号 得分
2 3 7 10 14 16 20 22 总分
1 5 8 11 13 18 21 24 总分
（）
• 15、学习时喜欢吃口香糖、香烟或零食。
（）
• 16、记忆的最佳方式是将所学材料在脑中想像出一幅画面。
（）
• 17、通过书写或抄写学习生字。
（）
• 18、对教材内容老师讲而不愿自己看。
（）
• 19、长于玩拼板玩具（魔板）和走迷津。
（）
• 20、喜欢通过眼睛学习。
（）
• 21、了解新闻喜欢听收音机而不愿看报。
4 6 9 12 15 17 19 23 总分
声音偏爱
阅读下列每一句子，并在A、B、C、D、E中 作出选择：A—总是；B—经常；C—有时； D—难得；E—有时
（）
• 22、通过阅读参考资料来获取感兴趣的有关信息。（ ）
• 23、与他人接触如拥抱、握手感到很舒服。
（）
• 24、听口头说明比看书面说明容易。
（）
知觉通道偏爱测定表
视觉
听觉
动觉
题号 得分 题号 得分 题号 得分
2 3 7 10 14 16 20 22 总分
1 5 8 11 13 18 21 24 总分
（）
• 15、学习时喜欢吃口香糖、香烟或零食。
（）
• 16、记忆的最佳方式是将所学材料在脑中想像出一幅画面。
（）
• 17、通过书写或抄写学习生字。
（）
• 18、对教材内容老师讲而不愿自己看。
（）
• 19、长于玩拼板玩具（魔板）和走迷津。
（）
• 20、喜欢通过眼睛学习。
（）
• 21、了解新闻喜欢听收音机而不愿看报。
4 6 9 12 15 17 19 23 总分
声音偏爱
阅读下列每一句子，并在A、B、C、D、E中 作出选择：A—总是；B—经常；C—有时； D—难得；E—有时
《基础心理学知识》PPT课件
情绪的表达与识别
情绪的表达
情绪可以通过面部表情、肢体语言、声音语调等方式进行表 达。
情绪的识别
通过观察他人的面部表情、肢体语言、声音语调等，可以识 别出他人的情绪状态。
动机的定义与分类
动机的定义
动机是推动人从事某种活动，并朝一个方向前进的内部动力。是为实现一定目的 而行动的原因。
动机的分类
根据动机的起源，可分为生理性动机和社会性动机。生理性动机是与生俱来的， 如饥饿、渴等；社会性动机则是在社会生活中形成的，如成就动机、交往动机等 。
05 心理发展与教育
心理发展的阶段与特点
青春期（12-19岁）
儿童期（3-11岁）
认知、语言和社交能力快速发展 ，自我概念逐渐形成。
身体与心理变化巨大，独立意识 、自我同一性探索及情绪波动明 显。
成年期（20-60岁）
心理发展趋于稳定，认知能力达 到高峰，创造力与智慧表现突出 。
婴儿期（0-2岁）
发展历史
心理学的起源可以追溯到古希腊哲学家的思考，但真正意义上的科学心理学始 于19世纪末期。随后经历了行为主义、认知主义、人本主义等多个发展阶段。
主要流派
心理学的流派众多，包括行为主义、认知主义、人本主义、精神分析、生物学 派等。不同流派在研究对象、方法、理论等方面存在差异和争议，同时也为心 理学的多元化发展做出了贡献。
04 人格与个体差异
人格的定义与结构
人格的定义
人格是指个体在心理、生理和社会环境交互作用下形成的相对稳定的心理特质和行为模式。
人格的结构
人格由多个心理特质组成，包括认知、情感、动机、态度和价值观等方面。这些特质相互作用，共同构成个体独 特的人格特征。
人格的理论与流派
心理学课程ppt课件
积极心理学与幸福科学
积极心理学的兴起
积极心理学是研究人类积极心理品质和积极干预的学科。未来，积极心理学将更加注重人类正面价值 和积极体验的研究，如幸福感、满足感等。
幸福科学的应用
幸福科学是研究人类幸福感和福祉的学科。未来，幸福科学将更加注重实际应用，如提高人们的生活 质量、促进社会公正等。
06
课程总结与回顾
好地适应工作环境和职业发展。
健康心理学
要点一
总结词
健康心理学研究心理健康和心理问题的影响因素、发生机 制和干预方法，旨在促进人类身心健康和全面发展。
要点二
详细描述
健康心理学关注心理因素对身体健康的影响，例如情绪、 压力、应对方式等。它可以帮助人们更好地了解自己的心 理健康状况，掌握心理调节方法，提高身心健康水平。对 于医疗保健专业人员来说，了解和应用健康心理学知识有 助于更好地为患者提供全面的医疗保健服务。
个性
个性是指一个人在特定文化和社会背 景下的独特性，包括价值观、信念、 兴趣等。它是一个人在特定环境下的 行为和思维模式。
学习与行为主义
学习
学习是指通过经验和实践获得知识和技能的过程。它包括观察、模仿、实践等 。
行为主义
行为主义是一种心理学派别，强调对外部行为的观察和控制。它认为人的行为 是由环境决定的，可以通过奖励和惩罚等手段来改变行为。
主要观点总结
心理学定义及研究范 围
心理学的主要理论和 应用领域
心理学与其他学科的 关系
学生互动与讨论
针对心理学领域的某个具体问题 展开讨论
学生之间互相交流学习心得和体 会
教师引导学生进行思考和讨论， 促进知识掌握和应用能力提升
下一步学习计划
介绍下一阶段的学习内容和重点 安排学习计划和任务，提示注意事项
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
6、元认知 指导各步骤的操作
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2．复述策略
学习者在有意控制下，主动地以语言的方式， 出声或不出声地重复先前学过的材料，以帮助记 忆。
（1）累积复述（cumulative rehearsal）： 全面复述所学的材料；
（2）部分复述（partial rehearsal）：只复 述重点或关键的材料；
主要通过这样几个方面表现出来： （1）启动作用。 （2）维持作用。 （3）强化作用。 （4）调整作用。
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二、学习策略
学习策略是指学习者在学习活动当中，有效的学 习办法、技巧、规则和调控。它既可以是内隐的规则 系统，又可是外显的程序和步骤。
理解学习策略，需要注意以下几方面： （1）凡是有助于提高学习质量和学习效率的办法、 技巧、规则和调控等都是学习策略的研究范畴； （2）学习策略既可能是内隐的，又可是外显的， 也有水平之别； （3）学习策略是鉴别会不会学习的标志，是衡量 个体学习能力的重要尺度，是决定学习效果的主要因 素之一。
第二节 社会学习理论
一、多拉德与米勒的刺激—反应论 二、班杜拉的社会学习理论
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第二节 社会学习理论
多拉德与米勒的 刺激—反应论
社会学 习理论
班杜拉的 社会学习论
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一、多拉德与米勒的刺激—反应论
同斯金纳一样，多拉德和米勒认为人类的大多数行 为时习得的。不同的是，他们认为不但那些简单的、 外显的行为是习得的，语言、以及弗洛伊德所说的 压抑、移植和冲突等复杂的机制也是习得的。
LOGOห้องสมุดไป่ตู้
[个案2]
某大一男生，对课堂学习和上课不感兴趣，每天在 网上打游戏、看电影、看小说或聊天等，什么也不想干， 这种状况都快持续一年了。但次每关上电脑之后立刻感 觉到空虚和自责。其实有时自己也认为自己不是没有理 想，而是一直在逃避现实生活，就算有事可做，也从不 落实在行动上。但内心却又对这种状态充满了担忧和恐 惧，不敢去想象以后将会为今天这样的不学无术的生活 会付出多大的代价。
1、你能快而容易地学习新内容： A非常符合 B比较符合 C难以回答 D不太符合 E很不符合
2、你能很快而正确地解答数学题目： A非常符合 B比较符合 C难以回答 D不太符合 E很不符合
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3、你的学习成绩总是名列前茅： A非常符合 B比较符合 C难以回答 D不太符合 E很不符合
4、对文章的理解、分析和综合能力较强： A非常符合 B比较符合 C难以回答 D不太符合 E很不符合
1、观察学习 观察学习是班杜拉的社会学习理论的核心。观察学习是指
人们仅仅通过观察别人（榜样）的行为就能学会某种行为。 这显然和传统的条件反射式的学习很不一样。首先，观察学 习效率高、错误率低。其次，观察学习是一种间接的学习。 个体通过观察学习不仅仅是学会简单地模仿榜样的行为， 把榜样的行为照搬到自己身上来，而是还能从许多个榜样和 事例中总结出自己独特的行为法则，形成自己的风格。因此， 我们会很难说是哪一个榜样教会了观察学习者哪一个行为， 而是能从一个人的身上看到多个人的影子，甚至是根本就看 不见哪一个人的影响。尤其是在一个团体中，成员之间互相 学习，很难说是谁在向谁学习，谁在影响谁。
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[个案1]
某大三女生，当看到大部分同学每日每夜地忙着 复习考研时，心理一直都非常矛盾，不知自己是否应 考研。
考研——认为研究生贬值，而且工作能力与学历 并不成正比。
不考研——害怕自己缺乏竞争力。
心得： 这是多拉德和米勒的双重接近—回避冲突。
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多拉德与米勒的刺激—反应论
双重接近——回避冲突是指个体面临在两个都带来 接近——回避冲突的目标中选择其一时产生的冲突。 比如求职时找到两个可以接受你的职位：一个是做 山村教师，一个是某大公司门卫。你可能会觉得山 村教师清贫、远离大城市，但是悠闲散淡，受人尊 重；而大公司门卫单调卑微，可是能留在繁华的大 城市，见多识广。双重接近——回避冲突可以用来 解释弗洛伊德所说的小女孩对父母双亲的矛盾心情： 对父亲既敬慕又嫉恨，对母亲既依赖又排斥。
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心得： 自我效能感低
自我效能感是一个与自我强化相关的概念。所谓自我效 能感即是指个体相信自己能成功地做出某种行为的主观体验。 这是一个与罗特的预期很相近的概念。自我效能感影响个体 的行为取向和情绪。如果一个人对某行为或某任务的自我效 能感较高，由会情绪饱满、充满自信地去执行这种行为、完 成这种任务，相反则会回避这种行为和任务。同时，高自我 效能感可能导致更为勤奋、忍耐、持久的努力，从而增加成 功的可能性，为自我效能感带来更多积极的回报，形成良性 循环；相反，低自我效能感可能带来更多的不利因素从而加 剧失败，导致更低的自我效能感。自我效能感在教育心理学 领域对教师心理的研究和学习动机的研究中颇受关注。
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自我强化以一种更为稳定的的力量影响着模仿者的 行为表现，并且是行为动机的重要组成成分。用作 自我强化的依据的内在标准可能是由来自权威人士 如父母、老师等的奖励中直接学会的，也有可能是 从榜样身上替代学习而得来的。例如一个孩子看见 班上一个同学表现不如自己就得到了老师的表扬， 他也可能降低对自己行为表现的要求。
①制定目标与志向 ②制定学习计划，明确学习任务 ③排除干扰，增强毅力 ④反思时间效率 ⑤利用一切可能利用的零散时间 ⑥慎选朋友
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2．时刻督促自己
司马光警枕励志
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3．激发内部学习动机
匡衡凿壁偷光
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第四节 常见学习困难和考试焦虑及其应对 一、学习困难 二、考试焦虑
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第四节 常见学习困难和考试焦虑及其应对
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2、自我效能感 班杜拉认为，强化并不总是外在的，还有一种叫
做自我强化的内在强化。自我强化是指我们的行为 不但受到外部的筹赏与处罚的管理，还要受到自己 给自己制定的内在的标准的管理。如果我们的行为 达到可超过内在标准，不必要有外在的奖赏，我们 也会以此为乐、以此为荣，这种对我们的行为的自 我肯定就是一种自我奖赏；相反，如果我们没有达 到自己的内部目标，或者做了违反自我规定的行为， 不必要受到外在的惩罚，我们也会以此为哀，以此 为耻，这种对自己行为的自我否定也就是一种自我 惩罚。
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一、学习动机
动机是对所有引起、支配和维持生理和心理 活动的过程的概括。而学习动机是指驱使人们进 行某种学习活动，以达到一定目标的一种动因或 力量，它与个人的需要、兴趣等其它心理因素有 着密切的关系。
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在学习活动中，动机的作用可表现为确定方向， 提供动力，控制进程，促进成功等几个方面。
5、对所学知识的记忆较好，不易忘记： A非常符合 B比较符合 C难以回答 D不太符合 E很不符合
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结果解释
分数为20-25：你学习能力很强。 分数为15-19：你学习能力较强。 分数为10-14：你学习能力一般。 分数为1-9： 你学习能力较差。
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1、对人名的记忆力很少令人感到尴尬： 2、词汇量丰富，总能使用大量同义词描述某一个事物： 3、能记住身边同事的爱人和小孩的姓名： 4、不必寻找档案，就能陈述某种涉及资料的事情： 5、你很奇怪一些人为什么会提笔忘字： 6、不必做一大堆笔记，就能选择性地记住有用的信息： 7、对于计划当中的事，你一般会记住去做： 8、你脑中有很多实例和轶事以增加说话的趣味和意义： 9、你经常用一些记忆策略来记住一些无意义的信息： 10、你一般能记住一些重要日期：
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3、认知策略：指对内调节与控制自己的认知活动 的特殊技能。如学生在学习中对自己的注意、记 忆、思维等的调节和控制； 4、动作技能：协调自己的身体活动，表现为平稳、 精确而适时的动作操作能力； 5、态度：指习得的，决定个人行为选择的内部状 态，影响着个体对人、对物或对事件的选择倾向。
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（3）叫出名称（naming）：对材料概括化一 个名称，提出主要意思；
（4）复述策略的具体运用：逐字重复；划线； 概括。
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3．组织策略
对学习材料进行一定归类、组合，以便于学习、理解的一 种基本学习策略。它可以帮助学生有效地记忆学习材料。一 般来说，学习者首先能回忆的是有组织结构的信息，其次才 是个别的信息。
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1．更好地监控自己的学习行为
步骤
学习者的任务
1、分析 2、计划 3、实施
确定学习目标、任务、有关个性特征和潜在的有 效学习技巧
形成计划，明确任务，采取行动，将怎样使用技 巧
运用策略促进学习与记忆
4、监控 评价目标达成度，并决定采用最佳策略与方案
5、调整 当评估结果是肯定的，继续运用原定方案，否则 要适当修订方案
B、这门课程太重要了！既是基础学科又 是主科
C、老师讲课引人入胜，使自己对这门课 程产生了从未有过的吸引力
D、学好这门课程，为了与同学展开竞争
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选A：是既有灵活性又有毅力的人。这种学习 态度是值得鼓励的。
选B：是一个有判断力的人。 选C：学习终于对你产生了从未有过的吸引力。 这是一个良好的开端。 选D：学习的动机是很不自主的，看中的是分 数、名次、荣誉、表扬等外表的东西。应把学习目 标定的高远一些，端正学习态度，注重自身全面发 展和多种能力的综合提高。
凭借经验而产生的行为或行为潜能的变化。对 于学习的概念，需要注意以下几点：
（1）学习的变化可以是外显的行为，也可 以是内隐的心理过程；
（2）学习的变化是相对持久的； （3）学习产生于经验，而不是来自于成熟。
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二、学习过程
学习过程是复杂的，是充满困惑的，当前我们 已知的理论并不能穷尽对学习的理解，因此要用开 发的态度去不断探究学习的本质。学习过程至少应 当包括以下四个环节的内容：做—反思—学习—应 用1做Do、2反思Review、3学习Learn、4应用 Apply
学习心理学
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2．复述策略
学习者在有意控制下，主动地以语言的方式， 出声或不出声地重复先前学过的材料，以帮助记 忆。
（1）累积复述（cumulative rehearsal）： 全面复述所学的材料；
（2）部分复述（partial rehearsal）：只复 述重点或关键的材料；
主要通过这样几个方面表现出来： （1）启动作用。 （2）维持作用。 （3）强化作用。 （4）调整作用。
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二、学习策略
学习策略是指学习者在学习活动当中，有效的学 习办法、技巧、规则和调控。它既可以是内隐的规则 系统，又可是外显的程序和步骤。
理解学习策略，需要注意以下几方面： （1）凡是有助于提高学习质量和学习效率的办法、 技巧、规则和调控等都是学习策略的研究范畴； （2）学习策略既可能是内隐的，又可是外显的， 也有水平之别； （3）学习策略是鉴别会不会学习的标志，是衡量 个体学习能力的重要尺度，是决定学习效果的主要因 素之一。
第二节 社会学习理论
一、多拉德与米勒的刺激—反应论 二、班杜拉的社会学习理论
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第二节 社会学习理论
多拉德与米勒的 刺激—反应论
社会学 习理论
班杜拉的 社会学习论
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一、多拉德与米勒的刺激—反应论
同斯金纳一样，多拉德和米勒认为人类的大多数行 为时习得的。不同的是，他们认为不但那些简单的、 外显的行为是习得的，语言、以及弗洛伊德所说的 压抑、移植和冲突等复杂的机制也是习得的。
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[个案2]
某大一男生，对课堂学习和上课不感兴趣，每天在 网上打游戏、看电影、看小说或聊天等，什么也不想干， 这种状况都快持续一年了。但次每关上电脑之后立刻感 觉到空虚和自责。其实有时自己也认为自己不是没有理 想，而是一直在逃避现实生活，就算有事可做，也从不 落实在行动上。但内心却又对这种状态充满了担忧和恐 惧，不敢去想象以后将会为今天这样的不学无术的生活 会付出多大的代价。
1、你能快而容易地学习新内容： A非常符合 B比较符合 C难以回答 D不太符合 E很不符合
2、你能很快而正确地解答数学题目： A非常符合 B比较符合 C难以回答 D不太符合 E很不符合
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3、你的学习成绩总是名列前茅： A非常符合 B比较符合 C难以回答 D不太符合 E很不符合
4、对文章的理解、分析和综合能力较强： A非常符合 B比较符合 C难以回答 D不太符合 E很不符合
1、观察学习 观察学习是班杜拉的社会学习理论的核心。观察学习是指
人们仅仅通过观察别人（榜样）的行为就能学会某种行为。 这显然和传统的条件反射式的学习很不一样。首先，观察学 习效率高、错误率低。其次，观察学习是一种间接的学习。 个体通过观察学习不仅仅是学会简单地模仿榜样的行为， 把榜样的行为照搬到自己身上来，而是还能从许多个榜样和 事例中总结出自己独特的行为法则，形成自己的风格。因此， 我们会很难说是哪一个榜样教会了观察学习者哪一个行为， 而是能从一个人的身上看到多个人的影子，甚至是根本就看 不见哪一个人的影响。尤其是在一个团体中，成员之间互相 学习，很难说是谁在向谁学习，谁在影响谁。
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[个案1]
某大三女生，当看到大部分同学每日每夜地忙着 复习考研时，心理一直都非常矛盾，不知自己是否应 考研。
考研——认为研究生贬值，而且工作能力与学历 并不成正比。
不考研——害怕自己缺乏竞争力。
心得： 这是多拉德和米勒的双重接近—回避冲突。
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多拉德与米勒的刺激—反应论
双重接近——回避冲突是指个体面临在两个都带来 接近——回避冲突的目标中选择其一时产生的冲突。 比如求职时找到两个可以接受你的职位：一个是做 山村教师，一个是某大公司门卫。你可能会觉得山 村教师清贫、远离大城市，但是悠闲散淡，受人尊 重；而大公司门卫单调卑微，可是能留在繁华的大 城市，见多识广。双重接近——回避冲突可以用来 解释弗洛伊德所说的小女孩对父母双亲的矛盾心情： 对父亲既敬慕又嫉恨，对母亲既依赖又排斥。
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心得： 自我效能感低
自我效能感是一个与自我强化相关的概念。所谓自我效 能感即是指个体相信自己能成功地做出某种行为的主观体验。 这是一个与罗特的预期很相近的概念。自我效能感影响个体 的行为取向和情绪。如果一个人对某行为或某任务的自我效 能感较高，由会情绪饱满、充满自信地去执行这种行为、完 成这种任务，相反则会回避这种行为和任务。同时，高自我 效能感可能导致更为勤奋、忍耐、持久的努力，从而增加成 功的可能性，为自我效能感带来更多积极的回报，形成良性 循环；相反，低自我效能感可能带来更多的不利因素从而加 剧失败，导致更低的自我效能感。自我效能感在教育心理学 领域对教师心理的研究和学习动机的研究中颇受关注。
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自我强化以一种更为稳定的的力量影响着模仿者的 行为表现，并且是行为动机的重要组成成分。用作 自我强化的依据的内在标准可能是由来自权威人士 如父母、老师等的奖励中直接学会的，也有可能是 从榜样身上替代学习而得来的。例如一个孩子看见 班上一个同学表现不如自己就得到了老师的表扬， 他也可能降低对自己行为表现的要求。
①制定目标与志向 ②制定学习计划，明确学习任务 ③排除干扰，增强毅力 ④反思时间效率 ⑤利用一切可能利用的零散时间 ⑥慎选朋友
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2．时刻督促自己
司马光警枕励志
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3．激发内部学习动机
匡衡凿壁偷光
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第四节 常见学习困难和考试焦虑及其应对 一、学习困难 二、考试焦虑
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第四节 常见学习困难和考试焦虑及其应对
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2、自我效能感 班杜拉认为，强化并不总是外在的，还有一种叫
做自我强化的内在强化。自我强化是指我们的行为 不但受到外部的筹赏与处罚的管理，还要受到自己 给自己制定的内在的标准的管理。如果我们的行为 达到可超过内在标准，不必要有外在的奖赏，我们 也会以此为乐、以此为荣，这种对我们的行为的自 我肯定就是一种自我奖赏；相反，如果我们没有达 到自己的内部目标，或者做了违反自我规定的行为， 不必要受到外在的惩罚，我们也会以此为哀，以此 为耻，这种对自己行为的自我否定也就是一种自我 惩罚。
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一、学习动机
动机是对所有引起、支配和维持生理和心理 活动的过程的概括。而学习动机是指驱使人们进 行某种学习活动，以达到一定目标的一种动因或 力量，它与个人的需要、兴趣等其它心理因素有 着密切的关系。
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在学习活动中，动机的作用可表现为确定方向， 提供动力，控制进程，促进成功等几个方面。
5、对所学知识的记忆较好，不易忘记： A非常符合 B比较符合 C难以回答 D不太符合 E很不符合
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结果解释
分数为20-25：你学习能力很强。 分数为15-19：你学习能力较强。 分数为10-14：你学习能力一般。 分数为1-9： 你学习能力较差。
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1、对人名的记忆力很少令人感到尴尬： 2、词汇量丰富，总能使用大量同义词描述某一个事物： 3、能记住身边同事的爱人和小孩的姓名： 4、不必寻找档案，就能陈述某种涉及资料的事情： 5、你很奇怪一些人为什么会提笔忘字： 6、不必做一大堆笔记，就能选择性地记住有用的信息： 7、对于计划当中的事，你一般会记住去做： 8、你脑中有很多实例和轶事以增加说话的趣味和意义： 9、你经常用一些记忆策略来记住一些无意义的信息： 10、你一般能记住一些重要日期：
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3、认知策略：指对内调节与控制自己的认知活动 的特殊技能。如学生在学习中对自己的注意、记 忆、思维等的调节和控制； 4、动作技能：协调自己的身体活动，表现为平稳、 精确而适时的动作操作能力； 5、态度：指习得的，决定个人行为选择的内部状 态，影响着个体对人、对物或对事件的选择倾向。
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（3）叫出名称（naming）：对材料概括化一 个名称，提出主要意思；
（4）复述策略的具体运用：逐字重复；划线； 概括。
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3．组织策略
对学习材料进行一定归类、组合，以便于学习、理解的一 种基本学习策略。它可以帮助学生有效地记忆学习材料。一 般来说，学习者首先能回忆的是有组织结构的信息，其次才 是个别的信息。
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1．更好地监控自己的学习行为
步骤
学习者的任务
1、分析 2、计划 3、实施
确定学习目标、任务、有关个性特征和潜在的有 效学习技巧
形成计划，明确任务，采取行动，将怎样使用技 巧
运用策略促进学习与记忆
4、监控 评价目标达成度，并决定采用最佳策略与方案
5、调整 当评估结果是肯定的，继续运用原定方案，否则 要适当修订方案
B、这门课程太重要了！既是基础学科又 是主科
C、老师讲课引人入胜，使自己对这门课 程产生了从未有过的吸引力
D、学好这门课程，为了与同学展开竞争
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选A：是既有灵活性又有毅力的人。这种学习 态度是值得鼓励的。
选B：是一个有判断力的人。 选C：学习终于对你产生了从未有过的吸引力。 这是一个良好的开端。 选D：学习的动机是很不自主的，看中的是分 数、名次、荣誉、表扬等外表的东西。应把学习目 标定的高远一些，端正学习态度，注重自身全面发 展和多种能力的综合提高。
凭借经验而产生的行为或行为潜能的变化。对 于学习的概念，需要注意以下几点：
（1）学习的变化可以是外显的行为，也可 以是内隐的心理过程；
（2）学习的变化是相对持久的； （3）学习产生于经验，而不是来自于成熟。
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二、学习过程
学习过程是复杂的，是充满困惑的，当前我们 已知的理论并不能穷尽对学习的理解，因此要用开 发的态度去不断探究学习的本质。学习过程至少应 当包括以下四个环节的内容：做—反思—学习—应 用1做Do、2反思Review、3学习Learn、4应用 Apply
学习心理学