乡村学校少年宫-乒乓球-项目活动记录文本
少年宫乒乓球活动记录
少年宫乒乓球活动记录少年宫乒乓球活动记录活动名称：少年宫乒乓球活动记录活动日期：X年月日活动地点：少年宫乒乓球室一、活动目的少年宫乒乓球活动旨在提供一个促进青少年身心发展，培养乒乓球技巧和团队精神的平台。
本活动记录旨在详细记录活动过程和成果，以供参与者和相关人员参考。
二、活动安排1·活动时间安排●09:00-09·30：签到与集合●09·30-10:00：活动介绍与宣讲●10:00-12:00：实践训练●12:00-13:00：午餐休息●13:00-14·30：比赛训练●14·30-15:00：总结与反馈2·活动内容安排●活动介绍与宣讲：介绍活动目的、规则和安全须知，阐述乒乓球的基本技巧和战术。
●实践训练：由专业教练进行示范，学员进行实践训练，包括基本击球动作、发球技巧等。
●比赛训练：分组比赛，提高参与者的乒乓球竞技能力，加强对战术策略的理解与应用。
●总结与反馈：针对活动过程中的问题和不足进行总结，收集学员的反馈意见，为后续活动改进提供建议。
三、活动参与者1·学员：共计名学员参与，年龄在10-15岁之间，均为乒乓球爱好者。
2·教练：本次活动由乒乓球专业教练担任，负责指导训练和比赛。
四、活动进程记录1·活动介绍与宣讲●教练对活动目的、规则和安全须知进行详细介绍和宣讲。
●学员提问解答环节，确保学员对活动内容和规则有清晰的理解。
2·实践训练●教练进行基本击球动作示范，并指导学员进行练习。
●针对学员个别问题，教练进行一对一指导和纠正。
3·比赛训练●学员根据不同水平进行分组比赛，提升竞技能力。
●教练对比赛过程进行观察和指导，分析战术和技巧上的不足。
4·总结与反馈●教练对整体活动进行总结，回顾活动亮点和问题。
●学员提出反馈意见，教练进行解答和建议。
●针对活动中的问题和不足，教练提出改进措施和建议。
4-5月乡村少年宫乒乓球兴趣小组活动记录表
村庄少年宫乒乓球兴致小组活动记载表活动名称：乒乓球指点教师：邹明日期：2016年4 月10日村庄少年宫乒乓球兴致小组活动记载表活动名称：乒乓球指点教师：邹明日期：2016年4 月18 日村庄少年宫乒乓球兴致小组活动记载表活动名称：乒乓球指点教师：邹明日期：2016年4月26 日村庄少年宫乒乓球兴致小组活动记载表活动名称：乒乓球指点教师：邹明日期：2016年5月5 日村庄少年宫乒乓球兴致小组活动记载表活动名称：乒乓球指点教师：邹明日期：2016年5 月14 日村少年宫乒乓球兴致小组活动记载表活动名称：乒乓球指点教师：邹明日期：2016年5月20日村庄少年宫乒乓球兴致小组活动记载表活动名称：乒乓球指点教师：邹明日期：2016年5月26 日村庄少年宫篮球兴致小组活动记载表活动名称：篮球指点教师：武俊日期：2016年4月8 日村庄少年宫篮球兴致小组活动记载表活动名称：篮球指点教师：武俊日期：2016年4月15 日村庄少年宫篮球兴致小组活动记载表活动名称：篮球指点教师：武俊日期：2016年4月20日村庄少年宫篮球兴致小组活动记载表活动名称：篮球指点教师：武俊日期：2016年4月30 日村庄少年宫篮球兴致小组活动记载表活动名称：篮球指点教师：武俊日期：2016年5月9 日村庄少年宫篮球兴致小组活动记载表活动名称：篮球指点教师：武俊日期：2016年5月19 日村庄少年宫篮球兴致小组活动记载表活动名称：篮球指点教师：武俊日期：2016年5月25 日村庄少年宫棋类兴致小组活动记载表活动名称：五子棋指点教师：武俊日期：2016年4月14日一、进修五子棋的术语二、演习长连在棋盘上的阳线和阴线随意率性一条线上,形成的5个以上同色棋子不距离的相连,见图7.图7备注村庄少年宫棋类兴致小组活动记载表活动名称：五子棋指点教师：武俊日期：2016年5月6日活动时光2016-5-6活动地点教室介入人数12人活动过程一.行棋1. 下法对局两边各执一色棋子,黑先.白后瓜代下子,每次只能下一子.(五手两打和指定开局除外).棋子下在棋盘的交叉点上,棋子下定后,不得向其它点移动,不得从棋盘上拿起另落别处.黑方的第一枚棋子应下在天元上.指定开局(参看界说和术语章节).三手可交流(参看界说和术语章节).盘面第4手棋着法不限. 五手两打法(参看界说和术语章节).二.演习备注村庄少年宫棋类兴致小组活动记载表活动名称：五子棋指点教师：武俊日期：2016年5月16日村庄少年宫棋类兴致小组活动记载表活动名称：五子棋指点教师：武俊日期：2016年5月25日村庄少年宫足球兴致小组活动记载表活动名称：足球指点教师：邹明日期：2016年4 月 7 日村庄少年宫足球兴致小组活动记载表活动名称：足球指点教师：邹明日期：2016年4月 19 日村庄少年宫足球兴致小组活动记载表活动名称：足球指点教师：邹明日期：2016年4 月 27日村庄少年宫足球兴致小组活动记载表活动名称：足球指点教师：邹明日期：2016年5月 4 日村庄少年宫足球兴致小组活动记载表动名称：足球指点教师：邹明日期：2016年5月 16 日村庄少年宫足球兴致小组活动记载表活动名称：足球指点教师：邹明日期：2016年5月 25日。
乡村少年宫乒乓球兴趣小组活动记录表
乡村少年宫乒乓球兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：日期：20__年6 月8日
乡村少年宫乒乓球兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：日期：20__年6月15 日
活动名称：乒乓球指导教师：日期：20__年6月22 日
活动名称：乒乓球指导教师：日期：20__年6月29 日
乡村少年宫乒乓球兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：日期：20__年7 月6 日
活动名称：篮球指导教师：武俊日期：20__年6月8 日
活动名称：篮球指导教师：武俊日期：20__年6月15 日
活动名称：篮球指导教师：武俊日期：20__年6月21日
活动名称：篮球指导教师：武俊日期：20__年6月28 日
活动名称：篮球指导教师：武俊日期：20__年7月7 日
乡村少年宫棋类兴趣小组活动记录表
活动名称：五子棋指导教师：武俊日期：20__年6月10日
一、学习五子棋的术语
二、练习
长连在棋盘上的阳线和阴线任意一条线上，形成的5个以上同色棋子不间隔的相连，见图7。
图7
乡村少年宫棋类兴趣小组活动记录表
乡村少年宫棋类兴趣小组活动记录表
乡村少年宫棋类兴趣小组活动记录表活动名称：五子棋指导教师：武俊日期：20__年7月4日
乡村少年宫足球兴趣小组活动记录表活动名称：足球指导教师：日期：20__年6月 7 日
乡村少年宫足球兴趣小组活动记录表
活动名称：足球指导教师：日期：20__年6月 14 日
乡村少年宫足球兴趣小组活动记录表活动名称：足球指导教师：日期：20__年6月 21日
乡村少年宫足球兴趣小组活动记录表
乡村少年宫足球兴趣小组活动记录表动名称：足球指导教师：日期：20__年7月3 日。
乡村少年宫乒乓球活动记录
桂林路小学乡村少年宫乒乓社团活动记录表活动时间：2 月25 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间： 2月 27日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间： 3月 4 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间： 3月 6 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间： 3月 11 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间： 3月 13 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间： 3月 18 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间： 3月 20日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间： 3月 25 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间： 3月 27日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓社团活动记录表活动时间： 4 月 10日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间： 4月 15日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：4月 17日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间： 4月 22日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间： 4月 24 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间： 4月 29 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间： 5月 6 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间： 5月 8 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间： 5月 13 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间： 5月 15日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间： 5月 27日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间： 5月 29日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间： 6月 3日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间： 6月 19日桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间： 6月 24日桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间： 6月 26日。
乡村少年宫乒乓球活动记录表
活 动 过 程
活动内容：
训练重点：
1、球感的训练
1）颠球练习 2）对墙击球练习
2、攻球动作练习
3、攻球练习（斜线）
4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）
乡村少年宫乒乓球活动记录表
三秀小学乡村少年宫
乒乓球组第一次活动记录表
活动名称：乒乓球 指导教师：杨发友
活动时间
第一周
活动地点
乒乓球室
参加人数
20
活 动 过 程
活动内容：
训练重点：
1、观看专题片“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。
2、球感的训练
1）颠球练习
2）对表
活动名称：乒乓球 指导教师：杨发友
活动时间
第二次
活动地点
乒乓球室
活 动 过 程
活动内容：
训练重点：
1、讲解学习乒乓球的相关知识。
2、球感的训练
1）颠球练习 2）对墙击球练习
3、攻球动作练习
4、游戏：击球接力
三秀小学乡村少年宫
乒乓球组第三次活动记录表
活动名称：乒乓球 指导教师：杨发友
活动时间
第三周
活动地点
4-5月乡村少年宫乒乓球兴趣小组活动记录表之欧阳语创编
乡村少年宫乒乓球兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：邹明日期：2016年4 月10日乡村少年宫乒乓球兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：邹明日期：2016年4 月18 日乡村少年宫乒乓球兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：邹明日期：2016年4月26 日乡村少年宫乒乓球兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：邹明日期：2016年5月5 日乡村少年宫乒乓球兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：邹明日期：2016年5 月14 日村少年宫乒乓球兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：邹明日期：2016年5月20日乡村少年宫乒乓球兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：邹明日期：2016年5月26 日乡村少年宫篮球兴趣小组活动记录表活动名称：篮球指导教师：武俊日期：2016年4月8 日乡村少年宫篮球兴趣小组活动记录表活动名称：篮球指导教师：武俊日期：2016年4月15 日乡村少年宫篮球兴趣小组活动记录表活动名称：篮球指导教师：武俊日期：2016年4月20日乡村少年宫篮球兴趣小组活动记录表活动名称：篮球指导教师：武俊日期：2016年4月30 日乡村少年宫篮球兴趣小组活动记录表活动名称：篮球指导教师：武俊日期：2016年5月9 日乡村少年宫篮球兴趣小组活动记录表活动名称：篮球指导教师：武俊日期：2016年5月19 日乡村少年宫篮球兴趣小组活动记录表活动名称：篮球指导教师：武俊日期：2016年5月25 日乡村少年宫棋类兴趣小组活动记录表活动名称：五子棋指导教师：武俊日期：2016年4月14日一、学习五子棋的术语二、练习长连在棋盘上的阳线和阴线任意一条线上，形成的5个以上同色棋子不间隔的相连，见图7。
图7备注乡村少年宫棋类兴趣小组活动记录表活动名称：五子棋指导教师：武俊日期：2016年5月6日活动时间2016-5-6活动地点教室参加人数12人活动过程一、行棋1. 下法对局双方各执一色棋子，黑先、白后交替下子，每次只能下一子。
乡村少年宫乒乓球活动记录
活
动
过
程
1、清点人数,宣布训练纪律
2、准备训练所需器材。
3、教师示范并让学生空板模仿动作
4、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。
5、教师从旁纠正动作
6、学生自动训练
活
动
小
结
学生的学习积极性极高，自己体验教学训练动作要领规范，学生已经掌握了教学内容。
乡村学校少年宫乒乓球小组活动记录（第5期）
活动时间
2018年5月
活动地点
乒乓球场
参加人员
全体组员
活动内容
正面攻球和拉球
活
动
过
程
1、清点学生人数
2、整理乒乓球组人员队形
3、介绍拉球的必要性
4、辅导老师介绍拉球的站立姿势和动作要领
5、辅导老师进行动作示范
6、学生分组练习教师加于指导
7、总结活动过程中的存在的问题
8、复习正面攻球
9、把正面攻球和拉球配合起来练习。
乡村学校少年宫乒乓球小组活动记录（第1期）
活动时间
2018年3月
活动地点
乒乓球场
参加人员
全体组员
活动内容
开学仪式
活
动
过
程
1、确定小组人员名单
2、统计乒乓球组人员数目，筛选人员
3、乒乓球相关知识简介
4、组内人员相互熟悉，作自我介绍
5、确定活动地点
6、提出活动相关要求
7、确定活动时间
活
动
小
结
本次活动开展的异常顺利，学生们都报有很高的学习兴趣来参加本次活动，大部分同学都对乒乓球运动有了简单的认识，少部分同学还没有接触过乒乓球，对此，我们辅导老师给予他们相应的简单介绍和兴趣培养。同学们在活动开展时兴趣高昂。积极性很强。
少年宫乒乓球活动记录
少年宫乒乓球活动记录
日期：XXXX年XX月XX日
地点：少年宫乒乓球室
活动主题：乒乓球交流赛
活动目标：通过乒乓球比赛，提高青少年的乒乓球技能，培养团队精神和竞争意识。
参与人员：少年宫乒乓球爱好者，共计30人。
活动流程：
1. 8:30-9:00 参与者集合签到，领取活动资料。
2. 9:00-9:30 教练进行乒乓球基本技巧讲解和示范。
3. 9:30-10:00 参与者自由练习，教练进行个别指导。
4. 10:00-10:15 茶歇，交流心得。
5. 10:15-12:00 进行分组比赛，每5人一组，每组决出前两名。
6. 12:00-13:00 午餐时间，参与者自由交流。
7. 13:00-14:30 进行半决赛和决赛，决出冠、亚、季军。
8. 14:30-15:00 活动总结，颁发获奖证书和奖品。
活动效果：
1. 通过教练的讲解和示范，参与者对乒乓球的基本技巧有了更深入的了解。
2. 分组比赛和半决赛、决赛的激烈角逐，提高了参与者的竞技水平和团队协作能力。
3. 活动过程中，参与者积极交流心得，增进了彼此之间的友谊。
4. 通过比赛的形式，激发了参与者对乒乓球运动的热爱和兴趣。
建议与改进：
1. 在以后的活动中，可以设置更多样化的赛制形式，以增加趣味性和参与感。
2. 在茶歇和自由练习时间段内，增设互动游戏，增加团队之间的默契度和团队氛围。
3. 可以适当增加活动的频次和时长，让更多的青少年参与到乒乓球运动中来。
4. 在活动过程中，加强对参与者的安全教育和防护措施，确保活动的顺利进行。
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地 点
校乒乓球场
活动容
拉球训练
活
动
过
程
1、分组练习拉球动作
2、赛 一赛：拉球大挑战
3、素质练习：哑铃（15*3）
4、辅导员小结，布置练习任务
效 果
大部分学员拉球动作有进步，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动容
搓球、拉球训练
活
基本能完成接发球抢攻动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动容
综合实战训练
活
动
过
程
1、攻球练习和推挡练习
2、综合实战练习（擂台赛的形式）
3、辅导员小结，布置练习任务
效 果
大部分学员能较好地完成动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动容
搓球的训练
3、攻球大挑战，看谁最厉害
4、辅导员小结
效 果
学员有了较好的球感，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动容
推挡训练（1）辅导员整体讲解，演示
（2）辅导员分部讲解，点名学员演示
2、分组练习推挡
3、辅导员小结
效 果
学员基本学会推挡，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动容
了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学员练习的兴趣。
活
动
过
程
1、观看视频，了解中国国球的辉煌历史及相关知识。
（1）介绍我们乒乓球的来历
（2）介绍我国历届的奥运会的冠军，还有世界知名的乒乓国手。
（3）介绍乒乓球的器材知识
2、学员互相交流所了解的乒乓球知识。
3、辅导员小结
效 果
2、学习发球抢攻的战术练习
3、学习接发球抢攻的战术练习
4、辅导员小结
效 果
学员能顺利完成发球抢攻动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动容
发球抢攻战术训练
活
动
过
程
1、学习发球抢攻的战术练习
2、学习接发球抢攻的战术练习
3、身体素质练习：俯卧撑10*3
4、辅导员小结
效 果
学员初步建立了对乒乓球的兴趣。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动容
球感的训练
活
动
过
程
1、讲解击球动作及其分解动作：颠球练习
3、对墙击球练习
4、讲解练习中的注意点，学员攻球动作练习
5、师生练习
6、辅导员小结。
效 果
学员基本会颠球，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动容
攻球的训练
活
活动容
小游戏、身体素质训练
活
动
过
程
1、游戏：挑战推挡高手
2、推挡小比赛
3、身体素质练习：俯卧撑10*3
4、辅导员小结
效 果
学员竞争激烈，兴趣浓厚，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
间
地 点
校乒乓球场
活动容
左推右攻训练
活
动
过
程
1、攻球练习
2、推挡练习（斜线）
3、左推右攻练习
4、辅导员小结
效 果
学员能较熟练地做出左推右攻动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
动
过
程
1、讲解学习乒乓球的相关知识，以及乒乓球比赛的规则
2、攻球动作讲解及练习
3、攻球练习（斜线）
4、身体素质练习：仰卧起坐30*3
5、辅导员小结
效 果
攻球动作有了进步，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动容
球感、攻球结合训练
活
动
过
程
1、游戏：颠球大比拼
2、行进间颠球接力比赛
活
动
过
程
1、讲解搓球技术要领
2、示搓球动作
3、分组练习搓球
4、辅导员小结，布置练习任务
效 果
大部分学员基本能做出搓球动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动容
学员乒乓接力赛
活
动
过
程
1、颠球练习和对墙击球练习
2、综合实战练习（擂台赛的形式）
3、评选评选本次比赛优秀乒乓能手优秀乒乓能手
时 间
地 点
校乒乓球场
活动容
发球、接发球训练
活
动
过
程
1、分组练习所学发球练习
2、分组练习所学接发球练习
3、身体素质练习：举哑铃（15*3）
4、辅导员小结
效 果
能较好地完成动作，练习认真，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动容
发球抢攻战术训练
活
动
过
程
1、攻球练习和推挡练习
3、身体素质练习：仰卧起坐30*3
4、辅导员小结
效 果
基本能做出接长球、短球的动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
间
地 点
校乒乓球场
活动容
发球训练
活
动
过
程
1、攻球练习和推挡练习
2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习
3、小游戏：发球大战
4、辅导员小结
效 果
学员基本能做出反手侧上旋球、反手侧下旋球的动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
3、身体素质：左右步伐移动练习
4、辅导员小结
效 果
大部分学员发正手侧旋球动作有了一定的进步，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
“时间
地 点
校乒乓球场
活动容
接发球训练
活
动
过
程
1、攻球练习和推挡练习
2、学习接正手侧旋球、正手侧下球的练习
3、辅导员小结
效 果
学员基本能完成接发球的动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动容
发球的训练
活
动
过
程
1、左推右攻练习
2、学习发正手侧旋球的练习
3、身体素质练习：举哑铃（10*2）
4、辅导员小结
效 果
学员基本学会了发正手侧旋球，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动容
发球的训练
活
动
过
程
1、攻球练习和推挡练习
2、学习发正手侧旋球、正手侧下球的练习
4、辅导员小结，布置练习任务
效 果
本次比赛大部分学员练习效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动容
拉球训练
活
动
过
程
1、分组复习搓球动作
2、示拉球动作
3、模拟练习
4、分组练习拉球
5、辅导员小结，布置练习任务
效 果
大部分学员基本能做出拉球动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动容
发球、接发球训练
活
动
过
程
1、学习发长球、短球的练习
2、分组练习接发球
3、比一比：看谁接得准
4、辅导员小结
效 果
学员能较好地做出接发球动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场
活动容
发球、接发球训练
活
动
过
程
1、攻球练习和推挡练习
2、学习接长球、短球的练习
时 间
地 点
校乒乓球场
活动容
推挡训练
活
动
过
程
1、推挡练习
（1）辅导员整体讲解，演示
（2）辅导员分部讲解，点名学员演示
2、游戏：定点攻球（斜线、直线位置定点攻球）
3、身体素质练习：小哑铃15*3
4、辅导员小结
效 果
学员的推挡动作有了明显的进步，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时 间
地 点
校乒乓球场