2019女性标准身高、体重三围标准尺寸对照表.doc
女模三围尺寸和标准体重
女模三围尺寸：胸围84-90.腰围60—63。
臀围86—90。
按照视觉效果胸与臀的尺寸越接近越好。
最好的三围是90—60-90，但即使在欧洲也不是都能达到.
当今世界，据统计，亚洲女性的标准三围（胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。
胸围=身高X 0。
51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0。
51=81.6cm )
腰围=身高X 0。
34 ( 如：身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54。
4cm )
臀围=身高X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0。
542=86。
72cm )
标准体重:
体质指数=体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2
算式写法: BMI = 体重/ （身高）2
正常体重：体重指数= 18 —25
超重：体重指数= 25 —30
轻度肥胖: 体重指数> 30
中度肥胖：体重指数> 35
重度肥胖：体重指数〉40
或者
男性：（身高cm－80）×70％＝标准体重
女性：（身高cm－70）×60％＝标准体重
标准体重正负10％为正常体重
标准体重正负10％~ 20%为体重过重或过轻
标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足。
标准三围
“标准三围”胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。
小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）测量三围法：先将衣服脱去，较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。
将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。
量时应用手将乳房轻轻托起，就好像穿着胸衣一样。
这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下；而胸线（乳房底部所呈现的线条）也可方便地测得。
腰围是你觉得腰部最细的地方。
臀围是量臀部最突出的地方，但是注意量的时候要对着镜子，这样可以知道自己臀部的形状，对内裤的挑选会很有帮助。
注意：胸围与臀围应该三个月测量一次，作为购买内衣裤的标准，毕竟“人是善变的”。
胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。
测量时，身体直立，两臂自然下垂。
皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。
先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。
深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。
一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。
测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。
测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。
腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。
测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。
臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。
测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。
同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。
女性三围标准对照表
女性三围标准对照表很多女性朋友总是为了自己的身材发愁，看到比自己苗条、丰满的人总是会有些心理想法，其实这是正常的心理，但大多数人不知道标准的尺寸是多少，所以盲目的减肥、减肥、丰胸等，结果是本来十分标准的身材反而搞的不对称了，更有甚者，使用了一些副作用比较大的产品，带来很多的后遗症甚至落下残疾。
为了让更多的女性朋友对自己的身材比例有准确的了解，本文特列出145cm到175cm身高段的女性朋友的标准胸围、腰围、臀围、腿围尺寸供大家参考。
女性标准身高、三围标准尺寸对照表身高cm 胸围cm 腰围cm 臀围cm 腿围cm145 77.94 55.02 79.09 46.42146 78.48 55.40 79.64 46.74147 79.02 55.78 80.18 47.06148 79.56 56.16 80.73 47.38149 80.09 56.54 81.27 47.70150 80.63 56.92 81.82 48.02151 81.17 57.30 82.36 48.34152 81.71 57.68 82.91 48.66153 82.25 58.06 83.45 48.98154 82.78 58.43 84.00 49.30155 83.32 58.81 84.55 49.62156 83.86 59.19 85.09 49.94157 84.40 59.57 85.64 50.26158 84.93 59.95 86.18 50.58159 85.47 60.33 86.73 50.91160 86.01 60.71 87.27 51.23161 86.55 61.09 87.82 51.55162 87.08 61.47 88.36 51.87163 87.62 61.85 88.91 52.19164 88.16 62.23 89.45 52.51165 88.70 62.61 90.00 52.83166 89.23 62.99 90.55 53.15167 89.77 63.37 91.09 53.47168 90.31 63.75 91.64 53.79169 90.85 64.13 92.18 54.11170 91.38 64.51 92.73 54.43171 91.92 64.89 93.27 54.75172 92.46 65.26 93.82 55.07173 93.00 65.64 94.36 55.39174 93.53 66.02 94.91 55.71175 94.07 66.40 95.45 56.03胸围、腰围、臀围曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。
女性标准身高体重三围标准尺寸对照表样本
女性原则身高、体重三围原则尺寸对照表150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2 151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7 152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1 153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6 154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0 155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9 157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4 158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8 159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2 162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1 164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0 166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4 167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5 身高-----胸围---腰围---臀围---大腿长--小腿长--原则㎏--美体㎏150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9 157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4 158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8 159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3 160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7 161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2 162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1 164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 171.0---90.6---63.3---92.3---52.3---31.4---58.5---52.7 172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1 173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6 174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0 175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5 （身高、胸围、腰围、臀围、大小腿长单位厘米）最完美三围比例应当是：3：2：3曲线美是衡量女性形体美重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美核心因素。
女性标准身高、三围尺寸对照表
女性标准身高、三围尺寸对照表很多女性朋友总是为了自己的身材发愁，看到比自己苗条、丰满的人总是会有些心理想法，其实这是正常的心理，但大多数人不知道标准的尺寸是多少，所以盲目的减肥、丰胸等，结果是本来十分标准的身材反而搞的不对称了，更有甚者，使用了一些副作用比较大的产品，带来很多的后遗症甚至落下残疾。
为了让更多的女性朋友对自己的身材比例有准确的了解，本文特列出145cm到175cm身高段的女性朋友的标准胸围、腰围、臀围、腿围尺寸供大家参考。
三围是专指女性的胸围（bust）、腰围（W aist）、臀围（hips）三者的合称。
曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。
那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳..女性标准身高、三围标准尺寸对照表身高cm 胸围cm腰围cm臀围cm腿围cm14577.9455.0279.0946.42 14678.4855.4079.6446.74 14779.0255.7880.1847.06 14879.5656.1680.7347.3814980.0956.5481.2747.70 15080.6356.9281.8248.02 15181.1757.3082.3648.34 15281.7157.6882.9148.66 15382.2558.0683.4548.98 15482.7858.4384.0049.30 15583.3258.8184.5549.62 15683.8659.1985.0949.94 15784.4059.5785.6450.26 15884.9359.9586.1850.58 15985.4760.3386.7350.91 16086.0160.7187.2751.23 16186.5561.0987.8251.55 16287.0861.4788.3651.87 16387.6261.8588.9152.19 16488.1662.2389.4552.51 16588.7062.6190.0052.83 16689.2362.9990.5553.15 16789.7763.3791.0953.47 16890.3163.7591.6453.79 16990.8564.1392.1854.1117091.3864.5192.7354.4317191.9264.8993.2754.7517292.4665.2693.8255.0717393.0065.6494.3655.3917493.5366.0294.9155.7117594.0766.4095.4556.03女性什么身材最标准一项最新调查结果表明，东亚的年轻女性普遍羡慕欧洲妇女的身材，大多希望自己的个头再高大一点，曲线再起伏一点，身段再苗条一点。
中国女性标准体重、三围尺寸
成年女性为例[10%范围的浮动都属正常]体重= （身高cm-70）×0.6=公斤胸围=身高X 0.51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm )腰围=身高X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )臀围=身高X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )小贴士1、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
2、颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
3、肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米4、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。
5、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
6、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
7、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
8、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
9、小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
10、足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
女性标准身高、三围标准尺寸对照表身高cm----胸围cm----腰围cm----臀围cm----腿围cm145----77.94----55.02----79.09---- 46.42146---- 78.48----55.4----79.64----46.74147----79.02----55.78----80.18----47.06148----79.56----56.16----80.73----47.38149----80.09----56.54----81.27----47.7150---- 80.63----56.92----81.82----48.02151----81.17----57.3---- 82.36----48.34152---- 81.71----57.68----82.91----48.66153----82.25----58.06----83.45----48.98154----82.78----58.43----84----49.3155----83.32----58.81----84.55----49.62156----83.86----59.19----85.09----49.94157----84.4----59.57----85.64----50.26158----84.93----59.95----86.18----50.58159----85.47----60.33----86.73----50.91160----86.01----60.71----87.27----51.23161----86.55----61.09----87.82----51.55162----87.08----61.47----88.36----51.87163----87.62----61.85----88.91----52.19164----88.16----62.23----89.45----52.51165----88.7----62.61----90----52.83166----89.23----62.99----90.55----53.15167----89.77----63.37----91.09----53.47168----90.31----63.75----91.64----53.79169----90.85----64.13----92.18----54.11170----91.38----64.89----93.27----54.75172----92.46----65.26----93.82----55.07173----93----65.64----94.36----55.39174----93.53----66.02----94.91----55.71175----94.07----66.4----95.45----56.03实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。
2019女性标准身高、体重三围标准尺寸对照表
女性标准身高、体重三围标准尺寸对照表
身高-----
胸围---
腰围---臀围---大腿长--小腿长--标准㎏--美体㎏
（身高、胸围、腰围、臀围、大小腿长单位厘米）
最完美的三围比例应该是：3：2：3
曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。
那么，怎样
衡量女性的“三围”是否标准呢
我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人
体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围
的方法：
胸围＝身高 (厘米)× ，腰围＝身高 (厘米)
× ，臀围＝身高(厘米)× 。
实际计算得出的指数与标准指数± 3 厘米均属标准。
小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5 厘米，说明过于丰满（偏胖）。
三、新时尚公式
标准体重（ kg）=（身高－ 100cm）×
标准臀围 (cm)= 身高（ cm）×
标准胸围 (cm)= 身高（ cm）×
标准腰围 (cm)= 身高（ cm）×
标准大腿长 (cm)= 身高（c m）×
标准小腿长 (cm)= 身高（c m）× 女性标准身高、体重三围标准尺寸对照表。
2019女性标准身高、体重三围标准尺寸对照表.doc
女性标准身高、体重三围标准尺寸对照表150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2 151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7 152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1 153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6 154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0 155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9 157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4 158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8 159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2 162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1 164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0 166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4 167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5 身高----- 胸围---腰围---臀围---大腿长--小腿长--标准㎏--美体㎏150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9 157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4 158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8 159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3 160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7 161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2 162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1 164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 171.0---90.6---63.3---92.3---52.3---31.4---58.5---52.7 172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1 173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6 174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0 175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5 （身高、胸围、腰围、臀围、大小腿长单位厘米）最完美的三围比例应该是：3：2：3曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
女性标准身高、体重三围标准尺寸对照表
身高-----
胸围---
腰围---臀围---大腿长--小腿长--标准㎏--美体㎏（身高、胸围、腰围、臀围、大小腿长单位厘米）
最完美的三围比例应该是：3：2：3
曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。
那么，怎样
衡量女性的“三围”是否标准呢
我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围
的方法：
胸围＝身高 (厘米)×，腰围＝身高 (厘米)
×，臀围＝身高(厘米)×。
实际计算得出的指数与标准指数± 3 厘米均属标准。
小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于 5 厘米，说明过于丰满
（偏胖）。
三、新时尚公式
标准体重（ kg）=（身高－ 100cm）×
标准臀围 (cm)= 身高（ cm）×
标准胸围 (cm)= 身高（ cm）×
标准腰围 (cm)= 身高（ cm）×
标准大腿长 (cm)= 身高（cm）×
标准小腿长 (cm)= 身高（cm）×女性标准身高、体重三
围标准尺寸对照表。