《运动生理学》复习参考资料
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生理学复习绪论人体生理学：研究正常人体生命活动规律和人体各器官系统生理功能的科学。
运动生理学：研究人体在体育运动的影响下机能活动变化的科学。
生命活动基本特征：1新陈代谢：生物体与周边环境进行物质与能量交换中实现自我更新的过程。
2兴奋性：生物体对刺激发生反映的能力。
3生殖：生物体生长发育到一定阶段后，能够产生于自己相似的子代个体，这种功能称为生殖。
第一章肌小节是我们肌肉收缩和舒张的最基本的结构单位。
静息电位：细胞未受刺激时存在于细胞膜两侧的电位差。
特点是内负外正。
动作电位：细胞未受刺激时，细胞膜在原来静息电位的基础上发生一次迅速、短暂、可向周围扩布的电位波动。
特点：内正外负。
肌肉的分子结构有哪些？简单的说就是肌动蛋白与肌球蛋白之间的相对滑动肌动蛋白组成细肌丝,肌球蛋白组成粗肌丝肌肉收缩系统中的蛋白：肌动蛋白、肌球蛋白、原肌球蛋白、肌钙蛋白。
1.肌肉收缩的肌丝滑行理论。
当一个神经冲动传递到突触小体，引起去极化使得Ca2+进入细胞膜，使突触小泡向前移动并释放出乙酰胆碱(ACH),乙酰胆碱(ACH)与后膜上的受体结合, 引起终板电位并向两侧扩布到两侧的肌细胞膜形成动作电位，并沿细胞膜传递到肌细胞的横管系统使两侧终池释放出Ca2+,Ca2+与肌钙蛋白结合使原肌球蛋白发生变化，暴露出肌动蛋白于横桥结合的位点，接着横桥和肌动蛋白相结合后横桥分解ATP获得能量使横桥循环把细肌丝不断地向肌节中心M线拉，最终达到肌肉收缩。
关键点：肌肉收缩时关键点是终池和细胞外液中Ca2+的含量，当Ca2+含量不足是将直接影响神经信号的传递，阻碍肌肉的收缩.快肌慢肌生理特征以及适应项目红肌慢肌i型肌收缩速度慢收缩力量小抗疲劳性强低强度运动走路慢跑长时间大强度适应马拉松长跑白肌快肌2型肌快大弱大强度运动短跑长时间大强度运动训练对肌纤维代谢特征的影响有氧能力得到提高。
力量训练使肌纤维面积增大，线粒体容积密度降低。
2对肌纤维无氧能力的影响：随运动专项或所经受的训练形式而改变。
运动生理学复习资料
（一）一、名词解释。
1、运动生理学：人体生理学的一个分支，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。
2、新陈代谢：生物体自我更新的最基本的生命活动过程。
包括同化过程和异化过程。
3、内环境及稳态：人体的细胞、组织通过细胞外液与外界环境发生物质交换，因此细胞外液称为机体的内4、心指数 = 心输出量 / 身体表面积5、安静状态心迷走神经紧张性相对增高导致二、问答。
1、生命活动的基本特征是什么？（1）新陈代谢（2）兴奋性（3）应激性（4）适应性（5）生殖2、人体生理机能调节的实现途径？（1）神经调节神经调节是人体最重要的调节方式。
感受器感受刺激，产生神经冲动；经传入神经传入中枢；神经中枢对各种刺激分析判断；通过传出神经将反应信息传到效应器；效应器产生相应的生理反应。
（2）体液调节人体内分泌腺分泌的激素，以及某些组织细胞产生的化学物质或代谢产物，可借助血液循环到达全身或靶组织、靶细胞，从而引起特殊生理反应。
（3）自身调节组织、细胞不依赖与外来的神经、体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应。
（4）生物节律除了以上三种调节方式，各种生理活动还会按一定的时间程序发生周期性变化，称为生物节律。
6、神经调节和体液调节的特点？神经调节：反应快、准确、作用时间短体液调节：缓慢、持久、弥散7、举例说明反馈控制系统的两种形式。
反馈控制系统包括负反馈和正反馈两种形式。
（1）负反馈：受控部分的反馈信息能减弱控制部分的活动，是可逆的。
如在人体正常体温、血压、心率和某些激素水平等指标的维持过程中，负反馈调节发挥着重要作用。
（2）正反馈：受控部分的反馈信息能促进或加强控制部分的活动，是不可逆的。
如排尿反射、分娩过程、血液凝固等。
（二）1、用“离子学说”解释细胞静息电位产生的原理。
①细胞内外各种离子的浓度分布是不均匀的。
细胞膜内K+浓度远大于膜外，而膜外Na+浓度大于膜内。
②静息状态下细胞膜对各种离子通透具有选择性.K+的通透性大，Na+的通透性较小。
《运动生理学》试题库(包含答案)
《运动生理学》试题库(包含答案)运动生理学试题库（包含答案）一、选择题（每题2分，共20分）1. 人体运动时，能量主要来源于：A. 糖类B. 脂肪C. 蛋白质D. 无机盐{答案：A}2. 下列哪种激素能促进肌肉生长：A. 生长激素B. 甲状腺激素C. 肾上腺素D. 胰岛素{答案：A}3. 人体在运动过程中，心率与运动强度之间的关系是：A. 心率随运动强度增加而增加B. 心率与运动强度无关C. 心率随运动强度增加而减少D. 心率不变{答案：A}4. 下列哪种运动方式对心肺功能提高效果最显著：A. 短跑B. 长跑C. 游泳D. 健身操{答案：B}5. 人体在运动时，呼吸频率与运动强度之间的关系是：A. 呼吸频率随运动强度增加而增加B. 呼吸频率与运动强度无关C. 呼吸频率随运动强度增加而减少D. 呼吸频率不变{答案：A}二、填空题（每题2分，共20分）1. 人体能量代谢的主要方式是______代谢。
{答案：有氧}2. 肌肉收缩的基本单位是______。
{答案：肌纤维}3. 人体运动时，骨骼肌收缩，牵拉骨杠杆，产生______。
{答案：运动}4. 人体运动系统由______、骨连结和骨骼肌三部分组成。
{答案：骨}5. 运动生理学是研究人体在______过程中的生理功能和机制的科学。
{答案：运动}三、简答题（每题10分，共30分）1. 请简要说明有氧运动和无氧运动的区别。
{答案：有氧运动是指在充足氧气供应的条件下，通过持续、稳定的运动方式，提高心肺功能和耐力的运动，如长跑、游泳等。
无氧运动是指在短时间内，高强度、快速的运动方式，主要依赖肌肉内的能量储备，如短跑、举重等。
}2. 请简要说明运动对心血管系统的影响。
{答案：运动对心血管系统的影响主要表现在以下几个方面：（1）提高心肺功能，增加心输出量和肺活量；（2）使心脏肌肉发达，心腔扩大，心脏壁变厚；（3）降低血压，减少心血管疾病的风险；（4）提高血液循环效率，增强抗凝血功能。
《运动生理学》 复习重点问题(学习参考)
人体维持内环境酸碱平衡的机制(重点）
血浆中的缓冲对 NaHCO3/H2CO3=20/1 (最重要)
Na-Pr/H-Pr
红细胞中的缓冲对 KHCO3/H2CO3 K-Hb/Hb
Na2HPO4/NaH2PO4
当酸性物质进入血浆：
H2O + CO2
H+ + NaHCO3
Na+ + H2CO3
肺通气的过程
肌群
重点内容
吸气肌：膈肌，肋间外肌（斜方肌，胸锁乳 突肌）
呼气肌：腹直肌，肋间内肌
按深度：
平静呼吸
用力呼吸
吸气 吸气肌收缩-主动 吸气肌收缩-主动
呼气
吸气肌舒张 -被动
吸气肌舒张 呼气肌收缩-主动
平静状态呼吸运动的发生过程
(主动过程)
(被动过程)
胸内负压的形成
前提条件: 婴儿生长中，胸廓自然容积>肺容积； 此密闭腔内有少量浆液，使壁层胸膜紧贴 于胸廓内壁, 大气压对其影响极小； 肺和胸廓是弹性组织；
平静呼气之末胸内压为与-5～-3mmHg， 平静吸气之末胸内压为-l0～-5mmHg，
用力吸气时负压可达-3OmmHg。
形成的原理:
胸内压＝ 肺内压 肺回缩力 因吸气末或呼气末肺内压等于大气压,故
胸内压＝大气肺压内压 －肺回缩力 一般以大气压为零位标准,即大气压＝0,
故： 胸内压 ＝ 大0 气压 －肺回缩力
(二) 氧解离曲线及其影响因素 1.氧解离曲线
----表示PO2与Hb氧饱和度(或Hb氧 结合量)的关系的曲线.
*氧解离曲线可表示不同PO2下O2与Hb 的分离以及结合的情况。
氧解离曲线呈 S 形
平坦，Hb与O2结合， PO2变化对Hb氧饱和度影响不大 ,利于肺换气
运动生理学复习资料
运动生理学绪论1、生命活动的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖。
2、可兴奋组织有：肌肉、神经和腺体。
3、人体生理活动的调节方式：神经调节、体液调节、自身调节和生物节律4、神经活动的基本过程是反射反射弧包括：感受器、传入神经、神经中枢、传出神经、效应器5、反馈控制系统：正反馈（排尿、分娩、凝血），负反馈（血压、体温）肌肉1、肌肉的分类：骨骼肌、心肌、平滑肌2、三联管: 每一个横小管和来自两侧的终未池构成的复合体。
3、骨骼肌的收缩基本形式：向心收缩、等长收缩、离心收缩、等动收缩4、肌纤维类型分类：○1按收缩特性及色泽分为快缩白、快缩红和慢缩红；○2按收缩速度分为快肌纤维和慢肌纤维；○3按收缩及代谢特征分为快缩、糖酵解型，快缩、氧化、糖酵解型，慢缩氧化型；○4布茹克司将肌纤维分为Ⅰ型和Ⅱ型5、肌纤维生理特征：6、引起组织（骨骼肌）兴奋的条件：刺激强度、刺激的作用时间、刺激强度变化率7、骨骼肌的生理特性：兴奋性，收缩性8、阈强度：引起组织兴奋的最小刺激强度血液1、血细胞分类：红细胞、白细胞和血小板。
2、红细胞压积：红细胞在全血中所占的容积百分比3、内环境：细胞外液被称为机体的内环境循环1、心肌的生理特性：自动节律性、传导性、兴奋性、收缩性2、心率：每分钟心脏搏动的次数3、心动周期：房或心室每收缩和舒张一次，称为一个心动周期。
4、心力贮备（泵功能贮备）：心输出量随机体代谢需要而增长的能力5、动脉血压：血管内的血液对单位面积血管壁的侧压力6、动脉血压的影响因素：心脏每搏输出量、心率、外周阻力、主动脉和大动脉的弹性贮器作用、循环血量与血管容量的关系7、血量重新分配：运动时心输出量增加，但增加的心输出量并不是平均分配给全身各个器官的。
通过体内的调节机制，各器官的血流量将进行重新分配。
其结果是使心脏和进行运动的肌肉的血流量明显增加，不参与运动的骨骼肌及内脏的血流量减少。
在运动开始时，皮肤血流也减少，但以后由于肌肉产热增加，体温升高，通过体温调节机制，使皮肤血管舒张血流增加，以增加皮肤散热、8、运动时血流量重新分配的生理意义：○1通过减少对不参与活动的器官的血流量分配，保证有较多的血流分配给运动的肌肉。
运动生理学复习资料(精华整理版)
生理学复习资料第一章生理学绪论第一节生理学的研究任务、方法和水平一、生理学的研究任务二、生理学的研究方法和水平1、研究方法是一门实验性科学，某些研究可在不损害健康的前提下对人体进行试验，也可在人群中进行测量和统计。
2、研究水平在完整的机体情况下，研究体内各个器官、系统之间的相互联系和相互协调的规律，以及整体与环境之间的联系。
第二节生命的基本特征￥一、新陈代谢机体与其周围环境之间所进行的物质交换和能量转化的自我更新过程，称为新陈代谢，包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）两个方面。
二、兴奋性*是指机体感受刺激产生反应的特性或能力。
*阈强度是指刚能引起组织反应的最小刺激强度。
三、适应性机体对环境变化产生反应而适应环境的能力称为适应性（adaptability）。
第三节机体的内环境及稳态1.环境是人类赖以生存和发展的必要条件。
2.细胞外液成为细胞生存和活动的直接环境，称为机体的内环境，简称内环境。
3.这种内环境的理化性质保持相对的稳态状态，称为内环境的稳态（homeostasis）。
第四节人体生理功能的调节方式￥一、神经调节反射弧分为感受器、传入神经、神经中枢、传出神经、效应器五个部分。
二、体液调节是指体液中某些特殊的化学物质通过体液运输，对机体器官或组织细胞的功能活动进行调节的生理过程。
三、自身调节是指体内某些细胞组织或器官在不依赖于神经或体液调节情况下，自身对刺激产生的一种适应性反应。
相对其他调节方式，自身调节范围较小，灵敏度比较差。
四、生物节律五、人体生理功能调节的自动控制1.负反馈是指反馈作用与原效应作用相反，使反馈后的效应朝着原效应的相反方向变化。
2.前馈干扰信息通过监测装置对控制部分的直接调控作用称为前馈，条件反射就是前馈调节。
3.非自动控制系统第二章骨骼肌机能第一节肌纤维的结构一、肌纤维的结构￥*肌细胞：又称肌纤维，是肌肉的基本结构与功能单位。
肌细胞，分为肌腱与肌腹，肌腹又可分为肌束和肌外膜，肌束可进一步分为肌束膜和肌纤维（肌纤维可以进一步分为肌原纤维和肌内膜）。
运动生理学复习资料(1)(1)
运动生理学复习资料第一章绪论1 运动生理学定义及任务。
答：运动生理学是人体生理学的一个分支，是研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，主要研究在运动过程中，人体各细胞、器官、系统的机能变化和它们的协同工作的能力和机理，进而观察其对人体运动能力的影响；同时，还要观察运动对人体的形态和机能产生适应性变化的影响。
运动生理学是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。
运动生理学的任务是：在对人体生命活动规律有了基础认识的基础上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增强体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。
2 生命活动的基本特征。
答：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖3 什么叫内环境和稳态。
答：细胞外液被称为机体的内环境，细胞生存要求内环境各项理化因素相对稳定。
然而，内环境理化性质不是绝对静止不变的，而是各种物质在不断交换、转变中达到相对平衡状态，即动态平衡状态，这种平衡状态被称为稳态。
4 人体生理机能的调节方式有哪几种？答：神经调节、体液调节、自身调节和生物节律5 人体生理机能调节的控制方式有哪几种？答：非自动控制系统，反馈控制系统，前馈控制系统第二章骨骼肌机能1 论述骨骼肌肌纤维收缩的原理。
答：（1）兴奋—收缩耦联当运动神经上的神经冲动到达神经末梢时，通过神经—肌肉接头处的兴奋传递，使肌细胞膜产生兴奋。
之后，肌质网向肌浆中释放Ca2+，肌浆中的Ca2+浓度瞬时升高。
肌钙蛋白与Ca2+结合，引起肌钙蛋白的分子结构改变，进而导致原肌球蛋白的分子结构改变。
（2）横桥的运动引起肌丝滑行原肌球蛋白滑入F-肌动蛋白双螺旋沟的深部，肌动蛋白分子上的活性位点暴露。
一旦肌动蛋白分子上的活性位点暴露，粗肌丝上的横桥即与之结合。
横桥与肌纤蛋白结合后会产生两种作用：A．激活了横桥上的ATP酶，使ATP迅速分解产生能量，供横桥摆动之用；B．激发横桥的摆动，拉动细肌丝向A带中央移动。
运动生理学复习资料
运动生理学内容提要山东体育学院基础理论系运动人体科学教研室沙继斌整理复习参考没有版权随意复制翻印不究绪论一、选择题：（单项选择，请把正确选项写在空内）1．神经调节的特点是（）。
A 调节幅度小、敏感性差B 作用范围广而且持久C 作用范围局限而且反应较慢D 反应迅速而且准确2. 经过长期耐力训练可使肌肉耐力、心肺功能得到改善，这是人体对环境变化产生（）的结果。
A 服习B 适应C 刺激D 应激3 .具有兴奋性的组织是（）。
A 只有神经B 只有肌肉C 只有结缔组织D 神经、肌肉、腺体二、判断题（）1.活的骨组织具有兴奋性。
三．简答题1.生物体（生命）的基本特征包括哪些？2. 请简要说明机体生理机能的主要调解方式。
第二章骨骼肌生理一、名词解释：1. 肌节2. 运动终板3.兴奋收缩耦联4. 运动单位5.阈强度6.动作电位二．选择题1．根据离子学说，动作电位的产生是由于（）。
Ａ．K+停止外流 B．K+突然迅速外流 C．Na+迅速大量外流；D． Na+迅速大量内流。
2．神经肌肉接头处的化学递质是（）。
A．去甲肾上腺素； B．肾上腺素； C ．乙酰胆碱； D． r –氨基丁酸。
3．骨骼肌实现收缩和舒张的最基本功能单位是（）。
A、肌纤维B、肌原纤维C、肌小节D、肌动蛋白4．把肌细胞膜的兴奋过程与肌细胞内的收缩过程偶联起来的关键部位是（）。
A、横管系统B、终末池 C三联管 D、纵管系统5．骨骼肌细胞中终末池的功能是（）。
A、Ca2+的专属通道B、Ca2+的释放库C、Ca2+的贮存库D、Ca2+进出肌纤维的通道6．按照物理学定律，等长收缩时肌肉（）。
A、作正功B、作负功C、未作功D、作外功三.判断题（）1.静息电位就是K+的平衡电位，就是说，K+平衡电位是指膜内外K+浓度处于平衡状态。
（）2. 动作电位的产生，是由于当膜电位降低到阈电位水平时，膜对Na+ .K+离子的通透性突然增大而触发的。
（）3.Ｃa+与肌钙蛋白的结合与解离，是触发肌肉收缩的关键因素。
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《运动生理学》复习参考资料一、名词解释；1、时值：是指以2倍基强度刺激组织，刚能引起组织兴奋所需要的最短时间。
2、基强度：当刺激的强度低于某一强度时，无论刺激的作用时间怎样延长，都不能引起组织兴奋，这个最低的或最基本阈强度，称为基强度。
★3、静息电位与动作电位：静息时细胞膜处出于某种极化状态，表现为膜的两侧存在着一个膜内为负，膜外为正的电位差。
反之，细胞受到有效刺激时，在静息电位的基础上电位发生暂时迅速的倒转，为动作电位。
4、肌肉收缩：（一）缩短收缩：张力大于外力（二）等动收缩：张力等于外力（三）拉长收缩：张力小于外力★5、牵张反射：在脊髓完整的情况下，一块骨骼肌如果受到外力牵拉使其伸长，能反射性地引起受牵扯的同一肌肉收缩。
(维持躯体的基本姿势)6、屈肌反应：当皮肤或肌肉受到伤害性刺激时，引起受刺激一侧的肢体快速的回撤★7、贫血：外周血中单位容积内血红蛋白浓度、红细胞计数及（或）红细胞积压低于相同年龄、性别和地区的正常标准。
8、肌电图：记录深层肌肉电活力。
（有损伤，有痛苦）9、受体：在生物膜、细胞浆、细胞核中对特定生物活性物质能有选择性的识别递质和活性效应器。
10、心力储备：心输出量可以随着机体代谢需要而增加，具有一定的储备11、博出量：一次心脏博动由一侧心室射出的血量。
12、射血分数：博出量占心室舒张末充盈量的百分比称为射血分数。
★13、有氧耐力：指人体长时间进行有氧工作（糖、脂肪等氧化供能）的能力。
★14、最大吸氧量：人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所能摄取的最大氧气量称为最大摄氧量。
15、运动性疲劳：在运动过程中，机体生理过程不能继续保持在特定水平上和(或)不能维持预定的运动强度。
二、简答题：1、为什么最适初长度时肌肉产生最大张力？因为影响肌肉力量的生理因素主要有肌源性和神经源性两类，肌源性生理因素又包括关节运动角度、肌肉生理横断面积、肌纤维类型和肌肉初长度，在神经源性因素与其他生理因素不变的情况下，粗，细肌丝处于最理想的重叠状态，因而其作用的横桥数目最多，所以最适初长度时肌肉产生最大张力。
2、两类肌纤维的形态、生理和代谢特征？★3、分析比较三种能量系统的特点？★4、所有运动项目都出现“极点”吗？简述“极点”产生的原因？不是所有的运动项目都出现“极点”。
“极点”产生的原因主要是内脏器官的机能惰性大，每分吸氧量水平的提高不能适应肌肉活动对氧的需求，造成供氧不足，乳酸积累使血液PH向酸性偏移。
影响神经肌肉的兴奋，还反射性地引起呼吸、循环系统活动紊乱，这些机能失调的强烈刺激传入大脑皮质，使运动动力定型暂时遭到破坏。
5、何为力量？决定力量大小的生理因素有哪些？机体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力称为肌肉力量。
肌原性生理因素：关节运动角度、肌肉生理横断面积、肌纤维类型和肌肉初长度。
神经源性生理因素：中枢神经系统的兴奋状态、运动中枢对肌肉活动的调节和控制能力。
其它生理因素：年龄、性别、激素作用、力量训练。
6、运动性疲劳的诊断可用哪些生理指标？7、神经元类型有哪几种，有何作用？感觉神经：（也称传入神经）感受内外环境的影响，将各种信息从周围向中枢传递的神经元。
中间神经元：（也称联络神经元）位于中枢神经系统的传入和传出神经元之间，起联络作用。
运动神经元：（也称传出神经元）将冲动由中枢传至周围，支配骨骼肌、平滑肌和腺体等组织活动的神经元。
8、不同类型的神经纤维传导兴奋的速度与哪些因素有关？有何特征？与神经纤维直径大小、有无髓鞘、髓鞘厚度、温度有关。
直径越大、有髓鞘、髓鞘越厚、温度越高神经纤维传导兴奋的速度越快。
特征:一、完整性二、绝缘性三、双向性四、相对（突触）不疲劳性★9、什么是有氧耐力？试述其生理基础？名词解释：指人体长时间进行有氧工作（糖、脂肪等氧化供能）的能力。
生理基础：有氧耐力是建立在运动所需要的氧、机体摄取氧的能力以及运动后的恢复能力的动态平衡之中，人体的最大摄氧量、维持最大和次最大摄氧量的能力以及运动后过量消耗的水平与有氧耐力密切相关。
训练方法；（1）最大乳酸训练（2）耐乳酸能力训练（3）缺氧训练★10、氧离曲线在哪些情况下会出现向右偏移？当二氧化碳分压、二鳞酸甘油酸、温度上升或PH值下降时氧离曲线向右偏移。
11、试述神经冲动在神经与肌肉节点处的传递过程？神经传导：神经冲动传至末梢→ Ca2+的通透性增加，Ca2+内流入N 末梢内→接头前膜内囊泡向前膜移动、融合、破裂→ＡＣＨ（乙酰胆碱）释放入接头间隙→ＡＣＨ与终极板膜受体结合→受体构型改变→终极板膜对Na+、K+（尤其是Na2+）的通透性增加→产生终板电位（EPP）→ＥＰＰ引起肌膜动作电位（ＡＰ）效应器传导：肌膜ＡＰ沿横管膜传至三联管→终池膜上的Ca2+通道开放，终池内的Ca2+进入肌浆→ Ca2+与肌钙蛋白结合，引起肌钙蛋白的构型改变→原机球蛋白露出细胞丝上与横桥结合位点→ 横桥与结合位点结合，ATP分解释放能量→ 横桥摆动→肌节收缩，肌细胞收缩12、肺通气：肺←→外界环境肺换气：肺←→血液13、试述“第二次呼吸”的生理机制？“第二次呼吸”：当极点出现后，如果依靠意志力和调整运动节奏继续坚持运动，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，呼吸变均匀、自如，动作变轻松有力，能以较好的机能状态继续运动下去的状态。
“第二次呼吸”的生理机制：“第二次呼吸”的出现是运动中机体重新建立平衡的一种表现。
产生的原因是运动中内脏器官惰性逐步得到克服，氧供应增加，乳酸得到逐步清除。
此外，由于极点出现后运动强度的下降，使运动的每分需氧量减少，机体环境得到改善，动力定型得到恢复。
“第二呼吸”的出现标志着进入工作状态阶段的结束，机能水平进入一个相对稳定的状态。
14、简述运动时血液循环功能的变化？运动时血液循环系统中血液氧含量、PH值下降，二氧化碳、乳酸等代谢产物含量和血压上升。
血液流速加快，肾上腺素分泌增加，胰岛素分泌下降。
15、运动训练对肺功能和心肌功能有何影响？肺功能：每分通气量增加，通气效率上升，呼吸肌耗氧量下降，氧通气当量下降，供氧功能提高（氧通气当量=通气量//吸氧量）单位：分每升。
心肌功能：心肌收缩力量增强，心输出量、心输出量储备倍增，心机泵血、供氧功能显著提高。
耐力运动使全心扩大，左心室轻度增厚。
力量运动使左心室增厚较大，16、详细阐述从肌细胞兴奋到肌肉产生收缩的全过程？效应器传导：肌膜动作电位（ＡＰ）沿横管膜传至三联管→ 终池膜上的Ca2+通道开放，终池内的Ca2+进入肌浆→ Ca2+与肌钙蛋白结合，引起肌钙蛋白的构型改变→原机球蛋白露出细胞丝上与横桥结合位点→ 横桥与结合位点结合，ATP分解释放能量→ 横桥摆动→ 肌节收缩，肌细胞收缩，肌肉收缩。
17、乳酸阈的生理机制。
1、区分有氧运动与无氧运动的分界点。
（出现氧亏）2、需氧量大于基体的摄氧量。
3、肌纤维类型的功用。
4、肝脏对乳酸的消除能力下降。
5、血乳酸浓度也与能力代谢物质的作用有关。
（通气阈是肺损伤性判定乳酸阈值的方法）★17、分析氧离曲线呈特殊的“S”型有何生理意义？（一）氧解离曲线的上段：曲线比较平坦，poo2在这个范围内变化对氧离饱和度的影响不大，为机体摄取更多的氧o2提供了保障。
（二）氧离曲线的中段：此曲线较陡，表明在此范围内的poo2稍有所下降，便会引起血氧饱和度降低，hbo2解离释放出更多的o2保证正常状态下组织细胞O的供应。
（三）氧离曲线的下段：曲线坡度更陡，表明POo2稍有降低，血氧饱和度就明显下降大量POo2解离出o2，代表了氧的储备使机体能够适应组织活动增强时对O2的需求。
体教复习规划重点的不同点1、运动生理学是从人体运动角度研究人体在体育运动的影响在机能活动变化规律的科学。
2、稳态；在一定范围内，经过体内复杂的调节机制，维续不断变化的内环境理化性质保持相对动态平衡的状态称稳态。
3、身体素质；肌肉在其活动中所表现出来的各种能力，如，力量，速度，耐力以及灵敏和柔韧能力的统称。
4、突触；两个神经元之间或神经元和效应器之间的接触部称突触。
5、肌动蛋白和肌球蛋白是收缩蛋白。
6、血浆中碳酸氢钠/碳酸的缓冲效率最高。
7、呼吸运动是实现肺通气的动力。
肺换气的动力是分压差。
8、心肌的生理特性：兴奋性，传导性，收缩性，自动自律性。
9、通常窦房结的自动节律性最高，成为整个心脏活动的正常起搏点。
10、肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量11、基础代谢；人体在基础状态下的能量代谢11、.赛前状态：人体在参加比赛或训练前，某些器官，系统发生的一系列条件反射性变化。
12、运动性疲劳的诊断生理指标（1）皮肤空间阈值（2）色光融合频率（3）肌力13、胃排空的顺序；糖，蛋白质，脂肪。
14、动脉血压的定义，正常范围，形成机理。
定义：指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。
正常范围：收缩压为100~120mmhg,舒张压为60~80 mmhg,脉压为30~40 mmhg形成机理：（1）血管内有血液充盈（2）心室射血和外周阻力的相互作用。
15、为什么一定范围内慢而深的呼吸效果比快而浅的效果更好？因为呼吸的效果是取决于肺泡的通气量：在呼吸过程中，留在呼吸性细支气管上的呼吸道内（即解剖无效腔内）的气体是不能进行交换的，而在运动过程中呼吸频率过快时，气体将主要往返于无效腔而真正进行肺泡内的气体交换量却较少，而适当呼吸深度既能节省呼吸肌工作的能量消耗，又能提高肺泡通气量和气体交换率16、如何评价心脏泵血功能？（1）每次输出量和射血分数（2）每分输出量和心指数（3）心力储备。