大学生职业生涯规划-第四讲自我探索之价值观

牺牲了财富、声望，最后甚至自杀，但是
还是没有得到爱情，你说这是个弥足感人 的纯情者，还是一无是处的大笨蛋呢?
其实，值不值得关键还在于个人的价值观。 职业是同一个人的学习、生活等息息相关 的大事，其重要性是不言而喻的。追求并 力争拥有一份能充分展现自己、让自己满 意的理想职业，是很正常的。理想职业是 一个人走向成功的关键一步。因此，在择 业过程中，需要确立正确的职业价值观。
案例启示：猴子手中那把豆子，就像每个
人能拥有的一切，例如：健康、金钱、声
望、地位、面子、尊严、权力、爱情、学 位等等。为了一颗豆子(学位、权位、爱 情……)而把其他放弃，这样做到底是因小 失大、愚昧无知，还是亦有可取之处呢? 一 般人一定认为猴子的做法是愚笨的，但有
人却认为是值得的，譬如有人为了爱情，
价值观可以发生变化
个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的 不同，他的需求会发生改变，从而可能导致 价值观的变化。Ｐ６７。
当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致 原有价值观体系的混乱乃至改变。Ｐ６７。
一个人越清楚自己的价值观，越了解自己在 工作和生活中想要寻求什么、什么对自己来 说是最重要的，他的生涯发展目标也就越清 晰。
有关“工作”的一分钟联想
我希望做……工作 请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑 中所联想到的任何短语 。
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你在工作中寻找的是什么？ 你判断工作“好”“坏”的标
准是什么？ ——工作价值观
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二、什么是价值观？
价值观就是我们在生活和工作中所看重的 原则、标准或品质。它指向我们一生中最 重要的东西，因此它也是一套自我激励机 制。
舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作 有关的目标，亦即个人的内在需求及在从 事活动时所追求的工作特质或属性。它是 人生价值观在职业问题上的反映。
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价值观的激励作用
马斯洛提出，人有五个层次的需求：生理 需求，安全需求，归属需求，尊重需求和 自我实现的需求。
马斯洛的需求层次理论
这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价 值观。它们具有强大的驱动力。
第二模块： 了解自我
第四讲 我是谁—价值观探索
圆满的人生是一个有价值、 有意义的人生
教学目标
认识到价值观对个人职业选择和发展所 起到的激励、影响作用，在职业规划中 能重视对个人价值观的澄清，愿意在今 后的生活中不断反思
目录
我们的困惑 价值观简介 个人价值观探索 价值观在生涯规划中的应用
继续下去，直到最后一条。这是否是你无 论如何也不愿放弃的？
价值观市场
参照以上列表，挑选出其中5条对你来说最重 要的价值观，分别写在5张小纸条上。
在另外一张白纸上给每一条对你来说很重要 的价值观下定义，即：要达到什么样的水平 你才能满意？
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现在，如果你不得不放弃其中的一条，你 会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与 其他人交换。
现在，如果你不得不继续放弃剩下四条中 的一条，你会放弃哪一条？再次与其他人 交换。（保留刚才别人给你的，放在一 边。）
当喧闹的都市归于安静，小张才拖着疲惫 的身体回到那个空荡荡的租来的“家”。 在别人眼里，她有着体面的工作，不菲的 收入，可没人能理解她的落寞与自卑。工 作成了她生活的全部，她没有自己的时间， 约会、恋爱、逛街、休闲对她来说是一种 奢侈。看着日历一页页翻过，她不知道自 己的家在哪里，能相伴一生的人在哪里， 只觉得悲哀和凄凉。
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一、我们的困惑
叶新宇已经大三了，很快就面临毕业找工 作的问题：应该找一份辛苦的、挣钱多的 工作还是找一份轻松的，不过收入少的工 作呢？
父母希望我找一份稳定踏实的工作，可是 那并不符合我的期望怎么办？
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案例：我要的生活？
小张是一家著名的会计师事务所的经理。 她最近越来越喜欢问自己这样一个问题： 这是自己想要的生活吗？她每天披星戴月 地奔波在上下班的路上，每天与那些枯燥 的数字纠缠在一起。有时，上司会将她叫 到办公室一顿训斥；时不时同事间还会相 互猜忌，更多时候，虽然到了下班时间， 因为工作她还要继续苦干。
赫兹伯格的激励理论
著名工业心理学家赫兹伯格提出：员工的工作 满意度取决于内外部激励因素之间的平衡。
对照需求层次模型，想一想：你处在哪一 级需求层次上？你最希望在工作中获得对 哪个层次需求的满足？什么因素能够带给 你满足感、激励你更好地工作？
为什么要考虑价值观？
价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、 决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对 我们的影响。你认识她吗？Ｐ６６
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职业价值观清单
人际关系/归属感、团队合作，物质保障/高收入， 稳定，安全，创造性，多样性和变化性、新鲜感， 乐趣，自由独立（时间，工作任务），平等，被 认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才能， 成就感，成功，名誉，地位，有意义，自主独立， 有学习/发展/成长的机会，权力（领导/影响他 人），有益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符 合自己的道德观，工作环境、工作地点，工作与 生活的平衡，健康，家庭，朋友，亲情，亲密关 系，爱，健康，信仰，自由，幸福，为社会服务， 和谐，平等……
“鱼与熊掌，我要的到底是什么最适合自己的工 作？”
“在哪项工作中，我能真正开开心心地投 入并实现自己的价值？”
案例：猕猴觅豆
从前有一只猴子，拿着一把豆，行走时不 小心掉了一颗豆子在地上。它便将手中的 其他豆子放在地上，回头去找掉落的那一 颗。结果，非但没有找到那颗掉落的豆子， 回头时那些放在地上的豆子，也都被鸡鸭 吃掉了。
当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时，常常也是出 于价值的考虑。Gottfredson的“限制与妥协”理 论Ｐ６７。
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你认识她么？
价值观对我生活的影响
请你回顾在以往生活中所作出的重大决策， 以及决策之前围绕这一事件所产生的不同 意见（自己、父母、师长、朋友或其他重 要他人的）。想一想：在这些意见的背后， 是否体现着不同的价值观？试着把这些价 值观写下来。