情绪释放疗法在临床护士中的应用
情绪管理在护理管理中的应用
情绪管理在护理管理中的应用
情绪管理在护理管理中起着重要的作用。
以下是情绪管理在护理管理中的一些常见应用：
1. 提高护理人员的情绪意识：情绪管理帮助护理人员了解自己的情绪状态并认识到情绪对工作和患者护理的影响。
通过意识到自己的情绪，护理人员可以更好地应对和控制情绪，从而提供更好的护理服务。
2. 减轻工作压力和疲劳：护理工作常常具有高度压力和紧张性，而情绪管理可以帮助护理人员应对这些挑战。
通过学习如何调节情绪和应对压力，护理人员可以降低自己的工作压力和疲劳，从而提高工作效率和质量。
3. 建立积极的职业生涯：情绪管理有助于护理人员积极应对职业中的挑战和困难。
积极的情绪管理有助于保持动力和专注力，提高工作满意度，促进职业发展。
4. 改善患者护理体验：护理人员的情绪状态对患者的护理体验有重要影响。
通过积极的情绪管理，护理人员能够传递出积极的情感和关怀，增强患者对护理团队的信任和满意度，从而提高患者的护理体验。
5. 促进团队合作与冲突管理：情绪管理不仅涉及个人情绪的管理，还涉及团队情绪的管理。
情绪管理有助于促进团队合作和沟通，提高团队的工作效率和凝聚力。
同时，情绪管理还可以帮助护理团队更好地处理冲突和紧张情绪，维护团队的和谐和
稳定。
因此，情绪管理在护理管理中的应用对于提高护理质量、保护护理人员的健康和提升团队效能都具有重要作用。
心理护士疏导患者情绪
心理护士疏导患者情绪内容总结简要作为一名心理护士，我的工作是在紧张而充满挑战的环境中，为患者心理支持和情绪疏导。
我在这个领域工作了多年，积累了丰富的经验。
在这篇中，结合我的工作经验，以及您的信息，详细总结我在心理护士岗位上的工作内容。
我的工作主要是在医院的心理病房展开，我的任务是帮助那些受到心理困扰的患者，缓解他们的情绪压力。
我经常与患者进行深入的交谈，了解他们的心理状况，找出他们情绪问题的根源。
在这个过程中，我需要运用我的专业知识，如心理学理论、心理咨询技巧等，帮助他们调整心态，重建自信。
需要对患者进行心理评估，制定个性化的心理治疗方案。
我会根据患者的具体情况，选择合适的治疗方法，如认知行为疗法、情感释放疗法等。
在治疗过程中，我会密切关注患者的反应，及时调整治疗方案，以确保治疗效果。
要负责对患者进行心理教育，提高他们的自我认知能力。
我会向他们传授一些基本的心理学知识，帮助他们学会如何管理自己的情绪，如何应对生活中的压力。
这对于患者的长期康复非常重要。
在实际工作中，我遇到过各种各样的患者。
其中一位让我印象深刻的患者，是一位因为家庭矛盾而产生严重心理压力的中年妇女。
她在住院期间，情绪波动非常大，甚至有自杀的念头。
我在与她交谈的过程中，耐心倾听她的诉说，帮她分析问题的根源，引导她调整心态。
经过一段时间的努力，她的情绪逐渐稳定，自杀念头也消失了。
最终，她顺利康复出院。
这位患者的案例让深刻体会到，心理护士的工作不仅仅是为患者心理支持，更是帮助他们重新找回生活的希望。
这份工作需要我具备丰富的专业知识，更重要的是，要有爱心、耐心和责任心。
在未来的工作中，继续努力，不断提升自己的专业素养，为患者更好的服务。
我相信，只要我们用心去关爱患者，他们就能够战胜心理困境，重新拥抱生活。
以下是本次总结的详细内容一、工作基本情况在我的工作环境中，作为一名心理护士，负责为患者心理支持和情绪疏导。
我工作的部门是心理病房，这里充满了挑战，但也充满了成就感。
患者安抚优秀护士能够有效安抚病人的情绪缓解他们的痛苦和焦虑
患者安抚优秀护士能够有效安抚病人的情绪缓解他们的痛苦和焦虑患者安抚优秀护士能够有效安抚病人的情绪，缓解他们的痛苦和焦虑在医疗机构中，护士在病人的整个治疗过程中扮演着重要的角色。
他们负责提供照顾、关怀和解答患者的问题。
然而，除了提供基本的医疗服务外，优秀的护士还具备一项至关重要的能力——安抚患者。
通过有效地安抚患者的情绪，优秀的护士可以帮助他们缓解痛苦和焦虑，提高治疗效果和生活质量。
本文将探讨患者安抚的重要性以及优秀护士在这方面的作用。
首先，患者安抚可以减轻病人的痛苦和焦虑。
在面对疾病、手术或其他治疗过程时，患者往往会感到害怕、紧张和焦虑。
这种强烈的情绪反应不仅会加剧疾病的症状，还会干扰治疗的进行。
然而，当患者受到护士的有效安抚时，他们的情绪会得到缓解，从而减轻痛苦和焦虑。
例如，护士可以使用温柔、关怀和鼓励的语言来和患者交流，通过倾听和关注患者的需求，使他们感到被尊重和支持。
这样的安抚不仅可以舒缓患者的情绪，还可以增强他们对治疗的信心，促进康复过程。
其次，患者安抚对治疗的效果有着积极的影响。
研究表明，焦虑和紧张会对免疫系统和身体健康产生不利影响。
因此，当患者处于焦虑状态时，他们的治疗效果往往会受到影响。
然而，通过有效地安抚患者的情绪，护士可以帮助他们减少焦虑，进而增强免疫系统的功能，改善治疗的效果。
护士可以使用各种方法来安抚患者，如放松技巧、呼吸练习和心理疏导等。
这些方法不仅能够缓解患者的症状，还可以促进他们的身体和心理健康。
最后，患者安抚还有助于改善病人的生活质量。
疾病和医疗过程往往会给患者带来不便和困扰。
他们可能需要面对疼痛、失去自理能力、改变生活习惯等问题。
然而，通过优秀护士的安抚，患者可以得到情感上的支持和理解。
护士可以通过与患者建立信任关系、提供心理支持和康复指导等方式，帮助他们应对困难并逐渐恢复自信。
这样的安抚不仅可以提高患者的生活质量，还可以降低他们对疾病的负面情绪，更好地适应疾病带来的变化。
护士如何在心理危机干预中提供情绪支持和心理疏导
护士如何在心理危机干预中提供情绪支持和心理疏导引言随着社会压力的不断增加，更多的人们面临心理危机。
作为护士，我们除了提供基本的医疗护理，还需要关注病患的心理健康。
在心理危机的干预过程中，情绪支持和心理疏导是非常重要的。
本文将探讨护士在心理危机干预中如何提供情绪支持和心理疏导，帮助病患走出困境。
情绪支持情绪支持是指在病患经历心理危机时，护士通过沟通和理解，提供情感上的支持和鼓励。
以下是几种情绪支持的方法：1.倾听和关注：护士要倾听病患的心声，关注他们的情绪变化。
通过积极倾听，建立信任关系，让病患感受到自己被理解和关心。
2.表达理解和同情：在与病患交流时，护士要积极表达对病患的理解和同情。
通过语言和非语言的方式，传递给病患关心和支持的信息。
3.鼓励积极情绪：护士可以通过鼓励和赞美，帮助病患认识到积极的情绪对于心理健康的重要性。
鼓励病患保持积极的态度，培养乐观的情绪。
心理疏导心理疏导是指在心理危机干预中，通过专业的方法和技巧，帮助病患解决心理问题，缓解病患的情绪困扰。
以下是一些常用的心理疏导技巧：1.情绪释放：护士可以鼓励病患将负面情绪抒发出来，通过倾听和陪伴，帮助病患减轻负担，舒缓情绪。
2.情绪管理：护士可以教授病患一些情绪管理的技巧，如深呼吸、放松训练等。
这些技巧有助于病患调整情绪，缓解焦虑和压力。
3.问题解决：当病患面临困境和冲突时，护士可以帮助他们分析问题、制定解决方案，并给予必要的指导和建议。
结论在心理危机干预中，情绪支持和心理疏导是非常重要的。
作为护士，我们要善于倾听和理解病患的心声，通过情绪支持，让病患感受到关心和支持；同时，我们也需要掌握一些心理疏导的技巧，帮助病患解决心理问题，重建健康的心理状态。
通过我们的努力，帮助更多的人走出心理困境，实现身心健康。
参考文献：•王娟. (2015). 心理疏导在护理中的应用与探讨. 中国最新医学信息, 9(6), 182-183.•许斌, 张秋兰. (2018). 护理人员在心理危机干预中的作用和发展. 临床心身疾病杂志, 24(9), 824-826.。
护理工作中的压力与护士的情绪管理的重要性
护理工作中的压力与护士的情绪管理的重要性在护理工作中，护士们常常面临着巨大的工作压力。
由于工作强度大、工作环境复杂、与病患接触时的情绪波动等因素的影响，护士的情绪管理变得尤为重要。
本文将探讨护理工作中的压力来源以及护士情绪管理的重要性，并提出一些有效的情绪管理方法。
一、护理工作中的压力来源1. 工作强度和工作量：护士们常常需要进行复杂而细致的护理工作，从而承受相当大的工作压力。
2. 紧迫性和时间压力：护士们通常需要面对紧急情况，必须在有限的时间内做出反应并采取行动，这种时间压力会给护士们带来很大的压力。
3. 与病患的接触：护士们与不同类型的病患接触，可能会面对患者大量的负面情绪，如抱怨、恐惧、焦虑等，这些都会对护士的情绪产生负面的影响。
4. 经济压力和职业发展：在一些医疗机构，护士可能面临工资不高、福利待遇不好等问题，这些都会给护士们带来经济和职业上的压力。
5. 工作环境：一些医疗机构的工作环境较差，可能存在噪音、污染、紧凑的工作空间等问题，这些都会对护士的情绪产生不良影响。
二、护士情绪管理的重要性护士情绪管理的重要性不容忽视。
一个情绪稳定、积极向上的护士可以更好地应对工作压力，提高工作效率，从而为病患提供更好的护理服务。
以下是情绪管理对护士工作的重要性：1. 保持专注和集中注意力：当护士能够有效地管理自己的情绪，可以更好地保持专注，集中注意力完成护理工作。
2. 消除疲劳和增加工作动力：良好的情绪管理可以帮助护士消除疲劳和压力，增加工作动力，提高工作效率。
3. 促进团队合作：情绪管理还可以促进护士之间的团队合作和良好的沟通，提高工作效率和协作能力。
4. 有效与病患沟通：护士情绪稳定可以更好地与病患沟通，建立良好的护患关系，有效解决患者的问题和需求。
5. 预防和应对工作压力引起的心理问题：良好的情绪管理可以预防和应对工作压力引起的心理问题，减少护士的心理负担。
三、护士情绪管理的方法1. 寻找情绪释放的途径：护士可以通过参加运动、听音乐、读书等方式来释放负面情绪，放松自己的身心。
护士情绪调节策略
护士情绪调节策略引言：作为医疗团队中重要的一员，护士在工作中承担着繁重的工作压力和情绪负荷。
良好的情绪调节能力对于护士的职业发展和患者的健康照护都至关重要。
本文将介绍几种有效的护士情绪调节策略，帮助护士更好地管理自己的情绪。
一、自我认知护士首先需要对自己的情绪进行认知和分析。
了解自己在不同情况下的情绪表现和触发因素，可以帮助护士更好地掌控自己的情绪。
护士可以通过反思和记录自己的情绪变化，找出常见的情绪困扰，并思考如何应对。
例如，护士可能会在工作中遇到争吵或冲突的情况，了解自己容易产生愤怒或焦虑的原因，可以帮助护士在类似情况下更好地控制自己的情绪。
二、积极应对积极应对是护士情绪调节的重要策略之一。
护士可以采用积极的心态和行为方式来面对工作中的压力和挑战。
首先，护士可以寻找支持和帮助，与同事进行沟通和交流，分享彼此的困扰和心得。
其次，护士可以通过培养兴趣爱好、参加运动和放松训练等方式来释放压力，提升自己的情绪状态。
此外，护士还可以学习一些应对技巧，如放松训练、冥想和呼吸法等，帮助自己在工作中保持冷静和平衡的情绪。
三、工作环境优化良好的工作环境对于护士的情绪调节至关重要。
护士可以通过优化工作环境来减少工作压力和负面情绪的产生。
首先，护士可以与其他团队成员合作，共同分担工作压力，提高工作效率。
其次，护士可以积极参与工作安排和决策，争取更合理的工作量和休息时间。
此外，护士还可以关注自己的工作条件，如工作设施、工作工具和人际关系等，及时反馈问题并寻求改善，提升自己的工作满意度和情绪稳定性。
四、情绪释放与调节情绪释放和调节对于护士来说也是重要的策略。
护士可以通过适当的方式来释放和调节自己的情绪，避免情绪的积累和爆发。
例如，护士可以选择与家人或朋友进行交流，倾诉自己的困扰和烦恼。
此外，护士还可以通过写日记、绘画、听音乐或参加瑜伽等方式来放松自己，舒缓紧张的情绪。
在情绪释放和调节的过程中，护士应该注重自我保护和自我调整，避免过度依赖或沉迷于某种方式。
心理疏导优秀护士帮助患者释放情绪缓解心理压力
心理疏导优秀护士帮助患者释放情绪缓解心理压力心理疏导：优秀护士帮助患者释放情绪，缓解心理压力心理健康是一个人综合素质的重要组成部分。
然而，人们在日常生活中难免会面临一些压力和困扰，尤其是在面对疾病和健康问题的时候。
在这个过程中，优秀的护士在心理疏导方面起着至关重要的作用，他们通过关怀、倾听和适时的支持，帮助患者释放情绪，缓解心理压力。
第一节：关怀传递温暖医院中的护士是病患最直接的接触者，他们的关怀对病患来说尤为重要。
优秀的护士懂得用心和耐心对待每个患者，通过温暖的关怀传递爱和希望。
例如，他们会主动询问患者的情况、家庭背景和需求，展现出真挚的关切。
这种方式不仅可以增加患者的安全感，还能够为他们打开心结，释放被压抑的情绪。
第二节：倾听化解困扰优秀护士擅长倾听，他们把倾听当作一种艺术，并将其应用于工作中。
当患者面对疾病的不确定性和困扰时，护士的倾听能够帮助他们找到宣泄的出口。
护士通过倾听患者的抱怨、痛苦和苦恼，不打断、不评判，为患者提供一个宽松的心理环境，使患者有机会表达和释放内心的压力。
正如美国精神病学家卡尔·鲁杜尔夫所说：“倾听是最具治疗性的药物之一。
”第三节：适时支持提供安慰在护士的工作中，适时的支持和安慰是非常重要的。
在患者遭受疾病的折磨和身体的痛苦时，优秀的护士会给予他们精神上的鼓励和支持，帮助他们战胜困难。
他们可能会使用一些鼓励的话语，如“相信自己，你能够战胜疾病”或者“我们会一直陪在你的身边，共同度过难关”。
这些简单的话语常常能够带给患者力量，激励他们积极面对疾病，缓解心理压力。
第四节：专业指导提供帮助优秀护士在心理疏导中不只是提供情感上的支持，他们也提供专业的指导来帮助患者更好地处理自己的心理问题。
他们通过了解疾病的特点和治疗方法，向患者解释和指导他们的康复过程，从而增加他们对疾病的认识和信心。
此外，护士还可以引导患者学习一些放松技巧和心理调节方法，如呼吸练习、放松训练等。
这些方法有助于患者自我调适，在面对压力和困扰时更好地缓解心理压力。
医院内的情绪管理与压力应对
医院内的情绪管理与压力应对在医院工作是一项具有挑战性的职业，医生、护士以及其他医疗人员必须面对巨大的压力和情绪困扰。
有效地管理情绪和应对压力对于提高医疗专业人员的工作效率和提供优质的医疗服务至关重要。
本文将讨论医院内的情绪管理和压力应对策略。
1. 情绪管理1.1 了解情绪在医院工作中，医疗人员常常面临着各种各样的情绪，如不安、焦虑、愤怒等。
首先，了解自己的情绪是情绪管理的第一步。
医疗人员应该关注自己的情绪反应，并学会区分不同的情绪。
1.2 建立情绪的释放渠道合理释放情绪是保持情绪稳定的关键。
医护人员可以选择适合自己的方式来释放负面情绪，例如参加运动、听音乐、写日记等。
寻找有助于情绪稳定的方法，可以帮助医护人员更好地管理情绪。
1.3 基于同理心的沟通在与患者和家属交流过程中，医疗人员应该学会倾听和表达同理心。
理解患者和家属的情绪，积极回应他们的需求，并在适当的时候提供心理支持，有助于改善与患者和家属的关系及减轻与之相关的情绪压力。
2. 压力应对2.1 自我规划和时间管理医护人员要学会高效地管理时间和任务，合理安排工作和休息的时间。
制定清晰的目标和计划，有助于减轻压力，并能更好地应对各种意外情况。
2.2寻求支持面对巨大的工作压力，医护人员应主动与同事、家人、朋友交流，分享自己的情绪和困扰。
互相支持和理解可以减轻心理压力，建立支持系统也能够提供情感上的支持。
2.3关注自我照顾医疗人员常常倾尽全力去照顾患者，但也应该关注自己的需求和照顾自己的身心健康。
充足的睡眠、健康的饮食以及适量的运动是保持身体和心理健康的基础。
2.4寻找压力释放方法医疗人员可以通过参加团队活动、培养兴趣爱好、参加培训等方式来释放工作压力。
这些活动不仅能让他们放松心情，同时也能增加个人能力和解决问题的能力。
结语医院内的情绪管理和压力应对对于医疗专业人员的健康和工作效率至关重要。
通过合理的情绪管理和寻求支持，医疗人员可以更好地应对工作中的压力，提高工作效率，并为患者提供更好的医疗服务。
护理人员的心理问题及情绪的自我调节
护理人员的心理问题及情绪的自我调节【摘要】护理人员在工作中常常面临着各种心理问题，如工作压力、情绪波动、焦虑和抑郁等。
这些问题可能会影响他们的工作效率和服务质量。
护理人员需要学会有效的自我调节方法，如定期锻炼、保持良好的睡眠和饮食习惯，以及寻求心理咨询和支持。
建立良好的心理健康机制和与团队合作的重要性也是不可忽视的。
护理人员的心理健康对于提升服务质量和工作效率至关重要，因此应该持续关注护理人员的心理健康问题，并积极采取措施来提升护理质量和服务水平。
通过关注护理人员的心理健康问题，可以使他们更好地投入到工作中，提高工作积极性和满意度，从而更好地满足患者的需求。
【关键词】护理人员、心理问题、情绪调节、心理健康、因素、自我调节、团队合作、重要性、良好心理健康机制、护理质量、服务水平、持续关注、提升。
1. 引言1.1 护理人员的心理问题及情绪的自我调节护理人员是医疗行业中至关重要的一环，他们负责照料病患的生活起居和健康护理，承担着巨大的工作压力和精神负担。
在长期的工作中，护理人员可能会遇到各种各样的心理问题，如焦虑、抑郁、疲劳等，这些问题可能直接影响到他们的工作效率和生活质量。
护理人员的心理健康问题及情绪的自我调节是一个备受关注的话题。
在工作中，护理人员经常要处理一些紧急情况和病患的突发情绪，这会给他们带来很大的压力。
长时间的工作可能会使他们感到疲惫和无助，导致情绪低落和情绪波动。
护理人员还可能遭遇不尊重、责任心过重、工作环境不良等问题，进一步加剧了他们的心理压力。
为了更好地应对这些心理问题，护理人员需要学会有效的自我调节方法。
他们可以通过运动、休息、社交等方式来释放压力，调整自己的情绪状态。
护理人员还可以通过定期进行心理咨询和心理治疗来缓解压力和调节情绪，保持心理健康。
护理人员的心理健康问题及情绪的自我调节是一个重要的议题，需要得到足够的关注和重视。
只有保持良好的心理健康状态，护理人员才能更好地提供优质的护理服务，提升护理质量和服务水平。
护士的情绪疏导与病人心理支持
护士的情绪疏导与病人心理支持在医疗环境中，护士扮演着至关重要的角色。
除了提供临床护理，护士还需要应对繁重的工作压力以及情绪上的负荷。
同时，他们还必须具备一定的心理学知识，以有效地支持和照顾患者的心理需求。
本文将探讨护士在情绪疏导和病人心理支持方面的重要性，并介绍一些常用的技巧和策略。
一、护士的情绪疏导护士是医院中的主要情感支持者。
在紧张忙碌的工作环境中，护士常常面临着情绪的压力和挑战。
他们需要应对各种各样的情绪体验，如情绪激动、疲劳、失落和焦虑等。
情绪疏导是确保护士发挥正常工作状态的重要一环。
以下是一些常见的情绪疏导技巧：1. 自我认知和情绪管理：护士需要了解自己的情绪状况，并学会管理和调节情绪。
这包括通过深呼吸、放松练习或与他人交流来缓解情绪压力。
在紧急情况下，护士应该冷静下来以保持逻辑思维和决策能力。
2. 寻找支持：护士可以通过与同事讨论和分享情绪来寻求支持。
同时，医院管理层应提供心理健康支持服务，如心理咨询等。
3. 自我关怀：护士应该注意自己的身心健康，包括充足的休息和良好的饮食习惯。
定期锻炼和参加放松活动可以帮助他们减轻紧张和疲劳。
二、护士对病人的心理支持除了对自己的情绪进行疏导，护士还需要提供有效的心理支持来满足患者的心理需求。
以下是一些护士常用的心理支持技巧：1. 倾听和表达情感：护士应该倾听病人的需求和感受，并对其表达的情感作出回应。
他们可以使用非语言沟通，如眼神接触和肢体语言，来传递温暖和关怀。
2. 提供信息和解释：护士在了解患者的情况后，应向其提供准确的医学信息和解释。
这有助于减轻患者的焦虑和恐惧，并让他们更好地理解自己的疾病和治疗方案。
3. 建立信任关系：护士应该努力建立信任关系，以便患者能够更开诚布公地与他们分享问题和担忧。
通过提供温暖、耐心和关怀，护士可以打破患者心理的壁垒，并帮助他们更好地应对疾病。
4. 教授应对技巧：护士可以教授患者一些应对技巧，如深呼吸和正向思维等，以帮助他们缓解焦虑和压力。
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情绪释放疗法在临床护士中的应用
发表时间：2016-04-26T13:40:06.560Z 来源：《心理医生》2015年9期供稿作者：徐枝霞
[导读] 浙江省肿瘤医院浙江杭州 310022）人的心理状态受神经系统调节和支配，且易受环境的影响而发生变化，在不同情况下，产生不同的心理活动[4]。
徐枝霞
（浙江省肿瘤医院浙江杭州 310022）
【摘要】目的:探讨情绪释放疗法在临床护士中的应用。
方法:随机选用本省50名护士通过问卷评估、交流，采用自身对照法来比较情绪释放疗法前后的情绪和工作上的变化。
结果:情绪释放疗法能帮助护士改善不良情绪，提高工作效率。
结论:情绪释放疗法是一种可行的心理治疗方法，值得在临床护士中推广。
【关键词】情绪释放疗法；临床护士；应用
【中图分类号】R47 【文献标识码】B 【文章编号】1007-8231（2015）09-0092-02 情绪释放法（Emotional Freedom Technique 简称EFT）是美国心理工作者盖瑞.奎格（Gary Craig）牧师发展出来的一种情绪释放技术，是一种快速释放过量的消极情绪和心理创伤的治疗方法，它建立在中医经络穴位学说的理论之上，其理论基础是所有消极情绪都会阻碍身体能量流动，当想到某种消极情绪时，轻巧经络穴位就能改变身体的能量流动，从而消除消极情绪[1]。
如今面对日益紧张的医患关系，护理工作者面对着各方面的压力和挑战，积极关注护士执业压力，有利于促进护理者的身心健康和进一步的促进护理工作的顺利、完美完成。
本研究通过情绪释放疗法指导50名护士每天睡前用30分钟时间清理浅层的负面情绪，去迅速有效的释放负面情绪和心理阴影，从而提高身心健康和工作效率。
1.对象与方法
1.1 研究对象
2014年全省招募50名护士。
入选对象资料：女性45名，男性5名，年龄在22岁～42岁之间，初级职称占84%，中级职称占16%。
学历：本科40名，专科10名；内科：20名。
外科：30名。
工龄：2年～22年。
1.2 研究方法
1.2.1研究的技术培训进行EFT培训学习。
指导护士进行简单的EFT叩击方法，在叩击前先找对自己最烦恼点，接着建立宣告句与提示语。
所谓的宣告句，就是一段念给自己潜意识听的固定格式文字，它的格式是：虽然我有——问题，但我还是完完全全地接受我自己。
然后双手边拍打时持续对焦于情绪，一边诵念提示语一边按下列顺序拍打各点：EB眉头（两侧眉毛开头的位置）—SE眼侧（眼睛两侧鱼尾纹末端）。
—UE眼下（眼睛瞳孔正下方）——UN人中（鼻下至上唇中间）。
——CH下颚（下唇到下巴间最凹陷处）——CB锁骨（锁骨和第一根肋骨交接处的骨缝间）。
——UA腋下（腋窝下方约四吋处(女性约为胸衣带扣高度)。
每个点大约拍打七八下，循环操作30分钟。
最后评估主观痛苦程度（0-10等级）（以0到10的刻度来加以标示；0代表完全没有情绪，10代表情绪强度达到忍受极限）。
操作时间定予每天睡前。
1.2.2研究的方法通过微信对50名护士进行文字交流，了解护士在情绪释放疗法（EFT）干预前和干预后10天各方面的变化；采用问卷的方法评估对50名护士进行干预前和干预后情绪的强度变化。
本次研究共发放问卷50份，回收50份，均为有效卷。
1.2.3 统计学方法用百分率表示。
2.结果
通过问卷交流等了解，98%护士在EFT前，均处在亚健康状态。
在情绪上表现：易因小事动怒或压抑，精神压力大；身体上表现：易感疲劳，睡眠质量差，多梦（排除身体疾病）；工作上表现：遗忘，力不从心，效率低。
EFT后50名护士各种症状均得到改善。
如情绪上表现：晨起上班精神佳，心情愉悦，有动力，精神压力较前减小；身体上表现：精力旺盛，睡眠质量好，少梦；工作上表现：有效沟通，工作效率提高。
问卷评估显示：EFT前主观痛苦程度：0～1情绪占0%，2～5情绪占20%。
6～10情绪占80%；EFT后主观痛苦程度：0～1情绪占10%，2～5情绪占85%。
6～10情绪占5%。
3.讨论
3.1 情绪释放疗法的治疗原理
根据国内外的研究，创伤记忆和负面资讯常被储存，停滞在大脑右半球的身体知觉区，使大脑本身的调适功能和健康的神经传导受到阻碍，因此造成想象上的执着和知觉、情绪上的不适。
通过敲打特定部位的穴位可以调节人体中的能量失衡和紊乱。
中国古代传统心理治疗和现代传统心理治疗相比，有着较为明显的自发性、经验性等特点，缺乏系统的病理心理理论体系和可以遵循的具体操作[2]。
然而情绪释放疗法（EFT）能弥补中医心理治疗操作性不强的特点。
它在西方已经发展了30多年，实际上是一种运用了多种有效的心理治疗原理而整合的心理疗法，最核心的特点是敲击经络上的穴位而改善情绪，对心理产生作用[3]。
这是运用了传统的中医经络理论，是中医心理治疗的新方法。
它的立论观点是所有的负面情绪都是能量受到侵扰引起的。
这套方法的基本原则是要求你集中于正在困扰你的负面情绪：恐惧感或焦虑感，困扰的记忆，未解决的问题，或是正在困扰你的任何事情。
把思想集中在问题上的同时，用手指敲击身体的9个穴位，每个穴位大约敲击5～7次。
通过轻轻敲击这些经络点，同时将注意力集中在接受和解决某个特定的负面情绪，将会直接进入到你身体的能量系统，从而使其恢复到平衡的状态。
3.2 情绪释放疗法对临床护士所起的作用
人的心理状态受神经系统调节和支配，且易受环境的影响而发生变化，在不同情况下，产生不同的心理活动[4]。
如今社会中医患关系日益紧张，同时高强度的工作量和心理压力使许多护士成为亚健康患者，而不良情绪对护理工作可带来负面影响[5]。
虽说负面情绪是不可避免的，但是它们在心理健康方面扮演了重要角色。
如果我们处理得当，负面情绪也能成为正能量的强有力催化剂。
本研究采用情绪释放疗法对本省50名护士进行心理疏导。
结果显示：50名护士在情绪释放疗法的治疗下改善了身心不适和提高工作效率。
因此说情绪释放技术（EFT）就像是一个情绪橡皮擦，当负面情绪出现时，即使是非常严重的心理问题，只需要简单的步骤与操作，也可以快速的抚平情绪，排除负面情绪。
另外它具有快速起效，操作性强，符合中国文化的特点[6]，非常值得广泛的推广。
【参考文献】
[1]陈方超，孙玉文，玉米渠.以叩击穴位心理治疗为基础的情绪释放技术.中医药临床杂志，2012，12（24）：1212-1224.
[2]想慧.中国本土化心理治疗的回顾与思考.医学与哲学.2006，27（2）：65.
[3]闫少校.情绪释放疗法在心理治疗中的应用.第十二届全国中西医结合精神疾病学术会议论文集，2013，9：34-35.
[4]莫永菊，我国临床护士心理压力和原因及对策的研究现状.护理管理杂志，2006，6（7）：16-18，23.
[5]许翠云.护士情绪对临床护理工作的影响和对策.中国临床护理工作的影响及对策，2013，5（5）：234-235.
[6]闫少校.情绪释放疗法在心理治疗中的应用.第十二届全国中西医结合精神疾病学术会议论文集，2013，9：34-35.。