健走活动方案
企业健走活动策划方案
企业健走活动策划方案一、活动背景近年来，由于工作压力和生活习惯的改变，越来越多的员工出现了各种健康问题，如亚健康状态、肥胖、心脏病等。
企业健走活动作为一种简单易行、效果明显的健康运动，可以帮助员工改善体质、增强抵抗力，提高工作效率。
因此，通过组织企业健走活动，可以提高员工的身体素质，增强团队凝聚力，提升企业整体形象。
二、活动目标1. 提高员工的身体素质：通过健走活动，帮助员工减轻压力，增强体质，改善心肺功能和血液循环，提高自己的身体素质。
2. 提高员工的工作效率：健走活动能增加员工的体力，有助于提高工作效率和创造力。
3. 增强企业凝聚力：通过组织活动，增强员工之间的交流、凝聚力，加强团队意识和团队合作能力。
4. 提升企业形象：展示企业的人文关怀，关注员工的身心健康，提高企业在员工心中的形象。
三、活动方案1. 活动时间：选择周末或节假日，方便员工参与，避免影响正常工作。
2. 活动地点：选择环境优美、空气清新、交通便利的公园或景区作为活动地点。
3. 活动内容：（1）预热活动：在活动开始前，组织一些简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以防止运动伤害。
（2）健走活动：根据参与人数和活动地点的不同，可以设置不同的健走路线和距离。
活动组织者可以提前去勘察路线和标示路段，确保安全顺畅。
（3）团队游戏：在健走活动的途中，设置一些团队游戏或挑战，增加参与者的乐趣和互动。
例如：队伍接力比赛、拔河比赛、猜谜语等。
（4）座谈交流：在活动结束后，组织一次座谈交流，让参与者分享自己的感受和体会，鼓励员工互相学习和交流。
4. 活动宣传：（1）内部宣传：通过企业内部网站、企业微信群、企业内部报刊等途径，向员工宣传活动的目的、时间、地点和注意事项，鼓励员工积极参与。
（2）外部宣传：通过企业官网、微博、微信公众号等渠道，宣传企业健走活动的举办时间和地点，鼓励员工外出参与。
5. 活动保障：（1）安全保障：组织活动前，要对活动路线进行检查，确保道路安全，设置好路标和警示牌。
周末健步活动方案策划书3篇
周末健步活动方案策划书3篇篇一周末健步活动方案策划书一、活动主题行走山水间，健康我为先二、活动目的本次活动旨在通过健步走的形式，增强大家的身体素质，提高健康意识，同时也为大家提供一个交流和放松的平台，丰富员工业余生活。
三、活动主体全体员工四、活动时间和地点1. 活动时间：[具体时间]2. 活动地点：[具体地点]五、活动流程1. 集合：所有参加活动的人员于[具体时间]在[具体地点]集合，进行签到和分组。
2. 开幕式：主持人介绍活动的目的、流程和注意事项，随后进行简短的开幕式。
3. 健步走活动：按照分组，由组长带领，沿着指定路线进行健步走。
在行走过程中，大家可以欣赏自然风光，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。
4. 中途休息：在行走过程中，设置 1-2 个中途休息点，供大家休息、拉伸和补充水分。
5. 到达终点：所有参加活动的人员到达终点后，进行简单的放松活动，并进行合影留念。
6. 颁奖仪式：根据活动规则，评选出健步走比赛的前三名，并进行颁奖。
六、活动规则1. 所有参加活动的人员必须按照规定的路线行走，不得擅自离开。
2. 在行走过程中，要注意安全，避免发生意外事故。
4. 到达终点后，要听从工作人员的安排，有序进行活动。
5. 活动结束后，请将垃圾带走，保持环境整洁。
七、活动预算本次活动预计总花费[X]元，具体如下：1. 活动物资费用：[X]元2. 奖品费用：[X]元3. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 穿着运动鞋，以确保行走的舒适性和安全性。
2. 建议携带适量的饮用水和零食，以补充体力。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期举行，请关注公司通知。
4. 在活动过程中，请遵守交通规则，文明出行。
[时间]篇二周末健步活动方案策划书一、活动主题绿色周末，健康生活二、活动目的1. 推广健康生活理念，鼓励更多人参与健步活动。
2. 增强团队凝聚力，促进员工之间的交流与合作。
3. 提供一个放松身心的机会，缓解工作压力。
健步走活动的方案
健步走活动的方案为了组织一场成功的健步走活动，下面我将提供一个详细的方案，包括活动目标、组织流程、宣传策略和活动评估。
一、活动目标1.提倡健康生活方式：通过健步走的活动，向参与者传达步行的重要性和好处，倡导健康的生活方式。
2.增强肌肉耐力和心肺功能：通过每天坚持健步走，增强参与者的肌肉耐力和心肺功能，达到强身健体的目的。
3.放松心情、减轻压力：健步走是一种舒缓身心的方式，可以帮助参与者放松心情、减轻压力，改善心理健康。
二、组织流程1.确定时间和地点：选择一个适合大家的时间和地点，如工作日的午餐时间，在附近的公园或广场举办活动，方便参与者的参与。
2.制定活动路线：确定健步走的行走路线，路线要考虑具体的地理环境、行走距离以及参与者的整体水平，以确保活动既有挑战性又能够顺利完成。
3.邀请参与者：通过张贴海报、发送电子邮件、使用社交媒体等方式，邀请工作单位或社区的员工和居民参与活动，并鼓励他们邀请家人和朋友一起参加。
4.提供活动指南和装备建议：在活动开始前，向参与者提供健步走的指南，包括正确的步行姿势、步行速度和呼吸方法。
此外，提醒参与者选择合适的鞋子、衣物和防晒霜等装备，并准备好水和零食作为补充。
三、宣传策略1.使用多种媒体宣传：在社交媒体平台上发布活动信息和宣传海报，张贴海报在公共场所，如社区公告栏、公司办公区域和商店门口。
还可以通过电子邮件邀请参与者，并请他们分享活动信息给他们的朋友和家人。
2.邀请代言人：考虑邀请一位身体健康、受人尊敬的人士做为健步走活动的代言人，他们的参与将吸引更多的人关注和参与活动。
3.激励奖励机制：设立一些小奖励，例如给参与每天健步走活动连续30天的人发放纪念奖章或小礼物，以激励参与者坚持。
四、活动评估1.收集反馈：在活动结束后，向参与者发放问卷，收集他们对活动的整体反馈。
询问参与者对活动的满意度、感受、对健步走的看法等，以了解活动的效果和改进的地方。
周末健步活动方案策划书3篇
周末健步活动方案策划书3篇篇一周末健步活动方案策划书一、活动主题“快乐健步，健康生活”二、活动目的通过健步活动，增强参与者的身体素质，提高健康意识，促进社交交流，同时也让参与者欣赏自然美景，放松身心。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动安排1. 集合与签到：参与者在指定时间和地点集合。
工作人员进行签到和发放活动 T 恤。
2. 活动开场：主持人介绍活动目的、流程和注意事项。
组织者带领大家进行热身运动，预防运动损伤。
3. 健步走活动：参与者按照预定路线开始健步走。
路线沿途设置补给站，提供水、饮料和小食品。
4. 中途休息与互动：在中途休息点，设置互动游戏和表演，增加活动的趣味性。
参与者可以休息、拉伸身体，交流健步走的经验。
到达终点后，举行颁奖仪式，对表现优秀的参与者进行表彰。
6. 自由活动与解散：参与者可以自由活动，如拍照留念、参观周边景点等。
活动结束后，参与者自行解散。
七、活动路线[详细路线图]八、注意事项1. 参与者需穿着舒适的运动鞋和服装。
2. 活动过程中要遵守交通规则，注意安全。
3. 请参与者根据自身身体状况选择合适的健步速度，避免过度疲劳。
4. 活动期间要保持环境卫生，不乱扔垃圾。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
6. 参与者在活动中如有不适或紧急情况，请及时联系工作人员。
九、活动预算1. 活动 T 恤制作费用：[X]元2. 补给品和小食品费用：[X]元3. 路线勘察和标识费用：[X]元4. 工作人员费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、活动宣传1. 在社交媒体平台上发布活动信息，吸引更多人参与。
2. 制作宣传海报和传单，在社区、学校、企业等场所张贴和发放。
3. 邀请媒体参与报道，提高活动的知名度和影响力。
十一、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
2. 统计参与人数、行走里程等数据，评估活动的参与度和影响力。
健走活动方案
健走活动方案一、活动宗旨：本次健走活动旨在倡导健康生活方式，提倡步行运动，增强身体素质，促进身心健康。
二、活动背景：现代社会生活节奏快，人们缺乏运动，久坐不动的生活方式使得人们面临健康问题。
通过健走活动，可以让大家改变不良的生活习惯，增强体质，提升生活质量。
三、活动时间和地点：活动时间：每周六上午9:00-10:00活动地点：附近的公园或广场四、活动内容：1. 热身准备（10分钟）在活动开始前，进行热身准备活动。
比如做一些简单的拉伸运动，以减少运动时的肌肉疼痛和增加灵活性。
2. 健走活动（40分钟）分为两段：a) 快走在指定的路线上进行快速步行，保持呼吸畅通，动作饱满，尽量挥动双臂，加强锻炼效果。
b) 慢走在另一段路线上进行缓慢步行，放松身心，慢慢感受周围的环境，享受和身边的伙伴交流的愉悦感觉。
3. 活动总结（10分钟）活动结束后，组织大家进行放松运动，比如做一些简单的伸展运动，以缓解肌肉疲劳和放松身心。
五、注意事项：1. 参加者应穿着舒适的运动鞋、运动服。
2. 活动期间请注意安全，遵守交通规则和现场工作人员的指引。
3. 参加者的身体状况不适者，应提前告知工作人员，并配合工作人员的指导。
六、活动预期效果：1. 增强身体素质通过坚持健走活动，可以增强心肺功能，提高身体的耐力和抗病能力，预防疾病的发生。
2. 改善心理健康健走活动有助于释放紧张情绪，减轻压力，提升心情，促进身心健康。
3. 促进社交交流健走活动是一个良好的社交平台，可以结识新朋友，增进彼此之间的交流，提升社交能力。
七、活动后续：在活动结束后，我们将定期组织健走活动，并提供相关的健康知识宣讲，以帮助大家更好地践行健康生活方式。
八、结语：通过这次健走活动方案，相信大家会在欢乐和健康中度过美好的时光。
让我们一起积极响应，提高健康意识，为更好的明天努力奋斗！。
创意健走活动策划书5篇
创意健走活动策划书创意健走活动策划书精选5篇（一）尊敬的领导/主办方：您好！感谢您一直以来对我们社区健康活动的支持。
在这个快节奏的生活中，我们意识到越来越多的人们需要保持健康的身体和积极的生活态度。
为了促进社区居民的身体健康和交流互动，我们计划组织一次创意健走活动。
活动名称：创意健走活动日期：（具体日期）时间：（具体时间）地点：（具体地点）活动目标：1. 提倡健康生活方式：通过开展健走活动，鼓励居民积极参与体育运动，提倡健康生活方式，增强身体健康。
2. 增进社区居民交流：为社区居民提供一个交流互动的平台，增进彼此之间的相识和友谊。
3. 传播环保理念：通过户外活动，提醒居民关注环境保护，增强环保意识。
活动内容：1. 创意健走路线：精心设计一条适合健走的路线，包括公园、自然风景区和重要社区场所。
路线长度不宜过长，以适应不同年龄、健康状况的参与者。
2. 健康讲座/体验活动：组织专家团队进行健康讲座，如营养指导、运动方法等，或安排健康体验活动，如太极、瑜伽等。
3. 创意互动环节：在路线沿途设置创意互动站点，例如参与者可以在指定地点拍照打卡，完成一些小任务或玩一些有趣的游戏，以增加参与者的兴趣和互动。
4. 健康展览/市集：在活动现场设置健康展览和市集，邀请相关机构和商家提供健康产品和服务，并向居民提供免费健康检查。
活动宣传：1. 宣传渠道：利用社交媒体（微信、微博等）宣传活动信息，与社区居民建立线上互动平台。
同时，在社区、学校、商店等地方张贴活动海报，发送推送通知。
2. 合作宣传：与当地媒体合作开展宣传活动，如新闻报道、广告等，提高活动知名度和参与度。
3. 社区宣传：向社区居民发放传单、小礼物或贴纸等，提醒他们参加健走活动，并邀请他们邀请他们的亲友一起加入。
活动组织：1. 筹备团队：成立筹备团队，包括策划、组织、宣传、物资采购等相关岗位。
2. 志愿者招募：招募一定数量的志愿者，负责活动现场的引导、照顾、安全等事宜。
健步走的活动方案(12篇)
健步走的活动方案(12篇)以下是网友分享的关于健步走的活动方案的资料12篇，希望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。
篇一：健步走的活动方案健步走比赛方案健步走是一项以促进身心健康的一项步行运动，学校通过举行健步比赛活动，以提高教师身体素质，营造健康积极的校园文化氛围为目的。
一、比赛时间：（第11周）二、活动地点及线路：操场；跑道三、报名：全校教职工均可报名四、比赛分组：教师女子组、教师男子组五、比赛办法：1、操场300米的跑道为比赛路线，总长是300米的跑道10圈。
2、每走完一卷，在跑道圈数记录点领一张记录卡。
3、以健步走完10圈的用时依次确定名次。
六、活动要求：1、参加者身体健康，参加活动前三天身体状态良好，无感冒等疾病。
2、参加者必须按规定路线进行健步走，整个活动只能徒步完成，不能借助任何交通工具。
3、运动装备：舒适合身的运动衣、、合脚的运动鞋。
七、评奖方式：教师女子组：冠军一名亚军一名季军一名教师男子组：冠军一名亚军一名季军一名最佳精神风貌奖：若干名初中篇二：健步走的活动方案为深入开展全民健身活动，唱响“全民健身与奥运同行”的主题，经研究决定在北京奥运会期间开展一系列全民健身活动，为使活动圆满成功，特制定本方案。
一、指导思想紧紧抓住举办北京奥运会的历史机遇，坚持以人为本，继续深化和推进“全民健身与奥运同行”主题，使人民群众切实享受到群众体育改革和发展所取得的成果，使群众体育工作在迎接、举办奥运会和促进社会和谐进程中发挥更大的作用。
二、工作思路围绕“全民健身与奥运同行”的主题，结合2016年江西省第十三届运动会在鹰潭的召开，创新活动方式，丰富活动内容，使组织开展的各项活动更加贴近群众，形式和内容更具普及性和参与性，通过引导群众健身在全社会形成科学、健康、文明的生活方式，使迎接奥运会，举办省运会的成果惠及全体人员。
三、活动时间时间：2016年4月—9月四、活动内容时间活动内容负责单位4月1．奥运会倒计时一百天万人健步走活动市体育局2．武术交流展示大会武术协会5月1．组织腰鼓、军乐团活动腰鼓协会、军乐团协会2．举办健美展示大会健美协会3．少年围棋升段赛围棋协会4．象棋擂台赛象棋协会5．围绕残奥会进行宣传活动市残联6月1．全民健身周活动展示暨开展全国百大公园和百县千村健身气功展示活动市体育局、610办2．太极拳展示大会太极拳协会3．排球锦标赛排球协会7月体育舞蹈展示大会体育舞蹈协会8月1．奥运开幕式当天举行大型巡游庆祝活动市体育局等单位2．趣味游泳比赛冬泳协会9月1．举办全市羽毛球赛市体育局、羽毛球协会2．和谐社区篮球赛篮球协会五、活动要求1．各地各部门要充分认识这次活动的重要意义，切实加强对此项工作的领导，积极配合做好此项活动的开展。
健康行走活动方案
健康行走活动方案健康是我们生活中最宝贵的财富之一。
为了提倡健康的生活方式，我们决定组织一次健康行走活动。
以下是我们的活动方案：一、活动目标通过这次健康行走活动，我们的目标是推广健康生活方式，增强参与者的体力和心肺功能，加强团队合作意识，以及提高大家对自身健康的重视程度。
二、活动日期和地点活动将于xx年xx月xx日在xx地点举行。
我们选定在周末举行，以便更多的人参与。
三、活动内容1. 集合和热身在活动当天的早上，我们将在指定地点集合。
活动工作人员将进行简短的热身运动指导，以确保参与者准备好进行行走活动。
2. 分组和路线规划参与者将被分成几个小组，每个小组均由一名领队带领。
我们将提供几条不同长度和难度的路线供参与者选择。
这样，无论是初学者还是有经验的行走者，都能找到适合自己的路线。
3. 行走和休息在行走过程中，领队将带领小组遵守交通规则，并确保参与者的安全。
我们会设置若干个休息点，以允许参与者休息和补充水分。
4. 活动摄影和回顾为了留下美好回忆，我们将安排专业摄影师在活动现场拍摄参与者的精彩瞬间。
活动结束后，我们会组织回顾会，播放照片回放和参与者的感言。
五、活动宣传和招募为了让更多的人参与，我们将通过以下方式宣传活动：1. 在社交媒体平台发布活动信息和招募参与者。
2. 在单位或学校内张贴宣传海报。
3. 通过口碑传播，让已参与者向其他人推荐活动。
六、活动准备和物资提供1. 活动准备我们将提前购买所需物资，包括行走活动所需的道具、安全设备、饮水站等。
同时，我们会与相关部门联系，确保活动的顺利进行。
2. 物资提供在活动现场，我们将为参与者提供水、小食品等简单的补给品。
七、活动评估和总结活动结束后，我们将进行活动评估，收集参与者的反馈意见。
同时，我们将撰写活动总结报告，并制定下一次健康行走活动的改进计划。
以上就是我们的健康行走活动方案。
通过这次活动，我们希望大家都能意识到健康的重要性，并通过行走来增强体魄，享受健康快乐的生活。
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篇一：公司日行万步活动策划方案日行万步-起步走！鼓励同仁养成运动习惯－并且将之落实于日常生活中，因此推荐以最简单、省钱、轻松的「健走」方式进行，于企业内部倡导日行万步，并规划一系列活动，让健走成为同仁们共通的健康新文化。
参加对象：全体同仁活动时间：2014年9月1日至2015年8月31日止（为期一年）活动内容：1. 接受组队报名（每队成员不少于4位同仁，最多不超过8人）和个人报名，每位同仁报名费100福利点；2. 报名同仁可获赠计步器一个(计步器价格300元)，日行万步运动衫一件；3. 活动开展前，邀请外部专业人士举办健身知识讲座，对每名报名同仁进行赛前体能测验并记录。
活动截止时，进行第二次体能检测，与前次记录进行对比，见证一年活动之后体能改善情况；4. 以3个月为一个阶段，统计步行数据，根据步行里程在虚拟网上显示个人的步行积分，以及所走“京杭大运河”进程。
鼓励办法：1. 为让同仁养成日行万步好习惯，订九月为公司健行月，凡9月1日至9月30日确实完成日行万步30天、计步器累计达30万步者，可先获200点福利点数奖励。
2. 年度奖励：一年时间内，人平均步数最多的团队，获得“万步坚持队”头衔，团队内每位同仁可获得福利点数80点奖励。
（团队人均步数300万步以上，排名第一，奖励100点；个人步数超过多少步，奖励80点，团队中已经获得的，就已经不再获得了。
）篇二：员工健走活动方案-最终版2员工健走活动方案一一、目的为进一步打造具有创新、环保、和谐特色的企业文化，提高团队凝聚力，推动团队建设，增强员工满意度与归属感，激发员工的积极性和热情。
丰富员工业余文化生活。
结合公司年度工作计划，现拟订2015年集团总部员工健走活动方案。
二、组织实施由党群工作部做出活动方案计划，各部门按照计划积极配合。
三、活动地点（一）奥林森林公园奥林森林公园位于奥林匹克公园的北区，共有3条路线，3公里，5公里，10公里。
（二）北京西山森林公园北京西山国家森林公园（昌华景区）位于北京西郊小西山，分5公里和15公里。
四、活动时间每周五下午进行五、活动内容（一）奥林森林公园共有3条路线：3公里，5公里，10公里。
报名者可根据自己的身体状况，选择适合自己的路线健走。
初次健走的报名者可选5公里的路线；身体状况较好的选10公里的路线。
3公里和5公里的步道都在南园内，3公里是绿色路标，5公里是黄色路标，按照路标指示健走即可。
10公里是蓝色路标，从奥体森林公园南园南门出发，沿步道途经奥体森林公园北园绕大圈，然后再进入公园南园绕回到南园南门。
（二）北京西山森林公园分5公里和15公里2个组。
报名者可根据自身的身体状况，选择适合自己的路线健走。
5公里路线：起点：门区瀑布。
途径：花溪——八角亭——红叶岭——鬼笑石——花阳松——花溪。
终点：东门。
15公里路线：起点——门区瀑布。
途径：花溪——八角亭——红叶岭——快活林——鬼笑石——红叶峡谷——双槐——紫薇园——牡丹园。
终点——东门。
五、比赛奖励前10名，每人奖励一个小纪念品，或者是小的健身器材，如：健身球，健身垫等。
篇三：“团队万步行,健康xx人”团队健走方案“团队万步行，健康xx人”团队健走方案党的十八大报告中提出了五个建设的总体布局，文化建设作为重要的一个方面，给企业发展提出了更高的要求，同时也拓展了工作空间。
今年，物探院开展“团队万步行，健康物探人”健步走活动，正是积极践行党的十八大精神的体现。
我们就是要依托丰富多彩的文化活动，为广大职工提供一方锻炼自我、展示自我的舞台，营造一种健康、活泼、积极、和谐的文化氛围。
通过这项健康环保、简便易行的健身运动，我们将通过每一位职工引领更多的物探人加入“步行族”，以实际行动践行党的十八大提出的生态文明建设的要求，践行社会责任，促进社会和谐健康发展，树立物探院优质形象。
为此，我们设立活动的具体方案，内容如下。
一、活动主题：团队万步行，健康物探人二、活动时间：2013年6月－2013年10月三、活动内容（一）活动形式本次活动采用在线竞赛与实地健走相结合的方式开展，以各分工会或部门为团队参赛，大家从同一起点出发，以跑道的形式进行比赛，万步率最高，行进里程最长的团队或个人获得竞赛胜利。
每位参赛者通过佩戴计步器，记录每天步行数据，将数据传输到万步网上进行统计和评比。
（二）活动效果图（三）活动规则1、活动参赛团队同一时间参与竞赛；2、每一位参赛者必须配备计步器；3、参赛团队人员不得中途退出；团队参赛人数因各种原因减少,在排名统计上不做人数减少调整；4、个人和团队成绩统计，截止至次日凌晨01:59分（如：11月1的成绩，最晚于11月2日01:59上传系统）；5、参赛队员由于计步器损坏、计步器换电池、计步器被水洗、计步器丢失数据、计步器遗失、上传数据不及时等原因造成的步数统计缺失，一律不予补计；6，参赛队员由于个人原因造成计步器损坏或丢失的需要自费换新机。
（四）排名规则无论团队或个人，首先按万步率进行排名，万步率高的排名靠前；万步率相同时按行进里程，行进里程长的排名靠前；行进里程相同时根据上传时间排名，上传时间早的排名靠前。
1，个人万步率=活动开始到当天达到万步的天数/活动开始到当天的总天数 2，团队万步率=个人万步率之和的平均值3，个人行进里程=行走步数*步距，步距=70cm。
（注：每日万步上限20000步）4，团队行进里程=团队成员行进里程之和的平均值（五）奖项设臵按照团队和个人的万步率，行进里程等相关数据统计成绩，表彰优秀参赛团队和个人。
（六）活动支撑服务1、普及健康知识。
为参赛人员提供健康知识科普讲座，如《如何科学健走》等，使参赛人员获得更权威更丰富的健康知识，提高健康意识，更好的促进身体健康。
2、短信督导激励。
对于所有的参赛人员，根据竞赛成绩的不同均会提供个性的短信督导服务，定期给参赛人员发送比赛进展的短信，激励和督导参赛人员持续不断的参与到比赛中。
3、权威数据统计。
线上比赛圆满结束后，将此次比赛的全部数据统计结果进行详细的统计分析汇总，为团体和个人排名工作提供数据支撑。
4、定期通报进展。
每月对个人和团队数据进行整理，发布在物探院内网中，使每位参赛队员及时了解自己及所在团队的赛况。
四、活动启动（一）启动时间：6月（二）启动地点：南京江宁（三）启动仪式内容1、领导致辞。
2，活动前期培训：计步器使用方法，数据上传和活动规则介绍（30分钟）2、健走讲座：《如何科学健走》。
（40分钟）3、线下体验：健走教练带领参赛队员在公园按指定路线做热身运动。
五、线上活动交流在万步网上提供专属的团队空间，所有参赛队员可以在专属团队空间中，发表此次活动的感想与留言以及和其他参赛成员互动，查看此次活动成绩等。
（一）企业空间包括5个模块：1、万步知识：企业空间介绍健走与健康，亚健康，血压，脂肪肝，糖尿病等知识。
2、万步活动：企业参与的团队健走活动展示，及最新参与活动规则介绍。
3、万步之星：企业空间中展示发表团队成员的一些访谈，万步之星，精彩微博等。
4、团队数据：企业团队的万步健走数据展示，参赛队员的最新上传时间及连续万步天数。
5,讨论区：专区成员可发表此次万步活动的感想与留言。
（企业空间效果图）（二）活动空间包括3个模块： 1、团队排名：查看自己所属团队的排名，了解团队行进动态。
篇四：健走策划首届全民健身月活动之政治与公共管理学院健走活动策划案主办单位：政治与公共管理学院团委、学生会承办单位：政治与公共管理学院2013级年级委活动时间：2014年11月2日为更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，引导和帮助大学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质，并从中磨炼坚强意志、培养良好品德和拼搏精神，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联近日联合下发《通知》，决定从2014年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。
同时也为了迎接河南师范大学首届全民健身月，推动我校群众性体育健身运动的开展，倡导师生员工积极参加健康、文明、科学的健身活动，形成自觉锻炼、全民健身、追求健康的新风尚。
二、活动目的：以健康第一为指导思想，以“走下网络、走出宿舍、走向操场”为统一主题，充分发挥各级团组织的工作自主性、积极性和创造性，以学生宿舍、班级等为主体，通过广泛开展各类大学生群众性课外锻炼活动，努力实现《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出的“学生每天锻炼一小时”、“高校每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼”等要求。
三、活动主题：走下网络、走出宿舍、走向操场四、活动时间：2014年11月2日上午7：00--11：00五、活动地点：河南师范大学校外六、活动对象：政治与公共管理学院2013级辅导员老师以及全体同学全体同学健走八、活动前期准备：1.前期全体年级委开会策划并设定健走路线。
2.专人负责去实地考察路线周边的车流状况以及是否足够安全。
3.最后与辅导员老师再次开会讨论并最终确定健走路线以及活动时间。
4.路线确定后及时通知各个班同学健走的时间地点，让大家提前做好准备。
5.如有特殊原因不能正常参加活动的同学，要提前与辅导员请假。
九、健走路线：河师大东校区（过向北）————（经过）牧野区人民检察院——（过路口）宏力大道（向东）——新中大道（过两个红绿灯）——人民路——（过斑马线）平原博物馆——天桥———市政广场——市政府——新二街（三个红绿灯）——宏力大道（向西）——牧野区人民检察院——河师大东校区。
十、活动流程：1.全年级同学6点40在东区门口集合，按专业分开来站队，直接站成三人一排，队伍前方有一人高举班旗带队。
2.七点钟准时出发，按照班级人数的多少依次前行，小班在前，大班在后，共6个班级。
3.每个班的班长团支书在队伍旁边，负责维持本班的纪律，以防同学们在行进过程中有掉队现象，时刻叮嘱大家注意周边的车辆，注意自身安全。
十一、注意事项： 1. 室外活动，尤其要注重学生的安全问题，在活动宣传的前期，一定要把安全问题和同学们强调到，增强大家的安全意识。
2. 每个班的班委要时刻注意本班同学的情况，有问题及时报告辅导员老师。
3. 年级委要充分发挥作用，协调各个班级，有问题及时沟通解决。
4. 在活动过程中注意多拍些照片，为写活动后期的总结和新闻稿作好准备。
2014年10月30日篇五：快乐每一步--华启2015全员健走活动方案快乐每一步——华启集团2015年全员健走活动方案 2015，走起！一、活动目的：为提倡健康文明、绿色出行的理念，弘扬企业文化、传播企业理念、提升职工健康水平，特组织此次全员健走活动；二、活动时间：2015年1月1日—2015年1月31日；三、活动方式：1. 线上：手机下载计步器app（春雨计步器）----用软件记录行走步数----每日22点前将记2. 线下：2015年1月28日早7：30—8：10组织“cbd健康行”活动，报名的同事由领队人带领，从公司楼下出发绕cbd内环一圈后回到公司楼下结束； 3. 总结：活动结束后，参与的同事总结自己的活动心得及收获；4. 评选活动：由行政人事中心从记录数据及同事评选中选出健走达人之星、健走坚持之星、健康行领队之星并颁发奖品。