高原病防治与保健 PPT
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《高原病防治》课件
VS
详细描述
避免过度紧张和焦虑，保持平静、乐观的 心态。与家人和朋友保持联系，分享心情 和感受。进行适当的放松活动，如听音乐 、阅读等。如果感到心理压力过大，可以 寻求专业的心理咨询和治疗。
03
高原病的预防
进入高原前的准备
健康检查
在进入高原之前，进行全面的健 康检查，确保身体状况良好，无
严重疾病。
了解高原环境
了解将要前往的高原地区的环境、 气候和海拔等信息，以便做好应对 措施。
准备高原适应药物
根据个人情况准备一些高原适应药 物，如红景天、复方丹参片等。
保持良好的生活习惯
01
02
03
当锻炼，增强体质和免疫力。
05
高原病的护理
饮食护理
总结词
合理饮食是高原病防治的重要环节，有助于提高身体免疫力，缓解高原反应症状 。
详细描述
在高原地区，由于氧气稀薄，人体容易缺氧，导致消化功能减弱。因此，饮食应 以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，如新鲜蔬菜、水果、蛋类、瘦肉等。同 时，要避免过度进食难以消化的食物，以免加重身体负担。
《高原病防治》ppt课 件
目录 CONTENT
• 高原病概述 • 高原病的原因 • 高原病的预防 • 高原病的治疗 • 高原病的护理
01
高原病概述
高原病的定义
总结词
高原病是指在高原低氧环境下发生的一类疾病，通常发生在海拔较高的地区， 由于空气稀薄，氧气含量较低，导致人体缺氧而引发各种症状。
详细描述
02
高原病的原因
海拔高度的变化
海拔高度的变化是高原病的主要原因之一。随着海拔的升高，大气压降低，空气中 的氧气含量减少，导致人体缺氧。
不同海拔高度对人体的影响不同，高海拔地区的气候条件恶劣，对人体适应能力提 出了更高的要求。
《精华高原病防治》课件
1
健康影响
高原病对身体健康有严重影响，长期患病可能导致器官损伤和慢性疾病。
2
旅行安全
了解高原病的危害可以帮助人们在旅行时采取预防措施，保证旅途的安全和顺利 进行。
3
工作效率
避免高原病可以提高在高海拔地区的工作效率和生活质量。
预防高原病的措施
1 适应性训练
在登高之前进行适应性训练，增加身体在高 海拔环境中的适应能力。
《精华高原病防治》PPT 课件
高原病是在高海拔地区遭受长期高原缺氧的人群中普遍发生的一种疾病。本 课件将介绍高原病的概述及其相关防治知识。
精华高原病概述
精华高原病是一种由于长期暴露于高海拔地区而引起的疾病。它通常由高原 缺氧引起，主要表现为头痛、呕吐、失眠等症状。了解高原病的起因和症状 对于其预防和治疗至关重要。
密切观察
康复期需密切监测身体反应，如有异常症状应 及时就医。
结论和要点
高原病的危害
高原病对健康、旅行安全和工作效率都具有严 重危害。
及时治疗
发生高原病时，需要及时就医并采取相应的治 疗方法。
预防为主
预防高原病非常重要，包括适应性训练、充足 休息和药物预防等。
康复与观察
康复期需合理饮食、适度运动，并密切观察身 体反应。
高原反应及其症状
头痛
这是最常见的高原病症状之一。由于缺氧，大 脑血管收缩，导致头部疼痛。
失眠
在高海拔地区，由于缺乏氧气，很难入睡。失 眠是高原反应的常见表现。
呕吐
高原缺氧会导致恶心和呕吐。这是身体排除有 害物质的一种反应。
乏力
缺氧会导致身体无法正常运转，使人感到疲倦 和乏力。
高原病的危害及防治意义
2 保持充足休息
高原常见病防治PPT课件
二、高原病的分类及诊治
资料可以编辑修改使用 资料来源网络，如有侵权联系删除，不负法 律责任谢谢 感谢您的观看和下载
定义
高原病mountain sickness 由平原进入高原 （海拔3000米以上，对机体产生明显生物效 应的地区），或由低海拔地区进入海拔更高 的地区时 ，由于对低氧环境的适应能力不全 或失调而发生的综合征。又称高山病。
3、减少用眼，尽量休息。不要热敷，高温会加 剧疼痛。 4、良好的环境能及时缓解雪盲的症状，但完全 恢复需要5-7天。[3] 5、补充维生素A、维生素B群、维生素C和维生 素E等。
治疗
1、止痛，局部用麻醉剂，涂眼药膏。还可针刺 四白、合谷、内关穴位。目的都在于缓和症 状。 2、眼睛保护(防止持续或再度损伤)。发病后必 须即刻戴上护目镜。 3、摘除隐形眼镜，减少角膜刺激和感染的机会。 4、消毒的棉布敷盖眼睛上。
流速以及天气骤变等。潮湿和风速都可加速 身体的散热。 局部因素：如鞋袜过紧、长时间站立不动及 长时间浸在水中均可使局部血液循环发生障 碍，热量减少，导致冻伤。 全身因素：如疲劳、虚弱、紧张、饥饿、失 血及创伤等均可减弱人体对外界温度变化调 节和适应能力，使局部热量减少导致冻伤。
冻伤预防
做好防冻的宣传教育，提高思想认识，加强锻炼，
高原常见病防治
内容
冻伤的防治
雪盲的防治 高原病的分类及诊治
标准
熟悉高原常见病的成因和防治原则 掌握高原常见病的预防、救治措施
一、冻伤的防治
冻伤的定义
冻伤（frostbite）：低温所致体表局部损 伤，组织坏死。
冻伤的病因
宝鸡综合仓库卫生所
气候因素：寒冷的气候，包括空气的湿度、
高原肺水肿
高原疾病防治知识PPT课件
高原疾病防治知识
2019/8/27
1
高原环境特点
1、缺氧 拉萨地区（3650米）的氧含量约为平原地区的60-70%； 那曲地区（4700米）的氧含量约为平原地区的50%； 随着海拔升高氧含量逐渐下降。 2、寒冷、昼夜温差大 3、干燥、风沙大 4、日照强烈
由高原特殊的环境特点导致不同类型高原疾病的发生。
• 表现： • 头痛、头晕、失眠、多梦、记忆力和思维能力减退； • 轻微活动后即感胸闷、气短、心悸； • 食欲减退、恶心、呕吐； • 可伴有口唇紫绀；
• 一般在第1—2天症状明显，以后减轻，一周左右消失；少 数人症状加重，发展为高原肺水肿或高原脑水肿。
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5
注意事项
• 1、适度的高原反应是正常的，如适度的头昏、恶心、胸 闷、失眠、多梦等，不必惊慌；经吸氧及卧床休息基本能 够缓解。
必要时可遵医嘱使用少量助睡眠药物。 • 目前尚无公认有效的预防用药，市面上大多数药物为复方制剂，建议
不要过多、过滥应用预防药物，避免药物副作用。
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9
（三）高原脑水肿
• 常见诱因为：上呼吸道感染、劳累、饮酒、高原肺水肿、 脑血管意外
• 表现： • 神经症状：剧烈头痛、眩晕、频繁呕吐、步态不稳。 • 精神症状：淡漠或烦躁； • 意识障碍：嗜睡、昏睡以至昏迷，甚至抽搐或脑膜刺激症
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致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、PPT设计、 计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面， 打造全网一站式需求
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• 易合并痛风、糖尿病。
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高原红细胞增多症是慢性高原疾病的中心环节 且与心、肺、肝等疾患相互促进
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高原环境特点
1、缺氧 拉萨地区（3650米）的氧含量约为平原地区的60-70%； 那曲地区（4700米）的氧含量约为平原地区的50%； 随着海拔升高氧含量逐渐下降。 2、寒冷、昼夜温差大 3、干燥、风沙大 4、日照强烈
由高原特殊的环境特点导致不同类型高原疾病的发生。
• 表现： • 头痛、头晕、失眠、多梦、记忆力和思维能力减退； • 轻微活动后即感胸闷、气短、心悸； • 食欲减退、恶心、呕吐； • 可伴有口唇紫绀；
• 一般在第1—2天症状明显，以后减轻，一周左右消失；少 数人症状加重，发展为高原肺水肿或高原脑水肿。
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注意事项
• 1、适度的高原反应是正常的，如适度的头昏、恶心、胸 闷、失眠、多梦等，不必惊慌；经吸氧及卧床休息基本能 够缓解。
必要时可遵医嘱使用少量助睡眠药物。 • 目前尚无公认有效的预防用药，市面上大多数药物为复方制剂，建议
不要过多、过滥应用预防药物，避免药物副作用。
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9
（三）高原脑水肿
• 常见诱因为：上呼吸道感染、劳累、饮酒、高原肺水肿、 脑血管意外
• 表现： • 神经症状：剧烈头痛、眩晕、频繁呕吐、步态不稳。 • 精神症状：淡漠或烦躁； • 意识障碍：嗜睡、昏睡以至昏迷，甚至抽搐或脑膜刺激症
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致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、PPT设计、 计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面， 打造全网一站式需求
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• 易合并痛风、糖尿病。
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高原红细胞增多症是慢性高原疾病的中心环节 且与心、肺、肝等疾患相互促进
高原性疾病的处理合并ppt课件
• 2.寒冷,易发生冻伤,也可诱发低氧性肺血管 收缩和增加血流量,产生肺动脉高压。
• 3.风大,增加人体的对流散热,代谢增高,耗氧 量增加,加重缺氧和冷伤。
8
(一)高原环境物理因素对人体的影响
• 4.气侯干躁,蒸发快,机体水分含量减少,致全 身粘膜干躁,易引起咽炎、鼻衄、手足皲裂 及体内脱水。
• 5.紫外线强,加上高原雪域反射易发生光敏 性皮肤病和高原紫外线角膜炎,使自由基产 生增加,与高原人的衰老有关。
18
(三)缺氧对人体生理功能的影响
• 8.微循环 初进高原微血管数目减少,红细胞聚 集增多,异、畸形管袢数目增多,微血流速度减 慢,管袢出血及渗出,色泽变暗红或淡红。
• 9.其他 眼底动脉痉挛或扩张,静脉扩张弯曲, 早期可有视网膜出血,视力模糊或减退,或有幻 觉,听觉迟钝、耳鸣或幻听。
19
二.进驻高原前的准备
• 6.肾脏 急性低氧时,因心输出量减少血液重 新分配,儿茶酚胺分泌增加,抗利尿激素分泌 增加,血液粘度增高等原因,使肾血流量减少, 尿量也减少。其变化取决于低氧的程度、 持续时间、机体低氧的耐受性等。轻度低 氧引起低氧性利尿,严重低氧则引起少尿,后 者易发生急性高原病。呼吸性碱血症,尿中 碱排出量增多,可出现血尿、蛋白尿或酮体。
17
(三)缺氧对人体生理功能的影响
• 7.内分泌及免疫系统 表现下丘脑-垂体应激 反映增强,抗利尿激素分泌增加;肾上腺皮质 (皮质激素-糖皮质激素)和髓质(髓质激素-儿 茶酚胺)功能增强;甲状腺功能一时增强;但性 腺功能减退,女性月经初潮推迟,月经周期和 持续时间缩短或改变。短暂中度缺氧引起 免疫功能增强,长期持续缺氧则免疫功能受 压制,吞噬活动减弱,血中补体减少,特殊抗体 合成减少。
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• 3.风大,增加人体的对流散热,代谢增高,耗氧 量增加,加重缺氧和冷伤。
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(一)高原环境物理因素对人体的影响
• 4.气侯干躁,蒸发快,机体水分含量减少,致全 身粘膜干躁,易引起咽炎、鼻衄、手足皲裂 及体内脱水。
• 5.紫外线强,加上高原雪域反射易发生光敏 性皮肤病和高原紫外线角膜炎,使自由基产 生增加,与高原人的衰老有关。
18
(三)缺氧对人体生理功能的影响
• 8.微循环 初进高原微血管数目减少,红细胞聚 集增多,异、畸形管袢数目增多,微血流速度减 慢,管袢出血及渗出,色泽变暗红或淡红。
• 9.其他 眼底动脉痉挛或扩张,静脉扩张弯曲, 早期可有视网膜出血,视力模糊或减退,或有幻 觉,听觉迟钝、耳鸣或幻听。
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二.进驻高原前的准备
• 6.肾脏 急性低氧时,因心输出量减少血液重 新分配,儿茶酚胺分泌增加,抗利尿激素分泌 增加,血液粘度增高等原因,使肾血流量减少, 尿量也减少。其变化取决于低氧的程度、 持续时间、机体低氧的耐受性等。轻度低 氧引起低氧性利尿,严重低氧则引起少尿,后 者易发生急性高原病。呼吸性碱血症,尿中 碱排出量增多,可出现血尿、蛋白尿或酮体。
17
(三)缺氧对人体生理功能的影响
• 7.内分泌及免疫系统 表现下丘脑-垂体应激 反映增强,抗利尿激素分泌增加;肾上腺皮质 (皮质激素-糖皮质激素)和髓质(髓质激素-儿 茶酚胺)功能增强;甲状腺功能一时增强;但性 腺功能减退,女性月经初潮推迟,月经周期和 持续时间缩短或改变。短暂中度缺氧引起 免疫功能增强,长期持续缺氧则免疫功能受 压制,吞噬活动减弱,血中补体减少,特殊抗体 合成减少。
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高原常见病防治PPT课件
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六、高原红细胞增多症 吸氧和低分子量右 旋糖酐静脉滴注可暂时缓解症状，对有高血 压和心力衰竭的危重病人，如有血液粘滞性 过高，静脉放血300—500ml可使病情暂时好 转，以备紧急转运，病人回到平原后，症状 可以消失。
高原疾病预防
进入高原人员应了解和适应高原环境特点，登山 时按计划进行阶段性适应性锻炼，注意防寒和防治 上呼吸道感染，久居平原重返高原者也应重建适应 能力，应明显心、肺、血液疾病患者不宜进入高原。 预防急性高原反应，可从进入高原前1—2d起选 用一种利尿药预防液体潴留，连服一周：（1）乙酰 唑胺0.25g，每8小时一次。（2）呋塞米20mg，每日 2—3次，紧急条件下登山，可用糖皮质激素。
二、高原病的分类及诊治
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定义
高原病mountain sickness 由平原进入高原 （海拔3000米以上，对机体产生明显生物效 应的地区），或由低海拔地区进入海拔更高 的地区时 ，由于对低氧环境的适应能力不全 或失调而发生的综合征。又称高山病。
三、高原脑水肿 加大吸氧量，给予地塞米松， 高葡萄糖，乙酰唑胺、呋塞米等。如有肺水 肿、心力衰竭和红细胞增多时，不宜用甘露 醇脱水疗法。 四、高原血压异常 高血压按一般高血压治疗。
宝鸡综合仓库卫生所
五、高原心脏病 出现心力衰竭时，吸氧，加服硝苯啶 以加强降低肺动脉压，高原心脏病心肌显著缺氧， 易发生洋地黄重度而出现心律失常，可选用作用快、 排泄快的强心药，如毛花甙C0.2—0.4mg，心力衰竭 控制后改口服地高辛。 六、高原红细胞增多症 吸 氧和低分子量右旋糖酐静脉滴注可暂时缓解症状， 对有高血压和心力衰竭的危重病人，如有血液粘滞 性过高，静脉放血300—500ml可使病情暂时好转， 以备紧急转运，病人回到平原后，症状可以消失。
《高原病防治》课件
高原病注意事项
喝水注意事项
多喝水以保持体内水分平衡，但不宜饮用过多含咖啡因和酒精的饮料。
饮食注意事项
避免暴饮暴食，注意饮食卫生，尽量选择轻易消化的食物。
身体保暖
高原气温变化大，要注意保暖，穿戴合适的衣物，避免受凉。
结语
综合防治
通过合理的预防、适时的治疗及良好的饮食 和锻炼习惯，可以缓解高原病症状，提高生 活质量。
健康出行
众多旅游景点位于高原地区，出行前提前做 好高原病预防，健康安全地享受旅游。
中医治疗
中医治疗高原病常使用中草药、针灸等方法， 以调理体内气血平衡。
营养保健
通过合理的饮食结构和营养补充，提高身体适 应高原环境的能力。
高原病预防
1
适应期
在前往高原前，进行适应期锻炼，提
预防性药物
2
高机体对高原气候的适应能力。
在高原环境中，预防性使用药物如布
洛芬和去甲肾上腺素等减轻高轻型高原反应
最常见的一种高原病， 症状轻微，包括头痛、 恶心、食欲不振等。
2 中型高原反应
3
症状较轻型高原反应明 显，可能包括呼吸困难、 胸闷、心悸等。
重型高原反应
最严重的一种高原病， 症状严重，可能导致肺 水肿、脑水肿等危险情 况。
高原病症状及体征
呼吸系统症状
高原病常引起呼吸 困难、气促、咳嗽 等症状。
神经系统症状
高原病会导致头痛、 头晕、失眠等神经 系统症状。
消化系统症状
高原病常出现恶心、 呕吐、食欲不振等 消化系统症状。
循环系统症状
高原病可能引起心 悸、胸闷、血压升 高等循环系统症状。
高原病治疗
氧疗
氧疗是治疗高原病常用的方法之一，通过给予 患者纯氧供氧，缓解缺氧症状。
高原常见病的预防和处理PPT课件
处理
吸氧、休息、药物治疗。
高原脑水肿
症状
头痛、呕吐、意识障碍等。
预防
进入高原前进行适应性锻 炼，避免过度劳累，保持 良好的心态。
处理
快速降低颅内压、吸氧、 休息、药物治疗。
03
高原常见病的预防措施
健康饮食与营养补充
总结词
保持均衡饮食，摄取足够的营养是预防高原常见病的重要措施。
详细描述
高原地区由于地理环境和气候特点，人体需要更多的能量和营养素来适应环境。因此，建议摄入富含蛋白质、碳 水化合物、脂肪、维生素和矿物质的食品，如肉类、蔬菜、水果和坚果等。同时，要避免过度饮酒和吸烟，以免 对身体造成损害。
高原常见病的预防和处理ppt课件
目录
• 高原环境对人体的影响 • 高原常见疾病 • 高原常见病的预防措施 • 高原常见病的治疗方法 • 高原常见病的预防和处理的重要性
01
高原环境对人体的影响
低氧环境
低氧环境对人体的影响
高原地区空气稀薄，氧气含量低，容易导致人体缺氧。长期 处于低氧环境会导致人体出现高原反应，如头痛、乏力、失 眠等症状，严重时甚至可能引发肺水肿等严重疾病。
预防措施
进入高原地区前应提前做好适应训练，提高机体对缺氧的耐 受能力。同时，可携带氧气瓶等设备辅助呼吸，减轻缺氧症 状。
气候变化
气候变化对人体的影响
高原地区气候变化大，温差大，白天 和夜晚的温度差异明显。人体难以适 应这种气候变化，容易出现感冒、咳 嗽等症状。
预防措施
注意保暖，根据天气变化及时增减衣 物。同时，保持良好的作息习惯，避 免过度劳累。
提高生活质量
减少疾病发生
促进健康生活
通过预防高原常见病，可以降低高原 地区居民的疾病发生率，提高他们的 生活质量。
吸氧、休息、药物治疗。
高原脑水肿
症状
头痛、呕吐、意识障碍等。
预防
进入高原前进行适应性锻 炼，避免过度劳累，保持 良好的心态。
处理
快速降低颅内压、吸氧、 休息、药物治疗。
03
高原常见病的预防措施
健康饮食与营养补充
总结词
保持均衡饮食，摄取足够的营养是预防高原常见病的重要措施。
详细描述
高原地区由于地理环境和气候特点，人体需要更多的能量和营养素来适应环境。因此，建议摄入富含蛋白质、碳 水化合物、脂肪、维生素和矿物质的食品，如肉类、蔬菜、水果和坚果等。同时，要避免过度饮酒和吸烟，以免 对身体造成损害。
高原常见病的预防和处理ppt课件
目录
• 高原环境对人体的影响 • 高原常见疾病 • 高原常见病的预防措施 • 高原常见病的治疗方法 • 高原常见病的预防和处理的重要性
01
高原环境对人体的影响
低氧环境
低氧环境对人体的影响
高原地区空气稀薄，氧气含量低，容易导致人体缺氧。长期 处于低氧环境会导致人体出现高原反应，如头痛、乏力、失 眠等症状，严重时甚至可能引发肺水肿等严重疾病。
预防措施
进入高原地区前应提前做好适应训练，提高机体对缺氧的耐 受能力。同时，可携带氧气瓶等设备辅助呼吸，减轻缺氧症 状。
气候变化
气候变化对人体的影响
高原地区气候变化大，温差大，白天 和夜晚的温度差异明显。人体难以适 应这种气候变化，容易出现感冒、咳 嗽等症状。
预防措施
注意保暖，根据天气变化及时增减衣 物。同时，保持良好的作息习惯，避 免过度劳累。
提高生活质量
减少疾病发生
促进健康生活
通过预防高原常见病，可以降低高原 地区居民的疾病发生率，提高他们的 生活质量。
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一是在无医务人员情况下可自我救护； 二是可以早期诊治，不致贻误病情。
急性轻症高原病的自我判定：
这里介绍的是国际统一(1991年班夫标 准)方法： 头痛：
0分：完全无头痛 1分：有轻度头痛 2分：呈中度头痛 3分：为严重头痛，以致不能工作
急性轻症高原病的自我判定：
胃肠症状： 0分：食欲好 1分：食欲减退或恶心 2分：中度恶心或呕吐 3分：严重恶心、呕吐，致不能工作。
高原病防治与保健
高原病的预防 与保健
刘芳
青藏高原 自然环境特点
地理环境特点
全线绿色植被稀少,高山积雪终年 不化,冰川广布,气候寒冷,降雨量极少, 风沙大且气候多变
气候特点
低大气压、低沸点,不利于烹煮食物； 低氧分压,每上升100m大气压下降0.99KPa； 低气温,海拔每上升1000m 气温下降5~6℃； 低湿度： 多风沙高风速、气候干燥
急性轻症高原病的自我判定：
疲乏无力： 0分：无任何疲乏感 1分：轻度疲乏无力 2分：中度疲乏无力 3分：严重疲乏无力，致不能工作。
急性轻症高原病的自我判定：
头晕目眩： 0分：无 1分：轻度 2分：中度 3分：重度，致不能工作
急性轻症高原病的自我判定：
睡眠障碍： 0分：睡眠正常和平时一样 1分：和平常比睡眠不深 2分：难以入睡，多次醒来 3分：通宵难眠
海拔3100米
海拔3700米
▪ 3.特高海拔：高度在4500～5500之 间。人体进入此高度时，缺氧症状进 一步加重, 动脉血氧饱和度＜80%， 当人体进入此高度时应遵循阶梯性适 应训练，否则容易发生高原肺水肿和 高原脑水肿 等严重的急性高山病。
4.极高海拔：高度在5500～8848之间。 长期居住或执行任务的高原，一般 不超过5500米，到达海拔6000米以 上地区的人只有探险登山运动员， 逗留时间也很短。人体进入此高度 时，机体的生理机能呈进行性紊乱， 常需额外供氧，动脉血氧饱和度在 60%～70%。
高原病的发生见于以下情况：
①初抵高原：指海平面或平原地区人，初次 进入海拔3000米以上的高原，但也有少数 人在2000多米就出现轻度症状。
②重返高原：指久居高原或高原世居者从高 原到平原居住一段时间之后，在重返高原 后出现了缺氧症状，这与他们在平原发生 了"脱适应"有关。
③进入更高高原：是指已经产生高原习服或 适应的人，从一个高度进入更高度时出现 症状反应，这在居住海拔2000--3000米的 人进人海拔4000米以上时十分常见。
三、高原病分型
分类
高原反应
急性
慢性
急性高原反应 高原肺水肿
高原脑水肿
慢性高原反应
高原红细胞 增多症
高原血压异常
高原心脏病
（一）急性高原病：
1、急性轻型高原病（急性高原反应）：
最常见。是人们从海平面地区进入高原地区 以后发生的急性缺氧反应。在人急速进入高原 时发生率较高，据统计，约占进入高原人群的 70～80%。
1.中度海拔：
高度在1500～2500米之间。当人 体进入此高度时，一般无任何症状, 或仅有轻微症状，如呼吸和心率轻 度增加，除极少数对缺氧特别易感 者外，很少发生高山病。
海拔2260米
2.高海拔：
高度在2500～4500之间。多数 人进入此高度时，会出现明显的缺 氧症状, 如呼吸和心率增加，头痛、 食欲不振、睡眠差，容易发生高山 病。
高原习服与适应
习服过程中人体各系统的变化
神经系统
大脑对缺氧最敏感： 1、注意力不集中、记忆力下降，判断易 失误。 2、烦躁不安,失眠,多梦,步态不稳,幻觉, 头疼,头晕,随机体调节而减轻,消失。 3、发生脑水肿，出现嗜睡、昏迷、惊厥， 甚至呼吸中枢麻痹。
如果3个月仍不能适应，应尽快移至低 地。
海拔7600米
海拔8848米
二、高原病定义：
高原病是发生于高原低氧环境的一种 特发病，又称高原适应不全症，是指人 未经适应就迅速进入3000米以上高原， 或由海拔较低的高原进入海拔更高的地 区，加上寒冷气候的影响，或体力负荷 过重，而使机体对低氧环境耐受性降低， 以致个体适应能力不足，从而出现一系 列机能代谢变化和症状，称为高原病。ຫໍສະໝຸດ 急性轻症高原病的自我判定：
心血管系统
对血管系统的影响,心率较平原地 区快20~30次,适应后逐渐减慢。
血压增高，以适应机体缺氧。 初上高原出现血红细胞和血红蛋 白增高,造成高原红细胞增多症。
呼吸系统
呼吸加快,呼吸运动增强,特别是夜 间,周期性呼吸是司空见惯的。
周期性呼吸：快速连续的进行三到 四次的深呼吸后产生十至十八秒的呼吸 暂停,越频繁越表明高原反映加重；
高辐射：强太阳辐射和电离辐射,中午尤其强烈； 气候多变, 一天见四季,衣物的配置一定要齐备；
多雷暴,每年夏季常出现雷暴,且常与冰雹同时发 生,每年4-9月份发生频率相当频繁.
大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
高原环境对人体的影响
*低氧 *寒冷 *气流 *干燥 *紫外线强 *气候多变
临床主要表现为在到达高原后数小时或一两 天内，出现一系列不适反应，如头痛、头晕、 疲乏、失眠、心悸、气短、胸部闷胀、耳鸣、 鼻衄等，症状轻重因人而异。多数人在1周左右 由于代偿适应功能的建立，症状可逐渐消退， 但也有持续较久或迁延成慢性高原病的。
急性轻症高原病的自我判定：
急性轻症高原病的自我判定：自我判定很重 要:
过度换气使CO2呼出过多，导致呼 吸性碱中毒，引起头痛、头晕。
消化系统
血液在短时间内被机体动员到 心、肾、脑等重要器官，引起消 化道血流减少。
肠道对低氧敏感,张力弱,蠕动 乏力,腹泻,持续时间较短。
高原对劳动能力的影响
*脑力劳动 *体力劳动
其他
暂时性的视力下降等,类似症状 健康人在进入高原一段时间身体 习服后机体可自行调节,症状自行 缓解或消失。
影响高原习服的心理因素
*恐惧心理 *忧虑心理 *焦虑心理 *悲观心理
常见高原病
一、高原的概念：
凡海拔在500米以上，顶面平缓， 起伏较小，而面积又比较辽阔的高 地，从地理学角度来看，即可称为 高原。但高原病常发生在海拔3000 米以上。
目前，国际上根据人体暴露于高原 环境时出现的生理学反应，将高原 划分为四个海拔高度：
急性轻症高原病的自我判定：
这里介绍的是国际统一(1991年班夫标 准)方法： 头痛：
0分：完全无头痛 1分：有轻度头痛 2分：呈中度头痛 3分：为严重头痛，以致不能工作
急性轻症高原病的自我判定：
胃肠症状： 0分：食欲好 1分：食欲减退或恶心 2分：中度恶心或呕吐 3分：严重恶心、呕吐，致不能工作。
高原病防治与保健
高原病的预防 与保健
刘芳
青藏高原 自然环境特点
地理环境特点
全线绿色植被稀少,高山积雪终年 不化,冰川广布,气候寒冷,降雨量极少, 风沙大且气候多变
气候特点
低大气压、低沸点,不利于烹煮食物； 低氧分压,每上升100m大气压下降0.99KPa； 低气温,海拔每上升1000m 气温下降5~6℃； 低湿度： 多风沙高风速、气候干燥
急性轻症高原病的自我判定：
疲乏无力： 0分：无任何疲乏感 1分：轻度疲乏无力 2分：中度疲乏无力 3分：严重疲乏无力，致不能工作。
急性轻症高原病的自我判定：
头晕目眩： 0分：无 1分：轻度 2分：中度 3分：重度，致不能工作
急性轻症高原病的自我判定：
睡眠障碍： 0分：睡眠正常和平时一样 1分：和平常比睡眠不深 2分：难以入睡，多次醒来 3分：通宵难眠
海拔3100米
海拔3700米
▪ 3.特高海拔：高度在4500～5500之 间。人体进入此高度时，缺氧症状进 一步加重, 动脉血氧饱和度＜80%， 当人体进入此高度时应遵循阶梯性适 应训练，否则容易发生高原肺水肿和 高原脑水肿 等严重的急性高山病。
4.极高海拔：高度在5500～8848之间。 长期居住或执行任务的高原，一般 不超过5500米，到达海拔6000米以 上地区的人只有探险登山运动员， 逗留时间也很短。人体进入此高度 时，机体的生理机能呈进行性紊乱， 常需额外供氧，动脉血氧饱和度在 60%～70%。
高原病的发生见于以下情况：
①初抵高原：指海平面或平原地区人，初次 进入海拔3000米以上的高原，但也有少数 人在2000多米就出现轻度症状。
②重返高原：指久居高原或高原世居者从高 原到平原居住一段时间之后，在重返高原 后出现了缺氧症状，这与他们在平原发生 了"脱适应"有关。
③进入更高高原：是指已经产生高原习服或 适应的人，从一个高度进入更高度时出现 症状反应，这在居住海拔2000--3000米的 人进人海拔4000米以上时十分常见。
三、高原病分型
分类
高原反应
急性
慢性
急性高原反应 高原肺水肿
高原脑水肿
慢性高原反应
高原红细胞 增多症
高原血压异常
高原心脏病
（一）急性高原病：
1、急性轻型高原病（急性高原反应）：
最常见。是人们从海平面地区进入高原地区 以后发生的急性缺氧反应。在人急速进入高原 时发生率较高，据统计，约占进入高原人群的 70～80%。
1.中度海拔：
高度在1500～2500米之间。当人 体进入此高度时，一般无任何症状, 或仅有轻微症状，如呼吸和心率轻 度增加，除极少数对缺氧特别易感 者外，很少发生高山病。
海拔2260米
2.高海拔：
高度在2500～4500之间。多数 人进入此高度时，会出现明显的缺 氧症状, 如呼吸和心率增加，头痛、 食欲不振、睡眠差，容易发生高山 病。
高原习服与适应
习服过程中人体各系统的变化
神经系统
大脑对缺氧最敏感： 1、注意力不集中、记忆力下降，判断易 失误。 2、烦躁不安,失眠,多梦,步态不稳,幻觉, 头疼,头晕,随机体调节而减轻,消失。 3、发生脑水肿，出现嗜睡、昏迷、惊厥， 甚至呼吸中枢麻痹。
如果3个月仍不能适应，应尽快移至低 地。
海拔7600米
海拔8848米
二、高原病定义：
高原病是发生于高原低氧环境的一种 特发病，又称高原适应不全症，是指人 未经适应就迅速进入3000米以上高原， 或由海拔较低的高原进入海拔更高的地 区，加上寒冷气候的影响，或体力负荷 过重，而使机体对低氧环境耐受性降低， 以致个体适应能力不足，从而出现一系 列机能代谢变化和症状，称为高原病。ຫໍສະໝຸດ 急性轻症高原病的自我判定：
心血管系统
对血管系统的影响,心率较平原地 区快20~30次,适应后逐渐减慢。
血压增高，以适应机体缺氧。 初上高原出现血红细胞和血红蛋 白增高,造成高原红细胞增多症。
呼吸系统
呼吸加快,呼吸运动增强,特别是夜 间,周期性呼吸是司空见惯的。
周期性呼吸：快速连续的进行三到 四次的深呼吸后产生十至十八秒的呼吸 暂停,越频繁越表明高原反映加重；
高辐射：强太阳辐射和电离辐射,中午尤其强烈； 气候多变, 一天见四季,衣物的配置一定要齐备；
多雷暴,每年夏季常出现雷暴,且常与冰雹同时发 生,每年4-9月份发生频率相当频繁.
大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
高原环境对人体的影响
*低氧 *寒冷 *气流 *干燥 *紫外线强 *气候多变
临床主要表现为在到达高原后数小时或一两 天内，出现一系列不适反应，如头痛、头晕、 疲乏、失眠、心悸、气短、胸部闷胀、耳鸣、 鼻衄等，症状轻重因人而异。多数人在1周左右 由于代偿适应功能的建立，症状可逐渐消退， 但也有持续较久或迁延成慢性高原病的。
急性轻症高原病的自我判定：
急性轻症高原病的自我判定：自我判定很重 要:
过度换气使CO2呼出过多，导致呼 吸性碱中毒，引起头痛、头晕。
消化系统
血液在短时间内被机体动员到 心、肾、脑等重要器官，引起消 化道血流减少。
肠道对低氧敏感,张力弱,蠕动 乏力,腹泻,持续时间较短。
高原对劳动能力的影响
*脑力劳动 *体力劳动
其他
暂时性的视力下降等,类似症状 健康人在进入高原一段时间身体 习服后机体可自行调节,症状自行 缓解或消失。
影响高原习服的心理因素
*恐惧心理 *忧虑心理 *焦虑心理 *悲观心理
常见高原病
一、高原的概念：
凡海拔在500米以上，顶面平缓， 起伏较小，而面积又比较辽阔的高 地，从地理学角度来看，即可称为 高原。但高原病常发生在海拔3000 米以上。
目前，国际上根据人体暴露于高原 环境时出现的生理学反应，将高原 划分为四个海拔高度：