上海市南洋模范中学王斌 - 徐汇教育

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高中男生引体向上训练方法的研究王斌_1

高中男生引体向上训练方法的研究王斌_1

高中男生引体向上训练方法的研究王斌发布时间:2021-11-11T03:34:20.373Z 来源:《基层建设》2021年第22期作者:王斌[导读] 引体向上是高中男生体质健康数据测试必测项目,在《国家体育锻炼标准》中,作为衡量高中男生上肢力量的重要指标上海市南洋模范中学摘要:引体向上是高中男生体质健康数据测试必测项目,在《国家体育锻炼标准》中,作为衡量高中男生上肢力量的重要指标。

引体向上训练方法是指基于引体向上训练上肢力量等方面的理论和受力原理,结合学校学生学情,通过有效的课堂教学来实施的合理性、操作性较强的练习方法。

本文采用对比、试验等研究方法检验得出实际训练效果,以此来判断几种训练方法对提高高中男生引体向上成绩的有效性,切实增强学生的上肢力量,帮助提高引体向上的水平。

关键词:引体向上;上肢力量;训练方法一、研究背景引体向上运动强度较大,属于无氧运动、力量耐力项目。

通过双手抓握单杠,依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习。

学生练习有静力引体向上:用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起,下巴须超过单杠,也有另一种摆动身体的引体向上。

发展高中学生上肢悬垂力量、肩带力量和握力,锻炼背阔肌与肱二头肌等大肌肉群效果显著。

而现实情况是,当下高中学生的引体向上、上肢力量令人堪忧。

2017 年,据《中国青年报》报道:“上海某高中过半男生引体向上得零分。

进行国家学生体质测试抽测,参加测试的高一男生中有一半以上学生连一个引体向上都做不了。

”从学校近三年的学生体质健康数据测试来看,男生的引体向上是最薄弱的点,合格率还不到 30%。

在平时体育教学如俯卧撑等力量练习,学生会表现出手发颤、推撑无力,上肢力量差。

男生身体形态比较单薄、个别体重超重,手指纤细又长、胸大肌和三角肌等发展不明显。

教师要遵循运动的规律,深研引体向上教材内容,把握好班级学生学情,较科学设置练习内容,差异化设计训练方法,促进学生自主性互助性练习,注重训练的过程评价,有条件的一人一策来引导学生练习,切实提高学生引体向上的水平。

上海师范大学第三附属实验学校

上海师范大学第三附属实验学校

教学资质
办学规模36个班,小学20个班,初中16个班。初中部教师由原上海师范大学第三附属中学的教师担任,小学 部师资主要由徐汇区高安路一小的骨干教师组成。 学校现有教职工91人,教师中本科学历达到100%;拥有硕士 学位教师6人,占6.6%;高级教师15人,占16.5%。
文化理念
学校秉承“让每一位学生充分更好地发展”的办学理念,全面贯彻“面向全体、全面发展、创建特色”的办 学指导方针,确立“爱心责任、合作创新、自信谦和”的育人目标,紧紧依托上海师范大学和高安路第一小学的 优势资源,借助上海市实验学校的办学经验和成果,分段精心打造以艺术与科技教育为特色的实验项目,形成以 班级为呈现形式的特色教育,大力推进素质教育,培养“身心健康、和谐发展”的现代优秀中小学生。
2.心理健康教育特色——放飞心灵,青春充满活力
师三实验学校是华东师大心理测量研究中心基地学校。学校开展心理健康特色教育,在六年级开设心理健康 教育校本课程,确保每班每周1课时。坚持午间心理放松训练,通过广播、讲座、面向家长和学生的心理咨询、心 理健康周等方式,广泛开展心理健康教育活动,形成校本心理课程教材《心灵花园》。
上海师范大学第三附属实验学校
九年一贯制学校
01 学校简介
03 文化理念 05 学校领导
目录
02 教学资质 04 学校特色 06 所获荣誉
07 校园环境
09 学校校歌
目录
08 学校贴吧
上海师范大学第三附属实验学校(前身为上海师范大学第三附属中学,成立于1992年9月)于2012年9月转型 成为一所九年一贯制学校,由上海师范大学与徐汇区教育局合作办学。学校特邀上海市特级校长、原位育中学老 校长赵家镐担任总顾问。
德育是以“自主”德育为主导、以实践活动为载体,突出心理健康教育,强化校园文化的隐性德育功能,促 进学生全面和谐发展。

2021年上海市教学成果奖公示

2021年上海市教学成果奖公示

2021年上海市教学成果奖公示近日,上海市教育局公布了2021年上海市教学成果奖的获奖名单,共涵盖了幼儿园、小学、初中、高中和中职等各个教育阶段的教学成果。

这些获奖项目不仅展现了上海教育的高质量,也为全市教育事业发展提供了宝贵的经验和启示。

在幼儿园教育方面,天马幼儿园的“启迪幻想——2-3岁幼儿想象力和表达能力培养与实践”项目获得了一等奖。

该项目通过多媒体故事、角色扮演、游戏制作和艺术创作等形式,引导和激发幼儿的想象力和表达能力,获得了家长和社会的一致好评。

在小学教育方面,上海市浦东新区南码头小学的“小学数学教学改进与实践”项目荣获了一等奖。

该项目通过引入STEAM教育理念,结合实际生活和问题情境,让学生在解决问题的过程中提升数学思维,取得了显著的成效,受到了专家和评审的一致认可。

在初中教育方面,上海市杨浦区第一中学的“初中英语多媒体教学改革与实践”项目获得了一等奖。

该项目通过多媒体技术和网络资源,丰富了教学手段和内容,促进了学生的学习兴趣和能力提升,为初中英语教学探索了一条新途径。

在高中教育方面,上海市徐汇区南洋模范中学的“高中物理实验教学改革与实践”项目获得了一等奖。

该项目通过构建实验室平台、引入新设备和实验项目,提升了学生的实验能力和科学素养,为高中物理教学注入了新的活力和动力。

在中职教育方面,上海市静安区职业学校的“中职美容美发教学模式改革与实践”项目获得了一等奖。

该项目通过与实际美容美发行业的对接,结合理论教学和实训实践,培养了一大批优秀的美容美发专业人才,为中职教育的发展提供了有力的支持。

这些获奖项目不仅在教学内容和方法上做出了创新和突破,也在学生思维、能力和素养的培养方面取得了显著成效,对于推动上海市教育的升级和发展具有重要意义。

相信通过这些先进的教学成果和经验,上海市教育事业将不断迈上新的台阶,为全面建设社会主义现代化国际大都市贡献更多更大的智慧和力量。

关于学术节特级教师展示活动的通知

关于学术节特级教师展示活动的通知

关于学术节特级教师展示活动的通知
徐汇区教育系统第三届学术节特级教师展示活动,定于11月24日(周二)下午1:00在区教院3号楼阶梯教室举行,请以下人员安排好工作,准时出席:中青年骨干教师小学语文组、小学德育品社组、高中数学组、初中数学组、高中英语组、初中英语组、生命科学组全体中青年骨干教师;2008年和2009年“骏马奖”、“耕耘奖”全体获奖者。

请以学校为单位填写回执,于20日前反馈师训部,反馈邮箱地址:政务网-师训部-李红。

(注:因场地有限,此次活动恕不提供车位,请谅!)
附:1、参加学术节特级教师展示活动相关人员名单(详见下页)
附:2
徐汇区教育局
徐汇区教师进修学院
2009-11-17
附:参加学术节特级教师展示活动中青年骨干教师名单
2008年徐汇区“骏马奖”获奖教师名单
2008年徐汇区“耕耘奖”获奖教师名单。

2018年度徐汇区教师一级专业技术职务任职资格评审通过人

2018年度徐汇区教师一级专业技术职务任职资格评审通过人

序号
单位
姓名
学科 序号
单位
97
上海市徐汇中学
朱颖妍地理 207 Nhomakorabea上海市徐汇区机关建国幼儿园
98
上海市梅园中学
刘秋华
地理 208
上海市徐汇区星辰幼儿园
99
华东理工大学附属中学
孙燕喃
地理 209
上海市徐汇区五原路幼儿园
100
上海师范大学第三附属实验学校
杨蕾
地理 210
上海市徐汇区科技幼儿园
101
上海市第二中学
2018年度徐汇区教师一级专业技术职务任职资格 评审通过人员名单
单位
姓名
学科 序号
单位
上海市紫阳中学
张洁
数学 159
上海市科技艺术教育中心
上海市第二初级中学
陆佳
数学 160
上海市徐汇区园南幼儿园
上海市位育中学
陆惠平
数学 161
上海徐汇区民办小红花幼儿园
上海市南洋模范初级中学
季晨斌
数学 162
上海市徐汇区乌鲁木齐南路幼儿园
丁诺凡
物理 211
上海市徐汇区梅陇幼儿园
102
上海市西南位育中学
李晓晨
物理 212
上海市徐汇区印象幼儿园
103
上海市徐汇中学
高建军
物理 213
上海市徐汇区机关建国幼儿园
104
上海市西南位育中学
董召倩
物理 214
上海市徐汇区梅陇幼儿园
105
上海市田林中学
方丽媛
化学 215
上海市徐汇区印象幼儿园
106
上海市世界外国语中学
朱广琴
数学 149

凸显弥合裂痕、合力向前的学校立场

凸显弥合裂痕、合力向前的学校立场

M L A' *2019/10B i1难题会诊而已。

人的高度复杂性意味着,即使我们做了各种 各样的准备,但总还是会有各种意外的情况发生。

此时,家班沟通就需要靠学校这块“压舱石”来维持 稳定和平衡,相信李老师也非常希望能够获得学校 的体谅与支持。

一些家长在家庭教育过程中遭受挫折与困扰,会产生一些消极情绪。

作为教师,要想帮助家长化 解消极情绪,最佳方式并不是去做“共鸣者”,而是成为“提供方案者”与“制造机会者”。

教师要学会帮 助家长了解青少年成长过程中的普遍规律,为家长 提供解决家庭教育问题的契机,并在家班沟通中逐 渐形成尊重彼此主体性、重视具体问题沟通的良好 机制。

如此,才能有助于形成和谐稳定的家班关系,助推学校教育和家庭教育的良好发展。

(作者单位:上海市南洋模范中学,上海,200030 )凸显弥合裂痕、合力向前的学校立场在本案例中,学生小赵的母亲认为她是在关心 孩子的学习状况,过于急切地表达自己内心的诉求;李老师因为特殊情况而没有及时回复家长的电话和 微信,她也有自己的理由和想法。

于是,双方的矛 盾与冲突因为一次“缺席”的沟通而产生。

1.寻找问题根源小赵母亲在没有收到李老师的回复后选择向学 校投诉这一做法点燃了导火索。

李老师觉得自己一直 兢兢业业,偶尔疏忽却遭投诉而备感委屈和失落。

学 校作为第三方,是否能够扮演调解人的角色呢?教导 处王主任请李老师“一会儿来聊聊”的做法,是否会让 李老师觉得自己在遭受家长“责难”时,非但没得到解 释的机会,反而受到学校的“责难”?学校的做法固然 是考虑到学生家长的诉求,需要及时处理投诉问题,化解矛盾与冲突。

但既然矛盾与冲突已产生,此时更 需要关注“为什么”“怎么做”和“如何避免”等问题。

“为 什么”—为什么会出现这次家长的投诉事件?“怎么 做”—如何让家长得到校方满意的答复,让教师不 会因为一次投诉事件产生过大的压力而对工作出现 抗拒情绪?“如何避免”—怎样才能避免发生类似不 愉快的事件?此时,寻找问题的根源迫在眉睫。

2018年徐汇区教师一级专业技术职务任职资格评审通过人

2018年徐汇区教师一级专业技术职务任职资格评审通过人

学科
生物 生物 生物 生物 音乐 音乐 音乐 音乐 体育 体育 体育 体育 体育 体育 体育 体育 体育 体育 体育 体育 体育 美术 美术 美术 特教 特教 特教 特教 自然 自然 自然 自然 自然 自然 自然 计算机 计算机 心理 心理 心理 心理 心理 心理 拓展 探究 校外 校外 校外
2018年度徐汇区教师一级专业技术职务任职资格 评审通过人员名单
单 位
上海市徐汇区逸夫小学 上海市徐汇区田林第三小学 上海市西南位育中学 上海市徐汇区启新小学 上海市徐汇区向阳育才小学 上海市中国中学 上海市南洋模范中学 上海市徐汇区江南新村小学 上海市徐汇区建襄小学 上海市徐汇区康宁科技实验小学 上海市徐汇区徐汇实验小学 上海市南洋初级中学 上海市位育中学 上海市世界外国语中学 上海市第五十四中学 上海市徐汇区求知小学 上海市实验学校附属小学 上海市南洋模范初级中学 上海市徐汇区求知小学 上海市世界外国语小学 上海市教育科学研究院实验小学 上海市漕河泾新兴技术开发区实验小学 上海市世界外国语小学 上海市康健外国语实验中学 上海市徐汇区东二小学 上海市世界外国语中学 上海市上海中学 上海市徐汇区田林第一小学 上海市徐汇区龙南小学 上海市紫阳中学 上海市徐汇区逸夫小学 上海市民办华育中学 上海市上海中学 上海市梅园中学 上海市第二初级中学 上海市上海中学 上海市世界外国语中学 上海市汾阳中学 上海市徐汇区爱菊小学 上海市位育初级中学 上海市世界外国语小学 上海市徐汇区徐汇实验小学 上海市西南位育中学 上海市上海中学 上海市西南位育中学 上海市位育中学 上海市西南模范中学 上海市徐汇区徐汇实验小学
2018年度徐汇区教师一级专业技术职务任职资格 评审通过人员名单
序号
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48

徐汇区初中排名

徐汇区初中排名

徐汇区初中排名
徐汇区初中排名
初中是中学阶段的初级阶段,初级中学一般是指九年义务教育的中学,是向高级中学过渡的一个阶段,属于中等教育的范畴。

接下来由小编为大家整理出徐汇区初中排名,仅供参考,希望能够帮助到大家!
徐汇区初中排名
1、上海市世界外国语中学(世外中学)
2、上海西南位育中学(初中)
3、上海市南洋模范中学
4、上海师范大学附属中学(上师大附中)
5、上海民办华育中学(华育中学)
初中的'教育目的:
1、独立思考
对初中学生的指导更多的应侧重于学习方法和学习意志品质的培养进入初中以后,学生在学习上的独立性逐步增强。

课堂教学中,教师比较注意启发学生独立思考问题;侧重课堂教学外,学生更多的需要自觉地独立安排自己的学习活动。

2、自学能力
自学能力的强弱对学习成绩的影响明显增强,学习依赖性强的学生成绩往往每况愈下。

家长应该及时指导学生充分利用小学阶段已经形成的良好学习习惯。

3、意志培养
快适应初中学习的要求,并帮助其形成初中阶段相对独立的学习能力。

对学生的指导更多的应侧重于学习方法和学习意志品质的培养。

4、非智培养
初中阶段的学习主要还是基础知识、基本能力的学习和培养,虽然智力在学习中的作用日益明显,但非智力因素依然发挥着十分重要的作用,
5、其它因素
影响初中生学习的非智力因素主要有学习的习惯、兴趣、动机、情感、意志等。

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上海市南洋模范中学王斌
教育教学方面:王斌老师三年来担任南模中学体育教研组组长、备课组组长、南模教育集团视导组体育组组长。

分别担任高中3个年级8个男生班的教学任务,每学年体育课合格率能保持95%以上,学生体质健康数据测试97%以上的合格率,50%以上的良好率,关注体育优良学生的个性发展,关心体育困难学生的兴趣培养、心理健康和体能提升、技能提高。

被学校聘为学校足球社指导老师,两年时间获得学校A类社团称号,获得区星级体育类社团。

研究性课程方面,每学年承担“巴塞罗那足球俱乐部之我见”等3个课题的指导任务。

带领体育组团队能出色完成学校体育各项工作,(日常体育教学、运动会、体质健康数据测试上报工作、迎春长跑、南模杯篮球赛、阳光体育冬季晨跑、承办南模五十四杯篮球赛、市级篮球比赛等)。

徐汇区教育局中学体育研修中心组成员,指导徐汇区中学体育青年教师,教学、技能比赛,并获得2016年上海市青年教师技能比赛一等奖。

三年来负责初三体育中考加试跑项的裁判考务工作等。

2015年参加国家中小学教师资格考试面试考官工作,参加“上海市校园足球活动指导员培训班”学习。

2016年在华东理工大学体育科学与工程学院开设2次教学讲座。

2015年担任上海市徐汇区见习教师规范化培训指导带教教师,指导中国中学刘俊祥,2017年带教本校罗益峰,上师大实习生蔡国辉。

2016年11月“跨栏跑”教学展示课。

教学科研方面:1.2015年参与团队研修“中学引体向上教法研究与实践”课题。

2.2015年和组内教师合作修改校本课程《篮球》。

3.2015年开发培训课程“高中篮球教材教法研究”,完成3学分培训。

4.2015年校级课题“徐汇区高中体育社团的现状及发展对策”结题,发表于《中国校外教育》。

5.2015年教育局一般课题“资优生参与体育活动的态度及动机研究”已结题。

6.2016年完成南模中学《体育教学指导手册》的编写。

课外辅导方面:2015年带队获得徐汇区“华理附中杯”冬季长跑一等奖。

2015年带队获得徐汇区中学生运动会一等奖。

2015年带队获得徐汇区“世外杯”三对三篮球赛一等奖。

2016年组织上海市著名高中飞镖精英赛,并获得冠军。

2017组织筹划“南模五十四杯篮球赛”,并获得高中组冠军。

2017年带队获得“市二杯”女子篮球赛一等奖。

2017年带队获得“南洋杯”足球赛三等奖。

其他荣誉方面:2014--2016年被评为徐汇区教育系统“学科带头人”。

2015年被评为南模中学学科带头人。

为学校获得荣誉方面:2015年所带团队荣获“徐汇区教育系统第四届优秀教研组”。

2015年获评为“上海市学校体育先进单位”。

2015年获评“上海市体育传统项目学校”。

2015年获评首批“全国学校体育工作示范学校”。

2017年获评徐汇区体育特色学校。

2017年获评第一批全国青少年校园篮球特色学校。

是一名为人师表,体育教学理论、体育教育科研能力、
体育教学专业技能稳步提升的南模教师。

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