孕妇饮食禁忌46336
孕妇忌口食物表孕期饮食禁忌详解
孕妇忌口食物表孕期饮食禁忌详解孕妇忌口食物表大全在孕期，饮食特别重要，对孕妇和胎儿都有很大的影响。
孕妇需要在孕期保持良好的饮食，以确保孩子的健康发育。
孕期的忌口食物与日常生活中的饮食有所不同，因此孕妇需要仔细了解这些孕期饮食禁忌，以便能够尽量避开它们。
在这篇文章中，我们将为您列出孕妇忌口食物表大全，关心您更好地进行孕期饮食规划。
忌口食物1：生鲜的或未煮熟的食物孕妇需要在孕期留意食品平安，避开食用生鲜的或未煮熟的食物。
这些食物可能含有某些细菌或病毒，会导致感染和生病。
以下是忌口食物表：1. 未煮熟的肉类（包括鸡肉、牛肉、猪肉等），其中包括熟而未熟的肉类。
2. 未煮熟的海鲜（包括虾、蟹、龙虾等）。
3. 未煮熟的蔬菜、水果（特殊是那些慢性有毒药的蔬菜比如：毒芹菜、毒鸡蛋果等）。
4. 未加工过的或生的蛋类，包括生鸡蛋，蛋黄或蛋白，食用时应进行彻底的加热处理。
忌口食物2：含有咖啡因的食物和饮料咖啡因会影响孕妇的中枢神经系统，引起不适症状，同时还会影响胎儿。
以下是孕妇在孕期中应当避开的含有咖啡因的饮品或食物：1. 咖啡及其他含有咖啡因的饮品，如茶、可乐、运动饮料等。
2. 含有咖啡因的巧克力和糖果。
3. 甜饮料，如含糖饮料和果汁。
4. 含有咖啡因的药物。
忌口食物3：高脂肪、高糖分的食品孕妇需要留意饮食习惯，避开过量摄入高脂肪、高糖分的食品。
这些食品会导致孕妇的血糖和血脂水平上升，增加孕期并发症的风险。
以下是一些孕妇应当避开的高脂肪和高糖分的食品：1. 巧克力、糖果、冰淇淋等高糖分的甜点。
2. 炸食、烤肉等高脂肪的食品。
3. 油炸食品、烤鸡和香肠等含有高油脂的食品。
4. 无养分价值的零食，如薯片、香肠等。
忌口食物4：某些种类的水果和贝壳类食品有些水果和贝壳类食品会引起过敏或者其他不适症状，因此孕妇需要谨慎对待这些食品。
以下是一些孕妇应当避开的水果和贝壳类食品：1. 芒果、榴莲、柚子、菠萝等水果。
2. 贝类食品，如蚬、蛤、鲍鱼等。
孕妇忌口食物列表
孕妇忌口食物列表 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT一、忌食十大高热量的食物油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。
这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。
二、忌食容易导致流产的食物1.芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。
2.螃蟹、甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是脚的部位，有明显的滑胎作用。
3.薏米：又称薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4.马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
5.黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
6.杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。
三、孕妇不宜吃的蔬菜众所周知，孕妇要多吃新鲜蔬菜，蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长，还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。
但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的，资深营养师杜丽娟（爱帝宫月子中心首席营养师）指出，具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的食物孕妇要避免食用。
1.茄子：茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。
孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。
最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。
2.马齿苋：性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。
3.木耳菜：木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃。
尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。
4.慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。
5.苋菜：《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。
孕妇饮食禁忌大全_都在这里
孕妇饮食禁忌大全_都在这里1：孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。
生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。
生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。
经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。
2：茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性，准妈妈的肠蠕动本就减缓，若再服用此类食品，易造成便秘。
3：山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。
现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
4：人参属大补元气之品，准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火;还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。
除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用。
5：孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。
6：加工食品和罐头食品。
经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。
7：忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。
8：忌吃莼菜、发莱、菠菜、君达菜、菊花脑、茄子、芹菜、生黄瓜、生菜瓜、西瓜、地瓜、绿豆、田螺、螃蟹、柿子、柿饼、香蕉等性属寒凉生冷之物;9：忌吃萝卜、槟榔、山楂、金橘、慈姑、落葵、海带、海马、海龙、肉桂等耗气破气、活血动胎食品;10：忌吃辣椒、胡椒、茴香、生姜、花椒、芥末、榨菜等辛辣刺激性食品。
12：忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品;13：忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品;14：忌吃柿于、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物;15：忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品;16：忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物。
孕期应该注意哪些饮食禁忌
孕期应该注意哪些饮食禁忌孕期是一个女性生命中非常重要的阶段，怀孕以后要特别注意自己的饮食习惯。
因为母体的饮食对胎儿的健康产生了巨大影响。
那么，在孕期应该注意哪些饮食禁忌呢？一、禁食生鲜或半生食物在孕期，应该严格禁止吃生鲜或半生的食物，如生鱼片、牡蛎、螃蟹、鲍鱼等。
这些食物容易感染各种病毒、细菌、寄生虫等致病微生物，严重危害胎儿健康。
二、避免吃过多含咖啡因食物在孕期，应该避免吃过多含咖啡因的食物，如咖啡、可乐、巧克力等。
咖啡因是一种兴奋剂，能够刺激中枢神经，过多的摄入会导致胎儿个体体重过小，记忆力和学习能力下降等问题。
三、少吃过多含糖及薯类食品在孕期，应该少吃过多含糖及薯类食品，如糖果、饼干、薯片等。
大量摄入过多糖类、膳食纤维含量不足的食品，容易引起孕妇水肿，还可能会导致孕妇患上糖尿病、高血压等疾病。
四、避免吃过油腻和辛辣的食品在孕期，应该避免吃过油腻和辛辣的食品，如炸鸡、炸薯条、辣椒、姜、蒜等。
这些食品过度的摄入，会使孕妇胃肠功能紊乱，影响全身健康，导致孕妇容易疲倦，胎儿生长缓慢。
五、少吃含有氨基酸的食品在孕期，应该少吃含有氨基酸的食品，如富含谷氨酸和色氨酸的芝士和大豆以及富含组氨酸的番茄、腌制品等。
这些食品在体内会转换成有毒的血清素，对于胎儿的神经系统发育可能造成隐含威胁。
综上所述，孕期的饮食要做到多样化、均衡、适量，禁忌上述的各类食品，还应特别注意饮水卫生，注意饮食卫生，防治食物中毒。
同时，孕妇应该选择优质的营养品来补充孕期所需的营养素，保证胎儿的健康发育。
孕妇禁吃食物
孕妇禁吃的20种食物1、螃蟹：对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。
2、甲鱼味性咸寒：有较强的通络、散瘀块作用，因而有一定的堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米：薏米薏仁对子宫平滑肌又兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4、马齿苋：其药性寒凉而滑利。
实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大、易造成流产。
5、加工食品和罐头食品：经过加工的半成品食品虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。
在报纸上偶尔看到的，希望对大家有用。
未完、继续分享| 0% (0) 0% (0)--------------------------------------------------------------------------------※来源: 青青岛社区发表于:2007-05-29 13:36:16微博举报回复引用2楼moon-sky 进他（她）的空间给他（她）发消息编辑纸条博客海草级孕妇禁吃的20种食物6、未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物：这些食物中往往含有囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。
经烟熏、腌制、烧烤的食品也应尽量不吃。
7、山楂：山楂对子宫又兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故少吃。
8、猪肝：因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中为维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积，对胎儿发育危险很大，甚至会致畸。
9、久存的土豆：存的越久的土豆生物碱含量越高，过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。
10、热性作料：孕妇吃这些东西容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘，易造成胎儿不安、早产。
--------------------------------------------------------------------------------来源: 青青岛社区发表于：2007-05-29 14:16:26微博举报回复引用3楼moon-sky 进他（她）的空间给他（她）发消息编辑纸条博客海草级孕妇禁吃的20种食物10、热性作料：孕妇吃这些东西容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘，易造成胎儿不安、早产。
孕妇禁忌食物一览表
孕妇禁忌食物一览表孕妇禁忌食物一览表类别：二手烟和有兴奋作用的饮品食物名称：茶、咖啡等热性香料（辣椒粉、花椒、胡五香粉）原因：大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。
咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育。
为了利于胎儿健康发育，应避免胎儿兴奋胎动不安，出现脐带缠绕等。
因此，不应该喝酒、冷饮料、甜饮料、可乐、茶叶含有咖啡碱，饮茶加剧孕妇心跳速度，增加孕妇心、肾负担。
类别：加工食品和罐头食品食物名称：五香粉、加工食品和罐头食品原因：这些食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妇要远离罐头食品。
类别：生鱼、肉等食品食物名称：生鱼、肉、蛋等食品、羊肉、膨化食品原因：生鱼、肉等食品中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品未煮熟的鱼、肉、蛋等食品可以使人感染疾病。
生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。
羊肉、膨化食品含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。
类别：水果食物名称：山楂、荔枝、猕猴桃、木瓜、芦荟原因：山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，有引起流产的可能。
木瓜、芦荟含有毒物质氢氰酸，为避免毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇不宜食用这些水果。
类别：坚果和补品食物名称：杏仁、桂圆、人参、鹿茸、鹿胎、蜂王浆补品原因：多数阴血偏虚，阴虚则滋生内热。
食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食用后易动血动胎；不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，所以不宜食用。
内热的人不宜吃人参、桂圆、羊肉等热性食品；体虚怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹；芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食。
类别：海产品食物名称：海带、螃蟹、甲鱼、鳖甲原因：这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血流产之弊。
螃蟹有活血化瘀之功，尤其蟹爪，有明显作用；甲鱼通血络散瘀块；鳖甲的力比鳖肉更强。
孕期食物禁忌
孕期不宜吃的食物
不宜水产：甲鱼、螃蟹、薏米、冰的、烟酒、咖啡、巧克力、方便食品、大麦芽、燕麦、胡椒粉、桂皮、辣椒、火锅、喝茶
不宜肉类：兔肉、麻雀肉、蛙肉、驴肉
不宜水果：山楂、桂圆、荔枝、橘子、杏
不宜蔬菜：土豆、马齿苋、茄子、木耳菜、菠菜
宜吃水果：苹果、猕猴桃、香蕉、梨子、芒果、柠檬、葡萄柚、金桔、番石榴、圣女果、樱桃、草莓、葡萄、橙子
宜吃水产：虾、海带、墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鱿鱼、紫菜、草鱼、虾米、银鱼
宜吃肉类：猪瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、鸭肉、猪蹄、猪骨、动物血、猪肝
宜吃蔬菜：莴笋、香菇、豆芽、扁豆、刀豆、空心菜
宜吃主食：米饭、粥、面包、面条、粗粮、糯米、玉米、小米、糙米、通心粉
宜吃坚果：核桃、芝麻、腰果、花生、板栗
宜喝饮品：牛奶、酸奶、豆浆、鲜榨果汁、蜂蜜
各位老师们，你们好！今天我要进行说课的课程是《原画设计》
首先，我对今天的内容分成五个部分来讲述。
一、课程教学大纲
二、教材和网络资源
三、教学设计流程
四、教学方法和手段
五、学生学情及指导方法
课程特色：教学形式生动，理论与实践相结合，实践性非常强，在动手的同时开发学生的发散思维。
存在问题：个别学生自觉性不够，须教师督促才肯完成作业。
2023年生活知识_孕妇饮食禁忌大全
2023年孕妇饮食禁忌大全孕妇饮食禁忌1、忌用菜刀削水果由于菜刀经常接触生鱼、生肉和生蔬菜等，所以会把一些细微的清水无法洗净的寄生虫卵带到水果上，会影响宝宝的健康。
2、忌吃水果不漱口有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
3、忌食水果过多把水果当饭吃，其实是不科学的。
尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
4、忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。
吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
5、忌吃太凉水果尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。
6、不宜食用薏苡仁和马齿苋薏苡仁和马齿苋都属滑利食物，既可作为食品食用，也可入药。
二者均可对子宫肌肉有兴奋作用，从而可使子宫收缩次数增多，强度增大，容易引发流产。
7、孕妇不宜食用罐头食品即使罐头食品再味美、再方便，但是罐头食品的生产过程中，往往会加入一些添加剂和防腐剂，以方便罐头食品保存的时间更久。
这些添加剂和防腐剂都是人工合成的化学物质，对胚胎组织有一定影响。
8、不宜多吃盐妇女在怀孕期间容易患水肿和高血压，因此主张孕妇不宜多吃盐，一点盐都不吃对孕妇也并非有益，只有适当少吃些盐才是必要的。
9、孕妇不宜长期食物高脂肪食物在妊娠期能量消耗较多，而糖的贮备减少，这以分解脂肪不利，因而常因氧化不足而产生酮体，容易引发酮血症，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。
孕妇长期采用高脂肪饮食，势必增加患生殖系统癌瘤的危险。
10、孕妇不宜多吃动物的肝脏研究发现，孕妇摄入大量的维生素A，出生的后代患有唇裂、腭裂、耳眼部及尿道缺陷。
而动物肝脏中则含维生素A相当多，所以孕妇早期3个月内，专家们建议，孕妇最好减少食用动物肝脏，以偶尔吃一次为宜，每次控制在30～50克。
可以从新鲜蔬菜、水果去获取胡萝卜素转化为维生素A，可以从鱼类、瘦肉中补充B族维生素和微量元素锌等。
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孕妇饮食禁忌➢水果篇:1,木瓜:具体原因忘记了,好象就是会容易导致流产,所以不能吃。
2,山楂:怀孕后会有妊娠反应,而且爱吃酸甜之类的东西。
但山楂果及其制品,孕妇以不吃为宜。
临床证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。
3,葡萄:不能多吃,会血糖高。
4,柿子:不能吃,怕引至流产。
5,龙眼:不能吃的,它能刺激子宫收缩,特别就是在怀孕后期。
6,柚子:柚子性寒,食之过多则伤阳气,身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。
7,菠萝:菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用。
过敏体质的人食之会引起菠萝中毒,称为"菠萝病"。
吃后15分钟至1小时左右,出现呕吐、腹痛、腹泻,同时还出现过敏症状,如头疼,全身发痒,四肢及口舌发麻,严重者还会出现呼吸困难、休克等。
所以建议孕妇少吃为妙,特别就是初食者,尤要当心过敏的发生。
专家建议:吃菠萝时,先把果皮削去,挖尽果丁,然后切开在盐水中浸洗,使其中的有机酸分解在盐水里,减少中毒发生的几率、8,桂圆:荔枝桂圆性温太热。
一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。
怀孕后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此孕妇食用桂圆,往往有大便干燥、口干、肝经郁热的症候。
不仅不能保胎,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
因此,孕妇不宜吃桂圆。
➢饮料篇:1,茶:孕妇如果喝茶太多、太浓,特别就是饮用浓红茶,对胎儿会造成危害。
茶叶中含有2～5％的咖啡因,咖啡因具有兴奋作用,服用过多会刺激胎动增加,甚至危害胎儿的生长发育。
有调查证实,孕妇若每天饮5杯红茶,就可能使新生儿体重减轻。
此外,茶叶中还含有多量的鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中铁元素,结合成一种不能被机体吸收的复合物。
孕妇如果过多地饮用浓茶,还有引起贫血的可能,也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。
2,咖啡:咖啡中的咖啡碱,有破坏维生素B1的作用,以致缺乏,出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等。
严重的可发生神经组织损伤、心脏损伤、肌肉组织损伤及浮肿。
对于孕妇来说,如果嗜好咖啡,为害更大。
每天喝8杯以上咖啡的孕妇,她们生产的婴儿没有正常婴儿活泼,肌肉发育也不够健壮。
因此,孕妇不要喝咖啡。
➢青菜篇:1,韭菜、麦芽(糖):产后退奶时很有效,但会影响荷尔蒙的分泌,且易造成恶心、呕吐。
2,菠菜:实际上菠菜的含铁量并不多,并非补血的理想食物,菠菜含有大量草酸,草酸可影响人体对钙与锌的吸收,而钙与锌就是人体不可缺少的微量元素,孕妇过多食菠菜,无疑对胎儿发育不利。
3,马齿苋:马齿苋既就是药物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利。
经实验证明,马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用,易造成流产;➢其她类:1、杏仁:杏仁中含有毒物质氢氰酸,为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇应禁食杏仁;2、薏苡仁:薏苡仁就是一味药食兼用的植物种仁,其性滑利。
药理实验证明,薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用,促进子宫收缩,因而有诱发流产的可能;3、黑木耳:黑木耳虽有滋养益胃的作用,但同时又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固与生长,故应忌食;4、土豆:土豆中含有生物碱,存放越入的土豆生物碱含量越大,而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育,导致胎儿生长缓慢;5,猪肝:许多人认为猪肝很补血,然而它却有破血之效,会打散子宫内的废血;但因怀孕时期子宫内并无废血,故反易造成早期流产。
6,动物肝脏:许多孕妇需要吃些动物肝脏,以补充足够的维生素A。
但往往由于动物肝脏的过量食用,产生维生素A中毒等不良后果。
因为肝脏中维生A含量极高,可导致胎儿畸形7、螃蟹、甲鱼、海带这些水产品有活性软坚作用,食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。
螃蟹有活血化瘀之功,尤其就是蟹爪,有明显的堕胎作用;甲鱼有较强的通血络散瘀块作用;鳖甲的堕胎力比鳖肉更强;海带功能软坚,散结,化瘀,亦有堕胎之嫌。
8,黄芪:黄芪具有益气健脾之功,与母鸡炖熟食用,有滋补益气的作用,就是气虚食用的很好补品,但快要临产的孕妇应慎用,避免妊娠晚期胎儿的正常下降生理规律被干扰,而造成难产。
9,人参:属大补元气之品,准妈妈滥用人参进补,可导致气盛阴虚,很容易上火;还会出现呕吐、水肿及高血压等症状,可引起见红、流产及早产等危险情况。
除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品,准妈妈们也不宜服用。
10,香料:八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都就是调味品。
而热性香料具有刺激性,很容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。
如尿道发生结石,孕妇必然用力屏息解便,这样就引起腹压增大,压迫宫内的胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
11,鱼肝油:孕妇长期大量食用会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出,血中凝血酶原不足及出现肌肉软弱无力、呕吐与心律失常等。
因此,孕妇不要随意服用大量的鱼肝油与钙制剂。
如果因治病需要,应按医嘱服用。
12,加工食品与罐头食品:经过加工的半成品食物虽然美味可口,但这些食物在加工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽量少吃。
13,油条:铝的超量对人的大脑就是极不利的。
油条在制作时,须加入一定量的明矾,而明矾就是一种含铝的无机物。
炸油条时每500g面粉就要用15g明矾,也就就是说,如果孕妇每天吃两根油条,就等于吃了3g明矾,这样天天积蓄起来,其摄入的铝相当惊人。
这些明矾中含的铝通过胎盘,侵入胎儿的大脑,会使其形成大脑障碍,增加痴呆儿的机率。
咸鱼:咸鱼含有大量二甲基硝酸盐,进入人体内能被转化为致癌性很高的二甲基硝胺,并可通过胎盘作用于胎儿,就是一种危害很大的食物。
14,孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。
15,味精:进食过多味精可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育、16,嚼槟榔:孕妇吃槟榔或孕龄妇女长期嚼槟榔后再怀孕,其流产、死产及畸胎率为常人的两倍。
17,止吐药可能导致胎儿畸型。
孕妇应该注意哪些1、不要过量吸取维她命A。
孕妇摄取太多的维她命A,会导致早产与胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维她命A,其中猪肝含极丰富维她命A,孕妇切忌过量进食。
2、要限制饮用含咖啡因的饮品。
摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。
最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
3、避免喝酒。
如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商与生理上的发展,基本上就是避免喝。
2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
4、避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物。
如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病与血压高的机会之外,分娩时也会有困难。
孕妇饮食十不宜孕期的合理饮食对胎儿的健康发育与成长具有非常大的影响。
所以,在孕期的妇女一定要合理搭配好饮食。
一、不宜高脂肪饮食:医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期嗜食高脂肪食物,会使大肠内的胆酸与中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。
同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
大量医学研究资料还证实,乳腺癌、卵巢癌与宫颈癌具有家族遗传倾向,而且与长期高脂肪膳食有关。
如果孕妇嗜食高脂肪食物,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。
二、不宜高蛋白饮食:医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复迟缓,乳汁分泌稀少。
故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。
但就是,孕期高蛋白饮食可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其她营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。
研究证实,过多地摄入蛋白质,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
同时,蛋白质摄入过量,不仅可造成血中的氮质增高,而且也易导致胆固醇增高,加重肾脏肾小球滤过功能的负担。
还有学者认为,蛋白质过多地积存于人体结缔组织内,可引起组织与器宫的变性,易使人罹患癌症。
三、不易高糖饮食:意大利比萨国家研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症或需要剖腹产的机会,分别就是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍与2倍。
另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。
大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受细菌、病毒感染,不利优生。
四、不宜高钙饮食:孕妇盲目地摄入高钙饮食,如大量加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。
营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症;出世后,患儿会囟门过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻梁前倾、主动脉窄缩等,既不利于孩子的生长发育,又有损后代的容颜美。
一般说来,孕妇在妊娠早期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
五、不宜过度咸食:有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其就是北方居民较严重。
现代医学研究认为,食盐量与高血压发病率有一定关系,食盐摄入越多,发病率越高。
众所周知,妊娠高血压综合症就是孕期妇女特有的一种疾病,其主要症状为浮肿、高血压与蛋白尿,严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,甚至发生子痫而危及母婴安康。
孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合征,因此,北京天伦不孕不育医院孕育专家建议孕妇每日食盐摄入量应为6克左右。
六、不宜嗜食酸性饮食:孕妇在妊娠早期可出现挑食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状,不少人嗜好酸性饮食。
然而,联邦德国有关科学家研究发现,妊娠初期如果母体大量摄入酸性药物或其它酸性物质,可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形。
随着胎儿日趋发育成熟,其组织细胞内的酸碱度与母体逐步接近,受影响的程度会逐渐减小。
因此,孕妇在妊娠初期不宜多用酸性药物或酸性饮食。
七、不宜滥服温热补品:孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁与输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态,加上孕妇内分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。
再者,孕妇由于胃酸分泌量减少,胃肠道功能减弱,会出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象。
在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行,加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至引发流产或死胎等。
八、不宜食用霉变食品:当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品与食品,不仅会发生急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎儿。