孕妇饮食禁忌
孕妇7个饮食禁忌看过来
孕妇7个饮食禁忌看过来我知道怀孕的时候你是最痛苦的，吃不下，没胃口，还常常被呕吐骚扰。
你会一直吃符合胃口的食物，或者你怕宝宝营养不够大吃大喝导致营养过剩。
怀孕很辛苦，我很理解，但是为了宝宝的健康，在饮食上你一定要有所顾忌。
下面这些是孕妇在饮食上容易犯的错，希望你有一个良好的饮食习惯。
一、忌挑食、偏食：孕妇长期挑食、偏食，可以造成营养不良，影响胎儿生长。
所以，孕妇应吃富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质并且易消化食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。
二、忌饮可乐：孕妇过多饮用可乐型饮料会损害胚胎，因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成，而可乐果含有2.6%咖啡因和可乐宁等生物碱。
这些生物碱可通过胎盘进入胎儿体内，危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。
三、忌营养过剩：孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内儿茶酚胺水平增高，使胎儿发生唇裂、腭裂的几率增高；孕妇过多地进食动物肝脏，体内维生素A量明显增高，可影响胎儿大脑和心脏发育，甚至出现生殖器畸形。
因此，孕妇对营养丰富的食物不宜吃得过多过饱。
四、忌常喝咖啡：咖啡中的咖啡因可作用于胚胎，与细胞中脱氧核糖核酸结合引起突变，孕妇常喝咖啡有造成流产和畸胎的危险。
五、忌吸烟：香烟的烟雾中有数百种有害物质，孕妇吸烟或被动吸烟均会严重影响胎儿的正常发育。
据统计，世界上每年有8千多名胎儿死于母亲吸烟或被动吸烟，主要是由于烟雾中的一氧化碳和尼古丁通过胎盘影响胎儿，致使胎儿在宫内缺氧，心跳加快甚至死亡。
六、忌食农药污染的果菜：孕妇吃了被农药污染的蔬菜、水果后，基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓，从而导致先天性畸形;严重的可使胎儿发育停止而死亡，发生流产、早产甚至死胎。
七、忌常饮浓茶：孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼的发育会有不良影响，严重的可导致胎儿畸形。
八、忌菜肴过咸：孕妇常吃过咸的食物，可导致体内钠潴留，引起浮肿，影响胎儿的正常发育。
九、忌饮酒：孕妇嗜酒会导致胎儿宫内发育迟缓，增加早产率和围产期死亡率。
孕妇什么东西不能吃292
孕妇什么东西不能吃292孕妇饮食禁忌孕妇作为一个特殊的群体，在日常饮食中需要特别注意自己的饮食习惯。
因为孕期的饮食与胎儿的健康息息相关，所以了解孕妇不能吃的食物对于维护健康非常重要。
以下是一些孕妇饮食禁忌的食物及其原因。
一、生肉和生海鲜孕妇在孕期应避免食用生肉和生海鲜，如生鱼片、刺身、生蚝等。
这是因为这些食物可能存在细菌和寄生虫，如沙门氏菌、弓形虫等，这些病原体可能会对胎儿的健康造成威胁。
二、生鸡蛋孕妇不宜食用生鸡蛋或半熟的鸡蛋，因为这些鸡蛋可能携带沙门氏菌等病菌。
沙门氏菌感染可引发食物中毒，对胎儿的发育带来不利影响。
三、含过多汞的鱼类孕妇应尽量避免食用含有高汞含量的鱼类，如鲨鱼、鳗鱼等。
这是因为汞可能对胎儿的发育造成严重的影响，包括神经系统损伤和智力发育问题。
四、高咖啡因饮料大量摄入含咖啡因的饮料，如咖啡、茶和碳酸饮料，可能导致孕妇出现恶心、失眠、心悸等不适症状。
过多的咖啡因摄入还可能增加流产和早产的风险。
五、含有添加剂的食品孕妇应尽量避免食用添加剂含量过高的食品，尤其是人工色素和人工香精。
这些化学物质对胎儿的发育可能有不良影响，甚至增加孕妇患妊娠糖尿病或其他疾病的风险。
六、生坚果生坚果如杏仁、腰果等，可能携带沙门氏菌等病菌，且含有大量的油脂。
这些食物摄入后容易引发食物中毒或消化不良，增加孕期不适。
七、含挥发性油脂的食品含有过多挥发性油脂的食品，如辣椒、大葱、大蒜等，在孕妇消化系统未完全恢复的情况下，容易刺激消化道，导致胃肠不适。
八、酒精饮料孕期严禁饮酒，酒精进入胎盘后容易导致胎儿酒精综合症，严重的话可能会引起胎儿畸形，智力受损等问题。
以上是孕妇饮食禁忌的一些内容，孕妇们在饮食方面一定要谨慎选择，其中所提到的食物禁忌，不仅是保护胎儿健康的重要手段，也是保障孕妈妈自身健康的必要条件。
同时，建议孕妇们在饮食方面请咨询专业的医生或是营养师，以便得到更加准确的建议。
祝愿每位孕妇度过一个健康快乐的孕期！。
孕妇忌口食物表孕期饮食禁忌详解
孕妇忌口食物表孕期饮食禁忌详解孕妇忌口食物表大全在孕期，饮食特别重要，对孕妇和胎儿都有很大的影响。
孕妇需要在孕期保持良好的饮食，以确保孩子的健康发育。
孕期的忌口食物与日常生活中的饮食有所不同，因此孕妇需要仔细了解这些孕期饮食禁忌，以便能够尽量避开它们。
在这篇文章中，我们将为您列出孕妇忌口食物表大全，关心您更好地进行孕期饮食规划。
忌口食物1：生鲜的或未煮熟的食物孕妇需要在孕期留意食品平安，避开食用生鲜的或未煮熟的食物。
这些食物可能含有某些细菌或病毒，会导致感染和生病。
以下是忌口食物表：1. 未煮熟的肉类（包括鸡肉、牛肉、猪肉等），其中包括熟而未熟的肉类。
2. 未煮熟的海鲜（包括虾、蟹、龙虾等）。
3. 未煮熟的蔬菜、水果（特殊是那些慢性有毒药的蔬菜比如：毒芹菜、毒鸡蛋果等）。
4. 未加工过的或生的蛋类，包括生鸡蛋，蛋黄或蛋白，食用时应进行彻底的加热处理。
忌口食物2：含有咖啡因的食物和饮料咖啡因会影响孕妇的中枢神经系统，引起不适症状，同时还会影响胎儿。
以下是孕妇在孕期中应当避开的含有咖啡因的饮品或食物：1. 咖啡及其他含有咖啡因的饮品，如茶、可乐、运动饮料等。
2. 含有咖啡因的巧克力和糖果。
3. 甜饮料，如含糖饮料和果汁。
4. 含有咖啡因的药物。
忌口食物3：高脂肪、高糖分的食品孕妇需要留意饮食习惯，避开过量摄入高脂肪、高糖分的食品。
这些食品会导致孕妇的血糖和血脂水平上升，增加孕期并发症的风险。
以下是一些孕妇应当避开的高脂肪和高糖分的食品：1. 巧克力、糖果、冰淇淋等高糖分的甜点。
2. 炸食、烤肉等高脂肪的食品。
3. 油炸食品、烤鸡和香肠等含有高油脂的食品。
4. 无养分价值的零食，如薯片、香肠等。
忌口食物4：某些种类的水果和贝壳类食品有些水果和贝壳类食品会引起过敏或者其他不适症状，因此孕妇需要谨慎对待这些食品。
以下是一些孕妇应当避开的水果和贝壳类食品：1. 芒果、榴莲、柚子、菠萝等水果。
2. 贝类食品，如蚬、蛤、鲍鱼等。
孕妇前三个月的饮食禁忌有哪些,孕妇早期饮食健康指南
孕妇前三个月的饮食禁忌有哪些,孕妇早期饮食健康指南孕妇前三个月的饮食禁忌孕妇在怀孕早期，尤其是前三个月的饮食特别讲究，由于这个时期胎儿的器官系统正在形成，需要各种养分物质来保证正常发育。
但是，孕期的饮食也有相应的禁忌，以下是孕妇前三个月的饮食禁忌：1、不吃生冷食物孕妇在怀孕早期应当避开吃生冷食物，如生鱼片、生蚝、生肉等。
这些生食品简单受到细菌的侵袭，导致胃肠道感染和食物中毒。
此外，孕妇应当避开食用凉性食物，如西瓜、柿子等，由于凉性食物简单导致胎气不通畅，引发水肿等不适症状。
2、少吃咖啡和刺激性食物孕妇在怀孕早期不能喝咖啡，由于咖啡因对胎儿的神经系统和生长都有肯定的影响。
此外，少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜等，由于这些食物简单导致胃肠受刺激，影响孕妇的胃肠健康。
3、不喝酒和烈性饮料孕妇在怀孕期间应当彻底放弃饮酒和烈性饮料，由于这些饮品简单导致胎儿畸形、发育不良、智力低下等问题。
此外，烟草也是禁忌之一，吸烟会让孕妇血液中的氧气含量降低，影响胎儿的生长发育。
4、避开过度进食和饮食单一孕妇在怀孕期间应当遵循“五谷杂粮、鱼肉蛋奶、蔬菜水果”的饮食结构，避开饮食单一。
此外，孕妇也应当避开过度进食，否则会导致消化不良、胃肠负担加重等问题，影响胎儿正常发育和孕妇的健康。
孕妇早期饮食健康指南除了留意饮食禁忌外，孕妇在怀孕早期还应当留意合理饮食，保证养分摄入和健康生活。
以下是孕妇早期饮食健康指南：1、多吃蛋白质食品蛋白质是胎儿成长所必需的重要养分素，孕妇应当每天摄入足够的蛋白质。
蛋白质丰富的食品包括：瘦肉、鱼、蛋类、豆制品等，孕妇可以依据自己的口味和习惯选择适合自己的蛋白质来源。
2、多吃富含钙质食品孕妇在怀孕早期应当多吃富含钙质的食品，如奶制品、豆腐、鲜虾、小鱼等。
钙质对胎儿的骨骼发育和牙齿萌发都有重要作用，同时也能爱护孕妇的骨骼健康。
3、多吃富含叶酸的食品叶酸是一种重要的维生素，孕妇在怀孕早期应当多吃富含叶酸的食品。
孕妇禁忌食物一览表(完整版)
孕妇禁忌食物一览表(完整版)孕妇应该避免饮用含有咖啡因的饮品，如咖啡和茶。
这些饮料会影响胎儿的发育并导致一系列不良反应，如恶心、呕吐、头痛和心跳加快。
此外，喝酒也是导致婴儿畸形和智能低下的主要原因之一。
孕妇应该避免食用过于辛辣或刺激性的食品，如辣椒粉、花椒、胡椒、小茴香、香、八角茴香、桂皮和五香粉等。
同时，加工食品和罐头食品中的添加剂和忌口也是导致畸胎和流产的危险因素。
因此，孕妈咪要远离这些食品。
孕妇应该避免食用未煮熟的鱼、肉、蛋等食物，以及烟熏、腌制、烧烤的食品。
这些食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可使人感染疾病。
生鸡蛋也应该避免食用，因为它们常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。
腌制酸菜含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。
孕妇应该避免食用一些水果和坚果，如山楂、荔枝、猕猴桃、木瓜、芦荟、杏仁、桂圆、人参、鹿茸、鹿胎、蜂王浆补品等。
山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，有引起流产的可能。
杏仁含有毒物质氢氰酸，为避免毒性透过胎盘屏障影响胎儿，应该禁食。
桂圆辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食用后易动血动胎。
蜂王浆补品过多会引起腹泻、厌食。
孕妇还应该避免食用一些海产品，如螃蟹、甲鱼和海带等。
这些食品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血流产之弊。
同时，一些食品如黑木耳、薏苡仁、薏米、马齿苋、觅菜红菜、久存土豆和猪肝等也应该避免食用。
13、建议选择健康的食品，如各种水果和蔬菜，而避免含糖调味品，如花生黄油、开胃食品、泡菜、沙拉调味汁、蛋黄酱等。
以下是一些健康的食品选择：1.柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴等水果富含维生素C，有助于铁的吸收。
2.XXX、桃子和杏子等黄色水果含有丰富的胡萝卜素，即植物型维生素A。
3.橘子、橙子、XXX、山莓和香蕉等水果富含适量的叶酸，对于妊娠期间（特别是怀孕前三个月）的准妈妈很重要。
4.干果是铁及其他微量元素的绝佳来源。
5.绿叶蔬菜，特别是深绿色蔬菜，如圆白菜、紫椰菜和菠菜，含有大量的叶酸、维生素C和胡萝卜素，还有铁及其他重要的微量元素。
孕妇饮食禁忌有哪些,孕妇适宜食物清单
孕妇饮食禁忌有哪些,孕妇适宜食物清单孕妇饮食禁忌孕妇在饮食上需要特殊留意，由于胎儿健康与孕妇饮食密不行分。
以下是孕妇应当避开的饮食禁忌。
生鱼、生肉及其制品生鱼、生肉及其制品可能会携带细菌和寄生虫，对孕妇和胎儿都有危害。
孕妇不应当食用生鱼寿司、生蚝、生蟹等肉类海鲜，并且要避开食用不完全煮熟的肉类、禽类等。
由于熟食店的卫生状况难以掌控，孕妇也应当避开食用熟食店的熟肉类。
咖啡、茶及其它含咖啡因的饮料孕妇不宜大量饮用咖啡、茶及其它含咖啡因的饮料，由于咖啡因可以穿过胎盘进入胎儿体内，增加早产、胎儿发育迟缓、胎儿死亡等风险。
孕妇应当适量饮用低咖啡因、低咖啡因茶叶、水、果汁等。
高脂肪、高胆固醇食物孕妇应当避开高脂肪、高胆固醇食品，如油炸食品、奶油、黄油、油炸、肥肉等。
孕期体重的增加是必不行少的，但孕期体重的增加不应当过快，以免导致孕期并发症的风险增加。
生冷、刺激性食品孕妇应当避开食用生冷食品，如冰镇饮料、冰淇淋等凉性食品，对于孕妇和胎儿的保健不利。
此外，孕妇也应当避开食用过于刺激的食品，如辣椒、花椒等，以免对身体和胎儿造成不良影响。
孕妇相宜食物清单除了避开食用禁忌食品外，孕妇还需要增加相宜的食物摄入，以下是孕妇相宜食物清单。
蛋白质食品孕妇需要摄入足够的蛋白质来支持胎儿的生长和发育。
孕妇可以食用鸡蛋、鱼、肉、奶制品等蛋白质食品，同时也要留意选择脂肪含量较低的食品。
优质碳水化合物食品孕妇可以食用全谷物、蔬菜、水果等优质碳水化合物食品，这些食品有助于维持孕妇的血糖水平稳定，并且有助于孕妇保持良好的养分平衡。
富含铁元素的食品孕妇需要足够的铁元素来支持胎儿的生长和发育，因此孕妇可以食用红肉、绿叶蔬菜、豆类等富含铁元素的食品，有助于孕妇维持良好的血液状态。
新奇水果和蔬菜孕妇可以在孕期适当增加摄入新奇的水果和蔬菜，有助于孕妇摄入足够的维生素、矿物质等养分物质，同时也能保持原本精确组合的养分摄入指数在孕期保持稳定。
结语孕妇的饮食需求与身体健康息息相关，孕妇应当避开食用禁忌食品，增加相宜的食物摄入，如蛋白质食品、优质碳水化合物食品、富含铁元素的食品、新奇水果和蔬菜等，以维持孕妇和胎儿的健康，同时养分需求和补充要适合自身实际状况。
孕妇不能吃哪些食物禁忌
孕妇不能吃哪些食物禁忌孕妇禁忌食物孕妇在怀孕期间需要注意自己的饮食健康，因为孕妇的饮食会直接影响到胎儿的健康。
因此，在孕期中，孕妇需要避免一些食物，这些食物可能包含一些不良的成分，对胎儿的健康有害。
那么，孕妇不能吃哪些食物呢？以下是一些孕妇禁忌食物的详细解释和分析。
1. 生肉和生鱼生肉和生鱼可能受到细菌和寄生虫的污染，其中包括肉毒杆菌和弓形虫，这些病菌会导致孕妇产生食物中毒和感染。
在怀孕期间，孕妇的免疫系统会受到抑制，因此尽量避免生肉和生鱼，可以选择熟食，如蒸和煮熟的肉和鱼，这样可以避免孕妇产生不必要的疾病。
2. 带有大量汞的鱼类在食物链中，有些大型鱼类会积累大量的汞，如鲨鱼、吞拿鱼、金枪鱼和鳕鱼等。
汞会对胎儿的神经系统造成危害，因此建议孕妇避免食用这些鱼类。
如果孕妇想吃鱼，可以选择较小的鱼类，如鱼沙丁和鲤鱼等。
3. 蔬菜和水果孕妇需要多吃蔬菜和水果，这样可以摄入足够的维生素和矿物质。
然而，有一些蔬菜和水果可能会导致胎儿的健康问题。
例如鲜红的枸杞可能导致流产，而木瓜可能会使孕妇的子宫收缩。
因此，孕妇应尽量避免食用这些食物。
4. 咖啡孕妇喝咖啡的目的通常是摄入多量的咖啡因，咖啡因可以增强身体活力，使人精神焕发。
然而，孕妇需要注意的是，咖啡因过量会危害胎儿的健康，如流产、出生缺陷、低出生体重等。
因此，孕妇需要控制咖啡的摄入量，不宜超过每天两杯。
5. 酒和烈酒孕妇需要注意的一点是，饮酒会对胎儿的发育造成极大的危害，可导致胎儿酒精综合征，影响其身体和智力发展。
因此，建议孕妇在怀孕期间不要喝酒和烈酒。
6. 奶酪知道奶酪是孕妇不能吃的食物之一，是因为奶酪可能被细菌污染。
例如，罗克福奶酪和蓝纹奶酪由于含有革兰氏阴性菌，可能会导致副扑疮杆菌食物中毒。
或者是，传统白臭豆腐、酸奶等，因为是直接受到场地或者加工过程的影响，所以不能保证其细菌浓度或者是种类。
为了避免孕妇感染细菌，建议孕妇选择加工方式严谨的奶酪，如熟贝壳、巴马干酪和莫扎里拉干酪等。
怀孕女人18种食物绝对不能碰-18种堕胎水果
怀孕女人18种食物绝对不能碰-18种堕胎水果怀孕对于每个女性来说都是一段特殊而重要的时期，饮食的选择直接关系到胎儿的健康发育。
在怀孕期间，有一些食物是需要特别注意的，以下为您列举 18 种孕妇绝对不能碰的食物和水果。
首先是山楂。
山楂虽然酸甜可口，有开胃的功效，但孕妇却不宜食用。
因为山楂有促进子宫收缩的作用，大量食用可能会引发流产。
马齿笕也是孕妇需要避开的食物。
它性质寒凉，有滑利的特性，容易造成子宫收缩，增加流产的风险。
螃蟹是很多人喜爱的美食，但对于孕妇来说却是禁忌。
螃蟹性寒凉，有活血化瘀的作用，尤其是蟹爪，孕妇食用后可能会导致流产。
甲鱼营养丰富，但它具有较强的通血络、散瘀块作用，孕妇食用后可能会有堕胎的危险。
薏米虽然有祛湿的作用，但它也是孕妇应远离的食物。
薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，诱发流产。
芦荟是美容佳品，但孕妇食用可能会引起消化道不良反应，如恶心、呕吐、腹痛等，严重的还可能导致流产。
杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，苦杏仁含有有毒物质氢氰酸，孕妇食用过量可能会导致胎儿窒息。
黑木耳有滋养益胃的作用，但它同时具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，孕妇食用可能会导致流产。
桂圆性温大热，孕妇食用后易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
荔枝属于温性食物，孕妇大量食用容易引起上火，导致便秘、口舌生疮等问题，还可能会引起胎动不安。
木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇吃多了可能会导致流产。
蟠桃虽然美味，但孕妇食用过多可能会引起出血、腹痛等症状，增加流产的风险。
柿子性寒，有涩味，孕妇食用过多可能会引起消化不良，还可能会刺激子宫收缩。
榴莲属于高热量、高糖分的水果，孕妇过量食用可能会导致血糖升高，增加巨大儿的风险，还可能会引起便秘等问题。
杏子属于热性食物，且有滑胎的作用，孕妇食用过多可能会引起流产。
菠萝中含有一种蛋白酶，可能会引起过敏反应，孕妇食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状，严重的还可能影响胎儿健康。
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性味：寒，凉，滑，类最好不食用。
内热可少食用性凉类，内寒宜食用性温类。
性滑，热，寒，不宜多食。
谷部芝麻，产前催生。
产后增乳，使儿健康。
胡麻油，治疗漏胎难产，滑胎。
青蓑-芝麻叶，治疗月经不调。
大麻-火麻，麻花治疗月经不调，麻根治难产，崩中带下不止。
麻仁，治疗胎位不正，催生难产利经脉。
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雀麦--燕麦，主治女人难产，及胎死腹中和胞衣不下。
荞麦，治疗赤白带下。
糯米，治疗妇人白带，胎动不安，下黄水。
粳米--稻米-白大米，治疗胎动腹痛。
稷-禾祭，根主治横生难产。
糯秫-秫，治疗妊娠下水，黄色如胶。
黑豆，治疗产后百病疾病，男女阴肿。
红豆-赤小豆，治疗乳汁不通。
芽治疗漏胎和房事伤胎。
稆豆，治疗妇人产后冷血。
豌豆，催乳汁。
扁豆-峨眉豆，治疗女子白带多。
花治疗月经不调和白带多。
藤治疗赤白带下，血崩不止。
加工谷部豆豉，治疗胎动。
神曲--酒曲，治疗妇人产后回乳。
红曲--治疗妇女痛经，及产后恶血不尽。
焦麦芽，破结石，能催生落胎。
蘖米，破结石，催生落胎。
产后便秘，堕胎，回乳产妇，五子吃乳，乳不消散，令人发热恶寒。
醋，产后血晕。
菜部未写入的基本没问题韭菜，妇女月经失调。
韭菜子治疗妇女白带量多。
葱白，治疗妇女妊娠期便血，还可以促使分泌乳汁。
治胎动，安生胎落死胎。
火葱-薤白，安胎妊娠胎动，治白带含血。
大蒜，产后中风不语，妇人阴肿作痒。
油菜，性滑，治疗难产，子治疗难产，茎叶治疗乳房肿块，产后贫血及淤血。
血晕。
菠菜，性滑，甘，冷。
茄子，味甘，性寒。
苦菜—苦苣，性寒。
落葵—燕脂菜，味，酸，性，滑。
鱼腥草—温，小毒。
薇—野豌豆—大巢菜，寒无毒。
白花菜—羊角菜，苦，辛，微毒。
芜菁-诸葛菜，乳房结块因产后乳汁积蓄过多而至乳房脹硬，痛，妊娠尿涩，乳痈寒热。
香菜-芫荽，治疗产后无乳汁。
苦芹菜—马芹，甘寒无毒。
油麦菜，性寒。
生菜--鹅仔菜、唛仔菜，性凉。
花菜--花椰菜，性凉。
盖菜，味苦，性平。
西兰花，味甘，性凉。
土豆，性凉。
芥兰，微苦，性凉。
包菜—甘蓝—圆白菜---包心菜，味甘，性平。
苦瓜，味苦，性寒。
豇豆---长豆角，不熟或者带丝有毒。
四季豆—刀豆—芸扁豆，味甘，性温。
不熟带丝有毒。
荷兰豆—剪豆—刀刀豆，味甘，性平。
紫扁豆---扁豆—梅豆角，性温。
青紫同种紫色较好营养，忌不熟。
青扁豆—扁豆---梅豆角，性温。
豌豆—青豆—寒豆。
味甘，性平。
水芹-水英，女子大出血，止血养精，保养血脉，强身补气。
治疗白带增多茴香，治疗阴疼。
芥菜-芥，妇人闭经，脐腹痛。
腰腿沉重，寒热往来。
滋草-繁缕-鹅肠菜，催乳汁，产妇适宜多吃。
苋菜，孕妇常服容易分娩。
根治疗下腹及阴部疼痛。
六苋，滑胎。
马齿苋，性寒，治疗妇人赤白带下。
妇女产后出出虚汗。
产后血痢，脐腹疼痛。
莴苣-莴笋，性凉，子-催乳汁，利小便。
阴部囊肿。
鸡爪参，翻白草，崩中下血，阴道流血，蒲公英，苗治疗妇人乳痈和水肿。
鹿藿，鹿豆，野绿豆，治疗血吸虫，女子腰腹痛，肠和颈淋巴结结核。
治头痛芋头，芋，性滑，有小毒。
产妇吃芋头破血，茎叶治疗妊娠妇女心烦沉闷，胎动不安。
百合-蒜脑薯，乳难，产后出血引起的血晕，杀血吸虫。
山丹-红花菜-红百合，治疗女子经期大量持续出血。
竹笋-竹胎，淡竹笋治疗妊娠妇女头晕。
颠仆惊悸，瘟疫迷闷。
瓜菜类黄瓜—青瓜，气味，甘，寒，有小毒。
丝瓜，下乳汁，固气和胎。
茄子，治疗妇人血黄。
冬瓜，的白子，治疗女子白带。
水菜类石花菜-琼枝，气味，甘，咸，大寒，滑，孕妇不宜多吃。
鹿角菜-猴葵，甘，大寒，滑，无毒。
龙须菜—石发，甘，寒，无毒。
芝木耳类桑树木耳，色黑-治疗女子漏下赤白带，血病腹内结块，肿痛，阴疼，阴阳寒热，不孕，月经不调，崩中带下，月闭血凝，产后血凝，心腹痛。
月经不断，槐树木耳，治疗妇人阴中疮痛。
树木果类李子，嘉庆子，核仁治疗女子小腹肿胀，核仁—花-，治面黑斑。
杏子-杏-甜梅，果实，有小毒，孕妇忌食。
杏仁--叶，有小毒，治疗产乳金疮。
花治疗女子伤中及肢体酸痛。
桃，核仁，治疗产后血病，通月经，止心腹痛。
治血滞。
树根，治疗妇女闭经，数年不通者。
面色萎黄，唇口青白，腹内成块。
桃胶，产后下痢，里急后重。
山里果—山楂，果实治疗产后枕痛，恶露不尽。
核仁-妇女小腹肿大。
奈，有小毒。
柿子，寒，忌酒与蟹酸石榴，根，治疗女子经闭。
橘子，橘皮治疗妇人乳痈，橘叶治疗通经。
青橘皮，消乳肿散毒，治疗乳腺癌。
陈皮产后尿闭。
柑橘，大寒，无毒，柑瓤阴干，治疗-妇人难产。
橙子=橙，寒，无毒。
少食用。
柚子，柚，治疗妊娠妇女厌食，口淡。
枇耙，叶治疗妇人产后口干，果实多食伤脾。
银杏，白果，，仁多吃死亡，治疗女子赤白带下。
马槟榔—紫槟榔，核仁治疗难产，久食用可致使不孕。
调味类花椒—治疗月经不调，腹中冷痛，四肢麻痹，产后血痢，慢性腹泻。
川椒—巴椒—点椒，子治疗下乳汁，产后宫内淤血。
胡椒，治疗妇女血崩。
吴茱萸，治疗妇女产后心痛，解妇女产后淤血。
妇女阴寒，久不受孕。
越椒—辣子，温中治疗冷气。
治疗白带多，茶—茶叶--，治疗产后便秘，阴囊生疮。
瓜果类甜瓜，甘，寒，有小毒，瓜蔓头，治疗女子闭经。
子仁止月经过多。
西瓜，甘，寒，弱身体不宜多食。
葡萄，根，藤，叶，果，胎动频繁不适，胎上冲心。
煮汁饮。
水中果类莲藕，莲实治疗女子非经期出血过多。
生食过多动气。
藕产后淤血，藕节，消淤血及产后血闷。
莲子心—贫血，产后渴。
莲房，产后胎盘不下。
荷叶，产后止渴，落胞破血，烦躁。
慈姑，白地栗，根，产后血瘀，攻心欲死，难产。
妊娠禁忌：乌头，附子，天雄，側子，野葛，桂，南星，半夏，巴豆，大戟，芜花，藜芦，薏苡仁，薇衔，牛膝，皂荚，牵牛，厚朴，槐子，桃仁，牡丹皮，茅根，干漆，赤箭，通草，红花，苏木，常山，水银，芒硝，水蛭，芫青，地胆，蜈蚣，衣鱼蛇蜕，乌喙，蜥蜴，飞生，蚱蝉，羊踯躅，瞿麦，斑蝥，蛴螬，猥皮，牛黄，麝香，雌黄。
肉类兔肉，蟹，爪甲，犬肉，马肉，驴肉，羊肝，鲤鱼，龟，鳖---甲鱼，生姜，小蒜，雀肉。
食物相克类1 猪肉+菱角肚子疼2 猪肚+莲子(用白茄枝烧) 中毒必死3 牛肉+栗子引起呕吐4 牛肉+红糖胀死人5 牛肉+盐菜会中毒6 牛肉+鲶鱼会中毒7 牛肉+田螺会中毒8 羊肉+西瓜伤元气9 羊肉+田螺腹胀10 狗肉+绿豆会中毒11 狗肉+黄鳝会中毒12 狗肉+葱会中毒13 兔肉+芹菜脱发14 兔肉+人参会中毒15 兔肉+青姜会中毒16 兔肉+红罗卜会中毒17 鸡肉+芹菜伤元气18 鹅肉+鸡蛋伤元气19 鹅肉+鸭梨伤肾脏20 甲鱼+苋菜会中毒21 黑鱼+茄子肚子疼22 鲤鱼+猪肉会中毒23 鲤鱼+甘草会中毒24 鲤鱼+辣椒成痔疾25 鲤鱼+芹菜患痢疾26 鲤鱼+黄瓜成胎毒27 鲑鱼+河豚有生命危险28 鲫鱼+树豆花中毒必死29 鳗鱼+桔子会中毒30 鱆鱼+螺肉会中毒31 河豚鱼+烟灰中毒死亡32 生鲸肉+大面中毒必死33 螃蟹+柿子引起腹泻34 螃蟹给癞病人吃必死35 虾类+维生素C 必死(相当于砒霜)36 虾子+金瓜会中毒37 虾子+青枣会中毒38 鳖+芹菜剧毒39 田螺+木耳会中毒40 田螺+玉米会中毒41 鸡蛋+糖精(片) 会中毒,重则死亡43 豆腐+蜂蜜导致耳聋44 豆腐渣+蜂蜜会下痢45 蒜头+蜂蜜会变疳积46 洋葱+蜂蜜伤眼睛47 葱+蜂蜜会中毒48 萝卜+人参滞气49 萝卜+木耳导致皮炎50 蜂蜜+油炸物会中毒51 木瓜+油炸物会下痢52 西瓜+油炸物会下痢53 西瓜+八宝丹会中毒54 金瓜+八宝丹会中毒55 马铃薯+香蕉面部生斑56 芋头+香蕉引起腹涨,中毒57 红薯+柿子会得结石58 树薯粉+麻油会中毒59 花生+黄瓜会伤身60 白酒+柿子导致胸闷61 热酒+红柿会中毒62 牛奶+桔子+萝卜会伤身63 牛奶+醋患痢疾64 牛奶+菠菜患痢疾65 葡萄+开水引起腹泻66 番茄+绿豆伤元气67 海带+猪血便秘注: 以上每一组相克食物不能一起食用或在两小时内先后食用饮食禁忌:①咳嗽病忌食咸鱼,韭菜,蒜,虾,葱,酒. .②腹痛病忌食番茄,毛薯,糯米点心..③哮喘病忌食咸蛋,咸菜,腥物.④头痛忌食酒,大葱.⑤鼻塞病忌食油腻,糖果. .⑥眼痛忌食鸡,鸭蛋,咸鱼,虾,蟹,韭菜,蒜.⑦牙痛忌食糖,酱油..⑧喉痛忌食生姜,胡椒,辣椒,肉桂.⑨呕吐病忌食糖,油,鱼腥.⑩泄泻忌食油,奶,豆腐,生冷,鱼虾.⑾皮肤痒忌食酸果,辣椒⑿失眠症忌食酒⒀肝炎忌食鸭,葱,椒,酒.⒁黄疸病忌食糯米,白酒.⒂胃痛忌食鸭蛋,豆,茨⒃痢疾忌食鱼,虾,油,韭菜.⒄腰痛忌食葱⒅盗汗忌食酒,姜,韭菜,蒜.⒆耳烂忌食鱼,虾.⒇浮肿忌食糯米,各种酒.鲤鱼与咸菜相克（不宜配食）鲤鱼与赤小豆相克（正常人不可服用）鲤鱼与小豆（相克不宜配食）鲫鱼与猪肉相克（不可合煮或与炒）鳝鱼与狗肉相克（温热助火，不利常人）黄鱼与荞麦面相克（不易消化，不宜同食）虾与含维生素C的食物相克（不宜配炒）螃蟹与梨相克（伤人肠胃，不可同食）螃蟹与茄子相克（易伤肠胃，不宜同食）螃蟹与柿子相克（损伤脾胃，不易消化）螃蟹与花生仁相克（易导致腹泻）螃蟹与冷食相克（必致腹泻）螃蟹与泥鳅相克（功能相反，不宜同吃）螃蟹与石榴相克（不宜消化，刺激胃肠）螃蟹与香瓜相克（有损肠胃，易致腹泻）海味食物与含鞣酸食物相克（间隔4小时后再食为好）鳖肉与苋菜相克（难以消化）鳖肉与芥子相克（冷热相反，于人不利）鳖肉与鸭蛋相克（皆属凉性，不宜同食）田螺与香瓜相克（皆属凉性，不宜马上吃）田螺与木耳相克（不利消化，不宜同食）田螺与冰制品相克（消化不良或腹泻）甲壳类食物与含Vc类食物相克（可致死亡）芹菜与黄瓜相克（同食减低营养价值）芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克（同食破坏VB2）黄瓜与柑桔相克（同食破坏Vc）黄瓜与西红柿相克（不宜配食或同炒）黄瓜与辣椒相克（同食破坏Vc，降低营养价值）黄瓜与花菜相克（不宜配炒或同吃）黄瓜与菠菜相克（不宜配食，会降低营养价值）葱与狗肉相克（配食，益增火热）葱与枣相克（不宜同食）大蒜与蜂蜜相克（功能相反，不宜同食）胡萝卜与白萝卜相克（不宜配食，可加醋食用）萝卜与桔子相克（不宜马上吃桔子，会引起疾病）茄子与螃蟹相克（有损肠胃，导致腹泻）辣椒与胡萝卜相克（不宜同食，降低营养价值）辣椒与南瓜相克（不宜配食，会破坏Vc）韭菜与蜂蜜相克（药性相反，不可同食）韭菜与白酒相克（不宜同食）芥菜与鲫鱼相克（不可同食）菠菜与豆腐相克（同食破坏钙吸收；保持营养：一是分餐吃；二是先将菠菜在水中焯一下，再一起煮）菠菜与鳝鱼相克（同食易导致腹泻）花生与毛蟹相克（同食易导致腹泻）花生与黄瓜相克（同食多食易导致腹泻）豆腐与葱相克（同食影响钙的吸收）莴苣与蜂蜜相克（同食不利肠胃，易致腹泻）竹笋与羊肝相克（不宜配食，会破坏VA）南瓜与富含C的食物相克（不宜同食，降低营养价值）南瓜与羊肉相克（同食久食易导致胸闷腹胀）金瓜与黄鳝相克（同食对人体不利）金瓜与虾相克（和食对人体不利）金瓜与螃蟹相克（同食有损肠胃）猪肉与豆类同食易引起腹胀气滞羊肉与荞面热寒相反不宜同食牛肉与栗子同食不易消化吸收鸡肉与芥末同食会伤元气兔肉与橘子同食导致腹泻鸡蛋与豆浆同食影响蛋白质吸收狗肉与大蒜同食刺激肠胃黏膜鲤鱼与咸菜同食容易致癌河虾与番茄同食易食物中毒螃蟹与茄子同食容易致癌芹菜与黄瓜同食会破坏VC黄瓜与辣椒同食会破坏VC大葱与枣同食脾胃不和胡萝卜与白萝卜同食会破坏VC 萝卜与橘子同食会诱发甲状腺肿韭菜与酒同食易引起胃肠疾病菠菜与豆腐同食影响Ca的吸收花生与黄瓜同食易导致腹泻南瓜与羊肉同食会胸闷发胀金瓜与螃蟹同食会损伤肠胃柿子与白薯同食易生成结石山楂与海味同食会引起便秘腹痛醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素蜂蜜与豆腐同食易导致腹泻牛奶放红糖影响蛋白质的吸收茶与酒同饮会损伤大脑啤酒与腌熏食物同食会致癌白酒掺啤酒刺激心肝肾肠胃维生素A与热米汤同食会破坏Va 饮酒会影响维生素B的吸收Va与黑木耳同食导致药物积蓄氯霉素与茶同食会降低药效磺胺药与茶同食会降低药效红霉素与海味同食难以吸收服灭滴灵饮酒会乙醛中毒服痢特灵饮茶、咖啡恶心呕吐四环素与黑米同食形成不溶物阿司匹林与咸鸭蛋同食易诱发癌症阿司匹林与果汁同食伤胃黏膜服X甘油饮酒导致血压下降服氨茶碱饮咖啡刺激胃黏膜服安定饮酒会导致中枢麻痹浓茶会驱蛔灵失效萝卜与人参同食失去滋补作用服滋补药喝牛奶无滋补作用腹泻病人吃大蒜会加重病情腹泻病人喝牛奶不利康复便秘病人吃莲子加重便秘高蛋白食物会使胰腺炎加重胰腺炎病人饮酒会导致胰管阴塞糖烟酒会使糖尿病人血糖升高高蛋白食物使糖尿病病人酸中毒脑血管病人吃狗肉诱发脑出血冠心病人吃高脂食物使血脂升高冠心病人喝酒会导致心肌缺血冠心病病人吸烟会使病情恶化浓茶、咖啡会使心肌炎病人心律失常酒会加重心肌梗死病人的病情辛辣食物会使心肌梗死病情加重高脂食物会使心胶痛病人心律失常高血压病应限制食盐摄入鸡汤会使高血压病人病情加重高血压病人吃狗肉对病情不利百日咳病人吃海鲜会加重咳嗽百日咳病人吃甜食会增加痰液分泌糖会使肺结核病人病情加重辛辣食物会使支气管炎病情加重哮喘病人吃海鲜会导致过敏肺气肿吃腥膻发物会助邪生痰胃溃疡病人吃豆类导致胀气胃溃疡病人吃辛辣食物刺激胃黏膜浓茶会增加胃溃疡创面侵蚀橘子、柠檬会导致消化道溃疡穿孔胃炎病人吃丁香病情加重胃炎病人吃花生米引起消化不良汽水会使萎缩性胃炎病人胃脘疼痛胃病病人喝牛奶会使病情恶化胃病病人喝稀饭反而不易消化生冷食物不利猩红热病康复猩红热病原菌吃多纤维食物对咽部不利感冒病人吸烟会引起支气管炎感冒多汗吃大葱会导致虚脱强烈调味品会加重流行性感冒症状胆囊病病人吃高脂食物会加剧疼痛豆类会使胆囊病病人引发胆绞痛乳腺炎病人吃羊肉狗肉增加内热辛辣食物会使神经衰弱病人失眠神经衰弱病人吃鹿茸牛鞭病情加重头痛喝酒会损伤脑动脉内膜头痛喝浓茶会引起动脉痉挛贫血吃大蒜会引起红细胞减少贫血吃油炸食物导致肠功能紊乱贫血病人喝牛奶影响铁的吸收尿路结石病人吃菠菜会增大结石啤酒会使尿路结石发展增大肾炎病人吃香蕉可能导致浮肿鸡蛋会增加重慢性肾炎病情豆制品会加重肾炎病代谢负担高蛋白食物会诱发肾功能衰竭哈密瓜会使肾衰病人出现意外关节炎病人吃海产品加重症状香蕉会使关节炎病人肌肉疼痛烧伤病人吃狗肉羊肉疼痛红肿骨折后吃花生会加重瘀肿骨折后喝骨头汤反而阻碍愈合。