自卑心理测试表
青少年心理健康测试表
青少年心理健康测试表1. 个人信息姓名：年龄：性别：所在学校：联系电话：2. 测试问题1) 你觉得自己的心情通常如何？2) 你是否经常感到紧张或焦虑？3) 你是否经常感到孤独或无助？4) 你是否经常遇到睡眠问题，比如失眠或过多睡眠？5) 你是否经常感到缺乏精力或动力？6) 你是否经常感到自卑或缺乏自信？7) 你是否经常遇到集中注意力困难或记忆力下降？8) 你是否经常遇到食欲改变，比如食欲减退或暴饮暴食？9) 你是否经常体验到情绪波动，比如情绪低落或易怒？10) 你是否经常面临人际关系问题，比如困扰于与他人相处？11) 你是否经常遇到自我伤害的想法或行为？12) 你是否曾经感到对生活失去了希望或乐趣？3. 心理健康答案评分使用以下等级指标，根据每个问题选择的答案进行评分：0分：从不或几乎从不1分：有时2分：经常3分：总是或几乎总是4. 测试结果评估1) 总分：根据你的回答，计算出个人总分，总分越高，表示你在心理健康方面可能面临的问题越多。
请注意，这只是一个初步评估，不具备专业心理诊断的准确性。
2) 各项指标分析：针对每个问题的评分进行分析，检查哪些方面可能需要更多的关注和支持。
请记住，这个测试仅为参考，如果你认为有任何心理健康问题，请咨询专业心理医生或相关机构。
5. 自助建议根据测试结果，提供一些建议来改善心理健康状况。
以下建议仅供参考，如果你有严重的心理问题，请及时咨询专业人士： - 寻求支持：与家人、朋友或老师分享你的困扰，寻求他们的支持和理解。
- 建立良好的生活习惯：保持规律的作息时间，均衡饮食，适量运动，并尝试培养一些放松的爱好和兴趣。
- 学习应对技巧：了解并学习一些应对压力和负面情绪的技巧，比如深呼吸、冥想和积极思考等。
- 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法处理或改善心理健康问题，请尽早寻求专业心理咨询或治疗，寻找专业人士的帮助和指导。
6. 隐私保护个人测试信息将受到严格的隐私保护，只用于评估个人心理健康情况。
心理自卑测试题及答案
心理自卑测试题及答案【测试题】1. 当你与他人交谈时，你是否经常感到自己的意见不被重视？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是2. 你是否觉得自己在社交场合中的表现不如他人？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是3. 在团队中，你是否倾向于避免承担领导角色？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是4. 当你面临困难时，你是否觉得自己无法克服？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是5. 你是否经常对自己的外貌或能力感到不满意？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是6. 你是否害怕在公众面前发表意见或演讲？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是7. 你是否经常拿自己与他人比较，并感到自己不如对方？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是8. 当你犯错时，你是否觉得自己很失败？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是9. 你是否经常因为担心他人的看法而不敢尝试新事物？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是10. 你是否觉得自己的生活不如他人精彩？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是【评分标准】选择A得1分，选择B得2分，选择C得3分，选择D得4分。
将所有题目的得分相加，得出总分。
【答案解析】- 10-20分：你很少感到自卑，对自己的能力和价值有较高的认可。
- 21-30分：你偶尔会感到自卑，但通常能够自我调整，保持积极态度。
- 31-40分：你有一定程度的自卑感，可能需要通过自我提升或寻求帮助来增强自信。
- 41-50分：你经常感到自卑，这可能对你的日常生活和心理健康产生负面影响，建议寻求专业心理咨询。
【结束语】自卑感是一种普遍的心理现象，但通过正确的认识和适当的方法，我们可以逐步克服自卑，建立自信。
如果你发现自己的自卑感影响了生活，请勇敢地寻求帮助，相信自己有能力变得更好。
自卑心理测试题
自卑心理测试题一、自我认知类题目1. 当你在社交场合中，是否经常感到自己不如他人？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是2. 你对自己的外貌、身材或者衣着是否感到满意？A. 非常满意B. 比较满意C. 不太满意D. 非常不满意3. 你是否经常担心别人对你的评价？A. 从不担心B. 很少担心C. 有时担心D. 总是担心4. 你是否认为自己的能力比别人差？A. 从不这么认为B. 偶尔这么认为C. 经常这么认为D. 总是这么认为5. 当遇到挫折或者失败时，你是否容易自责？A. 从不自责B. 偶尔自责C. 经常自责D. 总是自责二、社交互动类题目6. 你是否害怕在人前发言或者表达自己的观点？A. 完全不害怕B. 很少害怕C. 有时害怕D. 非常害怕7. 你是否觉得自己在群体中被忽视或者不被重视？A. 从不这么觉得B. 偶尔这么觉得C. 经常这么觉得D. 总是这么觉得8. 你是否在与他人交流时感到紧张或不自在？A. 从不紧张B. 很少紧张C. 有时紧张D. 总是紧张9. 你是否倾向于避免社交活动？A. 从不避免B. 很少避免C. 有时避免D. 总是避免10. 当他人取得成功时，你是否会感到嫉妒或者不安？A. 从不感到B. 很少感到C. 有时感到D. 总是感到三、情绪状态类题目11. 你是否经常感到焦虑或者担忧？A. 从不焦虑B. 偶尔焦虑C. 经常焦虑D. 总是焦虑12. 你是否容易感到沮丧或者失落？A. 从不沮丧B. 偶尔沮丧C. 经常沮丧D. 总是沮丧13. 你是否觉得自己的生活充满了希望和动力？A. 完全充满B. 比较充满C. 不太充满D. 完全不充满14. 你是否经常感到孤独或者被遗弃？A. 从不感到B. 偶尔感到C. 经常感到D. 总是感到15. 当遇到压力时，你是否能有效地应对和调整自己的情绪？A. 完全能应对B. 比较能应对C. 不太能应对D. 完全不能应对四、行为表现类题目16. 你是否在完成任务或者工作时，总是怀疑自己的能力？A. 从不怀疑B. 很少怀疑C. 有时怀疑D. 总是怀疑17. 你是否在面对挑战时，倾向于退缩或者放弃？A. 从不退缩B. 很少退缩C. 有时退缩D. 总是退缩18. 你是否在公共场合感到害羞或者不自信？A. 完全不害羞B. 很少害羞C. 有时害羞D. 非常害羞19. 你是否经常推迟做决定，因为害怕做出错误的选择？A. 从不推迟B. 很少推迟C. 有时推迟D. 总是推迟20. 你是否在团队合作中，倾向于隐藏自己的意见，以避免冲突？A. 从不隐藏B. 很少隐藏C. 有时隐藏D. 总是隐藏请根据你的实际情况，诚实地回答上述问题。
免费自测心理疾病测试题及答案
免费自测心理疾病测试题及答案心理疾病在现代社会中已成为一种常见的健康问题。
许多人因心理疾病而感到困惑和痛苦，但由于各种原因往往难以寻求帮助。
为了帮助大家更好地了解自己的心理状况，本文将提供免费自测心理疾病测试题及答案，以供参考。
一、焦虑症测试题目1：你是否常常感到紧张、焦虑或害怕，甚至在无明显原因的情况下？答案：是（1分）；否（0分）题目2：你是否常常感到心慌、气短、出汗或颤抖？答案：是（1分）；否（0分）题目3：你是否常常出现无法控制的忧虑或恐惧，且持续时间很长？答案：是（1分）；否（0分）题目4：你是否经常遇到一些平常的事情也会让你感到非常紧张和不安？答案：是（1分）；否（0分）得分结果：0-1分：你的焦虑水平属于正常范围。
2-3分：你的焦虑水平稍高，应注意适当调节自己的情绪。
4分及以上：你的焦虑水平较高，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
二、抑郁症测试题目1：你是否常常感到心情低落，失去兴趣或快乐感？答案：是（1分）；否（0分）题目2：你是否常常感到疲倦、缺乏活力或精力？答案：是（1分）；否（0分）题目3：你是否经常无法集中注意力或记忆力下降？答案：是（1分）；否（0分）题目4：你是否经常有消极自卑的想法，或经历着自责、无助的情绪？答案：是（1分）；否（0分）得分结果：0-1分：你的抑郁状况较轻微，但仍需留意自己的情绪变化。
2-3分：你的抑郁状况较明显，应考虑与他人交谈并寻求支持。
4分及以上：你的抑郁状况较严重，建议寻求专业心理咨询师或医生的帮助。
三、强迫症测试题目1：你是否有不断重复某些行为或思绪的冲动？答案：是（1分）；否（0分）题目2：你是否经常感到不安，除非按照特定规则或顺序完成某些动作或仪式？答案：是（1分）；否（0分）题目3：你是否因为某些思绪或行为让你感到困惑或困扰？答案：是（1分）；否（0分）题目4：你是否常常花费过多的时间来完成某些理性上说并不需要的行为或思绪？答案：是（1分）；否（0分）得分结果：0-1分：你的强迫症状较轻微，仅对生活产生较小的干扰。
性格心理测试：你是自卑还是自恋
性格心理测试：你是自卑还是自恋
*导读：人的性格有很多种，而一个人的性格往往在人的行为上表现出来。
而多种性格之中，自卑和自恋是两种不同且极端的性格。
自卑的人和自恋的人在行为上的表现也相当明显，很容易判断。
那么你一个自卑的人还是一个自恋的人呢?
性格心理测试：你是自卑还是自恋
1.在路上走时，只要一看到镜子，就会去照一照?
会2不会5
2.和朋友去喝咖啡，都坚持各付各的?
是6不是3
3.你有自信能和外国人交谈愉快?
有8没有7
4.你很在意别人看你的眼光?
在意A型不在意B型
5.你常常出国去?
常常9不常12
6.用三根火柴做出一个图案，你会选哪一个?
三根平行排列(类似国字的三)10三根交差排列(类似数学符号的不等于)3
7.照团体照时，一定会拚命挤到正中间的位置?
会8不会15
8.你喜欢在一大堆人前说话?
喜欢4不喜欢11
9.如果要将自己比喻成动物，你认为比较接近哪一个：
山猪13小绵羊6
10.你非常喜欢庙会、祭典、节庆等这种热闹的气氛? 喜欢7不喜欢15。
自卑心理测试题答案
自卑心理测试题答案一、自我认知类题目1. 我经常感到自己在很多方面不如别人。
A. 完全不符合B. 比较不符合C. 有点符合D. 非常符合2. 我在社交场合中常常感到不自在，担心别人对我的评价。
A. 完全不符合B. 比较不符合C. 有点符合D. 非常符合3. 我对自己的外貌和身材感到满意。
A. 完全不符合B. 比较不符合C. 有点符合D. 非常符合4. 我害怕在众人面前发言，因为我怕说错话被人嘲笑。
A. 完全不符合B. 比较不符合C. 有点符合D. 非常符合5. 我经常怀疑自己的能力，即使完成了任务也不敢确定是否做得足够好。
A. 完全不符合B. 比较不符合C. 有点符合D. 非常符合二、社交互动类题目6. 我在与人交往时，常常感到紧张和拘束。
A. 完全不符合B. 比较不符合C. 有点符合D. 非常符合7. 我倾向于避免与人深入交流，因为我怕别人看穿我的内心。
A. 完全不符合B. 比较不符合C. 有点符合D. 非常符合8. 我经常羡慕那些在社交场合表现得自信和得体的人。
A. 完全不符合B. 比较不符合C. 有点符合D. 非常符合9. 我在团队活动中，往往选择默默地做自己的事情，而不是积极参与讨论。
A. 完全不符合B. 比较不符合C. 有点符合D. 非常符合10. 我害怕表达自己的观点，担心别人不接受或反驳。
A. 完全不符合B. 比较不符合C. 有点符合D. 非常符合三、情感状态类题目11. 我经常感到焦虑和不安，即使没有明显的原因。
A. 完全不符合B. 比较不符合C. 有点符合D. 非常符合12. 我有时会因为自己的不足而感到沮丧和失落。
A. 完全不符合B. 比较不符合C. 有点符合D. 非常符合13. 我对自己的未来感到乐观和充满希望。
A. 完全不符合B. 比较不符合C. 有点符合D. 非常符合14. 我经常感到孤独，即使周围有很多人。
A. 完全不符合B. 比较不符合C. 有点符合D. 非常符合15. 我对自己的成就和表现感到自豪。
学生心理状况自测表（贝克表）
学生心理状况自测表（贝克表）学生心理状况自测表你了解自己的心理状况吗？下面给你提供一份美国心理学家贝克博士设计的自我评定量表，有助于你了解你目前的情绪状况。
抑郁症心理测试题目：1.a我从不觉得比别人差许多；b我对自身的缺点和错误总感到自卑；c我对自己的过错总是不能原谅；d我对一切过错都遣责自己。
2.a我从无大失所望的感觉；b我有时对自己感到非常失望；c我对自己感到厌恶；d我十分痛恨自己。
3.a我没有悲哀的感受；b我有时感到悲伤；c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔；d我感到极度悲伤，甚至不能自制。
4.a我对将来有足够的信心；b我对将来信心不足；c我觉得没什么可指望的；d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。
5.a我总是没有失败的感觉；b我觉得比一般人失败的次数多些；c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景；d我觉得自己生来就不具备做人的资格。
6.a我像以往一样对一切都不抱偏见；b我已不像以往一样对一切都很欣赏；c我再不能对任何事情有真正满意了；d我对一切都感到厌倦。
7.a我毫无犯罪感；b有时我感到自己有罪；c大部分时间里，我有犯罪感；d我总有犯罪感。
8.a我从不觉得我应该得到惩罚；b我觉得我有可能得到惩罚；c 我期待着别人对我的惩罚；d我觉得正在遭到别人的惩罚。
9.a我从没有自杀的念头；b我有自杀的念头，但还没实施；c我愿意自杀；d如果有机会，我就自杀。
10.a我没有发现最近自己对异性的态度以前有什么不同；b我对异性已不像以往那么感兴趣了；c我现在对异性不太感兴趣；d我已异性毫无兴趣了。
11.a我不像以往那么担心健康；b我担心身体各种不适；c我对健康感到忧虑；d我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。
12.a我一直没有减轻体重的感觉；b我有体重下降的感觉；c我感到体重下降了许多；d我体重下降太多了。
13.a我的胃口像以往一样好；b我的胃口已不象以往那么好了；c 我现在胃口很坏；d我对一切食物都没有胃口。
初中生心理测试20题
以下是一个包含20题的初中生心理测试：
1. 你平时是否感到很容易紧张或焦虑？
2. 你是否经常感到孤独或无助？
3. 你是否有过自杀的想法或行为？
4. 你是否经常感到心情低落或沮丧？
5. 你是否有过暴饮暴食或厌食的经历？
6. 你是否经常失眠或睡眠不足？
7. 你是否经常感到身体疲惫或无力？
8. 你是否有过逃学、旷课或不想上学的想法？
9. 你是否经常感到注意力不集中或记忆力减退？
10. 你是否经常感到自卑或缺乏自信？
11. 你是否经常感到被他人忽视或不被理解？
12. 你是否有过自残或自伤的行为？
13. 你是否经常感到愤怒或易怒？
14. 你是否有过性幻想或性行为的冲动？
15. 你是否经常感到无法控制自己的情绪或行为？
16. 你是否有过过度使用网络或手机的经历？
17. 你是否经常感到恐惧或不安？
18. 你是否有过吸烟、喝酒或使用其他药物的经历？
19. 你是否经常感到压力很大，无法应对？
20. 你是否经常感到自己的生活没有意义或目标？
请注意，以上问题只是用于了解你的心理状态，并不是用来诊断任何心理疾病的标准。
如果你对其中任何问题回答“是”，并且这些问题对你的日常生活造成了困扰，建议你及时寻求专业心理咨询师的帮助。
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自卑心理测试表
2014年8月20日
你是一个自卑的人吗？对下面的问题，请选择你认为适合自己的答案。
将你所选择的答案用“√”勾出。
凡选“是”的计1分，选“否”的不计分。
1.在商店里逛一圈之后什么也没买，你是否会感到内心不安？是□否□
2.听见别人窃窃私语时，你是否经常怀疑别人在谈论自己？是□否□
3.见到你所讨厌的人遭到困难，是否觉得心里很愉快？是□否□
4.你是否经常羡慕其他人的家庭？是□否□
5.你是否会给自己不喜欢的人寄贺卡或送生日礼物？是□否□
6.有时并不是你的错，你会不会向别人道歉？是□否□
7.当你和别人闹矛盾时，你通常是否责备自己？是□否□
8.你是否经常花时间反思过去?是□否□
9.你是否尽量不做让别人不高兴的事?是□否□
10.你是否觉得一个人独处时心情舒畅快乐？是□否□
11.你是否认为你的家人对你失望?是□否□
12.你是否不敢在公众场合表达自己的看法?是□否□
13.你喜欢和年幼的人一起玩吗？是□否□
14.你是否觉得自己渴望与人交往，但又害怕与人交往？是□否□
15.你是否讨厌参加集体活动？是□否□
结果解释如下:
10~15分，表明你是一个非常自卑的人，对自己没有信心，而且害怕与人交往。
6~9分，表明你有轻度的自卑，对自己信心不够，满足于平庸的生活。
1~5分，表明你对自己是有信心的，只是有时稍有怀疑。