脑卒中的常见的危险因素及注意事项
脑卒中常见症状治疗和预防措施详述
脑卒中常见症状治疗和预防措施详述脑卒中（Cerebrovascular accident，简称CVA），俗称中风，是指脑血管发生破裂或者阻塞导致大脑缺血、缺氧和功能受损的疾病。
脑卒中是造成残疾和死亡的主要原因之一，在许多国家都是常见的疾病。
本文旨在详细介绍脑卒中的常见症状、治疗方法和预防措施。
一、脑卒中的常见症状脑卒中的症状有很多种，具体表现根据受损的脑区域和缺血程度的不同而有所差异。
以下是脑卒中常见症状的几例：1.1 运动和感觉障碍脑卒中患者常出现肢体无力或麻木的症状。
这是因为脑卒中导致供应肌肉运动的神经受损，身体的一侧会出现无力、不能动弹或行走困难等问题。
1.2 言语障碍脑卒中还会导致说话和理解能力的障碍。
患者可能无法说出自己想要表达的话语，或者不能理解别人的言语。
1.3 突发头痛和眩晕某些脑卒中的形式，如出血性脑卒中，常伴随剧烈头痛、眩晕和恶心呕吐等症状。
这些症状往往在短时间内迅速发生。
1.4 视力改变脑卒中可导致患者出现双眼失明或视力模糊的情况。
这是因为供应视觉信息的脑区受到了影响。
除了上述症状外，脑卒中还可能导致意识丧失、抽搐、吞咽困难和尿失禁等症状。
一旦出现这些症状，需要立即就医。
二、脑卒中的治疗方法脑卒中发生后，及时的治疗对于患者的康复非常重要。
目前脑卒中的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。
2.1 药物治疗脑卒中的药物治疗主要是针对两个方面：血栓溶解和抗凝血。
血栓溶解剂可以帮助溶解血栓，恢复脑部供血；抗凝血药可以预防血栓形成，减少再次发生脑卒中的风险。
2.2 手术治疗某些情况下，脑卒中可能需要手术治疗。
手术的目的是去除阻塞或减轻脑部压力。
常见的手术包括颅内血肿清除、开颅手术和血管成形术等。
三、脑卒中的预防措施除了治疗，预防是关键。
脑卒中的预防措施主要包括以下几个方面：3.1 控制高血压高血压是导致脑卒中的重要危险因素之一。
通过控制饮食、适量运动、定期测量血压和服用降压药物等方式，可以有效控制高血压。
脑卒中的注意事项
脑卒中的注意事项脑卒中是一种常见而危险的疾病，其发病率在全球范围内都相当高。
脑卒中是指大脑内的血管突然破裂或堵塞，导致大脑缺血或出血，从而导致大脑功能受损。
针对脑卒中患者的特殊情况，有一些重要的注意事项。
1. 密切观察患者的病情：脑卒中后，患者的病情可能会逐渐恶化，特别是在最初几天到几周内。
家人和护理人员应密切观察患者的病情，包括意识状态、呼吸和心率等。
任何明显的变化都应立即告知医生。
2. 确保充足的休息和睡眠：脑卒中后，患者常常感到疲倦和虚弱。
他们需要充足的休息和睡眠，以帮助大脑恢复功能。
必要时，可以规定固定的休息时间和睡眠时间。
3. 进食和饮水的困难处理：脑卒中患者可能会面临吞咽和咀嚼困难，导致饮食和水分摄入不足。
在这种情况下，可以采取一些辅助措施，如饮食辅助器具、小口摄入食物和液体等，以确保患者获得足够的营养和水分。
4. 保持稳定的血压：高血压是脑卒中的一个重要风险因素，而脑卒中后的血压管理对于预防再次发生脑卒中至关重要。
患者需要定期测量血压并遵循医生的建议，如服用降压药物、控制饮食和生活方式等。
5. 康复和物理治疗：康复和物理治疗对于脑卒中康复至关重要。
患者应按照康复和物理治疗师的建议进行各种活动和运动，以促进神经系统的恢复功能。
医生和康复师将根据患者情况规划适当的康复方案。
6. 预防深静脉血栓：脑卒中患者长时间卧床休息，导致静脉血液回流不畅，容易发生深静脉血栓。
预防深静脉血栓的措施包括早期活动，如翻身、练习抬腿等，穿着弹性袜等。
7. 控制体重和饮食：脑卒中患者通常伴随着体重增加和代谢紊乱。
合理的饮食结构和控制体重对于患者恢复和预防再次发病至关重要。
患者应遵循医生或营养师的饮食建议，减少高脂肪、高盐和高胆固醇食物的摄入。
8. 定期复诊和服药：脑卒中患者需要定期复诊，以便医生了解他们的恢复进程并进行必要的治疗调整。
同时，患者应按时服用医生开具的药物，并注意药物的剂量和滥用情况。
9. 心理支持：脑卒中不仅对患者的身体功能产生严重影响，还对心理状态产生负面影响。
脑卒中的三级预防
脑卒中的三级预防脑卒中是一种常见的急性脑血管疾病，严重威胁人们的生命健康。
为了减少脑卒中的发生率和降低其致残率，三级预防措施显得尤为重要。
本文将详细介绍脑卒中的三级预防措施，包括一级预防、二级预防和三级预防。
一级预防是指通过控制危险因素来降低脑卒中的发病风险。
常见的危险因素包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、饮酒过量、肥胖等。
为了实施一级预防，个人应该保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持正常体重等。
此外，定期体检也是非常重要的，可以及早发现和控制危险因素，减少脑卒中的发生。
二级预防是指对已经发生脑卒中的患者进行干预，防止再次发作或进一步恶化。
对于已经发生脑卒中的患者，积极进行康复治疗是非常关键的。
康复治疗包括物理治疗、语言治疗、职业治疗等，旨在恢复患者的功能和生活能力。
同时，对于患有高血压、高血脂、糖尿病等危险因素的患者，应该积极控制这些因素，以减少再次发作的风险。
此外，定期复查和随访也是必不可少的，可以及时调整治疗方案和预防并发症的发生。
三级预防是指对脑卒中后遗症进行干预和管理，以减少残疾和提高生活质量。
脑卒中后遗症包括肢体功能障碍、语言障碍、认知障碍等。
对于脑卒中后遗症患者，应该进行综合性的康复治疗，包括物理康复、语言康复、认知康复等。
康复治疗的目标是帮助患者恢复功能，提高生活质量。
此外，定期复查和随访也是非常重要的，可以及时调整康复方案，提供必要的支持和指导。
综上所述，脑卒中的三级预防包括一级预防、二级预防和三级预防。
一级预防通过控制危险因素来降低脑卒中的发病风险；二级预防针对已经发生脑卒中的患者，进行干预和治疗，以防止再次发作或进一步恶化；三级预防针对脑卒中后遗症患者，进行康复治疗和管理，以减少残疾和提高生活质量。
通过综合实施这些预防措施，可以有效降低脑卒中的发生率和致残率，保护人们的健康。
脑卒中预防知识
脑卒中预防知识脑卒中是一种常见的神经系统疾病，也被称为中风。
它是由于脑血管破裂或者血管堵塞导致脑部供血不足而引起的。
脑卒中是一种严重的疾病，可以导致瘫痪、语言障碍、认知障碍甚至死亡。
因此，了解脑卒中的预防知识非常重要，可以帮助我们降低患病风险。
以下是一些脑卒中预防知识，供大家参考：1. 控制高血压：高血压是脑卒中的主要危险因素之一。
定期测量血压，保持血压在正常范围内，可以有效降低脑卒中的风险。
如果已经被诊断为高血压，应该按时服用医生开具的药物，并遵循医生的建议。
2. 健康饮食：均衡的饮食对于预防脑卒中非常重要。
建议多摄取水果、蔬菜、全谷物、低脂肪乳制品和瘦肉。
减少盐的摄入，限制高胆固醇食物的摄入，可以降低脑卒中的风险。
3. 控制体重：肥胖是脑卒中的危险因素之一。
保持健康的体重，控制脂肪摄入，进行适量的运动，可以减少脑卒中的风险。
4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是脑卒中的危险因素。
吸烟会导致血管收缩和血栓形成，增加脑卒中的风险。
过量饮酒也会增加脑卒中的风险。
因此，戒烟和限制饮酒对于预防脑卒中非常重要。
5. 控制糖尿病：糖尿病是脑卒中的危险因素之一。
如果已经被诊断为糖尿病，应该按时服用药物，并遵循医生的建议，控制血糖水平。
6. 注重锻炼：适度的体育锻炼对于预防脑卒中非常重要。
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
锻炼可以帮助降低血压、控制体重、改善血液循环，从而降低脑卒中的风险。
7. 控制胆固醇：高胆固醇是脑卒中的危险因素之一。
建议限制高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、黄油、奶酪等。
选择低脂肪和高纤维的食物，可以帮助降低胆固醇水平，减少脑卒中的风险。
8. 预防心脏病：心脏病是脑卒中的危险因素之一。
保持健康的心脏非常重要。
定期体检、控制血压、控制胆固醇、戒烟限酒、进行适度的锻炼等，都可以帮助预防心脏病和脑卒中。
9. 降低压力：长期的压力和焦虑会增加脑卒中的风险。
学会应对压力，保持良好的心理状态，可以帮助预防脑卒中。
脑卒中发病的危险因素及护理干预措施
归分 析。计算各 危险因素的优 势比 （ Ｒ Ｏ ）及 回归系数 ，以 尸＞００为 ． ５ 差异有统计学意义 ，进一步筛选 出主要 的危 险因素 。
１资料 与 方法
１ ． １一般资料
１２ １例脑卒 中抑郁 的患者 ，脑卒 中均符合 １９ 中华神经学 会修订 ９６ 的 《 类脑血 管病诊 断要 点》脑 梗死 的诊断标准 ，均 经过头颅 Ｃ 或 各 Ｔ
状 况 、居住地 、民族 、既往健 康状 况及教 育程度 。 ②合 并疾病 ：糖 尿病 、肥胖 、高血压 （ 收缩压 、舒张压 ）、高血脂 （ Ｈ Ｌ Ｇ、 Ｃ Ｏ 、Ｔ Ｈ 、Ｌ Ｌ Ｉ ）、冠心病 等。③生活 习惯 ：吸烟 、饮 酒。根据 患 ＤＬ Ｄ 、ＦＢ 者的家庭生 活背景 、职业特点 、个性特点 等情况进行个别指导 ，与患
静 脉血管壁的损伤三方 面采取措施。妇科肿瘤术后 加强观察 ，采取有
效护理措施 ，防治患者 发生Ｄ Ｔ Ｖ 才是关键 ，了解Ｄ Ｔ Ｖ 的产生原 因，掌 握正确积极 的预 防及护理 方法 ，降低Ｄ Ｔ Ｖ 发生率 ，促进手术患者早 日
康复 ，提高优质护理质量 有着重要意义。
４３ 下腔静 脉滤 器置 入 的患者 ，因医疗 费用 高 ，恢复 慢 ，易产 生焦 －
脑卒中预防知识
脑卒中预防知识脑卒中，即中风，是指由于脑血管破裂或阻塞导致的脑部血液供应不足，造成脑组织损伤的疾病。
脑卒中是导致残疾和死亡的主要原因之一，因此了解脑卒中的预防知识非常重要。
本文将详细介绍脑卒中的预防方法和注意事项。
1.保持健康的生活方式保持健康的生活方式是预防脑卒中的重要措施之一。
首先，合理饮食对预防脑卒中至关重要。
建议摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和低脂肪乳制品，限制高盐、高脂肪和高胆固醇的食物摄入。
其次，定期进行体育锻炼，例如快走、游泳和骑自行车等有氧运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动。
此外，戒烟和限制酒精摄入也是预防脑卒中的重要措施。
2.控制高血压高血压是脑卒中的主要危险因素之一。
控制高血压可以有效降低患脑卒中的风险。
建议定期测量血压，并采取适当的措施控制血压。
这包括采取健康的生活方式，如减少盐的摄入、增加水果和蔬菜的摄入、限制酒精摄入、戒烟和进行体育锻炼。
如果这些方法无法有效控制血压，医生可能会建议服用降压药物。
3.控制血糖糖尿病是脑卒中的另一个危险因素。
控制血糖水平对预防脑卒中非常重要。
如果您已被诊断患有糖尿病，请积极遵循医生的治疗方案，定期监测血糖水平，并采取适当的饮食和运动措施来控制血糖。
4.控制血脂高血脂是脑卒中的危险因素之一。
血脂异常会导致动脉硬化，进而增加脑卒中的风险。
为了控制血脂，建议限制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，并增加多不饱和脂肪酸的摄入，例如鱼类、坚果和橄榄油等。
如果您的血脂水平异常，医生可能会建议您服用降脂药物。
5.避免过度饮酒过度饮酒会增加脑卒中的风险。
建议女性每天最多饮用一个酒精单位，男性每天最多饮用两个酒精单位。
过度饮酒不仅会增加脑卒中的风险，还会对身体其他器官造成损害。
6.定期体检定期体检可以帮助发现潜在的危险因素和疾病，及时采取措施预防脑卒中。
体检项目包括血压、血糖和血脂的检测，以及其他相关检查，如心电图和超声检查等。
及早发现和治疗高血压、糖尿病和其他潜在的危险因素，可以有效降低脑卒中的风险。
脑卒中注意事项
脑卒中注意事项脑卒中（Cerebrovascular accident，简称CVA）是指大脑或脑干的灌注在短时间内发生急性障碍，导致大脑功能的急性衰竭。
它是一种严重的疾病，需要及时有效地处理和康复。
以下是脑卒中患者需要注意的一些事项。
第一、保持良好的生活习惯。
脑卒中患者应注意控制饮食，减少盐摄入，限制高脂肪和高胆固醇食物的摄入。
此外，戒烟戒酒也是非常重要的。
研究显示，吸烟和酗酒是导致脑卒中的重要危险因素。
第二、维持适当的体重。
脑卒中患者应保持适当的体重，避免肥胖。
肥胖会增加心血管疾病和脑卒中的风险，在康复阶段也会增加肌肉和关节的负担。
第三、进行合理的运动。
脑卒中患者应根据医生的建议进行适当的锻炼。
合理的运动可以促进血液循环，预防肌肉萎缩和关节僵硬，并提高身体的协调能力。
但是，患者在进行运动时，要避免剧烈运动和过度疲劳。
第四、药物治疗。
脑卒中患者需要根据医生的指导进行药物治疗。
常见的药物有抗血小板药物如阿司匹林，用于预防再次发生脑卒中的抗凝药物如华法林等。
患者必须按时服药，不得擅自停药或更换药物。
第五、定期复诊。
脑卒中患者在出院后，需要定期复诊，跟踪观察疾病的进展和指导康复治疗。
定期复诊的目的是及时发现疾病的变化，采取相应的治疗措施，以减少再次发生脑卒中的风险。
第六、保持乐观的心态。
脑卒中是一种严重的疾病，会给患者带来身体和心理的双重打击。
因此，患者需要保持乐观的心态，积极面对治疗和康复。
同时，家人和朋友的支持也是非常重要的。
第七、预防并发症。
脑卒中患者应警惕并发症的发生，如肺炎、尿路感染、深静脉血栓等。
他们需要保持良好的卫生习惯，避免长时间卧床和长时间保持一个姿势，以减少并发症的风险。
第八、饮食注意事项。
脑卒中患者需要遵循医生的饮食建议，多吃新鲜蔬菜水果，限制高糖高盐高脂肪的食物。
在进食时要注意细嚼慢咽，避免咽喉异物引发窒息。
脑卒中是一种严重的疾病，需要患者及其家人的共同努力才能控制和康复。
以上的注意事项只是其中的一部分，患者应根据自己的具体情况，结合医生的建议进行个性化的康复治疗。
脑卒中常见症状及应急处理方法
脑卒中常见症状及应急处理方法脑卒中，即中风，是指脑血液循环突然中断或破裂引起脑部损伤的疾病。
它是一种常见的严重疾病，可能导致死亡或导致永久性残疾。
了解脑卒中的常见症状，并掌握应急处理方法，对于及时救助患者并减少不良后果至关重要。
一、脑卒中的常见症状：1. 剧烈头痛：脑卒中常伴随剧烈头痛，有时候患者会突然感觉到一种前所未有的剧烈疼痛，类似雷击或撞击头部的感觉。
2. 昏厥或意识丧失：脑卒中导致的脑损伤可能导致意识丧失或昏迷。
患者可能无法保持清醒，甚至无法与人交流。
3. 言语困难：脑卒中会影响语言中枢，导致言语困难。
患者可能发音不清，说话含混不清或无法正常用词表达。
4. 肢体无力或麻木：脑卒中影响运动中枢，导致肢体无力或麻木感。
患者可能无法抬起一只手臂或腿部，或感觉到一侧身体麻木。
5. 心跳不齐或呼吸困难：脑卒中可能影响自主神经系统，导致心跳不齐或呼吸困难。
患者可能感到心悸，呼吸急促或困难。
二、脑卒中的应急处理方法：1. 立即拨打急救电话：一旦怀疑患者可能发生脑卒中，立即拨打当地急救电话，通知医护人员情况，并告知患者所在的位置。
2. 给予初级急救：在急救人员到来之前，进行初级急救措施有助于保护患者。
确保患者安全，避免进一步受伤。
如果患者处于昏迷状态，将其侧放，以防止呕吐物导致窒息。
3. 不要给患者吃喝任何东西：在脑卒中发作时，患者的吞咽反射可能受损，因此不要给患者吃喝任何东西，以免引起窒息或误吸。
4. 注意体温调节：脑卒中可能导致体温调节障碍，患者可能感觉寒冷或发热。
根据患者的感觉，适当调整环境温度，以确保其舒适。
5. 等待急救人员的到来：尽管初级急救措施有助于保护患者，但对于脑卒中患者来说，最重要的是及时得到专业医护人员的救治。
等待急救人员的到来，并配合他们进行后续处理及转运。
三、脑卒中的预防措施：1.保持健康生活方式：均衡饮食、适量运动和定期体检是预防脑卒中的基础。
减少高盐、高脂、高糖和高胆固醇的食物摄入，增加蔬菜和水果的摄入。
脑卒中预防知识总结
脑卒中预防知识总结脑卒中是一种常见的致命疾病，由于一些病因和不良生活习惯的影响，它的发病率不断增加。
为了降低脑卒中的发病率，我们需要了解一些预防知识。
本文将总结一些预防脑卒中的重要方法和注意事项，帮助读者了解如何有效预防脑卒中。
1. 饮食健康：合理饮食对于预防脑卒中至关重要。
建议食用低盐低脂的健康饮食，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，减少高胆固醇和高脂肪食物的摄入。
同时，多喝水、适量摄入高纤维食物，有助于降低血脂，控制体重，降低脑卒中的风险。
2. 健康体重：肥胖是脑卒中的危险因素之一。
保持健康的体重，通过合理的饮食和适量的运动来控制体重，有助于降低脑卒中的发病率。
建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，以保持身体健康。
3. 控制高血压：高血压是脑卒中的主要危险因素之一。
定期测量血压，保持血压在正常范围内，可以有效降低脑卒中的风险。
合理饮食、适量运动、避免过度劳累和情绪激动，是控制高血压的重要措施。
4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是导致脑卒中的危险因素之一。
烟草中的有害物质和酒精的过量摄入都会损害血管健康，增加脑卒中的风险。
戒烟和限制酒精摄入，有助于降低脑卒中的发病率。
5. 控制血糖：糖尿病是脑卒中的危险因素之一。
定期检查血糖，保持血糖在正常范围内，可以有效降低脑卒中的风险。
合理饮食、适量运动、定期服药，是控制血糖的重要措施。
6. 定期体检：定期进行身体检查，包括血压、血糖、血脂等指标的检测，有助于及早发现潜在的风险因素，并采取相应的干预措施。
定期体检可以帮助我们保持身体健康，降低脑卒中的发病率。
7. 控制心理压力：长期的精神紧张、焦虑和抑郁等不良情绪会增加脑卒中的风险。
合理安排工作和生活，学会放松和调节情绪，可以有效降低脑卒中的发病率。
建议参加一些放松身心的活动，如瑜伽、听音乐、与朋友聚会等，有助于缓解压力，保持身心健康。
8. 预防中风：中风是脑卒中的一种形式，及时的干预可以挽救生命。
脑卒中患者跌倒危险因素及干预措施
脑卒中患者跌倒危险因素及干预措施天津市武清区中医医院天津 301700随之人口老龄化的增长，加上生活习惯的改变，导致脑血管病的发病率随之增加，造成肢体活动功能差及老龄化，继之而来的跌倒事件也随之增加。
跌倒是指患者突然倒于比初始位置更低的地方，是脑卒中患者最常见的事件之一。
跌倒不但威胁患者的安全，而且引发不必要的医疗纠纷。
住院期间跌倒患者占所有卒中患者外伤的80%～90%[1]。
跌倒也可以引起认知障碍和情感障碍，如抑郁症等[2]，导致患者活动能力差；活动的减少，会进一步导致机体功能下降，进一步加大跌倒风险。
因此，在临床护理工作中，避免跌倒这一不良事件发生，已受到重视。
故应进一步分析脑卒中患者跌倒危险因素，并进行针对性强的干预措施，不仅可以规避患者增加痛苦，减轻患者经济负担，提高患者生活质量，亦可减少医疗纠纷发生率。
另外，卫生部《三级综合医院评审标准实施细则（2011）版》中提出：“防范与减少患者跌倒、坠床等意外事件的发生”被纳入我国三级综合医院的评审标准。
因而对患者进行跌倒风险评估和及时有效的护理干预显得尤为重要1. 脑卒中患者跌倒的主要危险因素有：1.1卒中后肢体活动功能差，肢体肌力不足，平衡功能差；此为卒中后跌倒风险最高的原因。
卒中后患者易在转移、蹲、起等动作时出现跌倒，卒中后患者多有平衡功能损伤、运动功能障碍及认知障碍，病人站立平衡差或取物时过于倾斜，动作时导致重心偏移或者利用不稳当的支撑物转移身体时导致跌倒[3]。
其次，肌力是保持平衡的重要的因素，随着老年人年龄的增长、肌肉力量的下降，卒中后患者多伴有不同程度的肌力下降。
那么平衡功能即会下降，会增加发生跌倒的危险[4]。
1.2高级神经功能损伤，包括感觉障碍及认知障碍。
脑卒中患者由于听力减退、视野缺损、视力减退、感触觉及前庭平衡觉等功能减退，导致大脑反应时间延长，而影响机体平衡功能，亦为卒中后跌倒风险。
脑卒中病人存活中50%-70%遗留运动、感觉、认知、语言、活动减少等功能障碍，认知障碍包括记忆力定向力和注意力障碍，有研究表明，认知障碍能导致跌倒风险增加[5].卒中后认知障碍发生率占脑卒中患者的35%[6]。
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脑卒中的常见的危险因素及注意事项随着目前人们生活习惯及饮食结构的改变，脑卒中的发病率逐年上升，因其病情凶险，易遗留后遗症，为患者及其家庭造成巨大生活、心理及经济负担。
因此，对广大卒中危险人群普及脑血管病相关知识，进行健康宣教尤为重要，对预防中风具有重要的意义。
那中风的常见危险因素都有那些呢？
（1）高血压：高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。
（2）短暂性脑缺血发作：控制并减少短暂性脑血管缺血发作（即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状）是预防中风关键的一个环节。
一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。
（3）重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。
（4）消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。
（5）及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等。
（6）饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。
应忌烟，少酒，每日饮酒不应超过100毫升（白酒）。
定期有针对性地检查血糖和血脂。
低脂肪的食物包括：绿豆芽、土豆、山药、胡萝卜、油菜、芹菜、大葱、菜花、冬瓜、黄瓜、茄子、海带、蘑菇、番茄等。
常见的降脂食物有：玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹莱、木耳、海带、香菇、鱼等。
胆固醇含量相对不高的食物有：瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类。
胆固醇含量高的食物：动物内脏、动物脑髓、脊髓、内脏、蛋黄
高脂食物：肥肉、动物油、奶油、花生。
高热量食物：面粉、巧可力、白糖。