长期选用蓝色镜片可引起视网膜病变
防蓝光眼镜不宜长时间戴
防蓝光眼镜不宜长时间戴
近年，防蓝光眼镜颇受家长欢迎。
商家宣称，这种眼镜可以阻挡电子产品发出的短波蓝光，保护孩子视力。
蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、红光混合呈现出白光。
短波蓝光是波长处于400~480纳米之间、具有相对较高能量的光线，该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素增多，导致黄斑病变。
蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机等光线中。
专用防蓝光眼镜能隔离紫外线与辐射，而且能过滤蓝光，适合看电脑或电视时使用。
对于长时间使用电子产品的人来说，防蓝光眼镜确实可以阻挡部分有害蓝光对眼睛的伤害。
专家建议，无论使用何种功能的眼镜都需要满足三个原则：看得更清楚，看得更持久，用得更舒服。
防蓝光镜片分两类，一类是基片着色的浅橙色镜片，底色较深，不适宜长时间佩戴；另一类是通过表面膜层实现防蓝光，底色较浅。
从效果来看，这两类镜片的防蓝光效果差异不大。
后者的技术更先进，光学表现更优越。
防蓝光眼镜只适用于长时间使用电子产品的人，不适用于视疲劳者。
青少年儿童也不应长时间佩戴，这类眼镜会形成高阻断蓝光，易造成色偏、加重视疲劳。
蓝光伤害视力的原理
蓝光伤害视力的原理
蓝光伤害视力的原理是由于蓝光中的高能量光波对眼睛的光敏细胞和视网膜细胞造成损害。
蓝光属于可见光谱中波长较短、能量较高的光线。
长时间暴露在高强度的蓝光下，会造成眼睛的眼睛疲劳和视觉紧张。
此外，过度暴露于蓝光会导致氧化应激，增加自由基产生，损害视网膜细胞的结构和功能。
蓝光对眼睛造成的伤害主要包括以下几个方面：
1. 视疲劳：长时间暴露在电脑、手机、电视等蓝光辐射源中容易出现视疲劳症状，包括眼睛干涩、疲劳、痛痒等。
2. 视网膜损伤：过度暴露于蓝光会导致视网膜细胞的氧化应激，损伤视网膜中的感光结构，长期可能导致黄斑病变等视网膜疾病。
3. 睡眠质量下降：夜间使用电子设备导致蓝光直接照射到眼睛，影响褪黑素的分泌，干扰睡眠激素的正常产生，导致睡眠质量下降。
因此，为了保护视力，可以选择合适的防蓝光眼镜、减少对电子设备的过度依赖、注意用眼卫生、适当调整用眼时间等方式来减少对眼睛的蓝光伤害。
蓝色太阳眼镜伤眼？ 这样挑没问题
蓝色太阳眼镜伤眼？这样挑没问题太阳眼镜颜色五花八门，大部分人都会选择茶褐色及灰色，有些民众为了美观及搭配服饰，会戴上蓝色及紫色镜片太阳眼镜，虽然这是较不好的选择，会让原本是保护眼睛的太阳眼镜，成为伤害眼睛的罪魁祸首；不过，眼科医师则是指出，选购蓝色太阳眼镜，也有不伤眼的原则。
灰色+茶褐色+墨绿色较能保护眼睛开业眼科医师钟珮祯表示，灰色镜片可以均匀地将各种颜色过滤掉，茶褐色可让黄褐色光进到眼睛比率提高，相对蓝色光进到眼睛比率就会比较少，可以说有滤蓝光功能，所以许多运动员都会选择茶褐色太阳眼镜，因为可以将短波蓝光滤除，提高在户外的视觉对比度。
墨绿色的镜片除了可以滤掉紫外线外，因为对比色是红色，相对可以降低红外线对眼睛的伤害。
想戴蓝色太阳眼镜选择镀膜镜片钟珮祯医师说明，蓝色镜片会让蓝光进入眼睛比率提高，相对互补色黄褐色就会被阻挡在外，而短波长蓝光是可见光中最伤眼的，容易让视网膜受伤。
若为了美观需求，可以选择镀膜镀蓝色的镜片，镀膜镜片若镀上蓝色则可将蓝光反射出去，相对让黄褐色的可见光进到眼睛来，此镜片的特色就是戴上后，别人是完全看不到眼睛轮廓，若无法判断太阳眼镜是镀膜还是染色镜片，就别选蓝色。
太阳眼镜需试戴观察是否有不适感钟珮祯医师指出，选择镜片大一点的太阳眼镜，可以有较完整的包覆性来保护眼睛，挡住四面八方的紫外线及可见光；有些太阳眼镜的镜片曲度比较大，但每个人的眼距及耳距都不同，适合的太阳眼镜也都不同，购买时还是先试戴，观察影像的成像会不会扭曲，以免戴久了头晕想吐。
金属镜架较细宜搭大镜片太阳眼镜镜架分成塑胶及金属两种，塑胶镜架侧边支架会比较大，金属则会做得比较细，相对侧面包覆性也会较差，较容易有可见光从四周漏进来，钟珮祯医师提醒民众，若想选择金属镜架，就要把握镜片越大越好这个原则。
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防蓝光,重视眼部健康
防蓝光，重视眼部健康蓝光是影响眼疲劳的因素之一，防蓝光眼镜对眼睛是能起到一定保护作用的，尤其对长时间盯着电子屏幕工作的群体。
但在选择蓝光眼镜时，一定注意，眼镜必须有权威的检测标识，镜片一般呈淡黄色，眼镜对蓝光达到97%以上的阻隔率才有效，实验证明，如果阻隔率低于97%，保护眼睛的效果并不明显。
所以，选择防蓝光眼镜买到正品非常的重要。
自然界中可见光的波长范围在770～390纳米之间。
不同的波长，引起人眼的颜色感觉不同，比如600～700纳米，感觉为红色;500～600纳米，感觉为黄色;而400～500纳米，感觉便为蓝色。
物理学的波长越短，能量就越高，穿透力就越强，比如紫外线对人眼的危害是被确认的，但蓝光对于人眼的危害，目前国内的研究并不多。
在国外，尤其是德国，对这方面的研究比较多。
相关研究成果显示，蓝光被证实是最具危害的可见光。
蓝光能够刺激视网膜的一种异常的视黄醛，产生大量自由基离子，这些自由基离子增大了视黄醛对视网膜色素上皮的损坏作用，从而引起视网膜色素上皮的萎缩，再引起光敏感细胞的死亡，光敏感细胞的死亡将会导致视力逐渐下降甚至完全丧失。
电脑、手机、浴霸、投影仪、激光笔、荧光灯、LED手电筒等，都存在一定的蓝光，对视力造成一定影响，比如长时间盯着手机或电脑，眼睛会感觉干涩、疲劳、酸痛等等。
不过必须说明的是，蓝光只是形成这些问题的因素之一，此外还包括电磁辐射、屏幕本身闪屏、眼睛长期不注意休息等诸多因素。
LED、电脑背景光人造光源中保留了大量的蓝光，这样使得人工光更白，更亮，有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。
各类电脑、电视机屏幕、节能灯等各种新型人造光源发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。
长期的蓝光照射视网膜会产生自由基,而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,从而引起视网膜病变等多种眼科疾病。
防蓝光防护眼镜有用吗
防蓝光防护眼镜有用吗?
防护眼镜在实际的生产中扮演着保护作业人员安全的角色。
个人防护用品是用来保护劳动者人身安全与健康的，合格的防
护用品是保障安全生产的必要条件。
蓝光是会对视网膜造成一定伤害，除了对视网膜可能产生危害，蓝光还会造成视觉疲劳。
防蓝光眼镜对眼睛是能起到一定保护作用的，尤其对长时间盯着电子屏幕工作的群体。
但在选择防蓝光镜片时，一定注意，眼镜必须有权威的检测标识，眼镜对蓝光达到97%
以上的阻隔率才有效，实验证明，如果阻隔率低于97%，保护眼睛
的效果并不明显。
目前，在蓝光眼镜的技术方面，德国比较先进。
防护眼镜的保养方法：
1、擦镜片应用专用拭镜布。
2、镜片受雨淋或被汗水浸湿时，请立即用拭镜布顺一个方向擦
干净；
3、请勿将眼镜放置于潮湿环境中和直射阳光下，以免损伤镜片；
4、双手摘镜，轻拿轻放，放置时镜片向上，不用时最好放入镜盒中保存；
5、镜架松紧不适或螺丝松动，应及时调整。
6、镀膜镜片清晰度高，不能接触有机溶剂、油、汗酸、高温和化学物品以及硬性物，否则易损伤镜片膜层，影响清晰度及美观。
7、每天用完防护眼镜后请及时用净水冲洗，并用专用拭镜布将水珠擦干净，以延长眼镜寿命。
眼睛长期暴露于蓝光下会有什么影响
眼睛长期暴露于蓝光下会有什么影响在现代社会，我们的生活几乎离不开电子设备，从手机、电脑到平板电视，这些设备给我们带来便利和娱乐的同时，也让我们的眼睛长期暴露在蓝光之下。
那么，这种长期的蓝光暴露究竟会对我们的眼睛产生什么样的影响呢？首先，蓝光对眼睛最直接的影响之一就是导致视疲劳。
当我们长时间盯着电子屏幕时，眼睛需要不断地调节焦距来适应屏幕上的图像和文字。
而蓝光的波长较短，能量较高，更容易引起眼睛的紧张和疲劳。
你可能会感到眼睛干涩、酸痛，甚至出现头痛、肩颈疼痛等症状。
这种视疲劳如果得不到及时缓解，可能会逐渐加重，影响我们的工作和生活质量。
其次，蓝光还可能损伤视网膜细胞。
视网膜是眼睛中负责接收和处理光信号的重要组织，如果视网膜细胞长期受到蓝光的损伤，可能会导致视力下降，甚至引发黄斑病变等严重的眼部疾病。
黄斑是视网膜上的一个重要区域，负责中央视力，如果黄斑出现病变，会对我们的视力造成极大的影响，严重的情况下可能会导致失明。
另外，蓝光还会影响我们的睡眠质量。
你或许有过这样的经历，晚上看了很久的手机或电脑后，躺在床上却难以入睡。
这是因为蓝光会抑制褪黑素的分泌，褪黑素是一种调节睡眠的激素。
当褪黑素分泌减少时，我们的睡眠节律就会被打乱，导致入睡困难、睡眠浅、多梦等问题。
长期睡眠不足不仅会影响身体健康，还会进一步加重眼睛的疲劳和损伤。
此外，长期暴露于蓝光下还可能增加白内障的发病风险。
白内障是一种常见的眼部疾病，主要表现为晶状体混浊，导致视力逐渐模糊。
研究表明，蓝光可能会加速晶状体的氧化损伤，从而增加白内障的发生几率。
那么，我们应该如何减少蓝光对眼睛的伤害呢？第一，控制使用电子设备的时间是非常重要的。
尽量避免长时间连续使用手机、电脑等设备，每隔一段时间就应该休息一下，让眼睛得到放松。
可以看看远处的风景，或者闭目养神几分钟。
第二，调整电子设备的设置。
现在很多电子设备都有“夜间模式”或“护眼模式”，开启这些模式可以减少蓝光的输出。
蓝光对眼睛的伤害新闻实事案件
蓝光对眼睛的伤害新闻实事案件
（实用版）
目录
1.蓝光对眼睛的伤害
2.新闻实事案件
正文
蓝光是可见光中的一种，波长范围在 400-500 纳米。
蓝光在自然界
中广泛存在，如天空、海洋、湖泊等都有蓝光的存在。
然而，随着电子产品的普及，人们越来越关注蓝光对眼睛的伤害。
蓝光对眼睛的伤害主要表现在以下几个方面：
1.蓝光可以穿透视网膜，对视网膜造成损伤。
长期接触蓝光可能会导致视网膜黄斑部病变，从而影响视力。
2.蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量。
晚上使用电子产品，蓝光会干扰人的生物钟，导致入睡困难、睡眠质量下降。
3.长时间盯着电子产品的屏幕，眨眼次数减少，眼睛表面泪液挥发过快，容易导致眼睛干涩、疲劳。
新闻实事案件：
近年来，我国出现了一些因为过度使用电子产品导致眼睛受伤的案例。
例如，一名 12 岁的小学生因长时间玩游戏，导致视力急剧下降，被诊断为视网膜黄斑部病变。
另一名 24 岁的年轻男子，因工作需要长时间使用电脑，出现眼睛干涩、疼痛等症状，最终被诊断为干眼症。
为了避免蓝光对眼睛的伤害，我们可以采取以下措施：
1.合理安排使用电子产品的时间，避免长时间盯着屏幕。
2.使用电子产品时，开启护眼模式或降低屏幕亮度，减少蓝光辐射。
3.注意用眼卫生，保持室内光线充足，定期休息眼睛，避免长时间看近物。
4.保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。
总之，蓝光对眼睛的伤害不容忽视。
防蓝光眼镜不是护眼神器
防蓝光眼镜不是护眼神器作者：来源：《发明与创新·大科技》2018年第03期如今，我们每天的生活离不开电脑、手机等电子产品，这些高科技成果的确给人们带来了更多方便、乐趣，但同时也带来了眼疲劳、近视加深、头痛、失眠等问题。
不少人认为，电子产品所发出的高能短波蓝光是造成眼干、眼涩、眼疲劳的罪魁祸首，于是，可以防蓝光的眼镜应运而生，并且销量不俗。
北京同仁医院验光配镜中心医师游玉霞介绍，蓝光不只出现在台灯、电脑电视显示屏中，同样存在于自然光内，日常生活中的白光就是由红、黄、蓝等可见光组成。
其中，蓝光波长最短，为400纳米至500纳米。
波长越短，能量就越高，穿透力就越强，因此有人认为蓝光可以穿透角膜和晶状体，从而造成眼底视网膜损伤。
早在2014年，中国标准化研究院视觉健康与安全防护实验室与温州医科大学就联合开展了一项关于蓝光视网膜损伤的研究，发现当蓝光峰值光谱在460纳米至500纳米，照度超过1500LX（勒克斯，照度单位），直接照射视网膜细胞持续3小时以上，会出现细胞活力明显下降和凋亡。
游玉霞认为，蓝光的确会对视网膜造成损害，但与具体的照度和照射时间密切相关。
目前，室内照明光照度一般不超过600LX，且LED照明灯具在光源外还有结构封装，而LED电子产品都采用背发光或侧发光模式，蓝光强度远低于能造成损伤的水平。
“随着年龄增长，晶状体会逐渐偏黄，有助于过滤蓝光。
因此，普通光环境下，蓝光不会对正常人视网膜造成损害。
”游玉霞说。
北京大学第三医院眼科主任医师陈跃国认为，现在蓝光对于感光细胞、视网膜细胞的影响损伤研究都是基于动物和培养的细胞进行的实验，还没有证据表明蓝光需要多大的照度和时间才能对活体人眼造成损伤。
“蓝光的存在具有合理性。
”陈跃国表示，一味滤掉蓝光，对老年人来说，还容易造成视敏度的下降。
中国标准化研究院视觉健康与安全防护实验室主任蔡建奇介绍，现在市面上的防蓝光眼镜主要通过特殊材质阻断或吸收蓝光。
防蓝光眼镜的原理
防蓝光眼镜的原理随着科技的发展和生活方式的改变，人们对电子产品的依赖程度越来越高，长时间使用电子产品已经成为了现代人生活中的常态。
然而，随之而来的问题也日益凸显，其中一个主要问题就是蓝光对眼睛的伤害。
为了解决这一问题，防蓝光眼镜应运而生。
那么，防蓝光眼镜的原理是什么呢？首先，我们需要了解一下蓝光的特点。
蓝光是太阳光中的一种有害光线，它的波长较短，能量较高，穿透力强，对眼睛的损害较大。
长时间暴露在蓝光下会导致眼睛干涩、疲劳，甚至引发视网膜损伤、黄斑变性等眼疾。
因此，防蓝光眼镜的原理主要是通过屏蔽或减弱蓝光的照射，来保护眼睛。
其次，防蓝光眼镜的原理是基于光学原理的。
防蓝光镜片采用特殊的光学材料，能够选择性地吸收或反射蓝光，减少其对眼睛的刺激。
这种特殊的材料能够在不影响正常色彩感知的情况下，过滤掉大部分蓝光，从而达到保护眼睛的效果。
另外，防蓝光眼镜的原理还包括对眼镜镜片的特殊处理。
一般来说，防蓝光眼镜的镜片表面会进行特殊的抗蓝光涂层处理，这种处理可以有效地减少蓝光的透过率，从而减轻眼睛的疲劳感。
这种抗蓝光涂层是一种多层膜的复合材料，能够有效地过滤掉蓝光，并且还具有防划、防污、防静电等功能，提高了镜片的使用寿命和舒适度。
除此之外，防蓝光眼镜的原理还包括对眼镜框架的设计。
为了增加佩戴的舒适度和稳定性，防蓝光眼镜的框架通常采用轻量化材料，设计合理，符合人体工程学，能够有效减少佩戴时的压力感，提高佩戴的舒适度。
总的来说，防蓝光眼镜的原理是通过特殊的光学材料、镜片处理和框架设计，来减少蓝光对眼睛的刺激，保护眼睛健康。
然而，需要注意的是，防蓝光眼镜并不能完全隔绝蓝光，它只能减弱蓝光的照射，因此，长时间使用电子产品时，还是需要适当控制使用时间，保护眼睛健康。
希望大家能够重视眼睛健康，科学使用电子产品，做到科学、合理的护眼。
带你认识“蓝光”的利弊
带你认识“蓝光”的利弊蓝光是指波长400nm～500nm的高能量可见光，是自然界中一直存在的光，是太阳光的重要组成部分，在各种白光光源中普遍存在，随着科技发展，我们已经被蓝光包围。
例如我们生活工作不可或缺的手机、电脑、IPad、LED灯都存在着蓝光。
蓝光危害被定义为高能量短波长可见光对视网膜可能造成的损害，在非常高的强度时，蓝光通过光生物化学反应能对视网膜感光色素造成破坏。
研究表明：眼睛长时间暴露在高强度蓝光下，可导致视网膜黄斑区毒素量增高，造成白内障术后的眼底损伤，加剧视疲劳，引起VDT（视觉显示终端）综合征，同时还可干扰褪黑素的分泌影响睡眠。
蓝光虽然有害，但也给我们人类带来益处。
因为蓝光可以对我们人体的生物节律起到调节作用，帮助儿童完成屈光发育，因此过度防护不可取。
家长们在选择防蓝光眼镜时，应注意不要选择黄色镜片，这就是完全屏蔽了蓝光，孩子看东西时会有色差，而且容易造成视疲劳。
根据中国标准化研究院视觉健康与安全防护实验室研究，只要将波长445nm以下的蓝光辐射过滤掉20%就可以达到蓝光防护目的，这样既规避了蓝光辐射的短期损伤风险，还可保护人眼免受蓝光长期辐射可能带来的损伤。
研究表明，450nm～480nm的蓝光对褪黑素分泌有抑制作用，适度的蓝光可以改善情绪，提升学习工作效率。
因此，当孩子长时间上网课时可以佩戴防蓝光眼镜，在玩耍休息时建议摘掉或更换其他眼镜。
家长们的这种观点是错误的。
防蓝光眼镜虽然可以消除部分视疲劳，但视疲劳原因本身就很复杂,与屈光不正的矫正、双眼视觉功能异常、身体因素以及用眼环境都有关系。
近视的发生发展与长时间近距离工作，缺乏户外活动相关。
因此，防蓝光眼镜只能作为视频学习的护眼工具，不能作为近视防控的工具来使用。
从年龄阶段来看，建议6岁以下的小朋友不要选择防蓝光阻断率高的眼镜，因为此年龄段孩子的色觉还处在发育迅猛的阶段，高阻隔率（即80%以上的阻隔）会影响孩子色觉的发育。
那么，应怎么预防和改善呢？家长们可以调整视频终端的护眼模式，下载护眼APP或给视频终端加防蓝光膜。